FP，Podcasts with our Followers。 连线听友：汉三、JOKER、爱睡觉嘴也很贱的山顶洞人、Hytzzzzzzz 主持人：KD 连线时间：2026年1月1日23点 Terri元旦较忙，因此本期节目原音频直出，希望听友们多多体谅。 讨论话题 一. 英超的欧冠席位，是 6-1 or 6-2 还是3+1 or 3+2 ? 二. 是5大联赛，还是（1+0.5+....+0.1联赛）？ 三. 高薪功勋去留：在续约的刺目与不续的无情之间游荡。 四. AI浪潮该冲击哪些人或哪些职位？因为真的或许不如AI啊！ 五. 随机跳档：混得很差，混得有点差，混得一般，混得好，混得很好。 在运营的不稳与流量的高企间摇摆。 六. 听友给发狂的足球的新年寄语 希望我们都一起进步。

【本期嘉宾】 Serina｜美国国际占星师协会（ISAR）认证占星师、宸时星学院创始人 【本期主持人】 佐恩Zohn｜曾就职国内外中文电台主持人，新闻记者，后创立传媒公司，配音演员，线上主播 【本期详情】 本期播客， Serina将从现代占星到中国古典占星术七政四余，从古典希腊占星溯源到古占现占融合实践，她用十余年的专业经验，打破 “占星 = 宿命论” 的刻板印象，带你重新认识星盘的真正意义 —— 它不是一本既定的人生剧本，而是一张帮你看清自我、锚定方向的成长地图。 如果你是： l 对占星好奇却怕陷入 “宿命论” 的新手小白 l 想深入了解古占现占融合逻辑的占星爱好者 l 希望通过星盘探索自我、寻找人生方向 l 对东西方文化碰撞、心理学与占星结合感兴趣 将会收获： l 告别对占星的迷信与误解，建立理性看待星象的视角 l 掌握星盘解读的核心原则 ——“指引而非定义”，学会从星盘里汲取成长力量 l 了解 ISAR 认证占星师的专业养成路径，以及古典占星学习对现代解读的价值 l 获得一套用星盘辅助自我探索的思维方式，找到 “顺应星象” 与 “掌控人生” 的平衡 【主播寄语】：很多人把占星当成预知未来的 “水晶球”，但在 Serina 眼中，星盘更像一面镜子 —— 它照见你的天赋、你的短板、你的潜意识渴望，却不会替你做任何决定。真正决定人生走向的，从来不是星盘上的符号，而是你看懂符号后，做出的每一次选择。本期节目，让我们一起放下对 “宿命” 的焦虑，在星象的指引下，活成更清醒、更自由的自己。 片头曲：《stargazer》- Paloma Faith 片尾曲：《堕》-星火社

每年跨年都是醉后的特别节目 今年也一样 大家新年快乐吖 话说封面AI做的太丑了 准时准点准是...醉后调频...

录制播客，可能不会让你赚到钱，但一定会有所收获。 00:52 三分钟热度的人，录制播客的第33天 03:52 给想要做播客的小伙伴的一些建议 05:36 我在录制过程中遇到的一些问题 17:13 做播客这件事给我带来的收获。

在本期节目中，我们探讨了愤怒的真正含义及其潜在的积极能量。许多人从小被教导要压抑愤怒，但其实愤怒是一种强大的动力，可以推动我们采取行动。通过分享个人经历，主播揭示了愤怒如何帮助他在家庭关系中设立边界，并激励他走出不满意的境境。愤怒不应被视为负面情绪，而是转化为自我提升的动力。你是否也能将愤怒化为改变自己命运的支点呢？ 00:02:07:愤怒的爆发力：如何将愤怒转化为行动力？ 00:04:09:把愤怒转化为建设性的力量：改变自己命运的支点

00:01:40 花生芽：只谈武汉三环外的男生 00:13:21 吴阿蒙：在芯片厂打螺丝 00:19:40 小樊：为谈恋爱成为了情感博主 00:35:12 丹妮：歌剧演员吐槽饭圈乱象 00:57:28 小波：国际学校的中文辩论教练 01:12:44 小田不拦你：女文青拦车从云南回内蒙

