你是否经历过“隐形恶意”? 亲戚一句表面“关切”的问候、同事一个“无心”的比较、朋友一次“为你好”的提醒…… 【⚠️本期涉及微恐元素❗️剪辑BGM偏悬疑风，建议害怕的朋友可以先码后在白天收听】 事后回想，心里总像被一根软刺扎中，不流血，但持续的痒和痛真实存在。这种难以言说的感受，就是 “隐形恶意”。 它不喧哗，却能耗尽你的心力。本期节目，我们将化身侦探，与你一同拆解这套“隐形攻击”的剧本，并分享来自朋友们真实的应对智慧与心理学心法，帮助你在混沌的人际关系中，重建清醒的秩序，夺回情绪的主动权！ 00:06 何为“隐形恶意”？面对隐形恶意，好想冷不丁梆梆就是两拳啊！ 01:37 识别“隐形恶意”第一步：请信任你的第六感，和身体发出的警报（胃部不适、喉咙发堵、心率加快等） 02:24 恶意的体现形式——嫉妒与比较：家庭里姐姐的“多人前施法”与家庭小群的孤立与排挤 05:38 Icey亲身经历了最隐晦的的恶意：童年照片被毁的创伤与困惑 07:41 撕开那层“同情”的外衣：豆瓣帖子——亲人离世后，旁人为什么“期待你更惨”？ 09:39 识人术：请远离以下六类“无心人”/“空心人” 服从性测试者 三角测量大师 毫无同理心的黑洞 精致的伪君子 价值观单一的“优秀者” 内核极度虚弱者 13:29 朋友G的职场生存法：如何应对领导的隐私打探与利益绑架？ 16:56 朋友L的家庭沟通术：反问法与加语气词的艺术，解决问题永远比回避矛盾更有效！ 20:28 朋友D的成长心法：从自我怀疑、内耗、反刍到建立“主权”和个人边界，实现物理与心理的双重隔离 21:18 反击工具箱：反问句、模仿术、主动破坏有毒关系 23:08 高能量三大心法大放送，助你治愈隐形恶意下的心力损耗： 心法一：建立“课题分离”的心理结界 心法二：启动“叠杀人书”式的脱敏，与“那咋啦”宣言 心法三：Let them，并聚焦你的“主线任务” 27:07 自己也会嫉妒别人怎么办？ 嫉妒不是洪水猛兽，是每个人都会产生的情绪 嫉妒心理不等于作恶 28:28 就问你“梆梆不梆梆”？打碎“完美受害者”的枷锁；拥有被讨厌的勇气 《恶意》东野圭吾选段 感谢收听到这里的你们～也很感谢接受采访的D同学、L同学和G同学！和帮助我成功脱敏的阿缺，更感谢一路没有放弃自己的我，希望我们都能一路成长，好好疗愈内心的小孩! 【涉及到的】 BGM🎵 * 片尾：《大象的葬礼》——《恶意》片尾曲 * 片头：《push up》 插画 源于小红书橘盐Yann(有课版) 书籍 * 《恶意》 * 《嫉妒与社会》 * 《被讨厌的勇气》 综艺 《喜人平安夜2》 【主播】Icey 【一起互动吧！】 你曾在何时何地，捕捉到那种“隐形恶意”？你是如何应对的？欢迎在评论区分享你的故事与应对智慧，让我们彼此照亮吧！ 【关于漫慢FM】 一档探索内心、聚焦女性处境、照见成长的播客。在这里，我们可以慢慢聊，保留思考的尾迹。如果本期节目对你有启发，欢迎在各大主流音频平台订阅、在评论区分享你自己的故事，或许能找到更多的同路人、也欢迎分享给你的朋友，一起讨论和思考~

* 今天两个加起来只有0.74%，你比我高就是比我强！

“人生是一场持续的探寻。我们都在寻找出口，寻找理解，寻找与过往的握手言和。” 在成长的长跑中，我们或多或少都背负着一些无法释怀的行囊。可能是某次失败的选择，可能是某段破碎的关系，又或者是那个曾经不够完美的自己。 本期《大学生请就位》，栗子和水煮鱼邀请了三位同学，深入探讨了那些曾经觉得“绝对不能原谅”的瞬间，以及在漫长的时光里，我们是如何一步步放下执念，与过往握手言和的。 为什么要选择原谅？ 因为我们发现，原谅并不是对错误的妥协，只是选择不再让过去的阴影束缚未来的力量。只有卸下那些不必要的重量，我们才能腾出手来，去真正地拥抱自己。 如果你现在也有无法原谅的人或事，也不要太焦虑，就让它随风而去。请相信，在未来，我们终将与过去和解。 00:31 关于节目选题的启发 01:33 三位“奇奇怪怪”名字的嘉宾自我介绍 01:55 小硕子：比赛失利的心魔对专业学习影响深远 04:45 小硕子：和解源自于允许少年时的自己会失误 05:38 小硕子：对当时的自己说一句话 06:00 大蕊子：被强迫上辅导班的阴影导致厌学心理的产生 07:39 大蕊子：和解源自于对家人的理解和时间冲刷 09:26 大蕊子：对当时的自己说一句话 09:43 大航子：虚度光阴和辜负家人信任的的懊悔 12:44 大航子：至今无法原谅自己，对当时的自己说一句话 13:06 如果你正在经历“无法原谅的时刻”我们想对你说... 14:36 这期节目我们的收获 15:00 原谅，或许并不是妥协 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：栗子 水煮鱼 主播：栗子 水煮鱼 嘉宾：大航子 大蕊子 小硕子

