节目

你日常会感觉孤独吗？你最害怕什么类型的孤独？ 这期我们一起来聊「孤独感」，关于人和人之间的连接、社会支持网络的建立，当我们想要更多连接，却又不断失望的时候，是哪里出了问题？ 也好奇大家对于朋友有哪些不同的定义，例如拥有很多朋友的人，和总觉得自己没朋友的人，看到的世界好像也不太一样。 希望这期可以带给你不一样的理解孤独的角度。 🐈 本期主播 * 杏师：@郭婷婷，暂停实验室创始人，接受朋友不需要接住所有的情绪 * 青兰：回看过去感觉孤助无援的时候，原来也有被支持 * 果苗：总感觉孤独，很好奇别人为何有吸引朋友的体质 🪂 时间戳 * 02:42 孤独时刻 1：孤零零的活在世上，没有人可以帮我了 * 06:02 孤独时刻 2：一个人旅游吃到美食，却没人可以分享 * 08:00 孤独时刻 3：没有人能理解我的经历、我的复杂情绪 * 17:41 「连我最好的朋友都无法理解我，没人可以理解我了」 * 22:40 人和人之间互相接住，为什么这么难？ * 41:04 孤独，是一种感受，还是一种处境？ * 43:43 越想要连接，越害怕受伤，却越离人更远 * 45:59 自我中心的舞台 * 47:21 「如果把注意力聚光灯打在自己身上，就看不到别人」 * 53:51 可是，连我也不知道怎么对待自己 * 1:00:44 社会支持网络是如何被建立的呢？ * 1:09:38 孤独是一把尺子，帮助你看到自己的需要 * 1:24:07 「我是一匹受伤的狼，我需要自己舔伤口」 本期标题感谢听友载舟度、Lorna 很棒的建议 音乐｜One Day You Will Grow Up by Mocha Music 制作｜果苗 🌕 本期提及的暂停实验室练习 * 情绪 EBP：科学循证的情绪调节能力基础训练，帮你识别解读不舒服的信号，找到可改变的空间。 * 人际沟通：预计 11 月上线（参加过情绪 EBP 后可报名）。可以帮助你走出人际内耗、委屈、愤怒，建立有质量的关系。 在微信服务号「暂停实验室」回复「播客」领取优惠，查看更多练习介绍。 🎧 订阅播客 如果想要订阅下一期播客更新提醒，欢迎在你常用的播客平台搜索订阅「暂停实验」，例如：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜豆瓣｜QQ音乐｜Spotify｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9e 💬 加听友群 欢迎来群里和听友主播交流，提名更多想听的主题，在微信服务号「暂停实验室」回复「听友群」加入！ ♥️ 支持我们 如果你喜欢我们的播客，欢迎把播客分享推荐给你的亲人朋友，在小宇宙评论和标记喜欢，在苹果播客、豆瓣播客打五分，对我们都是很重要的支持！ 🐱 关于我们 暂停实验室是由全科班硕博团队创立的在线头脑健身房，基于脑科学、心理学、行为改变科学原理，提供循证、系统的练习计划：改善情绪，应对压力，提升行动力和效率，养成健康生活习惯，找回生活方向和生命力。 公众号：@暂停实验室 小红书：＠暂停实验室 B 站：@暂停实验室 微博：＠暂停实验室 抖音：＠暂停实验室 也欢迎订阅收听我们的另一档播客「暂停实验室的EBP答疑精选」！

