节目

//主播 Ricky Dylan Vic //题图 Credit to Jordan Kee (@jurdle_) //文案&剪辑 Ricky 大家好，距离上次我们聊BCNR已经过去了2年半，一部分人还沉浸在Issac离队的惋惜（据说He is doing quite well as a baker），一部分人为剩下六个人的继续表达欢呼，其实两者都没有是非好坏之分，诚然Issac对于乐队初期的输入为乐队的气质和风格奠定了基调，但这期节目中我们会更加聚焦剩下六位年轻的艺术家继续开阔的新疆域，去听听Forever Howlong这张专辑。 初听新专辑，变化是明显的；关于变化，主播们提到最多的一个词或许是“明亮”。 新专辑《Forever Howlong》脱离了Issac时期的带着一些燥郁、偏执的音乐上的显化，给人一种整体上更加明亮，温暖的听感。针对这一点，和fantano的采访中Charlie和Georgia提到，这张专辑由Georgia，Tyler，May三位女生分担人声，因此整体专辑的音域会更高（higher range of voices）；同时在instrumentation上，他们更是将之前的7人器乐实验继续推进，采用了更多的音色加入到专辑中（曼陀林，大键琴，班卓琴，尼龙弦吉他，口哨以及笛子等等），因此让整张专辑多了一些巴洛克式、田园牧歌的别样风味（也算是Live at Bush Hall的The boy三部曲的进一步尝试）（同时也是May/Luke最爱的民谣音乐人之一Joanna Newsom曲子中很出彩的元素） 虽然听感明亮，但是仔细去看新专的歌词表达，会发现成员们仍然保留着Issac时期BCNR那种自我剖析与拧巴的底色（aka. 新真诚主义），少了一些Issac独有的戏谑、自嘲式的幽默无厘头（which we do miss!），多了更多象征性、符号化的间接表达（如Cold Country中频繁出现的中世纪元素：骑士、铠甲、法槌），对我来说BCNR的表达仍然有着能够打动我的情感厚度。如Charlie说，情绪上他会用“Sprawling”来形容这张专辑，同时根据他的原话”quite dark songs lyrically, pair with some brighter arrangements and chords and stuffs, which add another layer to the tracks"，希望这期节目能为大家带来更多关于这张专辑的理解角度，去感受到他们六位精心设计的layers，用Luke的话讲，去体会a broader shade of colors to relate to. // Songs Intro: Besties 13:43 Up song 19:34 Salem Sisters 28:38 The Big Spin 35:00 Happy Birthday 45:13 Socks 56:02 For the Cold Country 1:10:09 Two Horses 1:20:40 Nancy Tries to Take The Night Outro: Goodbye (Don't Tell Me) Fantano x Charlie&Georgia采访：https://www.youtube.com/watch?v=vofG0iYLnIY Luke&Lewis采访：https://www.youtube.com/watch?v=DxgfaIFN4aI 欢迎大家微信搜索LIPU_RickyBradDylan，添加离谱小助手进入我们的听众群~ [image_png.png]

#新金融怪杰 #交易心理 #风险管理 #量化交易 #投资理财 #概率思维 #德州扑克 #金融读书会 #杰克霍吉 #财富分配� 本期内容简介为什么 90% 的交易者最终会沦为市场的“养分”？因为他们是在赌博，而顶级交易员是在做实验。本期节目，我们深度拆解金融访谈大师杰克·霍吉的经典巨著——《新金融怪杰》（The New Market Wizards: Conversations with America's Top Traders）。这本书记录了 20 世纪末最伟大的交易头脑，他们中有人是神学院的学子，有人是拉斯维加斯的职业赌徒，有人是量化套利的鼻祖。我们不仅会聊到他们神乎其技的盈利数字，更会拆解他们背后的数学逻辑、期望值模型以及对抗人性恐惧的底层哲学。无论你是资深投资者还是金融小白，这群“怪杰”的生存法则都将刷新你对风险与财富的认知。�️ 本期你将听到马克·里奇： 场内交易之神，为什么他认为“像看待石头一样看待金钱”才是赢的关键？乔·里奇： 直觉理论家，如何用“常识逻辑”构建出跨时代的量化堡垒？布莱尔·赫尔： 从 21 点赌桌到期权市场，他是如何量化“优势”并冷酷执行的？杰夫·亚斯： 为什么 SIG 要求员工必修德州扑克？揭秘交易中的期望值（EV）管理。� 核心观点提炼市场本质： 市场不是财富的产生地，而是财富的“重新分配中心”。优势（Edge）： 如果你没有一套明确的统计学系统，你本身就是别人的“优势”。情绪管理： 交易高度取决于人格厚度，最强大的武器是能从容面对得失的平常心。概率思维： 只要每一笔决策都是“正期望值”的，即便单次亏损也是“正确的交易”。� 提到书籍《金融怪杰》系列（The New Market Wizards: Conversations with America's Top Traders）- 杰克·霍吉

