2026年2月8日蔡徐坤在直播中确认《Jasmine》MV由自己剪辑，该消息登上热搜第六，引发大量讨论。其因素材量大、追求作品呈现效果亲自操刀，这也是他继2018年《Pull Up》后再次自己剪辑MV，此前已有大V提前预判该事实。

这是【日理万机】第一期对谈播客。 交流嘉宾： 【卢晶晶】（公众号：氧气姑娘） 美国昆藤商学院EMBA AI独角兽公司前运营总监 深圳市AI产业协会AI推广大使 AI应用讲师(社区/学校/协会/企业） 联合国未来领袖峰会代表、和平峰会代表 深耕AI、脑机接口、教育科技、内容创作、社创领域 00:01 【卢晶晶】自我介绍 01:00 第一个产品50亿曝光 04:44 今年关注脑机接口的人越来越多 04:55 对自己角色的认知 07:00 脑机接口的赛道与定位 10:48 陈天桥的研究 12:44 脑电波的数据价值 13:55 年轻小伙伴入行建议 16:30 入门书的推荐 20:17 产业视角的重要性 22:25 如何感知自己的进化? 27:20 脑机接口的服务周期 30:30 商业巨头的战略 32:18 脑机是科技企业发展的标配吗？ 34:36 你的北极星是什么？ 37:21 如何理解生命力？ 39:18 如何鼓励一个陌生人？ 43:44 作品化思维 45:15 AI是海啸 48:39 大多数人的卡点 52:16 普通人进入AI的切入点 56:40 如何保持探索欲和好奇心 1:01:41 如何理解自己的雄心？ 1:04:21 你会如何设计自己的实验室？ 1:07:34 一个好习惯：Let me try！ 1:10:47 分享一句话 希望你喜欢本期播客。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

哔哔！2026年的第一期节目，我们请来返场嘉宾“北风”，一起聊一聊女性和房子，装修和独立之间的关系。 北风去年在香港买下了一套属于自己的房子，并且决定自己动手装修。如今装修即将完成，看着这间“自己的房间”一点一点变成自己梦中的样子，她有怎样的经历与感悟和我们分享？现在很多女性已经有能力养活自己，不靠男人也能过得很好，甚至比很多男人都过得好，那伍尔夫所说的“一间自己的房间”对于女性而言，其内涵和外延应该更深刻和广阔。自己动手装修自己的房间，更是如此。 🧭本期你将听到： -内地人在香港买房有怎样的奇遇？ -为了讲价也是拼了，北风和卖家讲价时竟飙起了“哭戏”！ -香港装修到底有多贵？（我不会告诉你装一个插座竟要1000元！） -一个独身女性真能自己装修一套房吗？北风做到了 -现在房子还是女性安全感的来源吗？ 🗣️ 本期主播： 八筒 红中 北风 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。

这期节目，故事满满，关于孩子睡觉，我们聊了很多笑中带泪的趣事儿，欢迎收听！ 本期主播：Jumper，贾老板，乐乐，老蔡 扫描下图二维码，加入《叭叭爸爸》微信群，一起缓解育儿焦虑吧！

本期是一次老杨的单口节目。 详细说说仁王3发售之后的游玩体验。 1、《仁王3》游戏讨论 游戏配置要求高，优化存在问题，如皮肤与水面重叠时会出现闪烁问题。 忍者模式为新手设计，简化操作但性能强大，适合入门。 地图设计为开放世界与箱庭结合，探索奖励丰富，但素材复用问题存在。 游戏难度较高，尤其是前几个BOSS，但通过资源管理和熟练度可克服。 游戏发售时间为2月6日13点（PS5为凌晨零点），Steam版晚半天。 动作系统设计复杂，但提供了多种玩法选择，包括刷装备和深入研究动作系统。 2、与其他游戏的对比 与《黑魂》《只狼》等魂系游戏相比，《仁王3》更注重资源管理和动作系统深度。 与《鬼武者》等经典动作游戏相比，《仁王3》在系统设计和玩法上更现代化。 3、市场与销量预期 预计销量在100-180万之间，认为游戏质量值得更高销量但受限于小众题材。 建议等待年度版或DLC打包购买，性价比更高。

