节目

关键词：子宫内膜异位症；内异症；闭经针；手术；职场女性；妈妈；夫妻； 职业发展、照顾家人、生活乐趣、自身健康，这些事情在你的生活里有什么样的排序？ 本期节目的嘉宾Huhu，被在工作时突然爆裂的巧克力囊肿颠覆了她原本的排序。当她艰难爬出办公室被抬上救护车时，开始了一段充满戏剧性的治疗旅程。她在看到自己的情绪、重新理解月经和卵巢的过程中，逐渐重建内心的秩序。 希望她诙谐的讲述，能带给你在冬天好好照顾自己的能量！ 🧭时间轴： 01:29 当发现巧克力囊肿之后，医生建议我做手术，但我却一身反骨出去玩？ 06:21 什么事情也没做，却突然爆裂？ 07:10 被送去医院之后立刻做手术了吗？ 09:47 当遇到不明原因的疼时，能随便吃止疼片吗？ 10:38 术后排气的时候比生孩子还疼？ 14:48 原以为手术顺利结束是happy ending，没想到难关还在后面 16:09 后续治疗竟然让我在工作中崩溃大哭，幸亏有暖心的同事支持 24:02 经历抑郁情绪之后，才知道人生不只是工作 26:45 当体检发现有一个卵巢罢工了…… 30:30 “我不怕老，但我更害怕再抑郁” 36:47 在你三十五岁时，工作、家庭和自己哪个是最重要的？ 42:20 职场可能给予女性支持吗？ 🎙️本期主播 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👸本期嘉宾 Huhu，喜欢唱歌画画的懒人 如果你也受到子宫内膜异位症的困扰，而且有可能和我一样接受闭经针GnRH-a激素降调，我建议收听我们的《万象更深》专题系列，提前了解有可能经历的更年期症状，知道的越多，应对越从容，恐惧的越少。 下周我们将在《万象更深》中通过地图的方式，把令人捉摸不透的情绪聊清楚。好好照顾自己，从好好运动吃饭睡觉，觉察自己的情绪开始。 咱们下期节目再见！ ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 音频剪辑🎧：晴风 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时52分半 02:34 曼联 2-0 曼城 ，老特拉福德球场，曼彻斯特（具体点评详见周日发布的“无双优选”节目）； 16:29 切尔西 2-0 布伦特福德 ，斯坦福桥球场，伦敦； 23:28 利兹联 1-0 富勒姆 ，埃兰路球场，利兹； 28:06 利物浦 1-1 伯恩利 ，安菲尔德球场，利物浦； 39:53 托特纳姆热刺 1-2 西汉姆联 ，热刺球场，伦敦； 56:58 桑德兰 2-1 水晶宫 ，光明球场，桑德兰； 1:12:36 诺丁汉森林 0-0 阿森纳 ，城市球场，诺丁汉； 1:26:07 狼队 0-0 纽卡斯尔联队 ，莫利纽克斯球场，沃尔夫汉普顿； 1:33:42 阿斯顿维拉 0-1 埃弗顿 ，维拉公园球场，伯明翰； 1:41:42 布莱顿 1-1 伯恩茅斯 ，美国运通球场，法尔马； 片头片尾曲：英超主题曲 封面来源：justtoonit