hello，各位早上好，今天是二月五号星期四，我来做今天的分享。 前两天看到一段话是一个外国人，他完全没有守护的，从一楼爬到一栋可能八九百米的高楼上。哇，这是一个非常大的创举。然后那个作者其实描述这篇文章的时候，最后讲的一句话，他说在关键时刻你无法超常发挥，你只会跌落到你日常训练的水平。哦，我就我觉得这句话讲的非常非常的好。 就是我们很多时候就是会觉得，哎我在某些关键时候我能够超常发挥，我们会追求这种偶然性，然后预期之外的惊喜，但是会忽略日常一复日复一日的这种锻炼，更想象嗯时间拉长一点，我们所有的行为，所有的决定最终的都会落到我们平时平均的那个水平线上。 所以想要让自己在关键时刻能够做出更对的决策，更好的这种决定。那一定要在日常中大量的练习，就好像日常中为什么我们要每天去练习？之前有很多题练思维模型，练因为所以，练感恩日记，练这种从嗯理性的角度思考一件问题。 如果你日常中没办法做到这样，那你在碰到一件让你需要决策的事情，你的大脑其实做不到的，你大脑只会凭本能去做出一些反应，你的大脑只会就是冲动情绪化的处理问题。 因为关键时候你不可能突然，平时没有这种很清晰的思考，然后到了关键时刻，哎，我能清晰的思考，你希望你这种偶然的事情，然后把自己的人生变得越来越好，不可能。 所以只有我们在日常生活中，每天都你想要获得什么样的成就，想要达到什么样的状态，想要有什么样的能力。那你就在日常中每天想要达到什么样的能力，你在日常中练的越多。当你真正遇到一些需要你去用它的时候，的一些关键场景，你才能够真正的哎把它给用到日常中。 哎，不会是因为临场反应的情况下，我们只能凭本能，那什么叫本能，你练的多了，把那些你以前不熟练的东西刻意练习的多了，他就变成了本能。所以日常的大量练习，才是决定我们人生能否真的获得自己想要生活的一种好的方法。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

海洋奇遇记第20期小鲸鱼团团第一次参加迁徙，面对困难在家人的陪伴和鼓励下坚持到底，终于到达温暖的目的地。只要坚持，再长的路也能走完。在小宇宙查看该单集文稿

大家好吖，年度盘点节目又来了，第三期特别节目轮到节目组各位老师评选各自心目中的2025年度十佳影片了。本期节目由罗老师、光头佬和郑老师共同主持，还邀请了特别嘉宾，业内人士小白一同参与，欢迎大家在留言区加入讨论，大家还可以加入映画室水军群一起聊电影！（添加微信好友：sundayfilms） PS：我们在豆瓣有条目啦~大家多多互动噢~

