节目

上一期没聊完的本期继续，量大管饱。因为AI新闻出得太快我们都想改变“科技快乐星球”这个系列的节奏了。😂 时间轴 * 00:00:56 Anthropic 推出Cowork * 00:05:38 Apple与Google合作: Gemini赋能Siri * 00:14:31 OpenAI GPT-5.2与模型比较 * 00:16:27 Google Gemini更新与AI Native团队 * 00:22:11 Google与Apple推出优惠套餐 * 00:25:09 大模型开源与闭源之争 * 00:27:12 Meta的音频编辑模型与视频生成技术 * 00:29:52 Google Gemini Deep Research * 00:30:29 机器人产业发展: 银河通用机器人，波士顿机器人，工厂机器人等 * 00:44:07 汽车科技与半导体产业 * 00:47:04 科学与前沿科技突破 * 00:48:15 商业航天与太空竞赛: SpaceX推进IPO * 00:52:57 三星手机技术突破与盈利创新高 * 00:53:54 Spotify确认被拖库 * 00:55:07 中国电动车海外市场与Google支持911视频直播 * 00:56:50 Tesla FSD与中国无人驾驶发展 * 00:59:13 Let’s Encrypt支持IP地址证书 * 01:00:12 闲鱼二次元文化这么高的吗 幕后制作 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 静静 * 监制: 枫影 Justin Yan 联系我们 * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

2026亚太金融淘金指南！摩根大通揭秘赚钱密码 你可能想不到，2026年亚太金融圈最肥的机会，不在追高AI，而在吃透政策、盈利、流动性这三大核心！这是摩根大通2025年12月24日发布的《2025 lessons learned & 2026 ahead》研报的核心结论，这份来自亚太金融专家Ayano Tsunoda的重磅分析，用2025年的实战经验+2026年的精准预测，给投资者划清了淘金路线。 一、2025五大血泪经验：赚钱的关键都藏在细节里 1. 政策是最大风口，早抓早赚：中国新华保险（1336 HK）、中国人寿（2628 HK）因为政策推动险企加大权益投资，PER从4倍涨到6倍，盈利还跟着暴涨。印度L&T Finance更狠，RBI降息后，估值直接从10倍翻倍到20倍，这就是政策红利的威力。 2. 盈利才是硬锚，低估股有机会：富途（Futu US）EPS一路飙升，但因为内地监管顾虑没被重估，14倍PE对比IBKR的28倍，性价比拉满。渣打银行（2888 HK）提前一年达成13% ROTE目标，FY27PE才8.9倍，分红潜力十足。 3. 流动性不能忽视，再香也别踩坑：印尼中亚银行（BBCA IJ）、曼迪利银行（BMRI IJ）股息率超8%、ROE近20%，但因为市场流动性紧张，股价就是不涨，还遭资金外流，这就是流动性的“隐形门槛”。 4. 公司治理改革不可逆，跟着改革赚：韩国三星人寿（032830 KS）、日本静冈金融（5831 JP）靠交叉持股减持、提升分红，估值直接溢价，日本更是成了区域治理改革的标杆。 5. 数字化是双刃剑，选对才是赢家：SBI Holdings（2473 JP）靠Ripple Labs IPO预期暴涨，富途则瞄准加密货币交易所，数字化既能造富也能埋雷，关键看布局方向。 二、2026四大必看机会：这些信号决定赚钱与否 （一）宏观数据定方向，四张图表看清底牌 1. 图表1：JPM Asia Macro Outlook（研报第3-4页）涵盖13个亚太经济体的核心指标，2026年印度GDP增速6.5%仍领跑，中国4.4%稳中有降，泰国仅1.5%面临放缓。通胀方面，印度4.4%需警惕，中国0.6%温和回升。政策利率上，日本从0.75%升至1.25%，中国或降至1.20%。汇率方面，日元将贬至164，人民币维持在7.05左右，这些数据直接决定资产配置方向。 