节目

进入2026，一直在关注自己认知的升级。 认知，看起来很虚，不是马上就能变现。 但是认知的升级，往往又能让你的一个行动，带来丰富的回报。 2023、2024的一个认知，对应了2026的一个收获。 这里有一个很现实的本质是，教育存在滞后性。 你的认知、智慧的萌发，到最终的丰收果实，需要经历一些事，需要一些时间。 因此，很多看似比较高维的认知，一开始都不是直接变现。 但并不影响咱们去提前布局，去进化。 而保持认知的升级，会带动身边一切事物的升级。 由此，录制本期播客。也想与各位分享一句心里话： 认知如岁月长河之星光 浪潮如繁花盛开又似锦 希望你会喜欢本期播客。 也欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

你会买二手衣服吗？你会因为抠门而感到羞耻吗？你捂好钱包了吗？攒够钱辞职不上班，赎身自由后过的是怎样的生活？为什么现在的生活成本这么低，大家反而压力更大，不敢做选择了呢？ 感谢青园、静荷、铃铃、珊珊，我们在一个周日下午，聊了4个小时的时间~ 《你好，陌生人》里写——生活的样式下面没有生活。不仅现在，可能近二三十年来都存在这样的问题。一方面是生活本身变成了很重要的内容，比方说没有便宜的交流场所和交由场所，为什么呢？因为生活本身成为一个赚钱的场所：交朋友要去咖啡厅，有咖啡、鸡尾酒，要有情调。然后你也变得非常敏感，什么样的音乐要配什么样的咖啡，等等。交朋友要打开App，非常专业地用大数据给你匹配。生活本身又成为一个数据、技术、商家、资本要不断介入的场景。另外，年轻人还要面对父母对他人生规划的焦虑。于是，他就成为一个不断有人要进行投入、干预的对象。 但在这个下午，我们几个陌生人，隔着屏幕，坐到了一期，聊一聊各自的生活 ，从衣食住行等生活的各个方面、各个细节，来觉察自我，窥探其他人的生活。 我们，有具体的生活。 而播客，就成为了我们的“附近”，这里是一种低成本的、交友的场所。我们有很多观点，我们正在形成自己的世界观。我们在用“聊天”这种方式，更深入地了解怎么样非常在地地用创作精神去生活。 00:00 我身边一些很会开源节流的生活达人。 08:44 生活中是否会记账？支出和存钱的比例 41:22 衣。各自买衣服的一些经历。是否可以接受二手衣服？ 68:58 食。各自的一日三餐。 92:44 住。买房 or 租房？ 106:05 行。买车 or 公共交通？ 112:53 除刚需之外的必要支出。 147:48 省钱/攒钱/赚钱的目的？ 170:14 各自尝试过的一些开源的方式。 191:26 对2026年的祝福。 感谢大家收听~

📻内容提要 本期分享一本关于女性身体与人文关怀的新书《她的病痛，总被当作幻觉》，作者是哈佛医学院毕业的伊丽莎白·科曼博士，北京科学技术出版社，2026年1月。 为何医疗体系存在根深蒂固的性别偏见？从诊室到手术台，男性视角如何悄悄定义了“正常”和“好看”？当病痛被当作幻觉，我们该如何夺回对自己身体的话语权？我们该如何看待女性健康需求与情感需求？医生的职责除了“治病”在外，如何“治人”？女性对医美需求是服美役还是自我审美的凸显？ 每个人都会生病，但当“我的感觉”与“他人判断”冲突时，请勇敢相信自己内心的声音。 《她的病痛，总被当作幻觉》官方购买链接：http://dmll.cn/UlgG

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

本期以诺贝尔文学奖作品《愤怒的葡萄》为线索，重新审视美国大萧条时期农民被迫迁徙的苦难史，探讨当代社会的“隐形尘暴”——从算法支配下的零工经济、房贷消费贷的双降危机，到年轻一代的“流离失所”。当技术变革与资本逻辑逐渐吞噬个体的生产资料时，普通人如何避免成为新时代的炮灰？

为什么一个几岁的孩子能轻松学会说话，而GPT需要吞下整个互联网？我们可能从一开始就搞错了AI的进化方向。本期将带你进入前DeepMind科学家亚当·马布尔斯通的思维世界，他提出了一个颠覆性观点，今天的AI，其实只有一层大脑皮层，却没有一个能定义好坏的下丘脑。这个被我们忽视的、由亿万年进化写入基因的引导系统，才是智能真正的秘密。我们将探讨如何通过绘制全脑连接图谱和构建绝对严谨的数学AI来复刻这个系统，并揭示一种全新的科研组织形式，如何推动这些足以改变人类命运的项目。

