节目

短剧不再是那个“上不了台面”的下沉标签，而是卷起了 670亿人民币 市场规模的流量黑洞 。本期节目，胖鲸创始人 Ryan 邀请到欧游娱乐创始人 苏成，一位穿越了十多年营销周期的老兵，深度复盘2025短剧营销的红与黑。 为什么苏成预言“5年后中国将没有任何品牌，全变白牌” ？在短视频完播率跌至 1% 的今天 ，短剧是如何通过“羞耻红利”完成阶层穿透的？面对即将倒闭的 80% 制作公司 ，品牌方在2026年该如何精准踩准红果（Red Fruit）等平台的新逻辑 ？ 这是一场关于品牌生死存亡的真诚对话，献给所有在流量迷雾中寻找“确定性”的品牌人。 【本期嘉宾】 苏成：欧游娱乐创始人，曾引爆韩束、谷雨、江小白等20多个品牌，深度参与过100多部短剧的品牌建设 。 🌟 本期金句 (Highlights) * “完播率只有 1%，这意味着你投出的广告几乎没有人产生有效记忆。” * “如果你不追求记住，你赢不了；记住好的一面，品牌被记住本身就是伟大的事情。” * “五年以后，中国将没有任何品牌，全部都会变白牌。” * “短剧是当下唯一一个有完播的大众媒体。” * “投流解决不了完播率，2026年短剧将回归内容自然流的赛马时代。” 一张图看重点： 🕒 讨论话题（没来得及做时间轴） * 地铁观察：为什么一二线精英也开始偷偷刷短剧了？ * 快问快答：2026年不投流靠内容能赢吗？80%的公司会倒闭吗？ * 羞耻红利：马斯洛需求与短剧爆火的底层心理逻辑 。 * 行业大迁徙：传统影视“僵尸化”，为什么电影人转短剧全军覆没？ * 完播率真相：抖音/小红书只有 1% 的完播，品牌资产是如何流失的？ * 原创元年：2026年短剧制作费正式迈入 200-300万 门槛 。 * Branding本源：如果没被记住，再高的ROI也是自嗨 。 * 2026实操：为什么不鼓励品牌投流？为什么要去红果（Red Fruit）？ * 老板下场：优爱腾和品牌自制短剧做不好的共性是什么？ * 最后忠告：如果现状不改，5年后中国品牌将集体“白牌化” 。 关于四号线： 这是一档面向职场品牌人的非正式声音内容节目。 有“偷感“是我期望带给这档节目的标签。我希望通过声音，以对谈交流的方式一起关注品牌行业的趋势、现象、代表品牌、案例，以及认识水面上下来来往往八面玲珑的人们，毕竟我们这个行业说大不大，因人而有趣。 营销四号线是胖鲸这家公司的起点，因为上海的第一家办公室在四号线鲁班路那站附近，同时也是上海唯一一条循环线，那时觉得意味不错就取了这个名字。后面也持续做了很多期的数字周刊的内容，在那个微博年代，这期间也认识了很多人；10年之后希望也能借这个契机把这个名字延续下去，去迎接新的一批旅客。 采访：Ryan 剪辑制作：乔安

