节目

欢迎来到「文化无限」，本期聊的是《钟形罩》，欢迎收听！ 主播：红一区 《钟形罩》讲述埃斯特是波士顿一所大学的全优生，获得了在纽约一家时尚杂志的实习机会。她却对纽约的生活充满了疑惑，无数的可能性让她无法确定未来，也无法回到从前她认为安全的生活状态。埃斯特最后决定当一名作家，但是却在道德、行为和自我意识的矛盾中挣扎。在这部感人至深的自传性小说中，西尔维娅•普拉斯回顾了她年轻时所经历的失望、愤怒、压抑、最终的崩溃以及后来的治疗过程，充满了让人震撼的智慧和令人心碎的坦诚。 【猜你在找】 节目中提到的书籍： 西尔维娅·普拉斯《钟形罩》 【进群】 文化无限听友群：Tanya_0523（微信） 【合作】 商务合作请联系：[email protected] 感谢收听！欢迎订阅，我们下次见！

刚工作那几年，有一个梗图很喜欢，有点刻薄，有点小聪明： [Let's pretend we're going to be better people in the new year_.jpg] 不过时至今日再看这张图，早已经失去了当年的乐趣。大概是年岁长了，日子也越过越快，每年都是一模一样的匆忙和疲惫，而不知不觉间自己也已经变成了经验者，拥有了一些对抗庸常的小方法，也不再想着在年份交替的时候抖机灵了。 至于是否要大声讲出 new year new me，这个事情，看你的热情和勇气还剩几分，反正现在对于2026年来说也不晚。至少，音乐是永远的温暖怀抱，"don't let go, you've got that music in you / one dance left, this world is gonna pull through." 曲目单： 1. (01:16) Go Kurosawa - Green Thing 2. (05:38) Drugdealer, Weyes Blood - Suddenly 3. (08:53) bog band - Another Joyful Mystery 4. (12:41) Wau Wau Collectif - Xale (Toubab Dialaw Kids Rhyme) 5. (16:18) Lakes & Fires - Searching For Sunlight 6. (20:56) Arlo Parks - Romantic Garbage 7. (23:46) Group Listening - What's A Girl To Do 8. (30:21) School Fair - gorse the golden 9. (35:46) Repetition Repetition - The Machinist (Excerpt) 10. (40:57) Gateway - How's Never 11. (49:07) Little Barrie, Malcolm Catto - My Now 12. (54:59) LCD Soundsystem - i used to (electric lady sessions) 13. (59:29) New Radicals - You Get What You Give 《周末变奏》开通豆瓣页面，欢迎标记、点评。 → 选曲/撰稿/配音/制作/包装：方舟 → 主题音乐：Yu Su → 题图版式：六花 → 私信/合作联络： 小红书/微博/网易云/小宇宙 @线性方舟 → 《周末变奏》WX听友群敲门群主：aharddaysnight 爱发电上赞助

上周末我在上海参加了两场活动：关雅荻发起的「狂喜 Special Day」，还有小宇宙年度播客大赏。看着朋友们捧起奖杯，我真心替他们开心，也更确定要把《苦中找乐》继续做下去。 这期是我在狂喜现场和几位顶流财经主播：肖文杰、Jeff、高蕾、江东猫草一起的录制，我们聊“怎么守住手里的财，怎么抓住未来的富”。我承认我是场上在投资最外行的人，现场也讲了不少蠢话，但我收获特别大，希望你也能从这期听到有价值的信息。 当然，请你务必注意，市场有风险，投资需谨慎。本期节目所有内容均不构成投资建议。 嘉宾： 肖文杰（商业就是这样） Jeff（截胡不截财） 高蕾（梵高MoneyTalk） 江东猫草（远行者与碎冰匠） 羊行（苦中找乐） 录制日期：2026年1月24日 发布日期：2026年1月27日 02:01 肖文杰抛题：普通人视角聊“钱”，先让四位介绍各自节目与关注点 03:10 Jeff定位：面向中产的资产配置视角（股基房债等） 03:47 高蕾定位：从货币与经济史理解“钱”，谈政策、主权与周期 04:39 江东猫草定位：从权益研究转做播客，曾对行业绝望又觉得仍值得聊 06:52 肖文杰提问：2026 的关键词是什么，既可以是方向也可以是情绪与趋势 07:35 高蕾给关键词“震荡”：分化加大，年报窗口前后可能更波动 08:50 羊行现场调查：去年赚钱/亏钱举手 09:11 Jeff补数据：A股账户正收益比例与“行情好也有人亏”的结构性原因 10:11 羊行说自己“偷懒法”：定投纳指ETF、沪深300、黄金 11:14 江东猫草判断：市场定价总体有效，资金总追逐边际向上的行业 