节目

食色性也！越本能，越强大！

很少和大家从病理层面聊心理，今天给大家补充一个这个维度的视角 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 想要领取见面礼请备注【猫说】 加我微信：wangmaofree

本期的主题是关于：我们不需要被定义，我们更不需要去解释，在成为任何身份前，我应该先是我“自己”。而未知的可能性，是给行动者的礼物🎁。 本期对谈嘉宾：脱口秀新秀-喜宝 喜宝小红书 01:08喜宝的32岁在做什么 02:57想讲脱口秀的原因 05:12第一篇脱口秀稿子写什么，如何写～ 09:24找到了讲脱口秀对自己的意义，向内求才是我所追求的 14:59其实有一些标签是自己给自己的 20:45多数情况下，你的努力还是要大于你的天赋～ 24:05后来才发现，唯一质疑过的其实是“自己” 26:00不自信未必是对自己，或许是不那么了解要做的事 26:35 看了《出走的决心》更加坚定喜宝心中所想～ 28:14前段的人生已经过去了，我们应该更加期待“自己”后半段的人生啊～ 29:01现在的女性被太多角色所包围，请记住在任何身份前，你应该先是“自己” 30:21无论是当年27岁的自己还是38岁的喜宝，重新开始是我们的选择，而我们不应该被任何定义，只要“我想“就是对的，因为我们是我们“自己” 。 🎙️韵霏说：在“喜宝”的身上我看到了勇敢、看到了笃定，同样我也看到了她身上更多的可能性，我期待她在之后的更多探索，同时也更希望听到本期内容的“你们”，都能在2026年翻越自己内心的那座山，翻越后也终将看到万丈晴天～☀️ 全方面了解主播 小红书：韵霏说 ｜ 公众号：就这样Z ｜B站：韵霏说 同时也欢迎新朋友与我一起对谈☕️～ 📮：[email protected]

第一次听大家用理性的角度来拆解「喜欢」这件事，原来每个人都有自己的脑回路！ 01:37 十八：“喜欢和欣赏相似又不一样。欣赏有理由——对方身上很多欣赏点是自己也有或希望自己拥有的长处，说得刻薄一点是一种自恋和向往。而喜欢是有缘由的但没有理由，我们好像感觉到有一种缘分似有似无的存在于我和她之间，不需要语言的明说，只有相处时的满心欢喜和紧张，哪怕她身上全是我无法理解、也不想成为的清澈愚蠢。” 30:00 拾荒：“我常常分不清自己的行为是‘喜欢’还是从外部学来的恋爱流程。比如牵手时，我脑海里有声音问：‘这个场景可以牵手吗？’我会事后复盘，甚至问AI，试图找到答案。但牵手的感觉又很自然，不讨厌，甚至有点享受。可能我对‘喜欢’的感知总是慢半拍，需要很长时间去分辨和确认。” 58:13Celine：“我对喜欢的判断依赖‘分离吸引力模型’。首先价值观要趋同——对方必须在精神层面与我共鸣；其次是感官吸引，比如是否想和对方拥抱、牵手。如果不想身体接触，那关系可能止步于朋友。” 01:23：50 Aimee：“成年后的喜欢更务实。我不再追求戏剧化的心动，而是寻找‘相互滋养’的关系。上一段感情像过山车，现在我只想要稳定、快乐的陪伴。即使对方还没准备好，我也愿意花时间等待，因为合适的人值得长期投资。” 01:42:57 小柿子：“我对喜欢的认知是后知后觉的。直到29岁回顾青春时，才发现初中对女生的‘距离感’其实是暗恋——因为喜欢，所以无法自然做朋友。真正的喜欢会让我变得笨拙，反而对普通朋友才能放松。” 💜如果你也有类似的感受，或者想跟我们分享你的故事，欢迎留言，别忘了订阅我们的节目，点赞并分享给更多朋友！ 💜如果想加入我们鳄鱼派对社区/播客和我们一起聊天，欢迎通过报名渠道加入上线社群/节目录制。

