Ep56 2025年度总结 | 从刮骨疗伤到脱胎换骨,其实没那么可怕

茶言茶语 Chatea

这一期,我们坐下来,认真回望了 2025。 不是“我做成了什么”,而是——这一年,我到底经历了什么,又被怎样悄悄改变了。 当所有人的节奏都在变慢,我们也第一次意识到: 人生好像不再只是完成清单,而是学会与不确定共处。 ✨ 本期关键词 变慢|重构|边界|发声|清晰|包容|身体感受|人生课题 🧠 本期你会听到什么? 1️⃣ 2025 年,是怎样的一年? * 为什么这一年更像是「思考量骤增」的一年 * 当“完成”不再是唯一标准,我们在焦虑什么? 🕰 00:00 – 02:53 2️⃣ 三个关键词,形容 2025 的自己 白茶:重构 / 边界 / 发声 * 从按部就班,到主动选择自己的人生路径 * 在关系、合作、亲密关系中重新学习“边界感” * 为什么“发声”变成了一种重要能力 🕰 09:39 – 16:46 麦子:清晰 / 缓慢 / 包容 * 从摧毁旧自己,到重建新的价值体系 * 学会接受“慢下来”,不再急着当下做决定 * 如何对世界、对人、对自己更包容 🕰 16:50 – 26:39 3️⃣ 站在年末回看:圆满,还是遗憾? * 有些苦,是明知会苦,也愿意去尝一口 * 身体健康,开始成为人生的第一优先级 * 为什么“活过这一年”,本身就值得感恩 🕰 29:53 – 32:29 4️⃣ 2025 年的大事件回顾 * 播客 &「100 个她」栏目:从记录到责任 * 为什么这些真实的女性故事,会如此打动人 * 当我们意识到:表达本身,也是一种力量 🕰 32:37 – 44:54 5️⃣ 回国、新环境与身份撕裂 * 为什么在国外更松弛,回国却更焦虑 * 年龄、社会期待,如何悄悄压回旧人格 * “我到底是成长者,还是该交付的成熟者?” 🕰 45:39 – 53:43 6️⃣ 工作、管理与责任意识的变化 * 从“把事做好”,到“把人照顾好” * 管理为什么反而成了一种舒适区 * 在能力与边界之间,如何为自己留退路 🕰 54:03 – 01:00:59 🌱 本期我们想留下的一句话 我们没有完全躺平, 只是把脚步放慢了一点,想走得更稳。 🎧 适合谁来听? * 正在做年度复盘,却越写越迷茫的人 * 25–30 岁,对未来既焦虑又不想将就的人 * 在关系、工作、人生选择中,反复自我拉扯的人 如果你愿意,欢迎在评论区分享: 👉 你会用哪三个词,形容你的 2025? --分割线-- 想参加「100个她栏目」以及加入「听友群」,可以添加小助手 小红书:茶言茶语chatea wx:unknown9899

87分钟
73
22小时前
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