这次的选题是我在做第二期节目《我们囤积，然后过期》的时候就想到了，那期原本想开始一个系列“食物基因召唤”，本期属于本系列第二期，我认为年纪越来越大，对于土地和种植的欲望，也会愈加强烈，这也是刻入我们基因的底层代码。本期我和种植博主贾二娃一起，聊了老品种蔬菜、番茄和草莓种植热度、小众蔬菜水果种植，二娃从土壤、光照、水、病虫害等外部条件进行了详细科普。让我们从阳台小花盆开始，轻量化启动种地大计。 【本期内容】 一、INTRO 1、为什么成为了种植博主 2、为什么最近一些年大家爱上了自己种地种菜 3、你种过“老品种”的蔬菜和水果吗？ 种了40种番茄，其中有一大半都是来自国内外的老品种 老品种VS新品种：切诺基紫VS古拉咪，新品种也很好吃，不用太迷信老品种 4、室内VS室外种植 二、关于土 1、为什么需要配土 植物根系生长的重要介质：田园土、泥碳土 增加透水透气性的颗粒物：珍珠岩、稻壳 提供植物后期生长的养份：腐熟的有机肥 2、成都这边本身的土壤如何 三、种什么 1、为什么这几年流行自己种草莓 安全，成熟度高，貌美 红色：隋珠 粉色：粉玉 橘色：淡雪 黑色：真红美玲 玄玉 白色：梦之芙、建德白露 2、推荐新手种哪些蔬菜和水果 蔬菜：成熟期比较短，管理起来比较容易的蔬菜，如生菜、小白菜、豌豆尖，韭菜、小葱等 水果：推荐无花果，种植简单，好吃，貌美 3、用种子、根茎、还是苗，哪种比较好 4、种过什么新奇小众的蔬菜水果 五颜六色的厚皮菜（甜菜的一种，叶用甜菜），主打美貌 甘肃的沙葱、云南的大芫荽、贵州的宽叶韭（苤菜）、江西的藜蒿（芦蒿） 菲油果、八月瓜、红果参 四、种植外部问题 1、浇水应该怎么浇 经常搬动花盆菜箱，重量变化比较大，就可以浇水；测试含水量的测量针 2、成都冬天基本没有阳光怎么办？ 散射光也能满足秋冬的大部分叶菜；室内没有光照，可以考虑安排补光灯 3、病虫害怎么防治？ 生物防治+物理防治 五、远景 1、未来打算在种菜这件事情上继续做些什么 2、蔬菜和水果的未来，是越来越好吃，还是越来越不好吃 最后继续欣赏一些二娃的种地成果吧： 【本期配乐】 列车上对着坐的两个人-卢冠廷、林家谦 如果想加入听友群，欢迎添加微信号：duckkk0908，或者扫码添加：

本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 第108期FM解锁数字冷知识！108星宿、水浒108将、佛珠108颗，连珠峰都有108个测量点，这数字含金量拉满。主播赵可还自曝配音后遗症——录完就忘品牌，短时记忆堪比鱼的七秒，笑不活了～ 刘征旅游界“卷王”实锤！在广西友谊关景区，家人去越南一日游，他却在镇南关大捷遗址跑30个来回凑10公里课表，爬坡爬到腿废，游客看他的眼神都像看“异类”，边境跑山也是没谁了～ 大飞姐上演现实版“救命英雄”！闺女被蓝莓卡喉，她冷静用【海姆立克法】一招制胜，蓝莓直接喷出来。事后还全家普及急救知识，原来记住“石头剪刀布”就能操作，果然粗中有细，家庭地位直接封神～ 跑者初见印象大反转！众人对大飞姐初印象是“话痨+狂野大波浪”，深入接触才发现她传统又细腻。可哥直言被她“好面相”吸引主动邀跑，结果惨遭迟疑回应，原来大飞姐的纠结点是Master class到底是多少岁组别。 跑者穿着观念大变迁！以前跑步压缩裤外必套短裤，还有假两件设计，现在马拉松赛场单独穿压缩裤的人越来越多。可哥当年还纠结压缩裤里要不要穿内裤，现在光腚套裤丝滑操作，只能说！时代在进步～ 落日赛道跑者唠嗑局上线！佳姐初遇就借穿小明的落日赛道背心，主打一个特别懂事儿；10公里测试赛跟安老师秒变“脱缰野狗”往前冲，赵教练得“动手”才能阻拦。原计划48分完赛最终42分拿下，跑姿从“一言难尽”逆袭成飘逸大神，妥妥的成长型选手！ps.想看看佳姐“”一言难尽”跑姿的小听众们，快去官方视频号考古23年2月的视频！ 赵可跟刘征的初相识，竟是因为两人共同的朋友，想托赵可带刘征原地出道？“杀”进音乐圈？音乐圈没进去，确因跑步结缘成为并肩成长的伙伴。君子和而不同，但能玩在一起，一定有相同的三观，相似的磁场。茫茫人海中，可能一眼，就有知道这人对不对味儿！ 亲爱的小听众们，你们有没有什么跟跑友印象深刻的初印象呢？后面的交往中有发生反转么？欢迎给我们留言。期待在评论区能看见您的故事！ 中场休息：《巴巴罗萨》——达达乐队（我不信只有小助理只听过《南方》！） 尾场：《中学时代》——水木年华（又来丰富小曲库了~~） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

