节目

今年会认真点完成亲密关系十节课的内容，本期要讲的是第三节：如何建立关系。 主要会讲这些知识点： 1，我是谁，2，无预设探索，3，善意理解，4，保留边界，尊重差异，5，可以有暂停时刻，不需推进，6，仍可是朋友

大家好，我是尴尬。 这一期是2013年轰动全香港的双尸命案。受害人是一对老夫妻，他们在住所当中被杀，更被残忍地割下头颅而且身体被分成数十块放在冰箱中。更可怕的是，凶手疑似是他们的亲生儿子... 这一期为你讲述：大角咀肢解父母案

Hello 大家好，我们的栏目成立听友群啦！七七和小满一直以来都非常感谢大家对我们栏目的关注，也希望和听众朋友们建立联系，听听你们对节目的感受，有没有希望我们看到和分享的书籍和电影。希望大家可以扫描下方的二维码加入微信群，我们在这里期盼你的加入哦！如果有任何问题，也欢迎添加小满的私人微信：diana_tong_26 另外，我们的栏目也开通了自己的小红书账号,可以搜索多大点事NothingSpecial，欢迎大家来关注和分享，给我们留言哦！ 本期节目，我们聊的是英国电影《寂静人生》。一部安静到近乎冷清，却在无声中击中人心的作品。 影片讲述一位专门为“无人认领死者”操办葬礼的公务员。他替陌生人整理遗物、撰写悼词，在空无一人的教堂里送别他们的一生。没有观众，也没有回应。 影片中的男主角把全部温柔与秩序感，投注在这些陌生人的身后事上。他像是在替他们活，也像是在为自己抵抗同样的命运。他努力证明：哪怕没有观众，一个人的一生依然值得被认真对待。可这种近乎固执的善意，本身就带着一种令人心碎的孤独。 看完《寂静人生》这部豆瓣高分作品，我们竟对结局有些不同的理解和声音。希望你可以听到这期节目，和我们一起分享你的观点。 【本期时间线】 02:26 暖嘴话题：你参加过葬礼吗？想象过自己的葬礼吗？ 11:28 影片简介 24:24约翰·梅对亡者超乎寻常的在乎是否也出于对自己的怜悯 34:18 约翰·梅对亡者的尊重是人类文明的极端体现 38:18 关于约翰·梅死亡结局的看法 46:15 电影评分

00:12 💥 包钢稀土钢板材厂区爆炸已致2死5失联66人送医，爆炸威力惊人，20公里外有震感，3公里外村庄七成民房玻璃震碎，救援人员正在零下20度严寒中搜救被困人员。 00:47 👗 贾玲米兰时装周亮相惊艳全网，减重100斤两年不反弹，坚持轻断食加运动塑形，事业重心也从综艺转向电影创作，专注筹备新片「转念花开」。 01:19 😡 河南女子反讽式道歉引爆网络，丈夫出轨5年被曝光后反要妻子道歉，法院判决意外成就教科书式维权，煤矿已对涉事男子停职调查，引发婚姻维权与司法公正大讨论。 01:56 💊 罕见病药物奥唑司他退出中国，三千库欣综合征患者陷入困境！患者需花费百万治疗，药物断供后只能通过海南乐城或香港代购，价格或翻倍至每盒5万元。 02:29 🧑‍💼 升职真的值得吗？95后程序员升职后薪涨5000元，但时薪降40%，72%Z世代更愿做个体贡献者，年轻人正用脚投票，选择工作生活平衡而非管理困境。 03:13 ❄️ 北京鹅毛大雪背后有三大气象奥秘：渤海湾水汽充足、西部山区迫使气流抬升、云层温度在雪花生长黄金区间，让雪花直径超1厘米，西部积雪厚度远超东部，故宫门票已被抢空。 03:47 📱 iPhone18Pro渲染视频引争议：左上角单挖孔设计被吐槽「撞脸安卓」，屏下Face ID成亮点，新增酒红色等配色，Pro Max版本将独占可变光圈主摄。 04:20 ⛷️ 12306推出雪具便利行服务，带「雪」标识车次可付费预约携带滑雪装备，覆盖东北和京张高铁部分站点，费用48至98元不等，每车限约15个位，让滑雪爱好者实现人具同步到达。 04:54 🏓 乒乓冠军王楚钦变身榜一大哥！一分钟刷爆礼物支持老友曹巍直播，还调侃对方「眼镜没镜片是有点文化但不多吗」，这波反差萌操作直接带火直播间，兄弟情深又幽默。 05:28 👩‍👧 顾客妈妈发现陌生男子盯着带孩子女店员，不仅提醒还护送母子回家确保安全，引发3亿阅读量，被赞「教科书级守护」，提醒我们女性互助的重要性。

