节目

Hello, 各位早上好，今天是11月17号星期六，我来做今天的分享。 前两天我在群里分享了一个播客中的一句话，然后有个同学问这个播客是哪一期，然后我就把那一期分享到了群里。我发现这期播客其实我听了很多遍，我觉得至少能有50遍到100遍之间。 因为我闲来没事，锻炼的时候，或者晚上拉泡沫轴的时候，就会来听他，他和我之前在樊登读书上听《正念的奇迹》也听了300遍是一样的道理。 因为这期播客里面他分享了很多的那种金句或者说道理，或者说青龙。每一集金句它都会展开来讲一下，这些金句用在什么样的场景，为什么它很重要，对人生的有哪些启发帮助之类的。 于是，我每一次听它都会有不一样的感受。每一次听完对照我当下的一些处境，都能够让我获得一些不一样的。 变化。我一直是也挺奇怪的，就是为什么同样的一些道理反复听反复都有收获呢？它都是一样的。 后来我想清楚了，因为人生中遇到的所有的问题，如果我们去分一下类，就会发现它的分类，它没有那么多新的问题。最终就那几类，要么是成长，要么是赚钱，要么是关系，要么是认识自己，要么是等等等等这一系列。所以他永远都是这一系列不同的问题在循环往复之类的。 所以如果我们能够找到一些，这种一通百通的道理，然后每一天去重复它，去内化它。当我们把这些道理内化到了身体里面，我们当真的再遇到一些新的场景的问题，就能够更好的去解决它。 而不是你发现这又是一个性能问题，我太太难了。这也是我为什么喜欢重复一些有用的道理，不断重复它的原因。 就是因为它有用，有用是最重要的，而不是我要学一些新的东西。 所以这个我觉得是，我自己觉得很重要的，我自己成长比较快的一个原因，就是我能够把一个有用的道理不断重复、不断内化，不断让他举一反三到各种不同的场景，帮我解决很多问题。 而不是学完一个用一次没了再去学新的，他就让人很累。所以这个方法也分享给各位。 好，谢谢你，愿你今天有一个好心情，加油。

本期播客以吴思《血酬定律》为线索，从咸丰年间的官匪博弈、曾国藩“特洛伊木马计”破武昌，到青楼女子“蝉儿”的生死抉择——透过历史中鲜活的暴力交易案例，拆解“血酬”这一冷酷却普适的底层逻辑：暴力如何被标价？

发现这个系列从电聊第二期节目「Vol.2 年终盘点之十大烂片」开始，已经做了13年！ 2年前它有了【金蜣螂奖】这个雅名。2025年我们在院线片中选了30个评分/票房/标记人次/网络影响力各凭所长比烂的屎球子登上擂台。大家的投票和留言都看了，漏网之鱼尽量查缺补漏，不知道有没有你们觉着罪不至此的想高抬贵手批个缓刑。 这次的颁奖我们也是随机应变、重磅升级，评审团从瘫软无力到气急败坏。只因“荣幸”遭遇影史级别的烂片，它在本届金蜣螂奖留下了浓墨重彩的一笔。没想到这么多年我们“等”来了这样的“旷世奇作”。 这些在2025年互不相让杀疯了的烂片，让我们大受震撼，看得狼狈不堪，充满胡思乱想。还好下期是佳片有约（2025私观影之最XX）。 2026年金蜣螂大奖花落各家（按节目录制顺序） 00:04:05 观众评选最烂电影 《731》403票🏅 《射雕英雄传：侠之大者》278票 《封神第二部：战火西岐》250票 《东极岛》141票 《酱园弄·悬案》138票 《白雪公主》108票 00:11:18 最烂美术设计 《731》🏅 《封神第二部：战火西岐》 《白雪公主》 《苍茫的天涯是我的爱》 00:20:08 最烂视觉效果 《731》 《封神第二部：战火西岐》🏅 《射雕英雄传：侠之大者》 《即兴谋杀》 《美国队长4》 《白雪公主》 00:25:35 最烂外语片（美国一家独大） 《白雪公主》🏅 《侏罗纪世界：重生》 《惊天魔盗团3》 《美国队长4》 00:40:24 最烂改编剧本 《射雕英雄传：侠之大者》 《平原上的火焰》 《白雪公主》🏅 《美国队长4》 《刺杀小说家2》 00:43:53 最烂原创剧本 《731》🏅 《封神第二部：战火西岐》 《东极岛》🏅 《恶行之外》 《无名之辈·否极泰来》 《即兴谋杀》 01:05:55 最烂男主角 《731》姜武 《刺杀小说家2》邓超 《酱园弄·悬案》雷佳音 《即兴谋杀》黄晓明 《猎金游戏》欧豪🏅 01:17:58 最烂女主角 《射雕英雄传：侠之大者》庄达菲 《无名之辈·否极泰来》任素汐 《白雪公主》瑞秋·齐格勒 《即兴谋杀》李庚希🏅 《分手清单》曾梦雪 01:25:57 最烂导演 《731》赵林山🏅 《封神第二部：战火西岐》乌尔善 《东极岛》管虎/费振翔 《无名之辈：否极泰来》饶晓志 《刺杀小说家2》路阳 01:29:38 最烂电影 《731》🏅 《封神第二部：战火西岐》 《东极岛》 《无名之辈·否极泰来》 《刺杀小说家2》 《恶行之外》 《即兴谋杀》 《白雪公主》 01:31:24 终身烂成就奖 《731》赵林山🏅 01:31:15 《731》成大赢家，致颁奖词 金蜣螂奖颁出有史以来第一个终身成就奖，“感谢”《731》导演赵林山！他让我们看到电影是如何作为“爱国主义”的工业品进行牟利、且成功的，以及在电影营销影响日渐式微的当下，赵林山亲自下场以真人秀形式杀出一条宣传血路。我们第一次看到有导演在映后给观众扣帽子、煽动民族情绪，甚至身穿防弹衣去日本参加放映，花式演绎纯洁、正义的爱国主义人设。我们坚信，起码未来10年之内，《731》会稳居华语烂片之首，能超越《731》的恐怕只有赵林山自己。《731》获本届金蜣螂奖最烂电影、最烂导演、最烂原创剧本、最烂美术，实至名归！ 小红书/抖音：ahoy囍儿、hello金刚 微博：@电影不无聊 @ahoy囍儿 @hello金刚 微信订阅号：电影不无聊 微信群：加囍儿微信mischa526，报暗号：电影不无聊，电影有得聊