有奖征征集投稿活动 如果您或者您身边的朋友有亲身经历亦或者是道听途说的灵异经历，欢迎给我们投稿；如果您的投稿被选用，我们将根据投稿的字数或者投稿的质量给您一个现金红包奖励！！！ 奖励分为20/40/60三个档位，期待您的投稿！ 投稿方式：添加我们的官方VX：chadianfm2022 摘要 欢迎收听新一期节目，本期节目书G为大家带来传奇乐队Nirvana以及它的主唱Kurt Cobain的创作故事和生命历程。从西雅图郊外灰暗的小城Aberdeen，到全球摇滚之巅，再到27岁的戛然而止，Kurt Cobain短暂而炽烈的一生，连同Nirvana的三张录音室专辑——《Bleach》、《Nevermind》、《In Utero》——共同定义了九十年代的Grunge摇滚，也写下一段令人心碎的音乐史。节目中，我们一起聊一聊《Smells Like Teen Spirit》、《About a Girl》、《Heart-Shaped Box》等代表歌曲背后的灵感与心事，也会聊到他的童年创伤、胃病与药物依赖、爆红后的撕裂感、Unplugged现场的另一个Kurt，以及他如何被名气、痛苦与自我厌恶一起压垮。这是一期入门导览，让这段传奇摇滚，在十一假期陪伴您一程。 ​时间轴 05:08 从流行感到叛逆感 10:25 NIRANA的音乐探险 20:33 就能做想做的音乐 25:42 情绪释放 32:20 情绪拉扯中的信仰与绝望 35:47 科特科本的音乐人生 46:02 自我认知 51:49 科特的音乐之旅 56:34 音乐传奇的黑暗面 ​本期音乐 片头曲：Smells Like Teen Spirit - Nirvana BGM：Smells Like Teen Spirit - Nirvana；Smells Like Teen Spirit - Melvins； Come As You Are-Nirvana - Nirvana；Rape Me - Nirvana；Lithium - Nirvana；Dive (Album Version) - Nirvana； Blew - Nirvana；Love Buzz (Remastered) - Nirvana；Sliver - Nirvana； Floyd the Barber - Nirvana；About a Girl - Nirvana；In Bloom - Nirvana； Something In the Way - Nirvana； All Apologies - Nirvana；Serve The Servants - Nirvana； Scentless Apprentice - Nirvana； Polly - Nirvana；Heart-Shaped Box - Nirvana；Where Did You Sleep Last Night (Live) - Nirvana 片尾曲：All Apologies - Nirvana ​本期主播 书G ​

这是一期国庆特辑， 长假来临。 有人期待彻底放飞， 有人却提前陷入焦虑。 单身与已婚已育，两种截然不同的假期生存状态。 单身可以随性自驾、临时奔赴一场演唱会； 当了妈妈之后，假期变成一场持续的项目管理，连休息都背负负罪感。 我们聊调休、请假羞耻、长辈催婚、带娃出行的崩溃瞬间， 也重新定义：假期的幸福感，从来和时长无关。 不必被网上 “高质量假期” 绑架，舒服，就是最好的假期。 📢听友公告 《聊的珍野》上线 200 + 天，距离万粉目标还差 185 个订阅，万粉福利已备好。 欢迎加入听友群，聊天、投稿选题，一起冲万粉！ 📌更新通知：国庆假期断更一周，10 月第一周停更。节后恢复每周三早上 8 点准时更新。

