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闲聊播客 姐妹篇 215-小孩为什么不是公民 253-我的妈如何防止我走向变态？ 263-如何养大一个跟自己生活方式有本质冲突的小孩？ 97-三国演义和伯罗奔尼撒战争史有何相似之处 99-现代文明如何改变了中国古典书画？

在以前联动的那期节目里我们聊了五花八门的联动形式和联动的具体意义。赶巧了，两个比较“热门”的游戏做了一个出乎意料的联动。我们这期就开聊关于这个联动的内容。 **【节目时间轴】** 02:16 虽然但是，解限机凉了吗？ 04:24 堡垒之夜已经是行业的标杆了。 08:36 卖皮肤是肯定跑不掉了。 13:30 风暴英雄什么时候回归啊。 17:36 快节奏的游戏已经成为主流了。 26:45 到底是玩法重要还是噱头重要。 32:35 玩法要有迭代的，不然就是一潭死水。 37:03 电竞老龄化。 **【听友群】** 进群请添加三火 的微信jyh591478840（备注：真游你的）欢迎订阅并加入我们，一起开心游戏。 **【三位主播】** 老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。 三火：ENTP，精通于浏览Steam并且不打开任何游戏，脆皮社畜，电竞乐子人。最近遗失了7块腹肌，找到麻烦联系我。 大佬K：EN（后两项经常变），每天都在用咖啡给自己提效的需求搬运工。间歇自律，长期放肆，白天良好市民，夜间嘴炮该溜子，致力于一切无用的知识。 **【本期真游你的幕后】** 文案：老徐 剪辑：三火 **【诚招广告商】** 欢迎各大金主妈妈、金主爸爸与我们合作，可接置换、口播、定制与分销等。合作微信：Rosai361204或者xzkarl（备注：合作）

场景内容：罗斯和老爸聊“当爸爸” 通过网盘分享的文件：S1E17 链接: https://pan.baidu.com/s/1HSTQw_pf2mW2Sn-5DD6MXA?pwd=s5q8 提取码: s5q8

祝大家新年快乐！这是晓宇和旺旺的年度唠嗑专场 这一年没搞什么惊天动地的大动作，只收获了新朋友、解锁了新爱好、搬进了新窝，还顺便和自己更熟了一些 吹着时光的风，我们养的自己都在慢悠悠地长大 02:22 友情篇：交到的新朋友，带给我们温暖的老朋友和已经断舍离的“假朋友" 18:22 家人篇：旺旺从两地分居到一家团圆，实现有“儿”有“女”的生活 23:46 自我篇：晓宇不逃避自己的真实愿望了：我是真的很介意头发少和不够瘦这两件事 30:56 影视音篇：2025年我们最喜欢的书、剧、电影和综艺。喜好完全不一样的两个人今年有怎样的收获 ———————— 我是分割线———————————————— 看到这的朋友安利一部我们都很喜欢的音乐剧 - 《玛蒂尔达》开票了！时隔4年重返中国，《玛蒂尔达》的剧本在2013年获得了托尼奖，本剧讲述了小女孩玛蒂尔达如何应对庸俗的父母和校长，并依靠勇气和智慧创造奇迹、挽救自己和身边人的故事。年仅五岁就饱览群书、又十分调皮的小神童玛蒂尔达身处一个排斥她的、庸俗的势利之家，爸爸妈妈都只喜欢自己的哥哥 。此外，玛蒂尔达在学校还要忍受只靠暴力解决问题、厌恶小孩的校长川奇布。一次偶然的机会，玛蒂尔达发现自己具有超能力，就开始用小恶作剧来惩罚全校师生的校长川奇布 。最终，她通过在书籍中收获的勇气和智慧，挽救了自己，也解救了身边的朋友 【听友福利】 ⏳ 开票时间：2026年1月7日星期三11:00（早鸟优惠至 2026年1月16日星期五23:59） ———🔔早鸟优惠提示🔔——— 🎫1280/1180 赠送高净值礼包 🎫980票档第三张半价立减492 🎫680票档第三张75折立减171 🎫880票档第二张半价立减440 🎫580票档第二张75折立减145