hello，各位早上好，今天是二月四号星期三，我来做今天的分享。 去年我发过一篇文章，写我的两千篇文章都是流水账，然后我把自己的赞赏的那个呃数额也放了上去。然后那篇文章其实当时阅读量不太多，就一千多一点。然后前几天我把这篇文章又重新发了一次。但是我从在标题上面做了一些改动，然后这篇文章发出去以后，三十万的阅读。 你看从一千到三十万，这是有了一个呃三百倍的一个改动，这是为什么？其实就是我我个人觉得就是当你的内容，其实真的是一个好内容，其实不要担心把它发多次，就像我从来不介意把我写过的内容再重新发一遍。 因为我知道我对这写的内容有信心，我相信这个内容即便重新发一次，也会让更多人看完之后，会觉得有一些带来一些不同角度的思考，甚至每我看自己以前写的文章，每看一次我自己都觉得嗯好有启发，好有收获。 所以流量这件事情其实说难也难，说不难也不难。就是你认真的把你内心想要表达的，把你认为有感触的东西给他写清楚。然后当我们自己获得了成长，我们写的内容自然就会让别人有启发，然后再增加一些这种流量方面的一些技巧呀、标题呀、选题之类的一些集合在一起。 他就是一件合理的，有路径可以帮我们达到的事情，而不是一个玄学，而不是一个，哎，巧合。之前有一个同学也说，哎，我觉得我日更了好多天，有几篇文章阅读量挺高的。然后为什么这几天阅读量不高呢？然后我说你那几篇阅读高的文章，它就是巧合，它就是某个选题，更好触动某个热点，所以它能够被系统推荐，但那不代表你每篇文章都能够被推荐。 所以如果我们把注意力放在那些偶然的事情上，就会让自己很纠结很内耗。但是当我们把注意力放在自己身上，你把自己真的过好，让自己真的获得成长。你的文章就是你自己，你自己不断变得更好，你的文章也会被不断变得更好。然后这时候神奇的事情就会发生了。 就是当你自己真的写出来的内容是你有感触的。你这篇文章一定会受到大家的欢迎。然后从我自己的经验来看，这些内容能让自己感动的文章，才可能让别人感动，才可能让别人愿意给你一些关注，点赞之类的，才能够被更多人看到。所以把注意力放在自己身上，是最重要的获取流量的一种底层逻辑。这是我的一个很非常坚定的想法。 好，谢谢各位，愿你今天有一个好心情加油。

越来越多品牌把目光投向澳洲市场时，红人营销却频频“水土不服”。问题真的出在内容不够好、流量不够大吗？还是我们从一开始就误解了澳洲红人营销的本质？本期节目，我们邀请到正在澳洲创业的 00 后女生 Sabrina，从 MCN 到自有时装品牌 的反向成长路径出发，不要急着投流量，把事情交给真正懂本地文化、懂红人、也懂商业的人。找对方向，比跑得快更重要。这是一期关于 出海、文化差异、长期主义与信任结构 的深度对话，适合所有正在或准备进入澳洲市场的品牌与从业者。【时间轴】02:01 嘉宾介绍：从红人营销走向品牌的反向路径03:41 为什么在澳洲，合作机制比产品更稀缺05:41 出海品牌常见误区：是困在流量和内容吗？07:53 澳洲红人更像自由职业者，而非被管理对象09:33 ROI 逻辑澳洲是马拉松，中国更像短跑11:37 “弱商业默认”与“强商业共识”的差异14:08 从 MCN 到服装买手品牌16:08 高质量流量的三大特征19:47 红人在不同社媒平台内容逻辑差异21:34 与澳洲头部红人合作的真实体验24:09 给想在澳洲落地品牌的建议「说好不创业/No Start Up」在变化的时代，探索属于自己的路径。本节目是一档关于 女性创业、AI、红人营销、品牌出海 的成长型播客节目。我们关注真实的行业经验与个人路径，连接创新、技术与商业，邀请不同背景的实践者，一起拆解时代变化中的选择与可能性。【嘉宾】万事欣欣💗/Sabrina00后，威雅传媒创始人｜澳洲 MCN 工会长｜时装品牌Mazarinezenith创始人长期深度参与澳洲红人营销、跨文化合作机制搭建与品牌本地化实践，关注长期内容合作、信任结构与文化翻译。【主播】Linda：澳洲MBA Fintch 毕业，职业路径多元，连续入职世界500强，曾任英文老师、翻译，后于新西兰从事一线电话营销，经营过Airbnb房源管理公司，从0到1建立跨境线上超市，拥有互联网公司客服与品牌落地经验，现于澳洲关注红人营销与品牌出海。【听友链接】想和我们一起聊聊AI Agent、红人营销、职业转型与女性创业吗？欢迎链接我们，获取创业资讯与听友福利，我们的微信是：Airfluence_AI商务合作/投稿联系：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