这段时间随着有色的大幅上涨，越来越多的人开始讨论整个其它周期行业的表现，比如能源，化工，农产品。本期节目主要是戴老师最近的学习分享，欢迎大家在评论区交流。 -- 时间线 -- 00:34 氟化工概述 28:00 景气周期复盘 32:00 市场格局和龙头公司对比 44:00 大宗周期对化工的可能影响 本期播客中的任何内容，仅供参考，不代表任何投资建议与承诺。 有任何关于节目的疑问、吐槽、建议和想法，欢迎联系我们：[email protected]；添加节目小助手“MYTime9695”进行盲盒式的互动😂；也可以关注“小宇宙的马桶时间”公众号给我们留言、私信。

当我们谈论城市，总是带着陆地上行走的”人本位“视角，如果我们尝试切换到鸟的视野，一切会不会因此不同？ 鸟到底多大程度上参与了我们的城市生活呢？它们更像是住客还是过客？ 我们看鸟，拍鸟，书写鸟，歌唱鸟；把鸟画在图上，放在国旗上，刻在徽章上；与此同时我们也恐惧鸟，贬低鸟，甚至用它来替代不体面的脏话。仔细想想，在野生动物的领域没什么能比得上鸟在人类生活与文化中层出不穷的顶流位置。但绝大多数人对它们几乎一无所知。在日常中我们总习惯于把有翅膀和羽毛的统称为鸟，似乎它们仅仅是一种会飞翔的模糊概念与大地上飞快掠过的影子。 如果城市是一座我们为自己建造的“动物园”，那么鸟类就是唯一的飞跃者。这关乎着它们自己的生存，也关乎着人类对”不可得的自由“的恒久热望。 🎈听友群请微信搜索「 zyh732364 」备注“在场证明”即可！ 👉关于”全民观鸟节“ 全民观鸟节是SEE基金会和腾讯基金会于2022年联合发起的鸟类保护公民科学项目，项目旨在推动中国观鸟人口的增长，倡导科学观鸟的理念。项目从2022年开展以来，逐渐形成六大板块：城市观鸟指南、城市鸟类发现计划主题展览、城市飞鸟故事会、城市空间联动计划、观鸟活动、科学观鸟倡导。项目开展的4年以来，一共在全国25个省级行政区的80多个城市开展了300余场科普活动，20万人直接参与，传播触达超过150万人。 👉全民观鸟节“科学观鸟倡议” 👉全民观鸟节“为鸟儿捐出一扇窗计划” 🔊 本期声音 ⏳时间轴 PART1 邻居与过客 03:21 吵闹的邻居 07:13 1000公里的连线 PART2 顶级物流师 13:26 主人和客人 17:27 活的物流系统 21:16 孤岛外卖员 26:09 系统bug PART3 飞跃动物园 29:45 一万种象征 37:49 城市动物园 39:50 丰容与飞跃 红嘴鸥 蒙哥尔费兄弟发明热气球 北京雨燕 松鸦 鲲鹏径一号桥 Lamassu 拉玛苏 Garuda 迦楼罗 Seraph 炽天使 鸟嘴医生 希区柯克《鸟》 艾伦·帕克《鸟人》 《鸟类启示录——一部文化史》 《肖申克的救赎》 欢迎你的在场与证明！ Make “we were there”into “we are here” ✨欢迎收听【回声场ECHOCAST】其他节目 Orpheus微见 / Why for Jazz / 别想好 / 城市余数 / 声音切片