在2025 T13 之谷空间青年艺术家群展中，创作者用不同的媒介创作，包括油画、视频、装置等等。作为今天的年轻人，面对艺术时的思考路径，对于其作品想要表达的内容，以及如何处理缺憾和破绽，既重要又真实。对此，策展人周哥大彤和艺术家安宁、王一清、李斯屹和陈旭展开了讨论……（周哥大彤） 主持：周哥大彤 嘉宾：安宁、王一清、李斯屹、陈旭 安宁 1998年生，独立艺术家，现工作生活于北京。本科毕业于北京师范大学，并于皇家艺术学院获得硕士学位。安宁擅长通过幽默和诡异的形式创作装置、影像和雕塑。致力于探索人、社会以及艺术之间的联系，关注个体之间的关系和情感纽带。他的作品曾在泰特现代美术馆、皇家艺术学院、清华大学艺术博物馆、声音艺术博物馆、BFM 当代艺术中心、四季艺术美术馆等场馆展出。 王一清 2000 年出生于广东佛山，2024 年本科毕业于北京工业大学绘画专业。王一清是一位跨越绘画、行为与诗歌的实践者，她的创作以神话与古典叙事的再阐释为核心，通过变形、重生与死亡等母题，探讨当代个体在工业社会中的处境与命运。她的作品试图为观者打开一个可以进入、停留与思考的空间，使神话不再停留于遥远的叙事，而成为当下经验得以被重新观看与重塑的方式。 李斯屹 1989 生于江西 ，毕业于中国美术学院壁画系， 现工作生活于杭州。创作动机来自生活的瞬间，将不同瞬间进行整合，以此来表达我对工作、生活、角色转变的经验与思考。生活中多数时候是重复、琐碎、被计划的，许多事情并非那么有意义，但生命的本能还是促使我去一探究竟。 陈旭 1999 年生于福州，2025 年研究生毕业于中央美院雕塑系，目前工作、 生活于北京。 陈旭正在摸索一套围绕现成品的多媒介语言，通过对人造物的的操作，试图建立人、物体与感觉惯性之间微妙而克制的新关系，以此来侧观人在“日常惯性”中所忽略的感受与处境。其近期作品展出于西岸艺术中心、香格纳中环、想象力学实验室、之谷空间、 Simple One 等机构。 本期相关文献 T13青年艺术家群展丨探索、我、心得 艺术家：安宁 陈旭 陈思怡 陈思羽 范志坤 胡梦秋 黄炜清 贾宇豪 李军 李斯屹 王一清 余潮茁 张渊 策划：周彤 出品：和句句 展期：2025.12.20-2026.1.22 地点：北京市朝阳区广泽路2号慧谷根园仁爱胡同3号，之谷空间 预约观展敬请添加微信 zhigu66666 前言 艺术家是这个社会最先锋的群体，敏感，纠结，挣扎，执着，坚持，尤其他们正当青春。很多人会说，绘画早就落后，没法展现时代的脉络，还有人说装置都不再摩登，艺术不提AI就没法说清楚当下，可恰恰大部分艺术家，都还在所谓的传统中，找寻各自的方向和定位，绘画能解决的用绘画来解决，看起来这是一句废话，可对于大多数画家而言，也许这才是前行的动力。2025年T13，青年艺术家群展的成员们，没有对于材质的材料过实的认知，而是觉得自我在创作过程中的感悟，才是深入精进的源泉，艺术世界探索，感悟存在心得，也许这两句，正是今年参与者的共鸣和写照！（文/周彤） T13 青年艺术家群展“探索我心得”展览现场 T13 青年艺术家群展艺术家合影 参展艺术家与作品信息 图文 | 之谷空间，网络 等 剪辑 编辑 | 陈曦