深度解码｜当稳定币开始像央行那样思考安全 📍 简介‌（Brief｜先把来龙去脉讲清楚） 如果只看新闻标题，你可能会以为这只是“金价又创新高”的老故事。 但这期真正想拆的，不是黄金涨没涨，而是：是谁在买黄金，以及他为什么买得这么像央行。 在 1 月 28 日《金融时报》的报道里，全球最大稳定币发行方之一 Tether 已累计持有约 140 吨黄金，按当时价格估算价值接近 240 亿美元，体量已接近部分中等国家央行的储备规模。更关键的是节奏——它不是一把梭，而是长期稳定地买：平均每周 1–2 吨。 同一篇报道中，Tether 的 CEO Paolo Ardoino 给出一句非常“央行式”的理由： 黄金不是任何人的负债，因此在逻辑上比任何国家的货币都更安全。 他还提到，稳定币在新兴市场的用户，本身就高度偏好黄金，用来对冲本国货币长期贬值。 与此同时，美联储的处境也在悄悄变味。市场仍盯着通胀、利率与降息节奏，但从 2025 年下半年起，争论的焦点越来越像从“你什么时候降息”，转向“你还能不能自己决定”。今年年初，美国国会围绕美联储办公楼翻修费用展开调查，争议不只在金额，而在于央行独立性与其预算安排是否应该被重新审视。 把这两条线放在一起，你会看到一个很安静、但很硬的位移： 当私营金融机构开始用近似央行的方式思考储备，而真正的央行信誉又被放到显微镜下，信任的形态正在从“集中”走向“分层”。 本期「时语晨光·深度解码」，我们用三章，把这件事放回结构里慢慢看清楚。 📌 轻解读内容框架： 00:00–01:25｜开场：不是恐慌，是一种“交换位置”的感觉 * 市场仍盯着通胀、利率、听证会、点阵图 * 但另一边发生得更安静：Tether 不表态、不争论，只是持续买金 * 它像是在用行动回答：当制度信任犹豫时，信任会暂时落在哪里？ 01:25–04:23｜第一章：它不像资产配置，更像“储备管理” * 金价创新高并不稀奇，稀奇的是买的人：不是央行，不是商业银行，而是稳定币公司 * 《金融时报》：Tether 持金约 140 吨，约 240 亿美元 * 节奏：长期稳定、每周 1–2 吨 ——这不像交易者，更像储备管理者 * CEO 表述：黄金“不是任何人的负债”，更安全 * 用户结构：新兴市场用户偏好黄金、对冲本币长期贬值 * 关键变化：Tether 不只锚定美元，也在试图锚定黄金—— 一套来自美元的信任 + 一套来自黄金的信任 ➤ 这暗含一个前提：单一制度信任正在变得不够用了 04:23–06:56｜第二章：当央行不再只和数据博弈，信任开始被“程序化审视” * 过去几年，美联储面对的是技术题：通胀、就业、利率路径 * 从 2025 年下半年起，讨论方向悄悄转向： 市场开始问：你还能不能自己决定？ * 今年年初：国会围绕美联储办公楼翻修费用展开调查 表面是程序审查，市场听到的是：央行独立性被重新讨论 * 政治层面对降息、宽松的指向性发言更频繁 * 核心不在规则写没写清楚，而在压力来临时： 规则会不会被改写？ * 微妙现象：市场对“依赖数据”的反应越来越短 波动更快被修正、被拉回 ➤ 央行权力未必削弱，但它可能在失去一种东西： 无需解释就被默认接受的权威 06:56–09:53｜第三章：当“备用信任”开始被制度化，信任从集中走向分层 * 一边：央行体系仍运转——程序、会议、点阵图都在 * 另一边：体系之外的私营机构开始“类央行化”——提前内化责任逻辑 * Tether 的选择极度保守：不是高收益，而是历史上反复被验证的资产 黄金不聪明，但在制度失效时依然被承认 * 因而信任出现三层结构： 制度信任：法律、央行、货币体系仍是主结构 备用信任：当摩擦出现时，市场希望有地方能“先挺住” 风险信任：收益博弈、价格投机与风险偏好 * 越来越多体系边缘工具强调合规、透明、储备、审计 目的不是成为央行，而是： 在关键时刻不被当作会立刻消失的东西 ➤ 这不是货币革命，更像一种集体心理的结构化： 为自己多留一条退路 💬 金句推荐 “它不是在挑战什么，它只是在提前回答：如果制度让人犹豫，信任会暂时落在哪里？” “当一家稳定币公司用央行语言解释资产选择时，它就不再只是为价格负责，而是在为信用结构做准备。” “市场真正害怕的不是数据不好看，而是规则会不会在压力下被改写。” “央行没有失去权力，但可能正在失去一种无需解释就被默认接受的权威。” “当备用信任开始被制度化，信任就不再集中，而是开始分层。