一部被冷落的法国动画，竟藏着天马行空的想象？画风复古、剧情治愈、近未来预言性十足，却在国内上映几乎无人问津。今天这期节目邀请高筒靴首次正式做客菠萝油子，聊聊我们看完这部《时空奇旅》的感受，它凭什么入围奥斯卡？它又隐藏着哪些结构巧妙、逻辑令人发醒的设定？ 【时间轴】 02:01 一部备受冷落的电影：市场表现与观众反应的对比分析 08:37 宫崎骏作品与《Arco》的相似性缘由：一个独特的故事之旅 17:16 时光穿梭的奇妙旅程：小男孩在云端树屋中的冒险故事 25:53 笨贼的奇幻冒险：彩虹使者、外星人与科学的边界 34:31 人与机器：爱丽丝与她的小弟弟在机器人世界的成长故事 43:04 人体冷冻技术与AI实现长寿的近未来期待 51:47 科幻城市中的探索过度存储与人类文明的奥秘 01:00:26 温柔背后的惊吓：科幻作家眼中的未来世界与机器人情感 01:09:04 探索人类与机器人未来相处模式：电影与漫画的对比 01:17:41 融合东西方文化的动画奇迹：一位法国导演的创作之旅 01:26:18 机器人救援，男女主的时空冒险故事 01:34:58 机器思维与当下生活的意义 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，同时获得我们的专属“漫画卡牌”，独家呈现，仅此一家~ 主播： BiG 嘉宾：高筒靴不是高同学 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 November Ultra,Arnaud Toulon - Clouds Away (From Arco) Arnaud Toulon - Home Arnaud Toulon - School Ride Arnaud Toulon - Birds 石濱翔 - ぼっちの流儀 Arnaud Toulon - Aquatic Garden 土星皇家交响乐团 - 巴赫：G弦上的咏叹调 Erik Satie - Gymnopedies 1 Antoine Kogut - Sphere of existence (Official Video) André Rieu - Second Waltz Dominic Miller,Sting,Lee Ritenour's 6 String Theory - Shape of My Heart MUSIRISCA - Blossom −PRIMA− Arnaud Toulon - Night Moves 泪目，温柔又简单的指弹《彩虹》by詹老丝 羽·泉 - 彩虹

《新中年的热汤冷面》聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。 面对人生多段式职场生存法则，新青年如何做好心理调适？欢迎来到【“肝”完就收工】板块，针对职场小白/大学生求职/自媒体/gap期转行/新青年的职业探索。 * 本期节目： 到底是什么消耗了我们的文化体力？ * 本期主播： | 罐头，私立初中语文教师4年转行只工作不上班远程，👸《罐头不上班》 🍠罐头不上班 | 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，🍠 夏夏 * 本期话题： 究竟什么养成了我们的文化体力？ 为什么工作之后被大量消耗文化体力？ 被工作消耗的文化体力体现在哪？ 我们还能做什么？ 01:07 影视剧中职场启示录：从恋爱剧看工作心态变迁，通过重温日剧《花束般的恋爱》看尽职场常态 03:44 港剧中的女性职业观与文化体力变迁对话围绕港剧对女性职业观的影响 08:54 港剧中的职业女性形象与现代价值观，社会对女性职业与婚姻观念的转变 11:21 中国香港文化与打工人心声的脱口秀表达通过脱口秀形式展现经济繁荣背后的阶级不平等和消费主义现象 14:46 韩剧《金三顺》对女性角色刻画的先锋意义 17:07 回忆经典节目与创意的力量，对《小神龙俱乐部》、《超级变变变》等节目深刻印象。 21:10 电视剧《外来媳妇本地郎》从童年趣闻转向对职场环境变迁的深刻反思。 25:33 文化体力下降与多巴胺内啡肽的平衡，多巴胺刺激虽能迅速提神但不可持续，而内啡肽能长期滋养身心。 28:35 职场迷茫与自我价值的探讨对话深入探讨了职场中普遍存在的自我价值怀疑，容易陷入自我否定的循环。 32:17 虽然在AI冲击下带来了职场焦虑，但AI在工作中的广泛应用也带来效率提升 36:58 企业文化与员工福利的重要性，就应该寻找有特色的企业文化，以提升职场幸福感和效率 40:53 如何在碎片化信息时代滋养个人精神？ 45:41 服装隔离：如何通过穿搭区分工作与生活？ 51:04 '死了吗'APP为何走红？

最大的智商税就是：“三百六十行，行行出状元”！ 行业与行业，是不平等的。谁要是告诉你，好好干，任何行业都差不多，非蠢即坏。 男女都怕入错行！有些行业，你拼死命，也折腾不出花来。

👉兄弟萌没进群的赶紧进群！！！搜索《时间废柴》公众号，还可以进群大家和其他废柴一起聊一聊 现在咱们节目的周边废柴包已经制作出来了，大家可以在评论区多多互动，会有很大的机会获得咱们的废柴包呦！ 看看你今年的运势如何，会不会犯太岁 🎧收听方式 听友们可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云、蜻蜓FM等平台收听到我们的节目，也可以在抖音、B站观看我们的视频版，欢迎大家多多收听、求点赞、求评论、求收藏、求订阅、啥都求，爱你们。 欢迎大家也订阅我们的另一档节目《无语怪谈》。带你走进大家身边经历过的怪谈诡事。

