我用四年走过了生命觉醒之路的前半段——疗愈之路。 这条路从一本叫做《爱的太多的女人》的书开始，经历了疯狂读书、巴厘岛灵性体验、催眠课打开潜意识、疯狂上课、清迈旅居养育内在小孩、回国身体提醒，最终在2025年8月的一场耳石症中完成了身心灵的对齐。 我想分享这些经验，因为这条路上充满了怀疑："我是不是疯子？""这值得吗？""为什么学了这么多还是不快乐？" 如果你也在走这条路，希望我的经验能帮你定心，也帮你避坑。 核心洞察： * 大量读书和上课可能是在用学习逃避真正的痛苦 * 头脑的明白不等于疗愈，身心灵必须对齐 * 必须换场域才能真正疗愈 * 无根期很难熬，但是必经之路 * 当你的恐惧、痛苦、自我攻击消失的那一刻，疗愈之路就完成了 下一期我会分享创造之路、常见迷思和觉醒后如何生活。 Timeline： 酝酿了4个月的分享00:00 为什么要分享这条路 05:08 第一个开端：2022年的一本书《爱的太多的女人》，头脑和认知的打开08:45 读书后的身心堵塞和灵性傲慢 14:24 第二个开端：2023年巴厘岛，灵性开悟的降临 19:42 第三个开端：2024年催眠课，真正的疗愈之路从这里开始 26:34 疯狂上课阶段：经由帮助别人逃避面对自己 31:44 转向清迈：国内vs国际化的身心灵文化 34:44 清迈旅居：重新养育内在小孩 41:11 觉醒的现实检验期："当你认为自己已经开悟了，回到原生家庭去看看 45:48 身体的提醒：耳石症 52:14 转折点：济州岛落日 56:40 觉醒不是瞬间，是一条路 58:11 相关内容： 如何学会休息 过钱关 女性自我养育 带妈妈上疗愈课 ·关于我和我的播客 我是@琦殿，一名情感作者，催眠疗愈师，女性生命探索支持者。←左边这几个是我的职业，我还可以说出我的性别，我的籍贯，我的教育经历，我的爱好，一切一切。 但她们是我也不是我。我是有限也是无穷的，在每个维度，每个时刻。 《琦殿时间》一开始分享我的疗愈学习经历，后来转为自我探索的记录，我想，它会慢慢流淌成一条生命的河。 很高兴，这条河也流经你。 找到我，一对一个案or长期教练，请加：qidian18n （备注来意）

00:00 土海合相白羊 07:40 日月食 08:55 火天合相双子座 12:12 木星进狮子 15:02 金星逆行天蝎座 19:40 火星逆行 24:20 2月 25:57 3月 27:03 4月 30:46 5月 32:58 6月 34:18 7月 38:55 8月 41:35 9月 44:25 10月 46:07 11月 48:50 12月 【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

尚晋的运营同学不会写代码，但他现在打开 Claude Code，说一句「帮我做一个康德主题的书单」，整条工作流就自己跑完了。以前这件事要用 Dify 或 N8N 搭 workflow，现在只需要一个 Skill 文件。 这期节目我们聊的就是 Skill——这个听起来很小、但可能正在改变 AI 使用方式的东西。它到底跟 Prompt 有什么区别？为什么说没被验证过的 Skill 只是一个 Prompt？一个 Skill 用得越多真的会越强吗？当每个代码库、每个网站、每种文件类型都有自己的 Skill，最终会长成什么样？以及，谁来给这些 Skill 做一个市场或者推荐系统？ 我们请到了三位很不一样的人：一个把推荐系统经验搬进 AI 阅读产品的创业者，一个比 Claude Skills 更早上线「妙计」功能的产品负责人，和一个两个月没写过一行代码、所有工作全交给 AI 的算法工程师。三个视角拼在一起，刚好把 Skills 的实践、产品和理论都覆盖了。