节目

主播：J. & 阿菲 嘉宾：瓜律师，北京观韬（上海）律师事务所 前段时间，上海46岁独居蒋女士的悲剧引发了巨大的讨论：一位经济独立、有房有积蓄的“大女主”，在突发脑溢血昏迷时，因无直系亲属，面临无人签字、存款无法动用、最终遗产充公且要被“海葬”的结局。 这让我们意识到，我们在现代社会引以为傲的“独立”，在基于农耕文明血缘逻辑的法律体系面前，可能只是一种“裸奔”。 新年伊始，我们请回了老朋友瓜律师。如果说上次聊离婚是在聊“断舍离”，那这次聊意外，则是在聊如何确立对人生的掌控权，更是一份关于“意定监护”与“立遗嘱”的实操指南。 📍 时间戳 02:10 消失的蒋女士：复盘悲剧的三个阶段 * 困境一：签字难 - 无法签字手术 * 困境二：昏迷期 - 有钱却无权用自己的钱救命 * 困境三：身后难 - 要被“公事公办”的海葬 04:45 法律视角的“冷酷尸检” 08:01 继承法“陷阱”：代位继承的限制与“家庭本位”的预设 12:55 民政局只能做"法律允许的事"：程序正义杀死了实质正义 16:27 90岁优质独立女性的真实困境：找不到意定监护人 22:03 身为律师的残酷建议：还是生个孩子吧 28:55 意定监护：把命交给你信任的人 33:39 意定监护 ≠ 遗赠抚养协议 40:02 为什么一定要立遗嘱？ 42:52 手把手教你立遗嘱 51:46 遗赠的60天陷阱 重要提醒： 受遗赠人必须在60天内明确表示接受，否则视为放弃 一定要提前告知对方，不要搞"惊喜" 57:12 新年Action List：给单身人士的行动清单 * 写下三个名字（通知谁？谁做医疗决策？钱给谁？） * 咨询律师，盘点资产 * 去公证处，把“自由”法律化 🌟 金句摘录 "我们在当代社会引以为傲的独立，可能是法律上的裸奔。" "民政局没有能力去把所有人的身后事给处理好的，不能指望国家养老，应该在自己有能力的时候就要做好规划。" "按照现在的法律法规和制度，我们这代人如果不生小孩的话，晚年生活一定会出问题的。法律是非常滞后的，但我们的生育年龄就卡在这边了。" "立遗嘱不是一件做完就结束的事情，它是一个动态的过程。" "为了晚年的10年、20年生活质量好一些，我得牺牲我青壮年的10年、20年生活质量变很差，因为有一个小孩的话...这公平吗？" "新年是我们都会认真去做人生规划的时刻。我们会列今年要减肥、要存钱、要升职，但这些flag都建立在一个前提上：我们还活着。如果连'万一我不在了'都不敢想，那些flag本质上都是自欺欺人。" "真正关心我们的人，是会很坦诚的来跟我们聊这些话题的。" 🎵 BMG：《Better》- Regina Spektor 新年快乐，要健康要平安。 听完这期节目，你有想过，你的通讯录里，谁能为你签字吗？ 欢迎在评论区分享。 本期节目不构成法律建议，具体情况请咨询专业律师。若想联系瓜律师，请添加微信：caisijia22 添加微信联系我们：donothingness09

人形机器人真有必要吗？从春晚转手绢到空翻跳舞，十个月神速进化。可它到底是为了炫技，还是真能融入我们的生活？为什么非要长成“人”样？ 02:05 2025年机器人技术火爆全网，从手绢扔到马拉松，超越想象的发展之路 05:36 机器人舞蹈表演惊艳全场，颠覆认知的科技奇迹！ 11:15 人形机器人：现实世界的需要还是奢侈品？ 16:51 机器人模仿人的挑战与互动交流：思考人形机器人设计的重要性 22:32 机器人技术发展：人形机器人将大量替代人类工作 28:10 未来社会的财富分配与政治经济：一个科技时代的猜想 33:47 机器人替代人类？探索机器人技术的现状与发展趋势 39:26 机器人造型与功能的复杂挑战：从结构到AI的综合解决方案 45:05 机器人的逻辑与人类的抉择：探讨人机交互中的伦理难题 50:41 机器人自主避障与路径规划：难题解析，续航技术成关键！ 56:20 情感机器人的挑战：人际交互与情感感知的难题 01:01:59 未来的遥远展望：智能AI带来的生活变化与挑战

