节目

🔖 本期主题 「评判型自我」 很多时候，我们感受到身心疲惫，并非来自事情本身，而是源于拼命控制自己的那份紧绷。我们脑中常驻严苛的“内在教练”，时刻监控表现，害怕出错，抓得越紧，反而越容易失控。 这期内容，我想借由网球、高尔夫、攀岩这三个和心理学高度相关的运动，以及三本运动心理学书籍，和你分享恐惧、过度自我管控与自我信任。 真正的自我信任，不是笃定自己一定会成功，而是拥有面对失败的复原力。 可能正是因为我们太熟悉那个“站在场边看自己监控自己”的感觉，所以偶尔真的忘记自己、投入到游戏、真正在场的时候，才会那么兴奋自由，和好玩。 ⏱️ 你会听到： 02:00｜从三项运动，聊恐惧、控制与自我信任 03:14｜《身心合一的奇迹力量》：什么是放松的专注 04:08｜高尔夫启示：越想控制，反而越容易失控 05:38｜《攀岩的禅学》：停止和恐惧、身体的对抗 07:34｜大脑为了保护我们，为何反而干扰表现？ 09:31｜内在的两场比赛：评判型自我 vs 本能自我 11:02｜脑中焦虑的教练：出于保护，却造成过度干预 14:04｜纠错式学习的陷阱：紧盯不要做错只会带来紧张 16:12｜改变发生三步：观察、信任本能、允许自然调整 18:34｜过分用力：区分必要的力与求掌控感的多余力气 20:43｜用 120% 握力维持体面带来的内在耗竭 22:02｜识别用力过度信号，重新理解真正的放松 25:50｜放松的专注：压力发挥失常来自过度监控 27:01｜高觉察困境：自我觉察滑向无休止自我监控 28:07｜目标误区：把否定式目标转化为正向具体目标 30:38｜做好自己的部分，结果不完全由我们掌控 36:20｜辩证看待恐惧：区分警报信号和行动指令 37:31｜攀岩是听的艺术：分清自我监控与觉察 42:49｜关键区分：我感到害怕 ≠ 我做不到 44:22｜身体感受只是参考，不是唯一决策依据 47:27｜学习安全掉落：信任建立在失败可承受之上 49:18｜建立自我信任的四步校准方法 52:52｜“旁观自己” 与 “全然投入” 两种状态 「 咨询师回信栏目 」问题收集表单（可通过点击以下链接或者扫描二维码获取表单链接） https://jsj.top/f/Od5kZB 「 成为我自己 」2026年度心理成长计划 想加入成长计划的朋友请添加微信：15088485844 📚本期提到三本书： 1.《身心合一的奇迹力量》 W・蒂莫西・加尔韦 2. Golf Is Not a Game of Perfect，Dr. Bob Rotella 3. The Zen of Climbing，Francis Sanzaro 本期音乐： 《Strange》Celeste 想要了解更多主播&心理学知识： 小红书：@倪贝儿 @次要人生Flip Your Mind 商务合作：[email protected] 下次见！

本期嘉宾：天空 时间轴： 04:00 大家好，我叫天空 06:10 进步快有秘诀吗？ 11:24 野攀经历 13:14 沈阳棋盘山，已经封闭的岩场 22:47 做路书 25:26 爬slab有点儿怂 28:08 爬歪瓜裂枣未遂经过 35:31 说说今年歪裂的事故 41:27 沈阳现在的岩馆 44:00 为什么不想开岩馆？ 49:11 攀岩从业经历