《云见 Talk》是一档汽车科技行业的访谈节目，关注商业大变局背后的产品、技术、人物故事。 这期节目的嘉宾是智驾大陆 neueHCT CEO 厉飚。 智驾大陆 neueHCT 成立于 2022 年，是地平线和欧摩威集团（原大陆集团汽车子集团）的合资公司，做辅助驾驶解决方案。 成立之初，这家公司的管理层以大陆为主。2024 年，两个股东重新梳理了合资公司的定位，并发起改革。原地平线中阶方案负责人厉飚带领 200 余人加入，目标是以地平线的节奏重塑这家公司。 厉飚说，他成为合资公司的新任 CEO 是“自告奋勇”争取的。他 2018 年加入地平线，花了两年多的时间，和大陆对接 POC 项目，开了一千多个会。他还曾带领地平线的中阶算法团队，负责 J3、J5 芯片算法方案的首次量产。 有了这段经历在前，当得知合资公司面临调整，他主动找到了地平线创始人、CEO 余凯。 本期人物 厉飚，智驾大陆 neueHCT CEO 王海璐，云见Talk 主理人 时间线 01：39 开场 02：54 团队介绍 06：36 自告奋勇当CEO 13：51 同时做中国和海外市场 17：40 海外研发和运营 22：21 皓月和繁星 27：07 400人做4个项目 30：03 从规则到模型 音乐 Wanderer, by Atch and Hotham City streets, by Pyrosion Future, by KV 来自 Audio Library

百万粉丝网红罗大美，从放牛娃到男扮女装走红，却因交友不慎命丧地窖。他是怎么火的？又为何落得如此结局？ 02:08 从农村到网红，再到悲剧结局：罗大美的传奇人生分析 05:00 从东北二人转到舞台表演：一个农村女孩的戏剧之路 10:03 追逐梦想的艰辛之路：罗大美的戏曲生涯 15:03 从古装醉酒到仙女走路，罗大美的短视频创作之路 20:07 网红赚钱秘籍揭秘：如何在娱乐圈中创业成功？ 25:09 土豪网红的悲剧命运：绑架与背叛的黑暗故事 30:10 遭到背叛的友谊：罗大美与于金生的悲剧故事 35:11 离奇失踪背后隐藏的谜团：罗大美的命运之谜 40:14 杀人案的残酷真相：于金生与罗大美的命运交错 45:15 成功背后的压力：探讨名人生活中的焦虑和挑战 50:15 事件引发的思考：社会中的犯罪与人际关系 55:19 电影播客的挑战：深度讨论与专业性之间的平衡