雷霆雨露 均是君恩 ！

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主持：洛克希 嘉宾：小七 DY 康康 节目制作：赵桐 片头片尾曲：浅水ShallowEnd - 小鸠（After Life After Death） 环境音：Fayzz - 浪人歌谣(Ballad of the Ronin) 本期封面：赵桐 商务合作：[email protected] 听友群VX：rollingfm 听友投稿：[email protected]

[972] I talk with multilingual actor Ivan Doan about his multicultural background, his learning of languages and his work as an actor. Ivan shares his insights and experiences of learning English, dealing with different accents in film & TV roles, and the importance of mindset and discipline in his life. There are plenty of language learning insights in this episode, which I summarise at the end. Full transcript available. Get the episode PDF transcript 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/01/Identity-Mindset-Accents-Learning-English-with-Multilingual-Actor-Ivan-Doan-972-Transcript.pdf Episode page with language learning insights 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/01/19/learning-english-accents-identity-mindset-with-multilingual-actor-ivan-doan/ Sign up to LEP Premium (20% off until 31.1.26) 👉 www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

【智能共生记】2026，国补还在，但是有变化？ 说好的普惠红利，咋就成了大玩家的盛宴？ 从定额狂撒到比例倾斜，新国补为啥偏爱中高端？ 从需求透支到马太效应，两年超4500亿补贴到底值不值？ 从城乡差异到退出难题，2026新政能破解旧困局吗？ 欢迎收听本期播客，聊聊“2026国补新政：红利重构与消费变局” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 原子 运营：康康

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《爱情的尽头》是伍佰&China Blue于1996年6月18日发行的音乐专辑，共收录10首歌曲，由伍佰担任制作人。1995年，伍佰凭借现场音乐专辑《伍佰的Live》在乐坛获得关注；之后，他便与China Blue乐团投入到该专辑的制作中。伍佰希望通过该专辑表达对当时乐坛盛行的所谓“流行音乐”与“大众情歌”的反对态度，并依此创作了专辑同名歌曲《爱情的尽头》。专辑歌曲《挪威的森林》的创作灵感来源于日本作家村上春树创作的同名小说《挪威的森林》，伍佰在读完该小说后对其十分喜爱，并有感而发创作了一首歌曲，只不过一时找不到合适的名称，最终便直接使用了小说的名称作为歌名。在专辑制作期间，伍佰想要为该专辑增添一首类似“晚安曲”的歌曲，因此创作了歌曲《Last Dance》音乐专辑《爱情的尽头》是一张使伍佰以往听众大跌眼镜的专辑，整张专辑有别于伍佰嘶吼狂暴的风格，以对爱情及自我的内心探索为主题，承袭了伍佰一贯最擅长的意境抒发，使得听众感到害羞并最终沉湎于其中；此外，伍佰也通过该专辑奠定了他在乐坛的地位。同名歌曲《爱情的尽头》的歌词犹如朦胧诗一般，听众们在其中找不到一点通常在流行歌曲里描述“爱情到了尽头”的那些俗套，反而有一种解脱般的自由和寂寞中回荡的畅快。《挪威的森林》是首充满孤寂与凄美情感的歌曲，该曲也可以称得上是伍佰整个音乐生涯中最广为传唱的歌曲。

七夜和好友可乐已经出发进行为期180天的博士生交换。这一期是在悉尼和东京的深夜突发录制。他们聊了语言不通、租房与电力公司大战、和制度打交道的崩溃瞬间，也聊了当没人能替你做决定时，那种慢慢被现实推着成长的状态。不是成功经验，也不是攻略，只是异乡生活里那些“没招了”的真实时刻。 第一次远程录制，录音出现了些差错，音质差了一些，请见谅～ 关于我们： 小红书：可乐(可乐)｜SEV7NIGHT(七夜) 微博：SEV7NIGHT(七夜) 视频播客(B站,Youtube同名）：第七夜S7N 你也可以在各大平台搜索《拌饭》或者 第七夜S7N 订阅我们的节目！ 时间轴： 00:00 倾诉欲大爆发：跨越时区的好友life update 01:21 七夜：我终于是个大人了！？ 02:49 日本vs澳洲：效率与好态度就不能兼得吗 04:31 七夜大战澳洲电力公司 16:21 可乐的日本居民初体验 22:00 改变自己的“理所应当”是适应环境的第一步 31:53 异国他乡如何交友，或者享受独处 37:26 接受不确定性，学会「没招了」 BGM: 00:00 Get Down Saturday Night - Oliver Cheatham