进入2026，一直在关注自己认知的升级。 认知，看起来很虚，不是马上就能变现。 但是认知的升级，往往又能让你的一个行动，带来丰富的回报。 2023、2024的一个认知，对应了2026的一个收获。 这里有一个很现实的本质是，教育存在滞后性。 你的认知、智慧的萌发，到最终的丰收果实，需要经历一些事，需要一些时间。 因此，很多看似比较高维的认知，一开始都不是直接变现。 但并不影响咱们去提前布局，去进化。 而保持认知的升级，会带动身边一切事物的升级。 由此，录制本期播客。也想与各位分享一句心里话： 认知如岁月长河之星光 浪潮如繁花盛开又似锦 希望你会喜欢本期播客。 也欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

你会买二手衣服吗？你会因为抠门而感到羞耻吗？你捂好钱包了吗？攒够钱辞职不上班，赎身自由后过的是怎样的生活？为什么现在的生活成本这么低，大家反而压力更大，不敢做选择了呢？ 感谢青园、静荷、铃铃、珊珊，我们在一个周日下午，聊了4个小时的时间~ 《你好，陌生人》里写——生活的样式下面没有生活。不仅现在，可能近二三十年来都存在这样的问题。一方面是生活本身变成了很重要的内容，比方说没有便宜的交流场所和交由场所，为什么呢？因为生活本身成为一个赚钱的场所：交朋友要去咖啡厅，有咖啡、鸡尾酒，要有情调。然后你也变得非常敏感，什么样的音乐要配什么样的咖啡，等等。交朋友要打开App，非常专业地用大数据给你匹配。生活本身又成为一个数据、技术、商家、资本要不断介入的场景。另外，年轻人还要面对父母对他人生规划的焦虑。于是，他就成为一个不断有人要进行投入、干预的对象。 但在这个下午，我们几个陌生人，隔着屏幕，坐到了一期，聊一聊各自的生活 ，从衣食住行等生活的各个方面、各个细节，来觉察自我，窥探其他人的生活。 我们，有具体的生活。 而播客，就成为了我们的“附近”，这里是一种低成本的、交友的场所。我们有很多观点，我们正在形成自己的世界观。我们在用“聊天”这种方式，更深入地了解怎么样非常在地地用创作精神去生活。 00:00 我身边一些很会开源节流的生活达人。 08:44 生活中是否会记账？支出和存钱的比例 41:22 衣。各自买衣服的一些经历。是否可以接受二手衣服？ 68:58 食。各自的一日三餐。 92:44 住。买房 or 租房？ 106:05 行。买车 or 公共交通？ 112:53 除刚需之外的必要支出。 147:48 省钱/攒钱/赚钱的目的？ 170:14 各自尝试过的一些开源的方式。 191:26 对2026年的祝福。 感谢大家收听~

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

本期以诺贝尔文学奖作品《愤怒的葡萄》为线索，重新审视美国大萧条时期农民被迫迁徙的苦难史，探讨当代社会的“隐形尘暴”——从算法支配下的零工经济、房贷消费贷的双降危机，到年轻一代的“流离失所”。当技术变革与资本逻辑逐渐吞噬个体的生产资料时，普通人如何避免成为新时代的炮灰？

为什么一个几岁的孩子能轻松学会说话，而GPT需要吞下整个互联网？我们可能从一开始就搞错了AI的进化方向。本期将带你进入前DeepMind科学家亚当·马布尔斯通的思维世界，他提出了一个颠覆性观点，今天的AI，其实只有一层大脑皮层，却没有一个能定义好坏的下丘脑。这个被我们忽视的、由亿万年进化写入基因的引导系统，才是智能真正的秘密。我们将探讨如何通过绘制全脑连接图谱和构建绝对严谨的数学AI来复刻这个系统，并揭示一种全新的科研组织形式，如何推动这些足以改变人类命运的项目。

