Tracklist： 0:04 intro 0:34 落山 3:03 初日 5:35 七月Inside the Hut 8:40 在听风 10:37 冬日呢喃 14:42 果蝇与放坏的西柚 17:40 hora,初夏 20:14 日记纸飞机 22:44 阁楼的杂物穿越机 25:35 “Have a Nice day：）” 30:07 洗完澡的热牛奶 31:59 日子a Windy day 34:45 绵 38:09 樱 41:48 lamp 44:15 iloveearth 47:45 （moi）奔跑 52:22 羊山国道 54:46 家的形状 57:14 旧时 59:10 踏着风筝 [关于本期] 策划&制作：apple #Solitude纯音#在这个系列中你将听到适合读书、学习、工作、静思、冥想、休息、睡眠的纯音乐。 最后感谢你的收听~ 你还可以在其他地方找到我 小宇宙：@appleinwine_ 小红书：听到日子尽头🎵 Apple Podcast: 听到日子尽头🎵 （麻烦点个五星好评~） 邮箱：[email protected] *所有作品版权均为原版权方所有，如有侵权请联系删除*

查理一世的专制集权何以引爆内战？强行征税、打压清教、解散议会，这位刚愎国王为何执意将自己推向断头台？ 克伦威尔的清教徒护国政府，凭铁血军权稳定局势，为何难逃昙花一现的命运？军事独裁与信仰理想，何以难以兼容？ 詹姆斯二世复辟天主教的倒行逆施，为何促成 “光荣革命” 的不流血妥协？ 《权利法案》确立 “王在法下”，如何让宗教冲突让位于宪政文明？ 从内战流血到议会制衡，英国何以在信仰博弈中奠定君主立宪根基？ 下一期我们看看新教的第三大教派——加尔文教的 “天职” 观念，如何意外催生资本主义精神，重塑西方经济伦理？

【大师玩什么】2026年1月游戏推荐 | 走神大师198 参与人员：阿肯、九十玖、Lost OP&ED：OneRepublic - Give Me Something (for Arknights Endfield) 在【大师玩什么】系列节目中，我们会介绍接下来一个月中各自感兴趣、想玩、可能会玩的游戏。 临近过年，您的思绪已然悠闲；年会当前，您打心底期盼更多金钱。 您再次立下全新的誓言，想要一扫颓废的从前；但那紧绷一年的心弦，也该迎来难得的休眠。 给自己放个假吧！走神大师将永远陪在您的心田，助您一往无前。 本期游戏： 1.6 星际裂变 (StarRupture) 1.12 电玩人生 - PC 1.13 检疫区：最后一站 1.22 真・三国无双 起源 梦幻四英杰 1.22 明日方舟：终末地 1.27 Highguard 1.29 孤山独影 1.30 噬血代码 II 《仁王3》试玩版 欢迎各位在评论区与我们互动，提出各种内容与方向上的建议与意见。如果喜欢我们的节目，欢迎将走神大师分享给自己的亲朋好友，大家的支持是我们持续走神的动力。没有你们就没有我们的今天！

！小公告：我们的线上课程 AI Evals & Analytics Playbook 第二期 将于 1 月 17 日 开课，详情 可见 https://tinyurl.com/evals-discount 欢迎对 AI 评估与数据分析感兴趣的朋友报名，使用折扣码 StellaxAmy 可享6折优惠（截止1月15日）。 Amy在2025年偷偷干了一件大事。 在我们还照常更新播客的时候，她已经默默回到亚洲、生完小孩、住进了月子中心。这一集，就是她在月子中心房间里，边吃月子餐边跟我们连线的真实记录。 我们先从最现实的开始聊：为什么选择回亚洲生？月子中心到底值不值得？和美国医院那种“生完娃直接塞给你、甩不掉”的育儿开局到底差在哪里？从医疗理念、婴儿照护、住院天数，到账单和补助，全部都是第一手体感分享，没有滤镜。 