节目

2026年9月29日| 为什么美伊战争对中国有利 1. 美伊战争分散美国资源，中国能源与清洁技术获战略缓冲 2. 美国制裁压缩伊朗航班，旅客转陆路承担数百美元成本 3. 海合会与印度正式启动自贸谈判，海峡安全纳入战略对话 4. 阿曼今年经济增速上调至3.5%，港口替代方案支撑能源出口 5. 香港财政司司长拜访卡塔尔企业家协会，5大领域谋求长期伙伴 6. 沙特巨型项目峰会汇聚300家代表，项目采购加速推进 7. 京东阿布扎比物流中心新增1000岗位，海湾电商履约能力扩张 8. 迪拜自动驾驶测试含248种情景，2030年25%出行自动化 9. 卡塔尔空海货物停留时间居区域首位，21项指标验证物流效率 10. 阿联酋铁路迪拜车站正式亮相，客运网络连接主要城市 【视频版本】《镇长Pro》微信视频号、B站 【文字版本】www.biji.com/topic/Q0Qx1XNY 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、微信音频 【合作联系】请联系前观院@研究助理 Email：[email protected] 企业微信：13302553957 2026年9月29日，为您播报中东地区最新的政治、经济和民生要闻。 1. 美伊战争分散美国资源，中国能源与清洁技术获战略缓冲 9月27日，阿联酋《国民报》分析指出，美伊战争占用约33%的美国海军力量并持续消耗军备，客观上为中国争取到战略调整时间。中国虽是全球最大油气进口国，却可依靠国内煤炭、核能、可再生能源以及俄罗斯和中亚管道天然气分散冲击，2025年积累的大量战略石油库存也在战争期间逐步释放。同时，中国企业占全球前7大电动车制造商中的6家，控制约79%的风机市场、80%的光伏市场和80%-90%的锂电池核心部件。伊朗原油遭海上封锁后，中国仍是德黑兰主要贸易伙伴和近乎唯一的石油买家。多元能源体系增强了中国承受区域供应冲击的能力。若海湾流量得以维持，库存有望延长缓冲期；若冲突全面升级，进口成本上升和亚洲贸易受损仍难避免。 2. 美国制裁压缩伊朗航班，旅客转陆路承担数百美元成本 9月28日，美国新一轮航空制裁导致伊朗多条国际航班临时取消，旅客在德黑兰机场排队改签，部分人改走陆路前往土耳其。49岁的旅客米特拉原计划经伊斯坦布尔赴巴黎，先花约75美元飞往大不里士，再乘车过境并入住凡城酒店，额外承担数百美元成本。阿联酋、格鲁吉亚和阿塞拜疆3国确认暂停航班，飞往巴格达、马斯喀特和卡塔尔的航线也已停运；1架赴杜尚别的航班因土库曼斯坦拒绝开放领空而返航。土耳其仍保留少量航班，美国财政部上周制裁超过20家伊朗航空企业及外国货运服务商，并警告合作方承担新风险。航班收缩加重居民医疗、学习和探亲出行负担。若更多国家执行制裁，可用路线可能继续减少；若陆地边境保持开放，公路客运需求有望上升。 3. 海合会与印度正式启动自贸谈判，海峡安全纳入战略对话 9月26日，海湾合作委员会秘书长贾西姆·布代维在纽约举行的第2次海合会-印度联合部长会议上宣布，双方正式启动自由贸易协定谈判，并要求继续落实2024年联合行动计划。合作范围涵盖能源、技术、数字转型、工业、农业、服务和私营部门投资，同时扩展至反恐、冲突处理、人道危机、科研及文化领域。布代维指出，伊朗自2月28日起袭击海合会成员并扰乱霍尔木兹海峡通航，海上安全直接关系全球能源与供应链，并要求伊朗遵守联合国安理会第2817号决议，同时赞赏印度反对袭击、支持航道安全的立场。6国海合会与印度的自贸谈判有望扩大商品和资本往来。若安全协调与关税安排同步推进，企业合作将增长；若海峡持续受阻，贸易成本可能上升。 4. 阿曼今年经济增速上调至3.5%，港口替代方案支撑能源出口 9月26日，标普全球评级公司将阿曼2026年实际国内生产总值增速预测由1.6%上调至3.5%，高于2025年的2.3%，原因是杜库姆、米纳法赫勒和塞拉莱港口可直接进入阿拉伯海，不依赖受冲突影响的霍尔木兹海峡。阿曼原油产能可提高至每日120万桶，有望支撑经济增长至2029年；上半年非油经济同比增长约1.3%，由贸易物流、信息技术和金融服务带动。