节目

* 朵朵结束装修逃难生活，携小木头重返播客圈，各位股东快来验收！ * 本期节目建议未成年人在家长的陪同下收听。 * 本期节目关键词：中国台湾案件，虐童案，网络求助，Yahoo奇摩知识+ * 听友群：dduohuayuan 感谢欧古栗熊，小黄撸起裤腿加油干对往期节目的赞赏！！蟹蟹你们！！！(滑铲)(单膝跪)(叼玫瑰花)💙 * 时间线 00：00- 01：49欢迎小木头！ 01：51-03：34雅虎奇摩知识+ 03：41-06：41深夜诡问！ 06：58-12：53小陈接神秘通报！ 12：55-18：59小陈的回忆！ 19：05-24：01进入现场！ 24：06-38：50揭开真相！ 39：04-39：46片尾Talk！ * 本案相关图片 * 参考资料 禮儀師鍵盤揪凶／奇摩知識+詭問處理童屍 機警禮儀師揭表姨聯手虐殺真相—yahoo!新闻 「小孩過世怎麼處理？」禮儀師見詭異提問 機警報警揭虐童致死內幕｜奇摩知識+虐童致死案—《我在案發現場》 台湾"里长"是什么：相当于居委会主任 没有工资—人民网 【破案一线间】小孩死亡怎么办！ 虐婴PO网曝光—TVBS NEWS * 声明：本节目内容涉及真实案件，包含暴力、犯罪、以及可能引起不适的细节。我们不鼓励任何形式的犯罪行为，也无意美化或浪漫化加害者。节目所讲述的案件信息均基于公开资料进行整理与还原，部分内容经过适度艺术加工，以增强叙述完整性和听觉体验。我们所做的分析与解读，仅代表主播的个人理解和思考，可能存在偏差与局限，欢迎听众理性判断，并提出指正与补充。请各位听众保持独立思考，祝大家收听愉快。 * 主播 @朵朵 @小木头 * BGM 雨夜花-邓丽君

如果一个人的命能够被算出来，为什么它又可以被改变？ 相信科学，会不会也可能成为一种范式上的迷信？念经、持咒和风水，是毫无根据的盲从，还是可以帮助人安定内心、调整行为的工具？所谓修行，是出家、念经、打坐，还是赚钱养家、认真倾听、照顾身边的人？ 这一期《周日清晨》，我们从《了凡四训》《易经》《太上老君常清静经》和《六祖坛经》出发，聊了聊那些很难被简单归类的问题。 我们尝试暂时放下“信”与“不信”的二元判断，从一个更具体的角度追问：一种观念建立在什么证据之上？它被谁使用？给人带来了什么结果？它让一个人更有主体性，还是更依赖外界的判断？ 《了凡四训》里的命运并不是一份不可修改的判决书，更像是一个人在既有性格、习惯和处境下，最可能走向的结果。命之所以可以被预测，是因为人的行为存在惯性；命之所以可能被改变，也是因为新的选择能够慢慢改变这种惯性。 但改变并不轻松。它不是算完一次命、念完一段咒便突然逆转人生，而是看见自己重复多年的行为模式，再一次次作出不同的选择。 我们也聊到，修行并不只发生在寺庙和道观。克制一句伤人的话，认真听朋友把话说完，照顾家庭，承担责任，守住自己的边界，都可能是修行的一部分。 向内求，不等于把所有伤害归咎于自己；慈悲，也不等于放弃边界。一种真正有力量的修行，或许既包括反观自己，也包括在受到冒犯时清楚地说“不”。 这不是一期提供标准答案的节目。我们只是借由四本书，重新触摸那些被现代生活搁置已久的问题：我们该如何理解未知，又该如何在无法确定的世界里，保留判断、行动与改变的自由？ 命可以被预测，是因为它有规律；命可以被改变，是因为你可以往这个系统里加入新的参数. 真正改变的，是一个人的行为模式。行为模式改变以后，面对同一件事，你会作出不同的选择。 修行不一定是剃头出家，关键在于你是向外求，还是向内求。 注意力也是一种布施。朋友遇到困难时，不只是点个赞，而是真实地问一句：你最近还好吗？ 