本期嘉宾：virgo（ 链接她：Virgoli66） 往期节目：《从校园恋爱到婚内出轨，离开了前夫我的人生才真正开始》 03:33 与前夫离婚前配得感低，甚至陷入雌竞 07:47 前夫出轨离婚半年，我们成为P友 20:06 修复关系，什么时候该放弃？ 30:11 放不下是太能忍，拒绝和攻击是表达自己的主体性 36:26 分开/离婚后，重建自己价值的过程 43:36 接纳离开，离开之后的生活可能是更广阔的 捉住瓜瓜（看朋友圈/咨询/课程）：guaguasis

进入26年的第一期播客 感觉一下子播客更新频率上来了～还是跟随当下的创作念头，自然的流动 感恩和感谢大家的支持与陪伴！ 本期播客内容： 00:17 播客介绍 1月5 - 1月20日之间的小寒节气是怎样的时期 如果养护内外的风水（立春前的倒数第二个节气啦） 把能量收回来，好好过日子，不着急证明自己，不着急做多大的事情，而是在每一天的当下，稳固自己的节奏，让自己的生命节奏温暖起来。 04:43 日剧「仁医」：老天不会给我们送来无法跨越的考验 08:07 在日本新年初拜的灵感：把我们自己也看作賽銭箱 向内祝福与感谢 看到自己 采访松户神社的灵感分享 11:23 今天在净土宗的寺院里看到的一篇文章灵感 凡夫的心就像猴子hhh 重要的是眼前当下的每一天 我们如何度过 14:16 小寒行动指引：每天哪怕5分钟 想一想今天我能为自己做什么 并行动吧！ 16:00 乙巳年的最后一个月：己丑月 月运指南 风水指引 当冬日的湿土夹在火热的年运中 不要小看静态时刻正在蕴藏着的生命力 23:30 送给大家的三句祝福： 1 别着急用头脑 先用身体来感受 2 把能量从宏大叙事撤回到当下的行动 3 你不是来变成更好的人 而是回忆起更大的你自己 现在与其想明白人生 不如把今天过好；与其保护遥远的热带雨林 不如把自己阳台上的植物照顾好 29:13 开始体验攀岩后的灵感：身体会本能的恐惧【掉下去的恐惧】从而蜷缩，请直面恐惧 伸展身体吧！ 36:18 直播预告【1月16日晚】 读书会预告：1月20日 24日 27日 2月3日 读书会主题：【唤醒热情 在丙五年前一起找回我们内在生命力的火花？】 共读书目：珍妮特《热情测试》 三宅裕之《清晨1分钟日记》 东野圭吾《少年与樟树》《祈念守护人》 44:29 作为药日本堂汉方药生Advicer送来的：冬日养生 小贴士 饮食指引 再一次感谢大家 新年快乐～～日日是好日biubiu 直播预告【1月16日晚】 1月强运读书会回归 时间：1月20日 24日 27日 30日 + 2月3日 读书会主题：【唤醒热情 在丙五年前一起找回我们内在生命力的火花？】 共读书目：珍妮特《热情测试》 三宅裕之《清晨1分钟日记》 东野圭吾《少年与樟树》《祈念守护人》 【最后】欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】 备注来自播客获取咨询或连接 自然的流动 谢谢你 我爱你 欢迎关注「Yui的日日是好日」 小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询 （直播/工作坊/个案服务预约） | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 [email protected] -关于主播：Yui毛毛- 日本Medical herb协会认证香草疗愈师 日本堂·汉方药膳咨询师 CBT行动心理士 日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师 环境造园学博士学位 环境造园学科博士研究员 博士后 -在这里 我们通过一切自然的方式 看见真我 看见自己的光与力量 轻盈绽放-

