节目

「美洲古代文明」在 2026 年的夏秋成为了北京和上海两地博物馆共同关注的主题！ 北京首都博物馆开启了「玉米·黄金·美洲豹」玛雅与安第斯古代文明大展，上海博物馆开启了「世界树之巅：美洲古代文明展」。或许很多人和我一样，对于玛雅文明、安第斯文明、阿兹特克文明这些名词是熟悉的，但对于这些文明更多的部分，其实是陌生的，甚至可能有过于猎奇的部分。这次展览恰好给了我们重新认识美洲、认识美洲文明与世界其他文明之间关系的机会！ 我的好朋友南墙，是一位活跃在北京各个展览现场的业余博物馆讲解员，一直对美洲文明非常感兴趣，且最近开展广泛深入的学习研究。本期节目，我们就一起围绕首都博物馆的「玉米·黄金·美洲豹」玛雅与安第斯古代文明大展，更加深入地聊一聊玉米、黄金究竟意味着什么？玛雅文明和安第斯文明到底如何区分，它们之间有什么关系？我们如何才能更好地进入这场展览？此外，我们没有把视野局限在展览本身，而是由展览出发，延展到了不同文明之间的勾连、今天我们该如何理解「哥伦布发现新大陆」这种表述？以及著名文学作品《百年孤独》和略萨的众多拉美文学作品如何呈现美洲的历史与现在。 这是一期可以帮你找到打开「玉米·黄金·美洲豹」玛雅与安第斯古代文明大展正确方式的节目，也是一期和你不断切换多重文化视角，去接触另一种全新文明的方法论探讨。希望我们的讨论可以带你进入一个更多元、更有意思的世界！ 本期嘉宾：南墙，文博爱好者、业余博物馆讲解员、世界民族文化爱好者、打击乐爱好者、命盘师 本期节目你将听到： 03:51 「玉米、黄金、美洲豹」到底在讲什么？ 05:14 展厅一「玛雅的世界」：生死观、日常生活、文字与历法 05:52 展厅二「王的宝藏」：安第斯文明的时间序列与审美满足 07:13 玉米、黄金、美洲豹都指向神圣权力与精神信仰 08:48 「四合三界」与撑天的帕瓦吞：先懂宇宙观，再看实物 11:57 美洲物质遗存少、文献更少 14:31 安第斯文明如何依靠「结绳记事」来记录人口、税收等数据 17:34 主流文化群体看少数文化时，是否带着一种隐性的猎奇与傲慢？ 20:14 如何快速区分玛雅文明、安第斯文明和阿兹特克文明？ 22:51 「人格化」的快速入门和记忆法 28:19 美洲文明如何改变了世界？玉米、土豆、辣椒、番茄、可可、烟草 31:12 土豆带来的文明变迁因果链 33:03 反向追问：世界给美洲带来了什么？压迫、剥削、疾病，与至今未愈的创伤 35:25 重新审视「哥伦布发现新大陆」：它到底是英雄叙事，还是入侵的开始？ 37:08 为什么一定要去看「玉米、黄金、美洲豹」这个展览？ 41:29 世界不同地区文明的遥远呼应 43:27 文明比较法看展，从一个问题读懂多个文明 47:18 让我们彻底弄清楚几个概念：美洲／北美洲／中美洲／南美洲 / 中美洲文明 / 拉丁美洲，以及不同文明覆盖的地区 51:40 玛雅预言「2012 世界末日」是怎么来的？ 55:32 玛雅文明和安第斯文明展里为什么没有货币？ 60:06 美洲到底有没有食人族？ 62:36 从哥伦布「发现」新大陆到哥伦布「抵达」美洲的表述变迁 69:53 不再盲目为英雄赋魅：从哥伦布到达尔文 1:10:34 《百年孤独》里的奥雷里亚诺上校为什么反复熔铸小金鱼？ 1:12:23 《百年孤独》与美洲历史的呼应 1:19:01 略萨《城市与狗》《公羊的节日》对现实的映射 1:25:07 从《银·剑·石》到《上帝之城》：为什么我们总觉得拉美充满暴力？ 1:39:39 拉美的历史与音乐，民族性格与残酷现实之间的戏剧张力 ▲ 可能是负责支撑大地的帕瓦吞神 ▲ 安第斯文明展上的黄金面具 ▲ 不同文明之间奇妙的遥远呼应 【本期提到的主要作品】 1. 《尤卡坦记事》迭戈·德兰达 2. 《老巴塔哥尼亚快车》保罗·索鲁 3. 《银、剑、石：拉丁美洲的三重烙印》玛丽·阿拉纳 4. 《百年孤独》加西亚·马尔克斯 5. 《公羊的节日》《城市与狗》马里奥·巴尔加斯·略萨 6. 