节目

昨天有一个听友留言请我一定谈谈这话题，是他对自己的困惑，今天就和大家来聊聊这个私密的话题，我猜没准大家都挺感兴趣的 哈哈 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了2份见面礼： 1.价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2.价值199 【权利与亲密：探索施受虐关系的心理手册】 想要领取见面礼请备注【权利】 加我微信：wangmaofree

在AI技术快速发展的今天，知识获取变得前所未有的便捷，但也带来了新的迷茫与焦虑。本期节目围绕“知识祛魅”这一核心概念展开探讨，重新审视在AI时代中，何为真正的努力、何为不可替代的能力，以及如何在与AI共处的过程中，找回对自己人生的提问权与主导权。 一、知识祛魅：祛除的是什么？ • 祛魅的对象：并非否定知识本身，而是祛除对知识的“神话化”认知——例如“只要学得多就不会走错路”“努力学习就一定有好结果”的线性因果关系，或是“知识等于身份优越感”的价值投射。 • AI对知识光环的消解：AI能快速生成、总结、优化信息，传统知识积累的“神圣性”被打破，学习不再等同于竞争优势，而更像是一种基础能力。 二、AI时代的努力：从执行到提问 • 努力的性质转变：AI可替代许多重复性、执行类工作（如整理资料、基础信息整合），人类角色逐渐转向需求定义者、审核者与创造者。 • 焦虑的来源：并非AI夺走了学习能力，而是它改变了知识变现的路径，传统通过学历、证书获取安全感的模式受到冲击，竞争路径变得模糊。 • 努力有时只是焦虑的缓冲：在不确定的方向中，努力可能成为一种心理防御机制，带来暂时的掌控感，却未必与内心真正的渴望同步。 三、提问能力：AI时代的核心竞争力 • 从“答案吸收者”到“问题架构师”：能提出好问题，比掌握标准答案更重要。提问是主动定义探索边界、调度资源、引导创造的过程。 • 如何培养提问能力：需要打破“被喂答案”的教育惯性，练习澄清自己真正想要什么，并学习将模糊的需求转化为可被AI理解与协助的具体问题。 四、探索自我：比拼搏更需要勇气 • 为何探索自我更难：社会奖励可见的拼搏，但探索自我意味着面对不确定、缺乏即时反馈、甚至被评价为“不上进”。 • AI如何倒逼自我探索：AI揭穿了仅靠“努力光环”掩盖的迷茫，迫使人们直面“我真正想问什么问题”“我究竟想要怎样的生活”。 • 恐惧可能是觉醒的开始：对“现在的人生是否真是我选的”产生怀疑，恰是自我意识苏醒的契机，也是重新拿回人生主权的起点。 五、具体行动与心态调整 • 描绘具体的理想生活：从“理想一天的24小时”细节入手，从小事开始构建自己想要的生活节奏，而非空泛追求社会定义的“成功”。 • 情绪工具论：将焦虑视为一种信号，追问“我想通过努力获得什么”，并借助AI寻找新的实现路径。 • 保持独立与批判性：AI提供答案，但不代表必须采纳；保持独立思考，不让工具定义自己的价值与独特性。 本期关键启发 • 真正的成熟努力，是知道为何努力、何时该停下来问路。 • AI时代稀缺的不是更快的学习能力，而是对自己诚实的勇气与提出真问题的能力。 • 你过去的所有经历——即使并非完全自主的选择——也已塑造出独一无二的你，而现在是时候带着这份独特性，学会与AI协作，而非对抗。 思考与实践建议 • 练习向自己提问：“如果有一个全知全能的神，我会问什么？” • 尝试用AI协助完成事务性工作，把节省下来的时间用于探索自己真正感兴趣的领域。 • 每天花几分钟描绘“理想一日”的细节，并从中找到一个可立即行动的小事。 如果你也在AI时代中感到某种“失重”，如果你也曾用努力缓解焦虑却依然迷茫，这期对话或许能为你提供一个停顿、提问与重新定向的契机。 