深度解码｜从达沃斯回应到黄金破 4800，谁在承担系统的不确定性？ 📍 简介‌ “斩杀线”原本只是一个游戏术语。 但当它被反复用来形容现实生活时，说明一个更深层的问题正在浮出水面—— 人们不是变穷了，而是正在失去“出错的时间”。 在达沃斯论坛现场，这个词被直接抛给了美国财政部长。 当“拿不出 400 美元应急资金”的问题，被用“未来退税”来回应时， 政治已经在无意中承认一件事： 许多家庭的生活结构，已经没有缓冲区。 而几乎在同一时间—— 股、债、汇同步下跌 黄金价格突破历史高位 避险情绪快速扩散 这并不是巧合。 本期「时语晨光·深度解码」，我们把“斩杀线”从热词中抽离出来， 放回到政治叙事、市场定价与风险分配结构的同一张坐标里，看清三件事： * 当生活失去缓冲，政治为什么开始改用“时间换承诺” * 当规则不稳，市场为什么集体寻找“不会归零的资产” * 当增长仍在，风险究竟是如何被转移到个人身上的 这不是一集关于焦虑的节目， 而是一集关于结算方式正在改变的拆解。 📌 轻解读内容框架： 00:00–01:52｜从热词到现实：斩杀线为何突然被点名 * 斩杀线从游戏语境进入现实叙事 * “一击即落”的背后，是生活缓冲区变薄 * 这个词之所以传播，并非夸张，而是贴近现实结构 01:52–03:39｜第一章：当斩杀线出现在达沃斯 * 美国成年人中，相当比例拿不出 400 美元应急资金 * 面对提问，财政部长选择“退税叙事”作为回应 * 问题被从结构性困境，转译为“再等等”的时间问题 * 政治语言开始回避“为什么”，转向“以后会好” ➡️ 信号： 当退税被用来回应应急问题，说明系统缓冲已接近极限。 03:39–05:34｜第二章：当生活没有缓冲，市场开始找出口 * 同期出现罕见的“股债汇三杀” * 风险资产与避险资产同时失效 * 市场短时间内失去默认安全区 随后出现明确动作： * 黄金价格突破历史心理关口 * 避险资产成为唯一被一致选择的方向 这不是对收益的追逐， 而是对“不被一击击倒”的渴望。 05:34–06:23｜避险不是乐观，而是对不确定性的投票 * 黄金上涨并非通胀逻辑 * 而是对规则反复、预期不稳的定价反应 * 从家庭账本到资产配置，逻辑高度一致 ➡️ 人们不再追求增长， 而是在为“确定性”付费。 06:23–08:11｜第三章：斩杀线不是变多了，而是被转移了 * 宏观增长仍在：城市运转、数据成立 * 但风险承担主体正在改变 过去： * 系统先兜底 * 个体慢感受 现在： * 医疗、住房、教育、就业风险下沉 * 家庭账本成为第一道防线 于是出现一种典型状态： 城市在增长，家庭在紧绷。 08:11–END｜结尾：斩杀线，本质是时间的消失 * 斩杀线不是钱的数字 * 而是你还能不能为错误争取时间 当系统把不确定性持续转移给个人： * 储蓄成为防线 * 避险成为本能 * 稳定，开始被重新定价 这不是世界变坏了， 而是世界的结算方式变了。 💬 金句推荐 “斩杀线不是贫穷，而是生活失去容错率的那一刻。” “当退税成为答案，说明缓冲区已经所剩无几。” “黄金上涨不是因为乐观，而是因为它不会突然归零。” “真正消失的不是增长，而是犯错的时间。” “当风险持续下沉，安全感就会变成一种稀缺品。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 斩杀线（One-Hit Threshold） 并非指收入水平，而是指一旦遭遇意外支出，生活结构是否会被一次性击穿。 其核心变量不是金额，而是是否仍拥有调整与修复的时间窗口。 缓冲区（Buffer Zone） 指系统或家庭用于吸收不确定性的空间，包括储蓄、保障、制度兜底与稳定预期。 当缓冲区变薄，风险不会消失，只会加速结算。 风险下沉（Risk Transfer） 原本由财政、制度或公共系统吸收的波动， 逐步转移至个体与家庭自行承担的过程。 表现为“增长仍在，但安全感下降”。 避险定价（Safety Pricing） 市场不再为增长前景定价， 而是为“不会被击穿”的属性支付溢价。 📘 特别说明｜关于知识星球听友空间 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，将采用年度订阅制，正式价格为 99 元/年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员（Founding Members） 对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品。 本期内容基于公开信息与市场表现进行结构性分析， 不构成任何投资建议或政治立场判断。 节目旨在帮助理解风险、制度与个体生活之间的关联路径。 ✅ 关键词 #斩杀线 #缓冲区 #风险下沉 #避险资产 #黄金 #生活结构 #系统信号 #市场定价 #深度解码 #CutoffLine #BufferZone #RiskTransfer #SafeHaven #Gold #MarketPricing #StructuralAnalysis #DeepDecode 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP214｜AI抢岗位、学历贬值、资本狂飙：择业逻辑被重写了吗？ 📢 回顾｜EP255｜没有携程的世界，会更公平，还是更贵？ 📢 回顾｜EP251｜三条纹、三价格、三种现实：中迪达斯给中国市场交出的结构考卷 📢 回顾｜EP241｜油价没涨，风险却来了（上）：委内瑞拉事件背后的交易门槛重估 📢 回顾｜EP237｜当黄金跨过4000：避险沸点，还是储备体系重写？ 📢 回顾｜EP230｜不怕你预制，怕你不告诉我：当“预制菜”成为全民话题，信任裂缝里的餐饮真相 📢 回顾｜EP228｜红人到弃子：王腾被辞退，谁来校准小米的人设与制度？ 📢 回顾｜EP225｜安踏在追，lululemon在涨，海澜之家在退：爆红折扣还是长红结构？ 📢 回顾｜EP223｜昔日差点的股东，如今的被告：米哈游与腾讯的必然冲突 📢 回顾｜EP221｜1.2亿单之后：阿里 AI × 即时零售的“质变”考题 📢 回顾｜EP218｜寒武纪破圈，那然后呢？是估值幻觉还是国产替代的真相？ 📢 回顾｜EP216｜Costa打对折、星巴克百亿竞购、皮爷157亿分拆：咖啡周期洗牌后，你手里的那杯会怎样？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