《枪炮、病菌与钢铁》贾雷德·戴蒙德 【节目制作】 主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC ) 运营：Amber 视觉：李马克 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 添加微信：hellomarcast 或联系邮箱：[email protected] 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: * La Gruta Del Sonido - Antonio Zepeda * Tango Flamenco - Armik * La Nueva Casa - Camilo Sanabria * Amoxtli - Huehuecuicatl * Minero - Huehuecuicatl * Dance - Jorge Reyes * Yohualtika in Tlanezi - Xochimoki 【本期图片】 Photos by VC 【节目出品】 本节目由播客公司 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。 你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：@Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8 * 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb * 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488 © 2026 Marcast Media

本简报对 Claude Code 中新增的 Effort（思考投入度） 机制进行了深度分析与总结。Effort 是用于控制模型在任务上消耗计算资源（Compute）与时间近似值的机制。研究与基准测试表明，提升 Effort 能显著增强模型的自主决策能力、边角情况（Edge Cases）测试以及自主验证能力，从而有效提高复杂任务的成功率；而低至中等 Effort 则能够提供快速反馈，非常适合人机协同（In-the-loop）的迭代开发。 针对不同类型的任务（从日常软件工程到高难度的安全、硬件及科学计算任务），合理调整 Effort 层级（Low、Medium、High、Max/XHigh）能够在开发效率与输出质量之间取得最佳平衡。 一、 Effort 的概念与核心原理 1. 什么是 Effort？ * 计算资源与时间的近似度量：Effort 给模型提供了一个大致的参考，指示其在特定任务上应当消耗多少计算量（Compute）。这与人工对任务难度的建模方式类似（例如：要求在 12 小时内完成与 1 小时内完成，工作的深入程度与迭代方式会有显著差异）。 * 自主性与验证力度的体现：高 Effort 不仅意味着消耗更多 Token，更代表 Claude 会采取更多独立的行动来进行自主判断、自我审查与验证。 * Prompt Cache 兼容性：在 Claude Code 中调整 Effort 水平不会破坏 Prompt Cache（提示词缓存），保证了高效的交互性能。 2. Effort 曲线与能力表现 在 Fable 5.1 与 Opus 5.5 模型中，Effort 曲线表现出显著的效果：随着 Effort 级别的提升，基准测试得分（如 Terminal Bench 3.0）与消耗的 Token 量同步增长。 * 提升显著的领域：在需要大量验证和边角情况测试的领域（如硬件设计、代码审查、性能优化和安全审计），高 Effort 带来的改善最为明显。 * 局限性：增加 Effort 能够大幅减少因**遗漏边角情况（Missing Edgecases）而导致的失败，但无法修复模型初始解题方向错误（Wrong Approach）**的问题。 二、 不同 Effort 层级在开发任务中的实践表现 通过在 Opus 5.5 上对不同复杂度的任务进行对比测试，Effort 展现出以下具体影响： 1. 