节目

亲爱的朋友们，今天聊一个大家都很感兴趣的话题——搞钱。 谁没动过一点搞副业的心思呢？从摆摊到写网文，从做自媒体到喂猫，从摄影到配音，副业似乎成了一种新的人生标配。我们渴望脱离循规蹈矩的主业生活，寻找一点喘息的空间，也寻找一条新的搞钱道路。 之前《人物》也发起过几次关于副业和搞钱的征集，收到了许多大家的搞钱故事，很多人的搞钱经验可以称得上是让我们大开眼界，大为震惊，原来还可以这样！当然，一些搞钱失败的案例，也真是令人哭笑不得，简直是活生生的脱口秀素材。 这是一期务实又欢乐的播客，带着满满的搞钱干货，希望大家认真听，搞到钱的故事你逐帧学习，没搞到钱的故事你哈哈一笑。新年都要健康、发财~ 【时间轴】 一、看看这些赚到钱的人都干了些啥 01:40 32岁女生通过批发卫生巾赚了 17 万？！ 04:16 帮人喂猫遛狗、给外国人卖农村朽木 07:28 转卖中古物、做电商、写网文 12:10 开抓娃娃机店一年赚了200万！ 15:10 小众赚钱赛道：做娃衣、做B超模特、做神秘顾客 二、搞钱失败的故事简直是脱口秀 27:41 令颐：串珠子开网店收入0元 31:51 摆摊卖烤肠卖不出去，在家一人每天吃8根 33:24 菩萨型上门喂猫，来回5小时，只赚30块，7天去了3次 35:36 留子代购心得：还得是卖母婴产品和药品！ 45:47 囤优惠券卖优惠券，忙到约会都在卖券 三、副业不仅是副业，还是一种安全感 49:12 成为母亲让人正视对金钱的渴望 50:32 在澳大利亚岛上摘草莓 56:27 新年到，希望大家发财！ 本期主播 小芊 《人物》作者（本期值班主播） 小萱 《人物》作者 令颐 《人物》作者 本期配乐 Beckoning - Telecasted 《发财歌》 - 黄龄 制作 | 七七、雨乐

今日关注：比特币单日暴跌15.48%，创FTX崩盘后最大跌幅；MSTR季度净亏124亿美元，股价大跌17%；Gemini将退出多国市场并裁员25%。市场恐慌情绪蔓延，机构大佬集体浮亏，亚洲实体被指为抛售元凶。 快速收听 0:11 要闻提示 0:50 美国就业数据超预期，财政部长谴责加密圈抵制监管 2:44 币安推动多国发行本币稳定币，MSTR、Bullish等公司亏损 5:00 分析师称亚洲实体引发抛售，Vitalik呼吁行业真正创新 8:53 比特币跌破生产成本，矿工进入“投降”阶段 12:44 超930万枚比特币亏损创2023年新高，比特币ETF交易额破纪录