感谢收听，愿你保有追问的勇气。我们下期再见。 00:00:13 提出AI时代下努力与方向的普遍迷茫现象 00:01:09 引入“知识祛魅”核心议题与讨论框架 00:01:58 探讨“知识祛魅”中“魅”的具体内涵 00:02:13 分析知识祛魅所针对的“努力-结果”线性因果信念 00:02:37 揭示知识祛魅中“身份优越感”的幻觉层面 00:02:54 阐释知识祛魅的本质是停止用学习逃避人生选择 00:03:33 以家教工作为例说明AI如何重塑人类工作角色 00:05:14 提出AI辅助下努力学习产生的“失重感”体验 00:06:21 从计算机学生视角分析AI带来的三重能力冲击 00:08:52 总结失重感源于努力与方向感的脱节 00:09:24 揭示努力如何成为逃避尝试的心理舒适区 00:11:55 提出焦虑本质是知识变现能力被重构 00:12:35 以学位价值变化说明传统努力回报路径的失效 00:14:05 指出AI是社会竞争焦虑的投射对象 00:14:26 分析AI如何模糊化社会竞争路径与评价标准 00:16:52 追问AI时代真正“贬值”的是知识还是知识产品 00:17:02 深入剖析努力作为焦虑缓解机制的心理运作 00:19:39 引出“选择比努力更重要”的AI时代命题 00:21:01 指出不会提问是限制AI效用的关键瓶颈 00:22:49 用“裸泳”比喻揭示AI对虚假努力的祛魅作用 00:23:27 提出AI倒逼自我探索与真问题思考的积极视角 00:24:15 阐述从“答案吸收者”到“问题架构师”的认知转型 00:25:26 强调培养“知道自己想要什么”能力的重要性 00:25:59 提出“操作AI能力”成为新时代价值创造关键 00:26:03 论证思维与导向比单纯劳动更具不可替代性 00:26:33 补充人类在审核与润色AI产出中的核心作用 00:27:25 指出AI为生命探索留出空间与时间的可能性 00:27:47 分析社会文化如何抑制对人生根本问题的追问 00:29:29 提出在AI面前传统“竞争奔跑”逻辑的失效 00:29:39 探讨探索自我比社会性拼搏更具挑战的原因 00:30:45 分享在多方向努力中深度迷茫的个人经历 00:35:39 讲述从“假努力”到明确方向后AI的赋能作用 00:38:31 探讨AI生成结果可能限制想象力的潜在风险 00:39:02 强调保持独立性，不盲从AI答案的重要性 00:40:59 延伸讨论在工具化时代保持独立思考的价值 00:41:22 提出“恐惧可能是觉醒开始”的颠覆性视角 00:42:53 对比稳定人生剧本与AI时代的多重可能性 00:43:32 建议从描绘理想生活细节启动自我探索 00:46:00 分享具象化愿景如何缓解现实焦虑的实例 00:46:44 插入关于表达真实性的轻松讨论 00:47:04 探讨AI是否鼓励人们定义个性化幸福标准 00:47:41 提出“情绪工具论”及将焦虑转化为引导的方法 00:49:31 总结AI时代成熟努力的特质与自我诚实的勇气 全平台收听 喜马拉雅听/网易云音乐/播客Podcasts搜索言心社【勇气日记】 如果想联系我们，可以添加官方微信：YanxinMeetHeal 小红书搜索：言心社 | Meet&Heal