🍉欢迎收听「职业离想」2026年全新企划《播客中人》第二期，播客世界前所未有激荡的一年，我将寻找与我同频观察世界的播客中人，一起解释这一年声音世界里的地球叙事。 🍌第二期嘉宾-村长刘超凡： 「玲珑塔门市部」「超凡闲谈」播客主播、侯氏贾门相声演员、一直不像有主业的多主业“置”业者 和村长的两个小时里有一个贾仑先生教导他的点很触动我： “做任何事要有置，置就是赚钱的方式，不然人会走不下去。” 朋友们，200块或是200万，您得先有置。 身边做播客的朋友越来越多，但从一个极其讲究师承、辈分和线下“口传心授”的传统行当里走出来，拿起麦克风做播客的，却依然是凤毛麟角。相声，这个似乎与互联网快节奏格格不入的艺术形式，当它与播客相遇，会产生怎样的化学反应？ 本期嘉宾刘超凡，是播客「玲珑塔门市部」的主播、也是著名相声演员贾仑先生的徒弟、还曾是一个毕业于北体、服务于体育公司的广告人、如今超凡他的职业路径颇具代表性：从体育营销的职场人，到投身相声师门，再到成为一名全职播客主理人。这条路上既有传统艺人的坚守，又有互联网时代的莽撞。于是才有村长这样独具风格的播客主播存在。 这次两个小时的对话里，我在试图感受村长如今旺盛生命力的根源，欢迎一起收听，结尾有彩蛋。 Shownotes Part 1 相声学艺：村长从北体到相声演员的故事 00:00:38 拜师贾仑先生往事，相声缘分妙不可言。 00:01:59 超凡与郭德纲某种意义上的师叔侄关系，相声族谱的辈分故事。 00:03:30 外号考古：「村长」源于高中时期的班级趣事 00:11:09 行业真相：相声像陈年老酒，越老越香。 00:20:38 身份故事：其实我不觉得自己有主业。 Part 2 播客实验：从线下到线上的说话转变 00:07:09 疫情逼出的转型：三年前那个没有演出的冬天，我和星马豪开始做播客 00:09:38 破圈尝试：相声演员把聊天录成节目，我们想和大家聊聊喜剧 00:26:52 斜杠青年：我们都是咖啡探店博主 00:38:36 职场顿悟时刻：2022年与2023年，我们相继因为播客的改变 Part 3 如今改变：他想从播客里找到更多的可能性。 00:56:11 少年成名未必好？传统艺术需要时间沉淀！ 01:00:03 残酷现实：博客和相声好像都不赚钱，我们一边燃烧一边乐此不彼 01:13:42 今年还会是播客元年吗？ 01:21:52 播客行业只要前缀够多，你都是第一。 01:44:40 微小力量：主播们拧成一股绳，北京这50个播客主播都会更好的。 彩蛋时刻 01:50:55 关于咖啡博主的感悟 01:56:00 对下两场嘉宾老袁、羊行的提问。 玲珑塔门市部三周年我拍到的 🎵BGM鸣谢： 片头曲：Shannon《死别》 片尾曲：死神ED2《thank you!》 如果你想看到更多威尔王的图文、视频创作内容， 欢迎全网关注「威尔王Will」很高兴认识你😄

hi，大家好！这里是疯批美人，今天想和大家聊解决精神内耗的关键词叫做「正当需求」 我发现我们总是在歌颂“情绪稳定”，却把“回避冲突”当作勋章佩戴。殊不知，每一次微笑咽下的委屈，都在为精神内耗的火山积累岩浆。今天，我想带你掀翻牌桌告诉大家：真正的强大，不是没有冲突，而是敢于进行一场健康的“战争”。 📡 你会听到 • 为什么我们跪着逃避冲突？ 每一次妥协，都是对真实自我的一次隐秘背叛。 • 当我们在回避时，内耗了什么？ 耗尽的不是事件本身，而是你未被看见、未被承认的存在感。 • 健康的冲突，是一场能量革命！ 它不是关系的撕裂，而是僵死能量的“破冰行动”。 • 手把手教你“打架”！ “感受+需求”表达公式、预设共同目标… 把冲突从灾难变成艺术。 • 灵魂拷问： 如果我不再恐惧，此刻，我最想对谁、说什么？ ⏳ 时间戳导航 00:00-05:57｜ 你会因为提出需求而内耗吗？ 05:58-13:13｜ 第一部分：为什么我们害怕提需求？ 13:14-16:39｜ 第二部分：事实的力量——从“评判场”到“理解区” 12:16-19:15｜ 第三部分：从理论到生活——三个真实层次的练习 19:16-24:16｜ 第四部分：当对方仍然拒绝——如何不跌回内耗？ 金句 “每一次面带微笑的‘算了’，都是灵魂的一次小型死亡。” “你总在琢磨别人的情绪，谁又来承接你的情绪？回避冲突，是在对自己实施一场漫长的冷暴力。” “真正的亲密，不是风平浪静的假象，而是惊涛骇浪过后，我们依然选择并肩。” “练习冲突，不是为了赢，而是为了让你真实的声音，有资格出现在你自己的生命里。” “这个世界不会因为你的过度友善而厚待你，但你会因为敢于捍卫边界而重生。” 🔗 深度疗愈邀请 如果你深感共鸣，却不知如何将这份“直面”的勇气落地，仍在内耗中循环——你的战场，不应只停留在脑海。 我的 「内核重塑」28天实战训练营 与 「一对一冲突能量疏导」 私教服务，为你提供从认知到行为的系统突围方案。 这里没有空泛的安慰，只有犀利的洞察、安全的场域和一步步夺回力量的实战策略。 想要彻底终结“老好人”模式？ 加入我们的内耗终结者社群，直接找到我： 微信添加：Y15214553808 感谢你的收听与勇气。 愿我们都能，在真实的碰撞中，遇见更锋利的自己。