在 AI 时代，算力不再是唯一的瓶颈。 真正被低估的约束，正在从芯片，转向电力系统本身。 本期节目基于高盛近期发布的两份能源研报，系统讨论一个正在被提前十年摆上台面的现实问题： AI 驱动下，美国乃至全球的电，从哪里来？ 我们将从三个层面展开： * AI 如何改变电力需求的结构，而不仅仅是规模； * 为什么美国电力建设在短期内面临“有需求、有资本，但执行受限”的现实约束； * 核能在这一轮周期中，被重新定义为长期基荷资产，而不再只是新能源叙事的一部分。 同时，也会重点讨论一个被市场系统性低估的慢变量—— 核燃料体系的供给约束，以及它对中长期定价逻辑的影响。 这不是一集能源科普节目，而是一场站在专业投资人视角，对 AI 基础设施与电力系统的结构性重估。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 左兜 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜/美股研报》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

本期是和（很有品味的）大吉同学的聊天录音，小小盘点与总结2025的观影体验，提及的作品： 《热点》《掩耳盗邻》《团地的两人》《吃饱睡足等幸福》《一条狗的审判》《伦敦生活》《凶降喜讯》《浪浪山的小妖怪》《影后》《白色巨塔（2003版）》《小巷人家》《胆大党》 highlight： 02:48 扭捏的外星人--《热点》 05:52 正经人也写日记 08:03 日本低欲望生活指南--《团地的两人》《吃饱睡足等幸福》 13:50 收养年轻帅哥？？？ 21:47 养老，好可怕！ 30:09 为什么“斩杀线”出现在美帝？ 39:59 白左互撕--《一条狗的审判》 45:25 白左的拧巴人生--《伯德小姐》《伦敦生活》 53:44 红小兵劫机--《凶降喜讯》 58:14 存在主义危机解药--《浪浪山的小妖怪》 01:07:46 感天动地姐妹互助--《小巷人家》 01:10:33 我倒要看看怎么“男凝”了--《胆大党》 01:11:55 黑榜，就不说是哪些！ 大吉的舅舅猫，Milu 关于主播： 藏香猪，一个真人博主，一个行走的错题本 大吉，一个会做小裙子的工程师，一个靠云吸猫狗活着的社畜 哪里可以找到我？ * 小红书：June藏香猪 * b站：藏香猪oink * 如果你想一起玩耍or聊天 加微信junethepiglet 备注“听友”加入听友群

🎙 隔夜市场 2026-01-09 | Episode 160 本期关键词：AI硬件通胀，DRAM涨价70%，HBM，PC缺货，特朗普能源政策转向，海上风电叫停，格陵兰，ChatGPT Health，Copilot电商，Character.AI和解，福特L3自动驾驶，日本核电数据造假，美国国会邮件系统入侵调查，伊朗数字断网，Disney+短视频，Lazuli望远镜，固态电池，CES 2026 本期你将听到： * AI芯片需求挤压传统产能，DRAM价格或飙升70%，对PC与数据中心成本的冲击 * 消费电子链缺货与延迟出货，PC产业链上半年可能的库存与价格博弈 * 华府政策转向：东海岸海上风电叫停、再起格陵兰之议，对资产定价与地缘的含义 * OpenAI上线ChatGPT Health：医疗数据接入的机会与隐私合规挑战 * 微软Copilot内嵌购买按钮，AI助手正变成电商入口 * 谷歌与Character.AI涉青少年自杀诉讼和解，平台安全与责任边界 * 福特公布至2028年的L3路线图：不自研大模型与芯片的务实取舍 * 日本核电审查因数据造假叫停，LNG依赖与电力供需的再平衡 * 美国调查国会邮件系统被黑并指向中国，网络安全成为双边摩擦新焦点 * 伊朗移动互联网限速/封锁造成信息黑洞，对社会与经济评估的影响 * Disney+将引入竖屏短视频，长视频平台的注意力策略调整 * 施密特资助Lazuli私人太空望远镜，新太空时代的私人资本进场 * 深读一刻：固态电池三道坎——材料与安全、制造良率、成本与供应链；为何量产元年仍未到；对车企与地缘格局的长期影响 你怎么看？ * 面对AI硬件引发的涨价潮，你近期有装机或升级计划吗？会现在入手还是选择观望？ * 关于固态电池，它会影响你下一辆车的选择吗？你愿意为更安全和更长续航支付多少溢价？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

