节目

在别人的评价中，找到自己的坐标 —— 《大伯和三姨》对话郭屹凡 “我们到底该不该在乎别人的评价？” 这个看似简单的问题，几乎贯穿每个人生活与事业的暗河。《大伯和三姨》最新一集，邀请到来自台湾、扎根福州超过十年的咖啡师郭屹凡，从他作为创业者、咖啡主理人与“忙碌的打工人”多重身份出发，展开了一场关于“评价”的真诚对谈。 从在意一人，到看见众人：一位咖啡师的成长轨迹 郭屹凡坦言，自己曾经非常在意每一位客人的反馈。当有客人尝了手冲咖啡后放下杯子离开，他会陷入自我怀疑：“是不是味道不对？定价太高？”这种情绪在创业初期尤为强烈——毕竟，“十家咖啡店，九点五家都倒了”，任何一个负面评价都可能被放大成生存危机。 然而，随着时间与经验的沉淀，他的心态发生了微妙而关键的转变：从“过度在意一个人”，转向“在意更多人”。这不是变得麻木，而是在众多声音中辨别什么是值得聆听的、什么只是个人偏好。他学会了不因单次否定而动摇方向，而是通过持续观察多数客人的长期反馈，校准产品与服务的平衡点。 当茉莉花香遇上咖啡：在创新中聆听，但不盲从 在福州这些年，郭屹凡不仅深耕咖啡，还跨界学会了制作茉莉花茶，并成功将茉莉花香窨制到咖啡豆中，创造出融合地域风味的特色产品。这个创新过程，恰恰体现了他如今对待评价的态度： * 在意反馈，但不被绑架：他会认真收集客人对“花香轻重”的意见，但这些意见成为微调的依据，而非颠覆原创的指令。 * 在专业与市场之间寻找交汇点：作为咖啡师，他坚持专业标准；作为主理人，他也尊重市场的接受度。真正的成长，往往发生在这两者的对话之中。 三姨的牵挂：评价在亲情语境下的重量 节目中，三姨提起自己对儿子各种情况的“在意”，勾勒出“评价焦虑”的另一个日常面貌——在亲密关系中，我们往往更难以摆脱对重要他人看法的关注。这与郭屹凡的职业困境形成了有趣的对照：无论是在家庭还是职场，我们都在学习如何建立健康的评价过滤机制。 逻辑思考：评价到底意味着什么？ 1. 评价是信息，不是判决 每一条评价都携带着信息：可能是产品需要改进的信号，也可能是纯粹的个人偏好。学会区分这两者，是心理与经营上的双重成熟。 2. 从“被评价者”到“共建者” 郭屹凡的故事提示我们，与顾客（或他人）的关系可以不是单向的“评判-接受”，而是通过持续互动、倾听与解释，逐渐形成彼此理解的共同体。 3. 在意，是因为在乎 完全不在意外界评价往往意味着疏离与放弃；而过度在意则容易失去自我。真正的平衡点在于：我们是否清楚自己为何而在意，以及最终要走向哪里。

成都全聚德，我跟你拼了！

主播：佳哥、郑老师、道爷、黑阳 ED：梨茗子 - 바랜 기억（褪色的记忆） 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

从2025年1月7日的第一期，到2026年1月7日的第32期。我们迎来了小小节目的第一个生日，谢谢大家对我们的支持和喜爱。这一年，也不是那么容易坚持过来的，还好有你们，我们有做下去的动力。我们做的和头部播客比还差了一些，但是我们在努力追赶哦。 这期我们是在录制完第33期之后，晚上快到0点的时候录的，果不其然，我嘴瓢了...哈哈哈哈。 【节目信息】 主播：阿甘，九九 稿件：阿甘 剪辑：阿甘 文案：九九 片头曲：LMist - 罪恶都市 片尾曲：尤克里里轻音乐 进听友群&商业合作：加好友 taolifm

