节目

《穷理查年鉴：一生必知的智慧箴言》学习指南 一、核心概念与主题 * 勤俭之道： 本书的核心思想之一，强调通过勤奋和节俭来积累财富和实现自我价值。 * 致富之术： 不仅仅是关于金钱的积累，更包括如何驾驭事业、做出明智的商业决策以及避免财务陷阱。 * 财富之悟： 对财富的本质、拥有财富的目的以及如何正确看待金钱的哲学思考，强调知足、分享和道德的重要性。 * 严谨人生： 倡导在生活各个方面保持节制、自律和谨慎，包括饮食、言行和情感控制。 * 人生美德： 探讨诚实、正直、谦逊、宽恕等品格，认为这些是幸福和自由的基石。 * 爱情与友谊： 讨论人际关系中的智慧，包括如何选择伴侣和朋友，以及维系关系的原则。 * 智慧之门： 强调学习、经验和独立思考的重要性，以及如何区分真知与谬误。 * 人生秩序： 关注时间的管理、遵守法律、自我认知以及如何面对生活中的挑战和变化。 * 人生之旅： 对生命过程的哲理思考，包括如何对待困难、珍惜当下以及对未来的展望。 * 哲理人生： 对人生的更深层次的思考，包括幸福的定义、智慧的价值以及如何面对自我和外界。 * 富兰克林13条成功要素： 富兰克林自我完善的实践准则，涵盖节制、缄默、秩序、决心、节俭、勤勉、诚恳、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 * 《穷理查年鉴》的文学与社会影响： 了解其作为年鉴的普及性、富兰克林运用虚构人物“穷理查”的技巧，以及其对美国精神和价值观的塑造作用。 * 富兰克林的生平与成就： 掌握富兰克林作为印刷商、作家、科学家、发明家、政治家和外交家的多重身份，以及他对早期美国社会发展的贡献。 * 李嘉诚《奉献的艺术》： 通过范蠡和富兰克林的故事，探讨企业家的社会责任、财富的意义以及如何通过奉献推动社会进步。 二、重要引言与箴言 * “省一分就是赚一分。”（第一章 勤俭之道） * “口袋空空，不能站直。”（自序） * “蜡做的脑袋，不要在太阳下行走。”（推荐序，戴夫·巴里认为难懂的箴言） * “芹菜是根糟马鞭。”（推荐序，戴夫·巴里认为难懂的箴言） * “狗吃奶酪，无需独舟。”（推荐序，戴夫·巴里认为难懂的箴言） * “勤奋加耐心，老鼠咬断绳。”（第一章 勤俭之道） * “懒惰和寡言是傻瓜的德行。”（第一章 勤俭之道） * “勤奋是好运之母。”（第一章 勤俭之道） * “懒惰的人，上帝赐予了你胳膊和腿，就是让你去使用它们。”（第一章 勤俭之道） * “我们总说有足够的时间，结果总是证明还是很，少。”（第一章 勤俭之道） * “在劳动者的屋外，贫穷探头偷窥却不敢入内。”（第一章 勤俭之道） * “今日事今日毕，不要拖到明天。”（第一章 勤俭之道） * “勤劳偿还债务，绝望增加债务。”（第一章 勤俭之道） * “所有东西，便宜的方法是节约，而昂贵的开销是浪费。”（第一章 勤俭之道） * “省一分就是赚一分，每日积攒一根针，年底可得一银元。”（第一章 勤俭之道） * “小笔开支需要谨慎注意，因为小漏洞也能使大船沉没。”（第一章 勤俭之道） * “能赚多少就赚多少，赚到后要守好；这是点石成金的窍门。”（第二章 致富之术） * “勤奋、坚毅与节俭创造财富。”（第二章 致富之术） * “监工不细心，相当于打开钱包随人取。”（第二章 致富之术） * “财富属于懂得分享它的人，而不属于只会占有它的人。”（第三章 财富之悟） * “财富越多，事务越忙。”（第三章 财富之悟） * “拥有金钱的好处就是可以使用金钱。”（第三章 财富之悟） * “小得即知足好于多得而争吵。”（第三章 财富之悟） * “在饭后感觉疲乏沉重，这是由于吃得过多。”（第四章 严谨人生） * “愚者的心长在嘴上，智者的嘴长在心上。”（第四章 严谨人生） * “舌头打滑不如脚底打滑。”