聊着聊着，话题自然就歪到了更远的地方：美国的K-12教育系统、知名“卷校” BASIS，在美国的小朋友要如何择校？以及当我们都成为了家长，在 AI 浪潮中，如何培养自己的孩子，可以更好的面对这个越来越“难辨真假”的世界？ 本期还有彩蛋，Stella的小朋友忽然闯入录制！ 后半段我们聊了一件很不“新潮”的事：在一个什么都想被自动化的时代，判断力、责任、以及 AI 评测这种“不能完全交给机器的工作”，反而越来越重要。 时间轴 00:00:13 计划外更新，Amy 官宣生小孩 00:01:24 从月子中心连线 00:03:19 月子中心的奢华生活 00:05:32 生产过程回顾 00:06:38 新手爸妈面对现实 00:07:48 亚洲：关爱新手妈妈和新生儿 00:11:58 美国医院的“立刻上岗”育儿模式 00:14:50 美国 vs. 亚洲 生产体验对账 00:21:12 月子中心里的爸爸是“隐形人” 00:28:15 Stella为子择校 00:35:21 Stella的志愿者项目：AI Literacy for Kids 00:41:24 AI Evals: 在AI时代找到不能被自动化的部分 00:43:16 2026 年 AI Evals 的发展方向 00:46:43 模型进入瓶颈后的 evaluation-driven development 00:49:01 AI Evals 为何是 data 人的新机会 00:52:24 2026 New Year Resolution：在 AI hype 中活下来 00:56:01 结尾与新年祝福 「StellaxAmy‧自定义」播客 每期邀请一位朋友，讲述中文世界故事、华人故事。和我们一起倾听自定义人生。 如果你喜欢本节目或希望与我们合作，Stella和Amy现已开通Buy Me a Coffee会员支持：https://buymeacoffee.com/stellaxamy 收听更多精彩内容 → https://linktr.ee/stellaxamy

“比如说今天一桌子菜，吃了糖醋里脊、松鼠桂鱼，然后又来了一碗冰糖银耳羹，那可能对于我来说就太腻了，可能需要一点拍黄瓜、凉拌藕片，还有清炒时蔬、醋溜白菜、荷塘小炒。这个其实就从五味、从厚薄寒热去搭配。”——《临证思维与日常饮食》 在第九季动静自在读书会时，我们邀请到《中医临证课》的主讲之一赵前林老师，来探讨“临证思维与食疗”这个话题。前林老师梳理了食物、能量与我们自己的关系，带我们初探各种食物的属性。像西红柿鸡蛋这种国民挚爱级别的菜谱，和加了香料炖的肉，它们分别适合哪些体质的人群呢？在本期节目中，我们运用生活中丰富的案例，一起讨论了这些问题以及背后的原理。 【本期时间轴】 05:59 用临证思维看食物，不会只看它有什么功效 22:32 一个人能量不够时，是无法将食物为我所用的 39:55 食物的厚和薄 52:43 食物的急和缓 56:06 保和丸能治疗什么类型的人的积食？ 59:00 川菜的流行，跟我们这个热烈进取的时代背景是有关系的 01:08:32 营养成分，在中医看来是排在食物属性后面的 01:15:41 食疗的基本思路：先基于对自己的了解 01:18:43 女性体质随月经周期变化：经前勿滥补，经后勿滥攻 01:25:53 擅长做饭的人，学中医本草很有优势 01:37:21 胃以喜为补，吃得开心很重要 听完这期内容，是不是想重新了解自己吃进去的每一样事物呢？ 是否对自身体质，适合吃怎样的食物，有新的思考呢？ 欢迎在聊天区和我们聊聊你的日常饮食～ 【BGM】 《秋日炰》陈越龙 -关注更多- 公众号：动静自在 小红书：动静自在 读书会：微信添加【djzz_ban】回复“我要加入读书会”