💚周一好！会更好！欢迎来到我和小星【枕边话】的第12期栏目。 在节目开始之前，我们要宣布一件重要的事，那就是枕边话的🌟【树洞】🌟开通啦，我们想要和大家先说说为何想要开通这个功能： 第一，既然能在这期播客遇到你，我们觉得相遇就是缘分； 第二，也许很多听众朋友们，对于自己私密感情的问题，不太愿意公开的在评论区分享，甚至不想要加各种莫名其妙的微信（怕是营销，给你推荐各种课程）希望有一个可值得信赖的，倾诉的渠道。 所以，如果你现在面临着： ①想私密的说说自己在感情里遇到那些事情（不会被公开，也不会被点评 ②想有信任平台，能够看到自己内心的这些情绪（或许更闺蜜，和朋友去倾诉，怕消耗他们的时间，也得不到共鸣 ③希望得到具体的， 真诚的情感回复（不一定专业，但也许我们的回复会能够让你心情好一点 那么，你都可以用你最舒服的方式（文字，语音，视频）发送到：[email protected]这个邮箱，来说说你想说的话，我和小星都会回复你。 做这件事的初衷，是我和小星都在想，在这个线性的时代，大家越来越看重效率，越来越追求结果，可是感情这件事中，那些细枝末节的情感，那些孤枕难眠的夜晚，那些无法排解的情绪，也需要被看见，既然我们和你在这里相遇，如果我们能够看见你的这段感情，倾听你的那些复杂情绪，用真诚和具体的回复，让你的心情愉悦一些，这是我们这个小小的情感播客，和具体的每一位朋友发生链接的方式，也是我们能为社会贡献的一些力所能及的价值——这让我们很有成就感。 当然，如果你希望加一个朋友，或者单纯给我们节目提提你的意见（好的坏的都可以），也可以添加：Kailkailorry，来直接抒发你的情感。 ——————（分割线 好的，那么回到主题，这期我和小星聊了吵架这个话题。 起因是我听了其他恋爱播客，我突然发现有很多伴侣，会因为非常小的事情，吵的不可开交。 但回想我和小星在一起200多天，我俩真的没超过一次架，最多最多，有一些小小的争执。 所以我就在想，我俩不吵架的原因到底是什么呢？是： ①我俩的性格，或者在这段关系中，是不是做了一些什么事情，避免了我俩的争执？ ②还是我俩就是在模拟一种表面的和平，实际彼此内心都有不满，在维持一种相敬如宾的生活？ 这就是本期播客我俩聊的话题，我们想无论是给那3天小吵，5天大吵，还是那些表面和平，实际内心有很多不满，但又不沟通的情侣，一些我们自己的视角。

一个喜欢喝咖啡的HR、一个喜欢交朋友的上海人、一个什么都懂一点的斜杠中年人 杨爸邀请身边朋友，好友闲谈、偶尔交心、谈天说地、没有套路只有真诚、和有趣的人聊聊有趣的事 遇见不同的人，体验不一样的生活 欢迎来到【杨爸咖啡馆】 嘉宾介绍 杨战波/大旗（小红书： xhslink.com） * 13年资深咖啡师、寻豆师、烘焙师复合型人才 * Feimmy咖啡品牌合伙人&品控负责人 * 2018年Q-grander国际咖啡品鉴师 * 檐下花园品牌咖啡模块顾问 * SCA中级烘焙师 * 上海甘霖职业技术学院特邀咖啡教学老师 大纲 第一部分 To过去的自己 * 相识于Seesaw愚园路433的吧台 * 选择从事咖啡行业的你准备好了吗？ 第二部分 To身边的朋友 * 在上海开一家咖啡馆需要多少钱/开店流程 * 经营一家咖啡馆比开一家咖啡馆更难 * 咖啡师的职业发展没你想的那么容易 第三部分 To现在的自己 * 回望自己的咖啡生涯来时路 * 日常身边那些关于咖啡的故事 🎵本期片尾音乐：张学友《咖啡》 精选单集： 06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？ 👍 09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？ 12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？ 