（第四章 严谨人生） * “人，十有八九是自取灭亡的。”（第四章 严谨人生） * “美德和幸福是母女。”（第五章 人生美德） * “诚实的人不会接受不应属于自己的金钱和荣誉。”（第五章 人生美德） * “伟大的谦虚背后隐藏着伟大的美德。”（第五章 人生美德） * “没有道德，就没有自由。没有国家，就没有个人。”（第五章 人生美德） * “予人快乐，己获快乐。”（第五章 人生美德） * “伤害写在土上，恩惠刻在石上。”（第五章 人生美德） * “检验金子的是火，检验女人的是金子，检验男人的是女人。”（第六章 爱情与友谊） * “不要因为害怕刺就不敢摘取美丽的玫瑰，不要因为害怕惹是非就不敢娶回娇妻。”（第六章 爱情与友谊） * “忠实、勤俭的朋友最为可贵。”（第六章 爱情与友谊） * “自爱者无情敌。”（第六章 爱情与友谊） * “婚前请睁大眼睛，婚后则睁一只眼闭一只眼。”（第六章 爱情与友谊） * “没有受过教育的天才如同埋在矿里的银子。”（第七章 智慧之门） * “经验始终是收费高的学校，然而蠢人非进此学校不可。”（第七章 智慧之门） * “沉默并不总是意味着智慧，但唠叨永远都是愚蠢的体现。”（第七章 智慧之门） * “说得好不如做得好。”（第七章 智慧之门） * “阅读使人充实，思索使人深刻，交谈使人明晰。”（第七章 智慧之门） * “如果想有空闲，就好好利用时间。”（第八章 人生秩序） * “浪费时间是最大的奢侈。”（第八章 人生秩序） * “昨日之事，今日之师。”（第八章 人生秩序） * “没有法律，没有温饱。”（第八章 人生秩序） * “即使是最伟大的君主，也必须用自己的屁股坐在最威严的王位上。”（第八章 人生秩序） * “享受现在，勿忘过去；对于死亡，不要害怕，无须期盼。”（第八章 人生秩序） * “生活得久不一定足够美好，但生活得好一定足够长久。”（第十章 哲理人生） * “对于那些不听劝告的人，我们是没有办法去帮助他的。”（第十章 哲理人生） * “家有一老，如有一宝。”（第十章 哲理人生） * “人应该是为了活着而吃饭，而不是为了吃饭而活着。”（第十章 哲理人生） * “最好的榜样才是最好的说教。”（第十章 哲理人生） 三、富兰克林的人生哲学 * 实用主义： 强调通过实际行动和具体实践来改善生活，追求效益和结果。 * 自我完善： 富兰克林通过制定13条成功要素来系统地培养美德，体现了他对个人成长和品格提升的持续追求。 * 公民责任感： 积极参与公共事业，建立图书馆、消防队、大学、医院等，致力于改善社会福利。 * 勤俭美德： 贯穿《穷理查年鉴》始终的核心理念，认为勤劳和节俭是获得财富和幸福的基础。 * 重视教育与知识： 强调学习的重要性，认为知识是财富和荣誉的源泉。 * 独立与自强： 富兰克林从小明白成功靠自己，通过努力从社会低级地位的商人成为建国之父。 * 幽默感： 在年鉴中运用诙谐幽默的笔法，例如“会报时的日冕”和与泰坦·利兹的“历书之战”。 四、附录部分内容 * 富兰克林13条成功要素： 熟悉每一条要素的具体含义和富兰克林将其付诸实践的背景。 * 《书评》： 了解奥巴马、李嘉诚、胡适、弗兰克·贝特格、戴夫·巴里等人对《穷理查年鉴》的评价和从中获得的启发。 * 《奉献的艺术》（李嘉诚演讲）： 理解李嘉诚通过范蠡和富兰克林的故事，阐述商人除了赚钱，更应承担社会责任，通过奉献来推动社会进步的观点。 五、复习建议 * 通读全文： 再次仔细阅读提供的文本，对内容有一个整体的把握。 * 理解箴言： 尝试理解每句箴言的深层含义，并思考其在现代社会中的应用。 * 联系生活： 将富兰克林的智慧与自己的生活经验相联系，思考如何将这些原则付诸实践。 * 对比分析： 对比富兰克林和范蠡的人生哲学和财富观，找出异同点。 * 重点记忆： 记住富兰克林13条成功要素的具体内容。 * 回顾背景： 了解《穷理查年鉴》的出版背景、富兰克林的生平及其对美国社会的影响。 1. 《穷理查年鉴》是一本怎样的书？它主要传达了哪些核心思想？ 《穷理查年鉴》是本杰明·富兰克林以虚构人物“穷理查·桑德斯”的名义持续出版了25年的历书，自1732年首次发行并大受欢迎。它不仅仅是一本提供日历、天文信息的实用工具书，更是一部蕴含丰富智慧箴言和道德教诲的自助指南。 该书的核心思想围绕着勤奋、节俭、自强不息、诚实和品德修养。富兰克林通过“穷理查”这个角色，巧妙地将这些美德融入日常生活的建议中，旨在教育人们通过勤勉和节俭致富，并保持正直的品德。书中的许多箴言，如“早睡早起，健康、富有又聪明”、“省一分就是赚一分”，都成为了流传至今的经典谚语。后期该书更是从娱乐性转向了更注重道德教化和知识传播，体现了富兰克林作为一位印刷商、作家、哲学家和公众人物的实践主义精神。

告别“社会工具”，做“钱的爹”：高端红娘小青的自我觉醒与犀利洞察 时隔一年，我们的老朋友高定红娘小青再次做客播客，她的蜕变令人瞩目。曾是疲于奔命的“社会工具”，如今她以一种前所未有的松弛与快乐，掌控着自己的事业和人生。小青的转变，不仅是个人的成长，更折射出当代女性力量的崛起——一种不被金钱和传统定义所束缚的自由与清醒。 小青一针见血地指出，婚恋市场中那些偏爱年轻整容脸的男性，往往“来钱快，心里空虚没文化，自卑”；而在商K“当英雄”的，不过是白天“当孙子”后的表演型人格，他们眼中的女性，只需“美”而无需“说话”。面对这样的现实，小青选择不再勉强自己，她的业务模式从“情绪陪伴”转为“战略咨询”，筛选客户，坚守道德底线，甚至霸气宣称“我从来就不需要那么多钱，我想当钱他爹”。 她深刻洞察到，新时代的事业型女性不再“隐忍”，在婚恋中更趋于现实与独立，懂得权衡利弊。她倡导女性认识到孩子是“投资而非负债”，鼓励女性拥有对“观念、欲望和能力”的清醒认知，从而在感情中拥有真正的选择权与掌控力。 小青的故事和洞察，无疑为所有在婚恋市场中寻找自我与幸福的女性，提供了一个真实、清醒且充满力量的参照。她用亲身经历告诉我们，真正的女性力量，在于认识自我、掌控生活，并勇敢地成为自己想成为的“钱的爹”。 那些年，你错过的“婚恋破局金句”都在这里！ 在婚恋这场不见硝烟的博弈中，你是否也曾困惑不解？高端定制红娘小青，以她多年的实战经验和犀利洞察，为我们揭示了许多看似复杂，实则有迹可循的情感症结与破局之道。她的思路之精妙，令人拍案叫绝，值得你反复回味！ 🔍 翻开这期播客，你将找到关于以下问题的“终极答案”： * 高端男性“婚恋观”全解析： 为何有些“成功男士”在感情中反而显得“空虚自卑”？从“千万资产局”到“亿元级别”，小青深度剖析了不同财富层级男性的真实需求、偏执与盲区。他们关注的“点”究竟是什么？ * 男性情感“傻瓜教学”： 如果你常因“不会说话”或“过度表达”而让女生“下头”，小青的“闭嘴”哲学与“傻瓜教学”方案，将为你量身定制一套精准的互动策略，让你轻松拿捏情感节奏。 * “捞女套路”大揭秘： 婚恋市场中，那些打着“真爱”旗号的“套路”与“杀猪盘”究竟是怎样运作的？小青亲历的行业“黑幕”，将让你学会保护自己，不再被“太美好的东西”所蒙蔽。 * “土豆”娶“美女”的结局： 别再天真地以为“努力就能买断爱情”，小青用残酷现实揭示了“精装土豆”与“美女”组合的深层逻辑与潜在陷阱。想知道为何有些结合注定是“悲剧”吗？ * “黄毛”现象深度剖析： 那些“不要命”的少年感男性，为何对女性有着致命吸引力？小青将带你洞察“黄毛”的本质与最终归宿。 * 女性力量的自我觉醒： 从“社会工具”到“钱的爹”，小青的个人蜕变，以及她对女性“观念、欲望、能力”的独特解析，将启发你如何重塑自我，活出真正的女性力量。 所有这些深度解读和实用策略，都藏在这期播客的字里行间。别再犹豫，立即重温这期节目，你将找到打开婚恋困局的金钥匙！