欢迎分享和评论～ 另，听友群已启动，添加 tml940214 进群吧～ 嘉宾介绍： * 尚晋：AI Agent 创业者，前谷歌&微信 AI 工程师 * 钟经纬：阶跃星辰产品经理，负责阶跃 AI 桌面伙伴「小跃」及后续 Working Agent 方向。团队早在 2025 年 9 月上线类 Claude CoWork 产品，推出「妙计」功能 * 周亦庄：阶跃星辰退居二线的 LLM 算法工程师，曾负责千亿参数语言模型及万亿参数稀疏模型预训练。高强度 Codex 用户，试图用 agent 改造组织生产工作流程 主播介绍： * Ailing 小狼：大模型厂商开发者产品和生态负责人，在蚂蚁和阿里讲过 AI Infra、Data&AI、云原生、视频云和开源的故事，Agent Builder 你可以听到： * 技能和五子棋的技能是同一个技能吗？——还真是 * 一款让马克思、恩格斯、凯恩斯陪你读经济学的 AI 阅读产品 * "所有的 AI 产品都在让我们不要去读书"——学哲学的创业者为什么偏要做读书 * 从推荐系统到主动式 AI：过去做短视频推荐的经验怎么复用到 AI 产品 * 「妙计」的命名故事：比 Claude Skills 更早上线，没想到 Skills 后来会这么火 * 做 Skills 的三个出发点：参考文件模板、可复用脚本、专家经验的 SOP * 浏览器插件生态的供给和分发问题，Skills 怎么换了一种方式解决它 * 暴论：Skill 区别于 Prompt 的关键是"经过验证"——就像驾照、四六级证书 * 用 Skills 替代 Dify / N8N，运营同学打开 Claude Code 说句话就能跑完整个工作流 * Skill vs Agent vs Workflow：它更像一个带 Agent 功能的 Workflow * Skills 的自进化：每次对话结束自动回顾、记录 learnings，用得越多能力越强 * 更原子化的 Skills：每个代码库、每个网站、每种文件类型都可以有自己的 Skill * 推荐系统视角的 Skills Marketplace：短视频推荐的反馈螺旋如何迁移过来 * 算法视角：Skill 降低了完成任务所需的动作空间，是一种结构化先验 * Context 的上限与 Skill 的价值：十步变一步，剩下九步可以做更多探索 * 上下文窗口是永恒的限制吗？信息论决定了取舍永远存在 * 惊喜发现：GitHub 开源项目可以直接变成 Skill * 用户做了个 Skill 让电脑控制手机——产品团队要做两周的事，对话两三天搞定 * 用户创造的 Skill 成了产品功能的一部分："很感谢他们" * 小跃的 Skill 创建流程：对话创建 or 上传 Skill 包，即时生效不需要部署 * 国内外 Skills 生态对比：海外多一些，国内阶跃产品化相对领先 * 桌面端 vs 移动端：手机上的 Agent 为什么难做，生产力场景才是真正的痛点 * Skills 不只是工作：个性化信息、个人偏好都可以用 Skill 承载，渐进式披露 * 一个用户的神操作：让小跃每天 12 点自动 review 对话记录，把不足变成新 Skill * Openclaw 的启示：预制 Skills 就像智能手机的预装 App，开箱即用能力决定第一印象 * Agent OS 视角：MCP 对应驱动（扩展访问范围），Skill 对应 Library（承载正确实践） * 三个给普通人的比喻：开卷考试的笔记本、实习生的成长路径、入职文档加离职交接 * 人类迟早要学会和 AI 一起生存——这是我们这代人的使命 开场音乐 & 其他： * 开场音乐来自有史以来第一首由计算机"演唱"的歌曲 "Daisy Bell"。1961 年，IBM 7094 计算机在贝尔实验室首次实现了语音合成技术，并演唱了这首歌 * 本期节目是「计算机历史博物馆」第六季 Ex 系列第四期，Ex 系列是一个实验性的系列，我们会邀请不同的嘉宾来聊一些更前沿、更有争议的话题 * 这是一档免费的公益性质的科技播客