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 2月6日星期五 🎯 本期连线导览： 00:47 🥤 千问APP「瓜分30亿」活动4小时破200万单！说句「帮我点杯奶茶」得25元免单卡，系统被挤崩溃，官方紧急扩容。这场AI用户争夺战，阿里用奶茶自由换用户使用习惯。 02:09 🎬 《成何体统》爱奇艺独播首日上线6集，双端预约量破350万！王楚然丞磊演绎现代人穿越古代的抽象权谋喜剧，英语暗号接头、琵琶伪装吉他等「电子榨菜」桥段获赞解压，但权谋线低智化引质疑。 03:26 🥚 中国网友「鸡蛋哲学」回应外国Help us China请愿，引发全球百万阅读量。外国人被诗意震撼，国内解读为自强不息，专家称生活化比喻跨越文化壁垒成功传播。 04:44 ⚠️ 福建男子自作主张掰开硝苯地平控释片服用，30分钟后血压骤降至无法测量并昏迷。控释片被掰开会导致药物爆发式释放，剂量超标。医生提醒带「控释」「缓释」「肠溶」字样药物不可随意掰开或咀嚼。 05:45 😢 邬君梅60岁生日专访首透露丈夫奥斯卡已离世，相守近30年的爱情画上句点，她以「他走了」简述，选择复出拍摄新片，继续推进与丈夫共同打磨的剧本，用行动诠释坚韧。 06:55 💰 重庆巴蜀中学家委会三年收费超10万，人均2500元，教辅资料远高于市场价，支出不透明。类似现象全国多发，违反义务教育阶段教辅应由公用经费保障的规定，反映教育成本转嫁问题。 08:05 💍 周生生足金福袋挂坠官方检测达标，消费者自检金含量低64%因检测方法不同，空心电铸工艺金层仅0.3毫米易刮花，国标只规定整体纯度无局部标准。 09:24 🏥 爱尔眼科董事长陈邦被曝实控襄阳医院涉嫌骗保，通过虚假精神疾病诊断骗取医保资金，公司紧急切割称「非上市体系」，股价应声下跌，引发医疗资本监管讨论。 10:47 😱 印度13岁女女孩被囚禁6年获救，雇主将其藏床下储物箱内，女孩身体虚弱满是虐待痕迹。印度童工问题严重，甚至有3至5岁幼童在危险环境工作换取食物，贫困和监管缺位是主因。 12:04 🏂 苏翊鸣绝境逆转晋级冬奥会决赛！首跳失误排名第24，第二跳完美复刻内转1800，第三跳冒险选择反脚内转1980，总分172.75分成功晋级，展现成熟心智与体育精神。 13:20 🚨 美伊冲突一触即发！美呼吁公民撤离伊朗，同时伊朗试射射程2000公里高超音速导弹。美军集结80架加油机和核潜艇，林肯号航母逼近波斯湾。谈判核心在于伊朗拒绝转移可制造10枚核弹头的浓缩铀，若谈判破裂，伊朗或封锁霍尔木兹海峡，影响全球20%石油运输。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

Enjoy！ 给大家拜个早年！ 愿你：驰骋千里，归来仍是少年。 岁月如骏马，明天会更好！ 弹唱：星光

打破恐惧、主动行动与运气管理是这期播客的主题。在不确定的世界里，通过持续行动创造确定性，既要有勇气开始，也要有智慧止损，更要有魄力在关键时刻全力以赴。 Show notes 05:12 那些被我们放大成“怪兽”的困难，往往只是光影下的“小雕像”——真正行动后才发现，恐惧远大于现实。 07:06 在乌鸦的世界里面，天鹅本身的存在就有错。 11:07 喜恶同因。有的人讨厌你的理由，可能恰恰是其他很多人喜欢你的原因。 12:05 你没有必要去纠正你的性格，没有必要去迎合别人。你要欣赏自己，然后让那些喜欢你的人觉得自己很有品位就可以了。 12:59 成年人的世界只做筛选，不去改变任何人。我们只是在好好做事的同时，去筛选我们的同伴、同行者。 17:15 当我们抛硬币的次数足够多，也就是五十次、一百次以后，你就会发现它会均值回归，会无限接近50%。 17:58 我们要无数次的去抛那个硬币，也就是我们要多做事，多尝试，多沸腾。当你一直在做事，就相当于一直在抛硬币，总有一天你的运气就会来。 18:21 凸性事件就是你花费的成本很低，或者风险很低，但收益极大。 23:59 躺着的时候千万不要焦虑，躺的时候好好躺，让身心得到滋养；但卷的时候，就真的是要卯足劲的往前卷。 24:51 当好运已经开始崭露头角，当它砸到你的身上的时候，抓住它，狠狠的去努力，狠狠All in到里面，所有其他的声音都屏蔽掉，一定要让自己真的全身心的把这个事情做好，因为做好这个事情，也许它就能够撬动你人生非常大的杠杆。 26:01 能力不是你想出来的，能力一定是你在不同的锻炼当中慢慢去形成的。 29:00 沉没成本，是不参与重要决策的。 30:47 如果我们上错了公交车，难道我们要因为付了车费就继续坐下去吗？当然不是，我们应该要立即下车。当你的方向是错的，停止就是进步。 31:11 人是活几个瞬间的，但是我们的一辈子这么长，不可能因为那几个瞬间就活一辈子。我们的人生随时都可以重启。 31:38 人只要卯足劲儿往前走，就一定会有新的东西在前面，甚至比错过的懊悔的，还要好万倍，不要总想着去留住那些根本留不住的，或者沉溺在已经预料到会失去的。当你下定决心往前走，你就一定不会比现在的自己差，轻舟已过万重山，而更广阔的江海在更前方。 在哪里还可以关注主播： 小红书：Crystal-亮晶晶 视频号：C引亮晶晶 微信：C-Charming007

