节目

这一期我们从刷屏的「爱你老己」聊起，为什么「老己」比「爱人」更可靠？——从恋爱脑到「自恋脑」的情感迁徙。 「把草莓让给老公」和「偷偷扔掉樱桃核」，哪种才是真正的自我背叛？ 当「努力就会成功」变成毒鸡汤，「老几」如何成为最后的精神避难所？ 我们拆解了「爱老己」的实操方法论： 不是宏大的人生规划，而是允许自己用洗衣机轰羊绒衫、为Deadline打太极、把奢侈品包当买菜筐——因为「老己」值得拥有即时快乐。 **老己生存法则** 衣柜起义：拒绝「贤妻良母滤镜」，舒服面料才是本体。 草莓蛋糕经济学：最优解是第一口吃掉草莓尖。 职场防崩指南：客户的火气是他的KPI，我的KPI是准时上厕所。 反内耗宣言：骂工作烂可以，骂自己烂不行。 听完这期，你可能想对镜子里的「老己」说：从今天起，你的VIP席位永远留给自己。 ⏰收听指南 00:00:14 霸总哲学：现代人自爱宣言，做自己人生的绝对主角 00:02:28 「摆烂」新哲学：拒绝成功学绑架，发明自娱自乐生存法则 00:04:49 自信反差剧：90%的人不敢自称霸总，却偷偷实践霸总精神 00:06:45 生活急救包：太苦就吃顿好的，省钱不如省委屈 00:09:11 大牌包使用哲学：供着是负债，疯狂用才是真拥有 00:10:54 洗碗机经济学：多用一次就「赚」回票价，智能家电的价值兑现 00:14:23 消费观念颠覆：吃想吃的东西怎会是浪费？自我价值再确认 00:16:00 水蜜桃宣言：女性不必做贤妻良母，新鲜水果自己先尝 00:19:49 职场生存法则：上厕所优先于工作，膀胱比KPI更珍贵 00:22:06 节奏掌控术：用自己选择的方式做事，拒绝被工作推着走 00:25:48 心理健身论：把心脏练成强心脏，压力也要做组间休息 00:29:13 休息权宣言：看脑残爽剧怎么了？老己累了就要彻底放松 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 欢迎加入听友群 VX备注“靠边”添加“muzai001”期待与你交流哦～ 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

🎬 开场白 眼泪不是软弱，但委屈常常是沉默的代价。 你有没有过这样的时刻——明明没做错什么，却在对方一句轻飘飘的话后，眼眶发热、喉咙发紧，恨不得立刻躲进洗手间平复呼吸？ 不是你太敏感，而是你把“被尊重”的权利，悄悄交给了别人来决定。 这期播客不教怎么忍住不哭， 而想轻轻点燃你心里那团火： 把委屈变成愤怒，把自证换成质问—— 不是为了攻击谁，而是为了夺回“我值得被好好对待”的底气。 ⏰ 时间轴 00:13–00:52｜【序章：欢迎来到“无限向上”】 主播无线上线！这里不盲目上进，也不彻底躺平， 而是在“想点什么”和“做点什么”之间，搭一座有棱角的桥。 00:52–01:27｜【Chapter 1：从讨好型人格，到讨伐型人格】 当你想哭，往往是因为觉得委屈—— 而委屈，常源于“我是不是不够好？”的自我怀疑。 但换个思路：不是你错了，是对方越界了。 核心心法：把委屈转化为愤怒，用反问代替解释。 “他怎么敢用这种语气跟我说话？” “我能让你说话，就已经很给你面子了。” 怒火一起，眼泪就蒸干了。 01:27–01:58｜【Chapter 2：练几次，你就不再轻易受委屈】 每一次用清晰的态度守住边界， 都是在告诉世界：“我的感受很重要。” 练多了你会发现： 不是没人敢惹你，而是你终于不再允许自己被随意对待。 讨伐型人格不是攻击性，而是自我主权的觉醒。 01:58–结尾｜【Chapter 3：转身离开，是最优雅的反击】 当你感觉快哭了，立刻转身离开那个场域—— 一秒都别多留。 真心在乎你的人，会理解你的离开； 若对方本就想让你难堪，那你更不必陪他演完这出戏。 请相信自己的直觉，相信身体的感受。 压抑情绪不会换来尊重， 但果断抽身，会为你赢得空间与尊严。 ✨ 金句速览 “把你的委屈变成愤怒。” “从开始自证，变成让别人自证。” “他怎么敢用这种语气、这种方式、这种态度和你说话？” “我能让你说话，就已经很给你面子了。” “练几次之后，你就不会委屈了——你只想非常美好心情地创飞所有人。” “如果对方诚心就是想让你不舒服，那你没必要给他面子。拜拜了您嘞。” “这戏谁爱唱谁唱，我是不陪你演了。” “请相信自己的直觉，请相信自己身体的感受，不要总是去压抑它们。” 🌿 总结 这期节目没有鼓吹“永远强硬”或“拒绝共情”， 它只是轻轻拍了拍那个总在道歉、总在退让的你： 你的眼泪很珍贵，不该为别人的无礼买单。 讨伐型人格，不是变成刺猬， 而是学会在温柔之外，长出锋芒。 真正的强大，不是不哭， 而是在该愤怒的时候，敢为自己站出来。 下次当委屈涌上心头， 先别急着吞下去。 试试深吸一口气， 把那句“对不起”换成： “你凭什么？” 因为—— 你值得被尊重， 不是因为你完美， 而是因为你存在。 🔥