👍👍 13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？ 14 加哥会客厅 | 职场乖乖女VS职场大女主 女性职场不止有AB面 19 后裁员时代，我们如何享受生活的快乐 20 职场不应是按部就班，而是无限可能的第二人生 24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力 👍 26 为什么你的领导爱上班？因为你们上的不是一个班 👍 29 成为高能量打工人，没你想的那么难 34 世界是个草台班子，草越多，台子越大 44 前HR实名开口：揭秘我们设计“逼你走”的完整流程 🔥👍👍 杨爸：小红书 火星哥Imayday 资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。 加哥：小红书 是加哥呀～ 前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。 互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。 加小助理杨爸的WX：marsyang1218 他会安排你哦！

本期播客是我在听了“十字路口”对Zara的访谈之后的一些感想，推荐大家去听“十字路口”的访谈原音 AI时代是谁的黄金时代？｜和张咋啦聊：文科生、积极行动、爆款的规律、普通人也能赢 00:16 今天我们要聊一聊在人工智能的时代，文科生是如何通过技术的好奇心以及持续的实践，在内容创作和个人品牌上面实现突破的。 00:27 是的，这个话题最近特别火，那我们就直接开始今天的讨论。 00:31 最近在小红书上面非常火的ZARA。她其实很鲜明的提出了一个观点，文科生在当下的这个环境下面是有巨大机会。 00:43 她本身的经历也非常的有代表性。她做过风险投资，然后也做过记者，现在是在大厂里面做AI的产品经理。所以她用自己的这个亲身经历在告诉大家，文科生的春天真的来了，而且是来得非常突然的那种。 01:01 紧接着咱们来看看ZARA是怎么看待看视频和学习之间的关系的。她其实是非常直接的去批判了这个所谓的收藏等于学会的现象。 01:12 是的，她说看视频学习其实是一种懒惰。你光看那些AI的资讯，光去学那些paper，然后光去看别人的访谈是没有用的。你必须要自己动手去做产品，去做内容。 01:26 没错，很多人其实都觉得说我只要信息输入了我就会了。但其实真正的成长还是要靠输出，靠实践的。 01:33 她还说了一个特别扎心的点，就是当你觉得一个事情你讲的都要吐了的时候，大家才刚刚注意到。所以就是别再说这个知识点我讲过了，就是你以为你讲了100遍，其实99%的人连一遍都没听到。 01:52 ZARA她是怎么做到一边全职工作，然后一边还能够在小红书上面非常高频的去产出内容的呢？ 02:01 她其实在2024年这一年的时间里面，在小红书上面发了将近500篇内容。然后她还要上班。 02:08 很多人可能会想说哪儿来的时间，对吧？她是怎么回应这个问题的？ 02:12 有人问她你哪来的时间？然后她就反问道，你怎么有时间刷抖音、打游戏、追剧呢？她的逻辑很简单，就是做内容对她来说就是娱乐。 02:29 我想知道她对于时间管理这件事情是怎么看的？ 02:32 她觉得重点其实并不是时间管理，而是要找到那件别人觉得是工作，但是你觉得是玩的事情。就像Paul Graham说的："Find what feels like play to you but feels like work to others." 02:45 明白了，然后咱们再来讨论一下关于AI时代的这个趋势，就是营销比产品更重要。 02:58 她注意到一个跟我们的直觉是完全相反的一个现象，就是AI其实把开发的门槛拉的很低了。但是现在最难的反而是怎么把你的产品营销出去和分发出去。 