2026年伊始，马杜罗在加拉加斯被捕。与此同时，我们翻开了30年前的一集《怪医黑杰克》，却发现出崎统早已在这场‘法律围猎’的手术台上，为霸权主义做好了详尽的病理报告。从手冢治虫的普世救赎，到藤本树的虚无自爆，冷战的幽灵从未离去，它只是换了身马甲，潜伏在我们的算法和身体里。 【时间轴】 02:02 从二次元到现实世界，聊聊《怪医黑杰克 OVA》中的世界局势与历史特点 08:15 黑杰克的抉择：拯救将军与守护阿尔蒂加共和国的使命 16:32 《玛利亚等人的勋章》原著漫画的故事 24:47 毒品、恐怖主义与霸权主义：美国法律体系的诡异应用 33:06 神奇的键政网文？如何收集街区民意并制作VLOG视频…… 41:18 日本动漫中的政治隐喻：《高达》与《超时空要塞》的象征意义 49:39 日本左翼运动与美国军事干预：安保条约背后的挑战与变革 01:14:34 后冷战时期的动漫与《电锯人雷赛篇》 01:22:46 探讨网文创作与社会变革：作品的意义与读者的变迁 01:31:04 我们找到了在混沌年代的处世之道！ 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，同时获得我们的专属“漫画卡牌”，独家呈现，仅此一家~ 主播： BiG 嘉宾：少年JUMP 吧 北落 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 Village People - Y.M.C.A Roy Hargrove - Joy Is Sorrow Unmasked Bill Evans,Jim Hall - Skating In Central Park (Digitally Remastered) Coleman Hawkins - Desafinado 川井憲次 - from Asia(M-0) Joanna Kulig - Przemokłam Tobą Ogrody Złudzeń kensuke ushio - in the pool 米津玄師,宇多田ヒカル - JANE DOE Beegie Adair - What A Wonderful World 朴树 - 傲慢的上校

我们有幸邀请到始祖鸟运动员张嘉豪，可能很多人和我一样，是通过前几年关于他的视频了解到他的故事。他曾经是一名面包师，17岁才第一次接触单板滑雪，经过四年不间断的练习拿到了第一个全国冠军。2020年开始，他辗转多国参加比赛攒积分，冲击北京冬奥会。2021年在国际雪联智利站斩获1金1银2铜的成绩。但却在最重要的一场比赛中失误，遗憾错过冬奥会的入场资格。他的故事听起来像是一个俗套的、充满理想主义的小人物逆袭电影。但是他这一路走来尽管充满阻碍，却并不苦大仇深。尽管未能实现当初的目标，他却说并不遗憾。 最近，我们在山地课堂看到了登山滑雪影片《山的另一边》。这部影片以真实视角记录并支持张嘉豪与周鹏，自由攀登者张景山进行列宁峰登滑项目。我们看到张嘉豪在面对登滑的众多不可控因素时，只有一个态度，就是先干再说。他的横冲直撞有时候甚至显得莽撞，但对他来说，出发，有时候比结果更重要。这可能是他为什么能够勇敢追梦，一路向西的唯一答案。 希望我们新的一年都能像张嘉豪一样，勇敢出发，莽撞开始。 01:16 一个人的冬奥不是苦大仇深的故事，而是没有遗憾的故事。 14:30 自己掏钱，到处碰壁，到底为什么执着？ 22:13 决定开始登滑，只是因为看了一眼雪山。 32:21 没登顶、没遗憾、没执念。 41:19 冲击冬奥这件事并没结束，我还有机会。 44:33 梦想没有远近，因为埋头苦干的时候，我先把它放在一边。 *本期节目声音素材 * 始祖鸟登山滑雪影片《山的另一边》纪录片原音 * 奥林匹克运动会 - 【冬奥有我】“一个人的冬奥会”结束了，而张嘉豪始终在路上 * 黄硕N-Bomb - 偏执的路 - feat.Undacover,Saber * Anthony Edwin Phillips - Fields of Butterflies 1 * Frédéric François Chopin,Basinia Shulman - Waltz in A Minor, B. 150 * Johann Sebastian Bach - Arioso For Brass ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