14:23 “春季躁动”解释：抢开门红带来的提前拉升与狂热情绪信号 22:39 Jeff谈无风险利率：十年期国债收益率下行改变估值坐标系，4000点含义不同 25:20 Jeff谈钱从哪来：疫情期超额储蓄到期、存款利率下行，资金寻找替代去处 27:45 江东猫草谈ETF：主动基金“造神时代”退潮，赛道ETF与固收+成为主要通道 34:29 高蕾谈黄金：2016起十年牛市后波动加大，底仓与心态优势更重要 37:41 Jeff谈黄金配置：黄金体量巨大难被单一玩家主导，分批止盈别赌顶 43:24 江东猫草谈水贝实操：增值税规则变化与终端/回收价差、情绪如何压过“原理” 57:36 江东猫草谈精力：别把自己变成24小时交易员，长期习惯比频繁决策更重要 01:05:35 话题落到生活：国内旅行的高性价比、把钱花在记忆与陪伴上 以上图片使用YouMind生成 * 无风险利率 —— 金融中用来近似“几乎无违约风险”的基准利率，常以10年期国债收益率等代表，用于折现与估值比较。 * 十年期国债收益率 —— 10年期国债到期收益率，常被视为中长期资金价格的重要参考，对资产估值与风险偏好有系统影响。 * 折现率（Discount rate）—— 将未来现金流折算为现值的利率，折现率上升通常压低资产现值，下降通常抬升估值中枢。 * DCF（Discounted Cash Flow）—— 现金流折现模型：用折现率把未来现金流折成现值以估算资产价值，核心敏感参数是折现率与现金流假设。 * PE（市盈率, Price/Earnings）—— 价格与每股收益之比，常用于比较估值水平；在不同利率环境下，合理区间可能变化。 * ETF（Exchange-Traded Fund）—— 交易型开放式指数基金，份额可在交易所买卖，常用于低成本跟踪指数或赛道主题。 * QDII —— 合格境内机构投资者制度，允许境内机构募集资金投资境外市场，是居民间接配置海外资产的常见通道之一。 * 固收+ —— 以固定收益类资产为底仓，同时配置一定比例权益/转债等增强收益的产品形态，风险与收益通常介于纯固收与纯权益之间。 * 春季躁动 —— 市场中对“春节前后资金偏好提升、行情更活跃”的经验性称呼，并非严格学术概念。 * 资产证券化率 —— 常用作“股票总市值/名义GDP”的粗略指标，用于观察资本市场估值与经济规模的相对水平（口径差异需注意）。 * 夏普比率（Sharpe Ratio）—— 单位风险（波动）所获得的超额收益指标，常用于比较不同策略的风险调整后表现。 * 回购/逆回购 —— 资金市场交易安排：一方以证券作质押融资并约定回购，另一方对应为“逆回购”，常用于短期流动性管理。 * 百万医疗险 —— 通常指较高保额、免赔额与报销比例等条款组合的医疗保险产品类型，关键看保障范围、免赔额、续保条件与除外责任。 * 惠民保 —— 多由地方推动、带有普惠属性的补充医疗保险产品形态，常见特点是门槛较低、价格相对低、保障范围与赔付规则以产品条款为准。 配乐：John Newman - Love Me Again（Remixes） 后期：羊行 文案：羊行

【本期嘉宾 小红书头部博主：琳达不呆】 * 哈工大本、上海交大硕，前AI算法工程师；现小红书81万粉丝博主、个人IP方法论实践者 * 30岁出版《普通人如何做小红书》，系统输出成长与内容心法 * 琳达拥有“算法思维+内容实战”双重身份——既会拆解爆款模型，又善于挖掘普通人的闪光点 * 擅长用可复制的方法论，帮助素人从0到1打造个人IP；擅长将职场经验、成长思考与自媒体实战深度结合，输出真实、有共鸣、能落地的内容。 【本期内容，你将听到】 02:06--03:05 嘉宾介绍：从算法工程师到81万粉丝博主 * 2023年认识时琳达刚全职做小红书，已有30多万粉丝 * 目前粉丝量达81万，两年涨粉迅猛 * 琳达兼具AI算法工程师背景与内容创作实战经验 04:15--07:56 自媒体起点：职场痛苦催生第二条收入路径 * 2019年入职后陷入抑郁情绪，每周日下午开始焦虑 * 受身边旅行博主同学启发，开始尝试内容创作 * 因时间限制放弃旅行内容，转向小红书图文创作 11:27--15:35 普通人更适合小红书：真实表达的红利期 * 用户厌倦精英叙事，精致内容流量下降 * 普通人更易产出有共鸣、真实质朴的内容 * 平台需要新鲜血液，去中心化算法让新人始终有机会 19:26--24:11 写书的意义：超越局部最优的长期投资 * 写书源于“拥有自己作品”的感性动力 * 书籍比视频课程更系统、更易检索、信息密度更高 * 书写过程反向提升内容驾驭力与思考深度 25:25--26:38 书籍定位：全阶段创作者指南 * 覆盖从新手到几十万粉博主的全链路问题 * 包含定位、文案、拍摄、心态、数据低谷应对等细节 * 源于亲身踩坑经验，注重实操性与系统性 27:18--33:02 软能力比硬技能更重要：心态决定存活？ * 拍摄、剪辑可外包，内容判断与心态无法替代 * 常见内耗：限流焦虑、负面评论恐惧、数据急躁 * 须建立“账号正常，内容可优化”的客观视角 34:10--38:16 涨粉是“伪事件”：如何做到因上努力，果上随缘？ * 80%粉丝由20%内容带来，但无法预判哪条会爆 * 应持续产出优质内容，而非每条都强求涨粉 * 警惕“高浏览无转化”的内容，它们可能偏离标 39:38--49:32 定位方法论：从擅长入手，而非喜欢 * 通过“七维定位表”挖掘个人经历中的内容富矿 * 结合“四象限图”量化喜欢与擅长值，聚焦高分领域 * 擅长并不等于专家，比身边多数人懂即可起步 50:09--53:50 拒绝“女性成长”伪标签：找到具体切入口 * “女性成长”过于宽泛，应细分为职场、理财、情感等具体方向 * 内容应生长于自身经历：观点、方法、大学生话题、感情经历等 * 从自身挖掘可分享的话题，而非追逐热门标签 54:07--59:40 爆款是路标，持续出爆款靠复盘 * 爆款分为个人相对爆款与平台绝对爆款 * 需建立“主赛道+辅赛道”意识，应对内容生命周期 * 通过对标优质内容与后台数据分析，持续优化内容 01:08:07--01:10:04 不懂算法才是懂算法：专注内容本身 * 为什么说算法是黑箱，无法被迎合呢？ * 好内容自带高点击、高停留、高互动，自然获推荐 * 发布时间、养号等方法效用微弱 01:19:21--01:23:02 变现与行业展望：小红书依然有红利 * 新手也可接品牌合作，变现门槛不高 * 自媒体仍处早期，优质内容远未饱和 * 未来属于垂直、真实、有温度的个体表达 01:23:39--01:34:58 主业副业平衡术：心力管理大于时间管理 * 用“求生欲”和“自由向往”对抗工作疲惫 * 控制工作投入度，保护副业时间与心力 * 通过缩短通勤、运动、不带手机休息等方式恢复能量 01:38:04--01:42:51 好内容不等于好流量：找到大众语言 * 需区分“专业好内容”与“大众好内容” * 将专业知识转化为用户能听懂、有共鸣的表达 * 保持成长，拓展生活与认知边界 01:45:30--01:52:23 赚钱的真意：购买自由，而非商品 * 财务独立带来人际关系中的底气与选择权 * 自由支配时间比收入数字更重要 * 需控制消费欲望，避免陷入“收入-欲望”循环 01:52:31--02:01:13 低谷是成长契机：在人性修炼场中清醒 * 自媒体放大恐惧、欲望、贪婪与脆弱 * 低谷期宜蓄力学习、补齐短板 * 多观察他人人生样本，做出更利未来的选择 结尾专属福利：扫描下方二维码或添加“gaoqiandanvzhu”即可免费领取以下的两大专属福利！ 福利一：琳达新书免费领 听完本期内容，欢迎把你的听后感悟写在评论区。我们将从中评选出 10条“精选内容”，入选即可获赠琳达新书 《普通人如何做小红书》（原价38元），限量10本，先评先得，手慢无！ 福利二：送你价值超高的「自媒体定位工具箱」 如果你也想做自媒体，或者做了自媒体一直卡在“找方向，选赛道”这一步——现在机会来了！ 私信 “搞钱大女主”就能 免费领取 琳达自用的高效复盘工具“七位定位法” + “四象限定位法”—— 这两大工具是琳达从零做到头部博主的高效复盘利器，现在你也可以用它： 挖掘你真正的擅长点，甩掉迷茫，2026年轻松锁定赚钱赛道，精准发力！记住：喜欢不一定赚钱，擅长才能真正变现，方法给你就差行动！ 【分段建议】听友可根据兴趣选择： 1. 新手入门篇（适合从0开始做自媒体） * 收听段落：04:13–08:06、24:01–38:00、38:01–59:52 * 核心收获：如何选择平台、如何找到自身定位、如何用“七位定位法”挖掘擅长点。 2. 内容创作进阶篇（适合已有基础想提升） * 收听段落：59:53–01:15:16、01:30:35–01:45:00 * 核心收获：如何将生活素材转化为内容、如何持续输出、如何应对数据波动。 3. 心态与成长篇（适合所有创作者） * 收听段落：00:00–04:12、01:15:17–01:30:34、01:45:01–02:01:17 * 核心收获：如何平衡主业与副业、如何面对低谷期、如何理解赚钱与自由的关系。 4. 小红书生态认知篇（适合想了解平台逻辑） * 收听段落：08:07–13:47、13:48–16:15、16:16–24:00 * 核心收获：小红书的普通人机会、平台算法逻辑、IP与电商的底层关系。 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

20260128 | 星期三 ♾️ 「关注」 00:20 1. 全球首个自主出题解题通用AI，国产AI原创题进入高规格人类数竞（IT之家） 「科技」 01:24 2. 阿里发布新模型Qwen3-Max-Thinking，称媲美GPT-5.2（财新） 02:13 3. DeepSeekOCR2模型开源（科创板日报） 02:35 4. 美国得州政府禁用技术清单新增26家中国实体，涉阿里小米及多家大模型公司（财新） 03:05 5. 谷歌苹果等用户数据遭大规模泄露（IT之家） 04:02 6. iPhone5S更新系统（IT之家） 04:46 7. 苹果时隔五年发布二代AirTag（综合 IT之家、快科技） 「社会」 05:40 8. 国科大星际航行学院正式成立（凤凰网） 06:14 9. 