你很可能听过 “喝红酒软化血管， 喝茶刮油降血脂”，你或许也好奇过“家族遗传和饮食，谁对高血脂影响更大？”，以及担心过“降脂药伤肝伤肾，还一吃就是一辈子”？ 这次我们邀请了心内科的姜馨医生，和来自药房的邱金盈药师，来共同分享6个她们在工作中最常被患者问到的高血脂问题，拒绝谣言，让你科学掌握血脂管理，保护心血管健康： * 生活饮品篇：喝红酒/咖啡/茶能降血脂吗？ * 根源探究篇：饮食和遗传哪个对高血脂的影响更大？ * 治疗决策篇：高血脂必须吃药吗？什么情况下需要药物治疗？ * 药物联用篇：他汀联用降脂针会不会增加肝肾负担？ * 特殊人群篇：高血脂合并慢性肾病患者如何选药？ * 用药周期篇：降脂药需要终身服用吗？指标正常后能否停药？ 一起收听播客吧 ~ 内容时间轴： 04:19饮食和遗传哪个对血脂的影响更大？ 06:38高血脂是不是必须通过药物治疗，还是有其他方式可以控制血脂水平？ 08:53对于甘油三酯特别高或有家族性高胆固醇血症这类特殊患者，应该如何处理？ 09:55患者在面对高血脂时，应首先通过饮食和运动调整还是直接用药？ 11:46哪些情况下应避免药物联合使用？ 12:46对于合并慢性肾病的高血脂患者，如何选择合适的药物？ 14:40降脂药是否需要终身服用？ 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 小爱为您准备了一些科普图片↓ 红酒、咖啡、茶，一天喝多少对健康更好？ 人体胆固醇饮食摄入只占 30% ，剩下 70% 是自身合成，高血脂是遗传和环境因素共同作用的结果。 低危 / 中高危者可以先经 3-6 个月生活方式干预；而这些人群需及时药物治疗。 两个代谢通路不会撞车，他汀联用降血脂针通常不会增加肝肾负担。 高血脂合并慢性肾病，可以遵医嘱选择经肾脏代谢少的他汀、胆固醇吸收抑制剂或降血脂针 降脂药是心血管病患者的‘终身守护者’。 参考文献： 1. Rd, B., Rj, M., N, W., & D, C. (2018). The protective effects of red wine and green tea on lipid peroxidationin long chain marine polyunsaturated fatty acids during high temperature cooking and long term frozen storage. Journal of Diabetes, Metabolic Disorders & Control, 5, 64-72. 2. 中国血脂管理指南（2023年）.[J]中华心血管病杂志, 2023 (51): 3 ,221 3.Surma, S., Sahebkar, A., & Banach, M. (2022). Coffee or tea: Anti-inflammatory properties in the context of atherosclerotic cardiovascular disease prevention.. Pharmacological research, 187, 106596 . 4.Abidor, E., Achkar, M., Saidi, I.,Lather, T., Jdaidani, J., Agarwal, A., & El-Sayegh, S. (2025).Comprehensive Review of Lipid Management in Chronic Kidney Disease andHemodialysis Patients: Conventional Approaches, and Challenges forCardiovascular Risk Reduction. Journal of Clinical Medicine, 14. 5.动脉粥样硬化性心血管疾病患者降胆固醇药物治疗管理专家共识.临床药物治疗杂志,2023(21):2. 审批码LEQ0059184-121703，有效期为2026.01.07至2027.01.07，资料过期，视同作废 声明：本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。