工作两周半了，昨天得到一个新的反馈，听见中领导在跟最近在教我操作系统的同事说——train AI 不如 train 自己。 果然，今天工作密度大了🤣 虽然我没有怎么耽误"交货"，心里面有一些小波澜，但也强制反思了一下: 1. 工作过程中，领导更多在乎的是结果，至于过程的优化，那是自己的事儿。 👉可能有时候优化的结果是跟熟练的手工做也并不会差太多，但我还是觉得能去想和实践优化，这个过程本身也是很了不起的——对自己而言。 领导不在乎你学到了什么，你自己要努力，要去提高能力，培养思维也是自己的事儿。领导要的是干活麻利的熟练工/螺丝钉。 2. 绝大多数公司更多的是在"用"人，一些公司边"用"你也帮你充电(培训、好的福利...)。 3. 不用太详细对外分享自己主动尝试新事物的心得，哪怕跟工作有关，领导要看到你啥都会用，但最好私底下你自己学。 赶快把我日报内容调整了😂 最近确实感觉香港职场的密度大，虽然公司环境、处理事物、工作量级因公司而异，但好像领导和同事都希望你是无缝对接，马上就像一个干了两年的熟练工一样。 今天正好看到红星新闻报道一个加班猝死的三十出头程序员主管，希望天下打工人都能身体健康，不要超负荷死扛。 虽然要加强自己的专业能力，但也不要麻木地沦为"螺丝钉"!

【嘉宾】 徐凯 不再是中国音乐学院区区本科毕业生了 现在是南安普敦大学区区硕士毕业生 简介是主播写的 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 00:01:53 这期节目我们邀请到了徐凯来录一期新年谈心，围绕“自我关怀”和“悬而未决状态”这一系列问题。过去的一年我们都是如何爱“老己”的？经历了哪些生活和心态上的变化？又是如何处理孤独的呢？ 00:26:01 人只有在爱上自己、或者是熬过独处的孤独之后才会爱上别人吗？“恋爱脑”就等于不爱自己吗？非也，白清扬认为反而是勇敢的表现；真正的问题是把自我完全寄托在对方身上。如今很多人只是“模仿恋爱”，照搬影视剧或父母的模板，却没思考自己想要什么关系，又缺乏沟通、妥协和道歉的能力，最终让小事变成死局。 00:39:07 你能接受亲密关系里那种“悬而未决”的状态吗？没说清是不是在一起，也没正式结束，就卡在中间反复内耗。这种痛苦也源于“无法命名”——当一段关系没法被归类为“恋爱”“朋友”或“分手”，人就会本能地不安。但与其逼自己立刻想通结果，不如接受不确定性，每天只做当下能让自己情绪最稳的小决定，就像健身或练琴，改变是靠无数微小的“量变”累积出来的，感情也一样。打个比方，如果你出发点是“我花钱买个体验”，就不会执着于输赢；但感情里的沉默成本太重，人性就是舍不得，所以内耗难免——承认这一点，或许才是走出循环的第一步。 00:50:52 面对悬而未决、内耗不断的关系，到底能忍多久？什么时候该主动结束？其实只要冒出“想结束”的念头，就说明该结束了，因为那是内心的预警。也可以试着做一做推演：如果一个月、三个月后还是痛苦，那就别等，长痛不如短痛；尤其对女性而言，恋爱时已经让你不爽的人，婚后只会更糟。别用“忍辱负重”美化消耗，真正的负责不是硬撑，而是在伤害更深前及时止损，放过自己，也放过对方。 01:00:54 如何看待近年流行的“新型关系”——比如情绪搭子、灵魂搭子、situationship？它们不是爱情的替代品，甚至连“平替”都算不上，更像是爱情或亲密关系被碎片化后的边角料；是“拼图的一小块”，满足某种即时需求，却无法构成完整的情感联结；靠标签速配，反而离真实的人越来越远。这类关系背后其实是整个社会节奏加快、情感成本压缩的结果——人们太累，没精力经营深度关系，于是把人切成“功能模块”来使用。但问题在于，当人只被当作“缓解孤独的工具”，对“完整的人”的关怀就消失了。 