03:11 所以说现在产品越来越多，大家注意力反而成了稀缺资源。 03:15 是的，就是因为每个人都可以很快的做出一个AI产品，导致市场上的AI应用泛滥。对，然后现在不是说代码是稀缺的，反而是大家的注意力是稀缺的。 03:30 现在很多人都在说CMO比CTO更重要了，这个到底是怎么一回事儿？ 03:35 因为以前的话一个创业公司她可能说万事俱备，只欠CTO就是她只要有一个技术大拿就可以撑起整个公司。但是现在是万事俱备。 03:49 意思是说现在每个人都得懂点营销了呗。 03:52 没错，就是人人都是CMO已经变成了一个新的生存法则。然后ZARA还说了一句话，我印象特别深，她说AI时代营销的关键词是活人感。 04:04 为什么现在大家都在说这个活人感在AI时代变得这么关键？ 04:09 就是因为大家更喜欢去follow一个人，而不是一个品牌。对，你看为什么OpenAI这么火？其实它们的官方账号没有什么太多的人气，但是Sam Altman天天发推特，大家就觉得这个产品是有温度的。 04:23 确实比起冷冰冰的品牌，有血有肉的人才更容易让人产生共鸣。 04:29 还有一个例子就是ARK浏览器，它们每次发更新公告的时候，都会把这个功能背后的程序员的名字和头像都放上去。它们也在强调这是由人来做的，包括现在线下的pop活动又火起来了。你像那个Cursor她们在旧金山包了咖啡厅，然后Anthropic它们发那个"thinking cap"的帽子，就是让大家去排队，大家排队之后还会拍照发社交媒体就变成了一个免费的UGC传播。对，都是为了增加这个活人感。 04:58 原来是这样。紧接着咱们就可以来讲讲ZARA它自己的这个学习方法，就是它为什么只follow builders不follow influencers。 05:08 她有一个很坚定的原则，就是只关注那些真正在动手做产品的builders，而不是那些只会说的 influencers。 05:16 所以她是不是特别看不上那种只会复述。 05:19 新闻的人是的。她觉得 influencers只会告诉你OpenAI又发新模型了。对，然后So what?但Builder会直接告诉你我用这个新模型解决了什么问题，踩了什么坑，这是我的思考。 05:36 说到这个，ZARA有没有一些特别的学习方法？ 05:39 她推荐的学习方法也很hardcore，就是从头到尾看完YouTube上面一两个小时的长视频，完整看完，这在短视频时代简直是异类。但她说这就像跟硅谷顶级从业者免费开视频会议。 05:54 是的，然后咱们来分析一下关于个人定位这个事情。ZARA怎么看待个人定位和观众认知之间的关系。 06:01 很多人问她说我怎么找个人定位，她的回答特别直接，她说我也不知道，你先去发100篇再说。她觉得定位根本就不是你坐在那儿想出来的，而是你在不断地去折腾，不断的去做的过程当中，自然浮现出来的一个东西。 06:16 所以说就是大家以为的那种冥思苦想就能找到方向。 06:19 其实是不现实的。她自己就是发了几百篇之后才发现，我就是要从非技术背景的视角来分享AI因为本来市面上讲AI的人几乎全是技术背景。其实有很多像她一样的非技术的人是有需求的那她就正好把这个空白补上了。 06:36 那ZARA她是怎么做到用AI来主导这个对话，让AI来反过来问她问题的呢？ 06:41 她分享了一个神奇用法，就是颠倒你和AI的交互。大部分人都是问AI问题，但高手是让AI来问你问题。 06:50 这个听起来很有意思，具体是怎么操作的？ 06:52 比如说你要写一个产品方案，你不要急着去写，你就打开那个Claude的语音模式，然后你就直接说我要写个产品方案，一次问我一个问题，帮我想清楚。然后AI就会开始问你，你的受众是谁？你要解决什么问题？你跟竞品有什么区别？你就一边在那口述你的想法，一边她就帮你整理成文档了。 07:13 这么说的话，这个效率真的是起飞了，而且还可以利用碎片时间。 