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 1月8日星期四 🎯 本期连线导览： 00:43 🔥 檀健次刘一诺恋情风波：35岁檀健次暗示单身，19岁刘一诺却称已分手，16岁年龄差引争议。女方晒同款物品作证据，但说法前后矛盾，双方回应不一致引发热议。 01:56 🍜 和府捞面被指只煮面条现场制作，其他配料均为预制品，与「养生现熬」宣传不符，高达32.97元客单价引发消费者对高价预制菜营销手法的质疑。 03:32 🤳 叶珂直播关闭美颜引两极评价，33岁网红坦言「有点没自信」却获粉丝赞美，质疑者指背景墙晃动疑未彻底关闭，此举被视为从争议网红向真实宝妈创业者转型，母婴带货已飙升至500万。 04:37 💸 240万转错账户一年未追回！宁波李女士操作失误，资金误入负债700多万的尹某账户。法院判决返还，但87万已被划扣清偿其他债务，剩余152万仍被冻结。提醒大家大额转账要三重核对，关闭自动填充，必要时设置延时到账。 06:12 🗼 河南大爷巴黎游照片走红，埃菲尔铁塔变「电线塔」，塞纳河成「村头水沟」，引发全民对旅行滤镜的讨论，这种「老一辈的松弛感」获年轻人好评，也让人思考旅行的真实意义。 07:29 😱 《人之初》剧情大反转！养父高大华竟是活埋主角生母的凶手，张若昀精湛演绎信仰崩塌，引发全网对亲情与正义如何平衡的热烈讨论。 09:00 🏥 四川甘洛县医院收费员玩手机致20多名患者滞留半小时，院方三次变调解释，从「网络故障」到「报送数据」再到简单承认，公信力受损，暴露基层医院服务管理漏洞。 10:20 ⚖️ 19岁男子与谎报年龄的13岁女生发生关系被判强奸罪，获刑五年半。法院认定即使女孩自称16岁，男方帮其做初二作业时应意识到其未满14周岁。案例引发对网络交友法律风险和未成年人保护讨论。 11:29 🚨 香港警方「岭马」扫黄行动拘捕8名内地女子，年龄从34至62岁不等，她们持旅游签证却从事性交易。虽然香港「一楼一凤」合法，但违反签证规定可判两年监禁，提醒旅客勿以旅游签从事有偿活动。 12:44 😢 29岁韩国歌手金正烨意外坠楼身亡，患有双相情感障碍和精神分裂症，家属强调是病情失控导致的意外而非自杀，呼吁尊重逝者。 13:54 🎮 鹅鸭杀公测首日服务器爆满崩溃，2000万预约量直接登顶iOS免费榜，官方承诺补偿却被吐槽缺乏诚意，三大阵营博弈玩法和社交属性成亮点，但复杂规则和野队体验成为玩家吐槽点。 15:21 📱 苹果推迟2亿像素摄像头至2028年，iPhone 18仍维持4800万像素但增加可变光圈，全系前置升级至2400万像素，苹果此举意在打破对索尼依赖并解决技术挑战。 16:59 🌭 淀粉肠穿上瑜伽裤风潮席卷全网！从安徽小摊3元淀粉肠包蛋爆红，到芝士流心、虾滑、辣条等创意馅料层出不穷，年轻人在这场饮食狂欢中找到解压乐趣，也引发了健康与美感的讨论。 18:05 😅 00后显老热梗刷屏！26岁00后面临三重压力提前务实，偏爱低饱和色系和养生；90后则用多巴胺色彩和追星抵抗中年标签。专家称显老多因压力非生理老化，实为年轻人对年龄焦虑的集体自嘲。 19:28 🧥 始祖鸟马年限定款「秒售罄」却二手市场遇冷，与去年炒至1.5万形成对比。背后原因：消费者转向理性消费，喜马拉雅事件损害信任，产品降级为普通滑雪款，国产品牌崛起。高端户外市场正从「表演式高端」回归技术创新和价值。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

这是一泽Eze分享的非常全面的skill万字指南的精华版。 原文：mp.weixin.qq.com