碳基生物宁有种乎！ 本期主播：最爱听胡说八道的端姐/最爱胡说八道的喵儿姐/尽量不胡说八道的小妮儿 本期嘉宾：作品被收藏进大英博物馆的画家李永飞（卡皮） ❤️【好消息】❤️ 我们的小店“与花三友”在快团团小程序，里面有好多好东西，听友亲测好吃好喝好用！扫码即可看到小店啦。 叠个甲：本期的内容是纯发散，我们四个跟人工智能领域一点儿关系也没有的普通人类，以“AI到底能不能取代人类”为主题，展开了一次天马行空，信口开河的大讨论，纯属想到哪儿说到哪儿。 叠甲完毕，我们来介绍一下今天的嘉宾： 画家李永飞：毕业于中央美术学院，有着深厚的东方美学基础和西方现代美学审美，有丰富的成体系的山海经主题作品。 擅长在绘画中应用综合材料，呈现东方诗意境界，谱写引人遐想的故事，其近千件作品被北京瑰丽酒店收藏，展示于公共空间与客房，犹如李永飞的私人艺术美术馆； 作品也曾被大英博物馆、瑞典国立东方美术馆，成都当代艺术博物馆、美国雪弗兰公司，英国美高梅电影集团等企业、机构、个人收藏。 也是与马爹利，丽思卡尔顿，奔驰，兰蔻，林清轩等知名品牌合作联动活跃的艺术家。 被大英博物馆收藏的作品：禅念 作为一个（本来应该最不待见AI的）艺术家，李永飞aka卡皮对待AI的态度倒是让我们没想到，他说他是“站”AI的。 是怎么个站法儿呢，他的逻辑是，人类被AI取代是创世到现在不断轮回的规律，不以人的意志为转移。 对于这个说法，三位主播的态度各不相同，于是就这个问题，四个人产生了激烈的讨论和碰撞。 不过不管看法如何，我们还是一起畅想了一下AI真正取代人类，接管地球的那一天，人类会如何。 我们会灭绝吗？会升维到其他地方去吗？我们能实现“肉身消灭精神永存”吗？如果AI造了一个“人物园儿”，我们可以在里面像人类豢养动物一样被AI豢养吗？ 在我们大部分人的左脑已经输给了AI的情况下，多多使用右脑，还来得及吗？ 最后，不管AI的未来会如何，现在先好好做个人，应该没错吧。 本期的话题纯粹用来开脑洞，如果你对于AI和人类的未来有任何脑洞，也欢迎在评论区和我们讨论，咱就是说，如果碳硅必有一战，谁会是笑到最后的那一个？ 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你拥有丰富的感情，敏锐的感受力，丰沛的内心世界，以及独一无二的不可替代性。