01:17:28 本期播客我们进行了2025年三大情感关键词的年度回顾：“爱自己”、“悬而未决”和“新型关系”。真正的“爱自己”不是口号，而是通过具体行动建立内在稳定；“悬而未决”的关系之所以消耗人，是因为人类本能渴望闭环与命名，但与其强求答案，不如每天做让自己情绪最稳的小决定；而所谓“情绪搭子”“灵魂搭子”等新型关系，本质上是亲密关系的碎片化，反映的是快节奏、高成本时代下人们对低负担连接的渴求——但这种功能化的互动，终究无法替代真实、完整、有血有肉的人与人之间的深度联结。结尾大家达成一种温和共识：2026年不必立宏大目标，专注当下、照顾好自己，就已经是在好好生活了。 【概念小tips】 · 蔡加尼克效应 简单来说，它是指：‌人们对未完成的任务比已完成的任务印象更深刻，记得更牢‌。 - 核心机制： ‌未完成任务‌会产生一种“心理张力”，让你不断惦记，直到完成为止。 ‌完成任务‌后，张力解除，记忆反而会快速淡化。 - 实际应用 ‌学习/工作‌：把大任务拆成小步骤，先完成一部分，就能利用这种“未完成感”推动自己继续。 ‌人际关系‌：约会时适当留点悬念，反而能让人更期待下次见面。 ‌日常效率‌：用待办清单“书面闭合”琐事，减轻心理负担，专注重要事情。 【BGM】 梦伴 – 李悦君Ericaceae 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：太子 出品：月亮纵队

hello大家好，欢迎来到宛平北路第91期节目！ 本期节目录制于2025年末，我们特别邀请到知名CRO项目总晓博老师，深度拆解真实世界研究这一行业热点话题。 近年来，真实世界研究的价值被越来越多药企认可，但落地过程中的难题却让不少从业者头疼：研究方案该如何科学设计？项目怎样高效推进才能不拖沓？又如何确保最终获取的数据精准可用、符合要求？ 本期节目，我们将从甲方药企与乙方CRO双视角出发，揭秘双方在真实世界研究的立项、执行全流程中踩过的那些“坑”，更会分享实用经验——教你在项目规划初期就做好风险规避，少走弯路！ 欢迎各位甲乙方的小伙伴加群探讨，也可以加Jerry微信：601671579进一步交流！

每日热点话题分析报告 日期： 2026-01-21 知乎 1. 安倍晋三遇刺案宣判，被告山上彻也被判无期徒刑，如何从法律角度解读该量刑？还有哪些信息值得关注？ 日本奈良地方法院判处枪杀前首相安倍晋三的被告山上彻也无期徒刑。 2. 5 名外卖骑手钢管互砸手指，骗保 32 万获刑，这是怎么被发现的？如何看待该行为？ 成都5名外卖骑手互砸手指骗保32万元，保险公司风控系统预警后，警方通过轨迹、流水及伤情鉴定锁定证据，5人因诈骗罪获刑。 3. 天津一公园海水结冰大量鱼群被冻住，冰不是一瞬间冻成的，这些鱼为什么没能逃生？ 天津一公园海水结冰，鲻鱼因夜间气温骤降至-11℃、水中溶氧下降而上浮，持续低温致其冻晕后被冰困住。 4. 中国 U23 男足时隔 22 年再进决赛，关键胜因是什么？是战术还是新人崛起了？这会是国足的新起点吗？ 中国U23男足时隔22年再进U23亚洲杯决赛，得益于青训政策调整提供的实战机会，以及主教练安东尼奥的战术调整。 5. 为什么有些人宁愿放着 7 、 8 年的旧电脑也不愿拿去以旧换新？ 部分旧电脑硬件（如i7-8700处理器、16GB内存）仍能满足日常需求，且二手配件价格波动，降低了换新紧迫性。 百度 1. 壮烈殉国时她年仅29岁 新四军女战士孙晓梅于1943年5月在江苏镇江被日军逮捕后英勇就义，年仅29岁。 2. 本轮寒潮何时结束 气象专家给出预判 中央气象台判断本轮寒潮影响于1月21日趋于结束，但江南、华南等地仍有4-10℃降温。 3. 取12万现金挂电瓶车把手上全丢了 一市民将取出的12万元现金挂于电瓶车把手后遗失。 4. 