节目

你喜欢的节目都在这里

49. 内心的秩序 vs 外界的喧嚣:80%做自己,20%保持开放

心动行动

大家在生活中会不会有这样的困惑:我们每天接触的信息和观点太多了,导致我们不知道自己的判断和生活方式到底对不对。想做自己,但又会看到一些观点说要保持开放的心态。想多听听不同的声音,多接触不同的视角,但又会看到有人说要做自己,遵从自己内心的声音。那我们到底要怎么做呢? 这期节目想跟大家分享一个我的想法:80%做自己,20%保持开放。把80%的底色留给内心的笃定,遇到事情先直接选择相信自己的感受和判断,让80%做自己的那部分主导我们的行动和决策。只留20%的口子去接触新的观点和视角,仅此而已,没有过多的思考和延伸。也许在某个瞬间,那慢慢积攒的20%也会帮我们的内心打开一个新天地,让我们突然有所领悟。 欢迎大家在评论区分享你对于做自己和保持开放心态的感悟或想法。 【本期节目中提到的播客】 《嗨咻》 《随机波动》 【收听平台】 小宇宙|苹果播客|网易云音乐|QQ音乐 【关于心动行动】 「心动行动」是一档专注于内心探索和爱意滋长的自我成长类播客。漫谈生活,聚焦心力提升的瞬间。希望通过分享真实的经历与感悟,和大家一起,将对自己心动的瞬间转化成为自己行动的力量。如果你喜欢「心动行动」,欢迎你的订阅和关注,也恳请在苹果播客留下你的宝贵好评。

14分钟
99+
1周前

VOL.098脾胃不好,这些药怎么选(下):香砂六君丸、附子理中丸、木香顺气丸

找个医生朋友聊聊

上一期咱跟着梁晓军主任,听明白了补中益气丸等三款调脾胃药,也提醒过大家,药可不能瞎吃,吃错只会越吃越难受。今天接着说另外三款常吃也常吃错的药——香砂六君丸、附子理中丸、木香顺气丸。 很多人脾胃不舒服,要么腹胀、要么怕凉胃痛、要么胸闷嗳气,分不清情况就乱用药。今天梁主任教大家简单判断,核心看三点:单纯腹胀、怕冷怕凉还是气滞堵得慌,如何正确使用这三种脾胃药,保证大家精准选药不踩坑! 想要详细了解如何治疗调理脾胃的,可以+v(nideijiankang) 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信:nideijiankang 公众号(干货文字版):是阿玺呀 往期精彩回顾: 1、阴虚火旺怎么办?可以点击这里进行收听! 2、冬季膏方进补正当时,想要了解膏方的朋友,可以点击这里进行收听! 3、更年期烦躁,心慌,看过来!想要了解的,可以点击这里进行收听! 本期时间轴 00:16 香砂六君丸/附子理中丸/木香顺气丸,脾胃虚这样选! 04:20 香砂六君丸:为啥比“六君子”多两味?多在“顺气”上! 06:56 别再怪吃多了!这种 “脾虚胀气”,香砂六君丸是克星! 08:40 香砂六君丸虽好,但这几类人吃了反而更胀! 10:51 附子理中丸vs香砂六君丸:一个温阳驱寒,一个理气化湿! 12:30 认准一个“寒”字!附子理中丸才对症! 15:05 出现这个问题,说明你阳气虚了! 18:05 木香顺气丸全是“顺气侠”,专治各种“气不顺”! 20:09 为什么中年女性喜欢吃木香顺气丸?吃多了,你有没有出现干燥的情况呢? 23:25 吃对才有效!木香、香砂、附子理中丸的“饮食红绿灯”!