标普维持BBB-投资级评级和稳定展望，政府流动资产超过国内生产总值40%，外汇储备接近20%。便利的出海航线增强阿曼作为海湾替代物流和能源出口节点的价值。若冲突不升级，3.5%的增长预期有望兑现；若伊朗袭击扩大或财政支出上升，评级和投资信心可能承压。 5. 香港财政司司长拜访卡塔尔企业家协会，5大领域谋求长期伙伴 9月27日，香港财政司司长陈茂波在多哈拜访卡塔尔企业家协会，围绕金融服务、医疗、物流、科技创新及贸易投资5个优先领域探讨长期合作。双方研究连接银行、资产管理公司、投资基金和融资机构，利用香港金融网络帮助卡塔尔企业进入中国和亚洲市场，同时以卡塔尔作为亚洲公司通往海湾及更广区域的入口。协会计划访问香港，寻找可动员资本投向生产性和增值项目的新融资工具，并强调医疗项目可结合资本、运营经验与技术。双方还提出把卡塔尔物流能力与香港商贸网络对接，形成新的海湾-亚洲贸易和投资走廊。企业间的直接对接将扩大跨境项目储备，也为香港巩固中东资金合作提供支点。若访问促成联合项目，资本和技术流动有望加快； 6. 沙特巨型项目峰会汇聚300家代表，项目采购加速推进 9月28日，沙特2026塑造巨型项目峰会在利雅得开幕，3天活动汇聚300多名开发商、投资者、承包商和交付伙伴，讨论2030愿景项目由规划转向采购、施工和运营。德拉伊耶公司、红海全球、萨勒曼国王公园基金会和国家私有化与公私伙伴关系中心介绍了建筑、能源、制造、物流、旅游和数字经济领域的机会。德拉伊耶累计销售额达到160亿里亚尔，布贾里露台已接待近600万名访客；红海国际机场已经运营，多项酒店、住宅、码头和零售设施稳步推进。现场还专门设置供应商与采购负责人快速对接环节。峰会将扩大承包、建材和专业服务领域的商机线索。若本地供应商顺利进入采购包，工业本地化有望加快；若融资与供应链承压，项目交付时间可能延后。 7. 京东阿布扎比物流中心新增1000岗位，海湾电商履约能力扩张 9月28日，中国京东集团宣布在阿布扎比哈利法经济区建设15万平方米的物流中心，企业声明项目将于2028年完成，创造约1000个直接岗位。中心将运用京东在仓储、库存管理、自动化分拣和末端配送方面的经验，并与阿布扎比港口集团旗下经济区的港口、公路和工业网络衔接。京东把阿联酋视为连接亚洲、非洲和中东市场的区域枢纽，项目也将为当地零售商、品牌和第三方商家提供履约能力。阿布扎比近年持续吸引先进物流、电商和制造投资，新中心将增加本地仓储、技术和运营岗位，并缩短区域订单交付时间。若自动化系统与海关数据顺利对接，海湾电商履约效率有望提高；若地区航运或消费需求出现波动，设施利用率可能低于预期。 8. 迪拜自动驾驶测试含248种情景，2030年25%出行自动化 9月27日，迪拜道路与交通管理局联合迪拜综合经济区管理局，在迪拜硅绿洲启用迪拜移动实验室，为自动驾驶车辆提供封闭赛道，以及从硅绿洲延伸至古德拉的公共道路测试。设施覆盖248种交通与天气情景，重点检查车辆的感知、决策、适应变化能力和上路准备度，德国检测企业Dekra负责前3年运营。文远知行、小马智行和特斯拉已在此完成试验。这被视为区域同类中最智能的综合地面测试设施，可在部署前核验安全、效率和成熟度，服务于2030年全市25%出行实现自动化的目标。 9. 卡塔尔空海货物停留时间居区域首位，21项指标验证物流效率 9月28日，卡塔尔国家规划委员会公布，世界银行2025年物流绩效指数2.0显示，卡塔尔在航空和海运进口货物处理速度及停留时间方面位居地区第1，并在航空直连和邮政连通性方面进入区域前3。新版指数不再只依赖传统问卷，而是使用真实运营数据，覆盖国际连通性和时间效率2个维度共21项指标。委员会认为，较短的停留时间、较低的运营成本和更快的货物流动有助于吸引国际投资，航空及邮政网络也扩大了企业接触全球市场的能力。这一排名提升了卡塔尔作为贸易和物流枢纽的可信度，也为港口、机场与海关持续共享实时数据、优化通关流程提供了依据。若上述协同继续深化，供应链效率有望进一步提高； 10. 