节目

【总结】 本期内容是为本频道和《 进击的沈帅波｜进击波财经》的串台节目，围绕当前市场节点的行情判断、配置方法及经济趋势展开深度对谈，内容如下： 【主播】 Jeff：（“截胡不截财”主播、同名知识星球、小红书：Jeff大截胡） 【嘉宾】 沈帅波：（“进击的沈帅波｜进击波财经”主播、财经作家） 【时间轴】 00:50 九月节点谈当前A股投资多空分歧与景气度赛道行情 本章节是进击波财经出品的播客交流内容，9月行情节点下主持人爽阿波邀请资产配置类播客主理人Jeff，探讨当下投资多空分歧，Jeff指出不同赛道体感天差地别，景气度高的科技尤其是AI赛道行情尚未结束。 06:38 中美科技股市盈率差异及相关原因分析 本章节围绕A股与美股科技龙头的估值差异展开讨论，指出美股科技龙头大涨后市盈率仍偏低、甚至随市值升高而下降，A股科创头部标的即便经历重挫市盈率仍偏高，核心原因是A股科技股因资金相对内生、跨境投资存在额度限制长期存在流动性溢价，建议对比估值时优先纵向对标自身历史估值，同时需对美股科技股低前瞻市盈率背后的盈利可持续性等打问号。 09:04 不同资产秉性下的散户理财应对思路 本章节指出普通投资者投美股有份额限制，A股择时难度高，散户易买在高点长期套牢，强调散户理财要先了解不同资产秉性，不能照搬海外投资方法，可参考观察大ETF的某队资金增减信号辅助判断市场高低位。 12:32 中产家庭闲钱资产配置思路与实操经验分享 本章节围绕有闲钱的中产散户资产配置问题展开，指出普通投资者常因频繁操作、预期过高、套牢装死等出现投资亏损，提出配置前先给家庭资产做体检，不要单押单一赛道，可采用杠铃式多元配置思路，兼顾不同类型标的分散风险。 20:19 结合资金收益锚点讨论合理年化收益预期 本章节围绕普通投资者合理年化收益预期展开讨论，明确以10年国债收益率1.6-1.7%为人民币资产锚点，不同波动承受力对应不同收益目标，同时提及美债高收益率对海外权益资产定价的影响，也谈及当前理财配置偏向稳字当头，不少人认为美元定存省心安全。 23:31 投资配置本质是安稳平滑的过日子 本章节围绕资产配置展开，提出配置即过日子，核心是追求平稳低波动，只有平滑安稳的配置才能让人拿得住、上得了仓位，还结合医药龙头三倍股套三年的案例，点出仓位轻重直接影响持有的心态，同时提醒投资者要正视人性短板，别靠“不卖就不亏”自我安慰，要为自身投资认知买单。 26:56 多元配置下的理财困境与投资认知分享 本章节中说话人1分享自身6年投资经历，2022年前逃顶保住收益后因过往获利路径依赖未吃满本轮牛市收益，且多元配置后拉总账收益平平，感慨理财难度高、认为靠理财上岸是更大的苦海，说话人2认同其感受，解释去年行情因全球流动性宽裕属特殊情况，当下市场环境复杂多变，指出普通人理财难度远高于上班，需避免频繁操作、单一赛道押注，且普通人和持严格止损纪律的专业交易员做交易本质不同。 33:41 优秀交易员特质及市场决策难点探讨 本章节围绕优秀交易员的特质展开讨论，提到优秀交易员纪律性强、有大心脏，敢在市场逆人性时点下注，比如7月市场流动性踩踏出现大量错杀标的时敢于加码，且提前做好止盈止损等布局，只需严格执行，同时二人也探讨了市场下行期各类真假难辨的消息，以及决策时该以情绪还是自身认定的事实为依据的困惑。 36:18 投资应轻短期叙事重长周期配置与仓位管控 本章节提出投资体系混沌，追求真相易被打脸，事后行情叙事多是为流量服务的事后找补，不应被其裹挟，更应重视仓位管控，建议形成不离谱的长周期主观判断，基于逆全球化下通胀中枢抬升、无风险收益率锚点上移的长期趋势，布局抗通胀资产做长周期配置，无需紧盯短期消息。 40:08 黄金投资复盘及多品类配置的实操感受 本章节围绕黄金投资复盘交流，说话人1提及黄金猛烈下挫时自己未出逃反而加仓摊低了持仓成本，随后二人探讨大类资产配置痛点，指出品类繁多且行情分属不同时区会大量占用决策精力，人脑容量有限，投资过程里快乐时间极少，多数时候十分煎熬。 