大卫·福斯特·华莱士有一个很著名的演讲，叫《这就是水》，里面有一个小故事。 两条小鱼一起游泳，迎面遇到一条老鱼。老鱼问它们：“早上好，孩子们，水怎么样？” 两条小鱼继续往前游了一会儿，其中一条突然问另一条：“什么是水？” 🐟 我们活着是为了感受，但专注凝视一样东西，并从中获得滋养的能力，好像正在被我们慢慢丢掉了。 在我眼里，文学、艺术和创作就是那条老鱼，它们能在我泡得有点发麻的日常里，游过来拍拍我的肩膀，跟我说一句：“孩子，这就是水。” 这期和你共读两本让我感受到“这就是水”的书： 一本是英国传奇女飞行员伯瑞尔的回忆录《夜航西飞》，她不是职业作家，但笔下的文字细腻又充满灵性，甚至让海明威自愧不如。跟着她的视角，看她感受到的树影、空气、死亡，和黄金般的非洲…… 还有茨威格的《人类群星闪耀时》，我喜欢他写人物时那种贴近内心的笔触，更喜欢看他把历史里的那些爆裂瞬间，一点一点展开在我们眼前。 _ 00:55 大卫·福斯特·华莱士演讲《这就是水》 03:57 梵高独树一帜，因为他选择自己感觉最重要的东西来表达 06:00 人文教育的意义（电影《完美的日子》） 07:19《夜航西飞》：她的文字充满了细腻又自由的灵性 09:00 安妮·埃尔诺《写作是一把刀》：外面是监狱，我把自己按在那儿写东西的那张桌子，是自由 09:50 “如果必须离开你曾经住过、爱过、深埋着所有过往的地方，无论以何种方式，都不要慢慢离开，要尽你所能决绝地离开。永远不回头，也不要相信过去的时光才更好，因为它们已经消亡。过去的岁月看来安全无害，能被轻易跨越，而未来藏在迷雾中，看来叫人胆怯。但当你踏足其中，就会云开雾散。” 🪞 盖茨比、安娜、包法利夫人…走进小说这道窄门，把自己重养一遍 E15 10:53 柏瑞尔是谁？让海明威自愧不如的奇女子 13:00 语言本身有折损，厉害的写作者能在你心里制造一种感受 15:00 脚底能感觉到飞机的意愿和肌肉的收缩 17:00 屋外的树像一支“稍息中的军团” 19:00 里尔克《给青年诗人的一封信》：爱你的孤独，因为很多尚未诞生的东西，正在那里生长 19:53 过去在记忆里是一群人，重聚在燃烧的篝火前 22:35 农夫掌心的一颗种子，系着三条生命 24:00 在非洲绝无半点浪费，尤其是死亡，从来不是浪费 24:50 变色龙和白鹭关于「死亡」的口信 26:41 职业飞行员、职业驯马师伯瑞尔怎么看待“技艺”？ 29:04 大西洋上空，引擎熄火的惊心三十秒 33:09 我们飞翔，但从未征服天空 34:12 她的飞行员视角：“下方蔓延的塞伦盖蒂像一只碗”、“蜜蜂像金色的子弹一样” 35:30 可能等你过完自己的一生，到最后却发现了解别人，胜过了解你自己 39:49《人类群星闪耀时》：在命运降临的伟大瞬间，谨慎与顺从无济于事，凡人应当在伟大的事业中寻求不朽 45:28 征战南极：不仅是一次探险，也是一场竞赛 53:54 第一意味着全部，第二意味着全无。这不就和竞技体育一样吗？ 54:32 茨威格特别擅长人物的心理描写 58:48 轻易的胜利只喂养虚荣，英雄虽死犹生 _ ✍🏻 今日练习：走出家门，抬头看天看树看云，开启一场感官散步。 📚 本期荐书：伯瑞尔·马卡姆《夜航西飞》（陶立夏译本）、茨威格《人类群星闪耀时》（姜乙译本） 🎬 本期观影：《完美的日子》、《心灵奇旅》 🎵 BGM：《West with the Night》- Adrian Nye、《A Place in the Sun》- Stevie Wonder

烁林煊系统 在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 前几天一位在美业深耕了15年的老板， 找我聊美容院转型方向的事。 她以前专门帮美容院做业绩，签对赌协议， 承诺翻3到4倍，做到了才收钱。 但现在，她把自己美容院里的房间腾出来， 开始转型做养生调理了……跟追风口没关系， 客户的面部问题反复出现，才是真正的原因。 很多人以为美容院转型大健康是赶潮流。 有人问我，美容院转型有什么好处吗？ 实际上——是被客户需求逼的。 你想想，一个客户脸上长斑长痘， 你给她做清洁、做补水、做光电项目， 做完好一阵子，过段时间又长回来了。 为什么？因为根本原因不在脸上。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《养生馆日拓客100+线上获客实战手册》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