静静刚刚结束了欧洲二十日游，关于旅程有太多想吐槽，本期内容主要由她分享欧洲游真实踩坑经历，供大家避坑！ 网上流传一句调侃：“不偷不是意大利，不抢不是法兰西，又偷又抢英吉利”。 静静出发欧洲之前对此不以为然，可落地第一站英国，就丢失了全部现金！ 二十天旅途接连遭遇意外：英国伦敦地铁被盗、曼彻斯特航班超售滞留；法国尼斯海边小店被误认成小偷；意大利佛罗伦萨目睹中国女孩被骚扰…… 旅途波折不断，正如静静所说，旅行是主观感受，但是在惊险曲折之余，也收获了许许多多温暖的瞬间。 本期我们聊聊欧洲旅行防盗避坑的实用经验。如果你有签证、旅行路线、欧洲交通相关问题，欢迎加入听友群一起交流。 国庆长假将至，不少朋友计划出国出行，祝大家旅途平安顺利！ ✨ 【做我们的互联网姐妹】 谭恋爱微信【tantongxue0717】，粒粒微信【zsx202411】，也可以加入我们的微信听友群 【本期主播】 @谭恋爱同学 是全网50万+关注的女性成长博主 主理［普通女孩进阶］社群&［心大妈妈］社群 年带货 GMV 过千万 所有软弱意志的精神灯塔 微博 ｜ 小红书 ｜ 公众号 【本期嘉宾】 @麦当当劳大王 拥有7年餐饮品牌从业经历，从传统实体跨界转型新兴电商赛道，担任电商运营，协助自媒体博主做团购运营，参与选品与品牌溯源。 副业经营法式果礼线上店3年，聊聊实体经验如何赋能线上电商，分享跨界转型的真实感悟。 ✨ 02:00 欧洲旅行天崩开局：伦敦地铁现金被盗 03:27 旅行遭遇失窃，现场报警完整经历 07:26 欧洲出行防偷干货｜被盗后实用应对策略 10:43 欧洲旅行第二弹：航班超售，被拒载滞留曼彻斯特 15:24 航班超售/延误｜国际航班维权实操方法 18:31 欧洲旅行第三弹：在尼斯被当成小偷 22:14 佛罗伦萨亲历：中国女孩遭遇骚扰事件 29:23 公共交通防盗，这些细节一定要注意 34:38 偶遇西班牙老钱家庭，女生神似安妮海瑟薇 45:05 欧洲20天旅途感悟与真实体验

《成语故事小屋》第138期 ### 📖 成语含义 "东山再起"讲的是东晋名士谢安辞官隐居东山，朝廷多次请他出山都被谢绝；后来国家危急，他四十多岁重新出山主持大局，在淝水之战中镇定指挥大败敌军。这个成语原指退隐后重新出来做官，后比喻人失败或失势后重新恢复力量、再干一番事业。 ### 🎭 故事梗概 谢安年轻时做官，不久便辞官搬到东山隐居，每日游山玩水、写诗下棋、教导晚辈，朝廷几次征召他都不去。多年后朝中老臣相继去世，强敌大军压境，满朝文武都认为只有谢安能撑住局面。这一次他没有推辞，告别东山回到朝廷，把国事安排得井井有条。淝水大战时敌军兵力数倍于己，京城慌乱，谢安却镇定指挥，捷报传来时他正和客人下棋，看完信不动声色地说：孩子们已经把敌人打败了。 ### 💡 教育价值 1. **暂时退后不等于放弃**：谢安隐居多年仍在读书教子、积蓄本领。 2. **遇大事要镇定**：淝水之战胜负悬于一线，谢安的从容稳定了所有人的心。 3. **国家需要时敢于担当**：他前半生不肯做官，危难时却挺身而出。 ### 🤔 互动提问 1. 谢安在东山住的时候，每天都做些什么？ 2. 他后来为什么愿意重新出山？ 3. 捷报送来的时候，谢安在做什么？他为什么一点不慌张？ ### 👨‍👩‍👧‍👦 亲子建议 1. 孩子比赛落选、考试失利时，用谢安的故事告诉他：退一步是积蓄力量，不是结束。 2. 和孩子聊聊"等待的日子也可以很充实"，引导他在低谷期坚持阅读、练习。 3. 家长面对压力时尽量保持从容，孩子会从你的态度里学到"临大事而不乱"。

三天，张托肯用 AI 设计了一颗芯片。 他把这次从零到流片的全过程写成《三天从零到流片：AI 带我设计一颗 Attention 计算芯片》，文章很快传开。 通过真格「Token Grant」的算力支持，他进一步推进开源探索，展开一项「芯片开卷」计划。张托肯是清华大学电子工程系博士，目前在苏黎世联邦理工学院从事博士后研究。 过去一年，他不断把 Agent 接进真实的芯片设计工作流。连接 Agent 与商用 EDA 软件的 Virtuoso-Bridge-lite，在 GitHub 阅读量超 4 万、下载超 1.7 万；用 Vibe Coding 做成的模拟电路原理图画板 Analog Canvas，上线两周用户即超过一万人。 