欢迎各位朋友收听《可能性褶皱》2026年的第一期节目❤️ 面对经济下行的浪潮，你和身边的人是否也常被焦虑与“悬浮感”笼罩？我们总在问“什么时候会好起来”和“我该怎么办”，却往往陷入更深的被动与无力。 本期节目中，将与大家完成一次关键的心态切换：从被动等待环境变好的“承受者”，转变为主动建造个人系统的“造船者”。我们不再追问风浪何时停息，而是探讨如何为自己打造一艘能穿越周期的“诺亚方舟”。 我们将深入探讨如何重新定义“稳定”，建立“韧性思维”，并用“一人公司CEO”的视角，系统性地构建人生的五大支撑支柱：认知、技能、财务、身心健康与社会支持。 无论你正身处职业迷茫、财务焦虑，或是单纯渴望在不确定中找回掌控感，这期节目都将为你提供一套扎实的行动框架与内心定力。真正的长期主义，始于今天的一个微小行动。 📌 02:57 从历史观出发接纳周期 04:43 重新定义“稳定” 08:01 核心思维模式：造船者心态、韧性思维、一人公司CEO思维 14:40 支柱一：认知系统——成为自己的决策引擎 23:18 支柱二：技能系统——打造你的能力磐石 32:56 支柱三：财务系统——搭建你的压舱石和护城河 43:05 支柱四：身心健康系统——个人基础设施的运维 52:31 支柱五：社会支持系统——构建你的信任关系矩阵 1:00:45 总结与行动——开始建造你的“诺亚方舟” 如果你有构建个人系统的心得，欢迎在评论区分享👏👏 也欢迎加入我们的听友群👂会有不定时福利🎁掉落哟

听芥末章鱼想加群插话的朋友请添加微信：hivisme ------欢迎听芥末章鱼想插话的朋友来插话群玩儿------ Hard To Find The Words - Cinderella - Still Climbing 内容如题。这是这个系列的第十次更新。历史内容可以在内容专题里查询。 上半部分，和节目以及工作有关。

大家新年快乐～ 本期主播：Ann / 搞搞 / 四十二 / Jerry 先承认，我们都知道熬夜不好，包括正在熬夜听这期播客的人，那我们为什么还在熬夜呢？大家熬夜都在干嘛？这个夜是非得熬不可吗？本期会推荐到的书、漫画、游戏作品包括王奇生教授的《国共合作与国民GM(1924—1927）》《推理无限公司：虚拟的真凶》《狼之口》《神乐钵》《鲁特里一家死了》《Kynseed》《高弧慢球》。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

河水从不枯竭 只是换了流向

朋友们你们最近好吗？ 本期是我窝在客厅用手机记录当下感受的杂谈，内容包括但不限于： * 年终体检报告，让我开始去关注那些被身体内化的情绪 * 医生说：“你要学会让自己不开心” * 我不开心时会做些什么，那你呢？ * 关于现实世界和梦境的一些臆想 * 对情绪说：“我知道你在这儿，你要坐一会儿吗？喝杯茶吗？” * 接受无常即有常 * 🎈彩蛋：我的小说自序 愿日后的每一天都给你以勇气和宽慰，让我们在面临选择时，不去看向外界的标准，而是度量内心的感受。 请你跟我一起默念: 一切灵魂的欲望皆是这场命运的先知。 BGM：Head in the clouds ✨如果你也喜欢这期播客，欢迎订阅「科研指北」 KouKou邀请你加入科研指北大家庭~

今天翻到这张黑胶，去年买的，才4块钱，竟然意外的好听。 1983 * Mel Tormé - vocals * George Shearing - piano * Don Thompson - double bass 00:00 A Shine on Your Shoes (Howard Dietz, Arthur Schwartz) 03:09 How Do You Say Auf Wiedersehen? (Johnny Mercer, Tony Scibetta) 08:54 Oleo (Sonny Rollins) 13:07 Stardust (Hoagy Carmichael, Mitchell Parish) 18:50 Hi Fly (Randy Weston) 22:15 Smoke Gets in Your Eyes (Otto Harbach, Jerome Kern) 28:15 What's This? (Dave Lambert) 31:29 Away in a Manger (Traditional) 35:18 Here's to My Lady (Rube Bloom, Mercer)