本期播客迎来了《碎叔侃电影》的第101期节目。在这个特别的节点，碎叔、山叔、老戴一起回顾了节目走过的100期历程，用一群电影爱好者对光影的纯粹热爱，分享了各自与电影的结缘故事，也聊到了做播客的收获与困惑。 从学校组织观看的《地道战》，到录像厅时代的《古惑仔》，再到大学课堂上的《教父》，三位主播的观影轨迹折射出电影市场的变迁。主播们也聊到了VCD租借时代、民营影院兴起后的观影习惯养成，以及从港式枪战片到美国黑帮片代表的审美变化。 三位主播也剖析了用播客做电影分享的独特性，认为从文字到音频，分享变得更加立体，但也对信息提炼和深度解读提出了更高要求。在三分钟就能看完一部电影的时代，花费50分钟甚至更长时间深入讨论一部电影，依然有其不可替代的价值。山叔引用了一句网络金句来展现这种分享的价值：电影从未改变现实，但它让现实有了参照物，而播客的对话让这些参照物长出了声音。 节目也坦诚分享了创作中的困境：如何理解导演的创作意图、如何打磨细节把握能力、如何在海量电影中选片、如何平衡提纲的精细与自由度...这些挑战构成了播客创作的日常。 节目尾声还透露了2026年的全新选片计划，涵盖《无问西东》、《大话西游》、《黑客帝国》、《投名状》、《柏林苍穹下》、《漫长的季节》等作品，解锁多位主播的私藏片单与推荐理由。聆听了禤枍的远程寄语，并一同回望百期节目的创作收获，许下对节目未来的美好期许。 新的一百期，我们再出发！ 时间轴 本期播客总时长：45:24 00:40 从国营影院到录像带里的港台电影记忆 07:15 BT 种子、大学课堂的经典影片启蒙与商业院线的生长 15:30 从博客 / QQ 空间分享到播客表达的转变与优劣 20:10 2025 年名人入局与视频播客的尝试 23:50 选片的纠结、提纲的困惑与镜头语言的细腻解读 27:20 2026 年全新选片计划与每部影片的推荐初衷 38:00 来自禤枍的远程寄语 40:30 三位主播的节目感慨和美好期许

关雅荻朋友圈精选 2026年1月11-20号 关雅荻朋友圈里的2026年1月（中） 在当代传播语境下，碎片化的信息记录往往被视为时代的噪音，但当这些碎片经过系统性的梳理与深度的社会学观照，便能转化为极具价值的时代样本。本期《关雅荻·刹极9秒》通过“朋友圈精选”这一形式，完成了“私域内容公域化”的战略尝试。通过对2026年1月11日至20日的生活记录进行复盘，节目不仅记录了一个创作者的个体成长，更精准地捕捉到了中国社会在育儿焦虑、技术异化与星际博弈中的脉动。 1. 节目背景与核心叙事逻辑：从宏观影评到微观民生 本期节目作为关雅荻“周更计划”的重要预热，其定位在于探索私域流量向公域价值转化的分发逻辑。从《开放对话》转场至专注于精选内容的《刹极9秒》，背后隐藏着对平台运营的精细化考量。由于喜马拉雅RSS分发与小宇宙站内链接的兼容性限制，创作者通过这一新专辑实现了“超链接叙事”的自由，将零散的朋友圈记录整合为一套可检索、可互动的“电子杂志”。 更为关键的转变在于创作者身份的位移。关雅荻目前处于“半全职奶爸”的工作状态，这种身份的微观转变，使其创作视角从以往宏大的“职业影评”与“跨界对谈”，下沉至对家政市场薪资、基础教育公平等民生议题的解构。这种从“职场高管”到“育儿实践者”的视线平移，为节目注入了极具社会学价值的温情底色。 2. 育儿经济学：人口断崖背景下的“社会化抚养”反思 2026年初，随着国家统计局公布2025年全年出生人口仅为792万，人口断崖式下降已从预警变为现实。在这一背景下，节目对“育儿成本”进行了剥茧抽丝的透视。 * 育儿成本的硬约束： 根据北京、上海等超一线城市的实测，临时阿姨日薪已达400-600元，长期育儿嫂月薪普遍在1万元左右（中间值）。