在他看来，工程师最高的梦想之一，就是自己做出来的产品或技术，真的有人在用。 除了让 Agent 干活，张托肯也在不断给它们「出考卷」。作为清华大学优秀助教，他觉得训模型的本质也是一种「教书育人」。他搭建面向芯片设计的 Benchmark，希望告诉大家，模型究竟能做什么，哪些任务已经在模型斩杀线之下。 他想做的，是让更多人不必从零开始，把时间留给最后真正的创造价值。 先把 0 到 80 分交给 AI 01:04 Token Grant：不做前置绑定，最先支持 build 一个 AI 原生产品 01:35 为什么芯片行业也需要一次「开卷」？ 06:38 一根 USB，让 Codex 从聊天窗口走进物理世界 08:32 Agent 能参与芯片设计的哪些环节？ 09:48 纯数字芯片设计，Agent 参与度可达 80-90% 三天从 0 到流片，是 AI「带我飞」 12:56 为什么数字芯片设计是 AI 落地的最佳场景之一？ 14:01 通过 AI 进行芯片设计和做日常任务有什么区别？ 14:45 用 AI 做芯片需要更多测试和工具调用，对模型智能要求更高 16:18 临危受命，借助 AI 三天完成原本一个月的任务 17:05 不是我用 AI，是 AI 带我飞 当 AI 接手执行，工程师开始「升职」 18:51 满意的交付无法用 AI 一键完成 20:31 AI 缺的不只是 Context，人的需求本身也在不断变化 20:58 少做微操、只看结果，从 AI 的「加一」升到了「加二」 21:41 带好一群 Agent，也需要领导力和组织能力 22:29 用 Agent 重做模拟电路画板，上线两天半获超 2 万次访问 让 AI 干活，也给 AI 出考题 24:11 AI 让开发速度快了上百倍，重写代码比修补更省事 27:10 4 万次阅读、1.7 万次下载，开源工具还被写进了毕设致谢 29:24 Benchmark 不只比较谁更强，还要测出 AI 能替代哪些任务 31:50 50 道模拟电路题，AI 已做到中上研究生水平 32:30 模型本身能力对效果的影响远大于 Harness 不做 AI 中转站，做 Agent 的驾驶员 36:28 写教程教人不如直接教模型，训模型就是教书育人 38:20 模型也要靠「做项目」积累经验，好的任务本身就是训练数据 40:13 AI 时代最容易被低估的能力，是「会用 Agent」 41:21 Agent 驾驶员要熟悉车性、开得快也刹得住 43:12 模型要真正懂芯片，最缺的还是数据和基建 《你的第一个 Agent，我们为你充值》 「真格基金」与「十字路口Crossing」共同发起「Token Grant」，将为每个入选项目提供五万人民币 Token 费用，从最早开始支持大家 build 下一代 AI 原生产品，【投递入口】。 模拟电路原理图画板 Analog Canvas 张托肯与几位合作者通过 Vibe Coding 开发的在线原理图工具，支持 MOS 管、BJT、无源器件、信号源、放大器和逻辑门等常用元件，并可导出 SVG、PNG、PDF 及网表。工具发布两天半后，已有超过 7000 名用户使用，累计访问超过 2 万次。 EDA 桥接工具 指张托肯的开源项目 Virtuoso-Bridge-Lite，可让 Agent 操作商用 EDA 软件，给 AI 一双能进入工业芯片设计环境的手，更好发挥 Agents 的能力。项目在 GitHub 累计获得超过 4 万次阅读、1.7 万次下载，并衍生出十多个二次开发项目。 Razavi Bench 由张托肯与 Behzad Razavi 共同整理的模拟电路推理评测集，包含 50 道经过专家校订的题目。用来观察不同模型在模拟电路领域的能力，并尝试将模型表现对应到更直观的人类学习阶段。 监制：Yanyang、Cindy 后期：Yanaego 《此话当真》是一档由真格基金出品的泛商业类播客，真格基金投资团队将在此和各领域的领军人物一起分享最新热点和行业洞察。 真格基金创立于 2011 年，是国内最早的天使投资机构之一。自创立伊始，真格基金一直积极在人工智能、芯片与半导体、机器人与硬件、医疗健康、企业服务、新能源、跨境出海、消费生活等领域寻找最优秀的创业团队和引领时代的投资机会。 真格，你的创业第一站！