规格不明确的构建任务（Underspecified build task） * 示例：要求 Claude“构建一个个人健身与运动追踪应用”。 * 低 Effort：生成一个仅包含基本日志和简单图表的基础应用，适合作为快速迭代的初始框架。 * 高/最大 Effort：生成功能更复杂、细节更丰富的应用；在最大 Effort 下，甚至会自主添加热度图（Heat chart）。 2. 规格较轻度的设计任务（Lightly specified design task） * 示例：重新设计 Claude Code 中的 /config 菜单。 * 低 Effort（耗时约 1 分钟）：快速输出一个交互式草图，直观表达核心概念（如子菜单和搜索功能），但视觉上不太像 Claude Code。 * 最大 Effort（耗时约 28 分钟）：输出高度精致、极具 Claude Code 原生风格的高保真原型，并附带针对不同交互流程的完整演练说明。 3. 规格高度明确的构建任务（Highly specified build task） * 示例：先对需求进行深度访谈并生成详细规格书（Spec），再交由模型执行。 * 表现：在给定详尽 Spec 的情况下，不同 Effort 层级生成的代码结构和设计非常相似。但在最大 Effort 下，Claude 会花费额外时间对部分细节进行精简和优化。 三、 复杂任务与基准测试（Terminal Bench 3.0）深度分析 Terminal Bench 3.0 是一个社区驱动的基准测试，涵盖安全、硬件、机器学习、科学、软件、运维和媒体等高难度领域。在该测试集上的对比进一步揭示了高 Effort 的核心价值。 1. 高难度任务类型示例 * 硬件 (retro-console-soc)：用 Verilog 编写一个适配小型 FPGA 的 8 位游戏主机，并运行测试 ROM。 * 科学 (takens-embedding-lean)：在 Lean 4 中形式化证明 Takens 嵌入定理。 * 机器学习 (mp-checkpoint-consolidation)：将专家混合（MoE）检查点的 16 个分片合并为一个能够复现参考 logits 的文件。 * 运维 (intrastat-meldung)：端到端运行一家公司月末的欧盟贸易统计申报。 * 媒体 (layout-config-recreation)：将海报图像重建为可编辑的布局文件。 2. 高 Effort 应对复杂边角情况的具体案例 任务名称与领域 模型与 Effort 级别变更 低 Effort 表现 高 / 超高 Effort 表现 html-js-filter<br>(安全：HTML 清洁器) Fable 5.1<br>1/5 (Low) $\rightarrow$ 5/5 (XHigh) 耗时约 2 分钟。单次生成过滤代码，仅针对单个手写页面进行简单测试。 耗时约 33 分钟。对初稿进行对抗性审查，阅读已安装解析器的源码以排查 Bug，运行标准 XSS 测试集，并编写随机文档模糊测试器（Fuzzer）。 mvcc-lsm-compaction<br>(存储引擎 Bug 修复) Opus 5.5<br>0/5 (Low) $\rightarrow$ 4/5 (XHigh) 耗时约 1 分钟。在构建或运行复现脚本前就直接修改代码，未验证新测试是否能捕捉原始 Bug。 耗时约 11 分钟。先复现崩溃问题，编写针对不合并参考系统的随机测试，并确认其测试能准确捕获未完成修复的代码缺陷。 cli-2ph-simple<br>(线性规划求解器) Opus 5.5<br>0/5 (Low) $\rightarrow$ 5/5 (High) 单次编写求解器，仅用少量简单问题测试，Token 消耗约 10k 即停止，未对大规模问题进行性能验证。 将求解器与独立的暴力求解器进行随机问题对比测试，对大规模问题计时，遇到超时或崩溃时主动重构搜索算法。 