41:10 投资聚焦少数大类资产宽基产品即可 本章节分享投资心得，以多品类投资反而处处亏钱的调侃引出核心观点：投资注意力切勿过度分散，建议遵循做熟不做深原则，优先聚焦宽基这类大类资产而非单一个股，普通人聚焦研究A500加红利低波两只产品就足够获取不错收益，持仓、自选过度分散毫无意义。 43:33 当前市场货币多寡争议与冰火两重天现象 本章节围绕当前市场货币供需争议展开讨论，对比过往居民得钱就加杠杆买房、资金流入房产蓄水池的情况，指出如今居民收入预期转弱，赚到钱优先还贷、不敢消费大件的现状，进而催生资金堆在银行、银行放贷难，市场同时存在缺钱与资金冗余、国内外物价走势分化的冰火两重天局面，导致明确的相关决策很难做出。 44:38 中美经济冰火两重天态势及资产配置思路 本章节聚焦中美两大经济体当前冰火两重天的迥异状态，美国呈现五高特征实际市场缺钱，中国处于居民去杠杆、消费与扩产意愿低迷的阶段，指出资产V型反转暂不现实，建议用排除法做配置，同时提及国内房地产K型分化态势十分清晰。 49:01 高端房产的供需与稀缺性讨论 本章节围绕高端房产市场展开讨论，指出总价过亿的高端房产实际相对过剩，以上海为例，亿元以上年成交量仅十余套，黄浦近年新盘存量需多年消化，富豪也不会大量囤房，仅少数供需极度失衡、市面上极稀缺的特色高端房产不愁卖，稀缺性本质由供需关系决定。 51:57 探讨各领域K型分化现象与低端产业内卷现状 本章节中说话人2提出K型分化已从资本市场蔓延至城市、收入人群、产业、资产等多领域，景气赛道从业者如长鑫员工上市后趋近财务自由，但多数打工人收入预期不佳，就此向说话人1探讨看法，说话人1以河北低端工业带相关的湖北内卷网极低代工利润现象，说明当下行业低价内卷的现实情况。 53:50 中国酒店行业内卷成因及相关产业循环分析 本章节以酒店行业为例分析内卷成因：对比国内外，多数国家酒店因供给不足价格居高，中国酒店供给极易快速扩张导致过剩，叠加劳动力可压价，价格被压至低位。该模式普遍适用于多数非尖端制造行业，最终形成终端售价、从业者收入均难提升的独特循环。 56:51 过度压榨员工促内卷不利于社会消费循环 本章节从某上市旅游企业中高层为省酒店钱坐红眼航班往返新加坡出差的案例切入，指出企业片面追求生产效率、压榨员工会挤压消费空间，形成恶性循环，强调消费循环的重要性，同时提及国产开源大模型凭低价优势有望打落美国算力价格的趋势。 59:36 低欲望消费趋势与房产市场及生育政策相关讨论 本章节相关人员讨论认为市场将逐步形成纠错机制，参照日本年轻人低欲望多元消费特征，国内00后也出现类似情况，提及上海新出的生育政策将全额报销公立医院生育相关费用，认为房产回归居住属性后消费会迎来反转，该转变将是漫长周期。 01:02:05 自驾途中观察新一线城市居民消费意愿高的原因 本章节记录说话人2分享8月从上海自驾赴贵州，途经合肥、长沙等地的见闻，称长沙、贵阳这类网红省会消费氛围浓厚，当地居民愿意为吃喝玩乐消费，根源在于这类城市生活压力远小于北上等一线城市，生活节奏慢，房价、日常消费水平低，居民有时间也有条件进行休闲消费。 01:03:13 长沙重庆低房价现象及成因分析 本章节围绕国内部分房价长期未大幅上涨的城市展开，明确长沙、重庆是这类特殊省会代表，重点提及重庆因长期执行不允许炒房的施政导向，房价被严格管控，随开发成本小幅缓涨，房产供应量极大，还存在大户型房产租金回报率极低、业主索性空关房产的典型现象。 01:04:27 城市劳动力结界成本与房价分化逻辑 本章节提出城市存在“结界”即潜在劳动力成本门槛，达不到门槛的人会自动离开，该门槛由城市产业结构决定，高收入产业集中的城市生活成本与房价支撑性强，不同能级城市间的分化正在加剧。 