深圳南山区成我国首个万亿GDP地市辖区（深圳新闻网） 06:37 10. 社保基金累计结余超10万亿元，基金运行总体平稳（新华社） 07:26 11. 安踏收购彪马29.06%的股份成最大股东，总对价122.78亿元（财新） 07:53 12. 中国内地人士持有伦敦住宅数量六年增八成（财新） 08:38 13. 深圳一公司向员工母校捐赠超1亿元，已被大疆视为人才竞争对手（界面新闻） 09:13 14. 多所高校收购商品房用作学生宿舍（一财） 09:47 15. 旅日大熊猫今回国，日本迎54年来首个“无熊猫”时刻（财新） 「什么？」 10:24 16. 日本一职场人在同一家公司上班近70年（今日俄罗斯） 11:14 17. 法国高铁推出无儿童静音区引争议（新华社） ♾️ 音频平台：小宇宙&苹果播客 文字平台：公众号/些许播客 信息来源：标题（）来源 主播制作：30000 ♾️ 开头音乐：Some/News | shAun/Suno 背景音乐：Better Call Saul Main Title Theme (Extended) (风骚律师主题曲) | Little Barrie/Barrie Cadogan/Lewis Wharton/Virgil Howe ♾️ PS：如果喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把节目推荐给朋友，感谢哇～ 微小助手：Some30000

上一期节目中，我们讨论了一个容易被误解的话题：高情商，并不是一味照顾他人感受。很多听友反馈，这一期戳中了他们长期的困扰——在过度在意他人感受的过程中，慢慢委屈了自己，也一步步丢掉了边界与底线。 在复盘这些问题时，我们发现一个更底层的原因：对未知挑战的恐惧。正是这种恐惧，让人形成了习惯性的退缩，而不是主动面对。 不少听友也进一步提出了一个关键问题：那要怎么打破这种恐惧？ 所以这一期，我们想聊一个更现实、也更重要的答案—— 成长，往往不是想明白了才开始，而是很多事，必须硬着头皮去上。 本期内容包括： Part 1｜硬着头皮上，到底让人成长了什么？ Part 2｜我们为什么会害怕“硬着头皮上”？ Part 3｜当你真的上了，会收获什么？ 🎵 歌单推荐：《成长｜在低谷也要向前走》-网易云音乐 这是我们在网易云音乐上创建的一份歌单，送给正处在人生低谷、但仍选择继续向前的人。成长不一定轰轰烈烈，很多时候，只是没有放弃。旋律不喧哗，却足够有力量，陪你把那些难熬的阶段，一段一段走完。 如果你最近有点累，不妨先按下播放键，让音乐帮你把情绪接住，再慢慢往前走～ 如何找到歌单？ 打开网易云音乐，搜索关键词 「成长｜在低谷也要向前走」，进入歌单即可；也可以通过节目里的专属链接直接跳转：https://163cn.tv/0pDOMFA 收听指南 🎧 01:45 宇冰曾经也在租房上“唯唯诺诺” 05:29 不爱写文档的小静是怎么擅长写文档的？ 08:42 很多焦虑源于担心自己把事搞砸 10:43 你是否也在害怕他人的评价？ 14:43 别让「过度追求完美」放大恐惧 20:09 为何有人会对“见家长”产生强烈恐惧？ 28:08 主播通过什么方式缓解焦虑？ 33:46 把“大恐惧”拆解成可应对的“小恐惧” 35:40 学会允许自己的不完美 38:03 找到并维系好自己的“后盾” 40:42 宇冰和小静在网易云音乐的推荐歌单 🎵 —————— 【知识星球 🌍 | 仅此而已的问答客厅】 如果你想和我们有更多深度交流，欢迎加入【仅此而已的问答客厅】。在知识星球搜索同名即可找到，我们在这里等你💗 ✨ 你能获得： * 专属问答机会：每月一次免费匿名提问，可以选择由男主播或女主播回答。我们会精选更清晰、有启发性或更具代表性的问题，进行深度回应。 * 特别连线体验：每年一次匿名语音连线机会，简单聊聊你的问题。主播会选择更有启发的内容去优先连麦，（30分钟内，且并非一定会连麦所有人，需要和主播确认哦～） * 隐藏福利：不定期的资料分享、答疑音频以及社群专属小活动。 【视频播客】 小红书、微博、B站 【音频平台】 小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝 【进群】 听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077） *节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～ 【合作】 商务联系📮：[email protected] 友友们，下期见啦～👋