不再证明自己、不急着成功，乐乐呵呵地好好生活。 【本期嘉宾】 ETH——「奇點計劃®」创始人、艺术家，长期关注独立创作者与创作生态。 【本期简介】 这是一期在广州户外边走边聊的对谈。 在这个一边内卷、一边又明显变慢的时代，ETH 提出了一个看似“反常识”的态度：大可渺小。 不再急着证明自己，不再把成功当作唯一坐标，而是把时间和注意力慢慢还给自己。 过去一年，他几乎每天散步10-15公里，用来停止内耗，好好思考；他允许项目变化、空间关闭，不再执着于“一定要成”，而更在意做这件事的过程。 我们聊到了中年焦虑、创作与商业、AI 与人类创作的价值，也聊到广州这座城市为什么让人愿意慢下来。 这不是一套方法论，也不是成功经验分享，而是一种在现实条件下，依然可以“乐乐呵呵地好好生活”的可能性。 如果你最近也感到累、拧巴、或者正在重新思考“我到底想怎么过”，这期节目也许能陪你走一段路。 【主要内容】 01:06 徒步的起点：对抗内耗与设定“诗意的目标”。 01:44 ETH分享连续行走经历，初衷源于对身心健康的关注与行走中整理混乱思绪、减少精神内耗的思考秘诀。 03:49 异乡人与广州记忆：从客家话到粤语、标签与城市 05:13 关于“自我差异”的：ETH坦言早期并未感觉自己“与众不同”或给自己贴标签，而是幸运地拥有一群能共享天马行空想象、建造“秘密基地”的童年玩伴。 07:37 世纪初的广州文化冲击：回忆“状元坊”人潮带来的震撼，以及“流行前线” 商场与电台直播所代表的人人可触及的早期潮流文化。 09:25 广州情感地图： ETH分享他如今偏爱淘金、建设路、荔湾湖公园等“非潮流中心”但充满回忆的“优雅”之地。 11:44 “存档点”理论：人生像游戏存档或录像带暂停。情感记忆可以被封存，并在未来某刻直接“续写”，中间没有空白。 13:26 中年进行时：关注自我、计划与变化——ETH表达40岁前后的真实感受“好想再年轻”，并探讨“中年危机”或是一种从满足社会期待转向探寻自我需求的过程。 16:40 品牌新方向“奇点变化”：提出“计划中变化，在变化中计划”的新 slogan，分享其做事哲学从严格计划转向拥抱精彩“偶然性”的演变。 19:02 “奇点”的诞生：创造人生的“黑疙瘩”——回望创办“奇点艺术节”的源头，人生应主动创造属于自己的功勋章。 20:02 “奇点计划”的含义：它不仅是宇宙大爆炸的起点，更喻指一把为创作者打开多元可能的“钥匙”，一个引爆个人潜能的契机。 21:27 何为“叛逆”？在感性世界捍卫自我：ETH的叛逆体现在拒绝感性创作领域的所谓“权威”和“应该”，坚信“只有喜不喜欢，没有绝对标准”。 24:28 关于“野生”创作：并非创造潮流，而是观察并呈现那些一直存在却未被看见的力量。 25:53 当真诚遇见支持： ETH坦言最初并无成功预判，能获得1200书店等支持，全因“想做就去做了”的纯粹。 28:00 “够想要，全世界都会帮你”：分享驱动力源于一句电影台词：“有些事情你现在不做，一辈子都不会再做了。” 真诚的渴望会汇聚能量。 29:22 “为广州”还是“为自己”？首先源于个人纯粹的喜爱；其次相信，只要把自己热爱的事做到极致，别人自然会通过你看到你所在地方的文化活力。 32:48 AI时代的创作价值：稀缺、时间与“人的味道”：“预制菜越多，手工菜就越值钱。”人类创作的稀缺性正源于此。 35:21 AI是工具，不是威胁：他认为AI不影响真正的创作者，只淘汰“工具人”。人类手绘的每一笔，凝结不可复制的“时间”与“记忆”，才是核心价值。 38:03 什么是美：美不止于“好看”，更关乎“真善”与人文价值。 40:56 “大可渺小”的哲学： 真正的强大，在于有选择“渺小”和“放弃”的底气。不必向外界证明自己“很大”。 42:36 忠于自己的节奏：想快则快，想慢则慢，而非被外界风向支配。 【配乐】 《路口》作曲、作词、编曲：张震岳 ———————— 你有没有某个阶段，也不再那么想证明自己了？ 欢迎在评论区留下你此刻的状态， 也欢迎把这期节目转给那个最近有点累的朋友。 ———————— 我们将展开一系列专访对谈。借由各领域“有趣灵魂“的生命实践，展现标准答案之外的独立精神。 一起试图让这个世界，哪怕美好那么一点点。 收听更多精彩对谈，请订阅@传达室