【句子】My men are at his house right now, and they've uncovered evidence that suggests Mr. Williams was responsible for your husband's death. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/maɪ/ /men/ /ɑː(r)/ /æt/ /hɪz/ /haʊs/ /raɪt/ /naʊ/ /ənd/ /ðeɪv/ /ʌnˈkʌv.ə(r)d/ /ˈev.ɪ.dəns/ /ðæt/ /səˈdʒests/ /ˈmɪs.tə(r)/ /ˈwɪljəmz/ /wəz/ /rɪˈspɒn.sə.bl/ /rɪˈspɑːn.səbl/ /fə(r)/ /jə(r)/ /ˈhʌz.bəndz/ /deθ/ 【发音技巧】men are连读；at his击穿+连读+闪音；right now不完全爆破；and they've不完全爆破；that suggests不完全爆破； 【翻译】我手下的人正在他家里，他们发现了一些证据，表明威廉姆斯先生跟你丈夫的死有关。 【适用场合】 在今天节目中，我们来一起学习一下be responsible for sth./sb./doing sth. 这样一个短语的用法。 这个短语的用法比较多，可以指： to have control and authority over something or someone and the duty of taking care of it or them，“为某件事/某个人负责”； eg: Who's responsible for this mess? 谁该为这个烂摊子负责？ eg: He was responsible for the accident. 这起事故是他造成的。 eg: Paul is directly responsible for the efficient running of the office. 保罗直接负责这间办公室的高效运转。 eg: Her department is responsible for overseeing the councils. 她的部门负责监督委员会的工作。 eg: Mike is responsible for designing the entire project. 迈克负责设计整个项目。 eg: Even where parents no longer live together, they each continue to be responsible for their children. 即使是在父母不再共同生活的情况下，他们各自仍要继续对孩子们负责。 eg: He still felt responsible for her death. 他仍觉得她的死是自己造成的。 在有些场景下，这个短语也可以指：being the cause of sth.，“是……的起因”； eg: The chemical is directly responsible for those deaths. 这种化学品直接导致了那些死亡。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Cigarette smoking is responsible for about 90% of deaths from lung cancer.

今天节目略长 后面几期就少说点 因为我又要出去玩了 哈哈哈哈

都说音乐创作靠积淀，咋AI让门槛一降再降？ 从创作者依赖Suno到平台各出对策，AI音乐藏着啥行业逻辑？ 从腾讯开放通道无收益到字节打造神曲生态，各大平台为何选择不同应对方式？ 从版权体系受冲击到音乐人工具化转型，AI音乐的未来真能平衡创意与商业吗？ 欢迎收听本期播客，聊聊“AI音乐浪潮下的行业变局与未来走向” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 原子 运营：康康

* [ 收看本期【视频版播客】：点击收看（国语字幕）] 【爷青回还是“爷青结”？2025年电影版《寻秦记》全面吐槽大会！】 时隔二十多年，古天乐携原班人马回归，这部“有生之年”系列的《寻秦记》电影版究竟是情怀杀还是“情怀杀”？本期节目，我们三位老友记带着对2001年电视剧的深刻记忆，深入解剖这部争议新作。 节目一开始，我们先以一道关于主题曲《天命最高》歌词的“魔鬼冷知识”选择题热场，考考大家的粉丝纯度！正片讨论更是火力全开：为何电影特效让人感觉“穿越”回了十年前？古天乐、林峯等老搭档的化学反应是否依旧？备受期待的“连晋”（江华）为何缺席，成为无数观众心中的意难平？​ 我们不仅会分享各自给出的评分，更会犀利点评电影的优缺点：是“炒冷饭”还是合格的“时代眼泪”？最后，我们还会聊到电影中那些让人会心一笑的“港式幽默”和令人唏嘘的“回忆杀”镜头。 如果你也曾为当年的项少龙着迷，好奇这部续作是圆梦还是毁经典，这期充满真情实感与爆笑吐槽的讨论，绝对不容错过！

* [ 收看本期【视频版播客】：点击收看（国语字幕）] 【🎬 节目预告 |《阿凡达3》深度吐槽：卡梅隆的3亿美金，就拍出个“水之道”DLC？】 片长198分钟、IMAX票价甚至比停车费还便宜……詹姆斯·卡梅隆耗资数亿打造的《阿凡达3：火与尽》究竟是视觉奇观还是“大型DLC”？ 本期节目，我们带着对前作的深厚感情，开启一场酣畅淋漓的“潘多拉星球批判会”。节目中我们犀利吐槽：为何顶尖特效却让人感觉“想象力贫瘠”？所谓“火”的元素在片中到底存在感几何？这部电影是否只是第二部“水之道”的一个超长资料片？​ 我们将电影比喻为“iPhone式创新”——技术顶尖但毫无惊喜，并深入探讨其“有预算，没追求”背后的好莱坞工业困境。 如果你也好奇这部年度巨制是“生理挑战”还是“情怀充值”，好奇我们为何打出6.8分的“系列最低分”，这期充满爆笑比喻的讨论，绝对能给你答案！