【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

快过年了，预祝大家马年马上就好！节日愉快！这期节目我会用长期主义，理解代价和悲剧的诱惑力这三个关键词作为框架来和你分享我在畅销书《金钱心理学》中的发现和延展思考，包括长期主义的两个关键词是什么，怎么做才算理解代价，以及悲观和玫瑰的关系是什么？希望今天的分享可以给你在做新年规划，接下来做选择和决定的时候带来一些新的思路，对你来说有什么重要的关键词或者原则吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在爱发电 或 patreon 支持我的创作 02:36 长期主义是高难度的奢侈品，因为很少见和回报分布不均所以受追捧 05:12 “富有的前提是克制，任何让你留在投资中的因素都会随着时间增强你的优势” 07:00 很多选择都为了让自己轻松和舒服，增加“这一次反着来”的频率 09:06 长期主义尽可能低成本，低代价融入行动的切口是持续了解自己的性格习惯 11:40 克制欲望和局部最优解的惯性，重复增加全局最优解出现的频率 13:12 “投资成功对应的代价是波动，恐惧，怀疑，不确定和悔恨” 15:44 理解代价尽可能低成本，低代价融入行动的切口是不被自以为是驯服 17:03 害怕承担后果时会选择蒙上眼，自以为找到了捷径就不用承受代价 19:34 自以为是和ego会让人不想面对犯错，看见代价才能用考验换成果 22:36 “悲观会收获注意力，缩小了结果的可能性和你预期之间的差距” 25:40 面对悲观尽可能低成本，低代价融入行动的切口是在心里种玫瑰 27:09 悲观是猴面包树，我们人均是小王子，用玻璃罩保护你的判断 29:27 不被别人的恐惧干扰自己的选择和行动，乐观会让玫瑰的余香留在心里 32:37 好物分享1: 电影《情人的摇滚Lovers Rock》导演：史蒂夫·麦奎因 Steve McQueen | 推荐理由：这是一部音乐电影，简单的爱情故事加上好听的音乐和动人的舞蹈，推荐给对这类题材感兴趣的朋友可以试试看 33:13 好物分享2: 音乐专辑《Solo》音乐人：Nils Frahm | 推荐理由：维持Nils Frahm一贯的风格，融合了氛围音乐和电子乐，年末有种松口气的气氛，这张专辑听起来就是松口气的感觉，适合你在任何想要放松，需要平静的时候听 34:46 Nils Frahm - Merry

感谢 Shio鱼人、鲨鱼泡椒、小小小小宇93437、野篝火、HD248942v、莉莉周_、Snapel、Tyler11、young_9ddg、白泽饮川对往期节目掷地有声的赞赏！ 主播：大V，小武 题图《近畿怪谈》 - 阿中 欢迎收听3T怪奇剧场-3T怪谈栏目最新系列连载。这个系列将围绕热门灵异纪实原贴《发生在近畿某处的那些事》展开，我们将分为多期为大家全面讲解其中的灵异怪谈故事。 作者背筋（sesuji），于2023年1～4月，在网络上不断上传关于所谓「近畿某处」发生的各种诡异事件，都市怪谈相关的文章各种离奇事件横跨30多年，而这些内容大多源自真实事件和地方民俗传说收录。 形式采用各种原生文档，稿件的方式呈现：融合论坛留言、读者投稿、杂志报道、文学稿件和采访逐字稿记录等多媒介叙事，真实感和沉浸感拉满。在网络上引起巨大反响。 节目将按照「线索相关度」为主，「时间线」为辅的原则，重新对每篇独立故事进行梳理后，为大家讲述，带着大家拨丝抽茧探究「近畿某处」发生的诡异事件。 相关节目： 3T怪谈第4夜｜灵异纪实回《发生在近畿某处的那些事》EP1 Vol.79 3T怪谈第5夜｜灵异纪实回《发生在近畿某处的那些事》EP2 Vol.80 ⬇️ “资料整理中”…… ⬇️ 00:50｜感谢各位来自听众的支持 02:52｜上期回顾 05:06｜本期节目开始 06:09｜杂志前编辑K先生提供的访谈逐字稿：〈诅咒视频实验〉 27:20｜对〈诅咒视频实验〉当事人的后续访谈 38:21｜《●●●月刊杂志》2014年3月刊载短篇文章：〈等待〉原稿 53:01｜《●●●月刊杂志》2015年2月刊载短篇文章：〈租屋物件〉 66:05｜网络搜集的情报：〈突击符咒鬼屋〉讨论帖 80:00｜《●●●月刊杂志》2008年7月刊载报道：〈揭开神秘贴纸的真相！〉 97:45｜大揭秘：《校园鬼故事》摘录，以及对作者的访谈逐字稿 116:45｜总结本集事件和已知线索串联 120:17｜片尾曲：《白日のもと》 参考资料 校园怪谈故事：AKITO电话亭参考图 ⬇️长按扫描下图二维码，关注「3T电波」公众号，随时了解电台最新动态。 小红书🔍搜索「3T电波」，也可以找到我们。 感谢各位支持！