🎙 隔夜市场 2026-01-08 | Episode 159 本期关键词：AI PC、戴尔、CES、联想 Qira、NPU、SmartPower HDR、英伟达、梅赛德斯奔驰、自动驾驶、Discord、IPO、Polymarket、代码即法律、英特尔 Panther Lake、掌上游戏机、三星 Ballie、Spotify 好友动态、宜家、Matter、PrimeXBT、Solana、印度能源堆栈、南丹·尼勒卡尼、欧洲数字目标网、纽约拥堵费、明尼苏达移民执法、FIFA、特朗普 本期你将听到： * Discord 秘密提交 IPO，AI 社区与订阅能否撑起估值 * 英伟达 x 奔驰加码自动驾驶，算力正成为豪车新战场 * 英特尔 Panther Lake 切入掌机，对标 Steam Deck 与 ROG Ally * 三星 Ballie 无限期搁置，家庭机器人回归理性 * Spotify 将好友动态带到移动端，重塑音乐社交分发 * 宜家支持 Matter，智能家居跨生态互通加速 * Polymarket 的“入侵”定义之争，代码即法律的边界 * PrimeXBT 一次性上线 25 种新币，抢占山寨币流动性 * 印度“能源堆栈”启动，公共数字基础设施走向能源与资产 * 欧洲“数字目标网”演习，国防从重装到软件定义的迁移 * 纽约拥堵费一周年：车流降 11%，均速升 23%，公共财政受益 * 明尼苏达移民执法致死事件与政策边界争议 * FIFA 与特朗普的世界杯筹备政治学：签证与安保协调 * 深读｜AI PC 的现实：戴尔的去“AI”化营销与用户真实需求 你怎么看？ * 你买电脑时，哪些 AI 功能会真正影响你的决策？它们如何改善效率或续航？ * 你看好 Discord 上市后的增长与盈利路径吗？最大的变量是什么？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

今天我们要聊一个特别有意思的话题：AI训练是不是一定要“大力出奇迹”？本期节目将通过几篇最新的论文，带你探索AI如何从海量数据中提炼出真正的“结构性知识”，如何像老师傅一样“边干边学”适应新环境，甚至如何靠一个“黄金样本”就打通任督二脉。我们将一起见证，AI正从一个埋头苦干的“莽夫”，进化成一个懂得“刻意练习”的聪明手艺人。 00:00:30 数据里，能“算”出新东西吗？ 00:07:38 让机器像人一样，边干边学 00:12:36 AI训练的省钱秘笈，一块显卡如何干出两块的活？ 00:19:27 AI进化的秘密，从“大力出奇迹”到“一招鲜吃遍天” 00:24:11 AI的“手艺”是怎么练成的？ 本期介绍的几篇论文： [LG] From Entropy to Epiplexity: Rethinking Information for Computationally Bounded Intelligence [CMU & New York University] https://arxiv.org/abs/2601.03220 --- [LG] In-Context Reinforcement Learning through Bayesian Fusion of Context and Value Prior [University of Cambridge & Mila - Quebec AI Institute] https://arxiv.org/abs/2601.03015 --- [LG] Chronicals: A High-Performance Framework for LLM Fine-Tuning with 3.51x Speedup over Unsloth [N/A] https://arxiv.org/abs/2601.02609 --- [LG] One Sample to Rule Them All: Extreme Data Efficiency in RL Scaling [GAIR & Taobao & Tmall Group of Alibaba] https://arxiv.org/abs/2601.03111 --- [LG] From Memorization to Creativity: LLM as a Designer of Novel Neural-Architectures [University of Würzburg] https://arxiv.org/abs/2601.02997