gsea-proteomics<br>(蛋白质组学数据分析) Opus 5.5<br>0/5 (Low) $\rightarrow$ 4/5 (High) 选择一种看似合理的方法预处理数据，运行一次分析即报告结果。 尝试了两种数据预处理方法，注意到显著治疗列表发生变化后深度排查原因，最终选择正确的方法。 四、 Effort 层级的选择策略与最佳实践流程 1. Effort 层级使用法则（Rule of Thumb） * Low（低）：用于需要快速响应且保持人机协同的场景，如脑暴（Brainstorming）、概念草图绘制（Sketching）、简单变更。 * Medium（中）：适用于大部分日常软件工程任务，如新功能实现（New feature implementation）。 * High（高）：用于验证至关重要或存在大量潜在边角情况的场景，如在遗留/老旧代码库（Brownfield codebase）中修复 Bug。 * Max / XHigh（最大/超高）：用于需要 Claude 全自主运行以解决极高难度问题的场景，如端到端的应用构建与验证、关键软件的安全性漏洞挖掘。 2. 软件功能开发的最佳循环流程（Recommended Iterative Loop） 为了兼顾开发效率与代码质量，建议采用以下四步开发循环： [1. 需求访谈] ──> 给定初始 Spec，让 Claude 采访自己以补全遗漏细节 │ ▼ [2. 低度构建] ──> 使用 Low / Medium Effort 进行初步代码实现 │ ▼ [3. 人工审查] ──> 检查核心逻辑是否正确，必要时在 Low Effort 下继续迭代 │ ▼ [4. 高度验证] ──> 切换至 High / Max Effort 进行全面的测试与深度验证 3. 操作方式 在使用 Claude Code 时，用户可以通过输入命令 /effort 在会话过程中或针对特定任务随时调整 Effort 层级。 thumb_up报告内容不错 thumb_down报告内容不好

在之前的某一期里我有瞎说过——在Ai不断代替人类的时代，思考总有一天，会变成一个“非物质文化遗产”甚至是“失传的手（脑）艺”。到时候大脑退化的人类纷纷失业，但我们这些坚持“脑搓”的老土，还能在高度现代化的城市里，摆摊售卖点“散装想法”......倒也挺有意思。 今日爱听： * René Aubry - Le festin de l'ogresse * René Aubry - Morning Soul * Papooz - Ann Wants to Dance * Papooz - One of Those Days * FKJ; Bas - Risk 开场曲： * Luna - Tiger Lily René Aubry： Papooz：

这两年全球科技巨头为“.ai”域名抢破了头，这背后藏着一门很多人没看懂的生意： “.ai”是安圭拉的国家域名，然而现在人工智能爆火，全世界的公司都想告诉别人“我是干AI的”，“.ai”瞬间成了最值钱的身份标签。现在你打开全球前50的AI初创公司官网，超六成用的是.ai结尾。两个字母，用户点进来第一秒就知道：这是干AI的，省掉了所有解释成本。 今天，基金君就来和大家唠唠这件事。 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于港股ETF、CPO（光模块）产业动态、段永平加仓的相关新闻，欢迎各位收听！

一个自幼丧父的藩王世子，在陪葬品与祭祀礼器中长大，他对“死亡”与“权力”的认知被早早塑造。 在《汉书·霍光传》的官方叙事里，刘贺是一个被钉在耻辱柱上的符号：“行昏乱”，在位27天，被权臣霍光轻易拉下马，仿佛一个毫无还手之力的傀儡。但如果史书的镜头只对准他被废的那一刻，我们或许错过了他人生中更漫长的46年——从昌邑王到汉废帝，再到海昏侯，他最终在豫章郡的一片荒僻之地，以一座极其奢华的墓葬，重新定义了自己的结局。 本期节目，我们跟随雷克斯老师在《海昏》中的讲述，试着剥离“昏乱”的标签，去理解一个自幼失去父亲、在明器堆里长大的孩子，如何把“当皇帝”理解为 “获得全天下的活法”和“全天下的葬礼”。