2. 图表2:2025表现突出/落后者（研报第2页）龙头股清晰划分阵营，表现突出的有新华保险（1336 HK）、三星人寿（032830 KS）等，落后者包括中国招商证券、北京银行等，2026年可重点关注落后者的补涨机会和领先者的延续性。 3. 图表3:2026会议安排表（研报第5页）摩根大通将在深圳、首尔、新加坡等地举办多场论坛，1月20-21日深圳中国机会论坛、3月5-6日首尔韩国会议、5月20-22日上海全球中国峰会，这些活动往往释放关键政策和行业信号，值得重点关注。 4. 图表4：行业展望研究链接（研报第3-4页）覆盖全球及亚太各区域、各行业的深度报告，从中国银行业到日本保险业，从固定收益到外汇策略，完整覆盖2026年投资赛道，是精准选股的重要参考。 （二）四大观察点，抓准2026主线 1. 利率周期切换：澳洲可能重启加息，中国降息或收尾，银行净息差见底，相关板块有望估值修复。 2. 放松管制红利：中国券商杠杆限制放宽，韩国保险偿付能力改革，台湾险企外汇对冲调整，这些领域都可能迎来重估。 3. 盈利拐点出现：印度银行盈利触底回升，台湾科技驱动经济超预期，日本银行部分个股增速见顶，分化中藏机会。 4. 数字化深化：富途冲刺加密货币交易所，传统银行布局代币化存款，提前布局数字化领先的金融机构，有望抢占估值溢价。 三、总结：2026亚太金融，跟着这几条线走不迷路 摩根大通的研报已经说得很明白，2026年亚太金融不是盲目追热点，而是要紧扣政策变化、盈利拐点、流动性改善、治理改革和数字化布局这五大主线。从宏观数据看，印度、中国、新加坡仍是核心市场；从行业看，银行、保险、多元化金融机会突出；从个股看，低估+改革+成长属性的标的最具潜力。 想解锁完整研报和更多龙头股精准分析？可以加入私域获取摩根大通等顶级投行的深度报告，2026年的赚钱机会，早知道早布局！ 评论区争议话题： “中国险企和印度银行，2026谁能成为亚太金融涨幅王？来站队！” 小红书风格简介标题： “摩根大通泄密！2026亚太金融必赚方向”

🎙 隔夜市场 2026-01-19 | Episode 165 本期关键词：Windows 11更新, 微软, Setapp Mobile, DMA, 核心技术费, 苹果, 钠离子电池, 商业空间站, 宏碁, Verizon, AT&T, T-Mobile, 超重力离心装置, 零售AI自动化, 加密代币失败率, Coinbase游说, 孟山都诉讼, 美国高校整合, 格陵兰, Starlink, 公海条约, 迪士尼Threads, Netflix财报, 特斯拉财报, G7财长会, 美国GDP修正 本期你将听到： * 微软年内首个Windows 11更新翻车，远程桌面受阻与关机休眠异常引发企业对质量管控的再度质疑。 * Setapp Mobile宣布关停：DMA虽开侧载之门，核心技术费与流程摩擦却令第三方商店难以为继。 * MIT科技评论点名钠离子电池与商业空间站，资本重心从纯数字转向硬科技与基础设施降本。 * 宏碁起诉美三大运营商专利侵权，或重塑设备商与运营商的知识产权博弈与分配规则。 * 杭州超重力离心模拟装置建成，可达地球重力两千倍，助力材料耐久与深地深海研究。 * 美国零售巨头加速AI补货与自助结账，在效率、隐私与就业之间寻找新平衡。 * 加密市场出清：自2021年以来发行代币逾半归零，应用落地不足与整合周期加速淘汰。 * Coinbase激进游说引发行业裂痕，或拖慢关键监管框架推进。 * 美最高法院或收紧对孟山都除草剂相关诉讼的法律依据，产品责任风险版图或改写。 * 生源断崖下美国多所小型学院关闭或合并，区域经济承压。 * 华府重提格陵兰战略与资源价值，北极博弈升温。 * 伊朗境内逾五万套走私Starlink终端在用，低轨卫星网络展现复杂环境下的连通能力。 * 联合国公海条约生效，深海采矿与航运活动须经强制环评，海洋治理迈出关键一步。 * 迪士尼在Threads遭遇评论翻车，品牌话语权在极化舆论中愈发脆弱。 * 本周前瞻：美国2025年Q4 GDP最终修正值与多位美联储官员讲话；Netflix与特斯拉财报；G7财长会闭幕关注供应链、债务与增长放缓风险。 你怎么看？ * Setapp的退场，是苹果规则设计的胜利还是DMA执行落地的失灵？一个真正开放的移动应用生态还有多大机会？ * 你是否遇到本轮Windows 11更新故障？这会影响你或所在公司的Windows升级与维保策略吗？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