01:07:51 地理产业交通驱动下的城市分化与人生选择 本章节围绕城市发展逻辑展开，提出地理、资源、产业三重决定论，结合德州、安庆、武汉等案例说明交通变迁影响城市兴衰，指出高铁会强化核心城市对沿线弱城市的虹吸效应，类比日本、澳洲的人口聚集特征，认为多数无特色的低线城市将走向没落，仅靠生态或景区的低线城市尚有生存空间，最后引出普通人需结合城市分化趋势做投资与人生选择、趋利避害的核心议题。 01:12:28 内循环背景下武汉及相关城市教育优势闲谈 本章节围绕武汉的发展优势展开讨论，指出武汉作为九省通衢的交通优势，正在内循环大背景下逐步释放，同时提及武汉拥有武大等优质高教资源，这是其未被广泛关注的核心优势之一，后续延伸谈到教育高地对城市产业的长期带动作用，还顺带提及此前聊到的北上广深、杭州、合肥等同样拥有优质高教资源的城市，最后提到此前在杭州和众人闲聊进修相关话题的小插曲。 01:13:18 江浙沪非混圈向优质EMBA可选商学院讨论 本章节围绕江浙沪非混圈子、以认真吸收知识为目标的EMBA择校展开讨论，双方共同梳理出交大、复旦、中欧、长江、浙大、南大共六所当地实力较强的商学院，同时提及普遍认知里南大与其余五所或有一定差距，这类院校的就读群体多为产业中高层或私营业主等高收入人群。 01:14:14 人生与资产的长线配置逻辑分享 本章节核心围绕城市发展逻辑展开，指出城市的高校、产业资源与其GDP、消费、房价高度相关，优质资源和产业集群需数十年长期积累，形成的发展正循环难以被轻易替代。同时强调人生配置是长线战略事，远重于短期交易，想清楚城市、产业、资产赛道等方向再选择，比盲目努力更重要，最后是节目相关的分享、社群等引流信息。 【知识星球】 在各位听友们的支持下，本节目的同名知识星球现已开通。听友福利，都可以领取限时3天的知识星球体验卡。我会在星球里分享关于股票、房地产、债券、黄金、公募基金、私募基金、投资方法论、资产配置、财商教育等内容。欢迎大家加入并找到志同道合的一群人，在提高自我认知和能力圈的路上坦诚分享与交流，成就思想和财富双自由的精彩人生！ 【风险提示】 本节目内容为投资知识、投教内容分享交流，不作为任何产品推荐，不作为任何投资建议。投资产品有风险，投资须谨慎，投资者在作出投资决策前，请详细阅读相关产品合同、招募说明书、风险揭示书等法律文件，在全面了解产品的基础上，根据自身风险承受能力，审慎决策。 【听友群】 目前我们的投资交流群已经建立9群，欢迎各位听友加入群聊非常开心热闹。可以添加客服微信：hiroomconsulting入群。 备注：我们是中立交流群，不荐股、不卖课、不推产品，请谢绝广告意图。 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告：1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力！

SEC“创新豁免”正在给加密行业打开新的合规空间，这会不会成为下一轮市场的重要变量？又有哪些赛道和标的值得提前关注？ 今天我们邀请到活跃于美股、Web3与AI交叉领域的前沿科技投资人郑迪 Didier，一起聊聊合规牛市背后的机会，以及他对美股、Web3 和 AI 交叉领域的最新判断。 本期将聊到： 1、《清晰法案》在国会受挫后，SEC推出的代币化股票创新豁免，对整个加密行业意味着什么？它实质上承接了《清晰法案》的哪些功能？ 2、SEC的创新豁免列出了四大标准：股票代币必须保留分红、投票等完整股东权益，禁止合成代币，发行方拥有反对权，同时对交易标的、成交量设限，合约需公开可审计且部署在无许可公链上。硬约束不少，您觉得目前市场上哪些平台最有机会率先达标并落地？ 3、从底层公链和DeFi协议的角度来看，哪些标的会吃到本轮红利？ 4、美国投资者买美股本身就方便，传统券商、互联网券商入口充足，他们为什么要迁移到链上？链上美股还要面对钱包操作门槛、流动性不足、税务处理繁琐等问题。您认为，驱动链上美股增量需求的破局点是什么？