“爸妈下楼散步，把新生儿单独留在家里；孩子出生当晚，爸爸就谋划离开医院去打两个小时篮球；不给孩子系安全带，导致孩子从座椅上摔下来；开车过快，全家追尾…“ 这一期，我们请来了两位大V，Alex（微博id: Alex绝对是个妞儿 ）和关雅荻（微博id:关雅荻），几位还算靠谱的家长，在批评和自我批评中，自爆此生亲历的育儿黑历史，并深究每个事件背后，所引发的问题： 很多妈妈会说：“把孩子交给爸爸，别要求太多，孩子活着就行了。”这句话背后更多是调侃、失望，还是一种被反复验证过的无奈？ 谁更早进入“熟练状态”？这是能力差异，还是投入时间的差异？ 母乳喂养这件事，会不会在事实上加剧分工不平等？如果会，爸爸还能具体做什么，而不是只说“我也想帮忙”？ 有哪些给新生儿爸爸们的三个具体建(yāo)议(qiú) ？ 做一档父职养育话题的播客，是好事还是坏事？ 主播：大风（微博id: 大风_Dafeng） 音乐：On My Mama, by Victoria Monet 关于「三侠大爸」： 我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向，但初心还在。Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。 感谢大家的收听和关注！也可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目并愿意鼓励我们继续更新，请你将节目分享给你身边的朋友，也请在苹果播客给我们五星好评~ 如果你有兴趣加入听友群，也可以通过微信申请加入 CDF-89（请注明“小宇宙听友”）。

最近小红书联手《homeland家园》杂志，以“老派生活之必要”为主题，展开“烟火生活季”第二站。此次，邦妮与洪爱珠老师，以及两位好友黄佟佟与韩松落，在上下杭建郡会馆一起分享，关于食物、做饭、餐桌、菜市场以及老派生活等等体悟和感受。录制环境在室外，音质嘈杂，望见谅。 shownote 06:49 离家最近的菜市场 18:39 年轻人对菜市场的兴趣，百倍上升 21:25 去到陌生城市，如何选择菜市场，以及可以购买什么 23:53 最能代表各位家乡性格的一道美食 34:40 老派生活典型三餐 38:00 之所以对老派生活怀念，是因为新派生活少了什么？ 44:25 对理想生活的想象和展望 49:53 家庭餐桌很重要 53:58 第二次发现故乡 59:02 从什么时候意识到家乡是自己的根 70:21 接下来的写作计划 74:15 对故乡最难忍受的部分 80:29 祝大家拥抱真实，找到所爱 音乐选取： 《蚵仔面线》——旺福 《姐妹仔》——旺福

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 本周节目上线时，我们已经进入春节模式了。在这里，京西乐游帮先祝各位，马年吉祥！ 上期节目中，我们和乌干达小伙聊了非洲草原和丛林中的那些不好惹的大家伙们，今天这期节目里，咱们换个温和友善的朋友—马。 马年呢，咱们就一起来天马行空，信马由缰地说一说马，谈一谈马。从京西地名里的马，到人物里的马，再到相关的典故传说。总之，这期内容听完，您各位春节酒桌饭局上，就不缺聊天的话题了。 具体内容，欢迎大家自己收听记录吧！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。 另外，京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

🎙本期主播: 管清友 宁家宇 东东枪 周奇墨 吕东 📕感谢小红书的邀请，2026年1月底，谐聊的几位主播前往成都参加了由小红书主办的生活经济小峰会，在充满街头烟火气的茶馆里，和经济学家管清友老师一起聊聊我们日常生活中的消费。大家最近都买了点啥？今年有啥特别想买的吗？关于日新月异的高科技产品，你有啥想夸夸又有啥想吐槽的？ 欢迎收听！