关注公众号【全球先锋BAO】—免费获取更多有用信息 世界正在从单一秩序，走向多中心、多协议、多叙事。 确定性不再是空气，而是被定价、被垄断、越来越昂贵的稀缺品。 全球先锋报想做的，不是预测谁赢谁输，而是帮你在结构迁移的缝隙里，拿到更大的选择权。 我们提供一套面向新时代的“三位一体结构方案”： 1.全球化资产配置：把资产从“单一市场的命运”里抽离出来，分布到多个货币与多个增长引擎。 2.可定制的身份规划：为人生预留“可穿梭、可回撤、可备份”的通行权与制度缓冲层。 3.去中心化对冲工具：用非传统的资产与结算方式，在极端变量下保留底线与弹性。 最终，我们共同打造一套： 【货币+资产+身份】三位一体的跨体系生命结构， 让我们在不确定的世界里，不靠赌运气，而靠结构。

当美联储连续降息、地缘局势愈发紧张、“去美元化”暗潮汹涌时，黄金凭什么一骑绝尘，成了年轻人都不再嫌“土”的硬通货？​当你还在纠结买基金还是炒股时，全球央行已经悄悄把黄金仓位加到了你意想不到的水平。AI 概念此起彼伏、比特币大起大落，在这场看不见底牌的财富游戏里，究竟是虚拟资产还是实物黄金，才是真正的底仓答案？ 图片来源：中国国家外汇管理局 【时间轴】 00:16 节目背景与定投策略 02:09 中国央行12月及总储备数据 03:35 2025年全年购金回顾 04:04 全球央行购金概况 06:22 地缘政治的影响 07:43 美联储降息与宏观环境 08:44 市场表现与“硬资产”投资逻辑 11:01 短线与长线操作 13:26 季节性上涨预期 14:54 黄金的长期避险价值 【猜你喜欢】 716、【Augustia】2025年度贵金属投资总结 714、【Augustia】白银溢价爆表：现在进场晚了吗？ ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

主播｜绵绵，Yuan，Minika 即使每天的进步只有1%，365天下来，这个1%也会积攒成为37.8%；而如果每天都有一点退步，虽然只有1%，但一年之后，就有可能什么也不剩了。这个就是老一辈给我们讲的水滴石穿的故事，放在生活中，这也正是那些看似微不足道的小习惯的力量。《原子习惯Atomic Habits》，中文翻译也有版本作《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》，就是从这个点出发，从心理学的角度探讨了如何通过小的行为改变培养习惯，掌控生活。 所以2026年的开年第一期，我们就选了这样的一个主题，来和大家一起聊聊习惯的养成。 📻收听时间轴 01:32 你还记得2025年的新年愿望吗？目标都实现了吗？ 10:52 为什么选了《原子习惯》这本书 12:18 什么是“原子”习惯？ 14:42 意志力和习惯养成之间的关系 16:51 人到底要怎么克服自己的懒惰啊！ 23:11 结果导向的习惯养成vs身份认同（人设）导向的习惯养成 28:56 小习惯的力量 35:13 如何把抽象的新年愿望转变为习惯 42:02 《原子习惯》里提到的建立好习惯的四个步骤 52:18 ADKAR变革模型 53:45 最后的想法和建议 📸ShowNotes * 《原子习惯Atomic Habits》《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》 * 改变行为的三个阶段 * 结果导向的习惯vs身份认同（人设）导向的习惯 * 建立好习惯的四个步骤 🎵本期音乐 《New Year’s Resolution》 * 演唱｜Otis Redding, Carla Thomas * 作词｜M. Cross, R. Catron, W. Parker 💻本期制作人员 * 主播｜绵绵，Yuan，Minika * 剪辑｜绵绵 * 文案｜绵绵 💬本期互动话题 2026年你给自己制定了什么目标？