智谱与Minimax相继登陆港交所，掀起国产AI大模型企业资本化浪潮。智谱首日市值突破570亿港元；Minimax紧随其后，凭借1209倍超额认购刷新市 场热度。两家企业虽同属AI大模型“六小虎”，却因基因差异走出截然不同的发展路径⸺智谱扎根B 端政企市场，以“国资+学术”为锚点；Minimax聚焦C端全球市场，靠“流量+美元资本”破局。本文将从创始人背景与管理风格、资方背景与生态资源、大模型技术实力、产品定位与风格、商业模式与打法五大核心维度展开对比，结合行业趋势与财务数据，解析两者的投资价值与⻛险边界。 领取完整PPT版本，可加微信bonewe2004 获取文字版，可关注公众号：力力说AI+职场 关于主播： 加入听友群，请扫二维码

【第二季】S2E2 健身系列： 如果你想在人生下半场同时搞定‘减脂’和‘长寿’，HIIT（高强度间歇训练）不是一个可选项，而是一个必选项。【BIOS1：肌肉骨骼 & 健身抗衰 】 #一分钟运动 #燃脂 #心肺系统 #VO2max #长寿 如果你对HIIT的认知还停留在“减脂快”，但这只是它最浅层的价值。 它对健康健身，还有这更加关键的作用。 本期聊仔细聊聊，为什么这“几分钟”的剧烈活动，能成为降低心血管风险、延缓衰老的核武器？ 高强度间歇训练的分类表 【本期核心内容】 1. 将 CRF（心肺功能）拉回决策层 2. HIIT 的本质 3. 为什么“短而硬”能撬动长寿杠杆？ 4. 实操 Protocol：针对不同繁忙程度的“菜单” ⏰ 【章节速递｜Chapters】 00:00 Intro 02:35 健身房新年扎堆？教你在繁忙中用几分钟高效突围 09:54 预防胜于治疗：为什么我们要把间歇训练塞进运动清单 12:23 决定寿命长短的指标：你的 VO2 Max 到底及格没？ 18:54 揭秘《一分钟运动》：科学是如何把竞技训练变成大众杠杆的 24:24 强度怎么定？教你通过“说话测试”找到身体的爆发点 29:59 RPE 7-10 怎么练？选对器械，拒绝盲目自虐 35:00 科学死磕：为什么“短而硬”的刺激能强迫心肺系统升级 39:28 深入细胞工厂：HIIT 是如何重塑心脏泵血和血管弹性的 44:58 生物年龄 vs 真实年龄：运动如何帮你按下衰老“减速键” 49:21 小白福音：10x1 方案，零基础也能上手的入门协议 54:21 挑战挪威 4x4：给运动老手的心肺“强化补丁” 57:48 忙到爆？试试“运动零食”，一分钟也能撬动长期健康 📚 【本期参考资料】 * Martin Gibala：加拿大 McMaster 大学运动生理学者，著有《The One-Minute Workout》。 * AHA Scientific Statement：关于心肺适能（CRF）与临床风险评估的科学声明。 * UK Biobank 研究：关于 VILPA（剧烈间歇性生活体力活动）与全因死亡率的观察性研究（Nature Medicine）。 听完这集，希望你不再用运动时长来感动自己，而是真正学会用科学的支点，撬动人生的下半场。 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

关注公众号【全球先锋BAO】—免费获取更多有用信息 世界正在从单一秩序，走向多中心、多协议、多叙事。 确定性不再是空气，而是被定价、被垄断、越来越昂贵的稀缺品。 全球先锋报想做的，不是预测谁赢谁输，而是帮你在结构迁移的缝隙里，拿到更大的选择权。 我们提供一套面向新时代的“三位一体结构方案”： 1.全球化资产配置：把资产从“单一市场的命运”里抽离出来，分布到多个货币与多个增长引擎。 2.可定制的身份规划：为人生预留“可穿梭、可回撤、可备份”的通行权与制度缓冲层。 3.去中心化对冲工具：用非传统的资产与结算方式，在极端变量下保留底线与弹性。 最终，我们共同打造一套： 【货币+资产+身份】三位一体的跨体系生命结构， 让我们在不确定的世界里，不靠赌运气，而靠结构。