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收听提示：本期节目仅为主播个人观点讨论，无意冒犯任何人，请大家理性收听 添加🛰️：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～ 本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙、大门 2025年开始“中登”这个词开始风靡网络，到底什么是中登啊？中登是褒义还是贬义？中年人的中登行为有哪些？哪些职业容易有中登气质 ？哪些名人“登味”十足？ 欢迎大家在评论区友好讨论 主播社交媒体账号： * 观看节目视频版请至B站：@尼克李小雷 * 微博：@李小雷 * 抖音：@电波兄妹李小雷、@李小小雷、@三三宇 * 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella * 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕 喜欢节目请单击赞赏按钮 添加🛰️：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～

每个攻击背后，可能都是没有被满足的需求。 为什么我们明明想靠近，但是却互相伤害呢？ 另：最近想了一个自我介绍和大家分享一下： 我是一门，一个很容易心里不舒服的创业者和创作者。 这档播客记录我每周的自我倾诉和自我治愈。 发生什么，就聊什么。 欢迎你来，接通这通电话，一起聊聊。 谢谢你听❤️

喜欢的听众请添加V信号：xpradio2021 或者关注我们的微博：扯会闲篇官方微博 再或者关注我们的公众号：闲篇radio 本期主播： 老刘：想找讲解员而不得 昊男：你是要听讲解还是要贴贴？ 闻叨：冰箱贴真是做的很精细啊！ 这是我们填坑的一期节目， 我们由优秀的讲解员昊男陪同， 一起聊聊这个职业和博物馆， 博物馆不只是打卡， 更是与历史的对话。 我们应该如何用轻松心态逛馆？ 有哪些博物馆让我们记忆难忘？ 我们也点评了下那些奇怪的文创， 借着昊男讲讲讲解员的故事， 顺便吐槽了下博物馆里的奇葩游客。 02:25 博物馆之旅：探索历史与文化的奇幻之旅！ 13:19 那些我们印象深刻的博物馆 26:46 文物带给我们那些震撼 40:12品评那些博物馆文创 01:00:16 讲解员：是朋友，更是分享者 01:13:42 如何跟不文明游客斗智斗勇 如果你也喜欢这期的话题， 或者您对我们这期的话题有想交流的， 欢迎在评论区与我们互动， 或者添加我们的微信服务号进到我们的沟通群与我们聊聊。

📈【本期内容】 如何理解国际货币秩序中“变”与“不变”？ 货币为什么天然有秩序和等级？ 货币到底要靠什么力量，才能从边缘走到体系的中心？ 人民币如何从外围走向国际货币秩序的中心？ ❤️【本期嘉宾】 缪延亮 中金公司资深董事总经理、首席策略师 执业编号：S0080525060005、SFC CE Ref：BTS724 🔻【主持人】 杨晓卿 中金公司研究部策略组大类资产配置分析师、高级经理 执业编号：S0080523040004、SFC CE Ref：BRY559 📍【时间轴】 00:01:24 如何理解国际货币秩序的“变”与“不变”？ 00:02:28 中心货币的变迁史：西班牙银元、荷兰盾、英镑、美元 00:07:52 为什么货币它天然具有秩序和等级性？ 00:14:22 货币秩序的不同刻画方式有何区别？ 00:23:16 中心货币崛起的四大关键因素：经济基础、金融市场、制度因素、技术力量 00:28:53 AI革命如何影响国际货币秩序的演变？ 00:37:46 货币秩序看似稳定，但中心货币为何会发生变化？ 00:45:09 人民币国际化：如何从外围走向国际货币秩序中心？ 扫描二维码，领取重磅投资干货 免责声明：中金财富对本文所载信息的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证。本文仅供参考，不构成任何投资建议，投资者据此操作，风险自负。投资有风险，入市需谨慎。中金财富及其人员对使用本文本内容所引发的任何直接或间接损失概不负责。未经中金财富书面授权许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载、翻版、复制、刊登、发表、修改、仿制或引用本文。