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 类央行化（Central-bank-like behavior） 指私营金融机构开始采用类似央行的信用逻辑：强调储备安全、稳定性、可审计、可长期运转。它不等于夺取货币主权，更像提前内化“兜底责任”的思维方式。 制度信誉（Institutional credibility） 不是规则写没写清楚，而是当压力真的出现时，规则是否仍会按原样执行。信誉下降的表现往往不是崩溃，而是市场对央行声明的“反应更短、纠偏更快”。 不是任何人的负债（Not anyone’s liability） 黄金不依赖某个发行方的偿付承诺，不像债券与货币属于“他人的负债”。当市场担心制度或信用承诺时，这种“无对手方依赖”的属性会被重新抬高。 备用信任（Backup trust / Second anchor） 当主结构的制度信任出现摩擦时，市场希望存在一套“可临时落脚”的第二锚点。它不是要替代央行，而是让系统在不确定时不至于只剩单点承压。 信任分层（Layered trust） 信任不再只有一个中心，而是呈现三层并存： 制度信任（主结构）→ 备用信任（缓冲层）→ 风险信任（投机层）。 分层的出现意味着市场不再把安全感全部压在同一个点上。 央行独立性被审视（Scrutiny of central bank independence） 当争论从“何时降息”转向“能否自主决定”，央行面临的就不再是纯技术问题，而是制度摩擦：预算、监督、政治指向性发言都会改变市场对规则稳定性的预期。 储备管理逻辑（Reserve management logic） 与投资交易不同：储备管理关注的不是涨跌和仓位，而是“系统出问题时是否站得住”。当稳定币发行方采用这种逻辑时，它在做的是信用底座建设，而非单纯押注行情。 📘 特别说明｜关于知识星球听友空间 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，将采用年度订阅制，正式价格为 99 元/年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员（Founding Members） 对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品。本期内容基于公开信息与媒体报道进行结构性分析，仅供理解金融秩序、制度信誉与市场定价之间的关联逻辑，不构成任何投资建议或政策判断。 ✅ 关键词 #Tether #稳定币 #黄金储备 #类央行化 #美联储独立性 #制度信誉 #信任分层 #备用信任 #金融秩序位移 #深度解码 #Stablecoin #GoldReserve #CentralBankLike #FedCredibility #TrustShift #LayeredTrust #BackupAnchor #DeepDecode 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP280｜鸣鸣很忙：一家公司如何把“顺路”做成 2 万家店？ 📢 回顾｜EP276｜当一切开始被算账：AI、挪瓦万店与 2026 的结算逻辑 📢 回顾｜EP267｜2400 万善意，为何仍救不了一家公益医院？ 📢 回顾｜EP265｜斩杀线之后：风险开始被重新分配 📢 回顾｜EP214｜AI抢岗位、学历贬值、资本狂飙：择业逻辑被重写了吗？ 📢 回顾｜EP255｜没有携程的世界，会更公平，还是更贵？ 📢 回顾｜EP251｜三条纹、三价格、三种现实：中迪达斯给中国市场交出的结构考卷 📢 回顾｜EP241｜油价没涨，风险却来了（上）：委内瑞拉事件背后的交易门槛重估 📢 回顾｜EP237｜当黄金跨过4000：避险沸点，还是储备体系重写？ 📢 回顾｜EP230｜不怕你预制，怕你不告诉我：当“预制菜”成为全民话题，信任裂缝里的餐饮真相 📢 回顾｜EP228｜红人到弃子：王腾被辞退，谁来校准小米的人设与制度？ 📢 回顾｜EP225｜安踏在追，lululemon在涨，海澜之家在退：爆红折扣还是长红结构？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