招募对象：所有法学专业在读学生 你将获得： 专业播客制作培训（剪辑/访谈/表达） 与法律业界前辈的对话机会 提升表达、拓展视野的实践平台 无需专业设备，用手机、电脑即可开始 我们期待这样的你： 对法律世界充满好奇 乐于沟通与学习 有责任心，能协作 申请方式： 请将个人简历与简短申请动机（300字内/录音）发送至： [email protected]

本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝 @SodaBella 本期脑图： 本期概述： 在这次播客中，我们深入探讨了个人成长、价值观的建立以及如何通过正面的心态面对生活中的挑战与机遇。分享了从个人经历中学习，用积极态度看待困难，以及通过持续努力实现个人成长的方法。强调了幸运与失败的相对性，将挑战转化为成长的机会。讨论了个人对生活的态度、对待他人的影响，以及通过感恩和珍惜已拥有事物来增加幸福感的重要性。 “幸运”与“命运”是人们常常会思考和提及的两个概念，它们在一定程度上都与人生的走向有关，但含义和侧重点有所不同。 一、幸运 1. 含义 • 幸运通常是指在特定事件中偶然获得的好结果。它是一种相对短期、具体情境下的好运气。例如，你在路上捡到了一笔钱，这就是一种幸运。这种事件可能是因为诸多偶然因素的叠加而发生，比如你恰好在那个时间、那个地点，而且那个东西正好被你发现。 • 幸运也可以体现在一些小的、日常的事件中。比如你去参加一个抽奖活动，本来中奖概率很低，但你却抽到了大奖。这可能是因为抽奖的随机机制在你参与的那次抽奖中，让你成为了幸运者。 2. 特点 • 不可预测性：幸运很难被提前预知。就像天气中的闪电，你无法确切知道它会在哪里、什么时候发生。你可能在一次考试中，因为老师临时调整了考试范围，而你刚好复习到了新增的内容，从而考得很好，这种幸运是无法事先计划好的。 • 短暂性：幸运往往是针对某一事件而言的。它不像长期的稳定状态，而是一个瞬间的、局部的好运。 3. 影响因素 • 外部环境因素：周围的环境和他人的行为等因素会影响幸运。例如，在一个团队合作的项目中，团队成员的配合程度、项目所处的市场环境等都会产生影响。如果团队成员都非常有能力且配合默契，那么项目成功的概率就会增加，你作为团队成员也会更有可能因为项目成功而获得一些奖励，这在一定程度上可以看作是幸运。 • 个人行为因素：虽然幸运有偶然性，但个人的行为也会对其产生影响。比如，你积极参与各种活动，就会增加遇到幸运事件的机会。就像一个经常参加社交活动的人，比一个宅在家里的人更有可能遇到一个能带来好运的人，比如一个能提供工作机会的潜在雇主。 二、命运 1. 含义 • 命运是更为宏观的概念，它指的是一个人一生的总体走向和趋势。它涵盖了一个人从出生到死亡的整个过程中的各种经历、机遇和挫折等。命运就像一条河流的流向，它有一定的方向性。例如，一个出生在富裕家庭的人，可能从小就能接受良好的教育，有更多的资源去发展自己的兴趣爱好。这种家庭背景等因素在一定程度上会影响他的人生轨迹，这就是命运的一部分。 2. 特点 • 长期性：命运是贯穿一生的。它不像幸运那样是短暂的、局部的好运。命运是基于一个人长期的环境、性格、行为等诸多因素综合影响的结果。