念念不忘，必有回响。 这里的念念不忘，无论好的，坏的，都来自“体验感”。 今天和朋友聊起“体验感”，这三个字击中了我的心。 它如同一份礼物，解答了我最近一直思考的问题。 用体验感去衡量人与事，一切就很清晰。 好的人际关系、好的商品、好的生意，往往也来自体验感。 试着反问自己，做某件事，对待某一个人，给予对方的体验感如何？ 仿佛就能从一点点细节开始，重新建立自己心中的标准。 好的体验感，来自从头到尾的用心， 不放过任何一个细节的专注、极致与认真。 由此，才能个人留下美好的记忆与念念不忘的感动。 体验感越好，朋友对你的印象就越好。 你给予别人的体验感越好，你就越富有。 变得财富的秘密，或许是一开始就从体验感开始思考。 你越用心，就越能成为一份礼物，出现在别人的生命里。 基于此，录制本期播客内容。 希望你喜欢。 欢迎你加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

主播：本立，伦理学硕士，正在打工，想跟我聊天请在评论区留下联系方式。 嘉宾：臭老九，臭的、不合主流的“老九”。 简介：在本期播客中，我们与嘉宾臭老九一起探讨哲学家尼采的生活与思想。虽然尼采的哲学在学术界并不被广泛接受，但他的非主流身份和与瓦格纳的友谊却为其人生增添了传奇色彩。我们深入分析尼采的作品与人际关系，讨论他如何在世俗的压力下坚持自我，以及他对音乐的独特理解。通过这次对话，或许能让你重新认识尼采，摆脱对他的偏见，发现他与我们生活的紧密联系。 提纲：由于臭老九夸提纲非常好，我就直接附上提纲 1.用非标签化的方式介绍自己（引入：为什么要谈论尼采，跟我们过去的主题并不是很相符，为什么想谈论尼采） 2.你怎么看待尼采其人？浅聊一下他的人生经历吧？（交友、学问、心灵） 3.阅读经验：尼采是不是“有年龄限制”的哲学家？你从什么时候开始读尼采，你觉得不同年龄读尼采会有什么不一样吗？ 4.疯狂的传记阴影：我们该不该把尼采的疯和他的哲学连在一起？尼采最后疯了，虽然我认为跟他的哲学关系并不大，但他的哲学当中的确隐藏着疯狂的成分，你觉得尼采哲学哪些方面是疯狂的？（比如：天才、自恋、时代、阳痿、锤子） 5.疯狂作为方法：尼采是不是在“故意走向危险”？哲学是一种“正常”还是“反正常”？ 6.疯狂与力量：尼采在回应什么？疯狂是一种巨大的力量，你觉得尼采的力量在回应什么问题？ 7.把问题拉回自身：我们身上的疯狂。你想过你身上的力量在回应什么问题吗？这个问题会把你变得疯狂吗？你有没有想过我们自己身上可能带有的疯狂成分，你觉得我身上有吗，你觉得你身上有吗？ 8.尼采与马克思：共同改造世界的人。尼采可以说是哲学的分水岭，在此之前有另一道分水岭——马克思，马克思是指向政治改造，尼采是心灵改造，马克思的实践告诉我们，社会不够强大；尼采的实践是否会告诉我们，心灵不够强大？锻造心灵会摧毁心灵吗？ 9.尼采向我们显示了如何的锻造心灵的路线？ 10.最后，我们读一读尼采吧，可以选一些我们喜欢的句子读一读，作为结束。 感谢大家收听，可以加我微信：seinende与我交流。

号外号外！我们开通听友群啦！欢迎大家添加微信：luorizhihou1 商务合作也可通过该号联系我们（备注合作来意）~ 加入我们的听友群，一起来玩儿！也欢迎大家来小红书找我们玩~ 【案件简介】 1982年5月23日，香港铜锣湾。 这是一个普通的初夏午后。繁华的街道上车来车往，行人步伐匆匆，一副忙而有序的景象。 突然，一声沉闷的巨响让这个街头按下了暂停键。紧接着便是路人惊恐的尖叫声 。在湾景大厦楼下的人行道上，出现了一幕惨烈得让人不敢直视的景象 。 倒在血泊中的是一名中年女子和一个十几岁的少年 。 扭曲的肢体，散落的残肢，还有被反绑的双手……这极具冲击力的画面让现场看起来不像是一次普通的坠楼，更像是一场某种神秘的“仪式” 。 他们是谁？那被反绑的双手背后，究竟有什么样的秘密？ 【时间轴】 00:26 开场 01:25 湾景大厦坠楼 08:37 登报找人，寻找线索 14:18 关于死者的更多信息 21:15 遗书中新发现的两个关系人 27:44 不堪回首的往事 33:49 生活质量大滑坡 38:17 压死骆驼的最后一根稻草 43:00 最后 【相关图片】 【其他】 主播：@Gold_金龙鱼 @根号乙 参考资料： 东网光影 昔日东方-东方日报 美孚新村-维基百科 工商日报-1982/5/24 工商晚报-1982/5/25 华侨日报-1982/5/26 大公报-1982/5/28 案件编号：CACC381/1983