哈喽大家，好久不见，我终于来更新啦！！ 首先非常感谢四位听友 欲与雨说、我们都曾越过崇山峻岭、吃早餐的Tiffany、RubyRWei7193 在一月份对本播客的赞赏，感谢你们的大力支持！！！！！！ 想说的话都在音频里，然后下面是我本次旅行的美食推荐啦！ （d老师原计划的香港暴走路线，大部分都打卡了，大家可以做个参考~） 歌曲顺序： 00:00陈奕迅-一个旅人+我的碎碎念 04:13五月天 - 我不愿让你一个人 08:39林俊杰 - 因你而在 13:05周杰伦 - 粉色海洋 16:12潘玮柏 - 亲爱的 20:20容祖儿,古巨基 - 狂串乐基儿:我的骄傲 + 笑说想 + 怯 + Monica + 习惯失恋 + 爱与诚 + 16号爱人 + 欢乐今宵 + 抱抱 + 必杀技 + 谁来爱我 + 伤追人 + 心淡 + 天才与白痴 (Live)（这一段medley我超级喜欢） 28:46张敬轩 - 披星戴月 32:49容祖儿 - 流泪眼望流泪眼（听一遍就喜欢上的歌） 36:37Suki刘舒妤 - 失眠 40:08五月天 - 有你的将来 45:46薛凯琪 - 雪花飄 (国语版) 49:33卢广仲 - 二十四小时柒天 52:35陈绮贞 - 旅行的意义 56:53Dear Jane - 多谢你自己（多谢我自己） 1:01:13陈伟霆 - Love U 2 1:04:54容祖儿 - 墙纸 1:09:09陈慧琳 - LUCKY DAY（这首歌超级可爱 一直在提到lucky，好像在喊我） 1:11:54许冠杰 - 天才白痴梦 1:14:25陈奕迅,at17 - The Best Is Yet To Come 分享一些旅途的美景~ （带eason仔吃炳记） （和d老师会面了） （转角咖啡） （深圳这家很好喝，推荐！） （终于见到了这俩区名） （广州地铁三号线又见面了，人超多又是一站到底）

这是和杨哥串台的最终回，主题是：畅想2026。作为零赞助、纯用爱发电的播客主播，我们深知“素人主播”这四个字背后的重量——是每分每秒的业余时间，是反复打磨的笨功夫。但也正因为如此，我们比谁都相信“坚持”的价值。畅想未来，我们想要的不是声量，而是回响。愿新的一年，这些微小而真诚的声音，能抵达它该去的地方。 欢迎订阅我们的播客节目↓ 【杨哥的播客】 Underdogsports 咖啤OK 80度RADIO 【表妹的播客】 表妹 卧游中

每日热点话题分析报告 日期： 2026-01-30 微博 1. #28岁博士生在意失联10天家属发声# 一名28岁中国博士生在意大利失联超10天，家属已对外发声。 2. 时代少年团俄罗斯 中国偶像团体时代少年团前往俄罗斯拍摄团体综艺。 3. 舒淇 张学友梦女 演员舒淇发文称是歌手张学友三十余年粉丝，曾梦到与偶像相恋，并回忆观看其音乐剧、参与MV拍摄的经历。 4. 王俊凯追星成功 艺人王俊凯作为周杰伦粉丝，通过多年努力获得其关注互动，并展开音乐合作、共同拍戏及代言。 5. 孙天宇 内娱天选马系艺人 演员孙天宇因在东方卫视春晚模仿“半人马”等行为，被网友称为“内娱天选马系艺人”。 6. #女子卖房买白银5个月狂赚200万# 一女子变卖房产投资白银，五个月内获利约200万元。 7. #特朗普宣布国家紧急状态# 美国总统特朗普于1月29日签署行政令，宣布国家进入紧急状态，并威胁对向古巴提供石油的国家输美商品加征关税。 8. 孙颖莎首登世界第一四周年纪念日 2022年1月30日，中国乒乓球运动员孙颖莎以7580分首次登顶女单世界第一。截至2026年1月30日，她已连续霸榜186周。 9. #杨紫生命树开播长文# 演员杨紫在其主演新剧《生命树》开播之际发文告别角色“白菊”，透露该剧在高原拍摄188天。 知乎 1. 警方通报「金晨被曝肇事逃逸」 警方通报，演员金晨驾车在绍兴为避让犬只发生单车事故，造成车内三人轻微受伤。事故后金晨因脸部受伤离开就诊，同行人员徐某青留在现场并谎称是驾驶员。