🖊️ 【关键词】 团课舞蹈；肌少症 (Sarcopenia)；抗阻训练；社交连接；内源性代谢物；长寿科技 AI；布里斯托大便分类法；“3-3原则” 🏁 【主要话题】 今天我们从最新的科学研究出发，聊聊为什么“跳舞”这种快乐的社交活动，能成为预防衰老的良药。此外，我们还会分享关于人体“天然药房”、肠道健康监测的实用标准，以及为什么你买的复合维生素可能在做无用功。 📖 【内容导航】 健康新知： * 人体内的“天然药房”： 《衰老细胞》研究揭示，延缓衰老的钥匙可能就在我们自身的“内源性代谢物”中。 * 长寿科技的经济账： 阻碍我们长寿的不是科学，而是高昂的成本。AI 能否成为让抗衰老技术走向大众的“破局者”？ * 维生素补充的“硬伤”： 为什么传统的复合维生素吸收率低？忽视肠道微生物组可能是主因。 * 肠道“晴雨表”： 简单好记的“3-3原则”与布里斯托大便分类法，教你一眼看懂肠道健康。 深度解读：跳舞、社交与身体主权 * 《GeroScience》权威证据： 针对两千人的研究发现，团体舞蹈对平衡力、步态和“认知红利”有显著提升。 * 三个核心驱动力： 为什么在健身房举铁很难坚持，但跳舞却让人上瘾？揭秘心理、身体与社交的深度融合。 * 舞蹈的“短板”： 研究显示，舞蹈在增加“绝对力量”上效果有限。为什么我们需要警惕肌肉流失？ 实操建议：如何科学地“优雅老去” * 早期筛查： 请记住这两个数字——男34cm，女33cm（小腿围）。 * “组合拳”策略： 舞蹈（社交/协调）+ 阻力训练（力量）。 * 营养协同： 保证高质量蛋白质摄入，为肌肉生长提供“原料”。 📖 【本期策划】 二哥 🎙️ 【本期陪伴】 QT 😊 【关于我们】 告别健康焦虑，掌握身体主权，这里是「思想健康」。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。 🔗 【互动与关注】 * 小红书 ➡️ QT健康自习室 * 微信公众号 ➡️ 营养师团 * 邮箱地址 ➡️ [email protected] 声明： 所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。

马年到了，先祝大家一马当先、马到成功！明明是善意的礼仪，为什么“拍马屁”最后成了阿谀奉承的代名词？曾经“狗模狗样”的始祖马，是如何把自己练成草原上的“一指禅”大师的？谁才是家马的直系祖先？马真的可以站着睡觉吗？俗话说“马齿徒增”，看牙真的能知道马的年龄吗？还有，给马儿钉马掌，它们真的不会疼吗？丙午马年到来之际，让我们一起开启生肖特辑的收官之作——马年叨马（动物篇）！ 文案：旭岽 主播：旭岽、子凌 剪辑/后期：旭岽 科学顾问：何鑫

