节目

嘿，你是不是也这样： 总觉得时间不够用？💰钱包跟不上梦想？😮‍💨明明很努力却好像在原地打转？ 然后……开始怪环境、怪运气、甚至怪原生家庭？ 停。🤚 这期播客，可能要“刺痛”你了。 我们聊的不是又一套自律鸡汤，而是一个“反常识”的真相： 你的失败，可能就是你最大的权力。 这期内容，灵感来自于创业狂人Alex Hormozi的极端哲学—— 他不讲平衡，不讲慢慢来，而是直接甩出一套“野蛮生长”的生存法则： 🔥 为什么说“这都是我的错”，反而是你变强的开始？ 🔥 每天12小时 x 30天——“自虐”式工作真的能改变命运吗？ 🔥 朋友、手机、娱乐……他说成功者必须“无情抛弃”的清单 🔥 “无知债”：你还没赚到钱，不是因为懒，而是因为…… 我们不会鼓吹“拼命就能赢”，但会带你看到： 当一个人彻底拿回人生的“责任权”，世界是如何为他让路的。 适合收听这期的人： ✅ 厌倦了漂浮，想脚踏实地突破瓶颈的人 ✅ 总觉得被外界拖累，内心有不甘之火的人 ✅ 愿意暂时放下“舒适”，换取长期自由的人 ✅ 哪怕只听进去一句，也想立刻行动改变的人 这不是成功学，而是一场 “思维拆迁”—— 拆掉那些你以为保护着你、其实困着你的墙。 🎯 你会听到这些“诱惑点”： 1. “甩锅”是会上瘾的——但交出责怪权的同时，你也交出了掌控权。如何夺回？ 2. “12x30”魔鬼挑战：不是让你学他，而是他透过这个实验发现了什么关于“信心建立”的隐秘逻辑？💪 3. 友情的残酷筛选法则：什么样的朋友其实在默默增加你失败的概率？👥➡️🚶‍♂️ 4. 手机屏幕调成灰色——一个简单设置，如何帮你抢回被偷走的时间与专注力？📵 5. “无知债”——这个词可能解释了你为何还没赚到理想的收入。如何偿还？🧠➡️💰 6. 为什么“好产品”比“好销售”更暴力？长期滚雪球的终极杠杆，藏在哪？🎯 7. 高手与普通人的真正区别：不是在热情澎湃时，而是在……热情熄灭之后。🕯️➡️🔥 ✨ 不保证你听完就成功，但大概率会： * 看清自己“借口的重量” 🏋️‍♂️ * 对“浪费时间”的东西产生生理不适 😤 * 发现你已有的资源，比想象中多 🧰 * 获得一种“平静的狠劲” 😌➡️👊 如果“变得更好”的过程注定艰难，你是希望它难在抱怨和停滞里，还是难在行动和突破里？ 这期节目，就是一张进入后者世界的门票。🎫 不敢说轻松，但保证真实。不敢许诺结果，但会给你路径。 准备好，我们聊点“不客气”但有用的。 声音里的能量补给，现在开始。 🚀

各位队员，集训了。 这次集训的主要训练内容是：由博拉·伙子蒂诺维奇指导对于U23男子国家队在本届亚洲杯的技战术表现进行剖析，其中包括球员特点、战术设计、运气成分等环节，为什么赢？为什么输？下回还能不能赢？训练结束后大家开展12分钟跑的体能测试。

新闻速览 * ASML宣布裁员，焦点转向效率优化，尽管利润创纪录。 * Meta计划2026年资本支出达1150-1350亿美元，微软季度支出375亿美元。 * 四大科技巨头AI支出预计超5000亿美元，门槛抬高至国家级。 * 特斯拉投资20亿美元买xAI优先股，签AI合作框架协议。 * LG能源寻求为人形机器人提供电池，上游抢订单积极。 * Gartner预测人形机器人公司仅剩不到20家，淘汰率高。 * 英国官员讨论UBI应对AI失业冲击，转向财政议题。 * 谷歌Chrome集成AI自动浏览，重塑浏览器为执行层。 * 软银拟向OpenAI投资300亿美元，建超大规模数据中心。 * Waabi获10亿美元融资，与Uber合作，焦点转向Robotaxi。 深入解读 主题：当稳定币开始抢存款，白宫、华尔街与监管如何博弈金融底层规则？ * 稳定币或吸走5000亿美元银行存款，威胁信贷供给。 * 奖励机制成文字游戏，银行反对视作利息变体。 * 代币化证券分三路线，未来由银行、平台、技术供应商主导。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