本期聚焦宁浩监制、申奥导演的新作《用武之地》，深度聊聊肖央的表演突破与影片背后的故事。从《误杀》里缜密算计的父亲，到《用武之地》中绝境求生的普通人马笑，我们对话了演员肖央，拆解他如何从数百G真实资料中汲取灵感，演绎被囚声乐者的创伤细节；聊聊摩洛哥戈壁摔车的惊险拍摄经历，以及和任达华一起化解跨文化协作隔阂的暖心日常。《用武之地》到底藏着怎样的人性思考？肖央眼中“跟着心走”的角色魅力，又为何能戳中观众？听完这期，你会更懂《用武之地》的真实质感与肖央的表演初心。 Shownotes 【本期核心看点】 * 1. 肖央的表演突破：从《误杀》李维杰到《用武之地》马笑，“计划型英雄”vs“感性普通人”的差异 * 2. 角色塑造的关键细节：被囚千日声乐者失声的真实素材，如何被肖央融入表演 * 3. 《用武之地》的真实质感：荷枪实弹拍摄、摩洛哥戈壁取景的幕后艰辛 * 4. 跨文化协作暖心瞬间：任达华的语言天赋与肖央的画画“破冰”技巧 * 5. 青年导演申奥的创作特质：尊重真实、高效拍摄，像胶片时代导演般精准 【关键信息提炼】 * · 影片核心：聚焦境外人质自救，展现极端环境下普通人的人性挣扎与微光 * · 马笑角色特质：无武力值、易冲动、懂纠结，以感性和朴素责任感驱动选择的“普通人英雄” * · 肖央表演关键：沉浸式体验“人质”身份，用本能反应传递恐惧与勇敢的复杂情绪 * · 幕后亮点：导演准备数百G真实资料辅助创作；摩洛哥撒哈拉边缘高温拍摄，肖央无护具摔车惊险一幕；任达华助力跨文化沟通 【精彩片段预告】 * · 肖央解读马笑救苗工的纠结心理：“怂着但还是要救，才是真实的英雄主义” * · 揭秘申奥导演的高效拍摄：“耗片比健康，一天能精准拍出大量素材” * · 肖央谈跨文化相处：“语言不通但职业追求相通，陌生里藏着熟悉的温暖” 本期嘉宾： 肖央：演员、音乐人，代表作《唐人街探案》系列、《误杀》系列、《我的姐姐》《人潮汹涌》 配乐：《Amani》

你在二十岁遇到过哪些人生课题？欢迎收听《纽约女孩》第63期节目! 作为今年的第一期，我们一起回望各自二十岁的种种 struggles：身体的变化、挥之不去的焦虑、对亲密关系的反复思考、学着倾听内心的声音，以及关于容貌与自我认同的不安……在这一期里，我们聊了二十岁会遇到的那些真实而具体的问题，也分享了各自对三十岁的想象与期待。希望这些对话能让你感到被理解、被陪伴；也希望在新的一年里，我们都能更温柔地对待自己的身体和内心，活得平静、健康、快乐。祝大家新年快乐！ [Timestamps] (00:21) - 新年快乐！又到了写New Year Resolution的季节 回顾我们的20s struggle – 那些刚经历过和正在经历的20代课题： (02:55) - 身体的信号：身体已经不允许自己这么折腾了 (06:48) - 持续性焦虑：表面一切正常，内心长期紧绷 (12:25) - 亲密关系：20代对亲密关系的探索好像一直被周围的声音推着走 (17:22) - 聆听自己的声音：从他们期待的“乖乖女”到“叛逆的我自己” (21:47) - 容貌焦虑：对外貌追求的执着和代价 (27:39) - 一些对20后期和30s的期待 (32:08) - 评论互动：和宠物一起生活，带宠物一起旅行困扰 BGM credit to Andreas Dahlbäck [You and Me on Cloud High] [播放平台] 小宇宙 @纽约女孩 The Girls Spotify @纽约女孩 The Girls Apple Podcast @纽约女孩 The Girls [社交媒体] 小红书 @纽约女孩 The Girls instagram @fm.thegirls 抖音 @纽约女孩 The Girls Youtube @纽约女孩 The Girls