有什么想要拾起的新习惯？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫｜绵绵 @懒散小镇生活家｜Minika @Minikakakakkka

嘉宾｜卢小旭，小旭音乐创始人兼CEO | AIGC艺术家 - 游戏配乐教父：《古剑奇谭》《诛仙》《QQ斗地主》等多款游戏BGM创作者 - 破圈顶流玩家：AI作品“复活历史人物 ”被人民日报、新华社抢着转发 - 行业前瞻大神：世界人工智能大会官方邀请的AI音乐演出嘉宾 - 视频号主理人：运营 小旭AI-Studio-AI音乐圈，分享AI音乐创作方法论 本期是北京四中科技节特邀课的现场实录。主讲嘉宾卢小旭——小旭音乐创始人兼CEO、AIGC艺术家，被称为游戏配乐教父。从《古剑奇谭》《诛仙》到《QQ斗地主》《穿越火线》，你玩过的游戏里很可能都有他的音乐。作为世界人工智能大会官方邀请的AI音乐演出嘉宾，他从去年开始把20年音乐制作经验与AI技术结合制作出了一些列作品。用AI复活历史课本人物等作品获得人民日报和新华社转载，用AI给8岁孩子做美式漫画和动画，让林黛玉唱说唱、让赵本山小品变动画。 这是一场脑洞大开的创作启蒙。你会看到AI如何把一个人的创作效率提升“100倍”——以前需要几十人团队做两个月的皮克斯风格动画，现在一个人几天就能完成；以前要去录音棚花几万块录制的阿卡贝拉，现在用AI两三小时搞定。更重要的是，这些工具对孩子们来说并不遥远——豆包、即梦、剪映，免费或低成本就能上手。课程最后还现场演示了如何用豆包快速生成一只会唱歌的黑猫动画，从文字描述到视频生成，让同学们亲眼见证AI创作的完整流程。 适合谁听： 本期适合想给孩子AI启蒙但不知从何下手的家长、对AI创作工具好奇的青少年和成人、做内容创作却不知AI能帮什么的自媒体人和职场人士、关注教育创新和科技趋势的教育工作者。 时间线 - 00:12｜游戏音乐人的AI转型之路 - 01:26｜林黛玉唱说唱?AI克隆声音真假难辨 - 02:17｜8岁孩子15张照片变皮克斯MV - 02:46｜一个人=一个团队的效率革命 - 03:38｜西游记人物唱歌数据为何爆火? - 04:47｜人民日报转载的历史人物复活 - 05:33｜AI视频工具矩阵：从豆包到即梦 - 06:11｜把孩子学吉他的故事做成美式漫画 - 08:07｜泡泡玛特盲盒风格海报批量生成 - 08:58｜文生图到图生视频的完整工作流 - 09:40｜AI做阿卡贝拉:30秒人声合唱的秘密 - 11:27｜Suno:AI音乐界的王者工具 - 13:28｜豆包:AI工具的微信级入口 家庭AI创造实操练习 适合年龄： 8-16岁孩子与家长共同完成 练习目标 通过动手实践，让孩子明白： l 想象力是第一生产力：AI只是工具，创意必须从人的大脑里来 l 提问比答案更重要：会问问题的孩子，才能驾驭AI l 复合型能力是护城河：音乐+视觉+技术+审美的融合 l 真实应用是检验标准：不单纯学工具，更是解决真实问题 推荐工具 • 豆包: www.doubao.com �� 操作步骤 【关卡一】设计你的超能力形象（15分钟） 任务： 让AI画出拥有超能力的你 具体操作： 1. 