比如一个人一生都在努力追求自己的事业梦想，经历了各种挫折和成功，这些经历共同构成了他的命运。 • 相对稳定性：命运有一定的稳定性，但也不是一成不变的。虽然一个人的出身等因素在一定程度上会影响命运，但个人的努力和选择也能改变命运。例如，一个出身贫寒的人，通过自己的努力学习，考上大学，毕业后进入一家好公司，逐渐改变了自己的生活状况，这就是通过个人努力改变了命运。 3. 影响因素 • 先天因素：包括家庭背景、遗传基因等。家庭背景提供了一个人成长的初始环境，比如家庭的经济状况会影响一个人的教育资源获取情况。遗传基因则会影响一个人的身体素质、智力等方面。例如，一个有音乐天赋的人，可能因为遗传了家族的音乐基因，这在一定程度上会影响他的人生走向，使他更有可能在音乐方面有所发展。 • 后天因素：主要是个人的选择和环境的改变。个人的选择非常重要，比如一个人选择努力学习还是虚度光阴，选择积极面对困难还是逃避困难。环境的改变也会影响命运，比如社会的发展、行业的兴衰等。例如，在互联网行业兴起的时候，那些选择投身互联网行业的人，他们的命运可能会因为行业的快速发展而发生巨大改变。 幸运和命运是相互关联的。幸运的事件可能会在一定程度上改变命运的走向，比如一个人因为一次幸运的抽奖获得了一笔创业资金，从而开启了一段新的事业旅程，改变了他原本可能平淡无奇的命运。而一个人的命运状况也会影响他获得幸运的概率，比如一个积极乐观、努力进取的人，他的命运轨迹可能会让他处于更容易遇到幸运事件的环境中。 将幸运视作回忆而非展望，是一种独特而深刻的人生态度，它蕴含着对过去的珍视、对当下的把握以及对未来的豁达。 一、对过去的珍视 1. 避免过度期待 • 将幸运视作回忆，而不是过度展望未来，可以避免因对未来的过度期待而产生的焦虑和失望。当我们总是期待未来的幸运时，很容易陷入一种“总是不够”的心态。例如，一个人总是幻想自己能中大奖，而忽视了当下的努力和生活，这种过度的期待可能会导致他对现实的不满和焦虑。相反，将幸运作为回忆，能够让我们更加珍惜已经拥有的，而不是总是渴望更多。 . 学会感恩 • 回忆幸运的时刻，也是一种感恩的表达。它让我们意识到，生活中的每一份幸运都不是理所当然的，而是值得我们去感激的。这种感恩的心态能够帮助我们更加积极地面对生活，即使在遇到困难时，也能保持乐观和感恩的心情。例如，当你回忆起一次意外获得的帮助时，你会更加感激那些在你困难时伸出援手的人，这种感恩之情会让你更加珍惜身边的人和事。 二、对当下的把握 1. 专注于当下 • 将幸运视作回忆，而不是过度展望未来，能够让我们更加专注于当下。当我们不再被对未来的幻想所困扰时，我们可以更加全身心地投入到当下的生活和工作中。例如，一个作家如果总是幻想未来的畅销书和荣誉，可能会忽视当下的写作过程，而无法真正创作出优秀的作品。相反，如果他将过去的成功作为回忆，专注于当下的写作，他更有可能在创作中找到灵感和满足感。 . 珍惜现在 • 当我们把幸运当作回忆时，我们会更加珍惜现在所拥有的一切。因为过去的幸运时刻已经成为了美好的回忆，我们不会因为对未来的期待而忽视当下的美好。例如，一个人曾经有过一段美好的恋情，这段恋情虽然已经结束，但它成为了他美好的回忆。这让他更加珍惜现在的生活和身边的人，而不是总是怀念过去。 2. 接受现实 • 这种态度也让我们更容易接受现实。我们明白，幸运是生活的一部分，但它并不是生活的全部。生活中有幸运，也有不幸，有成功，也有失败。将幸运作为回忆，能够让我们更加平和地接受生活中的起起落落，而不是总是期待幸运的到来。例如，一个运动员在回顾自己曾经获得的奖牌时，也会接受现在可能没有那么好的成绩的现实，但他依然会努力训练，享受运动本身带来的快乐。 三、对未来的豁达 1. 保持开放心态 • 将幸运视作回忆，而不是过度展望未来，能够让我们保持一种开放的心态。