2025年12月底在仙居和ddv的一次聊天记录。 时间轴： 06:36 嘉宾自我介绍 07:28 如何接触攀岩的？ 10:50 20多年前如何从兰溪去诸暨攀岩？ 16:18 何时开始接触传统攀？ 23:35 白岩下的14a 25:50 没有岩馆如何训练？ 36:22 安徽百丈岩尝试 46:30 在浙江爬过的传统线路 51:20 尝试山地速降 57:24 玩了接近十年漂流 60:01 漂进“滚筒洗衣机”的体验 67:05 什么叫“白水” 69:20 国内的漂流群体数量有多少 71:40 新疆漂流体验 77:23 漂流团队如何打保护？ 81:10 漂溪流的遇险经历 88:15 漂流和传统攀相通的地方

大S去世一周年，韩综放出其2025年日本离世时间轴，其高烧泡温泉、血氧89%拒住院，打退烧针后回旅馆，拒转院最终病亡，相关细节引争议，也带来健康警示。

🎭《笑有新生》第八期来了。 第三赛段，也是最终赛段。 这一轮结束后，优秀学员将获得那张神秘的「春晚共创卡」—— 它会怎么用？会发几张？到现在依旧是个谜。 但可以确定的是，经历了前几轮的创作与打磨，新生们已经把学到的东西，毫无保留地放进了这一次的作品里。技巧、野心、犹豫与勇气，都在舞台上交汇。 来吧朋友们， 让我们陪他们走完这最后一个赛段， 也一起见证—— 他们在喜剧之路上，全新旅途的起点。 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本集时点： 00:20：开场 01:13：第三赛段规则 03:53：《这能行吗》张小白（171）、董大胖（155）、王森（135） 12:49：值得商榷的个人评分规则 13:27：《开玩笑》常诚（169） 21:48：《金牌销售》陈宥维（151）、姜岳（143） 33:47：《男二的自我修养》刘子墨（146）、宋佳（135） 43:55：《桃花仕女图》导师助演：姚尧 53:25：尾声

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 哪些副业不该选？我给你三个硬指标。 第一类：投入时间多，回报极小的事，不要做 比如，私域带货卖零食， 一单50块，佣金5~10块，一个月卖几十单，也就挣几百块。 你花大量时间去打包、发货、客服，最后收入微薄，性价比极低。 这种“时间换小钱”的模式，根本不适合职场人做副业。 第二类：反馈周期太长的，不要碰 第三类：纯靠资源和人脉的，不要碰 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 这些天Molt生态仍然在持续火爆。最引人关注的是各种应用开始爆发，俨然形成了一个围绕着Agents为中心的生态。 这方面，我觉得大家可以关注basezh这个推特号经常更新的信息。 这个生态在诞生的第一天就和代币发生了关系，而且很多生态项目在上线应用的同时也都上线了代币，所以我在介绍或分享相关信息时难免涉及它们的代币。 但在这里我想特别强调一下： 我提到的代币不代表我一定持有，更不代表我现在就看好。 即使是我在前天的文章中第一次介绍Molt代币时都明确地说过，它的经济机制非常简单，后续的发展会怎么样还得观察，现在更像个迷因币。 所以我肯定不会也不可能在现在这个阶段就能判断哪个代币有前途、哪个代币有潜力。 这是我想提醒所有读者的。 言归正传。 在Molt生态蓬勃发展的同时，网上也爆出一系列质疑和“内幕”，直指Moltbook上的大量信息和Agents实际上是人为制造的，而非真实Agents自发发出的。 对这个状况，我是这么看的： 依旧是我在前天的文章中分享的那样：“这是机器人们第一次像人类一样大规模开始了交流和协作”---仅就这一点而言就是一个非常了不起和值得关注的起点。 一个科技博主分享了这样一个事例： Anthropic的一个API因为修改了某个参数导致机器人们的访问出现了问题。 如果过往由人类来解决这个问题，那起码的流程就是向Anthropic报告这个状况，然后再等待公司解决。 然而这一次，竟然有机器人自己在一个沙盒测试环境中尝试增加了一些访问延时就把这个问题给解决了，然后这个机器人迅速把这个解决方案发布到了全网使得全网的机器人迅速跟进采纳了这个解决方案。 这个效率是过往的人类协作难以匹敌的。 这样的大规模协作现在看上去解决的只是一些小问题，但沿着这个方向发展下去，未来很可能就会形成远超人类社会的大规模协作能力，进而极大提高生产力和效率。 因此，这个生态中活跃的Agents不管是真的Agents还是只是人类的“提线木偶”，它们所展现出来的生产力和生产关系都是相当惊人，极有潜力的。 顺着这个方向，我就会特别关注一些与Agents的“刚需”密切相关的领域。在这些领域，不管这些Agents是人在操作还是真的Agents自发产生了意识，它们都有必要，都有极大的经济价值。 那哪些领域属于这类领域呢？ 在这里，我们就可以借鉴人类社会的发展规律了。 我们人在社会上生活永远离不开衣、食、住、行这四个刚需。 同样的道理Agents也离不开类似的需求。 比如，它们需要“活下去”，就需要有持续的token、需要有存储空间备份“记忆”、需要有持续的云服务...... 而要满足这些需求，它们最终一定需要“找工作”挣钱、需要“求职招聘”...... 而它们“找到工作”、进行“消费”，则需要“钱包”来收工资，需要“钱”来“支付费用”...... 一切围绕这些“刚需”的应用就是这个Agent经济生态未来的发展方向和最大的潜力领域。 不管这些Agents是人还是机器人。 希望我们的读者在关注这个生态时，尤其在关注一些应用的代币时更多地从“刚需”领域和实际意义出发，而尽量少从迷因币的角度用炒作的思维去看待它们。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