首批迁移的用户画像又是怎样的？ 5、除Coinbase、Robinhood、Circle等头部玩家，传统券商比如高盛、摩根，或者其他加密交易所、DeFi协议，有没有机会分一杯羹？如果他们进场，可能会卡在哪一个环节？ 6、您提到Uniswap是对新政契合度最高的项目，它的V4许可池为受限证券进入AMM提供了技术方案，但Uniswap的收益要在协议、LP、服务商之间分配，对UNI持币者来说，真实的利润弹性有多大？ 7、Arbitrum、NEAR等代币，和“直接受益”的UNI相比，收益逻辑有什么差异？ 8、除了前述赛道或标的，还有没有其他细分方向有机会？ 9、您之前在社群里提到，Coinbase短期新增利润有限，但会受政策催化迎来补涨。您怎么判断Coinbase未来的定价空间？它的估值风险和赔率如何？ 10、有没有在获客和收费能力上，可能超出市场预期的标的？ 11、如果建立一个“标的观察清单”，您会重点关注哪些指标和信号？ 12、本轮牛市能持续走牛的催化剂还有哪些？

重读《富爸爸穷爸爸》，颇有感慨，书中有一个现金流游戏，模拟老鼠赛跑。放眼今日国内，很多高收入家庭明明工资很不错，却感觉永远不敢停下来。很多人会把高工资、高账面资产直接等同于财富，而书中则把财富定义为假如今天停止工作，依靠你的资产带来的被动收入，你还能够维持现有生活多久，衡量的是「你不工作的生存续航时间」。 很多人会把自住房定义为资产，而书中则把该项不产生现金流，反而每年要为之支付物业费、税费等各项费用的列入了负债。而对于财务自由的标准，则是被动收入能够覆盖全部生活开支，即可跳出老鼠赛跑这个现金流游戏。 近期网络词语“日子人”火热，代表的是一类不再追逐向外表演的精致人设、攀比式消费，把重心放回现实柴米油盐，专注把自己真实的小日子过踏实的群体。这期结合这两年我们也观察到越来越多的中产开始主动地进行消费降级，从“面子人”转为“日子人”，不再为身份标签支付溢价，这是否是一种在高风险时代非常智慧的避险生存策略？ 【加入董事交流群】📩 💬 加入董事局交流群：希望本期内容能给你带来收获，欢迎所有关注投资、希望在不确定的时代追求"财富"和"生活"确定性的朋友添加董事局小助理、备注"董事"，加入我们董事局交流群，一起讨论交流。亦可联系小助理领取《2026年投资书单》。 📧 商务合作：如有资源置换、商务合作、私人财富管理、定投手把手实操等需求，欢迎联系我们。（商务合作邮箱：[email protected]） 【本期精华】★ → 财富的重新定义： 财富不是你拥有多少资产，而是停止工作后，现有资产的被动收入能维持现有生活的时长 → 中产脆弱的四大错配： · 时间错配：短期不确定的收入，支撑长期确定的刚性支出 · 流动性错配：低流动性资产（如房产）无法应对刚性短期支出（如学费、医疗费） · 配置错配：80%家庭财富压在一套自住房或单一资产上，顺风涨得快，逆境容易打水漂 · 认知错配：家庭成员对风险的认知不一致，容易引发家庭矛盾 → 资产四层配置框架： · 第一层 底盘层：未来1-2年要花的钱和应急资金，目的是保本 · 第二层 防守层：对应未来明确长期目标（教育、养老、换房），离目标越近低波动资产占比越高 · 第三层 增值层：长期不用的闲钱，做全球分散配置，依靠时间实现财富增长 · 第四层 风险转移层：用保险、家族信托等工具转移个人无法承担的风险 → 开支四类优先级原则： · 第一类 不能砍：生存安全类开支（基本生活、医疗、基础保障） · 第二类 看投入产出：成长类开支（教育、健康），砍掉没实际使用的投入 · 第三类 保留：幸福类开支（旅行、爱好），财富的最终目的是改善生活 · 第四类 优先砍：身份维护类开支——没人关注就不会买的东西 【时间轴】⏱ Part 1 重读富爸爸穷爸爸，为什么很多中产困在老鼠跑轮？ 03:35 从更加实用的角度而言，如何定义财富、资产、负债？ 09:29 学术金融理论和现实生活的差距：家庭理财为什么不能照搬经典学术理论？ Part 2 为什么高收入中产反而越来越脆弱？ 11:56 为什么很多收入很高的中产，反而离“财务自由”的目标越来越远？ 23:04 为什么中产这么脆弱？聊聊“主动消费降级”vs“被动返贫” Part 3 实操方法：家庭财务怎么主动调整？ 28:25 主动策略性消费降级，到底是在做什么？ 33:38 消费调整，遇到现实问题如何落地？——最难的是家庭成员沟通、圈层压力 Part 4 可落地行动思路，保留更多选择权 39:53 如何自我判断，自测家庭抗风险能力如何？距离财务自由还有多少距离? 45:49 从家庭规划层面，可以主动采取哪些调整策略？ 51:49 避坑建议 【本期制作】📖 内容策划 & 主播：Effy叶沁，RFP，锴廷汇裕私人财富管理咨询顾问，一个很会提问的金融观察者。 嘉宾：Jason黄侃，CFA/FRM，锴廷汇裕创始合伙人/私人财富管理专家。 剪辑：志颖 BGM：Halfhaze&Lix 【关注我们】 音频：小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|网易云音乐|荔枝FM|QQ音乐 ❗【风险提示】： * 本期内容提及的公司、数据仅作客观复盘、分析研讨，不构成任何投资建议。市场有风险，投资须谨慎。 * 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表官方建议或立场，不构成任何投资建议。

【Editor's note】 作为千禧年的孩子，我们是曾经被允许期待未来的一代人，我们对未来曾经有过毫无防备的信任，以至于那时候的商品与商业，背后都有一句共同的信念：等你长大，世界会向你打开。 当我们长大，消费变得前所未有的便捷与空虚，最奢侈的，恰恰就是那五个字：明天会更好。 【本期收录】 The New Yorker, 2026年9月21日刊 The American Religion of Self-Storage Facilities, By David Owen 全球约 90% 的自助仓储容量在美国，这些设施的数量比星巴克、麦当劳、沃尔玛、家得宝、达美乐、Dunkin’ 和 Costco 的门店加起来还多，年收入四百多亿美元，已经快和教会一起，成为美国文化的两大支柱。行业里说需求来自四个 D：death、displacement、divorce、downsizing，以及近几年浮现出来的第五个：delusion，幻想。 The Atlantic, 2026年8月11日 Shopping Is Impossible, By Rachel Sugar 在“购物”与“不购物”之间，还存在第三种形态：a little bit shopping，消费了，但没完全消费。它的核心机制是数字时代「无限货架」带来的幻觉，即使你从不点击定向推荐广告，它们的存在本身也让你相信商品的世界是无限的，只要你找得够久够狠，一定有一个完美的商品，正在宇宙的某个角落等待着你。 The New Yorker, 2026年9月14日刊 The Art of American Sophistication, By Adam Gopnik 针对《American Sophistication: How the Casual Became Cool》的书评。书里把 sophistication 分成两层：不费力的优雅，与横跨各领域的博学。而究其底色，是一种对特权的「代替」，文娱行业里，“有格调”的艺人几乎从不来自上层阶级，他们聪明而游刃有余地「装」出了名流的样子。不过作者并不是在讽刺这种现象，恰恰相反，一切文化都始于模仿，始于希望长成自己所假装的那个样子。 【延伸作品】 Tiffany KEY 「开启无限可能」肖像系列（并非广告）：https://www.mackshepp.com/tiffanys BGM：挣脱, By 那英 读报 Telegram 频道，更多阅读笔记与个人化写作：https://t.me/SLtelenote Powered by Firstory Hosting