当月新发音乐作品的精选分享，分为「华语」与「海外」两个部分，希望你能从中遇到喜欢的新鲜有趣的音乐。 也欢迎你在评论区分享本月听到最好的新歌，一起查漏补缺，多多益善，不再歌荒！ 希望你会喜欢 :) 👉配套歌单，点这里收藏 🕕 时间轴与歌曲列表 （音乐人 – 专辑名 – 歌曲名） 华语新歌 * 01:07 Veegee徐若侨《你的狗狗! (son of a puppy!)》（单曲） * 08:30 触发器Trigger「车祸的幸福」《地球失去意识》 * 15:53 Leo王「薯条雷鬼」《起风的时候 》 * 21:29 HUR+「9OF9 ARCANA」《Refund》（林诗雅Grace 演唱） * 27:18 翁杰Winjay「城乡」《城乡》 * 32:22 Wantamnam 我地希望「島 Dou」《山景》 * 38:25 狗才乐团「爱与忧郁」《Goodbye, My Friend》 * 44:53 谢明谚 / 郑顺聪 / 林理惠「冬之旅──台语爵士浪游」《顺行》 * 51:05 Miss Woman「静观 A VIEW」《LonelySoul》 海外新歌 * 01:00:07 XG – THE CORE – 核 – HYPNOTIZE * 01:04:37 坂本慎太郎 – Yoo-hoo – On The Other Side Of Time * 01:11:47 KIRINJI (キリンジ) – TOWN BEAT – 気になる週末 * 01:17:05 Ari Lennox – Vacancy – Mobbin in DC * 01:22:32 Julianna Barwick & Mary Lattimore – Tragic Magic – Perpetual Adoration * 01:29:39 Madison Beer – locket – bittersweet * 01:34:17 Samm Henshaw – It Could Be Worse – Stay on the Move * 01:38:32 Lexa Gates – I Am – Dead Wrong * 01:43:01 Katie Tupper – Greyhound – Disappear * 01:47:57 结尾 & ye – PREACHER MAN 🕺 Staff * 主播、声音剪辑制作、信息整合：拾壹 * 封面图原作者：Linus Belanger 📎 节目介绍 「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～ * 微博、小红书 * 🎯 商务、媒体合作：添加微信 relic_ice，请备注来意 * 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[email protected]

本期嘉宾：何呵呵 “成为母亲”这件事常常被包装成一种女性的终极完成。如果一个人首先把自己理解为女权主义者呢？ 当她进入备孕、生产、育儿这些高度性别化的制度与日常时，会发生什么？ 我们无法提供标准做法，这一期我们更想聊的是：当个人意志撞上现实结构，那些有点狼狈的瞬间。 我们习惯用理论和自我掌控来安放人生，成为母亲却让我们不得不与另一个完全不受控的生命长期共处，生活中的其他人也同样不在掌控中。 到那时，也许女权主义并不是通向某种标准生活的道路，而是让我们在任何生活里，都仍然拥有解释、选择和质疑的权利。 - 04:09 何老师的备孕心理：可能就是想找点苦吃吧 11:18 产假和陪产假的巨大差距导致妻子成为育儿员工 18:37 我们并没有真正实现男女平等，只是将育儿责任压给了上一代的女性 25:30 孩子和家庭让人不得不接受生活是一辆靠爱开下去的破车 30:16 没有什么生活是女权主义的标准生活，女权主义者的生活本来就是符合女权主义的 42:03 独处能满足我们的控制欲，与他人在一起生活就要接受他人也是独立不受控的复杂个体 - 《大城小事LittleSparkles》是一档都市生活观察播客，由两位生活在上海的可爱明媚职场女人G33和冷酷潇洒女律师干脆面主持。我们的宗旨是：好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息。 大城生活平淡如水，我们擦亮小事里的熠熠星光，致力于从小事中输出偏见和观点，分享真切体验。在这个无聊的大人世界，建一座只希望你自由自在且玩得开心的游乐场。 【关于主播】 G33：社会学硕士，无事小神仙（微博@RealG33） 干脆面：刑事女法师，沪上有猫人（微博@快乐的干脆面君）

我们常常用“富可敌国”来形容一个人，一个地方的富有程度。但这并不是夸张，而是已经变成了现实：一个地级市的辖区，2025年GDP竟然能够破万亿，甚至超越一座城市，一个国家的GDP！ 这样的奇迹，就发生在改革开放的前沿——深圳。 据深圳发布等，1月27日上午，深圳市南山区八届人大六次会议开幕。南山区区长李小宁作《政府工作报告时》透露，2025年南山区GDP预计超万亿，成功迈入“万亿城区”，成为中国第一个经济总量破万亿元的区县级行政区、继上海市浦东新区和北京市海淀区后第三个破万亿元的市辖区。 具体而言，2025年，南山区GDP增速超6%，高于全国、全省、全市﹔规上工业总产值突破9000亿元，增加值增速与贡献率全市第一﹔固定资产投资1942亿元，增长0.6%，总量及贡献率全市第一﹔社零总额超1920亿元，增长6.8%，总额及贡献率全市第一﹔外贸进出口总额9419亿元，其中出口总量全市第一。 消息一出，立刻引发全网转载，一个地级市辖区的GDP，何以引发那么大的关注？答案，不仅在于“万亿”这个数字的庞大，更在于深圳南山区自身的特殊。 