07:18 更妙的是你可以在堵车、散步、做饭的时候写作。对，然后还有一个技巧就是你在每一个任务后面加一句，你需要我给你什么？就让AI主动去思考她需要什么上下文。 07:33 是的，我们下一个主题就叫文科生的逆袭，技术好奇心大于技术能力。对，就是ZARA怎么看待技术好奇心和技术能力这两者之间的区别。为什么她会觉得在AI时代技术好奇心会成为一个更重要的东西？ 07:49 她提出了一个叫Technically Curious，就是技术好奇者，这个跟你是不是学CS没有关系。她认识很多技术大牛，对最新的AI进展是完全没有兴趣的。反而是她这个文科生天天在推特上面追着各种新模型，新的API，一出来就去试玩。 08:07 所以说关键其实并不是你掌握了多少技能，而是你有没有主动去探索的心态。 08:12 她特别强调说这不是能力的问题，而是心态和意愿的问题。就是现在这个AI时代，其实大家都是在同一起跑线。你本科学AI的，现在也得重新学。那文科生可能就是因为更愿意去问为什么更愿意去玩这些新东西，反而可能更容易抓住机会。 08:30 为什么塞尔会觉得在AI时代想法又变贵了？文科生在这个方面有哪些独特的优势？ 08:37 她其实特别强调就是现在这个时代idea+distribution（想法+分发能力）是最重要的那文科生其实在这两方面都是有天然的优势的。 08:53 原来如此，那光有一个好的idea是不是还远远不够？ 08:57 对，因为ZARA也说了，我的idea是基于你自己独特的洞察。就是这类用户或者说你在某个场景下面有大量的实践。但同时她也提醒就是idea is cheap，就别人抄你的成本也是很低的。所以你光有一个idea没有用，你得有落地，有流量，有快速迭代，你得让这几个环节形成一个完整的飞轮。 09:21 咱们现在来谈谈这个所谓的有松弛感的成长，以及外界的评价是如何影响自我身份认同的。ZARA是怎么解释这个过程呢？ 09:31 她其实有说过，她觉得自己2024年最大的一个成长是她有了这种松弛感。她也讲了一个很有意思的现象，是她觉得她今年变成了一个AI native的人。主要是因为外界觉得她变成了一个AI native的人，所以她就觉得我变成了一个AI native的人。 09:48 所以说她其实是在强调外界的反馈是可以直接塑造你的自我认知的。 09:54 是的，她还举了小时候晕车的例子，她说她大姨叫她掐虎口，然后告诉自己我不晕车，后来真的就不晕了。她觉得心理暗示的力量是非常强大的。你想改变自己的定位，你要先对外创造这种印象。因为人会用别人对你的评价来定义自己。 10:14 ZARA用哪些工具呢？她觉得这些工具好在哪里？ 10:17 她有推荐几个，比如说Claude，她最喜欢的一点不是因为她的技术有多强，而是她的性格就是她特别温和，她不会说去拍你马屁，也不会说你永远是对的。就是你跟她聊天真的有一种如沐春风的感觉。她甚至说有时候会把她当心理咨询师用。 10:37 还有哪些工具是她特别喜欢的？ 10:39 还有一个是NotebookLM。你可以把你的简历传上去，它会给你生成一个播客，你可以听到2个AI在那儿夸你，然后你还可以把你聊天的录音传上去，她直接给你做成PPT。它特别擅长帮你整理那些你脑子里头刚刚冒出来，但是还没有理清楚的想法。 10:59 听起来这些工具真的能让人效率和自信都大大提升。 11:03 她还推荐了Replit+Faces，这是对于完全不会写代码的小白来说特别友好的一个web coding的工具。你可以用它来做一个个人网站，把你的简历变成一个非常漂亮的网页。你可以很快地获得一个成就感。你有了信心之后，你再去挑战那些更难的技术。 11:20 我们接下来要聊的就是给想要行动的人的5%的建议。这个建议背后的心理学依据是什么？ 11:27 这个其实来自心理学家李松蔚的一个专栏，叫5%的改变。就是她发现如果你要让别人改变超过5%，那她很有可能就会直接拒绝你，因为这个门槛太高了。