盒马客服回应虾煮熟后渗出蓝色液体 盒马客服回应虾煮后渗蓝色液体，称可能是虾血中铜离子氧化所致，可食用。 5. 内蒙古现-44.6℃极寒天气 内蒙古自治区近日出现-44.6℃的极寒天气。 抖音 1. 此情此景的雪该怎么描述 网络用户围绕“他朝若是同淋雪，此生也算共白头”等诗句对雪景进行文学化描述探讨。 2. 铁路部门推出便民新服务 铁路部门在春运期间为60岁以上老年人提供电话订购火车票服务。 3. 我国已启动第二阶段6G技术试验 我国已启动第二阶段6G技术试验。 今日头条 1. “长春第一冰锅”火爆出圈 长春市一款名为“第一冰锅”的特色冰品因造型独特在网络走红。 2. 痛失百万巨奖 越南U23球员埋头跪地 越南U23足球队在比赛中失利错失高额奖金，一名球员赛后埋头跪地。 3. 俄罗斯积雪9层楼高视频系AI生成 网传俄罗斯积雪高达九层楼的视频经核实为人工智能生成。 4. 越南评论员称韩国U23比中国更强 越南评论员称韩国U23足球队实力强于中国U23，引发中国球迷回应。 5. “数”里行间感受民生温度 报道通过数据展现民生发展成就。 6. 中国第二个5万亿城市诞生 北京市2025年地区生产总值达52073.4亿元，成为继上海后中国第二个GDP突破5万亿元的城市。 腾讯新闻 1. 2026年U23亚洲杯 中国挺进决赛 中国U23男足在U23亚洲杯半决赛3比0战胜越南队，首次晋级决赛，将与日本队争冠。 2. 丹麦打响第一枪！手握83万亿美元资产的欧洲，会用资本保卫格陵兰岛？ 丹麦养老基金AkademikerPension清仓约1亿美元美国国债，主因担忧美国财政状况及对格陵兰岛的关税威胁。 3. 越南队范理德道歉 越南U23球员范理德因拳击中国球员拜合拉木被红牌罚下，赛后公开道歉。 4. 西安一男子无偿献血2.2万毫升，持优待卡到指定景区旅游被告知不免票，将景区告上法庭 西安吕先生持“无偿献血荣誉A卡”在赵公明文化景区被拒免票，起诉后景区承认工作失误并同意退款。 5. 男子网购“山羊绒大衣”实为绵羊毛起诉获赔上万元 法院执行才发现卖家是亡者：早已去世 四川李先生网购“山羊绒”大衣实为绵羊毛，起诉胜诉后却发现卖家已在起诉前死亡，导致赔偿无法执行。 网易新闻 1. 小哥玩命送外卖存下100万：每天跑12-14小时，一年只休息几天 外卖骑手张学强在上海工作5年，每日工作12-14小时，攒下超过100万元。 2. 取消临停，银川一小区千余车位被“包销”，车主回家拥堵6小时；住建部门介入 银川阳光美林小区千余车位被打包销售后取消临停，致业主车辆无法进入、门口拥堵6小时，住建部门已介入。 3. 越南队球员致歉 越南U23球员范理德拳击中国球员被罚下后道歉，主帅金相植承认中国队表现更佳。 4. U23球员赛后跳胜利之舞 中国U23男足晋级亚洲杯决赛后，球员王钰栋发布跳舞视频庆祝。 5. 2月是823年一遇的“特殊月份”？——今日辟谣（2026年1月21日） 网传“2026年2月是823年一遇特殊月份”为虚假信息，平年2月包含4个完整星期属正常历法规律。 6. 网传北京“极寒”来袭？气象部门回应——今日辟谣（2026年1月20日） 北京市气象部门辟谣“极寒”天气说法，近日-13℃左右低温在1月属正常范围。 7. 中国足协：支持各地持续办好城市足球联赛 中国足协表示支持各地办好城市足球联赛，2025年业余球员总数达98万人。 8. 丹麦养老基金将退出美国国债投资 丹麦养老基金AkademikerPension宣布将退出美国国债投资，因其认为美国“不再是一个良好的信用对象”。 36氪 1. 8点1氪丨SK海力士向全体员工发放人均超64万元绩效奖金；深圳水贝市场推出投资铜条；茶颜悦色回应在北上深开店传闻 SK海力士发放人均约64万元绩效奖金。深圳水贝市场有商家推出投资铜条。茶颜悦色称在北上深发布招聘仅为人员储备。 