架子鼓课日。 ❄️，0~7°C，状态2.5星，乱乱的菠萝。 有点无精打采的晚上，就不写shownotes噜。

【本期介绍】 张爱玲重置版终于来了！ 11小时音频，逐篇分析张爱玲作品，从经典的代表作，到鲜少提及的冷门作，从纯文学到通俗文学。11小时，我们可以在这里重新认识张爱玲，这里的她，会和你想象中不同。 她是在过去的现代人，是你我的朋友，她所书写的，也全都是今天的问题。 虽然文坛地位很高，可张爱玲仍然是被严重低估的。可无论是时代还是偏见，都无法掩其光焰，如今她终于走到我们面前。 我的张爱玲系列视频，在全网有超过1.3亿的播放量，多次登上各平台热搜，也经过了包括央广网在内的多家媒体的报道。 后来，我关于张爱玲及其作品的思考整理成《照月记》出版，上市4个月，也是畅销书了。 如今我常在各个社媒平台看到关于张爱玲的探讨，我发现偏见似乎确有淡化。 作为博主的六年当中，我从不认为自己有过什么成就，也因此，价值感并不强，而关于张爱玲的一系列讨论，却是我第一次感到自己有了点什么，做了点什么。 这期节目原本是二十多期视频，提取音频粘合到一起，加起来来有六七个小时。正式经营播客后，我发现张爱玲全集的音频模式实在是粗糙，因此决定重制。 工作量大过想象，每天在2平米的录音室里录制2-4小时，重新整理文稿，还要配一些合适的音乐作为文章与文章的隔离。想不到一弄就是一个多礼拜，因此耽搁了。 抱歉，让大家久等了。 录制时几度觉得惘然，想到集中而大量的输出张爱玲的内容，大概是最后一次。也因此更珍惜。 希望大家喜欢。世界上又多了一些爱着她的人，想到此处，我觉得安慰。 【主播介绍】 这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。 【内容提要】 00:00 《第一炉香》 42:55 《第二炉香》 67:21 《封锁》 95:11 《年轻的时候》 122:21 《金锁记》 184:26 《五四遗事》 207:20 《花凋》 248:12 《倾城之恋》 282:55 《鸿鸾禧》 315:01 《太太万岁》 338:23 《半生缘》 399:43 《小艾》 442:40 《色戒》 468:33 《同学少年都不贱》 516:38 张爱玲的性格 543:32 张爱玲与母亲 574:26 《雷峰塔》和《易经》 【好书推荐】 《照月记》，作者这个月（就是我）。点击获取《照月记》 【本期图片】 曹七巧 姜长安 黄逸梵 炎樱（左）和张爱玲（右） 炎樱上报纸 白流苏 沁西亚 芝寿 同学录 张爱玲弟弟张子静 张爱玲大学期间戴眼镜 【联系我】 抖音：这个月 小红书：这个月 bilibili：这个月- 微博：这个月 【本期音乐】 白玫瑰-陈奕迅 红玫瑰- 陈奕迅 午餐后的无聊人生-朱恩池 日落计数器-莫非定律乐团 Happiness is a butterfly-Lana Del Rey shut up and listen-汉堡黄 抑郁十二月-树莉莉 旋律melody-玉置浩二 沙龙-陈奕迅 一个人跳舞-歪歪歪 半生缘-黄龄 黑暗中漫舞-陈奕迅 天涯歌女-周璇 最佳损友-陈奕迅 打回原形-陈奕迅 暗涌-王菲 原来你也在这里-刘若英