【书籍概述】： 《学习高手》是一本系统分享高效学习方法的实用工具书。作者李柘远结合自身在耶鲁、哈佛的顶尖求学经历，融合先进理论与亲身实践，围绕记忆、复习、自学、时间管理和应试五大核心模块展开。全书通过30节大课和超过100个具体方法，旨在帮助读者构建扎实的知识体系，提升终身学习与跨界成长的能力，为在校学生及渴望提升学习效率的成年人提供了一套清晰、可操作的行动指南。 【核心内容】： 1. 高效记忆：强调高效记忆是知识大厦的基石，介绍了如“记忆宫殿”、“联想记忆”等方法，旨在将零散信息转化为牢固的长期记忆。 2. 系统复习：指出复习并非简单重复，而是通过“费曼学习法”、“错题本”等工具，主动构建知识网络，实现从点到面的融会贯通。 3. 终身自学：将自学能力定位为核心竞争力，关键在于掌握“主题阅读”、“跨界学习”等策略，以实现知识的持续迭代与个人能力的边界拓展。 【作者及介绍】： 李柘远，青年作家，毕业于耶鲁大学和哈佛商学院，是“90后”学霸的代表人物。著有《不如去闯》《学习高手》等作品，其独特的求学经历与高效的学习方法分享，在广大年轻读者和求知者中具有广泛的影响力

1985年，冷战正酣，一个29岁的苏联程序员在莫斯科实验室敲下几行代码，意外诞生了风靡全球的俄罗斯方块。它如何穿越铁幕，引爆东西方？一个小方块，又怎样撬动了整个世界的流行文化？本期【二次元ip图鉴】系列，我们来聊一个你无比熟悉却可能从未想过的经典游戏ip“俄罗斯方块‘，其背后的复杂故事，贯穿美苏冷战的立场争斗、权利游走、版权纠纷、人性考研、游戏经典时刻，甚至电影版精彩的反转等诸多事件共同组成。 同时也感谢本期内容的支持方：【参半】，带着最新研发的参半精油爆珠牙膏赞助这期节目，B哥跟大王亲测好用，！ 如果你正在为牙齿反复发黄的问题烦恼，不妨试试参半精油爆珠牙膏。内含溶渍小金珠，刷牙时摩擦会爆开，释放四重精油爆珠，温和溶解顽固污渍，剥离牙黄膜，还能减少色素再次附着，不伤牙釉质，如果《菠萝油子》的听友们有牙黄、牙齿反复发黄困扰，可点击下方链接，领取专属福利优惠券： →点击链接：https://item.jd.com/100413071138.html 欢迎大家尝试 【时间轴】 02:01 探索俄罗斯方块的背后故事：从莫斯科实验室到全球现象 07:53 俄罗斯方块儿之父的传奇过往 15:38 数学的执念：一个小男孩在苏联科学院的数学项目组中展现出的惊人天赋与热情 23:29 一九七五年美国尖端产品与苏联技术的对比 31:23 创意无限：七种造型的俄罗斯方块游戏玩法革新 39:13 游戏创新奇迹：苏联程序员用爱发电，重塑俄罗斯方块经典游戏 47:04 从俄罗斯方块到成瘾性研究的惊人发现 54:54 创业者的成功密码：跨国商人的商业嗅觉与信息差战略 01:02:47 资本主义与社会主义的商业博弈 01:10:36 俄罗斯方块如何在有限的性能下靠游戏性突出重围？ 