阿联酋铁路迪拜车站正式亮相，客运网络连接主要城市 9月28日，阿提哈德铁路公司开放迪拜线路售票，迪拜至阿布扎比舒适舱票价39迪拉姆、优享舱109迪拉姆，全程约1小时4分钟，线路将于9月30日开通。阿尔亚拉伊斯站成为全国客运网络的新节点，连接阿布扎比、迪拜及其他酋长国，并与公路、出租车和城市公共交通衔接。当天公布2班早间和3班下午列车，富查伊拉至迪拜舒适舱29迪拉姆、优享舱89迪拉姆，行程约1小时10分钟。沙迦宰德站同日开通，但报道当日尚未开放订票；首列客运列车6月30日已从富查伊拉抵达阿布扎比。车站启用将为居民提供更多跨城出行选择。这是中东地区最新要闻，深圳前沿观察研究院出品，感谢您收听。 【来源：前沿观察研究院（深圳）】

保留意见平遥十周年特别策划「答案：平遥」，自本期正式开始。我们首先会花两集时间，讲述平遥国际电影展的四大特质。 第一期，先从「贾樟柯」入手。作为平遥的第一大特质，科长已经被无数人谈论过，但基本上还是从“创作者”的角度进入，而这显然无法覆盖贾樟柯多元、复杂的身份。 所以本期内容，我们会穷尽科长的“十大身份”，带你认识不一样的贾樟柯，以及由此切入，展现一个不一样的平遥。 「答案：平遥」专题节目正在更新中，专题共6集，每周更新1集 🌟🌟 点击此处直达专题页面 🌟🌟 本期主播：胤祥、子戈、法兰西胶片 本期剪辑：黄哲成 【时间轴】 01:07 开场 02:03 《答案：平遥》付费节目的结构与研究方法 05:05 以平遥为例，讲述电影节的生态系统与游戏规则 05:40 简单介绍三人分工 08:35 “小贾回家”的由来 09:16 为什么办电影节，不回汾阳，回平遥？ 10:29 为什么平遥的第一大特质是“贾樟柯”？ · 胶片：大家只认“贾樟柯”，不知道“平遥” · 胤祥：平遥的一切逻辑、功绩，都跟贾樟柯密切相关 · 子戈：没有贾樟柯，就没有平遥的今天 16:06 斜杠中年贾樟柯的十种身份，十全武功如何回馈平遥 17:14 第一大身份｜导演+编剧=创作者 · 贾樟柯究竟是个什么样的创作者 · 贾樟柯的短片和纪录片，绝大多数都是委托创作 · 98年才拍出《小武》的贾樟柯，为什么是一位第六代导演？ · 如何定义第六代：一个制片概念 · 独立制片、第六代与国际电影节的依存关系 · 贾樟柯的长片几乎都是合拍片 · 国际电影节的思想资源与贾樟柯的电影节实践 ·【资料】平遥元年——贾樟柯的开场白？ · 为什么张艺谋、陈凯歌不搞电影节？ · 贾樟柯关系网揭底：他把哪些合作者带到了平遥？ 37:48 第二大身份｜监制/制片人 · 贾樟柯扶植过哪些年轻导演？ · “添翼计划”与平遥影展的合作 · 嫡系导演们在平遥承担了哪些角色？ · 扶植对象：老乡、老友、搭档、徒弟 · 换一种角度理解创作：个人有限，平台无限 47:02 第三大身份｜发行商 ·《还有明天》如何在发行科成立次日就全国上映？ · 发行科选片口味大盘点，即将成为奥斯卡风向标？ · 发行科为什么要发行《新世纪福音战士：终》？ · 浪漫发行科是怎么和平遥联动的？ · 贾樟柯是个精明的商人 57:55 第四大身份｜演员 · 贾樟柯饰演角色大盘点 · 与演员贾樟柯合作过的导演，都有谁来了平遥影展？ ·《不浪漫》去哪了？ · 贾樟柯的最佳表演，是一个访谈节目？ · 未来可期：许知远、罗永浩、大鹏、陈思诚？ 64:35 第五大身份｜作家 · 导演成名成家的标准是出书？ · 贾樟柯的文字能力不输影像能力 · 贾樟柯的名篇《我不相信，你们能猜对我们的结局》 · 吕梁文学季大型广告：《一直游到海水变蓝》 · 创投板块没了，迁徙计划还在 · 文学圈的大佬都有谁来过平遥影展？ · 贾樟柯在作协和文联都有任职 74:26 第六大身份｜当代艺术家 · 贾樟柯办过两个当代艺术个展 · 哪些当代艺术家来过平遥？ · 贾樟柯事业起飞的最重要助力者是谁？（不是赵涛 · 为什么谈《三峡好人》的影评绝大多数都没抓住重点？ ·《三峡好人》其实是一部当代艺术的衍生作品 · 当代艺术策展经验，与平遥电影宫的关系 81:21 第七大身份｜教育家/青年导师 · 贾樟柯的三校任职 · “平遥一角”作为教育板块的重要作用 · 中国电影教育贫瘠，逼得节展办教育 86:08 第八大身份｜人大代表 · 贾樟柯任期与平遥影展的微妙关系 · 山西省代表贾樟柯都提过哪些建议？ · 中国导演与政治结构之间的复杂关系 ·【史料】贾樟柯2018年两会期间答记者问 ·【史料】贾樟柯2024年瑞士尼翁影展大师班QA 108:38 第九大身份｜导协会长 · 从副会长到会长，贾樟柯任期的微妙之处 · 前任会长李少红也来过平遥 111:08 第十大身份｜电影节顶级玩家 · 贾樟柯教你从零开始学习办电影节 · 贾樟柯的国际顶级电影节评审履历 · 平遥影展从哪个电影节偷师最多？ · 平遥影展如何在国际电影节日历上选择位置？ 128:37 成功的平遥，离不开赵涛的支持 130:53 千万大V科长，微博治平遥 131:25 【结论】贾樟柯的多重身份：产业线、跨界创作线、社会身份线，汇聚在平遥影展 【联系我们】 收听渠道：小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/Spotify/豆瓣播客/网易云音乐/QQ音乐 微博：@保留意见Alternatives 豆瓣：@保留意见 公众号：保留意见Alternatives 商务合作：[email protected]

过去几年，ESG 经历了从炙手可热的资本宠儿到遭受质疑与反思的剧烈周期。随着全球监管推进与市场理性回归，我们看到一种明显的分化：道德口号与公关标签逐渐降温，但底层围绕公司治理、资源约束与财务实质性的讨论却越发尖锐。 我们从 2026 年美国股东提案的新风向切入，抽丝剥茧地探讨：当 ESG 的营销泡沫褪去，它在公司估值与资产定价中到底扮演什么角色？为什么高评分不等于超额回报？当大模型算力开始与电网、淡水资源抢夺空间，AI 又是如何演变成一场重资产的物理基建硬仗？ 本期嘉宾: 乔延阔，美国威斯康星大学白水分校 商学院金融学助理教授 本期主持: Elaine 00:45 引入与背景：全球标准更迭与 2026 股东季新风向 02:14 ESG 真的退潮了吗？从道德公关转向财务实质性 04:08 公司治理与超额收益：为什么“好企业不等于 好投资”？ 07:21 ISSB 标准落地：新兴市场的财务数据真的直接可比吗？ 11:27 AI 成为新 ESG 议题：算力重资产化与电水资源瓶颈 14:20 跨国政治经济学：全球巨头拿收益，谁在承担环境外部性？ 17:21 标签褪去之后：回归公司金融与资产定价的本质

时间轴和问题列表 00:00:02 开场，请 Jonas 向听众打招呼。 00:01:11 你很年轻就在伦敦马格南实习，并开始长期项目。是什么让你那么早决定以摄影为一生的事业？ 00:04:24 2015 年的小方片活动中，你选择了一张燃烧的房屋，并在背面写下你与妻子的故事。能谈谈这张照片吗？ 00:06:27 你的作品常涉及主流视野之外的地方与社群。最初是什么吸引你关注这些题材？ 00:10:00 好奇心是否是贯穿你作品、推动你创作的重要力量？ 00:10:31 有些事情只是有趣，有些却值得投入数年。你如何判断一个题目值得长期深入？ 00:15:19 开始一个项目时，你通常从哪里着手：一个概念、一个地方、一些人，还是一个问题？ 00:18:22 《The Places We Live》结合了全景影像、声音和装置。为什么这个项目需要这些不同的媒介？ 00:22:46 选择 360 度全景影像时，你是否也在思考纪实摄影如何呈现真实？ 00:27:23 拍摄《Satellites》的过程中，你对那片地区的历史有了哪些新闻报道无法给予你的认识？ 00:29:57 你开始《Satellites》，是否也与你的家族来自那片地区有关？ 00:33:08 在政治局势复杂的地方拍摄，你如何避免把具体的人简化成地缘政治的符号？ 00:36:30 《The Last Testament》是怎么开始的？你如何找到那些自称耶稣再临的人？ 00:40:17 这些人物及其社群愿意让你进入他们的生活、拍摄他们的日常吗？ 00:44:42 拍摄信仰与宗教时，你如何在共情和保持距离之间取得平衡？ 