但是如果你只让她做一点点，她就比较容易迈出去第一步。 11:43 所以ZARA给出的这个5%的建议具体是什么？ 11:46 她建议就是你先写出你最常被问的三个问题，然后你就直接拿手机录视频回答。因为经常被问的问题就说明这是别人觉得你有趣的地方，而且你经常要重复回答这些问题，说明这东西你已经很熟了，你不需要什么准备。 12:02 随时随地都可以讲。她其实是在鼓励大家不要去等，就不要去等到所有的条件都完美了才开始。 12:09 没错，她就说不要去买灯，不要去买设备，那些都是拖延的借口。拿手机就开始讲，大家关注你不是因为画质，是因为你讲的东西。 12:19 是这样的那在AI时代哪些个人特质是最重要的？ 12:23 其实ZARA的经历就说明了一个最大的公平，就是AI时代大家几乎是在同一起跑线。你以前学什么专业，什么学校毕业的，会不会写代码，其实都没有那么重要了，重要的是你有没有一颗好奇的心，你敢不敢迈出第一步去尝试。然后你能不能找到一件你觉得是玩，但是别人觉得是工作的事情。 12:45 听起来好像大家最需要突破的，其实是自己内心的障碍。 12:49 她有一句，这个世界上没有人拦着你，没有人说你不能做产品，没有人说你不能发小红书，真正拦着你的只有你自己。所以别看了，去做吧。是的。 13:00 我们今天聊了ZARA，她是如何从一个文科生一步步的变成一个AI native。然后又用自己的亲身经历去鼓励大家不要去畏惧这个变化，要敢于去行动，敢于去实践，敢于去用自己的好奇心去打破一些边界。 13:17 好了，这期节目咱们就到这里了，咱们下次再见。

* 欢迎继续关注禾晖宏观播客，如果您对近期的宏观基本面感兴趣，想深入了解宏观政策对投资和资产配置的影响，那么您可以通过以下微信号，联系到我们的专业人员和团队。 * 小助手：HHfund001 * 电话会议预约链接：fvufxixcoka.feishu.cn 本期漫谈上半年中国经济回顾和展望, 录制于2026/01/16 对谈人：Christine 🔎内容检索 1:44：央行发布8项货币金融政策 10:44：降准降息还有一定空间 14:22：灵活开展国债买卖 15:41：结构性货币政策工具降息0.25% 19:33：中国12月金融数据 37:32：实际利率vs名义利率 42:44：美国初请失业金人数 📖参考资料

随着2026年的到来！ 随着平凡探讨的订阅突破1W！ 随着我们对节目内容进行新的尝试！ 这一期！2026年的第一期！ 我们隆重地邀请到了独立设计师、品牌创业者、前纽约州艺术留学生，Mike隋的终身老板：钰婷（小红书：al_yuting）。 本期内容： 00:04:19平凡探讨背后的「操盘手」 00:09:10 结婚三年，终于在对方面前「放屁」了！ 00:24:32 「沟通」像练肌肉：越练习，越自如，关系也越紧密 00:34:33 平凡探讨能为「听友们」做些什么？期待大家的留言~ 00:38:15 为什么有些事情不向伴侣倾诉？ 01:00:16 伴侣间的「艰难对话」 01:08:01 生活会奖励「主动的人」 01:22:43 外表越坚强，内心可能更脆弱？ 01:30:11 揭露平凡探讨的前身 01:33:33 平凡探讨有「人感」！听友朋友们，你们觉得呢？ 01:40:34 听友们想在平凡探讨听到什么样的探讨呢？ 01:58:18 参与到平凡探讨的「线下录制」，体验感如何？ 02:13:06 平凡探讨的「终极愿景」 听友群： 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 视频内容： 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。 *感谢荔枝FM为本期节目提供的录制场地及录音设备。