【本期节目】 今天是《你，静不下来》×《连锁反应》的串台老友局！静姐、养鸡、连长，三位老友重回梦开始的播客间，拉取2025年的消费账单，买的东西到底值不值？你为你的“情绪价值”花完钱后悔过吗？一场深度复盘正式开启～ 关于“玩”也能玩出花样的播客，是2025年度最值得的一笔投资！从担心朋友被负面评论攻击，到学会接纳公众表达中的不同声音；从最开始的闲谈聊天，到收获了来自无数人的支持与温暖的回应，成为三位老友把播客做下去的勇气与动力。 年度消费大公开！连长提供了商务舱和经济舱的消费新思路，“倒时差星人”不要错过；静姐在“无厘头消费”里解锁了新赛道与情绪价值；养鸡的大额消费，解锁了“家庭日”的更多可能性。消费结构的变化，藏着心态的悄悄成长。也许花钱的终极奥义，从不是攀比与标签，而是把每一分钱都花在让自己快乐、让生活有意义的地方。 从饭局暖场小技巧，聊到全网热词“情绪价值”。静姐和连长辩论开杠！情绪价值究竟是人性化的温暖，还是商业化的陷阱？让我们一探究竟。欢迎大家订阅收听《你， 静不下来》，本期节目有暖意，有干货，还有连咖啡福利重磅掉落！欢迎大家在评论区畅所欲言，参与话题讨论分享你的#2025最值得/最不值得的一笔消费，我们会抽取 10 位幸运听友，送出【连咖啡】意式浓缩～ 【主播】 李静 养鸡 【嘉宾】 连长 【时间轴】 1:53 2025年播客创作之旅，我们收获了什么？ 5:07 被负面评论戳到？什么才是面对“恶评”的好心态？ 11:10 把消费账单拿出来看看：那些花出去的钱，到底值不值？ 11:58 连长的幸福消费清单，这两个成为重点！ 14:33 静姐的消费小哲学：为家人买单永远都不亏！ 21:16 小额支出里藏着大幸福，那些藏在日常里的善意 24:54 养鸡的家庭大额消费决策，解锁全家周末的快乐新体验，值！ 29:09 “创业路上的孤独骑士，一辆车陪我熬过难捱的时光” 30:39 “从北京到张家口，我的车是挚友也是治愈出口” 35:44 划重点！年终饭局热络小技巧！ 43:25 “饭局氛围王”养鸡，“这两点是让场子热闹起来的秘籍” 46:56 开杠！连长 VS 静姐：情绪价值是热点潮流，还是刻在基因里的情感刚需？ 53:45 情绪价值避坑指南：被喜欢和做自己，到底怎么选？ 57:17 【听友调查】你最想在哪里参加播客粉丝见面会 ?《你，静不下来》x连咖啡联名产品筹备中～ 59:51 福利时间到！参与话题#2025最值/最不值的一笔消费，抽取10位幸运听友送【连咖啡】经典意式浓缩 【本期音乐】 老狼《弄错的车站》 【精彩剧照】 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！ 点击去购买>>>4g鲜萃大师如意筒 内罐含60+种吉祥图案，新年喝咖啡添好运！ 4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档 85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品 环保杯身，万能DIY，小罐杯身采用食品级可回收PP材质，可耐热120℃，每一罐意式浓缩可作为万能咖啡基底，搭配牛奶/水/橙汁等DIY百种饮品 点击去购买>>>4g鲜萃大师如意筒 <<< 【关于我们】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：[email protected] 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