做自己，才是最高级的活法。 本期节目，围绕作者老杨的猫头鹰《外界的声音只是参考，你不开心就不参考》这本书展开，聚焦当代年轻人“不甘躺平也不想内卷”的焦虑状态，给出平衡自我与外界的方法。 作者指出，外界评价易干扰生活节奏，如独处被质疑、单身被催婚等，需正视“孤独是常态”，以自我感受优先，不必迎合他人。建立自我界限感是关键：明确底线，拒绝越界请求，定期断舍离消耗型社交，优先维系可靠关系。 疗愈自我需培养专属节奏感，不与他人比较；找到热爱，用仪式感对抗麻木；保持好奇心，从细节中发现乐趣。最终核心是做自己，拥有被讨厌的勇气，让内心声音成为生活的主导。 准备好，一起撕掉外界的标签，听听内心真实的声音吧。 🕒时间轴 00:00-年轻人躺平与改变的矛盾现状 年轻人想改变却拖延躺平，普遍存在且非个例，是当代人共同经历的状态 00:52-《外界的声音只是参考》带来的生活指引 老杨的猫头鹰所著，针对躺平内卷困境，教年轻人在两者间找适合自己的路 02:23-独处是常态，无需强迫外向 初入社会想融入群体却感孤独，作者提醒专注自我，不迎合也能过得好 03:15-结婚与否应基于幸福而非年龄 逼婚时应关注生活是否喜欢，培养不随年龄贬值的能力比盲目结婚更重要 05:00-用“那又怎样”屏蔽外界评价 爱因斯坦穿旧大衣的故事启示：外界看法不重要，专注自己能屏蔽杂音 06:51-成年人的快乐：做自己与被讨厌的勇气 做自己是关注自身需求，被讨厌的勇气是建立界限感，不做讨好型人 09:29-建立自我界限感的实用方法 以自身感受为先，关系再好也有分寸，学会说“不”，从拒绝小事开始 12:09-断绝消耗型关系，靠近可靠之人 远离搭话不投机，总抱怨的人，可靠的人不随便承诺但言出必行 13:57-疗愈自己的三大方式 按照自己的节奏生活，找到热爱增添仪式感，保持好奇心让自己变得有趣 21:15-活出自我，潇洒面对生活 走自己喜欢的路，用热爱和有趣点缀平淡，以“我喜欢自己”回应外界声音

大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。30 岁还在换行业，之前的积累都白费了吗？如果你学了画画最后去做了程序员，大家会觉得你浪费了画画的时间。但大卫·爱泼斯坦在《Range》（通才）中告诉我们：人生没有什么是“废片”。 在这个都在追求“效率”和“完美剧本”的算法时代，我们往往忽略了那些看似无用的探索。真正的长期主义，不是一条直线走到黑，而是允许自己有大量的“B-roll”（空镜/过场素材）。 本期《徐行慢悟》，我想和你聊聊关于“弯路”的意义。为什么在这个充满不确定性的“恶劣环境”中，那些有过复杂经历、起步较晚的人，反而拥有更强大的生命力？ -时间线 - 01:51 人生没有什么是“废片” 04:31 算法优化是成长的敌人 05:55 总结 - 视频平台 - YouTube：John Hsu 徐志強（或搜索：徐行慢悟） - 收听平台 - Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify - 提到的书籍- 《Range》大卫·爱泼斯坦