00:46:56 当被摄者希望通过摄影师宣传自己时，你会担心成为他们表达诉求的工具吗？ 00:48:56 《The Book of Veles》看起来像传统纪实作品，却包含合成图像。你当时真正想测试的是什么？ 00:52:19 那些合成图像是怎样制作的？你如何让它们看起来如此真实？ 00:56:30 作品发表后，你曾用假账号在网上质疑自己的图像。这段经历是怎么回事？ 01:00:49 摄影师需要保持固定的个人风格吗？不同项目能否采用不同的视觉方法？ 01:03:29 如今 AI 已能迅速生成逼真的图像。你担心吗？人们是否理解了《The Book of Veles》提出的问题？ 01:07:56 在 AI 时代，纪实摄影师的责任是什么？当人们越来越少关注现实时，摄影还能做什么？ 01:10:52 你如何判断一个项目到了可以结束、与公众见面的时候？ 01:12:59 编辑作品时，你怎样判断一张照片应该进入项目，而不是留在档案里？ 01:15:35 对你来说，好的摄影书编排是什么样的？你最看重什么？ 01:17:42 如果推荐一本你喜欢的摄影书，你会选哪一本？ Reference 参考资讯 * 在巴黎马格南办公室，Pan给Jonas拍的照片： * Jonas的个人网站：https://www.jonasbendiksen.com/ * Jonas的代表作： * Jonas的摄影书 * 节目最后Jonas提到的摄影书： Peter Funch《42ND AND VANDERBILT》 @Photo Reason 2026 本期节目剪辑：阳宝/ 白熊 BGM：落日飞车,窦靖童 - Satellite

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✨《玄了吧唧》✨🎧 👋你好呀！ 我是阿福🔥——正经道士出身，带着大家玄学入门，帮你用最小成本过顺遂小日子🔥 ❤ | 原来大家对玄学又好奇又敬畏，总想靠玄学变更好，却很容易交智商税踩坑。今天我们就从大家最关心的问题聊起：其实好运，是可以提前准备的。 👧🏻 | 我们聊透了大家最爱的转运、招贵人、招财三类手串，打破了「买了就能改运」的误区：手串本身只是帮你稳定状态、提醒自己的工具，买只是准备的一部分，你得先调整好自己，好运才会来。好运从来不是等天上掉，而是你调好状态、理好环境、坚持动起来，准备好了接住好运的自己，机会来的时候才能抓得住。我们也教了大家怎么根据自己的现状选适合的手串，不花冤枉钱。 片尾音乐《Good Day》~希望你们每天都是good day！！！ ✨······好运时间轴······✨ 🎧【收听指南】 00:14 🍀今天聊玄学改运：教你提前准备，轻松走上好运路！ 01:09 💸玄学入门小知识：搞懂观念不花冤枉钱，还能提升自我！ 01:51 🤯原来换手机壳也算玄学？算命烧香看手相全涵盖！ 02:22 🍲玄学就像调味料，不同门派各有风味，不能乱炖哦！ 05:10 📝投简历才有面试机会：好运的前提是你先行动！ 05:35 ✨好运的本质是：你站对位置，还能接得住机会！ 06:06 🎁好运要提前准备：状态、环境、动作三大法宝收好！ 06:56 🧹房间乱风水乱，房间乱运气差，你家收拾了吗？ 08:47 📿手串不是改运神器，人家本来是计数小帮手呀！ 12:56 👟买跑鞋不等于会变瘦，和手串改运一个理：行动才有用！ 16:56 🚎运势低有多玄学？出门不带伞下雨，赶公交永远差一步！ 17:34 ⚙️转运转的不是命，是你的节奏！相当于给生活安个稳定器！ 19:22 🏃‍♀️运气不会找懒人，你先动起来，运气才会追着你跑！ 20:37 🤝招贵人的核心：先变成别人愿意帮的人呀！ 20:54 ☀️抱怨吸引不来贵人，做让人舒心的小太阳，贵人自然来！ 30:09 💰招财不止会赚，还要会用会留会生钱，别乱造呀！ 31:38 😮穷人总说「我不配」，结果真的攒不下钱，扎心了！ 36:27 🧼接不住好运？试试泡脚搓手晒太阳，小动作改状态！ 45:49 🔖上上签手串重磅登场：转运招贵招财样样都有！ ✨小日子慢慢过，好运提前准备🧘‍♀️❤ 欢迎添加✨小好运✨的微信：xiaohaoyun0666

