据媒体报道，美国总统特朗普计划于1月13日与政府高官召开闭门会议，专门研判当前的伊朗局势及下一步措施。在此之前，伊朗因汇率大幅贬值引发了多地抗议。 本期节目梳理了此次动荡的经济诱因，分析了美方可能采取的网络战、军事威慑等施压手段，以及在双方对峙之下，关于“核谈判”接触的可能性与未来局势的走向。 -时间轴- 00:44 魔幻现实：X平台“偷天换日”，强行替换伊朗国旗表情包 01:32 经济寒冬：1美元兑145万，大学教授的月薪只值3000元人民币 03:16 罢市真相：不同于1979年革命，这次为何是卖手机的商贩先关门？ 05:57 符号之争：示威者举起前朝“狮子旗”，是在呼唤国王还是宣泄愤怒？ 08:08 关键节点：特朗普将在1月13日召开闭门会议，美国到底想干什么？ 08:33 华盛顿的三张牌：网络突袭、军事威慑与制裁加码 09:50 航母的逻辑：复刻“委内瑞拉模式”？ 11:29 德黑兰的自救：一边祭出死刑指控，一边发购物券安抚 12:52 戏剧性转折：特朗普透露伊朗主动打来电话，欲重启“核谈判” 13:29 未来走向推演：死水微澜、爆发热战，还是内部政变？ 16:08 在通胀与战火夹缝中生存的伊朗普通人 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：张无为

* 今天两个加起来只有0.74%，你比我高就是比我强！

0112快报｜速览每日热点 * 中国乒协拟聘秦志戬为国乒总教练、肖战为副总教练 * 被指擦边营销，金帝巧克力致歉：必须深刻整改 * 动作科幻电影《末日逃生2：迁移》官宣引进内地上映 * 电影《呼啸山庄》确认引进内地，档期待定 * “死了么”团队：目前仍在融资洽谈中，尚未出售 * 海底捞“小便门”两名当事人及其父母均已登报致歉 * 永辉超市：预计2025年净利润为负 * 脑机海河实验室：完成人类首次“太空脑机接口实验” * 消息称拼多多内测“百亿超市”，低价再拓新场景 * 国内首起AI服务涉黄判刑案二审在即，开发者被指突破大模型道德限制 * IDC报告：百度智能云获评混合云AI智算平台领导者 * 紧随OpenAI步伐，Anthropic宣布上线AI医疗服务 * Anthropic突然封禁开源神器OpenCode等，部分开发者项目被迫中断 * 沃尔玛与谷歌Gemini合作，助力消费者便捷查找及购买商品 * 澳大利亚未成年社媒禁令上路后，Meta宣称已关闭55万个账户 * 印度2026年首次卫星发射任务失败，火箭轨道出现显著偏差 * 美东时间1月11日晚，特朗普在社交平台发帖，自称“委内瑞拉代总统” * 特朗普称无论如何都要拿下格陵兰岛 * 缅甸KK园区635栋非法建筑全部拆除 * 印度政府否认拟推新规要求智能手机厂商交出源代码 * 韩国空难黑匣子录音首次公开，调查称若飞机没有撞墙全员可生还 * 东京近年来有数百名年轻人独自离世 * 制作人确认Netflix科幻惊悚剧《黑镜》第八季回归​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

谢谢面基邀请，聊这个有点“中年”的话题，其实是有点沉重的。照顾父母和投资一样，没有亲身经历，很难体会到痛点和难点，我的经验无法普世，但希望对大伙儿有一点点的启发。 养老之路，我们在探索： 《当一位北大教授成为24小时照护者》 《父亲病了，我也中年了，医院里我们和解了》 《于女性社会化的自我探索的思考》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（上）》 《四十岁的我们应该害怕独居吗？向100岁日本老奶奶学学（下）》 《把养老当成方法，我们与无龄感社会无限趋近》 《中年课题｜父母生病后我开始学习“怎么看病”》 《中年课题｜高龄父母不请保姆拒绝养老院》 上一次串台面基，聊了这个：《看遍天才，她说：人，才是真正的阿尔法》 关于主播： 春晓：80后。北京、纽约、香港、上海各自生活过5年，现居成都。 收听平台： 「不觉春晓」现已上线多个播客平台，您可以在Apple播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、荔枝FM、QQ 音乐、网易云音乐中搜索「不觉春晓」，订阅我们并收听。