今日关注：日本将2026定位“数字元年”，支持交易所推广数字资产；美国银行允许财富顾问推荐4%比特币配置；普华永道积极布局加密领域；委内瑞拉比特币“影子储备”或超60万枚；Memecoin板块市值周涨23%，成交量飙升300%。 快速收听 1:00 日本财务大臣将2026定位“数字元年”，支持交易所推广数字资产 1:49 币安HODLer空投第60期上线Brevis，美国银行允许推荐4%比特币配置 2:31 Polymarket上委内瑞拉事件现内幕交易，普华永道布局加密领域 4:05 Michael Saylor将披露比特币增持数据，WLFI治理投票通过加速USD1采用 4:37 宇树科技澄清未申请上市绿色通道，ARB网络遭攻击损失约150万美元 6:00 委内瑞拉比特币持有量及影子储备分析，分析师称日元贬值助Metaplanet 7:20 MARA向Wintermute转288枚BTC，CoinShares 2025数字资产流入472亿美元 8:40 日韩股市大涨，Binance比特币月均流入激增34倍，现货ETF净流入4.59亿美元 9:50 Memecoin板块周涨23%，以太坊稳定币转账创季度新高，多代币大额解锁

MS NOW journalist (and Palisades native) Jacob Soboroff says covering the 2025 wildfires was the most important assignment he's ever undertaken. His new book, ‘Firestorm,’ offers a minute-by-minute account of the catastrophe. He spoke with Tonya Mosley about the systems that failed during the disaster and the effort to rebuild. Also, Maureen Corrigan reviews the roadtrip novel ‘The Rest of Our Lives,’ by Ben Markovits. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy

从长安的繁华喧嚣到终南山的空灵寂静，王维以一支诗笔，在盛唐的庙堂与山林之间，勾勒出独属于他的生命轨迹。这位被后世尊为「诗佛」的文人，不仅留下了「每逢佳节倍思亲」的质朴共鸣，也开创了「空山新雨后」的禅意美学。当我们今天在职场与生活的平衡中挣扎时，或许该对王维这种“可进可退”的生存智慧，多几分跨越千年的思索。 01:14 诗坛金字塔的等级链，李白、杜甫与王维的定位 02:28 「诗佛」的禅意密码 03:43 「每逢佳节倍思亲」如何成为游子的千年共鸣 06:19 一抹皇家禁色如何改变了王维的人生轨迹 09:52 悼亡诗里的深情与终身未续弦的承诺 18:02 「大漠孤烟直，长河落日圆」的千古神句 21:54 「西出阳关无故人」如何定义了中式离别美学 30:35 《山居秋暝》中「明月松间照」的山水诗禅意境界 39:54 王维如何成为后世文人「半官半隐」的理想范本 48:19 「行到水穷处，坐看云起时」如何治愈当代焦虑 读书超新星 是一档「泛阅读」播客 我们半月一本书 给你轻阅读的聆听体验 也给你增加些茶余饭后的生活谈资目前我们在各大音频（小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、微信视频号、网易云音乐、抖音等）平台欢迎关注 收听👂 分享：超哥、小新 本期 shownotes 由「播记」生成