“如果你生病了，不只是需要治疗，更需要有人陪你重新回归生活。” 本期我们聊聊在心理健康领域中，一个常常被忽视但至关重要的角色——社会工作者（简称社工）。 精神疾病不只是一个人的事，它牵涉到家庭、教育、职场和整个社会系统。当一个人因为疾病脱轨后，他该靠什么重新连接社会？心理治疗可以提供疗愈，但生活中的现实问题——工作、住房、福利、照护——谁来帮忙？ 我邀请到好友小鱼，一起聊聊我们眼中的“托住你的那张网”：社工在德国的医院中扮演怎样的角色？国内的社工现状又是什么样？你将听到真实的案例，也会看到社会之间的不同，更重要的，我们一起问了一个问题： “如果社会没有一张大网来接住不小心掉下去的人，我们是否还有勇气“生病”？ 听完这集，你会更了解国内的社会工作，看到新的求助可能。 本期嘉宾：小鱼，本科社会学，东亚研究硕士，中级社会工作师，具有多年妇女儿童工作和社会组织工作经验。 时间线： 00:00 本期内容简介：什么是社工，社工在心理健康领域扮演着什么角色 02:24 《要有光》中的真实故事引发共鸣：这个社会如何对待“脱轨的人”？ 03:23 不敢看病，看不起病：精神疾病患者困在系统之外，面对职场歧视、贫困、照护缺失等“二次困境”。 10:00 如果没有一张大网能接住从主流社会掉下去的人，会发生什么？ 15:00 心理治疗的局限：系统性难题由谁处理？ 15:51 社会工作做什么：赋能个体，提供包裹性的服务，链接资源 19:30 德国医院的社会工作：法律强制的社会支持是如何进行的 24:32 德国驻院社工的一天：团队合作，患者咨询，资源链接 29:50 妇联的工作与职能简介 32:58 社区-妇联-社会工作组织：一个完整的社会支持链 36:20 社区网格员：信任是开展群众工作的大前提 38:20 匿名化处理：让求助者不再有后顾之忧 39:20 国内社工项目案例一：帮助自闭症儿童及家庭 44:09 国内社工项目案例二：支持精神障碍青年 45:40 国内社工项目案例三：农村妇女的心理健康与育儿支持 50:40 国内社工项目案例四：驻院社工提供的哀伤辅导 52:09 国内社工项目案例五：驻校社工：链接孩子-老师-家长 57:00 国内社工项目案例六：外来妇女儿童帮扶计划 01:02:00 大社会工作：让社会工作能调动更多政府资源 01:04:00 社会工作在国内的发展历程 01:07:10 社工行业面临的困境：缺钱是根本问题，文化观念也有待提高 01:11:05 个人如何向社工求助？12338 妇联求助热线 01:12:30 如果没有社工，精神疾病患者会失去什么？ 01:14:22 在不被看见的角落，社工群体默默地工作着 听了之后不过瘾？这些书我们在播客中提到/你可能感兴趣： 《地下》 [日] 村上春树 《要有光》 梁鸿 《生育制度》费孝通 《岂不怀归》 田丰 / 林凯玄 《世上为什么要有图书馆》 杨素秋 《像我们一样疯狂》[美] 亿森·沃特斯 / 伊森·沃特斯

FUNK NEWS VOL.498 第101期红封面儿登场！ 在精品节目中， 咱们一起聊聊更诡异的故事和经历。 听起来吧各位！ P.S.如果您的投稿入选到精品节目 请投稿截图联系放牛儿小助手哦~下期精品节目送给您！ 本期节目中的稿件来源为粉丝投稿以及网络上的用户。 主持人：八一/点儿/火儿 本期嘉宾：楚天乙 录音：点儿 制作：点儿 设计：八一