29分钟
1k+
1周前

541 /《控糖革命》:你不是饿,你是被血糖“骗”了

狗熊有话说 / BearTalk

很长一段时间里,我都把饮食控制理解成一件体力活:多动一点,少吃一点,忍住。 但现实是,我经常在固定的时间点突然饿、状态下滑、情绪波动,然后又开始自责。 读完 控糖革命,并真正开始在生活中实践之后,我才意识到:问题并不在意志力,而在血糖波动。 这一期里,我聊的是这本书如何把我从“我是不是不够自律”的循环里,拉回到更清晰的生理因果关系上。 如果你也长期处在“吃得不算多,却总是状态反复”的困扰里,这一期也许能帮你换一种理解身体的方式。 • 为什么我以前把饮食控制误解成“体力劳动” • 下午突然想吃、晚上莫名其妙饿的真实原因 • 《控糖革命》的关键判断:血糖波动,而不是意志力 • 血糖剧烈波动带来的连锁反应:饥饿、情绪、注意力 • 从自责转向生理因果的“对上号时刻” • 代糖并不是中立选项 • 控糖的真正目标:减少波动,而不是简单少吃糖 • 进食顺序的重要性:纤维 → 蛋白质与脂肪 → 淀粉和糖 • 为什么早餐空腹吃糖会制造一天中最大的波动 • 行为变化反而变得温和:不靠压抑 • 饭后轻度活动带来的直接影响 • 体重变化之外,更重要的认知变化 • 饥饿不一定是情绪问题,而是信号问题 • 这本书适合谁,不适合谁 • 最后的结论:理解身体,让自律不再成为主角 Support this podcast at — https://redcircle.com/beartalk/donations Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

12分钟
99+
1周前

巴西免签之后,在电影《密探》里看见了什么?

在途海老鼠

节目介绍:巴西梦、冷门影史与《密探》的迷人时刻 本期节目,从巴西和宜兴归来的海老鼠与丽珍,从巴西免签后的第一手见闻出发,深入拆解了 2025 年戛纳热门电影《密探》。除了对“巴西电影新浪潮”的专业解析,还有关于拉美男演员、种族叙事、以及在累西腓的湿热空气中弥漫的军政阴影。 ⚠️ 注意:本期含有大量剧透,建议先看电影再收听。 ⏳ 时间轴索引 00:01:50 | 巴西免签后的“海式”安利 趁着免签热潮,海老鼠从巴西现场发回对《密探》的第一印象,聊聊这部电影如何捕捉巴西的脉动。 00:05:50 | “性感”带来的认知混乱 关于拉美男演员的刻板印象与真实魅力,面对那些迷人面孔时产生的记忆偏差。 00:14:00 | 种族、家乡与累西腓的迷恋 探讨巴西独特的种族视角,以及导演小克莱伯·门多萨如何在他的精神故乡累西腓(Recife)构建视觉世界。 00:22:15 | 被刻意回避的记忆:军政独裁 深度解析:为什么现代巴西人并不热衷于复述那段沉重的独裁史?这种“集体沉默”如何体现在电影叙事中。 00:33:44 | 门多萨的镜头美学:精致与安全感 从《水瓶座》到《密探》,分析导演对镜头极其精准的把控力。 00:36:30 | “全员拉胯”的生存哲学 一个有趣的观点:当所有人都显得“不靠谱”时,是否反而构成了一种另类的社会安全? 00:41:40 | 从《闪灵》看影评界的“翻案” 重温 IMAX 版《闪灵》,回顾这部当年拿到金酸梅奖的作品如何成为神作,并延伸聊到“外国可以有鬼”的文化差异。 💡 本期核心看点 巴西电影的厚度:从沃尔特.塞勒斯到小克莱伯·门多萨,为什么说现在的巴西电影正处于一个“不得了”的爆发期? 身体政治:探讨巴西电影中对男性身体的呈现与美感。 导演宇宙:串联小克莱伯·门多萨的过往作品,梳理他一贯的创作逻辑。