晚上好呀，马上就要春节放假了，正在耳机那头的你，是不是都已经收拾好行李，奔赴温暖的南方开启假期模式了？我的朋友圈全是朋友们的出行动态，而我还在北京连轴转，忙着收尾公司的各种活动。越到年底这种忙碌的时刻，反而越容易静下心来反思，这一年到底收获了什么，又真正成长了多少？ 曾经的我是个妥妥的玻璃心讨好型人格，怕拒绝、怕不被喜欢，一件小事能内耗好久，总想着攥紧所谓的 “安稳”，把自己逼得喘不过气。而这份改变，都始于我踏入保险行业的那一刻。这份工作磨掉了我的敏感，教会我直面拒绝，更让我慢慢学会和自己和解，找到生活的松弛感。 今天这一期，我就想和大家好好唠唠，做保险这些年悟到的 7 个扎心又真实的成长感悟，也会和大家分享最近超爱的一部电影，还有让我超有共鸣的明星松弛感瞬间。如果你也曾有过类似的挣扎，或者正悄悄攒着改变的勇气，那接下来的时间，不妨把烦恼暂时放一放，和我一起，听听那些从怎么让我“事前事后判若两人”的故事。 🎙️本期节目你将会听到： * 怎样愉快地吃零食的同时保持身材？ * 如何摆脱过度思考的内耗？ * 如何从社恐变社牛？ * 上集：Vol.47 谁说I人作不了销售https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/697a2b22fed1b9fd8d6f1fe2 【时间线】 02:17 沙发土豆怎么健身减肥啊 05:43 不忽略身体健康心理才能健康 06:07 避免内耗的最佳方式其实是大量试错 08:35 Jennie和大表姐Jennifer Lawrence的松弛感咋来 09:09 逆转卡死的情绪，只需要深吸一口气 11:32 偶尔犯懒，放过自己 15:29 好多I人都是隐藏大销售 本期节目提到作品 🎬电影 《爆水管》 --- 🔖关于节目 🪐关于JennyTalk 这是一档关注女性自我成长、生活、情感、职场的知识分享播客。每一期节目Jenny会跟大家分享一些生活中有启发并帮助我们自我成长的故事，希望通过分享，大家都能得到疗愈，更希望我们彼此能收获一些面对世界的勇气！ 隔周周末更新，看心情不定期加更。 同时你可以在微信公众号、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Applepodcast、Spotify、QQ音乐等平台订阅JennyTalk。 👩关于主播Jenny 中国传媒大学广播电视艺术学博士｜教育行业从业6年+｜媒体行业从业7年+｜坐标北京 📮Email：[email protected]/📱Wechat：candycande