中秋连着国庆，节日餐桌总少不了一些“硬菜”。今年中秋，小龙虾月饼再次出现在超市货架和电商平台上，不少商家准备从中秋一直卖到国庆。 月饼、包子、薯片都出了小龙虾味，但与此同时，“小龙虾过气了”的说法也在网上流传。有消费者说，今年夏天都没在店里吃过一顿小龙虾。 一边是门店数收缩、客流下滑，一边是生鲜电商销量增长、预制菜和外卖越卖越多。小龙虾到底过没过气？从盱眙到潜江、武汉，从大排档到米其林，从夜宵顶流到超市冷柜，这个网红美食正在经历什么？ 本期《湃客Talk》，我们邀请中山大学社会学与人类学学院副教授赵萱与红餐网内容运营经理李唐，一起聊聊小龙虾的走红路径、产业变迁与下半场。 【本期嘉宾】 赵萱 中山大学社会学与人类学学院副教授 李唐 红餐网内容运营经理 【时间轴】 03:23 从美国到中国，小龙虾身世之谜 05:11 辣椒：我不是天生来吃的 08:24 2015-2018：小龙虾的黄金三年 10:29 外卖：小龙虾的隐形翅膀 13:55 快乐如何“浓缩”？小龙虾：这题我会 23:34 小龙虾店和奶茶店，同一个妈生的 29:36 门店少了，但小龙虾没输 38:33 “今天小龙虾，明天澳洲大龙虾” 43:49 去网红化？这是好事 48:50 下半场：小龙虾不只有夏天

本期内容丰富，尺度较大，我们直面争议，不回避，更真实。（本期内含攒劲小故事） 在“如何找到一个好中医”这件事情上，如果你花了冤枉钱，疗效也一般，又或者你看过中医但迷迷糊糊…… 也或许你自己或者家里有人被“大师”骗过，又或者面对西医治不好的疾病，你想转向中医、又或者你对中医有疑惑，你是中医粉或中医黑……以及很多和中医有关的问题…… 当然，中医只是一个切面。这期真正在讲的，是一个人怎么建立批判性思维，怎么看清人性的弱点——恐惧、贪婪、从众、侥幸——是怎么被利用的。 另外，如果你就是喜欢我们，那么这期内容值得你反复收听。 本期内容的八个部分（包括但不限于） 第一部分：好中医到底长什么样？ 一套可操作的判断框架：医术、医德、医量、医心、医脉。 为什么名气大不代表能治好你的病？为什么“包治百病”的人一定有问题？ 第二部分：去哪里找中医？各条路径的坑分别在哪？ 熟人推荐、医院专家号、民间中医、网红中医…… 这些路子的好坏优劣是什么？到底什么靠谱什么不靠谱？怎么操作？ 第三部分：第一次见面，你该观察什么？ 一套“诊室观察清单”，让你在第一次见面时就能形成初步判断。 第四部分：怎么用最小成本验证一个中医？ 一套完整的“试医”流程，用最小的代价，验证医生值不值得继续信任。 如果是第一次去看中医，到底拿几副药合适？ 怎么判断是排邪反应还是吃错方向？自己的病是自愈还是吃药好了？ 第五部分：中医的“好”，不是只有一个标准 什么叫做“同病异治，异病同治”？ 中西医各自的边界在哪里？ 什么情况必须找西医？什么情况中医更有优势？ 医患之间的“契合度”为什么会影响疗效。 第六部分：中医领域里的九大陷阱 骗子有一套完整的流水线。每一个陷阱拆开来讲：它长什么样，背后是什么心理机制，怎么识别，怎么应对。 “中医治癌”的争议与风险：中医在癌症治疗里到底能做什么，不能做什么……如果你的家人正在经历癌症，这部分值得你认真听。 第七部分：找到好中医之后，怎么配合？ 怎么跟医生反馈“没效果”而不尴尬？ 复诊时怎么说，才能让医生做出最准的判断？ 中药和西药怎么错开吃？怎么煎药、怎么喝药、复诊频率怎么把握？ 身体感受和医生的判断出现分歧时，听谁的？ 第八部分：问答环节——二十几个争议问题 我会让嘉嘉去网上搜集尽可能多的关于中医的问题，然后我凭借记忆直接回答。这样虽然会丧失一些准确性，但会极大程度地增加可信度和流畅程度，我会被迫用大家都听得懂的话，讲我脑子里最真实的内容。 比如：中医是不是伪科学？AI能替代中医师吗？学院派和民间师承哪个更好？日本废医存药？药材质量为什么越来越差？中医和双盲试验到底能不能扯上关系？中医和玄学到底是什么关系……这些在网上因为其争议性所以争吵的很厉害的中医话题，我们都会深入浅出的和大家探讨清楚。 总之，无论如何，感谢大家的信任喜欢和支持，如果大家喜欢这种超长时间的深度内容，我们还会继续做下去……