主播：J. & 阿菲 嘉宾：禹倩，10届复旦广告系毕业，连续创业者，现某美资母婴品牌高管 📖@找到她 从联合利华到阿里巴巴，从大厂高管到连续创业者，本期嘉宾禹倩的人生轨迹仿佛现实版的《牧羊少年奇幻之旅》：她经历过“46个项目约等于零”的荒诞寻宝，见证过新消费独角兽“虎头局”的“海市蜃楼”，也曾在资产再次清零的绝境中重新出发。 本期节目，我们聊了那些在风暴与绿洲之间的奇遇：法拉利工厂里那个拧螺丝的“炼金术士”教会了她什么？相差11岁的姐弟恋为何成了她人生的“绿洲”？以及，当她在沙漠里转了一大圈回到原点时，到底挖到了什么宝藏？ 📍 时间戳 Part1：启程与风暴 —— 为什么离开那条铺满鲜花的路？ 04:24 毕业三年，卖掉车，去做“lifestyle”的美梦？ 06:09 46个项目约等于零？从倒卖印度电影到闯荡真人秀，年轻时的瞎折腾到底留下了什么？ 09:52 “主角光环”破碎了吗？情愿盲目自信，也不要清醒自卑 14:08 穿越“海市蜃楼”：亲历虎头局的崛起与陨落，当5500万美金的融资撞上疫情的铁板 20:25 存款再次清零时，是回去放羊，还是继续在沙漠前行？ Part2：遇见炼金术士 —— 那些点石成金的奇人异事 27:12 法拉利工厂的震撼：25000种植物和"好人文化" 31:25 价值观大碰撞：阿里的“拿结果” vs 胖东来的“做对事” 40:37 怎么看待抖音这种“邪恶算法”？赚人性下坠的钱 43:29 炼金术师的特质：终身学习者的创造性表达 Part3：遇见绿洲 —— 11岁年龄差的爱情哲学 45:05 从一见钟情到结婚四年的故事 46:44 少年感的治愈力与年龄差的破解法 51:52 不确定性持续存在？"我有随时放手和离开的勇气" 56:00 给姐姐们的建议：犹豫就是No！ Part4：宝藏现身 —— 沙漠生存指南 59:47 双梦记的结局：宝藏就在出发的地方 01:02:08 命运的互文：回到消费品，完成品牌梦 01:03:09 四个宝藏要素：信念、从错误中学习、忠于内心、做个好人 01:04:43 牧羊人的“沙漠生存三件套”：乌凌和图明（内心选择）、水壶（生命力）、头巾（屏蔽噪音） 🌟 金句摘录 ”情愿盲目自信，也不要自卑。“ “好产品不一定等于好生意，好生意不一定等于好品牌。” “当你承担一个要创新、要增长、要做不一样的时候，失败概率就是很高的。你要成功，可能要做对100件事情，但做错一两个事情，整个系统就会崩塌。” “最好的工作，是一个终身学习者在自由市场的创意表达。” “犹豫就是 No。如果你问自己爱不爱，那就是不爱。” “属于你的东西它就会回来，不属于你的东西你就从未拥有过。” “心灯不借他人火。如果自己的生命之火熄灭了，上天想救你也顾不过来。” 🎵 BMG：《AribianNights》 愿你能度过风暴，也会遇见绿洲。 期待在评论区跟我们讨论： * 你愿意为一个不确定的梦想，放弃稳定，重新开始吗？ * 流量思维和产品思维，你更认同哪一个？ * 大年龄差的恋爱关系，你怎么看？ * 人生路上，你遇到过哪些"炼金术师"？ * 你心中的"宝藏"是什么？ 添加微信联系我们：donothingness09