从“履历美德”到“悼词美德”：重构认知的第二座山 在当代精英阶层的叙事语境中，存在着一种隐秘而普遍的悖论：那些在“第一座山”攀登得最高、最快的人，往往在登顶的一瞬，被一种巨大的荒原感击中。 我们常在这些“人生胜利组”中看到异类案例：一位身居要职的台积电博士，在事业巅峰期毅然离职，远赴异国开启无为无求的灵修；或者如上海真爱梦想公益基金会创始人潘江雪，25年前她曾是香港中环金钟街头步履匆匆的年轻交易员，在百万年薪与董事头衔的包裹下，却深陷焦虑与空虚的泥淖。这种“成功的平庸”或“中年的失落”，本质上并非源于奋斗的终结，而是底层生命认知的错位。我们被训练得精通如何构建一份光鲜的“履历”，却从未被告知如何撰写一份动人的“悼词”。 本文不是一本人文随笔，而是一份关于“人生下半场”如何通过重塑认知实现跨越式增长的行动指南。在“牛耳认知场”的视野里，生命不仅仅是时间的线性累积，更是一次从“小我”向“大我”跨越的认知升级。 1. 认知冲突模型：亚当一号与亚当二号的博弈 大卫·布鲁克斯（David Brooks）在其生命哲学中提出了一个深邃的二元论框架：每个人内心都居住着两个性格迥异的“亚当”。这种内在的认知冲突模型，塑造了我们职业选择的基调与性格的底色。 * 亚当一号（Adam 1）：职涯导向的功利逻辑。 他是外显在履历表上的那个自我，渴望建造、开创、发现。他视世界为一个需要被征服的阶梯，其底层操作系统是“功利主义逻辑”——追求投入产出比的极大化。在他眼中，世界是竞争性的，成功是座右铭，生活是一场关于“赢”的博弈。 * 亚当二号（Adam 2）：道德导向的契约逻辑。 他是内敛在悼词中的那个自我，追求内心的平静与是非对错的坚定信念。亚当二号不关怀“事情如何运作”，而关怀“事物为何存在”。他的操作系统是“道德逻辑”——主张先付出后所得，认为认清自身渺小才是力量的源泉。 这种冲突在现代职场中表现为深刻的精神内耗。现代教育体系与社会奖惩机制几乎完全倒向了“亚当一号”，将人类简化为“理性经济人”。我们被训练成像计算机一样优化人生选择，却在过度发育的功利计算中，萎缩了爱的能力与超越性的使命感。当亚当二号长期被压抑，内心的空洞便无法通过更多的金钱或职位来填补。 2. 第一座山：个人主义的征服与“成功孤岛” 在人生的前半场，我们大多在攀登“第一座山”。这标志着一个人的成年历程：构建自我、强化独立性、在世界版图上插上自己的旗帜。 第一座山的目标是由社会文化预设的：名牌大学的标签、令人艳羡的职级、体面的社交圈。这一阶段的核心驱动力是个人主义。在这里，我们追求的是“幸福”（Happiness）。 然而，这种“幸福”本质上是自我的胜利与扩张。当你升职、加薪、获得行业赞誉时，这种基于利己心态的攀登会让你感到一切顺遂。但个人主义文化的局限性在于，它将人类简化为孤立的竞争者。当你站在第一座山的巅峰，四周环绕着物质的丰裕，却发现自己处于一种“成功的孤岛”之上。此时，任何突如其来的变故——无论是职场挫败还是对生命意义的终极拷问——都会将我们推向那个必经的转折点：山谷。 3. 山谷经验：认知的“炼金炉”与痛苦的转化 如果没有经历过“山谷”，很少有人能自发地开启第二座山的征程。山谷，是生命中防御机制失效、幻觉崩塌的时刻，它被定义为跨越生命阶梯的**“炼金炉”**。 潘江雪的转型便始于两次刻骨铭心的山谷经验。2001年，身处纽约的她亲历了“911”恐怖袭击，险些踏上那架撞向五角大楼的航班；2002年，她在云南宁蒗的一次车祸中坠下山崖。在死亡的边缘，曾经奉为圭臬的财务指标和董事头衔瞬间失去重力。 山谷的战略价值在于重塑： 1. 粉碎虚假防御： 山谷逼迫个体放弃亚当一号那种“一切尽在掌握”的幻觉，承认生命的脆弱与有限。 2. 触发深度觉察： 只有在最无助的时刻，人才能从对外部成就的渴求转向对内在渴望（Heart’s Desire）的深度聆听。 3. 意义的诞生： 正如来源所言，“意义诞生于对具体人的忠诚”。当一个人不再思考“我能得到什么”，而开始思考“谁需要我”时，山谷中的痛苦便转化为服务他人的原动力。