调查未发现骗保事实。 2. 深圳多区小学期末卷被称堪比公务员行测 深圳多区小学期末试卷因题型类似公务员行测引发争议。 3. 如果王羲之不存在，我写的字和原王羲之一模一样，能靠写书法出名吗？ 该话题探讨普通人仅凭与王羲之相同的书法技艺能否成名。核心观点认为，书法家的历史地位更依赖出身、权贵提携与持续营销。 4. 理想汽车关闭 100 家门店 理想汽车近期关闭约100家门店以缓解资金压力。分析指出其产品线过于单一，集中在中大型SUV市场。 5. 坚持半年一天只吃一顿饭掉了 20 斤，但体脂只减了 2% 一位减肥者坚持半年每天只吃一顿饭，体重下降20斤，体脂率仅降低2%。专家分析指出该方式导致肌肉和水分大量流失。 百度 1. 麦当劳新包装被吐槽像祭祀用品 麦当劳近期推出的新包装因采用金色与荷花图案，被部分消费者吐槽类似祭祀用品。 2. 震撼！“陆地航母”高铁蓄势待发 2026年春运将于2月2日启动，全国铁路预计发送旅客5.39亿人次。各地动车所内大量完成检修的动车组集结待发。 3. 2026年春运出行指南 2026年春运将于2月2日启动，至3月13日结束，为期40天。预计全社会跨区域人员流动量将达95亿人次。 抖音 1. 花生切丝大赛我重在参与 一场“花生切丝大赛”引发关注，参赛者通过将花生切成细丝展示技艺。 今日头条 1. “冰雪+”如何加出多元新业态 冰雪产业正与旅游、文化、科技等领域深度融合，形成冰雪旅游、冰雪装备、冰雪赛事等新增长点。 2. 英国访华团全员用筷子不让上刀叉 英国访华团在访问期间，全员使用筷子用餐，未提供刀叉。 3. 餐饮老板出手30千克白银变现93万 一位餐饮老板将持有的30千克白银进行变现，获得93万元。 4. 外国网友为何扎堆“成为中国人” 外国网友对中国网民的政治洞察力表现出兴趣，认为中国人能准确预测国际事件走向。 5. 中国公民在东京街头被劫 一名中国公民在日本东京街头遭遇抢劫。 6. 男子买菜随手买6元彩票中733万 一名男子在浙江余姚市牟山镇市场花费6元购买彩票，中得733万元大奖。 腾讯新闻 1. 热问100种人 《热问100种人》是一系列聚焦当代中国普通人多元生存状态的深度人物报道。 2. 2月起，这些新规将影响你我生活 2026年2月1日起，我国将有多项新规正式施行。现金收付新规要求人工及线上线下结合交易必须支持现金支付；网络交易平台新规禁止平台不合理限制经营者、大数据“杀熟”；铁路“静音车厢”服务范围将扩大至超8000列列车。 3. 舟山一公司招聘“守岛人”电话被打爆 浙江舟山一公司招聘2026年“守岛人”，工作地点为岱山东寨岛大黄鱼围栏养殖基地，需连续驻岛至少一个月，不要求学历。 4. 对话“当保安的武汉理工大学毕业生” 武汉理工大学2008届毕业生熊先生因“当保安”经历引发关注。他称自己为顺应妻子“磨练心性”的要求选择从事保安工作，现已被辞退。 网易新闻 1. 爆iPhone 18 Pro将首搭星链卫星通信 苹果公司正与SpaceX谈判，计划在iPhone 18 Pro系列中引入星链卫星网络，使用户无需额外硬件即可实现直接卫星联网。 2. 全职宝妈称百万元被套杰我睿 深圳水贝黄金预定价平台杰我睿出现兑付困难。一名全职宝妈称自己百万元资金被套，平台提出的清算方案可能导致倒赔钱。 3. 韩国市民捡到375克金手镯 韩国京畿道义王市有市民捡到一枚重375克的金手镯，价值约43.5万元人民币。若6个月内无人认领，拾得者将获得所有权。 4. 被问怎么看"39%美国人看好社会主义" 美财长回应 美国财政部长贝森特回应民调时，将年轻人对资本主义的怀疑态度与其是否持股联系起来，并宣传特朗普政府推出的“特朗普账户”计划。 5. 宝可梦致歉：将彻底审查和加强审批流程 宝可梦公司就“宝可梦卡牌训练家网站”活动页面错误刊登以靖国神社为举办地的活动信息致歉，称已删除信息并取消活动。 6. 福建一家人被指给自己盖了个小区 福建泉州安溪县虎邱镇竹园村一周姓家族建成一栋15层自建住宅楼“大金楼”，楼内居住该家族20多户、约百余名成员。 7. 造谣“长晋高速侧翻事故”者被处罚 网民赵某利用AI生成图片并编造“长晋高速发生客车侧翻致2死6重伤”的虚假信息散布，已被依法行政处罚。 36氪 1. 