大家都说喜欢飞福来的友谊群像，一群人里没有两个靠谱儿的人怎么也结合不到一起。说到靠谱儿，放眼望去，线上线下，上天入地，恐怕没人敢排在张琳前面。一直以来姥姥姥爷总在节目里吐槽张琳爱操心，似乎她的靠谱儿只体现在她的无条件付出，却很少有机会展现她真正的实力，这次她们就要为张琳正名。这群人里靠谱儿的肯定不止她一个，只是其他人实力不详，时弱时强。而没有这些不靠谱儿的故事，就没有那么多鸡飞狗跳的荒诞笑料。 00:22 张琳爱操心的形象太深入人心，以至于大家都忽略了她真正的实力。 21:02 只要说了“我来搞定”，就真能搞定的人，太让人安心了。 27:08 大力出奇迹的爱，经常过犹不及！ 47:32 体力十足智商为负，是谁敢让这样的人带孩子的啊？ 58:21 爸爸带孩子真是不管孩子死活啊！ 感谢「京东母婴」对本期节目的大力支持！ 从1月8号到2月23号，打开京东APP搜“母婴年货节”，做任务参加抽奖，还有机会抽中马尔代夫全家亲子游！以及京东母婴定制的国家级绣工艺品，更有承包全年的母婴用品等大奖！都是宝爸宝妈的养娃好礼！ 给福豆的生日惊喜，大鸭子变成了草莓熊 ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

2026开年读完的第一本小说：来自柳原汉雅的《渺小一生》，虽然被创飞，还是很想来分享一下书中值得品味的部分。 /关于我/ 这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 目前「身体力行」社群内长期开放公益冥想带领，每周两次，想要加入共修可以联系我（mne13141355，备注冥想） 我的其他平台： 🍠新的小红书账号：正念小兰 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 *剧透预警*创伤/虐待预警* 01:20 关于《渺小一生》 04:15 我比较喜欢的几个部分 08:55 书中主要的人物和情节 12:26 从裘德的名字就埋下的绝望隐喻 18:53 整本书里有很多很棒的关于友情的探讨 22:16 友情中的两个核心：信任和平衡 30:23 全书中最深刻的一段关于友情的自白 32:39 关于友谊的终结 39:01 事实就是每个人都有“病”吧 39:49 关于父母与子女的关系 46:24 最后来聊聊作者灵动的笔力 52:07 始终弥漫在书里的悲伤基调

SHOW NOTES: 本期书籍——《东京八平米》 一间只有八平米、没有冰箱和浴室的东京小屋，是困境，还是选择？当城市生活越来越推崇“更大、更多、更快”，我们是否还能在“小”里找到更宽广的自由？那些阔别已久的关系，还能否在加速的生活中被人记得？ 本期节目，我们翻开作家吉井忍的《东京八平米》，跟随她的笔触，离开抽象的概念，进入一个具体而微的生活现场。这不仅是关于居住的答案，更是一场关于城市、关系、孤独与丰盛的深度对谈。从四叠半的空间出发，探讨人与人、人与社会共同构筑的爱巢。 在本期节目中，你将听到： * 00:35: 作家吉井忍简介 * 03:10: 对东京/日本的初印象 * 07:30: 阅读感受分享 * 22:50: 书籍内容简介 * 24:25: 话题探讨"如何看待书中描写的人与人、人与社会的关系" * 36:12: 话题探讨“从传统文娱节目看我们的社会变化” 延伸推荐： S6E2 鲁豫对话吉井忍 | 从全世界回到东京八平米 MUSIC: 三線の花 - BEGIN 岛歌 - 夏川りみ 收听方式： 您可以在 微博、小宇宙、苹果播客、荔枝播客、网易云音乐 等平台，搜索并订阅我们的播客，收听本期及往期节目。 感谢收听，愿我们都能在纷繁的世界里，找到属于自己的、恰好的尺度。