今天这位学员的故事其实就是我们每个人的故事。在三四线城市、在职场天花板面前，我们都有过这种无力感。 但是当你愿意把你的经验分享给那些需要的人，当你勇敢地对着手机屏幕说出第一句话时，其实你就已经开启了你的“第二曲线”。 去年我的一位年度私董会成员： * 在金融口工作，去年被【N+1】 * 借助“聪明才智”为自己赢得更多的补偿， * 然后随手把经验发到小红书，居然获得1000赞，后台一堆私信“在线等一个经验” 现在她一点没想找其他工作，目前赚的咨询费，就和在职工资差不多了。 你看，最好的职业退路，不是寻找下一家公司，而是当下就拿起手机，开始你的表达。安全感不是来自一家公司，而是来自你即使离开任何平台，依然有“链接他人”和“变现专业”的能力。 ❤️如果你也想把自己【职业技能】，变成能【搞钱IP】。拿不准主意的，可以滴滴我，让我来帮你参谋一下～（可以添加yananshengyin/或者扫描下方二维码）。 💎【本期硬核看点】 00:41 我做做互联网，是为了给即将“失业”，留一个后手、学个技能 02:16 三线城市做了十年的 HR，城市职场生态很闭塞，没有像样大厂，工资再也升不了 04:08 我的焦虑的爆发点，源于一次初中同学聚会 05:34 那天深夜，在搜索框里输入了：“HR 转型”、“互联网副业”、“30+女性职业规划”，想看看自己能干啥？ 10:30 给她的建议：不建议去学一个全新的、不熟悉的技能 11:50 是不是可以把做了十年的 HR 经验，从“为公司服务”平移到了“在自媒体中为个体服务” 13:31 所谓的“退路”，往往就藏在你每天做得最熟练、甚至觉得最无聊的工作里。对你来说是常识，对别人来说就是救命的知识 14:35 我的一位学员，做了个树洞情感账号，后台接收想要解决“宿舍沟通问题”的私信 16:00如果你能把自己的价值，包装成数字化，那就可以让你的经验在互联网中流通 16:57 如何判断你的技能，放在互联网上是否值钱？其实可以通过点赞高低判断 18:00 去年我的年度私董会成员，被【N+1]，随手发经验帖，居然1000赞，咋做的？？ 25:58 流量的本质是解决问题。当你在互联网上输出知识时，你的只是就可以标价 28:20 没必要把自己包装成精英、成功人士，而是最坦诚，反而让大家觉得你可信、可亲 31:00 未来评估一个人是否有价值，就看是否能够通过AI把你的个人情况搜出来 37:00 公司倒了，个人价值就清零了。但通过互联网，可以把职业经验变成自己 IP，这是谁也抢不走的 🚀【你发财路上的“参谋”】 雅楠：女性创业导师｜妇联新女性创业特聘讲师｜网络及新媒体工作智库成员｜小红书账号：雅楠聊冻龄 （玩的就是一线实操：是操盘手，更是创作者） * 2017年，以“声音”打造个人品牌，累计帮助100万青年提升语言竞争力； * 2019年，创办“红人IP私董会”，孵化近百位高质量IP，助力互联网创业成长成功，获北京市青年创新人才计划重点扶持项目； * 2023年，参与孵化千万级抖音达人，助力上百家实体企业，全年营销GMV破亿； * 2025年，为测试主流平台流量，给学员赋能一线实操经验。开通小红书健康账号，突破100万点击。 🫶【文末彩蛋·临门一脚】 别一个人瞎琢磨了，进群找同路人抱团。点击下方扫描二维码进群，进群暗号：搞钱👇

这期节目是2026年展望系列的最后一部分,我们总结了不同区块链项目和生态系统发展。从以太坊到各类二层链,再到企业链和比特币生态。 以太坊主网的护城河 * 稳定币总量达1,670亿美元,占全球59% * 传统金融巨头(贝莱德、摩根大通)持续布局RWA * 2025年完成两次重大升级(Petersburg和Fusaka) * 2026年计划推出Glambsterdam升级和Cohaku隐私项目 二层链生态分化 * Arbitrum:获得Robinhood Chain合作,月收入创440万美元新高 * Optimism:虽有OP Stack成功,但主要依赖Base,代币表现疲软 * Base:成为OP生态核心支柱,但收益回馈有限 * Polygon:zkEVM发展受阻,AggLayer成为新重点 其他重要生态 * Solana:DEX交易量占比40%,但代币解锁压力持续 * Sui:TVL增长10倍,游戏和DeFi生态快速发展 * BNB Chain:交易速度提升至0.75秒,DEX交易量达133亿美元 * Tron:稳定币转账的绝对王者,781亿美元USDT 比特币二层链困境 * 桥接比特币总量下降,88%的BTC仍在其他链上 * Starknet的BTCFI项目成为亮点,桥接量增长2,055% * 整体DeFi TVL下降67% 02:14 - 以太坊现状:稳定币和RWA数据分析 05:35 - 以太坊治理变化和技术升级 08:35 - Fusaka升级详解:PeerDAS、BPO、储备价格机制 11:45 - 二层链整体格局:交易占比突破95% 13:47 - Arbitrum生态分析和Robinhood Chain合作 17:52 - Optimism和Base的关系与挑战 22:49 - zkEVM技术路线对比 28:30 - Solana生态:Firedancer和代币解锁 33:15 - Sui的快速增长和生态特点 38:22 - Hyperliquid和链上衍生品 42:30 - Fuel和模块化执行层 46:37 - 创作者经济平台(Zora, Pods) 50:27 - BNB Chain的技术升级和生态优势 54:23 - Tron的稳定币统治地位 58:13 - 稳定币专用链的竞争格局 59:15 - 比特币二层链的失望表现 01:04:23 - Starknet的BTCFi项目亮点 关键词: 比特币, 以太坊, 二层链, Arbitrum, Optimism, Base, Solana, Sui, Hyperliquid, BNB Chain, Tron, Polygon, 稳定币, RWA, DEX, Robinhood Chain, BTCFi, Starknet, Fusaka, 创作者经济, DeFi, 护城河, 生态系统, 代币解锁、Zora 主播： Vivienne (Twitter @Vivienne_smile) Zhiyang (Twitter @zhiyangxyz) Twitter：@0x_cryptoria 小助手微信：trifoliumlabs 微信公众号：Cryptoria加密投研 免责声明: 所有观点纯属主播个人意见仅供分享，不构成任何投资建议。加密货币投资风险巨大，在做出任何投资决定前，请先做好充分调查并咨询相关专业人士