关雅荻指出，当生育补贴（如每月300元）完全跑不赢阿姨工资时，单纯的现金补贴已失去边际效应。 * 重塑“社会资产”定义： 创作者提出一个核心战略观点：孩子应被定义为“全社会资产”而非单纯的“家庭资产”。基于此逻辑，他强烈呼吁回归80年代的工厂托儿所模式，实施“0-3岁托育全免费”及“企业内部办托育”，通过国家补贴企业，实现真正意义上的“社会化抚养”。 * 科学育儿的微观实践： 结合“官小宝”在11个半月独立行走的瞬间，节目提炼出一套避坑指南。针对婴幼儿高发的“夜惊”现象，关雅荻分析这往往源于白天摄入信息过载导致的大脑神经“应激反应”。他建议家长在睡前严格控制外部刺激，让孩子的大脑完成必要的“降噪关机”。 3. 技术异化与主权博弈：“数字泔水”与太空母舰 在2026年的内容生态中，“推荐算法”与“内容安全”已成为首要矛盾。 * 审视“数字泔水”： 节目引用权威定调，将扭曲价值观、滥用AI魔改经典的碎片内容定义为“数字泔水”。这种内容对青少年大脑前额叶皮层发育具有显著抑制作用。关雅荻明确指出，平台作为算法的“第一责任人”，必须对这种“精神碳水”的泛滥负起全责。 * 重构AI审美主权： 借鉴黄仁勋关于“目的（Purpose）与任务（Task）”的论述，关雅荻对目前的算法逻辑进行了降维打击。他认为目前的算法是“自下而上”的用户行为驱动，而理想的AI应具备超越人类主编的审美力，实现“自上而下”的审美引领，重构内容分发的权力结构。 * 近地轨道的战略焦虑： 针对中国申报20万颗卫星的新闻，节目揭示了2026年科技竞争的最前线：未来AI数据中心将移至地球轨道，利用真空环境解决散热并直接获取太阳能源。近地轨道的“太空母舰”与“数据堡垒”将成为国家安全的核心资产。在这场卫星战中，中美已成为唯二的在场者，而太空碎片的“凯斯勒现象”则是全人类必须面对的公地悲剧。 4. 行业观察：在文化缝隙中寻求“真诚”的表达 在经济压力与地缘政治波动的2026年，娱乐产业正试图在裂缝中寻找新的生存空间。 * 春节档的技术与偏见： 面对《镖人》、《飞驰人生3》等影片，关雅荻指出武侠片急需全新的“视觉解决方案”。同时，他表达了对“内容所有权丧失”的担忧：在云端时代，AI换脸技术使得版权方可以随时增删改写内容，观众正逐渐失去对作品的永恒持有权。 * 播客生态位的“真诚”洗牌： 以章泽天对话刘嘉玲为例，节目分析了名流涌入播客的现象。不同于影视作品的精心包装，播客是“真诚”的试金石。刘嘉玲在60岁时对过往惊涛骇浪的平静叙述，证明了播客作为深层交流媒介的独特力量，也反衬出某些跨界案例的虚浮。 * 公益名誉的博弈： 复盘李亚鹏“嫣然医院”二十年历程，节目呈现了复杂的人性切面：一方面是对其“真干事”的认可，另一方面则是专业领域对其“慈善透明度”的拷问。这种名声与责任的共生关系，是2026年所有公众人物的必修课。 5. 总结：带痛前行的2026生活美学 在职场摧残与经济下行的双重压力下，关雅荻提炼出一套基于“个人主权”的生活建议。 * “委屈马”的集体隐喻： 节目中提到那个由于缝纫错误导致“嘴角向下”的马年吉祥物爆红。这只“委屈马”精准对应了2026年职场人的集体心态——“谁不是牛马，谁不委屈？”这种阴差阳错的共情，成为了时代的心理注脚。 * 心理防线的物理构建： 针对“被领导摧残得快碎了”的职场人，他给出了极其具体的微观操作：提前一站下车，在回家路上慢走30分钟。这不仅是身体的位移，更是通过物理空间的移动实现思绪的“排毒”。 * 3C Studio的社区重塑： 关雅荻的哲学观是“接受不代表认同”。面对数字泔水的侵蚀，他倡导通过3C Studio这种“真实的人在真实的空间”进行的交流，重建社区感。这不仅是对抗算法异化的武器，更是践行“不把世界拱手让给鄙视的人”这一信念的终极路径。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