林忆莲来拯救我的一整天!!! 2026年初，林忆莲的回响巡演落下帷幕，从24年制作林忆莲的国语歌专场 时就很期待Sandy的演唱会，再到非常惊喜真的在去年亲临了林忆莲 回响Resonance巡演 ，一切都是如此美妙。 于是今日，林忆莲的粤语歌专场来了，为林忆莲的专场系列也画上圆满句号。 林忆莲的粤语歌曲并不像国语歌曲那样的广为流传，但听过这期粤语专场，你会认识了解一个更缤纷多样的林忆莲。 一起来收听解锁林忆莲丰富的粤语歌单，本期按歌曲类型节奏分成三个部位，分别对应一天的三个时间段，每一part是十首歌可按顺序在各时间段里收听，也可跳着切换风格来回反复欣赏。 戴上耳机让我们共同沉浸在林忆莲的粤语世界吧~ 节奏舞曲的摇摆早晨 00:05 醒醒 04:45 早晨… 08:56 天大地天 13:03 灰色 16:55 倾斜 21:14 疯了 25:26 本色 29:18 芝加哥的故事 33:26 推搪 38:09 决心 流行绽放的哼唱午间 42:29 再生恋 48:20 激情 52:30 一辈子心情 57:08 依然 1:02:00 温柔的你 1:06:56 放纵 1:11:33 红颜未老 1:16:21 寂寞流星群 1:20:14 哈啰感觉 1:23:51 赤裸的秘密 温柔抒情的都市夜晚 1:28:24 日与夜 1:31:55 野花 1:36:13 倾慕 1:41:14 假如让你吻下去 1:45:38 为何他会离开你 1:49:50 前尘 1:53:31 哭 1:57:36 陪着你走 2:01:11 长街的一角 2:05:01 愿 愿您听得开心

奇绩前沿信号播客——全球 AI 前沿的情报站 奇绩前沿信号依托奇绩内部的研究体系，持续追踪并解读全球 AI 领域前沿的论文和产品动态。 我们将这些内容以 AI 与生成播客的形式分享，用通俗易懂的方式呈现复杂技术，帮助你快速理解技术趋势背后的核心逻辑、潜在影响和未来发展方向。 播客每日分享内容由奇绩行研实习生与 AI 共创，播客语音由 OpenMOSS （奇绩 2025 年春季创业营校友企业模型）支持。 针对每日前沿信号内容，我们还准备了进阶版的解读，提供更系统、深入的分析，涵盖实验成果与价值评估、方法与技术原理、应用场景与潜力判断、总结与前沿洞察等多个维度。 点击下方链接获取完整版内容，也欢迎扫描时间轴下方二维码加入奇绩前沿信号交流群，一起追踪 AI 最前沿的信息。 apply.miracleplus.com 【奇绩前沿信号介绍】 基于对全球 500+ 顶尖机构、3000+ 核心人才的实时追踪，只捕捉那些“刚刚发生、尚未扩散、但注定改变格局”的信号： 认知模型突破、多模态跃迁、智能体进化…… OpenAI、Anthropic、DeepSeek、Kimi、字节……巨头与新锐的关键动向 Infra 演进、AI4S 落地、产业重构……高价值趋势的早期征兆 【时间戳】 00:54 马斯克建成全球首个GW级超算Colossus 2：算力霸权确立与区域电网的极限拉扯 02:27 英伟达与纽约大学谢赛宁团队联合提出TMD技术，通过流匹配蒸馏实现视频生成的极速突破 03:24 美团推出 LongCat-Flash-Thinking-2601：通过重思考模式与多环境强化学习实现智能体泛化能力跃升 04:22 蒙特利尔大学，Mila Yoshua Bengio团队与帝国理工学院提出了离散费曼-卡茨校正器，实现了无需重新训练即可对离散扩散模型进行精确的推理时控制 05:15 卡内基梅隆大学与 Meta AI 联合团队提出 STEM 架构，通过静态稀疏嵌入模块实现模型的高效扩展与可解释性 06:08 谷歌提出 PACEvolve 框架，通过动态感知进化进程，实现了长期且一致性的自我进化优化，在多个基准测试中刷新了性能记录 06:58 阿里巴巴通义实验室提出了基于证据增强策略优化（EAPO）的长上下文推理框架，通过引入奖励-策略协同进化机制，在多项基准测试中显著提升了模型在海量信息中的精准检索与推理能力 07:49 MIT、NUS与耶鲁大学联合提出Uniqueness-Aware