⛲️ 收听小建议： * 🎆 对「十分钟精选精华版」感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」～Vol.111「泛文化漫谈」当翻译变成魔法武器：《巴别塔》的牛津奇幻翻译史！推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖《巴别塔》用奇幻故事告诉我们：翻译从来不是中立的，它既连接世界，也制造权力。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记！ * 00:00 🎧 开场｜我们今天聊什么？ 一部像《哈利·波特》的奇幻小说，但核心主题竟然是“翻译”，听起来就不简单。 * 00:35 👤 作者｜为什么她能写出这本书？ 96 年出生的匡灵秀，长期生活在中英文化之间，写作主题就是语言、身份与权力。 * 01:10 📚 设定｜翻译就是魔法！ 牛津的“巴别塔”用翻译制造魔法，语言差异直接变成推动帝国运转的力量。 * 01:45 🧑‍🎓 主角｜翻译者的身份撕裂！ 主角罗宾出生于广州，在英国长大，既是帝国工具，也是被压迫的一方。 * 02:20 ⚖️ 冲突｜语言如何成为压迫？ 翻译让帝国更强大，但代价是掠夺他者的语言、文化和主体性。 * 02:55 🧠 主题一｜语言就是权力！ 谁掌握语言，谁就定义世界，翻译在这里不再只是“理解”。 * 03:25 🧠 主题二｜翻译的暴力！ 每一次“忠实翻译”，都可能在无意中削平文化的棱角。 * 04:00 🔚 总结｜为什么值得读？ 《巴别塔》让翻译从幕后走到台前，逼我们重新思考语言与世界的关系。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Fix You - Coldplay｜The Scientist - Coldplay 🥷🏻 入驻平台： Apple Podcast ｜豆瓣｜网易云音乐｜荔枝｜小红书｜Bilibili 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

一期一期播客这么录下来，“早晨听歌”，已经变成了一件对我来说，无比自然的事儿。如果哪天忽然没听了，会像是一碗农家小炒肉不配米饭，一盘瓜子前面没有电视机一样，实在不得劲，时刻感觉缺了点什么。 今日爱听： * Dolly Parton - Early Morning Breeze * Dolly Parton - Little Bit Slow To Catch On * Tanya Tucker; Dolly Parton; Mary Chapin Carpenter; Kathy Mattea; Pam Tillis - Romeo * Dolly Parton - The Bridge * Dolly Parton; Lainey Wilson; Miley Cyrus; Queen Latifah; Reba McEntire - Light of a Clear Blue Morning * Dolly Parton; Sia - Here I Am 开场曲： Dolly Parton - You're Gonna Be Sorry Dolly Parton：

前几期新年系列节目跟大家讨论了天时（新年运势）和地利（风水布局） 这期节目来聊聊“人和” 你有没有过这样的感受 感觉自己已经拼尽全力了 却还是没有得到一个想要的结果 明明每天已经很辛苦很累了 却还是没有赚到多少钱 那有没有思考过 是不是战略出错了呢？ 本期节目就带你一起找找最适合你的发力点 写在前面：1.命盘不单论；2.某属性的天干和某属性比较多的，都会有类似的情况哦 ------------分割线------------- 00:06:58: 甲木/乙木：“扎根”和“规划” 00:12:39: 丙火/丁火：“曝光”和“连接” 00:19:17: 戊土/己土：“积累”和“守成” 00:25:00: 庚金/辛金：“技术”和“决断” 00:31:16: 壬水/癸水：“流动”和“洞察” -----------分割线------------ 晴晴和la宝有一个自己的品牌【又见】 新年风水大礼包早鸟价预定中~ 咨询、水晶、其他玄学宝藏小物~ 加群、除秽喷雾、命定水晶、课程等详细内容请咨询la宝（+V：lrnyxxx） 感谢各位~有什么想听的内容或者想要讨论的记得多多评论，下期见啦！ 本期BGM：Weakness

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0127热点｜听见新鲜事 * 肯德基外卖涨价，平均上调0.8元 * 中日航线免费退改签延长到10月24日 * 多家快递宣布春节不打烊 * 百草味回应958克坚果礼盒坚果33克 * 2026年我国潮玩产业总价值或突破1000亿元 * 千问回应AI打电话被指像真人 * 腾讯元宝内测“元宝派” * 腾讯混元发布混元图像3.0图生图模型 * 苹果全新Siri最快下月亮相 * 尼帕病毒感染死亡率可达40%以上 * 印度周边国家加强入境筛查 * 法国也要15岁以下禁用社交媒体 * 网传益生菌有多种神效是谣言 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