这是一期特别定制的助眠冥想，专门为正被金钱与投资相关焦虑困扰的你而准备。 它的诞生，源于另一档投资财富类播客《慧客堂》伙伴们的真诚邀请。坦白说，接到邀请时我曾有过犹豫 —— 在投资领域，我其实算是个纯粹的小白。 但静下心来思考，我忽然发现：无论是投资市场的起伏，生活里的未知，还是人生路上的选择，那些让我们辗转难眠的焦虑背后，或许都藏着同一份核心的担忧 —— 对不确定性的不安。 带着这样的洞察，我和《慧客堂》的伙伴们多次沟通，试图理解在投资旅程中，那些直接影响睡眠的具体焦虑与身心状态：睡前忍不住复盘的行情、悬在心头的决策、对未来收益的担忧，常常让身体紧绷，思绪难以平静，无法睡个好觉。 最终，我完成了这期冥想。它不探讨任何投资策略，而是希望回到最根本的关怀：当外界充满变量时，我们如何安顿自己的内心，守护一夜安稳的睡眠？ 🕊️在这期30多分钟的内容中，我将陪伴你一起： * 觉察与命名：将抽象的焦虑，转化为身体可感知的具体信号。 * 建立内在锚点：从无法控制的外部波动，回到绝对可控的呼吸与身体。 * 扩展视角：与不确定性“共舞”，而非对抗，找回内在的从容与稳定。 * 深度休息：最终，让神经系统从“警报”状态，切换到“修复”模式，自然入睡。 投资自己的身心，是永远值得的“长期持有”。感谢你，今夜为自己的内在稳定投入了最宝贵的时间。愿这份“睡前投资”，兑现为一整夜的优质睡眠。晚安🌙 一份邀请：欢迎你在评论区和我分享你的任何收听感受♥也欢迎你把这期内容分享给您身边可能会需要的朋友~ 💡【特别说明】 * 专业界限：本期内容为助眠冥想引导与身心放松练习，旨在提供一种自我关怀的方式。它不构成任何医疗、心理治疗或专业投资建议。 * 投资相关：内容尤其不涉及任何具体的财务分析、投资策略或产品推荐，所有决策需你独立判断并咨询合格的财务顾问。 * 身心健康：若你正经历持续的情绪困扰或睡眠障碍，建议优先寻求执业医师或心理咨询师的评估与帮助。 * 经验分享：节目中提及的任何相关知识或方法，均源于个人实践与学习的总结，仅为经验分享，不代表绝对的专业标准。 * 开放交流：我们始终保持开放的学习态度，非常欢迎专业人士或有经验的朋友交流指正，共同探讨如何更好地关照自我。 ——————————————————— 🪐欢迎添加小助理微信：lixzhen519 （备注：星球粉丝）加入i人友好的Calm星球粉丝群~ 🔍 本期搜索关键词：投资焦虑|金钱焦虑|财务压力|市场波动|不确定性|睡前冥想|助眠冥想|正念冥想|情绪安顿|身心放松|失眠|焦虑缓解|正念练习|身心安顿|慧客堂|压力管理|睡前放松|白噪音|身心修复

两只老虎，一只没有眼睛，一只没有嘴巴，真奇怪，真奇怪。 本期主播：王俊霖、卓森、狒狒、贤鱼、刘振东、姜小黑、王三 * 王俊霖：@不找王俊霖 * 卓森：@卓森 * 狒狒：@狒狒拉拉家常 * 贤鱼：@只是贤鱼 * 姜小黑：@喜剧诗人姜小黑 * 刘振东：@单口喜剧刘振东 * 王三：@王三_3333（喜剧版） 这一期和大家聊聊颜值焦虑！请到了三位脱口秀圈内颜值较高的三位：王俊霖、卓森和狒狒！主播们各自分享了自己的一些颜值焦虑和在改变颜值上做出的努力，还有互相给对方颜值打分环节，姥姥真的很想让刘振东变好看，贤鱼越南奇遇！更多内容，欢迎收听本期节目！ 希望大家可以在评论区多多留言讨论！ 02:40 匿名抽签互评！ 40:30 孩子你听妈的，年轻人就是要穿得鲜艳。 57:05 姥姥想让我变美！ 77:10 他12，我儿子！ 91:38 去越南谨记别买斗笠！ 108:32 酒吧里有一个舞王僵尸！ 感谢高笑喜剧对于本播客的大力支持！大家如果想参加线下录制的话可以关注高笑喜剧的公众号！ 片头曲：Seville - Luiz Bonfá 片尾曲：Born This Way - Lady Gaga 大学时期的贤鱼 听友群5群满200人啦就不能通过扫码加入了！所以麻烦大家添加客服wx，客服会拉您进群喔~ 高笑喜剧客服微信：gaoxiaoxiju 得体广播站客服微信：Broadcast_1