他筑墓，真的只是为了死后哀荣，还是一场对时间、对规则、对自身命运的隐秘反抗？从“傀儡”到“筑墓者”，我们该如何理解一个被权力抛弃的人，用最后的力量为自己写下的墓志铭。 我们，或许可以借由这座墓，重新认识一个不一样的刘贺。 本期节目您将听到👇 00:01：当了二十七天皇帝、留下一座大墓、和一个千古谜题｜海昏侯 06:03：王、帝、侯三重身份，刘贺扑朔迷离的人生经历，给创作留足了空间 08:51：好的创作让要让人物故事如历史般发生 11:57：刘贺出场，所想所欲与芸芸众生都不相同，令人琢磨不透 16:13：眼中的火，不分昼夜燃烧，鬼魅的谣言变成现实 24:10：生于皇家，出生就拥有权利与地位，但过早见证死亡，与父亲阴阳相隔。在刘贺心里，阴间阳界已经没了区别，仅仅把墓室当作一座能跨越春秋的大宅 28:45：龚遂的计谋，刘贺的眼泪 32:47：成为皇帝，让刘贺有机会调动所有权利，奔赴死亡 35:45：与上官皇后相遇，刘贺找到了同类 41:49：“事死如事生，事生如事死。” 只要明器在，物主就还在人间 46:13：桂宫之战，刘贺赴死的收官之作 54:19：计划失败，火熄灭了 57:02：他没有向任何人说话，我们听到的都是自己的声音

一转眼就到了十一，你有没有突然开始算一笔账： 今年忙了这么久，我到底留下了什么？ 做了不少事，认识了不少人，钱也赚过、花过…… 可真要说起自己的收获，好像又有点说不清。 这期戊戌月运，我们用「夕阳照进仓库」来聊聊这种感觉。 从10月8日到11月7日左右，本月的三个关键词是：整合、收尾、转化。 上个月筛选下来的东西，这个月该想想怎么安放了。 哪些成果值得留下，哪些关系需要重新梳理，哪些消耗可以到此为止？ 我们也会逐个聊聊十天干的事业、财运、感情和健康提醒，以及寒露到霜降、霜降之后，行动节奏可以怎么调整。 有些压力让你成长，有些压力却只会逼你犯错；想得太多的时候，也别忘了沟通和行动。 一起来看看，这个月怎么把手里的东西收好，让忙过的这一年，有一些真正属于自己的积累～ ------------分割线------------- 00:00:56：一到秋天就开始焦虑：今年到底干了什么？ 00:02:14：本月的磁场大环境：整合、收尾、转化 00:07:25：本月健康提醒：秋燥、思虑和肠胃负担 00:09:56：命盘地支中有“辰、酉”的朋友，需要注意什么？ 00:12:56：本月的九宫飞星：东南、正北、正西三个方位 00:14:47：怎么对照命盘，找到自己的日主属性？ 00:16:30：甲木｜才华变现，也要守住自己的收获 00:20:58：乙木｜付出见财，守好口袋 00:24:46：丙火｜享受生活，别想太多 00:28:51：丁火｜话到嘴边留半句，别跟规则硬碰硬 00:32:57：戊土｜稳扎稳打，合伙谨慎 00:36:31：己土｜荷包看紧，老本别动 00:40:04：庚金｜放下焦虑，该吃吃，该睡睡 00:43:49：辛金｜稳中有进，关心长辈 00:47:11：壬水｜压力也是动力，但不要一味硬拼 00:51:35：癸水｜按部就班，以柔克刚 00:54:58：本月的四个小建议：建立秩序、整理所得、照顾身体、用好方位 00:56:52：年度复盘，现在就可以开始了 00:57:27：下期选题投票，以及评论区抽奖～ -----------分割线------------ 也欢迎分享你听完本期月运的感受、接下来的计划，或者你特别想听我们展开聊的内容。本期依旧会在评论区抽奖哦～ 晴晴和la宝有一个自己的品牌〖又见〗，请联系la宝 lrnyxxx 感谢各位的陪伴，提前祝大家国庆长假愉快，我们假期结束回来再见啦！ 本期BGM：nightmares — Melissa Polinar、Gabriel