1969 年，加州 8 岁女孩苏珊遇害案尘封二十年。直到 1989 年，目击者艾琳突然记起：亲生父亲乔治是真凶！她描述的未公开细节与卷宗吻合，乔治被判终身监禁。 然而反转来袭：记忆学家证实记忆可被暗示篡改，乔治的不在场证明浮出水面。这场 “现实版盗梦空间”，从死刑到无罪释放，记忆可靠性与司法公正的博弈，究竟何为真相？

瑞银在2025年12月8日发布的《证券行业：资本市场/行业改革进一步深化》研报中明确指出，随着监管改革持续落地，证券行业将触发新一轮ROE上行周期，龙头券商将成为最大受益者。 先看一组核心数据，直观感受市场热度。研报中Figure 2（股票+ETF日均成交额图表）显示，11月“股票+ETF”日均成交额达2.3万亿元，同比增长9%，虽然环比下降13%，但相比去年同期仍显强劲，这一数据印证了市场交易活跃度的韧性。而Figure 3（两融余额图表）更能说明资金面的积极信号，截至11月底两融余额2.5万亿元，同比大幅增长35%，仅环比微降0.1%，长期资金入市趋势明显。 政策端的改革力度更是超出预期。国家金融监管总局下调保险公司权益投资风险因子，中国证监会则优化优质机构风控指标，适当放宽资本和杠杆限制，推动行业从价格竞争转向价值竞争。这意味着头部券商将获得更多资金运作空间，行业分化会进一步加剧。研报中Figure 7（保险公司股票+基金配置图表）显示，截至2025年三季度末，保险公司“股票+基金”配置余额达5.6万亿元，较年初增加1.5万亿元，占整体投资比例升至15%，长期资金入市的政策效果已逐步显现。 业务结构转型正在重塑行业格局。传统经纪业务之外，资管和财富管理成为增长新引擎。Figure 9（公募基金AUM图表）显示，11月末公募基金AUM达36万亿元，同比增长13%，其中新发行混合型基金162亿份，同比暴增267%，反映出居民财富向专业理财转移的强烈需求。 投行业务同样表现亮眼，Figure 16（再融资承销额图表）显示11月再融资承销额405亿元，同比激增190%，IPO承销额也同比增长95%，资本市场直接融资功能持续强化。 瑞银重点推荐中信证券-A（600030.SS）和华泰证券-A（601688.SS），评级均为“买入”。核心逻辑很明确：龙头券商非经纪业务占比更高，定价能力更强，且能最大程度受益于杠杆限制放宽和行业并购整合。当前市场仅 priced in 了A股成交额复苏带来的ROE提升，却忽略了财富管理、资管、衍生品业务的发展潜力，以及杠杆优化带来的业绩弹性。 当然风险也不能忽视，市场低迷、佣金持续下降、创新业务失败等都可能影响行业表现。但长期来看，随着投融资平衡深化、行业格局优化、居民资产配置转型，证券行业的超级周期已在路上。 想解锁瑞银完整研报，获取更多龙头券商估值细节和行业数据，可加入我的知识星球，订阅全年顶级外资投行研报，为投资决策提供专业支撑。