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本期主题：探店这件事，还有得做吗？ 「大伯和三姨」本期邀请到福州本地探店博主“霞客吃不胖”。他做探店的起点很简单——自己喜欢，而不是被安排。最近他通过视频带火了福州两家路边摊，一家肉夹馍，一家炒面。火到自己再去吃，也得排队，几乎吃不上了。但与此同时，探店这个行当的风气，正在肉眼可见地变味。 大伯在小红书上流量最高的一条内容，超过50万观看，拍的就是探店博主拍完照一口没吃就走。一桌菜从餐桌直接进泔水桶。这并非个例。据经济日报报道，博主为了画面好看摆满一桌、拍完饭菜凉了不再动筷，几乎成了探店行业的“约定俗成的操作模式”，许多博主一口不吃，也懒得打包。大伯耿耿于怀，发了一条“浪费食物可耻”。 “霞客吃不胖”补充了另一种更隐蔽的浪费：纯广告类拍摄，读完口播就走，东西到底好不好吃，他们不管。探店视频本质上属于广告推广行为，但大量内容存在夸大宣传、虚假推荐，消费者跟着打卡却频频“踩坑”。 行业乱象不止于此。莫氏鸡煲被探店博主带火后，一家日均10到20桌的社区小店，平日人流冲到3000多人次，周末峰值超过6000，店主连说“别拍太好，我怕忙不过来”。流量来得猛，退得也快，三个月后日销从巅峰的200至400余只活鸡回落到不足20只。与此同时，黄牛滋生，有店家主动要求合作、捞钱就走；有博主拍AB两个版本，跟店家索要好处费。成都市消委会曾专门发布警示，指出部分博主甚至以“负面评价”要挟商家索要财物。 但“霞客吃不胖”仍然觉得，美食探店还有得做。他的心得是：要生活化，不能端着。拍美食的初衷之一，是推荐给外地的朋友——朋友上他的账号，挑自己想去的地方。他的判断标准和行业里“拿钱办事”的逻辑正好相反：首先这个东西得是自己喜欢的，而不是被安排好的。 大伯则从另一个角度聊了“好吃”这件事。在他看来，手艺和食材之外，还有一些说不清的“道道”，核心是你有没有发自内心地投入。至于普通观众怎么判断短视频里的推荐是不是真的好吃，大伯的建议是：仔细看数据。流量可以刷，但长期的、稳定的、有真实互动的内容，骗不了人。

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🍔Hangry—饿了真的会让人变暴躁吗？ 一饿就烦，一烦就想发火，英文里有一个特别精准的词叫 Hangry = Hungry + Angry，也就是“饿怒症”。 这一期，四个女生认真研究了一下：饿到发脾气，到底是真的生理反应，还是我们给自己找的吵架借口？ 从“老公6点还没做饭，我已经坐地上了”，聊到排队一小时吃不到饭、工作忙到不吃午饭、吃饭时因为座位没了差点饿疯…… 最后甚至一路聊到了：如果以后孩子也饿了，到底先喂孩子还是先喂自己？😂 ⏰ 本期时间轴 00:00｜什么是Hangry？四个人的“饿怒症”程度大公开 Hungry到底是什么？为什么有人越饿越冷静，有人饿了直接进入战斗状态？顺便聊聊“皮质醇”和饿怒症之间的关系。 02:10｜最近一次Hangry是什么时候？饿了发脾气到底是真的还是假的？ 老公答应做饭却迟迟不动手，6点还没买菜，想到出去吃要花钱、自己做又要等到8点……一顿饭把人逼到崩溃边缘。 03:50｜Street Taco拯救婚姻：Hangry的最佳解决方案 眼看危机升级，老毛提出Street Taco——一顿饭成功避免家庭大战。 04:00｜“我已经在地上撒泼打滚了”——饿怒症到底有多夸张？ 坐地上、瘫倒、撒娇、生气……到底是在发脾气，还是在向老公撒娇？😂 05:25｜因为等Brunch排队一小时，直接哭了 周日开开心心去吃Brunch，结果排队一个小时；换了几家餐厅还是不满意，最后走进面包店发现——热菜只有三种三明治。 08:00｜“我为什么非得在这里受苦？”——饿到眼泪直接飙出来 老公开心地点了三明治，橘崽默默走出店门，在接近“地表50度”的太阳下哭了，然后直接点了一份中式早餐。 09:10｜饿的时候，为什么最容易把火撒给身边最亲近的人？ 