本期再次邀请嘉宾书豪，分享其如何通过30个店铺实现年利润两百万的系统方法。内容涵盖虚拟与实体店铺的运营差异、选品逻辑、AI辅助内容生产、多店铺矩阵管理及免费流量最大化策略，为想要将小红书从副业升级为主业的听友提供清晰路径。 01:28 - 店铺复盘与选品逻辑 复盘2025年30个店铺的盈利结构：20个虚拟店贡献150万利润，10个实体店贡献50万。重点分析考公考研类目的爆发逻辑：人群焦虑感强、决策快、季节性强。 13:12 - 内容系统进化：从100篇到1000篇 突破100篇笔记后，重点应转向选品（占成功70%），并围绕“爆品+爆文=爆单”公式精进内容。瞄准“低粉爆款”笔记进行模仿与迭代。 24:50 - AI在内容生产中的实战应用 AI已承担团队80%的内容生成工作，用于批量生成标题、正文，并复制爆款结构，大幅提升效率与标准化程度。 32:48 - 选品系统：全年爆品日历与品类深耕 围绕“考试”和“送礼”两大主题制定全年选品节奏，注重品类长期价值与流量累积，形成“内容资产”。 41:32 - 从单店到矩阵：团队化与工具化 个人上限为5个店铺（约20个账号），拓展需依靠助理。自研选品工具监控竞品数据，注重选品与内容监督，将执行交给团队。 47:43 - 付费投流策略与免费流量最大化 95%流量来自自然流量，仅对已被验证的爆款笔记进行付费助推，追求ROI最大化。小红书的免费流量红利仍是当前利润核心。 51:02 - 对不同阶段创业者的建议 应把70%精力放在选品上；年利润超50万后建议组建团队，将内容执行外包，聚焦选品与策略。 【主持人】图道 曾任职于世界500强咨询公司 中国企业数字化转型的见证者、参与者;前阿里巴巴高级业务专家 【嘉宾】书豪 小红书电商创业者 书豪为我们的听友准备了专属福利：一份小红书电商0到1开店手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH333或CEOSH222，备注“两把刷子”，前100位听友可免费领取！

2025年科技圈，存储芯片赛道堪称疯狂：上游厂商翻倍提价，下游商家深陷库存焦虑，这场AI掀起的超级周期正重塑产业格局。为啥存储芯片越涨越抢？2026年这场狂欢能否延续？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于社零总额、黄金行情、大模型创业公司阶跃星辰的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

当孩子5岁，我们才刚刚开始学会“情绪这件事” 当孩子还小的时候，我们解决的是“吃饱穿暖”； 到了第五年，我们开始面对的是—— Ta们在想什么？Ta们为什么生气？我该不该插手？ 本期节目是《100种生活》的特别企划 「妈妈成长日记」系列回归篇。 时隔两年，我们从「新手妈妈第一年」来到了 新手妈妈的第五年。 这一次，Sijia 再次邀请了老朋友 Jenni，一起聊聊当孩子来到5岁后，育儿中那些不再靠经验就能解决的难题。 🌟本期嘉宾 Sijia :《100种生活》主播，四川人，现居爱尔兰都柏林，5岁女孩的妈妈。 Jenni : 生活在杭州，5岁男孩的妈妈。 两个生活在 不同国家、不同教育体系 下的妈妈，用真实经历对照、拆解： 当孩子逐渐有了情绪、挫败感、自我意识，妈妈们该如何理解、回应与放手。 📖 合作内容 本期节目由 围绕儿童心理绘本系列 《心里有办法》 展开。 本系列图书包括： * 《洛克的情绪之旅》 * 《我有烦恼橡皮擦》 * 《玩出心理超能力》 * 《心理陷阱我不怕》 虽然书籍面向 8–12岁儿童，但在节目中，我们尝试从妈妈视角出发，聊聊： 这些书如何帮助家长 理解孩子的情绪，而不是急着纠正行为。 🧩 本期你会听到： * 5岁孩子，为什么更容易发脾气、却说不清原因 * 为什么孩子更听“别人家大人”的话，而不是爸妈的 * 内向孩子与外向父母，如何彼此理解 * 当孩子在集体中感到失落、被忽视，妈妈该不该出面 * “被讨厌了怎么办”——如何和孩子谈挫败与情绪 * 妈妈如何在一次次失败中，学习慢慢退后一步 💬 写在最后 成为妈妈的第五年，我们终于意识到： 孩子在成长，妈妈也在重新学习如何面对情绪、权力与放手。 如果你也正在经历类似的困惑，希望这一期，能给你一点陪伴和松动。