朋友们，没想到节前我们还能再更一期吧（此处应该有掌声） 这期节目Mia邀请到了两位嘉宾——BC的市场总监Bennett老师，和杭州「一练普拉提」的馆主欢欢老师。这次的话题相信是每个开馆的馆主都会关心的——有技术、有专业、有教练，但是如何才能吸引到新客户到店？又怎么去策划合适的活动来维护现有的老客户呢？这些都是运营层面上必须要考虑的实际问题，也是一家场馆是否能够经营长久的关键。这期节目就从欢欢老师的实际需求和疑问出发，请Bennett老师结合自己多年的市场运营经验给出了一些解题思路，希望对大家有所帮助～ 顺便推荐一下欢欢老师在杭州的场馆 @一练普拉提工作室 ，欢迎在杭州有训练需求的朋友们去约课练起来～ 🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅 💡【本期嘉宾】@Bennett @欢欢 🧼【内容提要】 01:46 Bennett与普拉提结缘的故事 06:33 第一个问题「更新品牌形象」 08:16 塑造品牌形象需要什么 11:16 精力有限时，在传播中如何做选择 14:42 品牌的视觉呈现如何与理念契合 16:05 告诉别人我能提供什么价值 18:43 从现有的客户群出发 23:10 不同客群的推广方向 25:46 拓新客 vs 维护老客，如何选择 30:23 点评 vs 小红书，不同的内容偏向 32:08 如何策划线下的社群活动 35:52 开二店如何造势 37:42 低价引流为什么不值得做 44:31 花絮 🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk 🎶【片尾音乐】Natural Ability ——鹤 The Crane ✂️【剪辑】@义昊 📝【文案】@Si雨 📮【在哪里可以找到我们】 * 小宇宙｜荔枝｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 * 小红书：Si雨｜Mi娅 * 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 * 🐉Mi娅：longqier1101 * 🐒Si雨：Dec25th-ysy

心有傲数之功，你始终是凌驾于苦难之上的。 本期主播：小王子的好学生端端/喵儿姐/土夯夯的小妮儿 本期嘉宾：玄学小王子昆鹏 ⚠️ 前方高能预警：本期话题涉及命理中的灾祸、疾病与生死，内容较为硬核且直白。 君子问灾不问福，了解风险是为了更好地避祸修心。 心脏承受能力较弱或对负面信息敏感的朋友，请酌情收听。 人是否生来就是为了享福？小王子提出“应劫而生”的观点——灾难是人生常态，避无可避。 那么面对命中注定的“凶神恶煞”，我们真的无计可施吗？ 本期节目，小王子将拆解病符、死符、勾绞煞、夭年煞等多种神煞的查法与含义，并给出终极“解法”——不是法术破解，而是心态上的“傲数之功”。 从命理技术到人生哲学，愿你在听完这期后，能少一些折腾，多一份对自己慈悲。 ⏱ 我们聊了什么 * * 03:20 小王子回归：闭关大半年，聊聊“病娇”体质与流年运势 * * 08:15 核心观念：人是“应劫而生”的，天地不仁，以万物为刍狗 * * 15:40 灾难分类：天灾、人祸与病灾，大部分其实是人祸 * * 22:10 病符与死符 * * 35:50 辰戌丑未 * * 42:30 夭年煞/短命煞 * * 55:20 勾绞煞 * * 01:08:00 推命煞与劫命煞 * * 01:25:40 解法是什么？别作、收手、降低欲望，把时间花在快乐的事上 * * 01:38:15 人生五大课题：善待自己、看清夫妻情分、送别父母、放手子女、直面死亡 * * 01:52:30 AI 算命靠谱吗？ * * 02:05:10 心有“傲数之功”：面对定局，调试心境，凌驾于苦难之上 * * 02:18:40 尾声：大家都要活好，无论贫富，平安即是福 * 感谢闪客麦克风为我们提供录音设备，录播客，选闪客。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝我们都能平平安安，好好活。