本期主播：rain 本期嘉宾：石英姐 小马 坦坦 这期我们从阿那亚的日常聊起。 最近常住邻居们最热衷的两件事，一个是掼蛋，一个是匹克球。它们看起来都不复杂：一个在室内围桌坐下，一个在室外挥拍跑动。 但奇妙的是，只要加入过几次，就会发现大家对它们的热情并不只是“消磨时间”，更像找到了一种稳定的生活结构：有人一起、能反复见、还会越来越熟。 我们也把话题往外延伸了一点：一张牌桌、一个球场，为什么能让关系越来越近？ 为什么在一些地方，社交会变得轻松，不需要硬聊、不需要输出，而是做点“小事”就够了？ 聊着聊着，又聊到一次真实的经历：当生活出现意外时，社区到底能不能成为一种可靠的支持系统。 本期聊了什么 掼蛋为什么这么容易让人上头：它不是纯运气游戏，反馈很快，几局下来注意力就被锁死。 真正的爽点在“队友关系”：不是一个人赢，也不是一个人输；默契会在一次次“我懂你”里长出来。 熟人局：熟人局靠的是情绪可控、玩笑可开…… 牌桌其实是社交的“降噪模式”：不需要找话题，不需要自我介绍，规则就是共同语言，沉默也不会尴尬。 掼蛋带来的隐秘训练：克制、等待、分配资源、控制节奏——看起来在算牌，其实在练心态。 为什么匹克球能迅速扩散：门槛低、节奏快、成就感密集；四人局天然有社交密度，打两次就会想约下一次。 匹克球与掼蛋的共同点：都不是“一个人的项目”，而是“我们一起完成一件事”，关系会在重复里变牢。 空间与时间对社交的影响：在某些城市，见面成本高、需要“有意义”；在阿那亚，见面可以只是“刚好在”。 从活动聊到社区的托举：当生活出状况时，邻居能不能真的帮上忙？帮到什么程度？ 一句话为什么会被记很久：当有人说“你在渡劫，我们是护法”，那不是安慰，是明确的站位与在场。 聊到“身体把人按下暂停键”：很多生活方式的校准，往往不是靠道理，而是靠一次不得不面对的事件。 成年人真正需要的也许不是更高级的社交，而是一些能长期重复的小事——同桌、同场、同路，让关系自然发生、自然续上 关于爱，不是情绪，而是一种“在场能力” 一次手术，让“社区”从概念变成现实 当家人不在身边，邻居完成了陪同、沟通、签字、照料、接送。医生惊讶于“怎么会有这么多朋友”；更重要的是，当事人能够坦然接受帮助，而不是充满负担。这既是一种被照顾的安全感，也是一种“下次我也会这样做”的共识。 AI 时代，我们到底还需要什么样的关系 AI 可以提供信息、整理、提醒，甚至情绪上的陪伴模拟。但关系中那种细微的判断、共担风险、身体在场，很难被替代。当工具越来越强，人和人之间的“在场”反而变得更珍贵。 这一期也在反复触碰这个问题：未来的社会支持系统，会由谁来完成？ 这期聊了很久。 回头看，其实聊的不是掼蛋，也不是匹克球，而是人怎样在漫长的生活里，慢慢把彼此留下来。 一张牌桌、一块球场，看起来都很轻，但它们把时间切成了可重复的小块，让人可以在不费力的情况下，一次次出现。 有些关系不是靠表达建立的，而是在这些看似无关紧要的日常里，被反复确认。 今天坐下，明天还在；这一次输了没关系，下次还能再来。生活因此有了节奏，也有了缓冲。 等到真正需要被接住的时刻到来，才会意识到，那些曾经一起打牌、散步、运动、聊天的时刻，并没有消失。它们在暗处，悄悄组成了一张网。风浪来的时候，并不是一个人。 也许这就是我们这一期想记录的东西：爱不一定是激烈的情绪，它更像一种长期的在场；生活也不全是向前的目标，它同样需要一些可以反复回到的地方。