如果旁边是同事、朋友，我们可能还会忍；但如果是老公……不好意思，直接坐地上。 所以Hangry其实也是一种“亲近的人专属待遇”？ 09:40｜因为迟到2分钟，6个人的韩餐座位没了！ 和婆婆、公公一起吃饭，迟到两三分钟座位被取消，婆婆直接进入状态，把会韩语的公公推上前线。 11:30｜到底该不该给餐厅一点“压力”？ 有人觉得应该好好讲道理，有人觉得热门餐厅就是要稍微aggressive一点。结果最后真的等到了座位，而且后来还和服务员混熟了。 12:30｜工作太忙不吃午饭：Hangry开始和职场怨气混合 不吃午饭＋工作不顺＋没有recognition＝“我为什么要为了这份工作这么拼命？” 原来有时候我们以为自己在生工作的气，其实可能只是……饿了。 13:40｜不吃午饭的后果：下午瘫掉，晚上暴吃 早饭匆匆忙忙、午饭直接跳过，到了下午5点整个人开始“瘫软”。可是提前吃能量棒，又怕晚饭吃不下。 14:20｜家里5点吃饭的“铁律” 因为孩子5点到5点半必须吃饭，一旦饭没做好，Hangry的不只是妈妈，还有小朋友。 15:00｜从早上8点饿到下午5点：老公，你现在立刻给我变出饭来！ 饭还在电饭锅里，婆婆还在厨房忙……明明知道没有办法加速，但Hangry状态下就是无法接受。 16:30｜为什么我们总是把脾气留给最亲近的人？ 别人可以忍，老公不能忍。 于是大家开始认真讨论：我们是真的控制不了情绪，还是因为知道对方不会离开，所以选择不控制？ 18:00｜理性派 vs 感性派：到底应该先解决情绪，还是先解决问题？ “先吃饭再说”派 VS “你先哄我一下”派正式开战。 20:00｜老公到底应该先哄你，还是直接给解决方案？ 有人哭了，老公却觉得“为什么这种事情也能哭？”——结果越笑越生气。 到底什么才是正确的伴侣处理方式？ 21:30｜越饿越焦虑：老毛的“过期牛肉干”求生记 长途开车找不到吃的，老婆疯狂翻包寻找过期牛肉干、小饼干... 23:30｜为什么有些人一饿就哭，有些人一饿就解决问题？ 甜鱼：“哭也解决不了问题。” 其他人：“可是情绪本身也需要被释放啊！” 25:00｜如果Hangry的时候饭还没吃上，理性派到底怎么处理？ 深呼吸、转移注意力、打开Google Maps、重新寻找餐厅…… 感性派却表示：你先跟我说一句“是我的错”，我马上就能冷静下来。 27:00｜情绪被安抚之后，真的更容易解决问题吗？ 先承认对方饿了、先给一点情绪价值，再一起寻找解决方案——这可能才是感性派真正想要的“最佳流程”。 30:00｜饿到极致：我自己哭就算了，你还不能吃！😂 “我饿着你也别想吃。” Hangry一旦升级，甚至会从“我要吃饭”变成“我们谁都不许吃”。 31:30｜饿了到底该不该忍？轻断食到底算不算一种Hangry管理？ 有人觉得饿一顿没什么，有人主动不吃午饭是为了保持工作效率，还有人忘记带午饭就觉得自己进入了“被迫轻断食”。 34:00｜如果老公不在，Hangry了怎么办？ 答案非常现实：自己点炸鸡、回家吃拉面。 所以到底是“饿怒症”，还是“老公怒症”？😂 35:00｜为什么Hangry好像特别容易发生在伴侣之间？ 如果堵车两个小时没饭吃，老公甚至可能被追问：“你为什么没有阻止这场traffic发生？” 37:00｜理性的人真的不懂情绪吗？ 理性派认为：问题出现了就解决问题。 感性派认为：你连我的情绪都不理解，我怎么跟你一起解决问题？ 38:30｜预防Hangry的终极方法： 提前煮饭、准备零食水果、降低标准…… 大家开始认真讨论：怎样从源头上避免家庭Hangry危机。 40:00｜“你越哄我，我越会撒泼”——情绪到底应该被安抚吗？ 从小朋友摔倒聊到成年人情绪：什么时候应该安慰？什么时候应该让对方自己消化？ 42:00｜“我知道你饿了”——可能就是Hangry时最想听的一句话 不一定要马上认错，但至少让对方知道： 我知道你现在很饿，我知道你很难受，我在乎你的感受。 44:30｜秋秋的Hangry终于被“提前备菜”治好了？ 以前临时想吃水煮鱼，家里却连鱼都没有；现在开始提前准备第二天的饭菜。 事实证明：了解自己的脾气之后，提前做预防真的有用。 