当无形的诡异力量悄然遮掩身形，同一条路上的人陷入“谁也看不见谁”的迷雾；当出租车沦为惊魂载体，一场足以让人魂飞魄散的“拉鬼”奇遇正在上演；当不信邪的人遇上爱较劲的鬼魅，极致恐吓便会如期而至；更有无名女鬼现身作祟，幸得黑猫及时相救的极度惊悚名场面，以及鬼魅附身操控之人跳起舞步，三爷身陷诡异异象的离奇瞬间。每一段经历都藏着不为人知的诡异，每一个瞬间都充斥着未知的恐惧。 00:30 看不见的鬼遮掩：一条路，谁也没看到谁 03:18 出租车拉鬼：吓尿了 07:30 较劲的鬼：不信，那就让你看看 11:40 恐怖！无名女鬼，黑猫相救：极度惊悚！ 17:35 闹大了！罐子里有邪祟：鬼魅出现，三爷这是怎么了

今年会认真点完成亲密关系十节课的内容，本期要讲的是第三节：如何建立关系。 主要会讲这些知识点： 1，我是谁，2，无预设探索，3，善意理解，4，保留边界，尊重差异，5，可以有暂停时刻，不需推进，6，仍可是朋友

大家好，我是尴尬。 这一期是2013年轰动全香港的双尸命案。受害人是一对老夫妻，他们在住所当中被杀，更被残忍地割下头颅而且身体被分成数十块放在冰箱中。更可怕的是，凶手疑似是他们的亲生儿子... 这一期为你讲述：大角咀肢解父母案

Hello 大家好，我们的栏目成立听友群啦！七七和小满一直以来都非常感谢大家对我们栏目的关注，也希望和听众朋友们建立联系，听听你们对节目的感受，有没有希望我们看到和分享的书籍和电影。希望大家可以扫描下方的二维码加入微信群，我们在这里期盼你的加入哦！如果有任何问题，也欢迎添加小满的私人微信：diana_tong_26 另外，我们的栏目也开通了自己的小红书账号,可以搜索多大点事NothingSpecial，欢迎大家来关注和分享，给我们留言哦！ 本期节目，我们聊的是英国电影《寂静人生》。一部安静到近乎冷清，却在无声中击中人心的作品。 影片讲述一位专门为“无人认领死者”操办葬礼的公务员。他替陌生人整理遗物、撰写悼词，在空无一人的教堂里送别他们的一生。没有观众，也没有回应。 影片中的男主角把全部温柔与秩序感，投注在这些陌生人的身后事上。他像是在替他们活，也像是在为自己抵抗同样的命运。他努力证明：哪怕没有观众，一个人的一生依然值得被认真对待。可这种近乎固执的善意，本身就带着一种令人心碎的孤独。 看完《寂静人生》这部豆瓣高分作品，我们竟对结局有些不同的理解和声音。希望你可以听到这期节目，和我们一起分享你的观点。 【本期时间线】 02:26 暖嘴话题：你参加过葬礼吗？想象过自己的葬礼吗？ 11:28 影片简介 24:24约翰·梅对亡者超乎寻常的在乎是否也出于对自己的怜悯 34:18 约翰·梅对亡者的尊重是人类文明的极端体现 38:18 关于约翰·梅死亡结局的看法 46:15 电影评分

00:12 💥 包钢稀土钢板材厂区爆炸已致2死5失联66人送医，爆炸威力惊人，20公里外有震感，3公里外村庄七成民房玻璃震碎，救援人员正在零下20度严寒中搜救被困人员。 00:47 👗 贾玲米兰时装周亮相惊艳全网，减重100斤两年不反弹，坚持轻断食加运动塑形，事业重心也从综艺转向电影创作，专注筹备新片「转念花开」。 01:19 😡 河南女子反讽式道歉引爆网络，丈夫出轨5年被曝光后反要妻子道歉，法院判决意外成就教科书式维权，煤矿已对涉事男子停职调查，引发婚姻维权与司法公正大讨论。 01:56 💊 罕见病药物奥唑司他退出中国，三千库欣综合征患者陷入困境！患者需花费百万治疗，药物断供后只能通过海南乐城或香港代购，价格或翻倍至每盒5万元。 02:29 🧑‍💼 升职真的值得吗？95后程序员升职后薪涨5000元，但时薪降40%，72%Z世代更愿做个体贡献者，年轻人正用脚投票，选择工作生活平衡而非管理困境。 