我们不会被对未来的固定期待所束缚，而是能够更加灵活地应对生活中的各种变化。例如，一个创业者如果总是期待未来的大成功，可能会忽视市场变化和新的机会。相反，如果他将过去的成功作为回忆，保持开放的心态，他更有可能发现新的商业机会，灵活调整自己的策略。 2. 减少焦虑 • 这种态度还能减少我们对未来的焦虑。当我们不再过度期待未来的幸运时，我们不会因为担心未来没有好运而感到焦虑。例如，一个人如果总是担心自己未来会遇到不幸，可能会陷入一种消极的情绪中。相反，如果他将过去的幸运作为回忆，他会更加相信自己的能力，相信生活自有其安排，从而减少对未来的担忧。 3. 积极面对未来 • 将幸运视作回忆，而不是过度展望未来，能够让我们更加积极地面对未来。我们不会因为对未来的期待而忽视当下的努力，而是会在当下的生活中不断积累经验，提升自己。例如，一个学生如果总是期待未来的高分，可能会忽视当下的学习过程。相反，如果他将过去的成功作为回忆，专注于当下的学习，他更有可能在未来取得更好的成绩。 时间节点： l 02:06 如何相信并利用自己的幸运 l 05:09 超越命运：个人信念与系统升级的力量 l 07:58 以结果为导向的生活哲学 l 13:38 内在叙事优势与人生选择的积极解读 l 21:21 面对不幸与犹豫：将大不幸视作幸运，直面挑战 l 23:10 面对苦难与塑造个人视角的重要性 l 27:02 哲学思考与人生策略：从跌停线看命运起伏 l 29:00 面对逆境：从惩罚到机遇的心态转变 l 41:24 将成功视为起点而非终点的重要性 l 46:16 将幸运视为回忆与迹象，重塑自我认知 l 49:44 苦难的价值与情绪管理的艺术 l 01:00:13 尊重与吸引：正向思维的力量 l 01:09:36 消费与感恩：在享受中发现背后的价值 l 01:15:25 冥王哈迪斯与波尔塞福涅：幸运与不幸的警示 l 01:27:56 文学与艺术：揭示现实与历史的桥梁 BGM: 片头：moon teller----Jason Barthes 片尾：Mask Off----Future 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 1月8日星期四 🎯 本期连线导览： 00:54 ✈️ 元旦后机票价格跳水，广州飞上海仅210元，折扣低至1.1折。三重因素导致：出行需求下跌、燃油费下调、高铁分流。低价窗口期仅剩一周，1月15日后价格将反弹30%至50%。 02:12 🌍 特朗普签署备忘录，美国一口气退出66个国际组织，涉及气候变化、人权等领域，声称每年节省18亿美元，却与1.5万亿军费形成对比，欧盟批评美国抛弃全球领导角色，金砖国家加速扩容填补治理真空。 03:37 ⚖️ 浙江女律师会见时给嫌疑人唇膏被罚停业三个月，虽因无前科获从轻处理，但引发行业争议，警示律师执业中合规高于人情。 04:52 😴 小米前高管王腾创立「今日宜休」，持股55%完全控制，将AI与传感器结合调节睡眠环境，核心团队来自小米华为，确认接入米家生态，但市场对科技解决睡眠问题存争议。 06:17 ⚠️ 鳌太线元旦悲剧：5名年轻驴友违规穿越「中华龙脊」，3人遇难！他们轻装上阵无专业装备，挑战极端天气。这条全面禁穿线路十年已有60余人遇难，死亡率高达16.7%，远超珠峰。 07:43 🛂 印度严格执行未明确标注的签证规定，多名中国游客因两次入境未间隔60天被拒入境。签证发放比例悬殊140:1，使馆已发布紧急提醒，建议核查入境日期或考虑其他目的地。 09:05 📱 苹果半价换电池福利来了！iPhone 13全系可399元换原装电池，比原价便宜330元。注意只在授权服务商参与，需通过Apple支持APP预约显示399元的店铺，电池健康度低于80%的用户最值得换。 