46:00｜以后有孩子怎么办？先喂自己还是先喂孩子？ 孩子也会Hangry，而且小朋友更不能饿着。 于是新的家庭难题出现了：妈妈已经饿到不行，但孩子还没吃完，怎么办？ 49:30｜如果一个人Hangry，会发生什么？ 没有老公在旁边，哭两下之后还是得自己起来找吃的。 所以也许我们在最爱的人身边，才更容易展现自己脆弱、任性的一面。 52:20｜本期结论：千万不要饿着自己！🍚 保护自己的食欲，也保护身边人的生命安全。 祝大家胃口常开，能吃是福！ 💬 本期灵魂拷问 你是Hangry派，还是越饿越冷静派？ 你饿到发脾气的时候， 是希望另一半先哄你，还是直接给你解决方案？评论区看看甜鱼是一个人吗？ 主持/剪辑：秋秋 小红书@HazelChen 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里是成年版女生宿舍，我们是四个在洛杉矶生活的年龄30+的好朋友们，见证了彼此从恋爱、结婚，到工作、带娃、迷茫和寻找自己的这些时光。我们聚焦女性话题，分享婚姻里的小秘密，异国生活的酸甜苦辣，四个人四种人生故事都将真实呈现给你！ 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，与北京老公-老白相恋八年结婚三年，是一只需要情绪价值的ENFP。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人-老毛。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，和观念完全相反的台湾ABC老公-老高每天斗智斗勇。 希拉里：直爽的京妞儿，08年来美，和美中韩老公-老好在一起8年并育有一子。人生进入“带娃，当牛马，找自己”的阶段。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

事业能否成功，感情能否顺利，会不会赚取很多财富，小孩是否听话等等等等这些现实问题，是命理咨询当中，非常常见的问题。 对于每个人来说，有的事注定会成功，而有的事，注定失败。 爱而不得，屡战屡败之后，人总会生出一些困住自己也困住他人的心结执念。 《三命通会》说：“凡命有象，富贵贫贱，皆在格局；凡命无象，所求皆虚。” 本期我们就来聊聊这些命中注定。希望大家都可以看清命中的虚实有无，破除执念，潇洒快活。 祝，收听愉快。 以下是本期要点： 00:02:18 如果世上有阿拉丁神灯可以帮你实现一个愿望，你会许什么愿？ 00:05:25 如果世上真的有第八号当铺，你想用什么换取什么？ 00:12:20 我们遇到的一些，爱而不得，屡战屡败，的小故事 00:29:50 什么样的八字，天生就容易萌生执念？ -五行偏枯、流通差、枭印夺食、比劫旺、八字混杂、自刑 -究竟怎么看八字的流通？ 00:43:28 如何在八字当中，看到自己的心结？ -木旺：不屈 -火旺：体面 -土旺：占有 -金旺：自尊 -水旺：怀旧 00:48:25 所谓“命里有时终须有，命里无时莫强求”，可你的命里到底有什么？注定没有的东西又是什么？ 00:54:55 知“有”则惜福，知“无”则解结，学会辨认什么是命运本真，什么是虚幻泡影，就是破执 01:01:00 下期预告：真太阳时、前后子时、胎命身，别拿错八字算命 对我们感兴趣的伙伴，欢迎加入听友群💗 “music_psy” or <关于本期BGM> 开头：《深蓝》/ 陈婧霏 结尾：《自》/ 沈学风.硕果 德莫日记

掏心窝子聊了聊这一路以来的风波与故事 本期主播：白广大 雪豆 特邀嘉宾《烟雨江湖》主策划 楚不敢狂 一款运营了七年的武侠手游，为什么还没“跑路”？作为机核“武侠”系列节目的开篇，前不久，我们有幸邀请《烟雨江湖》主策划“楚不敢狂”老师做客机核，从跑路传闻到WIKI事件再到聂风，掏心窝子地聊了聊这七年间发生的各种的故事。 本期节目在线图文Shownote：https://site.gcores.com/console_timelines/?original_id=220217