从美洲到非洲，阎鹤祥骑摩托丈量世界；从系统工程到历史地理，施展带着“何以中国”的问题行走和发问；从聊科技到送外卖，潘乱在快节奏中寻找节奏。 不只是娱乐与消遣，兴趣成为了人们重构身份、寻找连接、表达情绪价值的方式。社交媒体上的分享与共鸣让更多人彼此看见、聚成群体、倒逼供给，从而推动真实的产业变革。于是，情绪成为了消费的起点，选择成为了表达的工具，副业与主业的分野也模糊在越来越多热爱的现实落点中。 本期对谈来自小红书“保持在场·生活经济小峰会”，《阎尽其祥》主播阎鹤祥、《乱翻书》主播潘乱，以及《东腔西调》的老朋友施展老师，在成都的老茶馆里摆了一场关于生活经济的龙门阵，讲述各自的“兴趣经济”。 【本期对谈】 主播：潘乱（《乱翻书》主播、科技评论作者） 嘉宾：阎鹤祥（《阎尽其祥》主播、相声演员） 嘉宾：施展（《东腔西调》常驻嘉宾、上海外国语大学全球文明史研究所教授） 【收听指南】 00:42 从“不务正业”的兴趣说起 07:10 万卷书与万里路，很多时候书上没有答案 12:49 以东吴视角谈三国，以及《三国演义》的bug 20:35 披上外卖服，可以非常合理地出现在几乎任何地方 25:23 为理解中国而研究英国史，为廓清“革命”而研究“反革命” 31:02 在行走中体会这个世界的运行逻辑 34:42 副业、主业、兴趣爱好与长期选择 38:27 从摩托车到安全座椅，新需求、兴趣消费、闲人经济 44:14 为情绪价值买单是对可能性的渴望 50:07 长尾效应：集合小众成为大众 55:45 越南替代中国成为下一个世界工厂？越南没有“小红书” 59:57 图文能容得下更多的思考与讨论吗？文艺批评与精神共振 1:05:30 “美丽的垃圾”：长尾的商业价值 1:12:04 AI加持，“闲”会越来越多，有些是主动的闲，有些是被动的闲 1:14:40 新的供给力、社会中层的冒险和活力 1:20:55 AI焦虑：是时代太浮躁，还是我太浮躁？ 【工具箱】 01 阎鹤祥《摩托一扔跳进那绿海》 2023年6月底，阎鹤祥开始了纵贯美洲大陆的摩旅。第一段旅程从北美的阿拉斯加到中美洲的巴拿马，9月回京休整后，11月再次出发，从厄瓜多尔骑行到阿根廷乌斯怀亚，完成了超过30000公里的旅程。 02 长尾效应（Long Tail Effect）指聚焦利润或价值甚小但数量庞大的客户群，将所有非主流的市场累加起来就会形成一个比主流市场还大的市场。 03 康德拉捷夫长波是由苏联经济学家尼古拉·康德拉捷夫提出的经济周期理论，描述约50-60年为循环的资本主义经济长期波动现象。通过分析18世纪至20世纪初的经济数据，划分出三个阶段的经济长周期，每个周期包含上升（A阶段）与下降（B阶段）两部分，技术创新被视为推动周期更替的核心因素。 【本期推荐】 01 2026年开年第一站学术考察来啦🎉 3月18日-22日，我们将和李筠、许小亮两位老师重返泉州。在刺桐花开的季节，走进这座文明的货仓。更多信息可查看：《学术考察·重返泉州 | 古典中国秩序下的泉州，何以成为世界文明的货仓》 02 西班牙🇪🇸学术考察开始招募啦～ 4月14日-25日，我们将和李筠、刘擎、徐弃郁三位老师一起，开启一段瑰丽奇幻的旅程。去触摸千年异色带来的欢笑与血泪，感受文明如风云般流转，又总有盛景停驻心中。更多信息可查看：《学术考察 | 帝国不灭的基因：多元瑰丽的西班牙》 【相关往期】 Vol.246｜当一座冷门旅游城市正式“出道”｜嘉宾：Carwyn×施展 Vol.235｜列国志·非洲篇：从开普敦到开罗的摩托奇遇｜嘉宾：阎鹤祥×施展 一狂+｜施展×阎鹤祥×何必×关雅荻：看世界路上的得与失｜列国志番外 Vol.241｜行旅之间：在“壮游”中认识世界与自我，更寻回自我｜嘉宾：张新刚 Vol.150｜社交距离：现代社会的孤独起点｜社会病理学 【关于我们】 一样的世界，不一样的思考。「东腔西调」是一档由爱道思EIDOS制作播出的轻文化播客，每周五更新，不定期加更，感谢你的收听。你可以在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、三联中读、荔枝FM、虎嗅等平台找到我们。欢迎关注、评论、转发，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待更多脑洞。 微信公众号、小红书、微博、B站、抖音、视频号：东腔西调 听友群：添加小助手eidos000（备注「播客」） 今日头条：东腔西调图文志 商务合作：[email protected]