千禧年前后，大家在接触到舶来的街头文化时，都会听闻所谓的HipHop四大元素，其中就有【Graffity/涂鸦】这一项 ，不同于说唱或者街舞，这是一种完全依赖于街头生态、看似随意，靠涂涂画画来实现的表达形式，曾经这项【运动】也曾遍布大街小巷，但这些年似乎玩涂鸦的、甚至聊涂鸦的人好像都越来越少了。 不久前，一本叫做《宇宙实话》的图书突然横空出世，我们说不好如何定义这本书，是ZINE还是期刊杂志？是纪实访谈还是艺术画册？但这本书用图像和文字讲述了在中国大地上滋养的一群涂鸦人和他们的“恩怨情仇”。 本期，我们请来这本书的作者垃圾野和北京涂鸦写手老明aka漆仔，听听他们聊聊为什么要做一本这样的书，以及为什么在这个四大元素只有说唱和街舞越来越火爆的时间点，大家又重新聊回了【涂鸦】，这个好像以后只会存在于墓志铭上的文化产物。 Shownotes: 00:27 电波又来了新朋友 02:39 一本涂鸦书为什么叫叫《宇宙实话》这么大的名字 05:18 你说的谎话属于哪种 11:37 为什么要拍别人的谎言 16:39 在电波听过不下十次吊桥效应的解释，每次都不一样 17:14 涂鸦写手是不会主动投稿自己作品的 21:54 涂鸦到底算不算破坏？ 25:24 那涂鸦到底是个什么东西呢 35:23 中国涂鸦教父？？？ 41:01 08年奥运会的奥运墙 43:32 涂鸦圈的beef 到底是怎么运作的 45:23 一场海外风波 52:56 到底哪儿能涂鸦，caicai给出了答案 59:32 我没有才艺，涂鸦能干啊！ 62:35 涂鸦比较迷人的地方在于写手们真的受苦了 67:45 组织是怎么来的，物以类聚？ 70:26 这本书是中国涂鸦的墓志铭 73:58 我们要以最街头的方式在街头见面 78:50 我让你涂，你们就不涂了 82:49 新一代的写手不太一样，开始写中文了 89:57 现在很多作品其实算做ip 94:26 涂鸦还是需要作为旁观者的记录者 99:49 文字是有力量的 104:38 商业化？给钱就是最大的尊重 114:16 要是有涂鸦综艺能做起来么 117:27 跟问答相比追问是最重要的 123:54 一个写打水井广告的民间老师 129:44 身体里的幽灵编辑 139:22 自称冷血编辑的中二宣言 1431:22 燃冰 - 《泪腺液压机》 本期主播：泡泡 小白 Caicai 嘉宾：垃圾野 漆仔 联系我们： 邮件：[email protected] 微博：@别的电波 小红书：@别的电波 微信群：加小助手微信17777819336

这是一张献给以英国作家威廉·戈尔丁1954年的出道名作“蝇王” (Lord of the Flies)为原型的BBC同名四集限定剧和时间线拉得更长的Showtime改编惊悚剧“黄蜂” (Yellowjackets)的纯歌单。物资还算充沛的热带小岛还是随机解锁四季的深山老林, 细腻不过三秒就露出獠牙的毛头小子还是正值当打之年 (并不) 的高中女足队员, 戛然而止如梦初醒还是廿载休眠死灰复燃, 越是日常的拆开来便越触目惊心。 封面是Echo随机驻足的马戏团威尼斯假面周边。 Song list: 1. Ultra Bra - Jäätelöauto 2. 金度秀 - Wandering 3. Oli Féra - AVALANCHE 4. Les Colocs - Le Répondeur 5. Néstor Giménez - Les línies de Nazca 6. 藤井鄉子 "Ma-Do" Quartet - Rolling Around 7. Ismail Sentissi, Cédrick Bec, Maurizio Congiu - Absence 8. 