RL，通过奖励罕见策略解决大模型强化学习中的探索崩溃难题，显著提升模型创造性解决问题的能力 08:43 中国人民大学与蚂蚁集团联合提出 Sparse-RL，通过稀疏回放与重要性重加权技术，在大幅降低显存占用的同时实现了大语言模型强化学习训练的稳定性与性能突破 09:32 艾伦人工智能研究所（AI2）发布了Molmo2，其开放权重与数据模型在视频理解与时空定位任务上达到业界领先水平 10:15 上海创智学院、同济大学宋井宽团队与蚂蚁提出跨层注入框架 (CLI)，打破视觉语言模型的信息瓶颈，实现动态多对多融合 11:02 Meta FAIR 提出推理时物理对齐方法 WMReward，利用潜在世界模型显著提升视频生成的物理合理性 11:49 新加坡国立大学与上海交通大学联合研发MoST模型，通过模态感知混合专家架构实现语音与文本的高效融合 12:35 Meta FAIR 发布 Action100M 数据集，通过自动化管道构建了包含 1.47 亿个动作片段的大规模视频数据集，显著提升了视频动作识别的零样本性能，为世界模型研究奠定了新的数据基础 13:22 北京大学与快手Kling团队联合提出CoF-T2I模型，利用视频模型的视觉推理能力显著提升文生图质量 14:10 上海交通大学与快手科技联合提出“先思考后生成”范式，通过LLM推理赋能文生图模型，在WISE基准上取得突破性进展 14:59 字节跳动团队提出FlowAct-R1，达成实时且无限长度的交互式人形视频生成 15:47 英伟达DLSS 4.5深度解析：Transformer重构画质底层，50系独占6倍插帧引爆性能革命 16:33 麻省理工学院与新加坡国立大学提出多智能体测试时强化学习框架MATTRL，实现无需模型微调的协作推理能力提升 17:22 北京大学与上海AI Lab联合提出了ToolSafe框架，通过主动式步骤级护栏与反馈机制，显著提升了大模型智能体的工具调用安全性与任务完成率 17:48 华盛顿大学圣路易斯分校与英伟达联合提出 ReasAlign，通过增强推理机制实现大模型安全性与实用性的完美平衡 18:34 加州大学伯克利分校宋晓东团队与弗吉尼亚理工大学团队提出“公平数据价值交换框架”（EDVEX），旨在通过解决数据价值链中的结构性经济不平等，构建可持续的AI数据交易生态 19:24 上海创智学院、复旦大学吴祖煊团队发布对GPT-5.2、Gemini 3 Pro等7大前沿模型的多模态安全评估报告 19:52 上海创智学院、复旦大学桂韬团队与MiniMax团队联合发布OCTO BENCH基准，通过异构指令集揭示了智能体代码生成的指令遵循脆弱性 20:17 清华大学与上海AI Lab等机构提出了“海中捕鱼”评估范式与SIN-Bench基准，揭示了多模态大模型在长文科学推理中证据溯源能力的不足 20:59 黄仁勋解码2025：从“推理Token”暴利到DeepSeek开源冲击，AI产业步入务实繁荣期 21:45 职业大分流：AI 智能体如何在未来两年重塑软件工程的权力结构与生存法则 奇绩前沿信号依托奇绩内部的研究体系，持续追踪并解读全球 AI 领域前沿的论文和产品动态。 我们将这些内容以 AI 与生成播客的形式分享，用通俗易懂的方式呈现复杂技术，帮助你快速理解技术趋势背后的核心逻辑、潜在影响和未来发展方向。 播客每日分享内容由奇绩行研实习生与 AI 共创，播客语音由 OpenMOSS （奇绩 2025 年春季创业营校友企业模型）支持。 针对每日前沿信号内容，我们还准备了进阶版的解读，提供更系统、深入的分析，涵盖实验成果与价值评估、方法与技术原理、应用场景与潜力判断、总结与前沿洞察等多个维度。 点击下方链接获取完整版内容，也欢迎扫描时间轴下方二维码加入奇绩前沿信号交流群，一起追踪 AI 最前沿的信息。 apply.miracleplus.com 如果你对今天的前沿信号感兴趣或有自己的思考，也欢迎在评论区留言交流，期待与你碰撞更多观点。