01:18:27 非法盗卖软件引发的法律纠纷与国家信誉 01:26:18 莫斯科的人事地震 【相关信息补充】 阿列克谢·帕基特诺夫年轻时生活照 五格骨牌（五格拼图） Electronika 60M 美国数字设备公司（DEC）生产的 LSI-11 计算机 只用字符显示的最初俄罗斯方块雏形版本001 只用字符显示的最初俄罗斯方块雏形版本002 被移植到IBM PC 电脑之后的俄罗斯方块 80年代时的罗伯特·斯坦因（Robert Stein ） 英国出版业大亨罗伯特·麦克斯韦 罗伯特·麦克斯韦的儿子凯文·麦克斯韦 俄罗斯方块PC美版包装 俄罗斯方块 PC游戏美版ui 阿列克谢·帕基特诺夫的朋友，心理学专家弗拉基米尔·伯克希尔科 80年代前苏联ELORG 领导-别里科夫 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，进群享用，独家呈现，仅此一家~ 主播：炸年糕大王，BiG 声音设计：高筒靴不是高同学 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 Булат Окуджава - Грузинская песня Булат Окуджава - Грузинская песня 伴奏 GMRemix-裸奔的狗 - FC_俄罗斯方块 Перемотка - Встречная Юрий Визбор - Ты у меня одна Mantovani - James Bond Suite (Dr. No 1962) Sight of Wonders - Babushka Song Alexander Boldachev,Alexander Kuznetsov - Two Guitars Alexandre Desplat - Waltz No. 2 from Jazz Suite No. 2 Retrogame Tributes - Super Mario Bros Overworld Theme The Mouldy Lovers - Korobeiniki (Tetris) Трио Меридиан,Mikael Tariverdiev - Твой голос 俄罗斯国家合唱团 - Огонёк 张维怡,瑞鸣音乐 - 草原牧歌 Alexandre Desplat - Mr. Moustafa Various Artists - Дождь Molchat Doma - Люди Надоели Arcade Fire - Loneliness #3 (Night Talking) Ludwig Göransson - Fusion Music Beyond - In My Head Theodore Shapiro,Caroline Shaw,Petra Haden - Elevator Trio (feat. Caroline Shaw, Petra Haden & Susanna Hoffs) Владимир Трошин - Подмосковные вечера

主播 | 潇磊 刘飞 ———— 2025年，全国快递业务量接近2000亿件；申通、圆通、中通、韵达这四家同出一县的企业占比超过一半。什么县？浙江桐庐。为什么？ 这期节目把时间拨回20世纪90年代，从杭州外贸公司的报关文件说起，讲几位年轻人怎么靠绿皮火车和自行车，把一趟跑腿生意做成覆盖全国的快递网络。 本期节目，我们将复盘： • 申通怎么来的，韵达、圆通和中通又怎样从亲缘、同学和乡缘关系中相继发展起来的； • 在邮政专营与“黑快递”执法之间，民营快递如何等到2009年新《邮政法》给出的正式身份； • 加盟制、班车、转运中心、有偿派费与二级中转补贴，怎样把几个人的生意变成全国网络； • 淘宝、双十一和电子面单怎样送来天量订单，又怎么把行业推入持续的价格战； • 菜鸟、资本市场、极兔与“反内卷”如何重排快递江湖，而“三通一达”今天又处在什么位置。 从一张票价15元的杭州—上海火车票，到2025年全国近2000亿件包裹；从躲检查、翻围墙，到自动分拣、路由拉直和跨境航线。这不只是几家快递公司的发家史，也是中国电商、加盟网络与物流基础设施彼此塑造的三十多年。