【句子】My men are at his house right now, and they've uncovered evidence that suggests Mr. Williams was responsible for your husband's death. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/maɪ/ /men/ /ɑː(r)/ /æt/ /hɪz/ /haʊs/ /raɪt/ /naʊ/ /ənd/ /ðeɪv/ /ʌnˈkʌv.ə(r)d/ /ˈev.ɪ.dəns/ /ðæt/ /səˈdʒests/ /ˈmɪs.tə(r)/ /ˈwɪljəmz/ /wəz/ /rɪˈspɒn.sə.bl/ /rɪˈspɑːn.səbl/ /fə(r)/ /jə(r)/ /ˈhʌz.bəndz/ /deθ/ 【发音技巧】men are连读；at his击穿+连读+闪音；right now不完全爆破；and they've不完全爆破；that suggests不完全爆破； 【翻译】我手下的人正在他家里，他们发现了一些证据，表明威廉姆斯先生跟你丈夫的死有关。 【适用场合】 在今天节目中，我们来一起学习一下be responsible for sth./sb./doing sth. 这样一个短语的用法。 这个短语的用法比较多，可以指： to have control and authority over something or someone and the duty of taking care of it or them，“为某件事/某个人负责”； eg: Who's responsible for this mess? 谁该为这个烂摊子负责？ eg: He was responsible for the accident. 这起事故是他造成的。 eg: Paul is directly responsible for the efficient running of the office. 保罗直接负责这间办公室的高效运转。 eg: Her department is responsible for overseeing the councils. 她的部门负责监督委员会的工作。 eg: Mike is responsible for designing the entire project. 迈克负责设计整个项目。 eg: Even where parents no longer live together, they each continue to be responsible for their children. 即使是在父母不再共同生活的情况下，他们各自仍要继续对孩子们负责。 eg: He still felt responsible for her death. 他仍觉得她的死是自己造成的。 在有些场景下，这个短语也可以指：being the cause of sth.，“是……的起因”； eg: The chemical is directly responsible for those deaths. 这种化学品直接导致了那些死亡。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Cigarette smoking is responsible for about 90% of deaths from lung cancer.

今天节目略长 后面几期就少说点 因为我又要出去玩了 哈哈哈哈

都说音乐创作靠积淀，咋AI让门槛一降再降？ 从创作者依赖Suno到平台各出对策，AI音乐藏着啥行业逻辑？ 从腾讯开放通道无收益到字节打造神曲生态，各大平台为何选择不同应对方式？ 从版权体系受冲击到音乐人工具化转型，AI音乐的未来真能平衡创意与商业吗？ 欢迎收听本期播客，聊聊“AI音乐浪潮下的行业变局与未来走向” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 原子 运营：康康

【爷青回还是“爷青结”？2025年电影版《寻秦记》全面吐槽大会！】 时隔二十多年，古天乐携原班人马回归，这部“有生之年”系列的《寻秦记》电影版究竟是情怀杀还是“情怀杀”？ 本期节目，我们三位老友记带着对2001年电视剧的深刻记忆，深入解剖这部争议新作。 节目一开始，我们先以一道关于主题曲《天命最高》歌词的“魔鬼冷知识”选择题热场，考考大家的粉丝纯度！正片讨论更是火力全开：为何电影特效让人感觉“穿越”回了十年前？古天乐、林峯等老搭档的化学反应是否依旧？备受期待的“连晋”（江华）为何缺席，成为无数观众心中的意难平？​ 我们不仅会分享各自给出的评分，更会犀利点评电影的优缺点：是“炒冷饭”还是合格的“时代眼泪”？最后，我们还会聊到电影中那些让人会心一笑的“港式幽默”和令人唏嘘的“回忆杀”镜头。 如果你也曾为当年的项少龙着迷，好奇这部续作是圆梦还是毁经典，这期充满真情实感与爆笑吐槽的讨论，绝对不容错过！