嘿，你有没有羡慕过身边那种“永动机”一样的朋友？🌈 他们工作之余，不是一头扎进复杂的摄影、咖啡拉花，就是突然搞定了全屋智能家居……看起来总是玩得兴致勃勃，精力充沛得像不用充电🔋。 而你可能试过各种精力管理、时间规划，却还是在面对稍微复杂点的爱好或项目时，感到一阵心累和劝退：“算了，太麻烦了。”😮‍💨 这背后的差距，真的只是“精力好坏”那么简单吗？ 在这期节目里，我们想和你聊一个有点颠覆的观点：那些持续拥有旺盛探索欲的人，核心秘密可能并非精力管理，而是一种隐藏的“思维系统升级”🔄。 他们仿佛自带一种“滤镜”，能把我们眼中复杂、混乱、容易挫败的事情——比如琢磨不透的烘焙配方、总是调不好的代码、看似玄学的摄影光线——变成一套清晰、可控，甚至充满乐趣的“游戏”🎮。 他们是怎么做到的？ 我们会轻松聊聊，这种“超能力”背后几个很有趣的支点： * 为什么他们不怕“麻烦”？ 原来，他们不是比别人更有耐心，而是对“复杂系统”本身更熟悉、更舒适。就像资深玩家进入一个新游戏，第一反应不是“这好难”，而是“让我看看它的规则是什么”🧩。 * “学霸式”玩爱好： 他们进入一个新领域，如何能快速抓住知识骨架，而不是迷失在信息的海洋里？有一种高效“上手”心法，能让人迅速尝到甜头，保持兴趣🍯。 * “Debug”式生活法： 当事情不如预期，他们的思路不是“我是不是不行”，而是启动一种 “系统调试”模式🔧。我们会分享，如何像做实验一样优雅地试错，让每次挫折都变成明确的前进一步👣。 * 终极状态：从“坚持”到“上瘾”。 当以上几点成为本能，深入探索一个复杂项目，就会从一种需要意志力的“自虐”，变成一种源源不断提供成就感和心流的 “找乐子”过程🎉。这才是精力永不枯竭的真正源头。 这期节目适合谁听？ * 总是好奇，却容易被“入门”的复杂度吓退的你。 * 希望业余生活更丰富，但总觉精力不够、三分钟热度的你。 * 想培养深度爱好，却不知如何有效“深耕”的你。 * 单纯好奇，那些“斜杠大神”的脑回路到底哪里不同的你。 我们不会给你打鸡血，也不会空谈“热爱”。我们会像朋友一样，拆解一种更底层、可习得的思维模式。它或许来自一些专业的训练，但更多地，它是一种可以被我们“偷师”并应用到生活各个角落的系统性玩法。 准备好，让我们一同揭开让复杂世界变得好玩又迷人的思维开关。你会发现，保持精力充沛地探索，可能不是一场关于“坚持”的苦修，而是一场关于“掌控”的美妙游戏。 等你来玩。🎧

有时候，你是否会觉得，科技越先进，我们反而活得越像一台精密却冰冷的机器？本期嘉宾是一位有着英国留学背景、曾想“整顿行业”却最终扎根教育15年的资深老师，在对话中谈到了标准化考试，以及标准答案的荒谬。 跟嘉宾访谈之后，我对教育有了自己的反思，觉得有一定必要在算法时代守住“人味儿”。我觉得，真正的智慧不在卷出来的分数里，而是在找回那份被工业化时代抹杀的生命灵性与从容心态中。