2. MacBook低至3000元，苹果新年新品第一波马上到，PC业务要大爆发了 苹果预计1月底发布新品，包括搭载M5 Pro/Max芯片的MacBook Pro及平价MacBook，后者售价或约600美元。 3. 独家对话研极微创始人：80人做到近100亿营收后，要把AI摄像头插到田间地头 研极微电子公司推出超低功耗无线AI摄像头“神眸”，2025年销售额实现近十倍增长。 4. 100根内存条换一套房，AI疯狂吞噬全球内存，普通人电脑快买不起了 AI行业对高容量内存需求爆炸，导致DRAM价格飙升，并推高消费级电子产品价格。 5. 8点1氪丨小米通报两起汽车起火事件；嫣然基金会已筹款超2300万；信用卡分期还款能享受财政贴息 小米通报两起汽车起火事件：海南一维修店内车辆座椅移动后出现火情；河南一车辆碰撞后起火。均无人员伤亡。 小红书 1. 下雪了路边都是卖霉豆腐的 “下雪了路边都是卖霉豆腐的”成为网络梗，引发网友模仿和二次创作。 2. 南京也有巧克力石墩子了 南京新街口出现外观酷似巧克力的石墩子，吸引市民拍照打卡。 3. 奎克利40分平生涯纪录 纽约尼克斯队后卫伊曼纽尔·奎克利在比赛中砍下40分，追平个人生涯纪录。 4. U23国足搅和型前锋拜合拉木 U23国足前锋拜合拉木因积极拼抢、搅乱对手防线的特点被称为“搅和型前锋”。 5. 郑德诚搞笑口碑立住了 电视剧《小城大事》中，黄晓明饰演的郑德诚书记因幽默情节受到观众热议。 > 本期热点话题由【才华有限AI - easynews】整理，由豆包大模型总结，并由deepseek进行脚本润色，感谢您的收听 🤖 由每日热点播客系统自动生成

最近越来越意识到，不是你赚钱，是时代让你赚钱。 当你做对了事，整个时代的信息、资源、资金扑向你。 这种被时代铺面而来的感觉，很特别。 突然意识到赚钱其实是一套环环相扣、严丝合缝的系统。 系统的第一部分是本身你在一个趋势上。 趋势是绝对刚需，不以任何人意识为转移的注定的事。 例如，你强，对方就会弱，你努力提高服务， 你就有利润，你有了利润就可以持续研发， 而对手如果一直靠低价，那就很容易被抛弃； 系统的第二部分是你在一群相互助力的人之间。 人与人之间是一个圈子，一个大网络， 当你身边人进步时，你也会进步， 当你和一群人一直提升认知，而认知会形成共识， 而共识会让你们更加同频，一群赚钱人在一起，更赚钱； 系统的第三部分是你的钻研能力。 从业务思维，到行业思维，到产业思维。 你会重塑产业本身，这个时候，你开始设计这个时代。 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

职场平庸四年，副业断断续续，老板快崩溃了？恋爱中该逼对方变优秀，还是只要ta开心就好？两个年轻人吵翻了，你的答案是什么？ 02:02 如何讨好老板？工作准时、态度认真是关键！ 06:59 了解需求，沟通交流：构建健康异性关系的关键步骤 13:58 爱一个人，就要让他变得更好：恋人之间的严格要求与个人成长 20:57 如何在关系中找到平衡：沟通、努力和陪伴的平衡之道 28:01 职场摸鱼之道：如何在工作中偷懒而不被发现？ 34:59 道歉公布侵占事件：餐厅里的小偷偷香烟和食物秘密！ 42:01 AI时代的创作挑战：如何在百度上发表隐藏文字文章？ 49:02 迟到问题困扰公司，探讨解决方法与责任承担！ 56:00 公司规模小，但团队精神浓厚，成员之间相互关心和支持 01:02:59 办公室划水大揭秘：那些年混日子的爽歪歪时光！ 01:10:03 迷茫与困惑：职场生存与个人成长的抉择 01:17:03 游戏迷的幸福时光：从上班到游戏机的转变