过去一周试验注意力提纯，总结了三条小心法，和大家分享一下呀！ 谢谢你听❤️

本期 ChatPhD，我们逃离地球，直抵星辰！天体物理博士生佩佩带你走入“顶级浪漫”背后的真实宇宙：写代码、等数据、处理“天文数字”，还要面对2万亿星系里的职业迷茫。当你以为天体物理学家每天仰望星空，思考生命意义时，他们可能正在Python里debug，等望远镜数据等到头秃。本期在丹麦读博的佩佩将带领我们了解这个专业的研究和生活：从观测驱动到数据驱动，从韦伯望远镜的开放科学到“用爱发电”的职业路径，天文研究远不止是星空与幻想，更是一场资源、运气与研究方法缺一不可的科学探索。如果你也曾对宇宙心生向往，却不知如何走近它，如果你好奇天文学博士生活是否真的“不食人间烟火”；如果你也在思考如何在学术道路的浪漫与现实间平衡，这期节目将带你跳出地球视角，重新审视天文学与好奇心的本质。 时间码: 01:54 从太阳系到早期宇宙：天文学的本质是“看天吃饭”？ 06:08 天体物理博士 ≈ 数据科学家？人类对宇宙的认知才刚起步 09:02 价值百亿的望远镜，数据竟向全球开源？ 12:55宏大的太空史诗：一百亿年前的2万亿个银河系 15:56 天体物理有什么实际应用？更多是纯粹智识活动 18:45 一台望远镜点亮的宇宙之路 23:05 从SpaceX到红十字会，天文毕业生通往各行各业 25:33 北欧博士生活图鉴：下午4点关灯，7月全校停摆 26:46 哥本哈根不只有冬天 30:32 什么样的人才适合研究天体物理？ 34:15 天文学界的“贴吧精神”：大佬整理数据库，免费开放给所有人 35:51 天体物理可能是人类社会的"冗余"，但总得有人追问星辰何来 (ps: 13:48 佩佩提到的是恒星质量，而不是总质量。银河系恒星质量应该是10^10) 本期节目提到的专业：天体物理 Astrophysics BGM: The Big Bang Theory -Theme Song (Instrumental)

我和鱼丸都是小时候很乖的人，但我们一个长大后有点叛逆，一个越长大越叛逆。这一期咱们会探究背后的原因，聊聊我们小时候为什么乖，长大后又为什么会叛逆。如果你也和我们有类似的经历，相信这期节目能跟你有共鸣~ 欢迎添加小助手微信dejavu0096备注【体验官】加入地球OL体验服公会催更，也欢迎在听友群畅所欲言。如果你有任何疑问/建议/烦恼或者故事想要分享，欢迎点击链接给我们写信 → 地球 OL 体验官专属信箱 - 树洞/建议/话题许愿/故事分享 感谢你愿意付出倾听的时间，我们下期再见！

添加🛰️：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙、大门 活到老学到老，道理咱都懂，但步入职场之后的学习好像真的变困难了，大家还在持续学习各种新知识新技能吗？本期节目一起来讨论一下三位主播的中年学习现状。 01:44为什么中年人学习好像变得很难？ 06:07 大门用多邻国学语言已经打卡366天 12:28 尼克用英语播客学英文口语表达 17:23 丽颖用开车时间学财商课程 26:08 大门用碎片时间学冯唐讲书 30:00 尼克学习种花种草技巧 24:26 丽颖专门去杭州学习新媒体线下课程 39:15 大门学习表演课程（顺便又给自己挖了坑） 47:26 尼克干中学新媒体剪辑 51:15 丽颖干中学表达课技巧 欢迎大家在评论区说说：上班之后你还在学习吗？有什么高效又有趣的学习方法呢？ 主播社交媒体账号： * 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 * 微博：@李小雷 * 抖音：@电波兄妹李小雷、@李小小雷、@三三宇 * 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella * 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕 喜欢节目请单击赞赏按钮 添加🛰️：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～

这是一篇关于婚姻赤裸也真实的独白。 很多人终其一生都在寻找 “开心”，却忘了婚姻的本质是 “生存” 与 “共生”。 当荷尔蒙褪去，剩下的是柴米油盐的琐碎、生活习惯的磨合，以及面对风浪时的经济共同体。 这不是妥协，而是看透。在这个充满诱惑与变数的世界里，所谓的幸福，不过是两个人在一地鸡毛中，依然愿意为了孩子、为了责任、为了那份割舍不断的亲情，互相交换、彼此妥协，把日子凑合着过成了天长地久。 如果你正困惑于中年危机，或者对婚姻感到失望，听听这些大实话。