01:46 500万粉丝头部博主说，「爱」是她人生排序中的TOP1 04:05 东亚女性最容易极度渴望爱，又拼命压抑想被爱 06:02 母胎solo请进，恋爱小天才教你去哪找对象 07:43 刷dating app，发现男的只想跟你睡觉怎么办？！ 12:34 谈过北电中戏帅哥后，她发现男人没那么在乎长相 15:02 500万粉丝博主揭秘，「主动」让她吃尽红利 17:19 靠一篇篇真诚的小作文，她把喜欢的明星变成了朋友 19:07 因为穷人的自尊拒绝一支口红，她后悔了很多年 22:45 最高级的情绪价值，是让对方觉得你真的看见了TA 26:45 差点放弃写作时，老师一句话改变了她的一生 29:10 普通人怎么才能让大佬愿意帮自己一把？ 32:11 连死都不怕了，那就把前半生作废，开始第二次生命 36:27 奶奶每年留给她的第一颗红草莓，是一辈子的底气 39:15 人要有哼着歌走上坡路的体验 40:46 不要用赚钱逃避爱，也别用恋爱脑逃避赚钱 41:49 靠一张嘴成为500万粉博主亲授，普通人怎么练表达力？

「求异存同」两岁啦！！！感谢大家一直以来的抬爱和支持！！ 这一年，节目经历了人员变化，也有了新的合作方式：开开暂时不再参与录制；我和关关约定的十期节目还会继续。借这个节点，我想聊聊最近反复琢磨的“表”与“达”。做内容当然要考虑听众、平台和传播，但在这些之前，得先知道自己为什么想说。比起追逐热点和数据，我更想保护最初的好奇心和表达欲。这也是「求异存同」仍然不打算做一档垂直播客的原因。 节目里还会推荐「不可理论」「正确答案」「鼠一鼠二」和「不许联想」，说说它们带给我的启发。最后回应听众问卷中最集中的问题：更新频率、选题、时长、嘉宾安排，以及终于要成立的听友群。 希望「求异存同」在新的一年能够更好地陪伴大家！ 【主播】 菁菁，影视打工人，IG：@yujingchenn 【听友群入群方式】 0. 在播客平台订阅「求异存同」。 1. 扫码添加官方微信后，发送显示“收听「求异存同」 10 小时以上”的收听时长截图，即可收到入群邀请。 2. 扫码添加官方微信后，发送“在两期节目下发表真实评论”和“同 ID 个人页”的截图，即可收到入群邀请。 第一次群内线上讨论内容： 1. 《米歇尔·福柯》纪录片，导演：汪民安 2. 拓展阅读：《福柯的生死爱欲》，作者：[美] 詹姆斯·E.米勒，高毅（译） 【推荐播客及单集】 不可理论 37：茫茫相似将万物勾连 正确答案 Vol.1 谈崩了的友情，我要怎么放下你？ Vol.10 你还像以前一样爱花钱吗？ 鼠一鼠二 035. 华人黑帮是如何互相竞争的？ 045. 我们眼中的超市和超市眼中的我们 Thoughts on Hold 不许联想 EP48 盗摄泛滥：电影院的规则是如何死掉的 EP52 为什么你不发火，问题就不会被解决：麻烦制造者 【本期节目使用的音乐】 * 片头：グッドバイ(Goodbye) by toe (ft. Asako Toki), 2009. * 片尾：グッドバイ(Goodbye) by toe (ft. Asako Toki), 2009. * 歌词大意： There is no one can understand me truly I don't go out, I will keep silence Everyone is mania in general You don't have To know others It's more complex than how I used to thought But already I know The start is the end Everyone is mania in general You don't have time to sleep Or to know others うまく届かないんだ また 次の不安か? A disruption and blinder (Hm) その先はないんだ (Hm) 【本期节目题图】 * 图片：参加「小宇宙创作者开放日」拿到的名牌 * 「求异存同」节目视觉设计：Yuqi Wang，IG: @djgfmu 【联系我们】 邮箱：[email protected] 加听友群：agreetodiffer01 以下渠道均可收听「求异存同」 小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝FM | Spotify | QQ音乐 | 豆瓣 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 蜻蜓FM | Amazon Music