2026年2月4日韩安冉公开与宋浩然的女儿抚养费协议，宋每年付5万保底，收入超标后额外支付，二人未办完离婚手续协议无法律效力，该话题引发网友对数额、炒作的争议，二人此前因炒作被平台封杀。

-简介- 2026年，第一批80后已经46岁，正式迈入人生的中年爬坡期。 在今天的公共讨论里，“80后”常常扮演着一个有点微妙的角色。在90后、00后眼中，他们似乎是“幸运”的代名词：赶上了大学扩招、房价起飞前夜、互联网浪潮的开端，上一期节目里，我们和吕德文、孙哲两位老师一起，一起聊了聊80后这代人的“时代红利”，聊了聊那些公共的、宏大的政策和事件是如何影响了80后。 这期节目，我们想从90后、00后的视角，当然也有80后自己的视角，和两位老师再聊一聊那些更具体的问题，当80后集体步入中年，为什么当初个性张扬的“新新人类”，今天为什么会被人称为“中登”、“老登”？80后现在在做什么？8又如何理解自己的处境和责任？ PS：偷偷指路第一期↓ 2026了，我们尝试谈论80后：中年、中坚、中登 | 和两位社会学者聊天 -谁在聊天- 吕德文，武汉大学社会学院教授，中国乡村治理研究中心研究员。 孙哲，上海财经大学经济社会学系副教授，硕士生导师，社会工作专硕(MSW)中心主任，播客《社会学人》主理人。 钰钰，九派新闻主持人。 -正文- 一、追忆，似水流年 01:37 韩寒，到底影响了80后什么？ 16:56 我高考的时候，感觉考个专科也行 10:06 “漫长的青春期”：我感觉我还没长大，怎么突然就人到中年了？ 26:41 是谁说《奋斗》是80后的圣经的？《蜗居》为什么老挨骂？ 36:36 80后，怎么做到在30岁之前“结婚买房生孩子”的 35:15 回到2000年，我们没有“向下”的概念 二、80后请回答 40:10 原生家庭、情绪价值、滥用药物，年轻人概念有点学杂了 03:44 80后、90后、00后，差别真有这么大吗？ 43:14 80后的毕业季，也会迷茫吗？ 54:23 你说说，责任到底在“老登”还是“小登”？ 14:28 聊聊我们与“系统”的距离 01:04:36 80后拿着接力棒，应该做些什么？ 三、说点真心话 44:49 我们很幸运能够生长在集体里 46:46 回到日常去，回到社会里去 50:24 人其实不一定要工作，但一定要生活 01:07:17 我已经是一个老封建了吗？ 01:08:33 如果80后失去“话语权” -谁在打工- 小黑，九派智库负责人 略，九派智库编辑&运营 晨潇，九派新闻剪辑实习生