坐吧，来杯半拿铁，我们边喝边唠。（ChatGPT总结的） ———— 潇磊、刘飞的声音已授权给豆包、剪映等字节系产品使用若干年。 在视频平台看到的无真人出镜、用我们的音色生成的 AI 内容，均非我们制作。 ———— 半拿铁宇宙之：半拿铁·周刊 传送门，欢迎酌情收听 半拿铁宇宙之：半拿铁·故事篇 传送门，欢迎酌情收听及购买 📮听友投稿邮箱：[email protected] ☕️杭州特调「芝麻·半拿铁」的品尝地：西湖区华星路 【01coffee】 ☕️上海特调「米乳·半拿铁」的品尝地：前滩公园巷 【彼屯 between 自然商店】 👔半拿铁周边购买淘宝店：小羊商店Sheepedia m.tb.cn 📖 半拿铁周边之：《人工智能风云录》纸质书，可在各大电商平台购买 ———— 时间轴： 01:26 桐庐快递帮的崛起与早期发展 16:50 三通一达：桐庐系快递品牌格局成型 26:15 合规博弈：民营快递经营权斗争 46:37 模式迭代：加盟制与行业基建完善 58:18 时代风口：电商兴起重塑快递行业生态 01:17:28 产业升级：菜鸟入局与资本市场洗牌 01:34:03 行业内卷：价格战鏖战与格局重构 01:39:36 格局定型：头部梯队分化与竞争态势 01:52:16 读评论 [央视报道] 暴力分拣 申通快递被处罚： https://tv.cctv.com/2011/01/31/VIDE4lIWElph5Eb33i5AJXnj110131.shtml 主要参考资料： • 《中國快递桐庐帮：“三通一达”崛起之谜》 孙侃 红旗出版社 • 《快递中国》 朱晓军 杨丽萍 重庆出版社 • 《无处不在》 中国邮政快递报社 中信出版集团 • 《民营快递“桐庐帮”》 陈姗姗 第一财经日报 • 《“三通一达”的江湖：快递“桐庐帮”》 张玥 南方周末 • 《中国快递之乡的传奇》 陆培法 人民日报海外版 • 《“中国民营快递之乡”浙江桐庐：小山村里走出快递王国》 庞礴 新京报 • 《生死速递》 徐钟 南方周末 • 《中华人民共和国邮政法》 全国人民代表大会常务委员会 • 《快递江湖：申通借壳引发的“桐庐帮”暗战》 高江虹 贺泓源 21世纪经济报道 • 《How One Chinese Rural County Spawned Four Courier Empires》 Gabriel Wildau Financial Times • 《快递“桐庐帮”沉浮：一场浙江民营企业的历险》 Miss XY • 《21深度｜爆仓、价格战，快递业内卷！七部门“入场”解局》 尤方明 21世纪经济报道 • 《快递业“反内卷”之后：三通一达各奔前程》 郑晨烨 经济观察报 ———— 片尾曲： Namgar《Hadadaa》选段 本期制作： 张超辉 作图及摘要： ChatGpt

这期节目从日剧《白色巨塔》聊起。 看这部剧的时候，我突然觉得财前五郎和里见修二很像足球世界里的两种 manager：一种相信权力、结果和胜利；另一种相信理想、教育和长期主义。 于是我想到了 Wenger 和 Mourinho。然后又想到了 Arteta。 Wenger 不一定是最精准的里见，Mourinho 也不一定是最精准的财前。但他们代表了我看球这二十年里最熟悉的两种教练想象。而 Arteta 有意思的地方在于，他好像正在试图用 Wenger 的语言讲理想，用 Mourinho 的方式执行权力。 现代足球还允许一个纯粹的里见存在吗？