万亿南山区，什么概念？ 伴随着近期各地两会的召开，以及GDP数据的陆续出炉，“万亿俱乐部”这个词再一次浮出水面。GDP总量破万亿，能够为一座城市带来“弹眼落睛”的名片效应！ 据证券时报整理，2025年，大连、徐州、温州的GDP均突破1万亿元，成为新兴“万亿之城”。至此，中国内地的“万亿城市”增加到30座。由此可见，深圳南山区，以一己之力实现了“富可敌市”。 南山不但“富可敌市”，而且已经“富可敌国”：据官方数据，已经加入欧元区的保加利亚，2024年GDP约为1120亿美元（合8000亿元人民币），说明南山的经济总量已经超过该国。 和GDP总量比起来，人均GDP显然更能体现经济发展的程度：据南方日报等，2025年，深圳南山的地均GDP（每平方公里的GDP）达54亿元，以不足深圳全市1/10的土地，贡献了全市超过1/4的经济产出；人均GDP超54万元（约7.8万美元）。从人均GDP来看，更是妥妥迈入发达国家行列！ 据媒体整理，回首1990年，距离伟人南巡还有两年，刚刚建区的南山区，GDP仅78亿元，到2005年突破千亿，用时15年；2010年迈上第二个“千亿”，仅用5年；短短20年，GDP达到2000亿，增长幅度超25倍！ 回顾过去5年，南山区综合实力更是实现历史性跨越，经济体量相比2020年“十三五”期末的6527亿元，5年跨上4个千亿级台阶，年均增长率5.8%以上，2024年GDP已经达到9500亿。按此计算，南山2025年GDP破万亿，其实市场已经有了充分的预期——该来的，早晚回来。 比起单一的数字维度，一些融合了多项指标的榜单，更能体现地区经济的韧性：根据工信部下属的赛迪顾问发布的《中国城区经济高质量发展研究报告》，南山区，已连续九年位列中国百强区之首，并已实现了“创新百强区”八连冠，足见其经济强大背后的“创新”底色！ 正如上文所言，南山区的地域空间十分有限，被山海紧紧包围，总面积仅187.53平方公里，是深圳市面积最小的行政区之一，仅相当于浦东新区（超过1200平方公里）的约七分之一，北京海淀（约430平方公里）的约40%。 正是在这片“螺蛳壳”般的狭小土地上，南山完成了从边陲农业县到世界级创新型滨海中心城区的惊人蜕变。 如果说，上海的浦东新区，作为国家级新区，背靠的是上海“五个中心”的综合优势，而北京的海淀区，背靠的是北京作为首都，以及科教中心的独特地位，南山GDP从百亿到千亿，再到万亿的历史，则是深圳这座城市筚路蓝缕，从“一张白纸”成长为科技高地的创业史。简而言之，南山的崛起，真正靠的是“无中生有”，杀出一条血路！ 南山的万亿，是“闯”出来的 正如“华山论剑”时，每位绝顶高手都有自己的独门秘笈一样，能够进入“万亿俱乐部”巅峰的角色，个个都有自己一招打遍天下的“核心竞争力”。 作为直辖市辖区+国家级新区，浦东新区早在2018年，GDP和工业总产值就双双突破万亿，实现“双万亿”。到了2025年，该区生产总值1.88万亿元左右、增速高于全市，规模以上工业总产值1.39万亿元、同比增长8%。 高速增长的背后，是浦东新区新质生产力动能强劲：预计集成电路、生物医药、人工智能三大先导产业规模分别达到3500亿元、4400亿元和1800亿元，总规模增长8.3%。8个国产1类新药、6个三类创新医疗器械获批上市，累计44个大模型通过备案；新增上市企业7家，科创板上市企业累计53家，占全国8.8%。 众所周知，上海以“五大中心”为核心定位，国际经济、金融、贸易、航运和科技创新中心，几乎都以浦东新区为主阵地。因而浦东新区连续八年保持万亿GDP，可谓实至名归。 浦东新区破万亿四年后，2022年，北京海淀区也跨入“万亿俱乐部”，成为全国首个破万亿地市级区县。到了2025年，虽然官方GDP总额尚未公布，其2024年GDP为1.29万亿元。若按近年增速估算，2025年总额预计超1.3万亿元。 和浦东新区在产业上不可磨灭的优势相对应，海淀区GDP能够破万亿，很大程度靠的是“科教中心”的核心地位。 海淀拥有全国顶尖的科教资源网络（清华、北大等30余所高校和90多家国家级科研机构），人才总量超过200万，构成了区域科技产业发展的底气。“十四五”期间，海淀区地区生产总值年均增长6.3%，其中与科技相关的产业在GDP中的占比总和保持在70%以上。 如果说，浦东的宏大与海淀的厚重，都离不开顶级资源与历史积淀的托举，那么，深圳南山的故事，则是一部在“无人区”里凭市场与勇气开疆拓土的英雄传奇：在市场大潮中，将企业从“追随者”淬炼为“引领者”，硬是在一片山海之间，闯出了自己的万亿天地。 历经35年潮起潮落，众多“响当当”企业的总部，在南山扎根：腾讯、华为、大疆这“老三家”的贡献和地位，早已无需多言，更有一众各行各业的大咖：中兴、顺丰、迈瑞医疗、神州数码、传音控股等，都选择南山作为自己的“大本营”，还有无数“毛细血管”般的中小微企业！ 时光回到2024年9月，深圳市南山区的粤海街道莫名地“火”了起来。这里，坐拥全国数一数二的南山科技园。而初创时只有11.5平方公里的小小园区，如今聚集了当今世界代表未来发展方向的多个产业集群，其中不乏中兴、华为、大疆这样的敢于说“不”的“硬核”企业。 