2026年第一周最新成就，新年第一目标【健康】全部达成！ 这对于一位大P人，小自豪。 如何做到每天早上出门跑步？ 如何无痛、甚至快乐地开始践行新年目标？ 主播：苏未然 本期会聊到： * 人生不是写作业，不用没写好就把那页撕掉 * 三要素：固定（别思考）、确定感（一定不会失败）、期待值 * 重要的事，就要放到每一天 * 实现目标，需要连续不断的行动，且各行动间不互相矛盾 * 一段时间只亲测一个目标，上轨道了、再下一个 关键词：运动 跑步 健康 新年目标 行动 效能感 自主感 连接感 生活 播客 阳光 自然 绿树 早晨 喝水 W1 周报《在公园跑步的我！》由Gemini一把生成 互动： 有没有某一刻，你犹豫啊又犹豫后还是去做了，现实反馈如何？ 开始行动前，当你思虑过多，迟迟无法开始，你都怎么处理这个心情的？求小妙招投喂 来评论区留言交流吧～ 点赞、留言、订阅坐下缓缓。🔥 希望2026年12月31日时，我们都已经在书桌旁安静做事许久。

这期节目是一期女性成长话题的对谈，也是【大理 Eco House】和【全职业绿洲】的串台节目。 近几年我知道这类话题在互联网上很受关注，但总感觉和自己的关系不大。我希望能从身边人的故事出发，让大家看到女性不同的生活选择和成长的可能性。 本期嘉宾艺哲是我在大理旅居时认识的，她是大理Eco House 的主理人，和来自马来西亚的丈夫志明，以及女儿海蒂一起生活，践行可持续极简零垃圾的生活9年。 在这之前，她是18岁就留学加拿大的海归， 2010年代在优酷最高拿50W年薪的销冠，也是32岁开启gap year 旅行的背包客。 但在这看似光环围绕的背后，她也经历过被全家托举留学后择业不被理解的痛苦，生育后在认知上社会身份的缺失，以及和马来西亚老公在家庭分工之间的争论与磨合。 今年她站在42岁的路口，回望过去走过的路，有一些心得和感受，希望对你能够有所启发。 📒 Shownotes： 00:23 🌷 女性的价值只能用薪资衡量吗？当社会规训推着我们 “按部就班”，我们是否有勇气跳出轨道，活成自己想要的样子？ 05:00 🌱 全家举债送出国、优酷 50 万年薪销冠，踩中所有 “正确节奏” 的艺哲，为何在 32 岁毅然离职，开启 gap year？物质丰盛后，内心的迷茫该如何安放？ 10:00 🌍 欧洲 MBA 求学、东南亚背包之旅，是什么让艺哲放弃 “标准答案”，转而向往可持续生活？泰国潘潘农场的相遇，究竟带给她怎样的人生启发？ 15:00 🏡 女性独立就意味着 “单打独斗” 吗？艺哲为何能 72 小时筹款 20 万，集结 200 多位志愿者共建 eco house？把个人理想变成公共温暖，需要怎样的勇气与智慧？ 20:00 🤰 生育后陷入身份缺失、家庭分工争论不断，这是很多女性的共同困境。艺哲是如何与马来西亚丈夫磨合，让 “主内主外” 同样被看见、被尊重？ 25:00 💸 从年薪 50 万到每月 800 元自我薪资，如此巨大的数字落差，艺哲为何说 “满足感不相上下”？除了金钱，女性的价值还能有哪些衡量维度？ 30:00 🌸 婚姻、生育必须是人生 “必选项” 吗？42 岁的艺哲为何说 “再活一生，可能会选择单身”？面对家庭与外界的质疑，我们该如何守住自己的人生选择权？ 35:00 🌏 跨文化婚姻里，性别与文化冲突如何化解？马来西亚丈夫的 “家长里短式沟通”，为何成为艺哲眼中的 “正向冲击”？亲密关系的平衡密码是什么？ 40:00 🧘 “女性独立第一步是经济独立”，这句话真的绝对吗？艺哲认为，女性真正的独立，始于成为 “完整的个体”，这背后藏着怎样的生活哲学？ 45:00 🏠 家的定义是什么？是固定的房子，还是流动的温度？艺哲在大理九年，如何让来来往往几百人都感受到 “家的感觉”？包容与接纳为何能成为最珍贵的礼物？ 50:00 ✨ 被社会规训、模板挤压的女性，该如何挣脱轨道？艺哲给出的 “提升维度、看见多元”，具体该如何落地？看世界、看众人，真的能帮我们找到自己吗？ 55:00 🛤️ 从山东到大理，3000 公里的距离，是对原生文化的逃离，还是对另一种生活的探索？当父母从 “极力反对” 到 “默默接受”，艺哲用十年证明了什么？ 🎵音乐： 片头片尾音乐：青春的颜色--粥粥和小伙 💡更多信息： * 关注公众号和播客 “大理 Eco House” 了解更多艺哲相关的故事 本期主播：桑桑