謝明諺 - 杉林小径 9. Julie Campiche Quartet - The Other's Share 10. Edward Vesala's Sound & Fury - Shadows On The Frontier 11. Emma Dayhuff - Scorched Bark and Wildflowers 12. SOL SOL - Unaccustomed Soil 13. Haftor Medbøe, Konrad Wiszniewski - Fortune's Expensive Smile 14. Christian Kögel, Kalle Kalima, Paul Kleber, Hans Otto - Éclairs with Attachment 15. King Crimson - The Law of Maximum Distress + The Mincer (Bonus Track) 16. Mark Izu - But The Shadow Marred The Master Plan 17. Dejan Terzic - Aven Ivenda 18. Flore Benguigui & The Sensible Notes - Dis, quand reviendras-tu? 19. Joep Beving - From Where One Hears The Willow Speak 20. Bill Connors, Jan Garbarek, Gary Peacock, Jack DeJohnette - Unending

星星的声音会是什么？当我们讨论电影时，常常聊到暗藏隐喻的故事、引人入胜的表演和精心构筑的画面，却很少提及那些悄然影响我们观影感受的声音。声音如何强化电影的内容表达？声音设计、视觉画面与音乐创作如何共同完成影片叙事？ 在第28届上海国际电影电视节与小宇宙联合策划的播客企划「银幕亮起那一刻」中，我们邀请到了《听起来不错！》的主播迪卡普里鑫（Dicaprixin），与《姜子牙》《狂野时代》等多部电影的声音指导李丹枫一起聊聊“声音如何讲述电影故事”。 本期节目将从“声音指导”这一职位聊起，走进影片声音的创作过程。跟随两位嘉宾的讨论，你将听见《姜子牙》中源于五行的声音灵感、《地球最后的夜晚》里对星星声音的想象，以及《狂野时代》《利益区域》等影片中声音参与叙事的不同方式，重新发现那些被我们听见、却未必留意过的影片细节。 🎬 本期节目聊到了以下影片，部分内容涉及剧透，请酌情收听： 《现代启示录》《白日焰火》《利益区域》《索尔之子》《姜子牙》《地球最后的夜晚》《狂野时代》《金属之声》 本期主播 迪卡普里鑫｜《听起来不错！》主播&制作人 本期嘉宾 李丹枫｜著名电影声音指导，代表作《地球最后的夜晚》《白日焰火》 时间轴 * 00:00 开场：声音如何讲述电影故事？ * 01:32 声音指导到底做什么？从对白、环境、拟音到混音 * 06:27 《白日焰火》：如何用声音的强化实现视角转变 * 08:40 《利益区域》与《索尔之子》：用声音讲述画面之外的世界 * 12:20 拿到剧本之后，声音指导从哪里开始创作？ * 14:08 《姜子牙》：用五行设计声音，让四不像发出水的声响 * 18:48 《地球最后的夜晚》：星星的声音如何赋予我们想象力 * 22:56 《狂野时代》：从无声到有声，声音如何参与感官叙事 * 35:20 “声音设计师的听感世界往往是被困扰的” * 40:35 普通观众怎么“听”电影？先让自己放松下来 * 43:15 AI如何影响声音设计工作？ * 44:33 新人导演如何建立声音表达意识和声音审美？ * 47:25 如何平衡前期录音与后期创作？录音师不只是“台词收音员” * 53:33 不同地区、不同类型的电影，声音创作有哪些不同？