03:13 ❄️ 北京鹅毛大雪背后有三大气象奥秘：渤海湾水汽充足、西部山区迫使气流抬升、云层温度在雪花生长黄金区间，让雪花直径超1厘米，西部积雪厚度远超东部，故宫门票已被抢空。 03:47 📱 iPhone18Pro渲染视频引争议：左上角单挖孔设计被吐槽「撞脸安卓」，屏下Face ID成亮点，新增酒红色等配色，Pro Max版本将独占可变光圈主摄。 04:20 ⛷️ 12306推出雪具便利行服务，带「雪」标识车次可付费预约携带滑雪装备，覆盖东北和京张高铁部分站点，费用48至98元不等，每车限约15个位，让滑雪爱好者实现人具同步到达。 04:54 🏓 乒乓冠军王楚钦变身榜一大哥！一分钟刷爆礼物支持老友曹巍直播，还调侃对方「眼镜没镜片是有点文化但不多吗」，这波反差萌操作直接带火直播间，兄弟情深又幽默。 05:28 👩‍👧 顾客妈妈发现陌生男子盯着带孩子女店员，不仅提醒还护送母子回家确保安全，引发3亿阅读量，被赞「教科书级守护」，提醒我们女性互助的重要性。

💚周一好！会更好！欢迎来到我和小星【枕边话】的第12期栏目。 在节目开始之前，我们要宣布一件重要的事，那就是枕边话的🌟【树洞】🌟开通啦，我们想要和大家先说说为何想要开通这个功能： 第一，既然能在这期播客遇到你，我们觉得相遇就是缘分； 第二，也许很多听众朋友们，对于自己私密感情的问题，不太愿意公开的在评论区分享，甚至不想要加各种莫名其妙的微信（怕是营销，给你推荐各种课程）希望有一个可值得信赖的，倾诉的渠道。 所以，如果你现在面临着： ①想私密的说说自己在感情里遇到那些事情（不会被公开，也不会被点评 ②想有信任平台，能够看到自己内心的这些情绪（或许更闺蜜，和朋友去倾诉，怕消耗他们的时间，也得不到共鸣 ③希望得到具体的， 真诚的情感回复（不一定专业，但也许我们的回复会能够让你心情好一点 那么，你都可以用你最舒服的方式（文字，语音，视频）发送到：[email protected]这个邮箱，来说说你想说的话，我和小星都会回复你。 做这件事的初衷，是我和小星都在想，在这个线性的时代，大家越来越看重效率，越来越追求结果，可是感情这件事中，那些细枝末节的情感，那些孤枕难眠的夜晚，那些无法排解的情绪，也需要被看见，既然我们和你在这里相遇，如果我们能够看见你的这段感情，倾听你的那些复杂情绪，用真诚和具体的回复，让你的心情愉悦一些，这是我们这个小小的情感播客，和具体的每一位朋友发生链接的方式，也是我们能为社会贡献的一些力所能及的价值——这让我们很有成就感。 当然，如果你希望加一个朋友，或者单纯给我们节目提提你的意见（好的坏的都可以），也可以添加：Kailkailorry，来直接抒发你的情感。 ——————（分割线 好的，那么回到主题，这期我和小星聊了吵架这个话题。 起因是我听了其他恋爱播客，我突然发现有很多伴侣，会因为非常小的事情，吵的不可开交。 但回想我和小星在一起200多天，我俩真的没超过一次架，最多最多，有一些小小的争执。 所以我就在想，我俩不吵架的原因到底是什么呢？是： ①我俩的性格，或者在这段关系中，是不是做了一些什么事情，避免了我俩的争执？ ②还是我俩就是在模拟一种表面的和平，实际彼此内心都有不满，在维持一种相敬如宾的生活？ 这就是本期播客我俩聊的话题，我们想无论是给那3天小吵，5天大吵，还是那些表面和平，实际内心有很多不满，但又不沟通的情侣，一些我们自己的视角。

一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 杨战波/大旗（小红书： xhslink.com） * 13年资深咖啡师、寻豆师、烘焙师复合型人才 * Feimmy咖啡品牌合伙人&品控负责人 * 2018年Q-grander国际咖啡品鉴师 * 檐下花园品牌咖啡模块顾问 * SCA中级烘焙师 * 上海甘霖职业技术学院特邀咖啡教学老师 大纲 第一部分 To过去的自己 * 相识于Seesaw愚园路433的吧台 * 选择从事咖啡行业的你准备好了吗？ 第二部分 To身边的朋友 * 在上海开一家咖啡馆需要多少钱/开店流程 * 经营一家咖啡馆比开一家咖啡馆更难 * 咖啡师的职业发展没你想的那么容易 第三部分 To现在的自己 * 回望自己的咖啡生涯来时路 * 日常身边那些关于咖啡的故事 🎵本期片尾音乐：张学友《咖啡》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