大家好！国庆假期，怪谈故事营业！！👻 这次准备了三则类型不太一样的小故事：废弃宾馆真的有传闻里那么可怕吗？坐着不动就能拿钱的兼职，大家敢接吗？如果每天睡醒，身上都会多出几道牙印，你还敢继续住下去吗？ 另外，第三个故事稍微有点影响食欲，正在吃饭的朋友可以先把饭吃完（认真） 👇看时间 02:15《桐山宾馆》 34:05《坐箱子》 55:38《牙印》 👇最后 本期故事均改编自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。本节目内容为故事性叙述，仅供娱乐与讨论之用。所涉情节请勿联想带入，切勿将其视为真实事件或迷信依据。 如果大家也有自己亲身经历的灵异事件，或者想加入入夜的听友群，欢迎添加管理员微信：ruyedianbo，进行投稿或入群～ 让我们一起把入夜做得更棒！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🎤主播：王狗、Kiddo 祝大家十一假期愉快！鞠躬～

全球热搜一网打尽，国际局势多面解析。大家好，欢迎收听《国际热搜局》，我是刁坤。 瞬息万变的世界，每天都有重磅事件悄然改写格局。 今天是2026年9月30日，星期三，接下来，咱们用十几分钟，快速复盘过去24小时，全球最值得关注的核心变局！ 00:39以色列精准空袭击毙哈马斯北部旅核心指挥官，加沙局势持续紧绷 02:24伊朗革命卫队发声驳斥美国，否认核问题虚假论调，将自主研发新型武器 04:22 9月30日美军及国际联盟全面撤离伊拉克，当地彻底清零外国驻军 05:59日本最新人口数据出炉，五年减少317万人，少子老龄化持续加剧 06:30 NASA公布波音星际客机整改方案，2028年前不开展载人飞行任务 08:04法国燃烧两月特大野火完全扑灭，1949年以来最严重火情 10:56丰田8月全球产销双下滑，海外市场竞争压力持续加剧 12:05超强厄尔尼诺预警来袭，预计11月或创历史最强纪录 13:08美国放宽车企燃油能耗标准，放缓汽车电动化转型节奏 以上就是本期《国际热搜局》的全部内容。节目新闻素材均来自新华社、央视新闻、人民网、中国新闻网、环球网、财联社等权威媒体。 听完欢迎在小宇宙评论区聊聊你的看法，留下你的观点一起讨论。想要持续追踪全球热点、看懂国际局势，别忘了在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM，搜索《国际热搜局》订阅节目，不错过每一期热点解读。

谁懂啊！日子已经累到随时想要仰头问苍天的程度。 现在已经没有梦想了，有的只是一键中彩票的春秋大梦。 想要一键躺平，想要获得安全感，想要获得世俗意义上的成功然后彻底不用工作！ 本期两位主播将聊聊自己的春秋大梦，内容包括但不限于： 彩票中了一千万，你会做什么？ 我们想要的只是好好休息而已 苦尽甘来的甘，你究竟在哪里？ ——————————————————————————— 🍠小book搜索“掰头掰头”，你可以找到节目以及主播个人的账号 ♩某音&B站搜索“掰头的野生乐评”或“掰头掰头”，边看边听我们的节目，还能找到主播日常哦 —————————————————————————————— ✨欢迎加入【掰头掰头】官方听友群✨ 满足条件即可申请： 任一收听平台收听超过13期或15小时并且年满18周岁 📌 入群三步走： 1️⃣ 添加小助手V：battle2u，添加时备注“听友+平台名称”更快通过哦 2️⃣ 提供证明：任一收听平台收听超过13期或15小时的截图记录 （各平台截图方式可关注公众号“掰头工坊”点击菜单栏“听友群”查看） 3️⃣ 等待小助手审核拉你入群 💡 你可以获得： ✓ 节目最新动态 ✓ 专属互动活动 ✓ 听友交流天地 🎉 无论来自哪个平台，我们都期待与你相遇！一起继续快乐掰头～ （添加时备注“听友+平台名称”更快通过哦） 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播骂老板！