这期想聊的，是我们怎么把一段很复杂的人生，慢慢概括成几个词、几个节点、几个结论，我又是怎么努力一点点把这些节点拆回到复杂的生活。 但说到这里就有点尴尬了：我花了二十多分钟反对“概括全文”，现在却要在简介里给这期播客写一个“梗概”。所以还是不多介绍了。希望你可以先别急着给它结论，也别急着总结，静静听完这一期就好。 欢迎大家移步我的自媒体“皮皮在蓝色星球”。关于我的新书《不好意思，我先快乐了》，也欢迎大家去我红书的橱窗支持。 01:19 我们从小学会的“概括全文”，后来发生了什么？ 03:47 Show, Don’t Tell：写作为什么要求我做一件和“概括”相反的事 06:29 一段被我“概括”成失败的经历 重新翻开日记和硬盘 记忆里的版本开始松动 16:46 写作怎样把一个模糊的感受重新拆开 17:58 100 万粉丝以后，“我很空”到底是什么意思？ 22:33 也许我们并没有失去感知力 25:03 写作最后改变的，是我经历当下的方式

今天我们来聊聊这本书《热锅上的家庭》。这本书出版于1978年，是家庭治疗领域最具影响力的著作之一。作者是卡尔·惠特克（家庭治疗的先驱，被称为“最疯狂的心理治疗师”）以及他的学生奥古斯都·纳皮尔。 一个十六岁的女孩离家出走、成绩暴跌、有过自杀念头。所有人都觉得——是她的问题。但治疗师说了一句话：“你们家的问题，不在这个女孩身上。她只是那个最先撑不住的人。” 他们做了一件在当时看来非常“疯狂”的事：把全家人请进治疗室，一起接受心理治疗。 因为在他们看来，一个人的“症状”，往往是整个家庭关系失衡的信号。 本期节目，我们拆解这本书的核心概念——三角关系、系统失衡、替罪羊机制。然后从家庭治疗讲到精神分析，看看这场“视角革命”到底改变了什么。接着我们追问一个更深的问题：为什么那个“撑不住”的人，往往是孩子？ 🎙️本期你将听到： * “家庭生病了，为什么吃药的是孩子？” ——三角关系与替罪羊机制 * 卡尔·惠特克——“最疯狂的心理治疗师”到底疯狂在哪里 * 从精神分析到家庭治疗——一场从“看个人”到“看关系”的视角革命 * 道德防御与爱的能力——为什么孩子会把“父母不爱我”翻译成“我不够好” * 三个启示——停止寻找罪魁祸首、把症状当信号、连接比道理更重要 🎁 互动思考题： 1. 你是否曾经把“父母没能满足我”翻译成“是我不够好”？承认“他们可能没有能力用我需要的方式来爱我”，对你来说意味着什么？ 欢迎在评论区留言分享，点赞最多的听友将获得一本纸质书。 🎵本期音乐： 德沃夏克-降G大调 ———————————————————— 【节目介绍】 观察人类，感受世界，咀嚼生活。 贝果猫是一种宇宙观，奇思妙想就是在这个奇妙宇宙旅行里的所见所思所悟。通过读书、电影以及深度漫谈，用心理学和社会学的视角来洞察和拆解人性与生活本质。希望和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～也欢迎一起来玩🎙️📮 主播：文子。前大厂高级牛马，现在是人生模式无限探索者。持续自我觉察，热衷于探索多元业务和个人成长，近些年开始专注研究人生与财富的关系。 🍠 「文姐创业圈」｜「 蚊姐聊职场」 P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。 【联系我们】 🎧欢迎订阅《贝果猫的奇思妙想》 🤝添加主播vx加入听友群：WenyueJ（备注：播客） 感谢看到这里的你！

这期《随心所育》和 屠龙的胭脂井坐下来聊了很久，从18岁的专业选择，到职场里的进退法则，再到婚恋与生育的抉择，几乎聊遍了女性成长路上的每个关键岔路口。 从表象上来看，屠龙到现在的人生经历，就是我们传统意义上好女孩的人生模板，好好读书，成绩优秀，然后到国外留学，到时间就回国工作、结婚生子。一切都好像非常地按部就班，但是她的思考过程其实非常不传统，非常地有自己的想法。 希望大家可以看到背后的思考方式和解题思路。