在南山，世界级的产业集群并非源于规划图纸，而是“老三家”等企业在全球市场的“尸山血海”中搏杀出的自然选择。这里没有温室，只有“看不见的手”所设定的最严苛生存法则。 它们的发展路径，通常是一部典型的“市场倒逼创新”史诗：先是凭借极致的性价比和快速模仿在夹缝中立足；随后在与国际巨头的正面竞争中，被逼入研发“深水区”，攻克核心技术；最终在全球产业链的价值攀升中，从规则的适应者蜕变为新赛道与标准的定义者。 这条路径在一定资源倾斜的基础上，而是在有限的空间里，凭借对市场的敏锐、对技术的执着和对全球竞争的参与，闯出了一条独特的创新发展路径。其核心在于“企业家创新 → 市场验证/淘汰 → 产业聚集 → 生态反哺” 的自我强化循环。正是这种在瞬息万变中不断“自我迭代”的基因，构成了南山模式最坚实的注脚。 说到这里，我们可以对“万亿区”三大成员的创新模式做一个总结： 浦东依托国家战略，在广阔空间上实现全功能、全产业链的综合布局。 海淀依托长期积累的科教资源，向基础研究和原始创新掘进，为科技自立自强提供源头活水。 南山在有限空间内，通过近乎残酷的市场机制，激发出极致的创新活力和产业升级动力。

春节将至，互联网巨头的红包大战再次拉开帷幕，但今年的焦点已悄然转向AI。 1月25日，腾讯元宝微信公众号发布《关于春节分10亿现金的通知》称，将在2月1日上线春节活动，用户上元宝App分10亿元现金红包，单个红包金额可达万元。 与此同时，百度宣布，自1月26日至3月12日，用户在百度App搜索“春节红包”，就有机会瓜分5亿元红包，单个红包最高1万元。此外，百度特别提示，红包任务已融入文心助手的近百种春节创意玩法之中。活动期间，只要使用文心助手，就能获得上述红包。 2015年，微信正是凭借春晚"摇一摇"的5亿红包，完成了支付业务的破局。十年之后，互联网巨头们故技重施，试图将这一经典战役复制到AI赛道。 然而，红包只是引子。在热闹的营销背后，腾讯正通过一款名为“元宝派”的新功能，悄然推进其独特的AI战略。 元宝派：社交与AI的深度融合 腾讯旗下AI助手“元宝”已正式推出全新的社交AI功能“元宝派”，目前仍处于内测阶段，仅面向部分受邀用户开放体验。 内测版本的元宝APP首页下方已新增“派”入口。点击进入后，用户可通过右上角的“+”号选择“创建元宝派”或“加入元宝派”。在“派”内，用户可以@元宝AI或引用其发言，元宝能够总结群聊内容、创建健身或阅读等主题的打卡活动，并担任打卡“监督员”。 用户除进行群聊、与元宝AI对话外，还可直接拍摄或发送图片与文件，并能与群内其他成员实时共享屏幕。可以说，“元宝派”实质上将微信的社交能力、腾讯会议的协同工具以及AI大模型的核心能力融合为一体，打造了一款定位独特的全新产品。 腾讯董事会主席兼首席执行官马化腾在公司2025年度员工大会上也表示，这次元宝派从过去腾讯会议的群聊中获得启发，在已有的AI助手中通过“+群”来探索新的社交玩法。同时其强调，未来腾讯将把大模型和AI产品以一体化的方式来考虑。 “元宝派”已深度打通微信与QQ的社交链路。用户可将生成的“派号”或专属邀请链接，直接分享至微信朋友圈或微信、QQ好友，好友点击即可一键加入。 腾讯的AI逻辑：以业务赋能AI，而非AI+业务 从春节红包到元宝派，能明确感受到2个信号。首先，腾讯与其他厂商一样，同样要“All in AI”,第二，腾讯做AI的思路和其他厂商不同。 目前，行业主流做法是“AI+业务”，即用AI技术优化既有业务。例如，美团上线“问小团”AI搜索功能，打出“吃喝玩乐问美团”的口号，包括此前阿里上线“AI生活助理”、蚂蚁阿福等等，都是让AI赋能、改造既有业务。 腾讯则似乎更倾向于“业务赋能AI”。与多数厂商从技术出发寻找场景不同，腾讯选择以其强大的社交与产品生态为起点，为AI产品注入独家优势。 去年，当DeepSeek模型引发热潮时，元宝迅速接入并在腾讯体系内广泛推广，快速确立了市场存在感。即便在DeepSeek算力充足的今天，元宝仍把DeepSeek+视为重要的宣传点。在日常使用中，提供服务的默认是DeepSeek模型。 那么，在模型能力并非独家的情况下，用户为何要选择元宝？此前的答案是：微信生态。 微信构建了一个庞大而相对封闭的优质内容生态。目前，仅有元宝能够全面检索并处理微信体系内的图文信息。这构成了元宝独特的竞争优势，也吸引越来越多用户通过元宝来整理、总结乃至评论微信内容。 如今，随着“元宝派”的推出，腾讯试图在模型能力之外，为用户使用元宝提供另一个更具粘性的理由：社交。 事实上，腾讯在AI社交领域的探索已持续近十年。早在2017年，腾讯就尝试将人工智能用于社交，当时推出了QQ小冰，可以在QQ群中与群友互动。 不过当时人工智能技术尚未突破，QQ小冰的交互效果过于呆板，所以QQ小冰逐渐淡出了媒体的视野。 此后，在新版QQ中，腾讯为群聊添加了Q群管家等聊天机器人，持续优化AI在群聊场景中的体验。 所以，如今的元宝派看起来是“横空出世”，其实背后是腾讯在AI社交上长达近十年探索的结果。 腾讯AI的护城河与攻防战 尽管拥有微信、QQ等超级社交平台带来的巨大引流优势，马化腾在员工大会上明确表示，微信不搞AI全家桶。