和孩子一起填写超能力设定表： - 我最擅长的事：_________（画画/踢足球/弹钢琴/解数学题...） - 如果这是超能力，我的超级英雄造型是：_________ - 我的超能力道具：_________（魔法画笔/金色足球/音符翅膀...） - 我想要的画面风格：_________（动漫/皮克斯3D/美式漫画...） 2. 把设定转化为AI提示词 示例（孩子擅长画画）： 生成一个动漫风格的小女孩，短发，戴着彩色护目镜，手里拿着一支发光的魔法画笔，身后有彩色的翅膀，背景是漂浮的画板和颜料，充满活力的姿势，比例2:3 3. 打开豆包→图像生成→输入提示词→生成 4. 让孩子从4张图中选出最喜欢的那张 家长引导： - 如果你的特长是一种超能力，会是什么样子？我们一起设计出来！ 【关卡二】让你的形象动起来（15分钟） 任务： 把静态图片变成3-5秒的动画 具体操作： 1. 右键复制刚才选好的图片 2. 点击豆包的视频生成功能 3. 描述你想要的动作 4. 等待1-2分钟生成视频 5. 和孩子一起观看，讨论动作是否符合想象 家长引导： - 看看你想要他摆出什么动作，可以想一想平时看过的动漫哦。 【家长引导核心要点】 ✅ 要这样做 1. 把控制权交给孩子 - 让孩子主导所有创意决策（形象、动作、风格） - 家长只负责技术操作协助（打字、点击） 2. 关注过程而非结果 - 重点讨论：为什么选这个形象？如果改成XX会怎样？ - 不追求完美作品，接受不完美但有想法 3. 连接真实生活（Be Concrete） - 这个视频可以用在哪里？→ 让孩子想象应用场景 ❌ 不要这样做 - ❌ 替孩子输入提示词或直接操作（剥夺了孩子的主导权） - ❌ 批评孩子的审美选择：这个颜色太丑了 - ❌ 和其他孩子比较：你看人家做得多好 - ❌ 追求完美主义：这个不够专业（学习>完美） - ❌ 把练习变成任务：今天必须做完 【行动按钮】 AI时代，每个孩子都该拥有把想象变现实的魔法——今晚就和孩子一起，用豆包做一张TA的超能力视频名片，30分钟让孩子体验：原来我的想法可以这样活起来！这不仅仅是在学工具，更是在培养孩子知道怎么实现创意的底层自信。 想看视频+PPT，加微信 shixianlifebook，加入AI亲子共创群获取。 我们也在招募志愿者，让更多家庭能学习到优质的AI亲子共学中进步。 【制作】 文字编辑：LH，TTZ 音频剪辑：秦苇 设计师：南婉 LOGO设计：果果+Lovart 添加小助手微信 shixianlifebook，与同频家庭共创未来。 ��️哈罗大家好啊，甜甜总结了本期提到的名词，方便大家丝滑收听哈： 生词表 【文生图】 Text-to-Image的简称，通过文字描述生成图片的AI技术。用户只需输入想要的画面描述，AI就能自动生成对应图像，是AI创作的第一步。 【图生视频】 Image-to-Video技术，将静态图片转换成动态视频。AI会根据图片内容和用户指令，让画面中的元素动起来，是制作AI视频的核心流程。 【豆包】 字节跳动推出的AI助手，被称为AI行业的微信。集成了图像生成、视频制作、音乐创作、编程辅助等多种AI能力，是入门AI创作的最佳工具。 【即梦】 字节跳动旗下专业AI视频生成工具，功能比豆包更强大，支持更精细的视频控制和更长时长的生成，适合有一定基础的创作者。 【阿卡贝拉】 A cappella，无伴奏人声合唱，所有音乐效果（旋律、和声、节奏）都由人声模拟。传统制作需要录音棚和多人协作，现在用AI两三小时就能完成。 【声音克隆】 AI语音技术，只需1-2分钟的声音样本（语料），就能克隆一个人的音色、语调、说话习惯，让这个声音说任何话或唱任何歌。 【皮克斯风格】 指《疯狂动物城》《寻梦环游记》等3D动画电影的视觉风格。传统制作需要几十人团队做建模、渲染，耗时数月，现在用AI几天就能生成类似效果。 