第二视觉是一档关于盲人生活、文化的播客节目。我们的出品围绕盲人出行、无障碍等内容。希望你能够在这档播客中了解到以往你不常关注的群体以及他们的那些事。 本期嘉宾陈瑾是一位人工智能训练师。陈瑾的工作是让人工智能系统更精准、更贴合人类需求。训练涉及数据处理与标注、模型训练与调优、人机交互与效果验证、规则制定与知识沉淀、持续运维与迭代升级等，陈瑾主要完成数据处理与标注、人机交互与效果验证，最终让技术更懂人类。陈瑾说，在训练人工智能的时候，她感觉到很多人都有情绪需要疏解，有些人会向人工智能倾诉，这对她的生活也有影响，更关注自己的情绪，寻找疏解情绪的方法，不将自己困在固定场景，多去体验和经历，最近陈瑾参加了“盲盒饭局”，这很有意思，留在下期一起探讨。感兴趣的朋友可以点击收听，也可以在留言区互动。 -创作团队- 策划|小 武 监制|仙 彤 嘉宾|陈 瑾 后期|蓦然回首 编辑|小 武 -收听方式- 您可订阅中国盲文图书馆微信公众号，登录中国盲人协会网站或在喜马拉雅、小宇宙、Apple播客中搜索“第二视觉”或对小雅音箱说“小雅小雅，我想听播客《第二视觉》”即可收听我们的节目。欢迎您在留言区告诉我们您的意见和想法。 本节目由中国盲文图书馆·信息无障碍部出品

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 如果我有一家中医养生馆， 我会让这家店在非常短的时间内， 在当地生意爆满。 如果是我来做的话， 我不会去发传单，搞地推引流。 我一定会先把线上做起来。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