本期播客是我在听了“十字路口”对Zara的访谈之后的一些感想，推荐大家去听“十字路口”的访谈原音 AI时代是谁的黄金时代？｜和张咋啦聊：文科生、积极行动、爆款的规律、普通人也能赢 00:16 今天我们要聊一聊在人工智能的时代，文科生是如何通过技术的好奇心以及持续的实践，在内容创作和个人品牌上面实现突破的。 00:27 是的，这个话题最近特别火，那我们就直接开始今天的讨论。 00:31 最近在小红书上面非常火的ZARA。她其实很鲜明的提出了一个观点，文科生在当下的这个环境下面是有巨大机会。 00:43 她本身的经历也非常的有代表性。她做过风险投资，然后也做过记者，现在是在大厂里面做AI的产品经理。所以她用自己的这个亲身经历在告诉大家，文科生的春天真的来了，而且是来得非常突然的那种。 01:01 紧接着咱们来看看ZARA是怎么看待看视频和学习之间的关系的。她其实是非常直接的去批判了这个所谓的收藏等于学会的现象。 01:12 是的，她说看视频学习其实是一种懒惰。你光看那些AI的资讯，光去学那些paper，然后光去看别人的访谈是没有用的。你必须要自己动手去做产品，去做内容。 01:26 没错，很多人其实都觉得说我只要信息输入了我就会了。但其实真正的成长还是要靠输出，靠实践的。 01:33 她还说了一个特别扎心的点，就是当你觉得一个事情你讲的都要吐了的时候，大家才刚刚注意到。所以就是别再说这个知识点我讲过了，就是你以为你讲了100遍，其实99%的人连一遍都没听到。 01:52 ZARA她是怎么做到一边全职工作，然后一边还能够在小红书上面非常高频的去产出内容的呢？ 02:01 她其实在2024年这一年的时间里面，在小红书上面发了将近500篇内容。然后她还要上班。 02:08 很多人可能会想说哪儿来的时间，对吧？她是怎么回应这个问题的？ 02:12 有人问她你哪来的时间？然后她就反问道，你怎么有时间刷抖音、打游戏、追剧呢？她的逻辑很简单，就是做内容对她来说就是娱乐。 02:29 我想知道她对于时间管理这件事情是怎么看的？ 02:32 她觉得重点其实并不是时间管理，而是要找到那件别人觉得是工作，但是你觉得是玩的事情。就像Paul Graham说的："Find what feels like play to you but feels like work to others." 02:45 明白了，然后咱们再来讨论一下关于AI时代的这个趋势，就是营销比产品更重要。 02:58 她注意到一个跟我们的直觉是完全相反的一个现象，就是AI其实把开发的门槛拉的很低了。但是现在最难的反而是怎么把你的产品营销出去和分发出去。 03:11 所以说现在产品越来越多，大家注意力反而成了稀缺资源。 03:15 是的，就是因为每个人都可以很快的做出一个AI产品，导致市场上的AI应用泛滥。对，然后现在不是说代码是稀缺的，反而是大家的注意力是稀缺的。 03:30 现在很多人都在说CMO比CTO更重要了，这个到底是怎么一回事儿？ 03:35 因为以前的话一个创业公司她可能说万事俱备，只欠CTO就是她只要有一个技术大拿就可以撑起整个公司。但是现在是万事俱备。 03:49 意思是说现在每个人都得懂点营销了呗。 03:52 没错，就是人人都是CMO已经变成了一个新的生存法则。然后ZARA还说了一句话，我印象特别深，她说AI时代营销的关键词是活人感。 04:04 为什么现在大家都在说这个活人感在AI时代变得这么关键？ 04:09 就是因为大家更喜欢去follow一个人，而不是一个品牌。对，你看为什么OpenAI这么火？其实它们的官方账号没有什么太多的人气，但是Sam Altman天天发推特，大家就觉得这个产品是有温度的。 04:23 确实比起冷冰冰的品牌，有血有肉的人才更容易让人产生共鸣。 