2017年的冬天，小八看了冯唐的一篇文章，叫《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，里面提到，他常去东大桥的康宁按摩院，技师手法好，价格公道，环境干净，没有乱七八糟的东西。 那个时候小八就住在东大桥，每次去芳草地遛弯儿，都能看到临街的老居民楼二楼窗户上，康宁按摩院大大的红招牌。看了冯唐的文章后，小八第一次走进了那家盲人按摩院，从此成为了那里的常客。 2023年春节，小八刚续了按摩卡不久。假期打电话预约按摩，一位熟悉的按摩师傅在电话里告诉她：“老板卷钱拍路啦，你们快报警吧……” 躲得过健身房，绕不开理发店；错过了培训班，但载在了按摩院……这一期，我们就来聊聊，那些年，我们被拿钱跑路的日子…… 时间轴： 02:19 诈尸退费？7 年一兆韦德会籍的球球，和 10 年威尔士会员，见证 “上海七子” 逐一关闭的威尔士十年会员老夏，回忆被健身房跑路的那些事 12:30 小八在春节期间，得知自己按摩多年的盲人按摩院老板卷钱跑了 21:30 比健身房、按摩院更扎心的坑：利物浦冠军季观赛团爆雷，球迷的热血与期待全成泡影； 40:16 消费者维权困境：定性诈骗难、补偿回报低 44:48 反诈教育：少办年卡多冲次卡，消费前先搜社交平台避雷； 58:31 节目收尾。维权没错，但别为难自己，向前看才是硬道理！ 准备跑路的玲娜贝儿 小虎和三位盲人师傅重组按摩院的群公告 进听友群一起和我们聊到没电吧～～·

给闲扯弄个题目的意义，就在于给跑题指明方向

20260123 | 星期五 ♾️ 00:20 1. 达沃斯激辩“新1920年代”，AI能否重现生产力奇迹（财新） 01:00 2. SpaceX二代星链系统或定档2027年（财联社） 01:23 3. OpenAI或将于2月推出聊天机器人广告服务（财联社） 01:42 4. 苹果考虑将Siri改造为其首款聊天机器人，或于9月正式推出（界面新闻） 02:01 5. 苹果首款AI家居中枢爆料：带屏幕、会转头，最早今春登场（IT之家） 02:34 6. 英伟达跻身全球品牌500强前五（新浪科技） 03:17 7. 英国科学家研发AI颈环帮中风患者说话（IT之家） 03:59 8. 我国研制出世界首款纤维芯片：大规模集成电路，卡车碾压也不怕（快科技） 04:27 9. 阿里计划分拆旗下芯片公司平头哥上市，AI芯片能力接近英伟达H20（财新） 05:03 10. 淘宝天猫将上线AI假图识别模型（人民财讯） 05:32 11. BOSS直聘治理虚假高薪，蓝领招聘市场的“劣币驱逐良币”该结束了（界面新闻） 05:59 12. 蜜雪冰城招聘乐园演艺相关岗位，雪王乐园或在筹备中？（综合咖门、中国饮品快报） 06:54 13. 农夫山泉生肖水被炒至1999元一套（界面新闻、九派新闻） 07:32 14. 北京穿越者公司已预订首批20余位太空游客，预计2028年实现载人首飞（证券时报、财联社） 07:59 15. 我国全面向中度以上失能老年人发养老服务消费补贴（财联社） 08:30 16. 2025年12月不含在校生的16—24岁失业率降至16.5%（财新） 09:41 17. 从羚羊角到穿山甲，仍有49种涉濒危物种中成药进入医保目录（财新） 10:45 18. 国务院食安办等部门将对预制菜国家标准等公开征求意见（人民日报） 11:20 19. 生物降解塑料袋新国标2027年施行，降解率由60%提高到90%（财新） 12:03 20. U23决赛门票最低28元最高140元（封面新闻） ♾️ 音频平台：小宇宙&苹果播客 文字平台：公众号/些许播客 信息来源：标题（）来源 主播制作：30000 ♾️ 开头音乐：Some/News | shAun/Suno 背景音乐：Better Call Saul Main Title Theme (Extended) (风骚律师主题曲) | Little Barrie/Barrie Cadogan/Lewis Wharton/Virgil Howe 结尾音乐：她 | Andr ♾️ PS：如果喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把节目推荐给朋友，感谢哇～ 微小助手：Some30000