修行是修一个平常心，平时的生活就是道场。 03:09 “相信”和“迷信”的界限究竟在哪里？ 07:18 如果回到古人的处境，我们还会认为他们迷信吗？ 09:00 科学是真理，还是一种会不断变化的解释范式？ 12:11 风水是规律、心理安慰，还是被人利用的工具？ 16:23 念经持咒为什么可能让人安静下来？ 23:13 《了凡四训》：被算定的人生如何发生改变？ 26:14 命为什么可以预测，又为什么可以改变？ 35:50 什么是修行：向外求，还是向内求？ 40:57 赞美、倾听和关注，也可以是一种布施 44:12 生活处处是修行，但慈悲不等于放弃边界 49:23 不要执着于“我正在修行”，修的是平常心 51:04 从《易经》看变化、规律与人生的位置 62:18 当传统方法成为一种心理工具，它还算迷信吗？ 66:25 接触传统文化时，为什么仍要保持警惕？ 69:11 赚钱养家、照顾身边的人，也可以是修行。 【本期主持】：lql 【本期剪辑】：西西 【本期相关书籍】： * 《了凡四训》——〔明〕袁了凡（袁黄） * 《易经》（《周易》）——作者非一人；传统认为伏羲画卦、周文王作卦爻辞、孔子作传 * 《太上老君说常清静经》——作者不详，托名太上老君说 * 《六祖坛经》——〔唐〕惠能述，弟子法海集录 【本期录制时间】：2026.08.30 【本期BGM 】：片头&片尾 ：ai 生成

普通农村家庭、没有资源和背景、性格内向，第一次电话面试紧张到声音发抖——甜甜似乎并不是那个天然适合创业的人。 但从大学兼职写公众号开始，她一路尝试小红书、淘宝、直播、AI写作等项目，毕业两年后成为公司合伙人。2025年，她又从零进入AI跨境电商，运营十多家Temu店铺，项目实现年利润百万。她说，“我不是具备了能力才接住机会，而是先把机会接下来，再倒逼自己去学。” 这期节目，我们既聊一个普通女孩如何一步步走到创业公司合伙人的位置，也具体拆解普通人从0入局Temu跨境电商的路径：为什么选择Temu、什么是POD按需定制、如何选品铺货和对接工厂，以及AI能在哪些环节提高效率。 如果你正在寻找副业机会，想通过AI和跨境电商打开第二增长曲线，希望甜甜的经历，能给你一些方法，也给你先行动起来的勇气。 【本期嘉宾】 甜甜，00后创业者，来自安徽淮北的普通农村家庭。 大学期间通过新媒体兼职进入创业公司，陆续参与过公众号、小红书、淘宝、抖音直播、AI写作等多个互联网项目，毕业两年后成为公司合伙人。2025年进入AI跨境电商领域，目前和团队运营十多家Temu跨境店铺，项目实现年利润百万。 【本期福利】🎁 甜甜为我们的听友准备了两份专属福利：一份内部的《AI+跨境掘金独家秘籍》，以及原价99元的三天AI跨境出海公开课 扫描节目详情页的海报二维码，也可以wx搜索：alltiantian或ai606091或tiantianhi365，备注“新深圳女孩”，名额仅限前200个，先到先得 【你会听到】👇 02:47｜普通农村女孩大学端盘子、做销售，她说“钱不能只靠省” 05:46｜第一次面试、第一次主持、第一次直播：先做出来，再收集反馈 08:32｜毕业两年成为合伙人，她做对了什么？ 14:48｜从AI写作转向跨境出海，甜甜看到了哪些市场信号？ 20:06｜亚马逊、TikTok和Temu，为什么最终选择了Temu？2 个标准 23:02｜Temu全托管模式：不会英语，也不需要亲自处理海外物流 24:35｜什么是POD按需定制？如何用AI出图，把产品卖到全球 26:36｜普通人怎么选品？