04:29 还有一个例子就是ARK浏览器，它们每次发更新公告的时候，都会把这个功能背后的程序员的名字和头像都放上去。它们也在强调这是由人来做的，包括现在线下的pop活动又火起来了。你像那个Cursor她们在旧金山包了咖啡厅，然后Anthropic它们发那个"thinking cap"的帽子，就是让大家去排队，大家排队之后还会拍照发社交媒体就变成了一个免费的UGC传播。对，都是为了增加这个活人感。 04:58 原来是这样。紧接着咱们就可以来讲讲ZARA它自己的这个学习方法，就是它为什么只follow builders不follow influencers。 05:08 她有一个很坚定的原则，就是只关注那些真正在动手做产品的builders，而不是那些只会说的 influencers。 05:16 所以她是不是特别看不上那种只会复述。 05:19 新闻的人是的。她觉得 influencers只会告诉你OpenAI又发新模型了。对，然后So what?但Builder会直接告诉你我用这个新模型解决了什么问题，踩了什么坑，这是我的思考。 05:36 说到这个，ZARA有没有一些特别的学习方法？ 05:39 她推荐的学习方法也很hardcore，就是从头到尾看完YouTube上面一两个小时的长视频，完整看完，这在短视频时代简直是异类。但她说这就像跟硅谷顶级从业者免费开视频会议。 05:54 是的，然后咱们来分析一下关于个人定位这个事情。ZARA怎么看待个人定位和观众认知之间的关系。 06:01 很多人问她说我怎么找个人定位，她的回答特别直接，她说我也不知道，你先去发100篇再说。她觉得定位根本就不是你坐在那儿想出来的，而是你在不断地去折腾，不断的去做的过程当中，自然浮现出来的一个东西。 06:16 所以说就是大家以为的那种冥思苦想就能找到方向。 06:19 其实是不现实的。她自己就是发了几百篇之后才发现，我就是要从非技术背景的视角来分享AI因为本来市面上讲AI的人几乎全是技术背景。其实有很多像她一样的非技术的人是有需求的那她就正好把这个空白补上了。 06:36 那ZARA她是怎么做到用AI来主导这个对话，让AI来反过来问她问题的呢？ 06:41 她分享了一个神奇用法，就是颠倒你和AI的交互。大部分人都是问AI问题，但高手是让AI来问你问题。 06:50 这个听起来很有意思，具体是怎么操作的？ 06:52 比如说你要写一个产品方案，你不要急着去写，你就打开那个Claude的语音模式，然后你就直接说我要写个产品方案，一次问我一个问题，帮我想清楚。然后AI就会开始问你，你的受众是谁？你要解决什么问题？你跟竞品有什么区别？你就一边在那口述你的想法，一边她就帮你整理成文档了。 07:13 这么说的话，这个效率真的是起飞了，而且还可以利用碎片时间。 07:18 更妙的是你可以在堵车、散步、做饭的时候写作。对，然后还有一个技巧就是你在每一个任务后面加一句，你需要我给你什么？就让AI主动去思考她需要什么上下文。 07:33 是的，我们下一个主题就叫文科生的逆袭，技术好奇心大于技术能力。对，就是ZARA怎么看待技术好奇心和技术能力这两者之间的区别。为什么她会觉得在AI时代技术好奇心会成为一个更重要的东西？ 07:49 她提出了一个叫Technically Curious，就是技术好奇者，这个跟你是不是学CS没有关系。她认识很多技术大牛，对最新的AI进展是完全没有兴趣的。反而是她这个文科生天天在推特上面追着各种新模型，新的API，一出来就去试玩。 08:07 所以说关键其实并不是你掌握了多少技能，而是你有没有主动去探索的心态。 08:12 她特别强调说这不是能力的问题，而是心态和意愿的问题。就是现在这个AI时代，其实大家都是在同一起跑线。你本科学AI的，现在也得重新学。那文科生可能就是因为更愿意去问为什么更愿意去玩这些新东西，反而可能更容易抓住机会。 08:30 为什么塞尔会觉得在AI时代想法又变贵了？文科生在这个方面有哪些独特的优势？ 08:37 她其实特别强调就是现在这个时代idea+distribution（想法+分发能力）是最重要的那文科生其实在这两方面都是有天然的优势的。 