hello，各位早上好，今天是二月三日星期二，我来做今天的分享。 前两天我和一个朋友在线下聊天，他就问我，你平时写文章会区分哪些是自己想要表达的，哪些是符合平台流量的这种特质吗？会区分这种不同的选题吗？我说不会，因为我所有的文章都是写自己想表达的。 然后这个同学又问，那你如果想要表达的东西和你想要转化的。比如想要让文章进入系统流量池，或者想让大家通过文章来购买一个什么产品之类的，也是会只写自己想表达的吗？ 我说对啊，我写过的文章里面所有流量好的，阅读好的，转化好的，都是因为我写的都是自己想表达的。我写的越真诚越真实，越能够让自己有感触，他就大概率也能够被别人所感动所喜欢。所以我就不太会去关注。哎，这篇文章是要写自己，还是写大家喜欢的，通通只写自己。 而且我相信如果我写一个话题，真的是自己有感触的，他一定能够被更多人喜欢。如果没有被更多人喜欢，那也没关系啊，只要自己就是先写着，自己起快乐就好了。 然后为了让这篇文章能够被更多人喜欢，被更多人看见。这时候就需要我去多学习一些方法技巧，能够把一个好的选题写的，既能够让自己想表达，又能够让别人有启发，对别人有价值，让别人愿意点点进来。所以从这个角度来说，我说我从来不介意用一些标题党，或者说一些借别人的事。 就比如我标题有时候会加李笑来，会加罗振宇这些，樊登之类的，我不会介意用这些比较吸引眼球的方式来吸引大家点击我的文章来看。因为我知道我的文章是好的内容，它是对大部分人来说都是有启发的，或者说启发这个词有点傲慢，会能够给他给大家一个不同角度的思考。 所以我会想要就是尽最大的努力，让别人愿意点进文章来，我不会说一边说，哎呀，我觉得文章我的文章写的真好啊，一边又抱怨，哎，为什么没人来看？这时就很内耗。 如果我觉得这些文章好，那我就需要自己想办法去让文章能够被更多人看到，而不是只是觉得这些文章好，然后就没了。然后又在那里哼哼唧唧。哎呀，为什么没人看见我啊，为什么怎么怎么之类的，这时就很矛盾。 那这个话题最终的结论就是，写自己真心想要表达的，自己有成长的，自己有感触的。然后再学习一些其他的互联网的写作流量、用户之类的东西，最终让自己想要表达的，能够被更多人看到，每个人能写的内容，都只能是自己想表达的，而不能是别人的。因为你不了解别人啊，每个人都最懂的，只有自己，而不是其他人。 好，谢谢各位。愿你今天有一个好心情加油。