收听提示： 1、事件全复盘：从世界纪录保持者到“赛道污染者”，到底发生了什么？ 2、规则双标争议：吐痰罚2分钟，失禁0判罚——HYROX手册为何失灵？ 3、各方回应：Joanna的“赢就是赢”、官方的“禁赛警告”、创始人的道歉——谁在甩锅，谁在补救？ 4、更大的问题：商业赛事狂奔时，运动员健康、公共卫生和竞技伦理，到底排在第几位？ 这里是「琪鑫邪力」，每周一、三、五晚上，我们俩在这儿陪你。 节目做了这么久，最大的收获就是你们的留言。每次看到，我们都特别开心。 有什么感兴趣的话题，或者最近在想的事儿，随时告诉我们。我们特别愿意跟你一起聊聊。 要是想来跟我们一起录一期，我们非常欢迎——两个人是默契，三个人是惊喜。 最后，觉得节目还不错的话，转发给你身边的朋友，就是对我们最大的支持。 我们下期接着聊。

各位观众，欢迎收听由「跳海电波」及「头号玩家｜最燃生活攻略」共创的特别节目。 本期节目是2026 年FIRST惊喜电影展 X 小宇宙联合企划「我的生活好像一部___片？！」特别节目，把世界玩成自己的版本！ 我们会聊聊：为什么明明害怕，我们还是这么爱听鬼故事、看恐怖片？ 没有门的楼道贴着春联，空无一人的下铺传来呼吸，废弃筒子楼每层窗边都摆着大红鲤鱼。 放聪明一点，应该从胡思乱想中撤退，但这显然对人类提出了过高的自制力要求—— 我们不仅要想，还要回去看第二眼；不仅自己看，还要转头跟另一个人交头接耳。 秋日夜晚，凉意已然弥散，坐在郊区一块凉凉的草地上，旁边是山，天一点点黑下来。 从鬼门十三针、床下的呼吸、深夜书店里的叹气，聊到师公、祖灵、乡情，以及越来越陌生的故乡。一路阴阴森森，最后却到达了我们意想不到的地方。 恐怖只是敲门，你打开门，不知道会进来什么。 🎧【本期主播】 周周：跳海全国内容负责人 🎙️【本期嘉宾】 罗峰：编剧，播客制作人。出身中医世家，北航本科、EMBA。历任头部医疗上市公司 CSO、多家知名企业高管，创办新中医连锁「本草生活」获数千万融资，现任北京某医院院长。身兼影视编剧、民俗研究者、潮流玩具设计师、百万医疗博主，更读书社&咖啡博物馆创始合伙人。2018年入局播客，《头号玩家》全网订阅破百万、播放过亿；创办燃烧学院 Firepod，担任洪晃系列播客制作人，为爱马仕、劳力士、同仁堂等众多品牌定制音频内容，横跨医疗、商业、文旅、文娱多领域。 黄锟：毕业于中央戏剧学院，导演、编剧，长期专注于恐怖、惊悚的类型创作。导演、编剧短片《影子里的人》展映于FIRST青年电影展；《我和我的科幻》计划短片《小铃铛·心愿》展映于海浪电影周。剧本《恐水症》入选FIRST惊喜影展类型片实验室年度项目，并荣获类型MVP奖；惊悚电影剧本《风琴之家》入围平遥国际电影展。目前正在开发恐怖长片，希望从民俗、奇谈里寻找些“不对劲”的东西，然后搞清楚，咱中国人会害怕什么。 📝【话题导航】 00:02:57 两个在医学和死亡附近长大的人，为什么后来一个研究民俗，一个去拍恐怖片 00:07:55 鬼门十三针：已经开始在脑子里写分镜的恐怖片导演 00:16:00 五六岁的夏夜：空荡荡的下铺为什么传来一个男人的呼吸声 00:18:54 没有门的楼道为什么贴着春联：最简单也最有效的失常 00:19:22 上完厕所突然发现，整栋废楼每层窗边都有大红鲤鱼 00:22:00 十几万人在线的直播间里，那声“嘘”到底是谁发出来的 00:23:25 深夜两千平方米的书店、两条发光的假金鱼，和关掉总闸以后的一声叹息 00:26:13 师公到底在做什么：给一个孩子加 buff，给一个村庄重新建立秩序 00:28:40 《呼兰河传》里的跳大神，以及我们曾经怎样书写这些民俗 00:33:07 为什么民俗高度在地，而现代人却离故乡越来越远 00:37:25 鬼故事为什么总是在爱情、亲情、亏欠和报偿里打转 00:40:01 中式恐怖真正让人共鸣的，也许不是鬼，而是乡情 00:41:58 一个意料之外的问题：鬼故事有没有可能给人一点精神力量？ 🍻【本期提及】 📖《怪异与阴森》《呼兰河传》《聊斋》《太平广记》 🎬《怪奇物语》《午夜凶铃》《咒怨》《康斯坦丁》《第六感》《痴迷》《后室》