主播：孙瑞一（回归版） 「跑野周报」 上周末路跑方面，2026 年国内第一场马拉松大赛——厦门马拉松——落下帷幕。今年的厦马，可谓是卫冕年，三个去年冠军均卫冕，其中包括去年打破国人赛道纪录的杨绍辉。女子国人第一属于同时 PB 了的李美珍。还有一个近期稳定输出前三的新星，你听过他的名字吗？ 上马达级的喜讯传来，总共 6 人达标国际健将；厦马同样可以申报达级，不过操作的方式非常有意思。另外，无锡马拉松直通数据公布，女子 250 才能直通，男子的标准同样可怕；男女总共才直通了 363 人。 国外路跑同样有惊喜。欧洲瓦伦西亚的赛道上，欧洲的男女 10 公里纪录均被打破。女子纪录更是在短短一周多的时间内被刷新了两次。 越野跑方面，2026 世界越野跑锦标赛上，乌干达选手雅各布·基普利莫夺得成年男子组冠军，成就三连冠霸业。阿格尼丝·恩格蒂奇则夺得成年女子组冠军。混合接力项目，澳大利亚队在明星运动员 Jessica Hull 的带领下拿到冠军，中国队的表现如何？传统强队埃塞俄比亚队为什么很多运动员都没有去？ 品牌和运动员动向方面，基普乔格所在的 NNrunning 俱乐部已经改名成了 dsm-firmenich，和高驰的合作终止，华为接手。之后乔爷会用哪些华为的产品？日本历代第七的细田爱宣布要退役，明明已经拿到了奥运会选拔资格，为什么要选择退役？ 最后，本期装备的重头戏之一是已经买不到的 Nike Mind 001（看细节请移步视频号）？还有耐克、阿迪达斯新出的马年配色鞋款，必迈在厦门刚刚发售的新鞋，以及各品牌的新年大礼包！ 一周跑圈速递（2026/1/5-1/11），孙老板（回归版）带你走进上周的跑步世界！

冬日的寂静，蕴藏着万物潜伏的智慧。 这段时间正是收获与回归的时节。今晚，我将与你分享太乙金光咒，经过时间验证的文字，蕴含着直达心底的力量。希望这段流传千年的经典字句，为你带来冬夜中的柔光，调伏心念，涵养元气，在睡前，照亮你内在的圆满。 愿你，心灯常明，美梦常伴。 Tips： 让自己处于一个安静、不受干扰的空间，将手机调整到合适的音量，提前设置睡眠定时。本次冥想将从坐姿开始，最后在仰卧中完全放松，请预留出足够的空间让身体舒展。 - 【这段时间干嘛啦】 久等了朋友们，催更信息都收到啦，这段时间我也很想念大家！~~~ 每年一到冬天就不自觉地顺着天地节奏开始收敛，专注于自己的生命体验，冬天会赋予冥想自然的加持，向内看，允许突破和深化发生。不知道大家是不是也一样，在冬天有想休息的冲动呢？放轻松，顺应就好。 在制作冥想的过程中，一次次感受到我只是灵感的载体，如果带着强迫性制作便不再是从心而来的体验。 从心而出，这样的冥想，才是我想用生命表达的作品。 也因为每一期冥想都是由心开始，而非为了更新进行的头脑拼凑。它便可以穿越时间与你相遇，对于有感应的冥想可多次使用，它将随着你的状态变化而变化，照见更多面的自己。 谢谢每个等待更新的朋友，我将在灵感流动时，透过文字、透过声音毫无保留地分享给你。经由冥想发生在我生命中的美好体验，我希望它们也发生在你的生命中，这便是小绿洲存在的意义。 在这个什么都很快的时代，我们可以慢慢相遇。 - 🎙️主播：XiaoChen - 👉🏻听友群： 关注微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」 后台回复【冥想】即可入群 - 关于「冥想小绿洲 Oasis」 “冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。 小宇宙/网易云音乐/苹果播客/喜马拉雅：冥想小绿洲 Oasis 小红书：「冥想小绿洲 Oasis」 商务联系：[email protected]

主播：王浩飏 嘉宾：骆明、林良锋 时间轴： 0:35 皇马机会不少，但是前场组合一直磨合不好 21:10 维尼修斯需要众星捧月，但皇马众星云集 28:20 曼联主教练已有内定，球员摸鱼混日子 42:10 伊劳拉与塞门约是伯乐与千里马的典型 51:35 曼城强化边路，阿森纳要颤抖了？ 58:38 拜仁金童卡尔往坑里跳，还是太年轻了 1:10:00 拜仁香槟可以开了 1:12:30 米兰逢弱不胜，国米逢强不胜

好久没录，新年伊始录一期 本期以Spiritual Jazz（灵性爵士）、Ambient（氛围）和独立流行为主。 说实话，到现在我也没弄明白为什么这叫Spiritual Jazz。但是，好听 ¯\_(ツ)_/¯ 本期歌单： * Jazzanova - Coffee Talk * MAJOR YAO,喜辰晨 - Childhood (Studio Live 2023 at D2 Music) * Thysenterprise - Sunday Child * 陈以诺Sarah - 食等睡等 * Toni Montez - Racers * 三册柏 - 祝你好运 * DJ Die - Reincarnations (Remastered) * 黄稔钦 - Hopeless Romantic * Greg Foat,Gigi Masin - Dolphin