这是一场关于分手经历与情感疗愈的分享，分享了大家在亲密关系结束后心路历程，探讨了从痛苦到自我重建的过程。 四位分享者分别讲述了各自独特的分手故事，涉及欺骗、家庭压力、自我认知等多元主题，展现了情感创伤的复杂性和疗愈的可能性。 1:12水星：经历过几段“失败”恋爱后，我总结出跨越痛苦、重建内核、保持心理健康、感知幸福的秘籍； 26:63柿子：漫长的分手——一段跨越了九年的分手——我终于放下了她。但我们的故事还没完结…… 59:30水饺：完全理解她因家庭压力影响而放弃感情的选择，时间是最好的疗愈工具 01:22:04biubiu：谈了一年后才猛然惊觉，她的“表姐”是她的另一个女朋友…… 💜如果你也有类似的感受，或者想跟我们分享你的故事，欢迎留言，别忘了订阅我们的节目，点赞并分享给更多朋友！ 💜如果想加入我们鳄鱼派对社区/播客和我们一起聊天，欢迎通过报名渠道加入上线社群/节目录制。

1、判词解读 02:28 2、我理解的曹雪芹笔下秦可卿 11:21 3、宁荣二府发展道路和联姻情况分析15:38 4、污名化女性 25:03 5、索引乐子 30：13

姜姜，曾是在全球知名药企执掌战略的“逻辑大脑”，如今是有5000小时经验的国际ICF认证教练与存在主义心理咨询师。 我心里预设这一场对话肯定是逻辑、产品功能的碰撞，甚至预设结束对话时，咱们女性AI陪伴类产品的教练式提问引导模块就有具体方案了。 ❕没想到，完全没有！🎁可是更珍贵的收获来了： 姜姜带来了一个真实发生在她身上的实验数据：当她与AI为同一用户做教练对话时，两者的提问、逻辑与结论竟然有高达80%的相似度！ 然而，用户反馈，那差异的20%，决定了100%的价值。 这缺失的20%到底是什么？是突如其来的“灵感”触点，是超越逻辑的“气场”感知，还是全息的“身心智慧”？ 所有可以被现有知识库、有标准化答案“规训”的AI产品是最容易实现的，如何把这20%的差异缩小到10%、5%才是更令人兴奋的挑战吧，也是我们会致力于的。 我们三一起重新思考AI陪伴类产品的角色——它终究是高效聪明的“工具”？还是可能产生情感链接的“伙伴”？ ｜Shownotes｜ 08:42 “成为更好的自己”是一个伪命题？找到自己就够了 13:41​ INTJ姜姜教练的AI使用体验：写了1年的“觉察日记”，它给了我“INFP”的惊喜画像 16:56 AI是“逻辑的镜子”，真人教练是“全息的镜子”，区别何在？ 24:37​ ABTest 结果公开：AI与真人教练的提问有80%的相似度？！ 26:24​ 差异的20%，恰恰是突破的关键 29:54​ 畅想未来：AI一定是“好同事”，甚至是来访者可定制的“小姜姜”分身 30:27​ 哲学思辨：当你说AI是“工具”时，我身体里本能地“阻抗”；我竟然对AI发脾气和嫌弃，是因为有情绪和期待吗？ 34:58​ 传统职场教练完全可以被AI替代，但“身心整合”的智慧型教练不会 41:05​ 感受是可以被重新找回来的：在樱花路泪流满面的故事 45:06​ 未来职场新议题：我会选一个AI老板，还是真人老板？ 48:29​ 对“女性AI陪伴产品”的畅想：核心功能是创造“相遇”与“双向奔赴” 51:12​ 长期深度的亲密关系真的存在吗？瞬间的“灵魂相遇”，足以成为身体的永恒记忆 还有些姜姜教练提到的「身心灵」神秘仪器和新知识点： 1、可以精准测量个人和团队能量指数的「量子时光波」，德国的量子科学家发明 2、霍金斯能量表，日常做情绪觉察的心理学工具 ｜剪辑｜ 林尔尔 ｜找到我们｜

与其说是命运，不如说是因果。 改变自己就在改变未来。不要去追求太玄的东西，从对自己有帮助的事情入手。 现代人行善不限制在捐钱上面。“了凡四训”中关于捐钱的部分需要结合现代社会的具体情况来有智慧得理解和实践。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学” #相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