为什么他们选择低退货率的印花产品 30:01｜从开店、选品到发货，新手小白跑通Temu店铺的5个步骤 31:16｜明星、动漫和品牌IP不能碰：新手铺货如何规避侵权 32:04｜上架10个和上架1000个商品，出单概率有什么不同 34:49｜一家店铺应该铺多少品类？如何找到自己的主力产品 37:45｜跨境电商还有红利吗？为什么说这个副业的回报确定性高？ 41:54｜盯着目标解决问题，而不是盯着问题，把目标解决掉 42:11｜AI如何成为跨境电商助理：翻译、标题、搜索词与数据分析 44:39｜不会设计和画画，怎样用AI拆解爆款、寻找出图灵感？ 48:07｜甜甜和团队花10+万元踩过的坑，提醒大家避雷！ 51:24｜已经成为公司合伙人，为什么甜甜没有选择单干？ 52:54｜写给普通女孩：相信自己，相信行动，也要相信时间 【关于主播唯欣】 陈唯欣，女性自由职业一人公司顾问，IP故事撰稿人，ISFJ高敏感人。 自由职业2年半，经历从乙方接单、合作合伙走向一号位的觉醒期。前头部商业咨询公司营销导师，拥有7年线上教育＋内容营销经验，从2020年开始进入高客单知识服务，服务了200＋IP实现5—7位数变现。现在，我想探索一种更轻盈、更不自我消耗的事业与生活方式。 微信搜索 wxchenmini 添加我，记得备注「播客」，围观我的真实思考和日常，同时送出 《新深圳女孩·生命力商业锦囊》，内附过往播客核心观点。 【关于栏目】 《新深圳女孩》是一档关注身心健康和事业搞钱的栏目，聚焦女性IP个体及创业者，畅谈ta的人生故事，同时记录ta们的搞钱门路，也会为大家的身心账户持续充值，作为基石支持我们更好地赚钱。 希望这些具体的人生样本，可以陪伴同样在探索中的你，看见更多选择，也更有勇气走向自己想要的生活。

抑郁和焦虑是世界上最古老的思维骗局，人们的痛苦，都是自己“想”出来的。 这句话对我影响非常深刻且非常重要，以至于我要把它放在最开始、最醒目的位置上。 相信大家在生活里多多少少都会被情绪所困，要么因为一点小事生气、痛苦、和家人朋友吵得不可开交；要么总是感觉别人处处针对自己，自己 好像总是一个受害者；要么觉得自己处处不如别人.......总之觉得自己不够好，又要一定得比别人强，可是又没有什么好的办法，自己会陷入焦虑、内耗无法自拔...... 最后只能给自己贴个“性格敏感、自卑、内耗、情绪不稳定”的标签，然后这事就不了了之了，然后下次遇到同样的问题，还会有同样的反应。我们大胆地预测下，这些人的一生体验会多么的糟糕。 事实上，我们的情绪源自于我们思考和看待问题的方式、我们的想法，也就是我们是如何看待和解读这件事的。 很多困扰着我们的想法可能都是歪曲的、不符合客观现实的、不是真实存在的，它们不是事情本来的样子，抑郁和焦虑是世界上最古老的思维骗局！ 人们对正在发生的事情做出歪曲和错误的解释，自己却意识不到这一点。这就是认知歪曲：一种对自己和对世界来说极为错误的思维方式，这也是一种自我愚弄的方式。 当你感到抑郁和焦虑时，你大概就在自我愚弄。在这种情况下，你的消极想去并没有如实反映现实。抑郁和焦虑是世界上最古老的思维骗局。 今天呢，我们就结合《伯恩斯情绪疗法》这本书，跟大家聊聊如何改变我们的思维方式，从而改善自己的情绪。 希望这一期，能给你带来不一样的体验和共鸣！❤️ --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 知识星球🌍：认知缝隙 公众号💚：掌控思维 小红书🍠：认知缝隙 --------------------------- ❤️认知影响情绪和判断的依据： 05:29 空船效应 06:36 费斯汀格法则 09:23 认知行为疗法 10:50 情绪ABC 13:30 我们的痛苦是自己在大脑里想出来的，是我们看事情的角度和方式出了问题。 ❤️常见的认知偏差： 14:58 全或无思维：看待事物过于绝对，将事物划分成绝对对立的两大类别。 好记版：非黑即白、二元对立，易陷入两个极端；要么大获全胜、要么一败涂地； 32:41 过度概括：将一个负面的事件拓展成永无止境的失败或者是对整个自我的评判。 好记版：以点带面（或以偏概全）、由近及远； 43:41 精神过滤：总是想着事物消极的一面，忽略其积极的一面。 好记版：忽略正面，只关注负面； 46:02 正面折扣：坚信自己的优点不值一提。 好记版：否定优点，自我攻击； 50:17 妄下结论：没有事实根据的前提下，直接得出结论，包括读心术和算命式预测。 1、读心术：认为人们对你的言行必然有消极的评价。 好记版：对人推导——主观恶意和消极评价； 2、算命式预测：预测事情的结果必然是糟糕的。 好记版：对事推导——消极悲观； ------------------------- 我们大部分的内耗、焦虑、emo，从来都不是生活本身有多糟糕，而是我们的大脑想出来了。很多时候，困住我们的不是事情，是我们大脑里自动冒出来的想法。 我们会因为一件小事，就否定自己的全部，觉得整个人生都不顺、会盯着缺点无限放大，忽略其他的闪光点、在没有客观事实支持的前提下，轻易推导出令我们痛苦和困扰的结论...... 这些认知扭曲，都是我们每一天都在重复的思维惯性。不过今天我们想告诉大家：有这些思维偏差太正常了，这不是你的问题，只是人类大脑的本能惯性。 今天我们不是想告诉大家要立刻变得积极乐观、不许难过、不许焦虑。而是我们要看见自己的负面想法，看见思维里的偏差，不再让痛苦的想法自我折磨， 所以真的当你下次觉得不开心的时候，大家可以参考我们这期节目或者这本书的方法，就像大夫一样给自己把把脉，把个一次两次，对应的症状就不那么重了。 我有个惊喜的体验就是：一旦我能把导致我痛苦的想法归类到相应的思维歪曲中，我的痛苦好像就烟消云散了！真的很神奇！希望这期节目可以帮到你并给你带来共鸣！ ------------------------- 本期嘉宾：抒凝 公众号：掌控思维 加入知识星球、听友群请添加微信：renzhifengxi （认知缝隙的拼音） 或者扫描下方二维码

这期节目是小米澎程 N70、N90 上市点评。 播客内容都属于主播个人观点，不客观不公正。 主要话题 ◉ 雷军可能从 YU7 中学到点什么 ◉ 小米澎程空间变形的代价 ◉ N70、N90 没有对标？ ◉ 新车效应过后，澎程行不行？ * 主播/制作人：于欣烈 * 嘉宾主播： ◦ 肉呆大魔王｜电动汽车 & 数码博主 ◦ 周浩然｜望远镜-Telescope 邮件：[email protected]

全球热搜一网打尽，国际局势多面解析。大家好，欢迎收听《国际热搜局》，我是大洋。 瞬息万变的世界，每天都有重磅事件悄然改写格局。今天是2026年9月15日，星期二，接下来，咱们用十几分钟，快速复盘过去24小时，全球最值得关注的核心变局！ 00:45伊朗和阿曼推迟举行地区会议 02:27伊朗在霍尔木兹海峡上空拦截并击落一架美军无人机 04:23芬兰正式加入“前沿威慑”核计划 06:28经济学家称，2027年3月前美联储至少还会开启两次加息周期 06:56加拿大对外战略正式转向欧洲 07:42半导体人才争夺战升温，美光、闪迪赴韩抢人 08:45宇树科技升级G1机器人 09:40苹果回应iPhone17大降价 12:50亚运会小组赛三战全胜，中国男篮挺进八强 以上就是本期《国际热搜局》的全部内容。节目新闻素材均来自新华社、央视新闻、人民网、中国新闻网、环球网、财联社等权威媒体。 听完欢迎在小宇宙评论区聊聊你的看法，留下你的观点一起讨论。想要持续追踪全球热点、看懂国际局势，别忘了在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝FM，搜索《国际热搜局》订阅节目，不错过每一期热点解读。