Sheryl Crow - Everyday Is a Winding Road Suzanne Vega - Caramel Tricky - Makes Me Wanna Die Tricky - Black Coffee Everything But The Girl - Wrong Everything But The Girl - Corcovado Fugees - Killing Me Softly with His Song Prince - I Can’t Make U Love Me Prince - I Like It There Rush - Test For Echo Pearl Jam - Off He Goes Fun Lovin'Criminals - We Have All the Time in the World

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 1月12日星期一 🎯 本期连线导览： 00:45 😱 闫学晶直播翻车！称儿子拍戏「只挣几十万」，家庭年开支需「百八十万」，与普通人3.9万年收入形成巨大反差，抖音被禁关注，代言解约，损失或达千万。 01:56 😱 90后女子贩卖淫秽视频获刑，五年获利3.6万却被罚4万，网友直呼「血亏」。法院认定其贩卖147段淫秽视频，获刑一年九个月缓刑二年，远超「20部构罪」标准。 03:09 🏊‍♀️ 全红婵长发造型登上热搜，18岁的她从「假小子」蜕变为温婉少女，网友赞「短发是赛场王者，长发是生活甜妹」。长发不影响竞技状态，已获全运会金牌，退役传闻不实，目标直指巴黎奥运。 04:30 📝 剧组偷懒用真实录取通知书当道具，伦敦大学学院录取信息全曝光，只改姓名留下全部敏感信息，美术组私下道歉但未公开处理，法律专家警告或构成隐私侵权。 05:38 😂 年轻人流行「左眼跳财右眼跳科学」，幽默解构传统迷信，只保留积极寓意，医学解释眼跳实为疲劳信号，反映当代人既保留民俗趣味又坚守理性底线的生活态度。 06:58 💔 医学生李群遭前男友杀害，临终说「我没有对不起你」。案件明日宣判，母亲放弃赔偿只求死刑。案例揭示亲密关系暴力危险信号：经济寄生、极端纠缠，呼吁完善分手暴力防范机制。 08:32 😱 郑州女租客被黑中介套路，口头约定一个月却被改签一年合同，入住15天遭深夜暴力催租，中介拒不退款。律师提醒：拒绝代签合同，口头承诺需写入补充协议，遇威胁及时报警保存证据。 09:55 💰 广西隆林县社保人员8年骗取300万养老金，利用系统未联网漏洞和「一人通办」权力闭环作案，暴露基层养老金管理风险，引发公众对养老保障安全担忧。 11:12 😢 日本孤独死现象触目惊心，年逾2.1万人无人陪伴离世，遗体平均被发现延迟数月。25%独居老人几乎不与人交流，家庭纽带瓦解成主因，社会正探索「青老互助」等解决方案。 12:40 🏠 九万首付买房现象蔓延！鹤岗8万全款94平，莱西首付低至1万起。这类三四线城市低价房虽吸引「半工半躺」人群，但面临就业少、配套差、流通性低等风险，月供压力也不小，购房需谨慎评估。 13:58 📈 A股迎历史性行情！沪指17连阳突破4100点创十年新高，全天成交或超3.5万亿。北向资金9日净流入680亿，AI和商航成主线，但市场分化明显，估值已处高位，泡沫风险需警惕。 15:24 🏓 陈梦用菜刀打乒乓球！奥运冠军客串《小城大事》与黄晓明对打，专业球技配蘑菇头造型引爆网络，网友调侃「强者从不抱怨环境」，也掀起运动员多元发展讨论。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

本期节目，我们聊微软。 不是从一季财报，也不是从短期股价波动，而是从高盛在 2026 年 1 月发布的一份最新研究报告出发，重新审视 Microsoft 在 AI 周期中的真实位置。 在这份报告中，高盛给出了 Buy 评级 和 655 美元目标价，但比目标价更重要的，是它提出的一个核心判断： 微软最重要的增长周期，可能才刚刚开始。 节目中，我们重点讨论三件事： * 为什么用「Capex 对应 Azure 增速」的线性思维，看不懂微软 * 微软在 AI 时代真正押注的是什么：模型，还是系统 * 以及，为什么微软的 AI 投入，具备“向上有弹性、向下有对冲”的结构 如果你关心 AI 对企业软件、云计算和长期盈利能力的影响，这一期会更适合你。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

Hello，大家好，我是娄娄。 生活在中国，选择在哪个城市工作、生活，几乎相当于很多地区的人选择在哪个国家生活。中国太大了，所以其内部的复杂性和差异性也很大。作为这个国家的居民，理应为整体社会的稳定性做出共同的努力。但是在参与社会稳定性建设的同时，想要照顾好、处理好自己的流动需求有时候会变成一个非常难的题目，其中要学习、要考量、要平衡的因素很多。 本期节目，就是一个生活在中国的个体（我）在城市流动这一议题上的个案。 05:03 澄清：什么是大城市？什么是小城市？ 10:37 宜居小城市的八个要素 19:36 厘清：我对大城市有什么执念？ 33:56 我为什么喜欢景德镇？ 37:33 三个生活方案