这种转变，是从“自我实现”向“自我舍弃”的认知跃迁。 4. 第二座山：关系主义与四大支柱矩阵 穿过山谷后，眼前的风景不再是孤军奋战的顶峰，而是一条通往深度契约的路径。攀登第二座山的运行逻辑是关系主义（Relationism）。这一阶段，生命的终极诉求不再是“幸福”，而是“喜乐”（Joy）。 “幸福”是自我的胜利，而“喜乐”是忘我与超越。在战略层面，支撑第二座山的是四大承诺矩阵。值得注意的是，这里的“承诺”不同于现代社会推崇的“选择”。现代精英倾向于“保持选择权”以维持自由，但这往往导致了灵魂的碎片化与深度孤独；而第二座山的攀登者明白，真正的自由来源于为他人承担责任的勇气，而非拥有无限选择的权利。 * 支柱一：志业（Vocation）。 不同于职业（Job）的成本报酬逻辑，志业来自内在的召唤。它要求你将专业技能转化为解决不公、回应世界饥渴的工具。 * 支柱二：婚姻（Marriage）。 从“合约模式”转向“盟约模式”。合约是基于利益的平衡，而盟约是无条件的承诺，是两个生命在深度依附中重塑整体。 * 支柱三：人生观与信仰（Philosophy/Faith）。 建立一个跨越时空的道德锚点，让你在诱惑面前展现正直，在考验面前成为值得倚赖的人。 * 支柱四：社区（Community）。 以邻里为单位重建破碎的社会纽带。真正的喜乐产生于“被需要”的瞬间，将疏离的社会转化为温情的共生系统。 5. 实践范式：从个体跃迁到组织化的“道德劳动” 大卫·布鲁克斯的理论并非空中楼阁，在上海真爱梦想公益基金会的实践中，我们能看到一套完整的、将生命哲学转化为社会影响力的行动逻辑。潘江雪创办的真爱梦想，本质上是第二座山精神的机构化呈现。 截至2024年末，该基金会累计募捐达22.72亿元（2.272 billion RMB）。其核心产品“梦想中心”素养教育服务体系已累计建设5740所项目学校，运营期内的项目点达2348个，服务师生累计达710万人。 真爱梦想的成功，在于将亚当二号的“道德逻辑”注入了高度专业的商业管理。潘江雪提出的**“道德劳动”（Moral Labor）**——通过持续付出将陌生人变成家人，是这种转型的核心动能。 真爱梦想公益方法论（战略六步）： 1. 使命驱动（Mission）： 将使命升级为“发展素养教育，促进终身成长，推动社会进步”。唯有坚守价值观，才能募人募心，感召社会认同。 2. 价值观共识： 活出价值观。自2009年起按上市公司标准披露年报，2023年发布行业首份ESG报告，通过极端透明建立社会信任。 3. 产品化思维： 精准切入“素养教育”缝隙，通过五位一体服务体系实现规模化。从早期的“梦想教育”演进到2024年的**“梦想工程”**，实现了从点到面的战略扩容。 4. 长期主义战略： “看十五年、想五年、干一年”，在持久战中寻找“战略甜点”。 5. 精细化管理： 引入SOP、ISO标准、KPI及OKR制度。这证明了：亚当一号的商业工具，可以成为亚当二号实现道德理想的锋利武器。 6. 素养教育PPPSs模式： 通过50%政府配资+50%社会捐赠的协同网络，实现政府、企业、社会的跨界共治，构建了一个“共生型组织”。 6. 结语：给专业人士的生命演算法 在“牛耳认知场”的语境下，我们必须审视那个终极命题：你正在为你的“履历”还是你的“悼词”而活？ 神学家弗雷德里克·比希纳（Frederick Buechner）曾言：“上帝感召你前往的地方，是你的深层快乐与世界深层饥渴交会之处。” 这就是第二座山的经纬度。作为精英人士，当你感到现有的成就已无法提供生命动力时，这往往是灵魂在发出信号，提示你该开启那条通往深度契约的道路。 攀登第二座山不意味着否定过往，而是让曾经赚取的“成功”成为服务世界的“杠杆”。当我们停止用功利主义考核生命，转而为他人点燃希望时，人类才真正找回了那双被遗忘的翅膀。 正如诗人鲁米所言：“你生而有翼，为何匍匐前行？” 愿你我都能在认知的山谷中完成蜕变，勇敢地开启那条通往永恒喜乐的攀登之路。