20260130 | 星期五 ♾️ 00:19 1. 2026春运将达95亿人次，小客车上高速继续免收通行费（新华社） 00:50 2. 国内航班免费可选座位比例不低于70%（央视新闻） 01:39 3. 美团外卖新入驻商家必须一镜到底（一财） 02:16 4. i茅台就外挂软件发布声明（i茅台） 03:01 5. 汽车行业利润率下滑至历史低位，2025年12月为何跌至1.8%？（财新） 03:47 6. 中国科学家研发出柔性AI芯片（财联社） 04:32 7. 阿里公开新一代AI芯片，称在阿里云多个万卡集群部署（财新） 05:05 8. 曝DeepSeek布局AI搜索与智能体曝（IT之家） 05:47 9. 豆包新机发布时间曝光，曝豆包手机助手正式版项目开启（智能涌现） 06:18 10. 4家机器人企业齐登春晚（凤凰网科技） 06:51 11. 宇树科技将联名宸境科技发两款机器人，搭载地瓜旭日5芯片方案（蓝鲸新闻） 07:31 12. 宇树开源人形机器人VLA大模型（“Unitree宇树”公众号） 07:58 13. 蚂蚁灵波发布具身“通用大脑”LingBot-VLA，联手星海图、松灵完成多机型真机验证（新浪科技） 08:28 14. 文远知行发布通用仿真模型WeRide GENESIS（网易） 08:53 15. Figure发布新一代人形机器人Helix 02（搜狐） 09:21 16. 特斯拉将推出第三代机器人（财联社） 09:55 17. 英伟达微软等或600亿美元投OpenAI（财联社） 10:26 18. Meta营收超预期，称将推出新AI产品（财新） 11:07 19. 谷歌基因解码模型准确率达90%（第一财经） ♾️ 音频平台：小宇宙&苹果播客 文字平台：公众号/些许播客 信息来源：标题（）来源 主播制作：30000 ♾️ 开头音乐：Some/News | shAun/Suno 背景音乐：Better Call Saul Main Title Theme (Extended) (风骚律师主题曲) | Little Barrie/Barrie Cadogan/Lewis Wharton/Virgil Howe 结尾音乐：我可能是回避型 | Kiri T ♾️ PS：如果喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把节目推荐给朋友，感谢哇～ 微小助手：Some30000

本期节目，我们继续北京必做100件事系列。本期我们将给大家介绍适合周末city walk的街区，从北京的历史文化，到值得打卡的餐厅咖啡厅，以及可以看展看表演的地方，我们一起在北京直立行走吧。 主播、录音：老陈 节目剪辑：小Q 节目介绍、封面：老陈 时间轴： 【街区篇】 3:13 钟鼓楼-什刹海：刘心武的《钟鼓楼》与温暖纯良的1980年代，老字号与西餐厅 18:18 东交民巷-大栅栏：折衷主义建筑（勘误：英语为eclecticism，词根为希腊语“eklektikos”，意为“选择的”），大栅栏发音考证，老字号与米其林黑珍珠，相声与爵士乐 27:33 菜市口-牛街：清朝时的刑场与灵异都市传说，名人故居与地方会馆，清真美食不容错过 33:31 798艺术园区：遇见毕加索和达利，从立体主义到超现实主义，各国美食汇聚地 40:44 潘家园-十里河：老北京这一筷子可太有意思了 49:50 模式口：位于京西的驼铃古道与第四季冰川遗迹陈列馆 53:01 亮马河：水上运动，商区剧院，繁华夜景，美食荟萃，北京塞纳河 Music List: 我的北京城-红料 鼓楼-赵雷 北京ダック (北京烤鸭)-細野晴臣

📈【本期内容】 为什么最近市场对消费板块关注度较高？ 从政策鼓励角度看，哪些消费领域最值得期待？ 近几年消费者行为发生哪些变化？ 展望2026，消费会迎来“惊喜年”吗？ ❤️【本期嘉宾】 郭海燕 中金公司研究部首席可选消费行业分析师、董事总经理 执业编号：S0080511080006、SFC CE Ref：AIQ935 潘晓飞 中金公司投资银行部董事总经理、消费行业组负责人、投行委执行委员 执业编号：S0080109121608 🔻【主持人】 张文朗 中金公司研究部首席宏观分析师、董事总经理 执业编号：S0080520080009、SFC CE Ref: BFE988 📍【时间轴】 00:00:58 为什么最近市场对消费板块关注度较高？ 00:04:14 重估内需，消费真的“不足”吗？ 00:14:46 从政策鼓励角度看，哪些消费领域最值得期待？ 00:31:52 消费者行为的变迁：对“有用”与“无用”的极致追求 00:50:39 海南自贸港全岛封关政策会对消费市场产生哪些影响？ 00:56:02 创新、规模与数字化的全球竞争力，中国消费品牌如何出海？ 01:17:12 如何理解“与时俱进”与“穿越周期”？ 01:20:37 在多变市场中，企业如何“接得住”爆款？ 01:28:26 展望2026，消费会迎来“惊喜年”吗？ 扫描二维码，领取重磅投资干货 免责声明：中金财富对本文所载信息的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证。本文仅供参考，不构成任何投资建议，投资者据此操作，风险自负。投资有风险，入市需谨慎。中金财富及其人员对使用本文本内容所引发的任何直接或间接损失概不负责。未经中金财富书面授权许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载、翻版、复制、刊登、发表、修改、仿制或引用本文。

你能想象吗？一个在新疆连高中都考不上的“学渣”，被扔到卷王之王河南后，竟然实现了奇迹般的咸鱼翻身。本期嘉宾孙明伟，带我们重温那段在戈壁滩弯腰拾棉花的粗犷岁月，也揭秘了他在河南“降级”求学却最终逆袭年级前十的心路历程。然而，真正的转变并非来自成绩，而是那场让他心碎的意外——孩子七个月早产，在保温箱里度过的六十天生死时刻。这场重塑了他对成功的定义。他开始反思：我们拼命内卷，到底在卷什么？这不只是一个奋斗故事，更是一次关于“普通人生活真相”的谈话。听完这期，你或许能放下对未来的过度焦虑，找回那份只属于当下的平静与力量。