豆包手机卷土重来 字节跳动旗下豆包手机在初代产品遭联合封锁后，正通过第二代硬件与软件合作策略寻求突围，新机预计2026年Q2发布。 2. 8点1氪丨盒马回应将鲜百合误送成水仙球致用户中毒 盒马因误将水仙球当作鲜百合配送致用户中毒，消费者拟提起诉讼。深圳水贝黄金平台“杰我睿”经营异常引发挤兑，涉及金额或达亿元。 3. 特斯拉 Model S/X 官宣停产 特斯拉CEO马斯克宣布，Model S和Model X将于2026年第二季度停产。特斯拉计划将产能转向人形机器人Optimus等人工智能项目。 4. 8点1氪丨国铁回应“抢票神器诱导加价” 国铁集团强调铁路12306是唯一官方售票渠道，未与任何第三方合作，并将优化风控系统。 5. iPhone又卖爆，苹果交出史上最猛财报 苹果公司2026财年第一季度营收达1438亿美元。iPhone营收同比增长23%，大中华区营收同比增长38%。苹果以近20亿美元收购以色列AI创企Q.AI。 小红书 1. 我的年夜饭菜谱 临近农历新年，美食创作者在社交平台分享2026年年夜饭菜谱，以家常硬菜和创意菜为主。 2. 用10年走遍62个国家 一位旅行者用10年时间走遍全球62个国家，其旅行视频合集播放量达数十万至数百万次。 3. 反向春运火了 “反向春运”指年轻人留在工作地过年，父母前往子女所在城市团聚。铁路部门推出大量反向特价火车票，如昆明至上海低至2折。 4. 回家拜年就化珠圆玉润妆 一款名为“珠圆玉润妆”的新年妆容在美妆社交平台走红，主打丰盈、贵气的视觉效果。 5. 成龙评论区变成了地球村 国际影星成龙的社交媒体评论区聚集了来自全球各地的网友用多种语言留言，分享其电影激励故事。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

在崔健、唐朝、魔岩三杰和汪峰、许巍、零点乐队之间，九十年代末到零零年代初某种意义上是大众认知中的大陆摇滚“正史”中的断层；但这个期间却也是国内真正的“地下音乐”场景野蛮生长的时期：从树村、迷笛到河酒吧，从北京到广州、新疆，从独立纸媒到网络论坛，从外来资本掘金到本土厂牌发芽，这个场景中诞生的作品在创作的能量密度、表达的尖锐度和流派的多样性上都是大陆流行音乐前所未有的。这个系列节目我将和对这一场景有着深厚感情和丰富田野经验的乐迷/学者玛布一起，通过四期节目系统回顾这个开启了大陆独立音乐帷幕，却同时被当时的主流和当下的独立听众所忽视的世纪末地下音乐场景。本期是系列节目的引子，将为各位介绍这一场景的前史和几条主要发展线索。 欢迎wx添加joezhan94（备注加入听众群），来催更、聊播客、交朋友！ 主播： 乔：杂食乐迷，入门影迷，独立音乐评论项目温带复调乐向标编辑。豆瓣账号：sdebut 嘉宾： 玛布：乐迷，学术从业者。2016年起主理公众号“打口档案”，2019年创办独立厂牌Dusty Ballz。 封面：刘庆元木刻 剪辑：乔 文案：玛布 乔 时间轴 01:14 本期节目总览 03:22 自我介绍与个人聆听历程：打口、下载、CD-R Mixtape 17:40 历史阶段与术语界定 时间分界：1996到2003 语用辨析：“摇滚”、“独立”、“地下”与“新音乐” 30:14 中国摇滚乐的代际划分 80年代：北京摇滚party与外事资源 方无行与艾迪轶事 90年代：港台资本淘金热 38:24 早期中国独立音乐产业结构 外资势力：张培仁、方无行、陈健添、刘卓辉、陈哲 本土工作室：星碟、东西、鸿钛、天蝎 47:47 摇滚神话破灭与沉寂期 51:05 北京新声与摩登天空 清醒乐队与沈黎晖早期经历 《北京新声》乐队中列表的隐藏张力 58:47 “北京新声”与“地下音乐”的话语分界 BadHead 出品人的话 “寻找中国的地下丝绒”与兰州‘98新音乐之春 中国摇滚乐的南北对立与外地乐手进京 歌单（按时间排序）： 解承强 - 九十年代怎么样（1990，《中国新音乐系列之二·翻天覆地》，永声唱片） 清醒 - 石头心（1994，《摇滚94‘》，中国音乐家出版社） 子曰 - 乖乖的（1995，《神州搖擺第二章別再躱藏》，D.I.Y. Music） 苍蝇 - 是枪还是颗子弹（1996，《另类摇滚拼盘》，BMG） SMZB - Chinese Music（2001，《Wuhan Punk（欢迎来搞）》，Nasty Vinyl） 