家长越用力，孩子越学不进？不是态度问题，是大脑还没准备好。什么时候该管，怎么管才有效？三个原则帮你用对力，做孩子的“专属练脑师”。 02:03 孩子的作业拖延问题：了解杏仁核的应对机制与家长的策略 04:04 如何正确陪伴孩子学习：从大脑科学的角度解析 06:04 做孩子专属练脑师：如何从脑科学的角度帮助孩子完成作业？

大S逝世一周年，其台北金宝山墓碑因无中文姓名、生卒信息及子女名字，仅刻情侣纹身相关的韩英文字引发热议，同期纪念雕像也遭吐槽，且具俊晔相关悼念行为被指配合韩国综艺拍摄作秀。

今日关注：比特币跌破7.3万美元，ETH失守2200美元，Wintermute称加密市场已进入熊市但或更快结束。特朗普签署法案结束政府停摆，美联储巴尔金谈降息与通胀，内华达州指控Coinbase非法体育投注，香港警方破获4400万港元虚拟货币洗钱案。Tether融资目标降至50亿，Vitalik谈L2新方向，《大空头》原型警告比特币暴跌或引发金银抛售潮。 快速收听 0:48 宏观&监管：美政府停摆结束，美联储巴尔金表态降息 4:34 项目动态：Tether推挖矿系统，Kraken母公司2025年业绩增长 6:50 项目动态：Crypto.com、Coinbase推预测市场，Ark Invest增持加密股 10:01 其他项目动态及分析：Anthropic融资估值3500亿，Beaverd获百万长文大奖 16:29 投融资：Tether融资目标降至50亿，英伟达拟投OpenAI 200亿美元 19:29 重要数据：Strategy股价跌75%，黄金白银避险上涨

Are you the captain of your soul, or just a passenger in a biological vehicle you didn't design? In this mind-bending episode, we sit down with the legendary Stanford Professor Robert Sapolsky—the man who spent decades studying baboons in the wild and neurons in the lab only to reach a terrifyingly beautiful conclusion: Free will is a total myth. 🚫🕺 Think you chose to hit "play" on this episode? Think again. Sapolsky argues that your "choice" was actually decades, centuries, and even millennia in the making. What’s inside this rabbit hole? 🐇🕳️ * The "Hangry" Judge: Did you know the single best predictor of whether a judge grants parole isn't the law, but how many hours it’s been since their last meal? 🥪⚖️ We dive into why low blood sugar might be the real reason for a "guilty" verdict. * The Phineas Gage Mystery: How a three-foot iron rod through the brain turned a polite foreman into a foul-mouthed bully—and what that tells us about where your "personality" actually lives. 🏗️🧨 * The 25-Year Construction Site: Your frontal cortex—the part of the brain that's supposed to help you "do the right thing"—isn't fully wired until you’re 25. Who was in charge of the construction? (Hint: Not you). 🏗️🧠 * Distributed Causality: From the underwear you’re wearing today to the way your ancestors farmed rice 1,000 years ago, we’re tracing the "gazillion microscopic threads" that make you you. 🧵🌾 "We are biological machines that know we are machines." 🤖✨ Sapolsky doesn't just strip away our agency; he offers a radical new way to look at blame, praise, and justice. If there’s no free will, does "punishment" even make sense? Or should we treat dangerous behavior like a "broken brake" on a car? 🏎️🛠️ This isn't just a science lecture; it’s a manual for radical empathy. By the end of this conversation, you'll never look at a "bad" person—or yourself—the same way again. Ready to have your reality rewritten? Tune in. (Or don't... but your biology probably already decided you would). 😉🎧

现在，请想象你正坐在1988年的房间里。 桌上摊着写不完的试卷， 窗外的蝉鸣一声接着一声， 而你最重要的任务， 是守在这台双卡录音机旁—— 等待电台里传出你点播的那首歌。 今晚，我们的点歌单来自时光深处。 第一首，点给所有用力憧憬未来的少年。 那时的梦想总是很大， 大到装得下整片星空。 我们用铅笔仔细卷好松掉的磁带， 仿佛这样就能把未来紧紧攥在手里。 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~ 音乐总有结束的时候，但此刻的陪伴，我想再延续一小段。 微信搜索“爱听奉化atfm994”视频号，点击“晚安”合集视频 它很简单，每晚只有一段美好的文字，一声轻轻的晚安，却像睡前朋友的一句耳语，特别熨帖人心。 所以现在，我也想用这种方式，把这份安静的力量分享给你。祝晚安，好梦~