53分钟
99+
1周前

Vol.87 闲侃春节AI红包大战-从元宝红包被微信屏蔽聊起-百岁山组合(潘乱\阑夕\明浩)+一泽

屠龙之术

这期的话题是一次临时起意,发生在潘乱的视频号直播间,还有我、阑夕以及一泽; 我们从元宝红包传播玩法被微信封开始聊起, 聊了BAT(字节、阿里、腾讯)的AI策略、组织、产品等等; 一场非常临时且可能有点“登味”的闲谈…… 元宝春节红包被微信封发生在2月4号,当天我发了条即刻: 然后就有了这场直播, 直播隔天,阑心一言重出江湖,进行了非常完善的总结: 阑心一言总结 大家可以对比下同样的内容,目前AI能做到的总结能力: 【本期嘉宾】 * 潘乱(「乱翻书」主播) * 阑夕(科技博主) * 一泽Eze(AI博主) (想加粉丝群的请先+微信:rosicky311) 下面正片开始…… 【时间点】 01:06 「我发起疯来连自己都打」2月4日微信正式封禁元宝红包链接 06:09 为什么第1天不封,直到第4天才封? 12:03 元宝红包的这个设计,值得打个问号。 12:22 腾讯丢失了一些在移动互联网强盛年代那种纯产品侧的能力 14:48 今年春节大厂10亿、30亿的投放,大家的第一目标是什么? 19:48 10亿做AI社交实验? 23:17 近年来,腾讯内部有着所谓高规格待遇的4个产品: 23:27 腾讯微视 23:45 使命召唤手游(CODM) 24:02 元梦之星 24:18 元宝 25:03 马化腾的公开力挺、又有集团的大力投入,元宝到底拿到了怎样的支持? 26:09 阿里“雨化田”淘宝干不成的事情,我千问来干。 26:57 2023年到2026年,千问的变化 【图】▲2023年到2026年,千问的变化(图片来源:屠龙之术PPT) 27:36 “无线不是要为电商服务的,是电商要为无线服务的”,AI这边依然是成立的 【图】▲关于无线与电商,马云的发言 28:44 今年(2026年)春节档绝对是有史以来大厂竞争最激烈的一个春节档 31:29 豆包的做法就特别像微信早年张小龙那个按着语音说话,用不需要语言的方式去触达更多人 34:27 绝大部分人需要是快速的给反馈,现在最被验证的场景就是搜索场景的替代 38:58 大厂AI转型的四问: 39:10 问题一:要不要做新产品? 是在老产品改造还是做AI原生产品? 43:33 问题二:用老团队还是新团队? 模型侧必须用新人,但产品侧呢? 53:17 问题三:时间窗口判断? 是迫在眉睫还是可以等待? 60:10 问题四:重要性排序? 对公司来说AI是20%重要还是90%重要? 49:53 阿里一直在想做腾讯的事情,但是腾讯可以不做阿里擅长的事情 53:56 进入到25年Q4,突然间的大厂竞争态势升级了 55:51 今年好多坏事都是阿里“干”的,本来大家好好跑的,然后阿里进来,导致集体的焦虑。 62:28 对于AI这件事情的重要性判断:我会认为阿里会比字节更渴求一点。 72:51 今天的AI叙事,分ToC与ToB 吗? 68:05 美国的AI「御三家」与中国的AI「御三家」 82:11 在AI时代下面产品经理到底是一个什么样的角色? 86:22 腾讯太在乎给别人的印象了,太在乎变成一个体面的、有意义感的公司。他们对于增长非常非常不饥渴 89:40 字节是AB测试特别强的,张一鸣一定不会看番茄小说,但这个产品有市场,他就做了。 92:04 现在的腾讯是那种能够想去做精品,做好东西,不太愿意做那种走量的事情了 94:11 字节待了10年的人都在陆续离开,不是主动离开,是被动离开。你有没有新的突破,就得给年轻人让位置。 95:26 「不要过分捧杀字节」 98:04 三表赐名:「百岁山」组合 【播客简介】 屠龙之术是一档关注科技、互联网、风险投资的播客, 主播庄明浩是一个游走在互联网和风险投资行业的边缘人士。 其工作多年所积累的认知似乎都成为了某种意义上的”屠龙之术“…… 或许某天再有新的“龙”出现的时候,就是这档播客停更之时。

98分钟
5k+
1周前

EP131 对话华泰柏瑞谭弘翔:如何看待新旧动能转换的“破”与“立”?