从金融专业毕业，到靠着随笔写作进入广告行业，再一路从小公司跳到顶尖4A广告公司，Yiting曾走在一条看似清晰且“一路向上”的路径上。可当她真正站到曾经向往的“彼岸”，却发现那里并不是自己想要抵达的地方。离开广告行业后，她开始各地旅居，到今年已经是不上班的第四年。 离开广告行业后，Yiting也经历了一段充满不确定的“换轨期”。她焦虑过，也会在看见那些“因为做出选择而失去的人生可能性”时，感到一阵后知后觉的不安。但她慢慢理解，那不一定是后悔，而是对另一种未曾发生的人生可能性的哀悼。既然选择了一条路，就注定要告别其他的可能。 也正是在这里，我们被她反复提到的一句话击中了：人生不过是一场早去早回。 去尝试一条路，发现不适合，就回来；去体验一种生活，发现不是自己想要的，也可以重新出发。人生不必一次选对，也不必每一步都走到终点，那些绕远的路、未得到的结果，甚至失败，最终都会化作独属于你的生命养分。 祝你前路浩荡，也祝你早去早回。 [嘉宾档案] 姓名：Yiting 年龄：30 不上班多久了：4年 最后一份工作在哪里：北京 - 4A广告公司 - 广告文案 离职的存款：20w 目前靠什么生活：存款+做心理咨询师 用除自由以外的词描述自己：重新出发 [嘉宾传送门] 时间线: 03:37 公司只是跳板，履历才是你真正的资产 06:19 冒充者效应的解法：日拱一卒 10:36 底层能力的平移，是跨行的关键 13:59 不要拿未来的标准，来惩罚现在的自己 16:22 我为什么总是在过一种“暂时的生活”？ 18:31 别让沉默成本，“绑架”了你的未来 21:08 情感驱动 ≠ 理性缺席 22:48 婚姻的底色也可以只图陪伴 25:10 你的人生优先级，藏在生理性抗拒中 29:45 人生不过是一场早去早回，怎么选都可以 31:43 换轨期就像暗夜行路，再等等就会天亮 34:43 人生没有白走的路，哪怕只是晒太阳 38:33 允许自己先安顿好内心，再和世界过招 41:14 花最少的筹码，体验最极致的人生 44:22 不过是对人生可能性的哀悼 46:10 特别不需要被量化，它是生命的本色呈现 [斯文不类听友群] 主播： 【Daisy】在成为西点master的路上~ 【Wendy】尝试坚持瑜伽ing~ 树洞邮箱： [email protected] BGM: Ambient Piano – Alex_MakeMusic, Pixabay Music, free to use. (pixabay.com) 🩵欢迎收看视频版【斯文不类】 小红书@斯文不类 | 抖音@斯文不类 | B站@斯文不类-视频版 👀主播在干嘛？ Daisy@戴西西在此 | Wendy@白日梦想家温蒂蒂 ☁️收听平台 小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 荔枝FM | 网易云音乐 | QQ音乐

公平的社会，值多少钱？ 经济增长，房价也在涨，普通人如何在这样的社会中活得有尊严、“奔小康”？国内外的大城市都在面临这个问题。纽约试图给出自己的答案。 本期节目用广播剧的形式，聚焦纽约史上首位华裔女副市长——Julie Su。从她的身份背景，讲到工会、保障房与1975年财政危机，追问政府如何才能让一座城市创造的财富真正回到普通人手中，以及为此需要付出多少代价。 🎙主播 主播罗雨翔过往的单集：忽左忽右、美轮美换（1&2）、不合时宜、漩涡派对、城市罐头、选修课（1&2）、五湖四海、城市中国（1&2）、纽约漫谈录、澎湃-如此城市、边角聊、唠点扭腰嗑 Loud in NY 本期节目的相关文字稿发布于《澎湃新闻 思想市场》 推荐相关播客单集 《美轮美换》：在纽约，用资本主义建设社会主义（解读纽约新政府的政策与政治） 《越向书》：红星照耀美国？DSA打脸桑巴特？（解读美国民主社会主义的历史） ⏳时间轴 Part 1: 纽约首任“经济正义副市长”是华裔女性 03:18 纽约新市长不设传统经济发展副市长，改设“经济正义副市长” 04:47 Julie Su是谁：华裔律师、劳工官员与政治信号 🗣 “这位将要负责纽约经济的人，职业生涯中最擅长的事情并不是招商引资，而是替劳动者打官司。” Julie Su早期最有名的案件是加州泰国女工人口贩卖案 08:48 就业创新高，为什么纽约人反而更难“奔小康”？ 