其他提到的书影音等相关名词： 打口档案 打口CD、CD-R、Mixtape 朴树、许巍 左小祖咒与NO 乐队:《走失的主人》、《庙会之旅》 崔健、魔岩三杰、黑豹、唐朝 兵马司、Carsick Cars 健力宝·中国摇滚编年史超级演唱会 颜峻 “北京新声”、摩登天空 陈绮贞、苏打绿 王磊《春天来了》 《音乐殖民地 MCB》 友善的狗、《台湾地下音乐档案》 方无行/方可行：《泥石流本纪》 路学长：《长大成人》（原名《钢铁是这样炼成的》） 无聊军队 新裤子、超级市场、鲍家街43号、汪峰、花儿乐队 红星生产社、麦田音乐 万李马王：王昕波、马晓艺 五月天乐队、曹钧、何勇、丁武 摇滚 party 艾迪 滚石唱片（Rock Records） 真言社、倪桑（倪重华） 张培仁、贾敏恕、“中国火” 可登唱片（Coden Records）、《一无所有》 点将唱片（Dieng Jung Record） BMG（BertelsmannMusic Group） 面孔乐队 《摇滚北京 1-3》 直接流行（Hardcore Pop） 陈健添（Leslie Chan）：劲石娱乐（Kinn's Music）、红星生产社 刘卓辉（Gene Lau）：大地唱片、字母唱片（Zoom） 金武林、宝罗（王笑梅）《天堂之花》、尹吾 陈哲：CZ音乐工作室、《黑月亮》、《神州摇摆》、《让世界充满爱》、《黄土高坡》 王晓京：星碟文化 崔健：东西音乐艺术制作 郭四（郭传林）：鸿钛音乐工作室 郭大炜：天蝎文化 京文唱片、嚎叫唱片、吕玻 甲A联赛、好莱坞 沈黎晖、清醒乐队《好极了》 “No Beijing”、“北京超新声” 《摇滚94‘》 沈尊光：《中国乐坛》杂志社、《音乐生活报》 北京市工艺美术学校：田鹏（羽伞/九段）、彭磊、庞宽 风景科技、盘尼西林 《北京新声》：欧宁、颜峻、聂筝 花儿乐队、麦田守望者、地下婴儿、张浅潜、秋天的虫子 张晓舟 左小祖咒、王凡、苍蝇、木马、舌头、盘古 江凌、正大国际 BadHead：胡吗个、陈底里 《粤港信息日报》、龙民音乐、王磊 兰州“98新音乐之春” 《通俗歌曲》、彭洪武 《朋克时代》 刘磊、H2O乐队 迷笛音乐学校、树村 部分参考资料： 《泥石流本纪——北京摇滚见闻录》（方可行），1996年8月，万象图书 “这是个摇滚的春天吗？”（Little P），通俗歌曲，1998年第3期 “清醒访谈”（张渤洋），通俗歌曲，1998年第7期 BadHead 唱片出版文案（江凌），1999年3月 《北京新声》（欧宁、颜峻、聂筝），1999年9月，湖南文艺出版社 “以正版向打口致敬”（张晓舟），南方都市报，1999年12月23日 “关于小样的另一种美学”（彭洪武），通俗歌曲，2000年3月 “泥石流本纪北京符咒——地下音乐的二次战役/品质与经典”（方无行），通俗歌曲，2002年3月 “昨天的关键词”（颜峻），《噪音与世界末日》，2020年6月，上海文艺出版社

AI时代呼啸而来，取代论与淘汰论加剧着家长与社会的焦虑。面对智能工具的无边界进化，人类独有的竞争力到底是什么？本期节目跳出“要学编程还是转人文”的表层争论，带你回归思考本身。我们深度解读经典著作《思辨与立场》，拆解批判性思维的六大发展阶段与两大核心工具箱（八大思维要素、九大评估标准），探讨如何在信息洪流与AI便捷中，守护并培养孩子——以及我们自己——那份不可被替代的、真正的核心能力：深度、独立且清醒的思考力。 你将听到 * AI热潮下的真实焦虑：孩子学什么才不会被淘汰？ * 批判性思维六大阶段：你处在哪个层级？ * 思维拆解工具：目的、问题、概念、信息、假定… * 思维评估标准：清晰、准确、深度、广度、重要性… * 从“妈妈想换AI课”到“孩子要电话手表”的真实应用案例分析。 时间轴 00:03 AI时代，我们的孩子该学什么？ 02:05 什么是真正的批判性思维？ 07:50 思维发展的前四个关键阶段 17:48 思维、情感与行动的循环模型 27:46 AI与批判性思维存在悖论 35:55 思维拆解：八个核心要素 55:38 如何用批判性思维与孩子对话？ 01:05:41 思维评估：九个关键标准 相关资料 本期书籍：《思辨与立场：生活中无处不在的批判性思维工具（第2版）》.【美】理查德·保罗, 琳达·埃尔德. 中国人民大学出版社, 2016.