亚马逊公布 Q4·25 财报后，股价并未因为业绩本身而下跌，真正引发市场分歧的，是二零二六年高达约两千亿美元的资本开支指引。 在这份财报之后，高盛与 UBS 同日发布研报，虽然都维持对亚马逊的 Buy 评级，但对这轮 CapEx 的理解路径明显不同。 本期节目，我们不复述财报数据，而是对照高盛与 UBS 的原始研报，拆解两家机构在 AWS 增速、AI 基础设施投资以及回报兑现节奏上的核心分歧。 高盛更强调平台级、长期复利的投资周期，而 UBS 则认为这轮投入可能在未来两年内更快体现在 AWS 增速与盈利端。 这期内容，聊的不是亚马逊“好不好”，而是当一家公司进入重资产投入阶段时，投资者到底该用多长的时间尺度去理解它。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 小柒 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

⌚️欢迎来到Adam_Wellness硅谷当哥聊健康。这是一档由美国IIN认证的健康教练出品的播客节目。 这期我们聊聊：我为什么从 WHOOP 换成 Oura？说点真实感受。 智能戒指（Oura）这两年在全球热度明显上升，从小众健康圈逐渐走向大众。当哥自己也从 WHOOP 手环换成了 Oura Ring。 这期不做“参数党”，就聊真实体验：为什么换、各自适合谁、以及这些 tracker 到底在“测什么”。 🧠 本期你将听到： 为什么我最终不再续 WHOOP（佩戴体验 + 生态重叠 + 一次售后体验） Oura 的核心优点：睡眠佩戴舒适、恢复/预警对我很有参考价值 Oura 的核心短板：运动场景不如 WHOOP、耐磨与充电方式取舍 Oura 的延伸方向：Health Panels、CGM 连接、Experiments、Integrations（含女性健康） 智能穿戴的底层逻辑：HRV、呼吸频率、体动 → 模型推算睡眠/恢复（看趋势即可；不用纠结绝对值） 当哥观点：智能戒指更像 lifestyle 产品；想系统量化健康，最终还是得靠检测biomarkers 🎯 适合谁（给你一个快速判断）： 更偏“睡眠/恢复、日常佩戴舒适” → Oura 更友好 更偏“训练/运动恢复、24/7 不摘戴” → WHOOP 更强 运动只想选一个 + 强依赖 Apple 生态 → Apple Watch 可能更顺手 ⏳时间轴 00:20 我的穿戴史：WHOOP → Oura（怎么被种草） 00:52 我为什么不用 WHOOP（几点原因） 02:00 Oura 的优点与不足 04:06 Oura 的延伸功能 05:29 这些 tracker 本质在测什么（原理简版） 06:54 总结：怎么选 + 我的定位 📚 参考资料： 《Why We Sleep》Matthew Walker Oura App（Health Panels / Experiments / Integrations） Dexcom Stelo（CGM 生态） Function Health（预防健康化验体检） 📮联系方式 小红书：硅谷当哥 微信公众号：硅谷当哥

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新年假期，祝大家吃好喝好休息好。不论你们和家里人一起是包饺子还是包元宵还是包汉堡，都祝你们的假期暖洋洋美羊羊懒洋洋。毕竟过了年，咱还要像灰太狼一样，大喊一声“我还会回来哒~”。 时间轴： 00:03:45颠道人的故事 00:16:35蒲松龄颠老乡的故事 00:25:40我为什么会做播客（不太快乐，过年慎听） /以往节目/ 《聊斋》Vol.45《道士》： 幻境亦镜，美人成了矿物质 /Reference/ 嵇康：《声无哀乐论》 金奇中藏明秦淮旧院《教坊规条碑》拓本 小宇宙/ 野猪林 -《田七郎》 小宇宙/《来点点心》 森见登美彦：《有顶天家族》 /Music List/ 01. OP. 久石让- 银河铁道の夜 02. In. Luciano Pavarotti _《弄臣》-女人善变 03. ED. milktub - 有頂天人生 /封面图片来源/ 《聊斋志异图咏·颠道人》P1016 主播：拾话 公众号链接：