对于外界关注的微信生态AI智能化，马化腾认为，AI全家桶未必是大家都喜欢的，未来将继续坚持去中心化，以兼顾用户需求和隐私安全的方式来思考规划微信的智能生态。 腾讯以其强大的产品思维著称，善于后发先至，凭借对用户需求的敏锐洞察与快速迭代，多次实现从模仿到超越的逆袭。不过，其对新鲜事物的快速吸纳，也使得腾讯常常站在舆论的风口浪尖。 在AI时代，腾讯似乎也想复刻过往的成功，其庞大的用户规模、深厚的社交关系链与丰富的交互场景，无疑是许多AI企业梦寐以求的资源。 无论是到局势明了时，和其他AI巨头握手言和，还是依托独特优势弯道超车，AI时代似乎没有理由落下腾讯。 不过，腾讯真的就能高枕无忧了吗？似乎也不是。 一方面，其在通用大模型底层能力上尚未建立显著领先优势；另一方面，社交领域历来是兵家必争之地。腾讯虽历经多次攻防仍保持主导地位，但微信当年的崛起本身便是踩着一众竞争对手登顶的。在AI重构人机交互与社交形态的当下，变数依然存在。 正因如此，腾讯才选择了一条差异化的路径：不单纯追求大模型参数的领先，而是积极以既有业务与生态为AI产品赋能，将社交优势转化为AI时代的护城河。从红包拉新到“元宝派”的场景深耕，腾讯正在探索一条属于其自身的AI落地之路。 结语 十年，一个轮回。2015年，微信用5亿红包撬动了支付格局；2026年，腾讯携10亿红包，意图在AI时代复制同样的“奇袭”。然而，表象的“撒币”大战之下，竞争的逻辑已然生变。 这一次，腾讯押注的不是单一的支付入口，而是一个融合了社交、协同与智能的复合生态。 这无疑是一场更具野心的布局。它试图回答一个根本问题：当技术逐渐趋同，什么才是留住用户的终极理由？腾讯给出的初步答案是：基于信任与习惯的社交归属感，以及在此之上生长出的、由AI赋能的新型协作与创造力。 当然，故事才刚刚开始。其他对手同样在奋力构建自己的AI生态闭环，而用户对“AI社交”的真实需求与长期粘性仍有待验证。 一场由红包开启的战役，最终决胜的战场，或许远在红包之外。

【致群友书：这是一份共同生活的切片】 这期节目不仅是一个“答疑索引”，更是我们与几百位真实父母共同生活的切片。我们整理了听众群里出现频率最高、讨论最激烈的 20 多个“育儿刺头”问题——从新生儿的湿疹热疹，到两三岁孩子的权力博弈与情绪风暴。 我们深知，育儿从来没有标准答案。在这里，我们不提供说教，只提供系统性的视角。希望这些真实的碰撞与经验，能帮你从焦虑的对比中抽身，在养育的深水区里，重新看见那个真实的孩子，也看见那个努力生活的自己。 【本期摘要】 当孩子褪去新生儿的红晕，步入更复杂的成长阶段，父母的焦虑也随之进入了“深水区”。本期节目，cece 与 soso 带着她们的育儿系统论回归，对听众群内的海量提问进行了一次全景式的“扫盲”与“破局”。 这里既有硬核的实操干货（湿疹判断、猛长期应对、如厕训练、语言启蒙），更有关于“教养本质”的思辨碰撞。为什么那些让你抓狂的“挑衅”行为，其实是孩子在探索世界的科学实验？面对两三岁孩子的情绪风暴，我们如何在不妥协边界的同时给予温柔的拥抱？ cece 以一贯的温和思辨，拆解焦虑背后的心理机制；soso 则直率出击，击碎那些披着“管教”外壳的偏见。这是一本可以随时翻阅的音频手册，陪你一起走过育儿路上那些慌乱却闪光的时刻。 🎙️ 互动留言： 这 20 多个问题里，哪一个曾让你在深夜抓狂？或者你在听完后，对哪部分的“育儿系统论”产生了新的启发？欢迎在评论区留言，我们会选取精彩评论在节目中回响。 【时间轴】 * 02:02 皮肤预警：湿疹、热疹、红屁屁，一套系统排查法全搞定 * 13:46 喂养博弈：奶量下降、猛长期、厌奶期，如何守住科学喂养底线？ * 20:18 辅食江湖：不比数量比状态，尊重天性是第一原则 * 25:41 如厕心理：攒肚还是便秘？别让“拉屎”变成全家的心理负担 * 37:11 行为迷思：故意丢东西、抓人、打人？拆解动作背后的发育真相 * 45:35 权力边界：面对“情绪风暴”，如何做到不妥协也不伤害？ * 51:59 情绪捉迷藏：玩转游戏力，帮孩子捉住心里的“生气小人” * 57:36 社交起步：建立物权意识，分清“你的、我的、公共的” * 01:00:38 睡眠攻坚：舍不得睡的小朋友，其实是在对抗成长的压力 * 01:11:21 语言启蒙：拒绝语迟焦虑，给那个“观察型”宝宝一点开口的时间 【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【往期播客指引】 30 新手妈妈必听的宝宝常见护理问题和tips，别再掉进误区里啦【春节特辑·成为妈妈】 57 从孕妈妈到小宝宝的皮肤问题全解答，别忘记发给全家人哦 67 冬季宝宝护理小课堂：脸红、湿疹、干痒、穿衣纠结症退退退！ 18 宝宝辅食理论与实操：愿每个宝宝都能感受食物的美妙 48 儿童保健与疾病护理终于说清楚了！怡禾医生详解“反焦虑育儿” 85 《P.E.T父母效能训练》：撕碎完美父母面具，让我们做「真实」的家长 74 《正面管教》：40多年前的育儿书，还值得读吗？ 婴儿哭声辨别（1） 婴儿哭声辨别（2） 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。