08:53 原来如此，那光有一个好的idea是不是还远远不够？ 08:57 对，因为ZARA也说了，我的idea是基于你自己独特的洞察。就是这类用户或者说你在某个场景下面有大量的实践。但同时她也提醒就是idea is cheap，就别人抄你的成本也是很低的。所以你光有一个idea没有用，你得有落地，有流量，有快速迭代，你得让这几个环节形成一个完整的飞轮。 09:21 咱们现在来谈谈这个所谓的有松弛感的成长，以及外界的评价是如何影响自我身份认同的。ZARA是怎么解释这个过程呢？ 09:31 她其实有说过，她觉得自己2024年最大的一个成长是她有了这种松弛感。她也讲了一个很有意思的现象，是她觉得她今年变成了一个AI native的人。主要是因为外界觉得她变成了一个AI native的人，所以她就觉得我变成了一个AI native的人。 09:48 所以说她其实是在强调外界的反馈是可以直接塑造你的自我认知的。 09:54 是的，她还举了小时候晕车的例子，她说她大姨叫她掐虎口，然后告诉自己我不晕车，后来真的就不晕了。她觉得心理暗示的力量是非常强大的。你想改变自己的定位，你要先对外创造这种印象。因为人会用别人对你的评价来定义自己。 10:14 ZARA用哪些工具呢？她觉得这些工具好在哪里？ 10:17 她有推荐几个，比如说Claude，她最喜欢的一点不是因为她的技术有多强，而是她的性格就是她特别温和，她不会说去拍你马屁，也不会说你永远是对的。就是你跟她聊天真的有一种如沐春风的感觉。她甚至说有时候会把她当心理咨询师用。 10:37 还有哪些工具是她特别喜欢的？ 10:39 还有一个是NotebookLM。你可以把你的简历传上去，它会给你生成一个播客，你可以听到2个AI在那儿夸你，然后你还可以把你聊天的录音传上去，她直接给你做成PPT。它特别擅长帮你整理那些你脑子里头刚刚冒出来，但是还没有理清楚的想法。 10:59 听起来这些工具真的能让人效率和自信都大大提升。 11:03 她还推荐了Replit+Faces，这是对于完全不会写代码的小白来说特别友好的一个web coding的工具。你可以用它来做一个个人网站，把你的简历变成一个非常漂亮的网页。你可以很快地获得一个成就感。你有了信心之后，你再去挑战那些更难的技术。 11:20 我们接下来要聊的就是给想要行动的人的5%的建议。这个建议背后的心理学依据是什么？ 11:27 这个其实来自心理学家李松蔚的一个专栏，叫5%的改变。就是她发现如果你要让别人改变超过5%，那她很有可能就会直接拒绝你，因为这个门槛太高了。但是如果你只让她做一点点，她就比较容易迈出去第一步。 11:43 所以ZARA给出的这个5%的建议具体是什么？ 11:46 她建议就是你先写出你最常被问的三个问题，然后你就直接拿手机录视频回答。因为经常被问的问题就说明这是别人觉得你有趣的地方，而且你经常要重复回答这些问题，说明这东西你已经很熟了，你不需要什么准备。 12:02 随时随地都可以讲。她其实是在鼓励大家不要去等，就不要去等到所有的条件都完美了才开始。 12:09 没错，她就说不要去买灯，不要去买设备，那些都是拖延的借口。拿手机就开始讲，大家关注你不是因为画质，是因为你讲的东西。 12:19 是这样的那在AI时代哪些个人特质是最重要的？ 12:23 其实ZARA的经历就说明了一个最大的公平，就是AI时代大家几乎是在同一起跑线。你以前学什么专业，什么学校毕业的，会不会写代码，其实都没有那么重要了，重要的是你有没有一颗好奇的心，你敢不敢迈出第一步去尝试。然后你能不能找到一件你觉得是玩，但是别人觉得是工作的事情。 12:45 听起来好像大家最需要突破的，其实是自己内心的障碍。 12:49 她有一句，这个世界上没有人拦着你，没有人说你不能做产品，没有人说你不能发小红书，真正拦着你的只有你自己。所以别看了，去做吧。是的。 13:00 我们今天聊了ZARA，她是如何从一个文科生一步步的变成一个AI native。然后又用自己的亲身经历去鼓励大家不要去畏惧这个变化，要敢于去行动，敢于去实践，敢于去用自己的好奇心去打破一些边界。 13:17 好了，这期节目咱们就到这里了，咱们下次再见。