本期主播：杨蒙恩、谢谢、宋万博、Moon、大盆、蛋蛋、大老王 杨蒙恩脱口秀专场《独立喜剧分子》美国巡演开启！除了刚刚演完的洛杉矶和已经售罄的圣何塞及旧金山，巡演还会来到西雅图、休斯顿、华盛顿特区、波士顿、芝加哥、纽约等地。 宋万博的新专场预计在一周之内也会迎来官宣。 更多详细开票消息请朋友们关注他们的社交媒体 本期主播：杨蒙恩、谢谢、宋万博、Moon、大盆、蛋蛋、大老王 杨蒙恩(小红书@杨蒙恩):北美巡演 谢谢(小红书@谢谢很客气):我不知道啊 宋万博(小红书@宋万博):要出专场了 Moon(微博@李Moonlee):熄灯！ 大盆(小红书@好大一个盆儿):人均1400 蛋蛋(小红书@蛋蛋脱口秀):睡在我下铺的兄弟 大老王(小红书@大老王):今年是2闹钟26年 抖音、B站、小红书、视频号「正经叭叭」同名账号每周更新高亮视频卡段 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。 北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

当AI重构了职场规则，未来可能根本不存在“公司发布岗位去招聘”，而是“发布任务”。当AI接管了80%的重复劳动，作为人类，我们该如何打造自己的“技能资产”，成为不可替代的超级个体？我们每天都在谈论AI，可当真正需要它帮忙时，面对应用商店里五花八门的软件，你是不是也懵了？千问、豆包、Kimi、文心一言……它们到底谁是谁？谁又是你的天选助手？现在的AI到底进化到了什么程度？市面上几十款主流AI，它们各自的“杀手锏”是什么？以及大家最关心的——它们到底收不收费？怎么个收费法？ 现在的AI，早就不是科幻电影里遥不可及的东西，它们就像自来水一样，已经铺到了我们每个人的手机和电脑里。免费还是收费其实不重要，重要的是，当你拧开水龙头时，流出来的水能不能真正解决你的问题。 期待你的分享，来信请寄：[email protected] ｜时间线｜ 00:07 核心问题 AI只是工具，但它正在重构职场。未来公司发布的可能不再是岗位，而是任务。 01:09 未来工作模式 任务被拆解成模块发到AI平台，超级个体用AI接管80%重复劳动，自己负责判断、决策与担责。把事情变清晰可执行的能力，是最值钱的硬通货。 03:14 AI已从“代答”进化到“代办” 现在的AI能直接规划路线、跳转购票、操作本地文件、自动填表生成PPT——不只是聊天，而是动手办事。 05:22 国内主流AI怎么选 通义千问：阿里生态全能办事员，联网搜索+查公积金+订机票，适合职场报告。 豆包：月活最高，多模态娱乐+桌面办公代理+情绪陪伴，但“豆包型人格”——认错坚决不改。 Kimi：百万级长文本，深度研究与论文综述利器。 腾讯元宝：均衡稳妥，文件处理极好，新手友好。 智谱清言：严谨学术办公，合同审查、逻辑推理极少胡说。 文心一言：背靠百度搜索，合规性拉满，适合政务与正式文本。 海螺AI：语音合成与视频生成，有声书、配音、创意故事。 10:23 AI收费现实 豆包办公任务需订阅；Kimi共享额度；千问C端基础免费，专业会员；智谱与文心提供每日免费额度。 