主播／发发大王 Zoe 小李 Uu 文案／发发大王 封面／司南 声音编辑／司南 【瑞嘉丝】沐浴露，洗发水，发膜。年度货级优惠！ 听众专属链接：m.tb.cn ✨全场所有产品，单笔实付满195元送219的礼盒 ✨ （包括：护手霜正装* 3支 + 80ml洗发水 + 联名毛毡包 + 包包挂饰） ✨ 优惠期，1个月，请奔走相告 ✨ 09:55 拖了这么久才录，有部分原因也是被狗善CP给伤了。 18:05 德善想补习，但不是跟姐姐。 21:40 成东日吃黄花鱼不吐刺，被金社长卷死了。 29:35 刘娟推算出豹子女士是天蝎座。 37:35 金社长装《霹雳游侠》这个细节暴露了年龄。 41:18 给大家表演一个大节目。 46:40 吃西餐的罗美兰衣着夸张，举止高雅。 57:55 读书室，是一个比较好入眠的地方。 67:20 全胡同儿的街坊，都在为输棋的阿泽担心。 74:30 宝拉姐给大家补课，没一个人是真为了学习。 86:55 有一次左爸给她递上了一根儿烟。 104:20 小伙伴们对阿泽采取 “崩溃疗法” 。 110:10 别人的东西再好，到头来也是一场空。 “没有再比我的房间更讨厌更简陋的地方了，但是讨厌和简陋的另一种说法，可能是熟悉和舒适。一起度过漫长岁月再熟悉不过的我的所有，和让我舒适的我的人，才能真正了解我，拥抱我，安抚我。我们不能不爱他们。” ✨👩✨👄✨👨✨ 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号） 微博/小红书：发发大王 邮箱：[email protected]

做商业，做生意，很多时候是做对事。 将一个事物放在属于Ta的位置和地方，就好。 所以在做商业逻辑时，不妨问问： 最需要的人在哪里？ 覆盖面最大的人群在哪里？ 需要并且能主动付费购买的人群在哪里？ 无论是可乐是快乐水，还是星巴克的空间逻辑， 都是如此。 所以我们只要把事物摆在对的地方，钱就进来了。 基于此，录制本期播客。 希望你喜欢。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：） 更多内容： 《最好的商业模式是垄断》

✈️旅客您好，欢迎乘坐东方快车，本次列车开往1971年的秘鲁。 一架飞机载着准备回家过圣诞的乘客们，正飞行在万米高空之中，前方却突然出现雷雨…奇怪的是，飞行员没有选择绕开，反而径直驶入雷雨中心。在剧烈的颠簸、下坠之后，一名17岁的小女孩，发现自己居然从飞机当中掉了出来！ 她为什么从飞机上掉落？她又坠落在了何处？飞机上还有其他人生还吗？飞机失事的原因又是什么呢？ 🕙案件节点 00:58 赶回家过圣诞的17岁女孩 07:11 飞机突遇雷雨 10:40 从万米高空掉落的女孩 14:15 独自开启雨林求生 31:40 饥饿难耐、意识模糊 32:04 岸边小船 33:54 获救 40:37 主播探讨 📃案件图片 🚗听友群 🎤节目主播 逸舟 唐宋 📒参考资料 朱利安·科普克《她和她的空难》 维基百科《秘鲁国家航空508号班机空难》 维基百科《朱利安娜·克普克》 🎵配乐 片尾曲：Savage Daughter - Helena Angelini ❤️特别感谢 本月赞赏听友：冷泉港、有礼帽的狗

从被“反对川普”的大潮道德绑架，到冷眼观察美国PC文化全面退潮 如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群（加微信seenever），随时与我们互动！ (04:53) PC 是什么：民权运动 → 高校 → woke (08:30) 2016 那一晚：不骂 Trump 就是异类 (10:32) 语言雷区：Black / African American / Native American (18:26) 性别与称呼：pronoun、they、my partner (25:01) 平权的代价：高校录取与亚裔困境 (30:25) 职场 DEI：招聘、签证与“风险规避” (38:50) 校园与文化右转：言论自由 vs 审查 (44:00) 影视争议：黑美人鱼、雪公主与 Moonlight (56:19) 中国视角：国内“政治正确”与地域歧视 节目所属专辑：闻见美事 主播：思维、Lisa、大鹅 关键词：政治正确（PC）｜DEI｜woke culture｜Trump 当选｜道德绑架｜称呼与语言（Black/African American、Native American）｜Latino/Latinx｜pronoun / they-them｜cancel culture｜亚裔处境（model minority / Stop Asian Hate）