话中有金

📈【本期内容】 新旧动能转换催生哪些市场机遇? 中证A500指数相较其他宽基有何不同? 如何选择“养老搭子”,如何布局“指数养老”? 指数投资会是未来的长期趋势吗? ❤️【本期嘉宾】 谭弘翔 华泰柏瑞中证A500ETF基金经理 指数投资部副总监 执业编号:F0460000000199 🔻【主持人】 程雅思 中金财富产品与解决方案总部 财富规划顾问 执业编号:S0960622050018、A20200323001877 📍【时间轴】 00:03:21 以“新旧动能转换”理解市场波动与趋势 00:14:18 展望2026年:“下有托底,上有弹性”,经济周期成关键变量 00:17:11 资金面托底、基本面托底的来源与体现 00:38:40中证A500指数相较于传统大盘股有何差异与优势? 00:43:35中证A500的行业分布有何特点? 00:46:02指数投资会是未来的长期趋势吗? 00:54:13 养老配置:如何长期“拿得住”? 01:12:50 构建认知框架、匹配自身能力、践行长期主义 01:24:51 对于不同投资周期的投资者来说,如何看待红利类投资? 扫描二维码,领取重磅投资干货 免责声明:中金财富对本文所载信息的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证。本文仅供参考,不构成任何投资建议,投资者据此操作,风险自负。投资有风险,入市需谨慎。中金财富及其人员对使用本文本内容所引发的任何直接或间接损失概不负责。未经中金财富书面授权许可,任何机构和个人不得以任何形式转发、转载、翻版、复制、刊登、发表、修改、仿制或引用本文。

100分钟
99+
1周前

纪录片影评:从“观后感“到”方法论“ 凹凸TOALL 第125期

凹凸TO ALL

热爱纪录片的人相聚在一起,那些动人的文字描绘出现实的渐近线。就如当初创立凹凸镜DOC一样,只为让更多独立纪录片抵达观众。哪怕只有一个人关注,我们也要呐喊,哪怕所有努力都一无所获,我们也要书写。 我们邀请冯艳老师和王小鲁老师畅聊:纪录片影评创作,从“观后感”到“方法论”。纪录片影评是主观还是客观?为什么独立纪录片让人着迷?两位老师聊聊影评如何推动创作,观众又怎样用几句话点燃导演的热情。 主播: 张劳动 嘉宾: 冯艳 纪录片导演 王小鲁 影评人 视频剪辑: 张新伟 制作: 凹凸TOALL 背景音乐: 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏 特别鸣谢:播客公社 播客录制的技术支持:图图 时间线提示 02:04 独立纪录片的崛起与媒体人的重要性 04:06 《收割电影:追寻纪录片至高无上的幸福》——一部关于纪录片创作的珍贵指南 08:03 艺术的影响力:独立影像创作之旅 12:05 观影与创作的良性互动:鼓励影评与观众反响的重要性 16:08 女性主义视角:中国电影中的创作趋势 20:09 独立电影创作的珍贵之路:温柔与犀利的影评观点 24:09 AI入侵影评界:真实情感的缺失与评价的准确性 28:15 写作与观影的碰撞:影评作品中的个人情绪体验 32:16 电影的修行之道:从宗萨仁波切到蔡尚君导演的创作风格探索 36:18 探索纪录片评析的深度与维度:影评人视角与理论视角的差异 40:22 电影叙事的长度与意义:探讨微短剧与电影院的差异 音频中提到 影像作品: 徐童“游民三部曲”《麦收》《算命》《老唐头》 顾桃《敖鲁古雅》 季丹 《芭娅》 冯艳《秉爱》 蔡尚君《日掛中天》 书籍 《电影院精神》(王小鲁著,广东人民出版社) 《收割电影:追寻纪录片至高无上的幸福》(小川申介著、冯艳翻译,上海译文出版社) 《游民文化与中国社会 》王学泰 人物: 宗萨钦哲仁波切(Dzongsar Khyentse Rinpoche) 报纸: 经济观察报

48分钟
78
1周前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