🗣 “纽约确实创造了很多工作，但却没有创造足够多能够支持中产生活的岗位。” Part 2: 纽约不再相信“先把蛋糕做大”？ 10:09 一份工会工作，如何改变Julie Su母亲和整个家庭 🗣 “A union job changed everything for our family.” 11:16 经济增长不是目的，普通人的生活改善才是 🗣 “如果蛋糕始终分不到普通人手里，那么蛋糕做得再大，也不能算成功。” 12:30 纽约传统发展模式：政府设计诱因，资本提供公共服务 14:47 招商机构NYCEDC归劳工派副市长管理 Part 3: 工会是推高纽约住房成本的罪魁祸首吗？ 15:42 为什么规划师、开发商和建筑师把矛头指向工会 16:11 纽约保障房政策背后的经济账 17:11 开发商为什么突然“爱上”99户住宅 🗣 “政府希望开发商建出来的不只是保障房，还要是建立在‘好工作’基础上的保障房。” Part 4: 别让工会给住房问题背锅 20:05 开发商想让房子变便宜，Julie Su则想让人变富 20:48 从“工人权利”转向“工人力量” 🗣 “她关心的不只是法律给了劳动者哪些权利，而是普通工人到底有没有能力跟企业谈判。” 21:46 建筑工会主席：“我在纽约等Julie Su，等了34年” 23:15 只有20%的纽约劳动者属于工会：圈内人与圈外人的困局 🗣 “每五个在纽约工作的人，只有一个是工会成员。” Part 5: 所谓工会问题，说到底其实是投资问题？ 26:14 从工会之争进一步追问：公共资源应该投资给谁？ 27:10 新左派为什么不相信“渗漏效应” 🗣 “即使企业赚了更多的钱、GDP在增长，也未必意味着劳动者能够分享这些成果。” 27:47 把补贴与好工作绑定：工资标准、学徒项目和工会养老金 28:55 重新定义投资：不再只投资本，也直接投劳动者 Part6: “纽约去死吧”：政府的责任与代价 30:13 《Drop Dead City》与1975年纽约财政危机 纪录片《Drop Dead City》讲述纽约1970年代的财政危机 32:39 福利国家黄金年代留下的一句话：“New York cared.” 34:16 华尔街、州政府与工会共同救城；危机后纽约转向紧缩 37:59 从住房、工会和财政危机，回到经济正义的核心问题 🗣 “一个社会所创造出来的财富，究竟应该如何再回到社会里头去？” 📤与我联系 📩邮箱：[email protected] 📗公众号：不成熟研究 📕小红书：城市传说 Urban Myths 📖相关图书 《创造大都会：纽约空间与制度观察》（上海三联书店｜后浪）

这一期，我们来聊聊那些出国以后才发现的美食。 也欢迎大家来评论区分享一些小众美食！ 主播｜锅贴，小王 & 呱呱 后期剪辑｜锅贴 & 小王 音乐｜「真高兴认识你呀」合唱版

hi～亲爱的朋友们，本期和大家分享一些我最近的生活体会与感悟。 🌊 生活不是永远平静的水面，而是时而翻腾时而静静流淌的海面，海水如何翻涌并不是关键，关键是我们用什么视角去看它，曾经我觉得搬家、开学、换工作等这种重大变动是幸福生活的阻碍，但当所有变动集中发生时，短暂崩溃后我突然意识到，我的生活态度、职业规划、交友习惯以及对重大事件的判断逻辑都发生了新的排列组合，某天早上我意识到，在我不断感知和应对生活的停止与动荡时，思考和反抗都在有序进行，只是我没有察觉。 所以，亲爱的朋友，别害怕生活的停止与动荡，那是你未曾察觉的思考与反抗。 祝大家收听愉快！ 🎵 BGM： California — Ethan Dufault 🧿 播客平台：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple Podcast｜QQ音乐｜荔枝FM｜网易云音乐｜微信公众号 VX：17364405968（进入听友群） 🐳 以上就是本期的全部内容啦！欢迎大家在评论区和听友群分享自己最近生活里的新变动新感悟，以及给小鱼🐟投稿感兴趣的话题和故事~期待收到大家的消息！ 我们下期再见～