在这一期播客中，嘉宾Stella分享了她从河南到大连，再到巴黎的成长旅程。她经历了考研失败、感情破裂和职场压力，却始终没有放弃自我探索。 Stella在事业上升期选择回校深造，并通过副业不断扩展自我。更重要的是，她开始关注内心的感受，重拾运动和冥想，重新思考人生方向。 如果你也在寻找人生转折点的答案，这期节目将给你启发。 00:08:27:从咨询顾问到学生：她的勇气与追求学业的激情 00:12:42:从MBA到巴黎：探索商业知识与国际文化的碰撞之旅 00:16:58:艰难时刻的坚持与成长：学业与工作的不同挑战 00:21:12:“创业故事分享：从加盟到转型，我们如何成功拿下三十万创业基金？” 00:25:26:从瘦身创业项目到会销：一位创业者的心态转变与成长之路 00:29:42:商业经营之道：脚踏实地与长期主义的觉醒 00:33:58:成长的焦虑：如何在高强度工作中保持心理健康？ 00:38:14:从焦虑到平静：如何在心理医生的帮助下重获幸福人生 00:46:43:深度思考自己的天赋与优势：探索自我认知的关键步骤 欢迎大家添加我的微信，加入听友群，链接感兴趣的嘉宾：

大家新年好呀！ 元旦休息了一期，不知道有没有人想我们？想了的话请在评论里call 1~~~ 感觉刚做完了2024年的回顾，2025年就这么过完了。 这一年我们过得怎么样？跟去年相比，有了怎样的改变？这一年我们两个人的年度关键词都是什么？阿卡在今年做了怎样的突破，喜提了100个粉丝？胖大圆今年屡次身体抱恙，最“胡闹”的一次住院经历是什么？我们给2025年的播客成绩打几分？首次在节目里讨论我们收到的那些恶评，想听听我们是怎么怼他们的吗？ 感谢大家2025年的陪伴。 节目中太匆忙忘了提及，在这里想再隆重感谢一下2025年为我们播客打赏了的听友们。您的鼓励是我们的动力！ 特别鸣谢： 夏一个/坡上村的猫/彩色电视基/痒痒大牲师傅/恶人Zz/用户小妹/Irenehi/一只特别困的考拉/白白bai不白/老叶 2026年女宾两位继续竭诚为您服务！ 祝大家2026年开门红，样样红！ 欢迎收听本期节目。 如果您喜欢我们的节目，欢迎加入我们的听友群呀！可以在show note中扫码或者搜索shower_two, 备注女宾两位，女宾两位浴友群期待您的光临~ ↓本期传送门↓ 02:11-阿卡的2025年度关键词：改变 05:02-胖大圆的2025年度关键词：回家 09:38-阿卡的突破：开始做短视频了，喜提100个粉丝！ 小红书指路-大桃儿仙 13:16-胖大圆的一年：经历了肺炎、急性肠胃炎、胃肠镜、学猪叫令鼻孔破裂后得出的感悟 28:13-2025我们的播客感悟：跟听友变成朋友，出了付费节目，居然还接了广告 34:04-听听我们收到的这些恶评，看看能不能把您也气笑了 35:12-来听听什么是真正的气泡音 37:09-北京口音招谁惹谁了 38:00-真正引起我们愤怒的评论 年度推荐： 51:35-怪奇物语 53:40-欢迎来到德里镇 56:22-雪的练习生 57:26-末日后酒店 58:58-初吻 60:41-女宾两位给对方的2026年寄语：祝你平安

主播：@李寅飞、@赵泽、@刘凤鸣、@高鑫、@迟永志、@宋伟杰 见缝插针发言者：@李杭、@飞天小魔女、@陈延龙 制作/后期：@李杭 嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第八十一期 这一期和您聊聊“立flag” 新年新气象，大家的新年计划设计好了吗？这一期一大堆P人扎堆要跟您聊聊他们的计划...还有曾经立过的、马上要立的、实现的、没实现的flag，不管结果如何，反正立的时候都挺痛快的。欢迎大家评论区一起聊聊！ 嘎嘎杂货铺线下录制正在招募观众，欢迎大家报名~ 欢迎添加大逗官方小助理【大逗的小逗】私信“听友群”即可入群。 微信公众号：北京大逗相声 微博：@大逗相声 抖音：@北京大逗相声 小红书：@北京大逗相声 @大逗的小逗 B站：北京大逗相声