🌒 小布的晚安时间 · 夜行者篇 🎧 主题：The Day of the Jackal 插曲 / 片尾曲 —— 高度警觉之后，把世界慢慢放下 ⏱ 时间轴 Shownotes 00:00｜开场 · 夜行者的呼吸 夜已经开始。 这一期的音乐，来自《The Day of the Jackal》。 不是用来放松情绪，而是用来安放清醒。 适合白天警觉、夜里仍在观察世界的你， 也适合还没完全放下监听的狗狗。 01:30｜Playlist 1 · This Is Who I Am 低频、克制，像夜晚的自我确认。 🐾 Fun Fact 1｜ 最新犬类神经研究指出： 高警觉型狗狗在夜晚并不需要“更温柔”的刺激， 稳定、低变化的声音，更容易让神经系统停止扫描环境。 05:00｜Playlist 2 · Street Spirit (Fade Out) 节奏持续，却不推动。 🐶 Fun Fact 2｜ 2024 年关于夜间感知的研究发现： 光线降低后，狗狗会更依赖节奏连续性而非视觉信息。 稳定音乐在夜晚的安抚效果，反而更强。 09:00｜Playlist 3 · Devil's Resting Place 音乐开始出现留白。 🐾 Fun Fact 3｜ 动物认知研究提出： 可预测的静默间隙 会显著降低大脑对“下一步会发生什么”的计算负担。 不是一直有声音才安全， 而是声音知道什么时候该停。 13:10｜Playlist 4 · Cascade of Events 情绪层次增加，但节奏依旧克制。 🐶 Fun Fact 4｜ 2024 年关于犬类“自我抑制”的研究发现： 当环境节奏稳定， 狗狗更容易从高度自控状态 自然滑入放松，而不是突然崩掉。 18:00｜Playlist 5 · Preacherman 夜色更深，音乐向内收。 🐾 Fun Fact 5｜ 近期睡眠与恢复研究指出： 入睡前接触低变化音乐的狗狗， 第二天面对新刺激时，恢复速度更快。 这不是助眠， 而是为明天保留弹性。 22:30｜Playlist 6 · Spanish Grease 节奏感仍在，但世界已经不需要被监控。 🐶 Fun Fact 6｜ 行为学中有一个概念叫 absence-based safety： 当一段时间里“无事发生”， 大脑才真正相信安全。 这首歌，是在告诉神经系统： 今晚，不会再有事了。 26:30｜Ending · 世界已经退后 音乐渐弱。 不需要确认，不需要回应。 让狗狗自己换姿势， 让夜完成它的部分。 晚安，小布。 🌙 📜 节目简介 在这一期《小布的晚安时间》中， 我们用《The Day of the Jackal》的插曲与片尾曲， 陪伴人和狗走过一种清醒型的夜晚。 音乐不是为了放松情绪， 而是为了让高度警觉的系统， 知道什么时候可以退后一步。 🎧 适合场景 * 夜晚仍然容易警觉的狗狗 * 高敏感、易受声音影响的家庭 * 需要“清醒地慢下来”的夜间时段 🐾 建议搭配 * 稳定音量，不切歌 * 昏暗但安全的灯光 * 狗狗自由选择位置 * 主人不过度互动的陪伴 🪄 本集亮点 * 清醒型音乐的安抚逻辑 * 夜晚节奏与感知模式切换 * “留白”与安全感的关系 * 为第二天预留恢复弹性 📍 平台信息 🎧《小布的晚安时间》 🍠 Baby Steps 小步训犬 用音乐陪伴人和狗， 在夜里慢下来。

新年快乐，祝大家在新的一年里，身体健康，心想事成，搞钱顺利 🎉 这里是《北美搞钱局》，我是小北。 新年的第一期节目，我们请到了一位特别真实、也特别有反差感的嘉宾——Bella。 她曾在上海和纽约做室内设计，过着标准“都市丽人”的生活，如今却在伯克利读研，天天进木工房、扛木头、做结构，被自己调侃为“重生之我在伯克利当厂妹”。 这一期我们聊了很多： 从建筑与室内设计的真实就业情况，到国内外工作节奏与薪资落差； 从读研值不值得、一年制项目怎么选，到设计师如何在现实与理想之间做取舍； 也聊到女性在设计行业里的成长路径、审美如何被训练，以及为什么有些人注定要“折腾一圈，才能回到自己真正喜欢的事”。 如果你正在考虑出国读研、转专业、设计相关职业， 或者你正站在人生某个“要不要重来一次”的路口， 这一期，或许能给你一些真实参考。 欢迎收听本期节目，希望它能陪你开启一个清醒、笃定的新一年。 嘉宾小红书：孙漂酿