0112快报｜速览每日热点 * 中国乒协拟聘秦志戬为国乒总教练、肖战为副总教练 * 被指擦边营销，金帝巧克力致歉：必须深刻整改 * 动作科幻电影《末日逃生2：迁移》官宣引进内地上映 * 电影《呼啸山庄》确认引进内地，档期待定 * “死了么”团队：目前仍在融资洽谈中，尚未出售 * 海底捞“小便门”两名当事人及其父母均已登报致歉 * 永辉超市：预计2025年净利润为负 * 脑机海河实验室：完成人类首次“太空脑机接口实验” * 消息称拼多多内测“百亿超市”，低价再拓新场景 * 国内首起AI服务涉黄判刑案二审在即，开发者被指突破大模型道德限制 * IDC报告：百度智能云获评混合云AI智算平台领导者 * 紧随OpenAI步伐，Anthropic宣布上线AI医疗服务 * Anthropic突然封禁开源神器OpenCode等，部分开发者项目被迫中断 * 沃尔玛与谷歌Gemini合作，助力消费者便捷查找及购买商品 * 澳大利亚未成年社媒禁令上路后，Meta宣称已关闭55万个账户 * 印度2026年首次卫星发射任务失败，火箭轨道出现显著偏差 * 美东时间1月11日晚，特朗普在社交平台发帖，自称“委内瑞拉代总统” * 特朗普称无论如何都要拿下格陵兰岛 * 缅甸KK园区635栋非法建筑全部拆除 * 印度政府否认拟推新规要求智能手机厂商交出源代码 * 韩国空难黑匣子录音首次公开，调查称若飞机没有撞墙全员可生还 * 东京近年来有数百名年轻人独自离世 * 制作人确认Netflix科幻惊悚剧《黑镜》第八季回归​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

本期开始，我们终于进入了大家都感兴趣的话题，有关于爱和情感、亲密关系…… 第一期，我们首先探讨了紫微斗数中关于夫妻宫的定义，并且给出了现代化诠释。关于如何爱自己的话题，我们更多的是从不爱自己有哪些表现，去倒推关于爱自己的真正含义和表现。简单讲到了关于正缘的定义、以及爱自己和不爱自己分别会吸引到哪些人？并且给出了真正的爱一个人应该有的具体表现形式。 本期内容作为夫妻宫这个大板块的开篇，气氛相对轻松愉快，也没有太多干货，纯陪伴模式~

这期让我们来聊点轻松的，霄哥推荐我们看了Netflix出品的《不良一族的寻爱记》，推荐理由也很简单，这部恋综是一群我们很少去关注到的一个群体的爱情状态，加上奈飞的制作，节目的节奏和内容都蛮有意思~~ （来自节目海报）（第一季节目已经完更，大家放心的追~） 02:03 根本不是恋综，这就是一部日漫的热血高校剧 05:49 几个人集中住在一个中学改造的地方14天发生的故事 11:51 男嘉宾出场自带“不良一族”标准坐姿 （不再剧透了，大家可以去B站观看） 20:38 离婚综艺如果没有爱了，只能剩下演了 22:59 不得不说，维嘉真的是一个很能共情的主持人 （还有一个印象深刻的古早恋综推荐给大家《我们相爱吧》） 24:56 6位明星在节目里组成3对CP，以CP的身份共同去完成一些事情 29:53 刘雯在之后参加另外的综艺时，多少透露出了一些内心的情感流动 32:34 很好奇参加完这个节目后，他们有什么样的故事 33:58 因为是设置好的脚本，所以其实是非常好的一种恋爱样板 35:19 建议男生多去看一些传递出比较好的沟通方式的恋爱综艺 38:49 每一个人都应该可以去追逐自己更美好的恋爱或者感情 42:07 也许一些节目会让你寄托很多美好的希望，但是转回头可能也会看到一地鸡毛的生活 43:28 两个人一起创造美好的回忆真的很重要 44:17 看到那个节目里女嘉宾的样子，其实给了自己很多的反思 祝大家在2026年都能收获美好的爱情💑

大家期待的下集来啦！这期每一个星座都这~么~长~，那必然有很多有意思的内容啦~ 来听听吧~~ 01:07 月亮天秤座； 16:10 月亮天蝎座； 32:12 月亮射手座； 49:49 月亮摩羯座； 01:02:30 月亮水瓶座； 01:11:50 月亮双鱼座； 01:34:15 聊到这里，聊完了 12 星座啦~ —— 本期主播 KK：KKTalks 播客主理人，热爱读书和效率工具的双子座。一个从理性读书出发，歪楼到占星的成长博主。公众号：KK书话 Grace：一个看清真相还依然热爱生活的摩羯座。 ---- 微信：PsychicTarot 公众号：Grace看星盘 小红书：Grace看星PAN

谢谢面基邀请，聊这个有点“中年”的话题，其实是有点沉重的。照顾父母和投资一样，没有亲身经历，很难体会到痛点和难点，我的经验无法普世，但希望对大伙儿有一点点的启发。 养老之路，我们在探索： 《当一位北大教授成为24小时照护者》 《父亲病了，我也中年了，医院里我们和解了》 《于女性社会化的自我探索的思考》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（上）》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（下）》 《把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近》 《中年课题｜父母生病后我开始学习“怎么看病”》 《中年课题｜高龄父母不请保姆拒绝养老院》 上一次串台面基，聊了这个：《看遍天才，她说：人，才是真正的阿尔法》 关于主播： 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。