【🎬 节目预告 |《阿凡达3》深度吐槽：卡梅隆的3亿美金，就拍出个“水之道”DLC？】 片长198分钟、IMAX票价甚至比停车费还便宜……詹姆斯·卡梅隆耗资数亿打造的《阿凡达3：火与尽》究竟是视觉奇观还是“大型DLC”？ 本期节目，我们带着对前作的深厚感情，开启一场酣畅淋漓的“潘多拉星球批判会”。节目中我们犀利吐槽：为何顶尖特效却让人感觉“想象力贫瘠”？所谓“火”的元素在片中到底存在感几何？这部电影是否只是第二部“水之道”的一个超长资料片？​ 我们将电影比喻为“iPhone式创新”——技术顶尖但毫无惊喜，并深入探讨其“有预算，没追求”背后的好莱坞工业困境。 如果你也好奇这部年度巨制是“生理挑战”还是“情怀充值”，好奇我们为何打出6.8分的“系列最低分”，这期充满爆笑比喻的讨论，绝对能给你答案！

本期邀请到了南特三大洲电影节艺术总监Jérôme Baron做客耐观影专访。南特三大洲电影节是创办于1979 年的法国乃至欧洲最重要的国际电影节之一。影节长期聚焦亚洲、非洲与拉丁美洲三大洲的电影创作，致力于在欧洲语境中呈现“非西方电影”的多样性、复杂性与当代活力。第47届南特三大洲电影节已于2025.11.21-11.29举行。在本期采访中，我们聚焦了总监的个人成长经历与电影节事业的关系、设定的核心目标与选片的核心标准，以及对来自不同地区文化电影的看法与影响等。 采访：Xavier 嘉宾：Jérôme Baron 嘉宾介绍： 1970年出生于法国南特，曾在巴黎第八大学和巴黎第三大学学习电影学（包括博士研究）。在南特大学取得文明学硕士。曾在普瓦捷大学担任创作纪录片硕士课教师（1998-2007年），并自2001年起在南特担任电影史教学。自2004年起担任南特协会的主席及联合主席，该协会专注于电影放映与影像公众教育。自2010年起担任南特三大洲电影节的艺术总监。他强调：电影不仅是娱乐，也是“感知世界的一种方式”。 电影节介绍： 南特三大洲电影节创办于 1979 年，是法国乃至欧洲最重要的国际电影节之一。影节长期聚焦亚洲、非洲与拉丁美洲三大洲的电影创作，致力于在欧洲语境中呈现“非西方电影”的多样性、复杂性与当代活力。与以市场或明星为导向的电影节不同，南特三大洲电影节以策展与研究性视角著称，强调电影作为理解世界的一种方式。影节不仅关注当代新作，也非常重视电影史书写，通过系统性的导演回顾展、档案整理与学术对话，持续影响着欧洲观众对三大洲电影的认知结构。 时间线： 0:06南特三大洲电影节介绍 2:38电影节总监背景介绍 3:49 您出生并成长于南特，这段个人经历在多大程度上促使您回到这座城市，并投身于电影放映与影像公共教育？ 4:47 从电影教学转向电影节艺术总监，这是一次重要的角色转变。对您来说，这种转变在职业和个人层面意味着什么？ 5:25 自2010年您担任艺术总监以来，最初设定的核心目标是什么？在您看来，电影节最重要的变化体现在哪些方面？ 6:26 您如何看待当今亚洲、非洲和拉丁美洲电影在全球影坛中的位置？ 7:05 电影节对中国大陆、香港、台湾导演的回顾展，是否在某种程度上参与了他们在欧洲的“作者形象”建构？ 8:53 您在选片时最核心的标准是什么？ 9:44 当下电影节面临的最大挑战是什么？您对未来有哪些期待？ 11:52您曾经提出过电影是感知世界的一种方式，您觉得这一理念是如何反应您在三大洲电影节的编排与选片之中呢？ 策划&翻译：Xavier 后期&文案：齐马不很蓝

[971] Part 2 of 2. Here is the continuation of last week's episode about changes you can make to your lifestyle, mindset and habits in order to become a better learner of English in 2026. Each of these tips is backed up by scientific research from the fields of psychology and psycholinguistics, with insights into human behaviour and thinking processes that result in better learning. Full PDF available. Get the episode PDF here 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2025/12/9-Science-based-Life-Hacks-to-Improve-your-English-Learning-Potential-PART-2-971.pdf Episode page on my website 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/01/12/9-science-based-life-hacks-to-improve-your-english-learning-potential-part-2-971/ 20% off LEP Premium until 31 January 2026 (hurry hurry hurry) 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.