2026年1月14日，剧《你那儿几点》曝女主由章若楠换为周也，平台换优酷、导演换黄天仁，男主王安宇不变。该剧此前有番位之争，目前各方均未官宣，换角存变数。

📝 本期核心提要 本期聚焦2026年澳网一球制胜挑战赛热点话题，深度解析该赛事“单分定胜负、石头剪刀布定发球权、冠军独揽100万澳元奖金”的创新赛制，以及“22名职业选手+10名业余选手（含跨界名人外卡）”的多元参赛阵容。以跨界名人周杰伦首轮遭淘汰的赛事焦点为切入点，介绍其对手——维多利亚州业余冠军的专业背景与实力优势，探讨周杰伦从容应战的体育精神。最终分析此类跨界尝试对体育界的影响：不仅大幅提升赛事关注度、打破职业与业余的边界、点燃大众参与网球的热情，还推动体育+娱乐+公益的融合新模式，同时也让明星形象更立体多元，成为体育跨界融合的新典范。 ⏱️ 本期时间线导览 00:07 周杰伦2026澳网一球制胜挑战赛首轮淘汰，本期带你解锁赛事全貌与跨界影响！ 00:39 赛制揭秘！一球制胜挑战赛32人淘汰赛制，单分定输赢，冠军独得100万澳元！ 01:27 创新赛制的核心意义：悬念拉满打破网球边界，打造全民娱乐体育派对！ 02:02 参赛阵容有多特别？22名职业选手混搭10名业余选手，跨界名人外卡吸睛十足！ 02:36 赛场风云：周杰伦作为外卡选手，首秀遭遇实力强劲的维多利亚州业余冠军！ 03:03 比赛亮点：石头剪刀布定发球权，对手一发外角ACE球，周杰伦未碰球遗憾止步！ 03:25 对手实力解析：24岁的他是常年低级别赛事选手，还曾担任顶尖职业球员陪练！ 04:04 周杰伦首秀亮点：大场合下自信享受比赛，坦然接受结果，体育精神获肯定！ 04:35 跨界影响一：周杰伦参赛让赛事关注度飙升，社交话题阅读量破5亿，直播预约超千万！ 05:40 跨界影响二：周杰伦多元形象出圈，展现体育精神与社会责任感，开启事业新可能！ 06:25 跨界新浪潮：体育与娱乐深度融合，推动行业创新与大众文化习惯改变！ 07:13 本期分享收官，热爱与勇气是面对新挑战的核心，下期再见！ <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>

当班味越来越淡的时候，老人味就接在最新一期的播客中，老T幽默地吐槽了现代人的年龄焦虑和生活压力。他分享了自己从被称为“哥哥”到“叔叔”的心路历程，揭示了社会对年龄的看法如何影响个人心态。老T回顾了80后这一代人面临的挑战，包括就业压力和生活负担，同时也表达了对年轻人的羡慕与反思。他的故事不仅让人捧腹，还引发了对人生选择的深思。最后，他希望大家支持他的牛肉干生意，带着满满的求生欲，继续在生活中努力前行。 00:02:02:人生感悟：在时间的长河中找到自己的位置 00:04:03:你的痛苦在哪里？探讨相互矛盾的情况和焦虑状态 00:06:03:牛肉干儿与人生：奋斗、失落与重新崛起！ 00:08:07:年轻人的焦虑与压力：八零后的困境与追求 00:10:18:翅膀硬了，就可以跟父母硬刚了！成长的迫不及待与人生的不确定性 00:12:51:人生苦短，及时行乐！老员工的奋斗与放松之旅！ 00:15:25:三十岁，人生的新起点：拥抱有意思的事情！ 00:18:01:婚姻市场中的利益与声张：如何在其中取得平衡？ 00:20:33:成年人的崩溃与社交疏离：在社交圈中的成本与选择 00:23:09:爱情中的自我保护意识：拥抱情感的盔甲与脆弱 00:25:43:真正的成熟：从四十多岁开始 | 知识与经验的果效 00:28:19:人生感悟：三十多岁后的认知与成长之路 踵而来！[吐槽脱口秀]

2026年1月14日上海FENDI活动，唐嫣穿玫粉色套裙逆袭死亡芭比粉，42岁状态引发热议，同时牵扯出过往造型争议与婚变传闻相关讨论。