你是否曾立下无数flag，却在三分钟热度后半途而废？减肥卡壳、读书中断、运动摆烂，明明拼尽全力想要改变，却总被惰性打败？ 美国作家詹姆斯·克利尔的《原子习惯》，用千万人验证的成长法则戳破真相——普通人的逆袭，从不是靠极致自律的硬扛，而是靠微小习惯的复利积累，再加上环境的精准适配与体系的精巧设计！ 2026年想摆脱内耗、稳步成长？这场闺蜜茶话会，带你解锁不费力的习惯养成密码，用微小改变迎接崭新一年和开挂成长！ 01:05 开年之选：为什么2026必读《原子习惯》📚，我们的读后感 05:13 共鸣时刻：那些年我们半途而废的遗憾往事💔 12:15 颠覆认知的习惯真相（重点拆解）🔍 Part1 底层原理 12:30 拿铁-真相1：原子习惯的本质——微小改变的复利力量 17:26 Cookie-真相2：习惯养成的底层逻辑——身份认同先于行动 * 行为改变的三层境界：结果→过程→身份 * 从“我想运动”到“我是健康的人”，身份转变让习惯自动坚持 Part 2 习惯培养四个步骤中的小方法 22:59 Coco-第1步：让习惯显而易见——三大实操方法直接用 * 执行意图：“我将于［时间］在［地点］做［行为］”，消除模糊提效率 * 习惯叠加：“继［当前习惯］之后，我将［新习惯］”，搭着老习惯顺风车 * 单一情境绑定单一习惯，给工具定专属任务，减少注意力分散 36:00 Cookie-第2步：让习惯充满吸引力——绑定愉悦感+融入群体 * 顺应“趋利避害”天性，让好习惯自带吸引力 42:41 拿铁-第3步：让习惯简单易行——降低行动门槛是关键 * 两分钟规则：把习惯简化到秒启动（读一页书、拿出瑜伽垫） * 让坏习惯难以施行 50:18 Coco-第4步：让习惯令人满足——越坚持越上瘾的秘诀 * 即时奖励：绑定与身份一致的短期快乐（健身后按摩而非吃甜食） * 视觉量度：曲别针策略、打卡对勾，让进步看得见 * 容错规则：允许一次失误，绝不允许第二次，守住频率比追求完美更重要 01:04:23 2026的习惯规划：我们的落地实操方案📝 01:06:07 2026，让微小习惯的复利，带你遇见更好的自己 ———————————————— 本期主播：拿铁、Coco 和 Cookie 本期编导&剪辑：拿铁 片尾BGM：奋进草原 感谢大家对闺密茶话会的关注与喜爱！！！ 如果你对我们感兴趣，欢迎在这里找到我们👇 B站：@爱喝拿铁的CoCo @阳光的拿铁粥 小红书：@爱喝拿铁的CoCo @一碗拿铁粥 合作：[email protected]

想象一下，为你的未来画一条绝对不能跌穿的“底线”。 线的那一头，是你无论如何也不愿变成的模样。这期节目，我们进行了一场“灵魂大冒险”，掏心窝子地分享了自己绝不想成为的人和绝不愿陷入的状态。从具体的人物画像到抽象的生活感受，这些看似“负面”的清单，反而成了我们人生中最可靠的导航仪和警报器。 一起来听听，如何利用对“不想要”的清晰认知，来锚定“想要”的模糊方向。

大多数夫妻反复争吵，是因为他们想逃避隐藏在表面之下的真正伤痛。这不是沟通不畅的问题，而是未愈合的情感创伤。 通过通读本文，看穿争吵、出轨的本质，构建深度连接，原采访一个半小时，带中英文字母的完整访谈已经放在求知行囊阅览室。 在这场访谈中，临床心理学家兼精神分析师奥娜·古拉尼克博士（Orna Guralnik），以多年伴侣治疗的经验，深入探讨了亲密关系中的难题。 奥娜的观点很有启发性：真正的亲密关系开始于我们停止指责，开始反省自身。 亲密关系里的抱怨，其实是在说“我好孤单”？金钱、性、出轨……表面冲突背后，藏着我们对理解与安全的渴望。真正的亲密，不是改造对方，而是看见彼此的不完美。你准备好面对自己了吗？ 02:03 伴侣之间争吵的真相：钱只是表面，控制欲、安全感和信任感的问题才是关键 04:04 伴侣之间吵架的真正原因：控制欲、安全感和信任感的危机 06:04 金钱冲突背后的纠结：亲密关系与自我价值 08:05 背叛后的修复：重建信任与亲密关系的力量 10:07 爱情的意义：成长还是修复？探索亲密关系中的挑战 12:09 深入探讨亲密关系：满足需求与保持自我之间的平衡 14:13 爱的能力：从练习到承担，探索亲密关系的困境与成长 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 你是否有这样的困惑：外刊、书籍、播客想看却难找，就算找到英文版，看起来也吃力？ 在我们知识库，这些完整内容都被整理成完整的中文版本，让你不用费力去找资源或啃原文，省去翻译和筛选的麻烦，更轻松地吸收核心观点。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

2025年12月读完梁宁的《真需求》，阿常和董小姐拍案叫绝，心心念念想讲给大家，今天终于上线了。听这期的过程中，你可能会会心一笑，董小姐讲得太有意思了；你可能会惊叹于书中案例的精妙，那些真实发生在我们这个时代的商业故事近乎神话；你可能还会惊讶于商业思维的普适性，用于我们的工作中竟也毫不违和。在这期播客中，你会听到关于人性、本质、关系等的新思考，一如既往地希望对你有启发～ 时间线： 00:02:16 价值与需求 00:04:55 为什么我们在一段关系中会受伤？因为共识没有达成 00:12:55 把长板拉长，找到自己生存和发展的道路，构建自己的模式 00:13:40 情绪价值=生理唤起+认知标记+心理账户 00:18:47 我们为什么而付费？保障感、愉悦还是自卑？ 00:26:58 什么样的资产有价值？有交易市场，且有集体共识 00:32:23 共识的结果是关系，关系有四个层次 00:42:00 用KANO模型分析你的“产品” 00:51:53 关于共识的商业故事：脑白金 01:02:49 能力的顶和底 01:07:01 应然和实然：清华学霸和县城网管的故事