【分镜】 电影、动画、MV制作的专业术语，指将完整故事拆解成一个个独立镜头，标注每个镜头的画面内容、角度、动作。AI可以自动根据主题生成分镜方案。 【提示词/Prompt】 与AI对话时输入的文字描述，是AI理解你想要什么的关键。好的提示词要清晰、具体、结构化，就像给AI下达精准指令。 【二创】 二次创作，指在原作基础上进行改编、混剪、恶搞等再创作。如把林黛玉声音用于说唱、把赵本山小品改成动画，都属于AI辅助的二创形式。 【语料】 训练AI声音克隆所需的原始音频素材。通常需要1-2分钟清晰、无杂音的说话或唱歌录音，AI才能学习到这个人的声音特征。 【对口型】 让静态人物照片的嘴型与音频同步的技术。AI会分析音频内容，自动生成对应的口型动作，让人物看起来像在真实说话或唱歌。

算命不止有套路？套路还成了书代代相传？今天我们介绍算命届的宝典、江湖郎中的秘籍，看他们是如何一步步请君入瓮的。 本期博客过程中还聊到了我们做科普的两难：要流量还是要真诚？欢迎大家收听。 时间戳🎧 01:17 朋友被说 “明年有大灾”？揭秘江湖术士的赚钱套路！ 04:21 古代版直播话术？《英耀篇》六字诀，把人拿捏得死死的！ 06:13 通xx灵老师直接说 “你有过孩子” ？！ 09:01 阿硬竟然上辈子是天庭扫地小妹！ 13:38 古代术士话术竟然和现代心理学呼应上了！ 21:18 再厉害的大师也需要你反馈？没互动根本算不准！ 25:27 吉星高赵的理性人设竟是套路？ 29:27 风水化解竟是亡羊补牢？你真的懂风水中更重要的那些部分吗？ 34:10 从较真对错到理解不同！我们 5 年玄学科普的最大成长！ 🔍更多风水视频科普干货！请关注： * 小红书： @高加硬 —— 2021-2023.7 前的科普视频在此 @吉星高赵 —— 2023.7 至今的科普视频在此 * 微博：@赵宝慈 —— 更古早的赵老师solo科普视频：飞星、面相等 * B站：@赵宝慈 —— 合集 播客里提及的知识点： 一、《英耀篇》 * 来源：传统江湖 “江相派” 的师门秘本，与《军马篇》等并称 “四大法宝”，传承严苛（需师门口授、立誓），相传东汉陈英耀创说，晚清至明清时期成型，是江湖术士的 “话术指南”。 * 本质：不涉及八字玄学理论，纯靠人性观察与沟通技巧，引导他人信任并变现，类似古代版 “人性洞察 + 直播话术” 合集。 二、六字箴言（审、敲、打、千、隆、卖）简化拆解 1. 审：看衣着、神态、年龄识人，比如垂头丧气者多问灾，年轻女性多问感情，精准摸底。 2. 敲：用模糊话试探，如 “你感情不顺吧”，引导对方主动透露需求。 3. 打：试探成功后，给坚定结论，如 “你上一段付出太多”，强化权威感。 4. 千：放大风险制造焦虑，如 “明年有大灾”“婚姻必出问题”。 5. 隆：先抑后扬给希望，如 “但你命带贵人，可化解”，安抚情绪 6. 卖：兜售解决方案，完成赚钱闭环。 三、背后关键心理学逻辑 * 巴纳姆效应：用 “理性却敏感”“早年不易” 等普适套话，让所有人觉得 “说的是自己”。 * 冷读术：靠观察外在细节 + 对方反馈，拼凑信息再包装，让人误以为 “算得准”。 * 情绪操控：先制造焦虑再给慰藉，强化信任依赖。 * 📒加硬后记： 这期已经把想说的都录进去了，也是没想到做视频和播客内容也会有成长，感谢大家！ 策划、剪辑：🍊吉星高赵🍊

我们对印尼的了解还是太少了！ 印尼绝对不止巴厘岛，它还有多座活火山、科莫多龙、上万个大大小小的岛，如果真要体验个遍，可得花不少时间 而巴厘岛作为“宇宙能量中心”，也不仅仅是让人躺平和修行疗愈 印尼上下两集节目，将带来舟舟的特种兵印尼行路线，大家酌情“吃苦”，适当参考😛 巴厘岛——佩妮达——巴厘岛（乌布）——巴厘岛（吉利马努克）——外南梦（伊真火山）——bromo火山——科莫多——巴厘岛