欢迎添加员子姐微信 “yuanzijie04”（备注 “播客”），免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8年经验帮你看清天赋赛道～ 前工程师、全职妈妈盼盼，为何试错优势教练赛道后，最终在写作领域实现“开挂式”成长？ 自我认知仅 3-4 分的盼盼，如何通过盖洛普优势探索，一步步提升到 7-8 分的清晰状态？ 战略思维突出的人易陷入空想内耗，盼盼是如何突破卡点，将想法落地为实际成果的？ 30+ 后该如何果断砍掉消耗性事务，像盼盼一样找到不内耗、能持续的热爱与事业？ 盖洛普优势中的“战略思维”才干，如何转化为写作、商业变现中的核心竞争力？ 自我探索为何不能急于求成，盼盼说的“慢就是快”，在个人成长中该如何实际践行？ 想通过写作变现却陷入选题难、持续输出难的人，该如何借鉴盼盼的经验找到突破方向？在本期节目中，盖洛普认证优势教练、MBTI 解析师员子姐，与从工程师跨界写作、实现自我认知与变现双突破的学员盼盼，将深度拆解“普通人如何靠优势探索找到热爱，在写作赛道实现稳步成长”。从试错优势教练的内耗放弃，到写作领域的持续深耕；从低单价投稿积累，到公众号起号成功、冲击高稿费与网剧写作，盼盼将分享自我觉察的成长历程、写作变现的实战技巧，员子姐则从优势视角拆解背后的底层逻辑。无论你是陷入职业迷茫想寻找新赛道、想通过写作变现却无从下手，还是 30+ 想突破内耗、实现自我成长，都能从这场对话中找到启发，学会用盖洛普优势看清自我，以“慢而稳”的节奏实现能力与收入的双重提升。添加主播微信 VX：yuanzijie04（员子姐 04 的拼音），备注 “员子播客”，可领取自我探索测评汇总文件以及价值 999 元的优势诊断一次，帮你用科学的方法快速看清自己，靠优势突破发展瓶颈。本期主持人员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、资深生涯规划师、咨询师IP商业教练 转型实战派：3次零基础跨行业转型（大学老师→部属协会主管→互联网CEO助理→优势教练），从“稳定铁饭碗”到百万营收优势教练 方法拆解者：精通盖洛普优势、MBTI解析、荣格八维解析、职业生涯规划模型、结构化复盘，擅长用工具箱理论，从不同视角、不同维度，全方面的拆解来访者的真实问题~ 实战成功者：2023年正式开启自由职业，2个月跑通“咨询+课程”商业闭环，稳定月入过万，三年累积营收250W+，累积辅导学员700+,帮助迷茫者成功转型拿到offer，帮助新手咨询师快速跑通商业闭环，成功变现。本期嘉宾盼盼｜全职妈妈、写作变现实战者、员子姐私教学员 跨界探索者：从工程师跨界优势教练试错，最终锁定写作赛道，实现从自我认知模糊到清晰的蜕变 写作实战派：1年中稿200篇，持续冲击高稿费与网剧写作，积累丰富变现经验 成长分享者：擅长将战略思维转化为写作行动力，在自我觉察中破解内耗，总结出“慢稳成长”的实战方法论时间戳戳戳00:01:41 找到人生热爱后，究竟能有多“开挂”？00:02:47 中稿200篇陷入舒适区，如何实现能力与稿费跃升？00:04:48 公众号13天破千读，起号核心秘诀是什么？00:07:45 写作路径艰难，为何能始终坚定前行？00:09:59 多次试错未找到方向，该如何面对？00:11:40 写作带来的自我觉察，体现在哪些方面？00:21:41 为何不将重心放在收益更大的个人号上？00:28:45 多次复训无成绩，该放弃还是死磕？00:34:50 如何以母技能为基础实现能力螺旋上升？00:46:21 写作变现中，“慢”为何是关键稀缺能力？本期播客剪辑手：荔枝团队-康康（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼）《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？可以留言告诉员子姐~这里可以找到员子姐员子姐的微信：yuanzijie04（员子姐04的拼音）公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师在小宇宙查看该单集文稿

🎧 本期简介 当东北的旺财和饭饭，遇上山西的蛮娜，三个地方的“年味”碰撞会擦出什么火花？这期节目，西柚们从具体的习俗仪式聊起——扫尘的断舍离哲学、祭祖的归属感构建、压岁钱的情感流动，看看有什么玄学启示，最后还有专属于“三颗西柚”的新年塔罗启示。愿这期充满乡土记忆与未来期许的节目，能带给你一些温暖和期待 🗺️ timeline 01:10 本期主题预告 01:50 东北年味·热气腾腾 旺财和饭饭分享：从冰天雪地里的热闹准备，到年夜饭桌上必不可少的那些菜与讲究。 10:56 山西年俗·古朴醇厚 蛮娜分享：黄土高原上的年，有哪些独特而庄严的仪式感？ 19:13 习俗深解（一）：“扫尘” 饭饭解析：这场年终大扫除，不仅是清洁，更是一场心灵的“断舍离”。 21:46 习俗深解（二）：“祭祖”与“团圆饭” 蛮娜解析：仪式如何为我们构建“根”的归属感与“家”的向心力。 24:33 习俗深解（三）：“压岁钱” 红包里包裹的，从来不只是钱，更是情感的祝福与流动。 29:24 新式过年·我们的创造 当传统遇上现代，我们和身边的年轻人，正在创造哪些属于这个时代的春节新仪式？ 34:10 特别环节：为“三颗西柚”抽一张年运牌 37:58 结尾祝福 📚 西柚分享 萧红《呼兰河传》： “过年不过是为这个单调的日子加一点装饰，跳大神、唱秧歌、放河灯、野台子戏，这些都与鬼神有关，但人们愿意相信新年里就连鬼神都是慈祥的。” 王安石《元日》： “爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。” 我们想对你说： “无论你此时身在何处，正在为何事忙碌，愿你在新的一年里，拥有策马扬鞭的豪情，也能享受信马由缰的闲适，愿你的生活一路生花。” 🌟塔罗展示：