10:17 😱 网红带货造假触目惊心！1400万粉丝主播直播间显示599单，实际仅成交4单，背后揭露刷单产业链。商家花3万请网红带货，结果亏惨，市场监管已立案调查。 11:38 🧦 洗衣机里的健康隐患！郑州7岁女童因全家衣物混洗感染真菌，父亲脚气袜子是元凶。专家提醒：脚气患者袜子需单独手洗，儿童衣物最好专用洗衣机，警惕混洗风险。 12:51 🍲 海底捞小便事件终获判决：两17岁少年公开道歉，监护人连带赔偿220万，首次将商誉损失量化，打破「家长全责」惯例，涉事门店客流曾锐减67%。 14:15 😱 婚前情变引发悲剧：男子发现未婚妻出轨后散布其不雅视频，随后坠楼身亡。家属认为警方拖延履职索赔60万被法院驳回，法院认定警方已履行法定职责。 15:32 💪 二孩妈妈戒奶茶健身一年瘦60斤！从180斤到120斤，不仅脂肪肝消失、血糖血压恢复正常，连女儿都夸她是「最漂亮妈妈」，网友直呼「大妈变美少女」。 16:54 😱 河北女子产后55天遭家暴，丈夫因小事殴打持刀威胁，竟有故意伤害前科。警方仅行拘10天罚500元，暴露家暴防治多重漏洞，呼吁重视情绪稳定和经济独立。 18:03 💪 谢娜晒健身视频回应身材质疑，科普女性小肚子生理益处，强调「健康比平坦腹部更重要」，引发全网对健康审美与身材焦虑的深度讨论。 19:27 👍 朋友圈点赞已形成三层分级制度：生存性点赞、随心点赞和选择性忽略，80%用户承认有明确规则，「跳赞」被37%人视为隐形冷暴力，点赞正演变为情感货币和社交投资。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

* 每天下班刷小红书，看别人发个日常都能点赞过万，自己精心准备了三天发出去，却只有系统送的一个赞，这是为啥？ 听完本期内容后，估计你觉得心里亮堂了，但手里的活儿还是不知道怎么起步。 这没关系，改变思维是第一步。 接下来，我把这套‘稳赚’的逻辑，浓缩在咱们【播客匹配的社群】（❤️可以添加yananshengyin/或者扫描下方二维码）。 希望大家带着验货的心态进入咱们社群。我每天都会在其中分享「自媒体避坑指南」的经验，帮你在想乱花钱、乱辞职、乱尝试的时候，拉你一把。 💎【本期硬核看点】 01:43 骂老公、骂婆婆，想离婚一直都是做互联网的流量比较大的内容 03:25 都想获得董宇辉成功，但很难成为董宇辉2.0 05:48 我的学员为了让孩子上名校，培养孩子学游泳，拿到结果了！想把这个经验放到互联网中卖课程搞钱 08:23 可以说我做小红书，测试了四个定位，前三个方向都是以失败告终。第四个才算是做出来了一点点门道 09:44 想做赋能大学生让他们学互联网技能傍身，结果发出去流量不破10，宣告失败 11:55 想赶一个风口，做Ai数字人账号，买了各种会员，感觉万事俱备，最后归于凉凉 14:11 所以我和大家一样，都在牌桌上，你正在经历的痛苦，我刚经历完 16:17 刷到一个分享搞钱经历的，想做同款，我交了钱买了课，准备大干一场，结果又栽了 17:41 我报名的这门课程，老师说要投流，万幸我没听他的 18:35 最后我复盘，报名学了这么多课程，唯有一句话我收获颇多：你要学会抄作业，但是我应该抄谁的？没人告诉我 24:01 西安主业人力资源，副业在小红书卖咖啡豆，半年买了500单收入5w 38:30 没拿到结果之前，先不要离职全身心做互联网 43:07 如果说，让我推荐做哪个平台更容易，我推荐小红书、视频号 48:47 先拿到最小成功结果，然后立马去复制，这时候才考虑扩大再生产 🫶【文末彩蛋·临门一脚】 别一个人瞎琢磨了，进群找同路人抱团，咱们一起保住现金流 ，稳稳跨越这个周期～ 👇 点击下方扫描二维码进群，进群暗号：搞钱