13:19 手机AI怎么选 苹果：国行AI功能被阉割，港版绑eSIM换不了卡，现阶段不推荐。 三星：能用但深度绑定百度，离线模式功能变笨，推送需常驻后台。 国产旗舰：系统级打通，跨应用执行最强，影像AI卷到极致——当下最优解。 19:17 一句话选AI 写代码用DeepSeek，深度研究用Kimi，自媒体用豆包，联网查资料用千问，合同审查用智谱，写文案用文心，日常小助手用元宝。 ｜节目中提到的AI模型｜ ｜节目中的音乐｜ Music by Alex Morgan from Pixabay ｜节目声明｜ 本节目所有内容，纯属基于当前科技现状的客观科普与个人体验分享，不存在任何针对特定AI产品的商业推荐或利益绑定。大家不要盲目跟风购买或订阅，一定要结合自己的实际工作场景，亲自去下载、去试用，找到最适合你的那一个。保持独立思考，让科技为你所用，而不是被工具绑架，这才是我们聊这个话题的初衷。感谢大家的收听，我们下期再见。 ｜关于节目｜

叮叮叮 之前很受欢迎的奇葩系列又来喽 本期是我们的“奇葩”客人第二弹 熟悉我们的朋友们都知道，直播团有两位都是苦命的乙方 那么这一两年由于张姐身体原因，一直修养，没有工作 我们这个系列就一直没有更新 现在好了，张姐重回职场，做回了失业女性，短短的不到半年内，经历了一些“奇葩”客户们 与此同时，大师也少积攒了好多故事要和大家分享 而本期嘉宾，蝴蝶老师，作为舞蹈教室主理人，更是有一肚子话要说 素以，我们迫不及待的，来和大家一起说说我们都经历了些什么 也很欢迎大家留言，分享你遇到的“奇葩”客户们哦！~ 我们在评论区等待大家！~ 好啦，我们一起来听本期节目吧！~

分手以后，我们总以为自己放不下的，是那段关系。 可一个伤害过你的人，为什么还是舍不得？一段烂掉的关系，为什么还总想再试一番？ 我们把这种反复叫作爱。 但爱，或许是最该被排除的错误答案。 【主播】 十七 希载 【内容提要】 00:15 天凉了，分手了，复合的念头又上脑了 ——ROUND 1—— 02:00 当一个极度自律的人，为了爱，用十年，一步步失去原则 07:20 爱情在和底线的较量里，是不是永远不会输？ 11:28 仅凭一张报备照片，发现一次出轨现场 16:00 用最脏的话说分手，用最卑微的姿态求复合 21:20 “我都已经为他付出这么多了”，所以更不能分手吗？ 25:50 沉默的投入，不会因为暂时的挽回，就变得值得 ——ROUND 2—— 27:10 因为他，我不知去往何处的未来，有了具体的“以后” 31:39 抖音续火花，遭遇断崖式分手 37:00 没有“我的生活”，哪来“我们的以后”，什么才是健康的关系？ 39:37 不要和年上谈恋爱 41:22 为什么我们会被断崖式分手？ ——ROUND 3—— 45:24 主播再回首：两次出轨，两次分后，我后悔没早开始卖袜子 51:16 报备出新招，用“电子狗链”拴住爱情 57:00 绝对不会复合，但五年感情成了一辈子的潮湿 1:00:40 我们可以经营一段关系，但永远无法改变一个人 1:03:00 关系的破裂，不该是对自己的审判 【音乐】 卡奇社- 游园惊梦 往期歌单可在QQ音乐/网易云搜索“击剑俱乐部” 进听友群：添加微信号jjclub1107，提供收听时长截图，小助手小击会拉你进群 未删减版：微信公众号搜索“击剑电波” 看视频版：B站搜索“击剑电波” 参与直播：小红书搜索“击剑俱乐部”，每周一、周四晚十点 用表情包：微信搜索“茄大师”，已更新至第七弹 【长期征稿】 点击链接，可根据主题投稿，也可选择无主题投稿。期待听到你的故事！ 【商务合作】 微信：jjclub1107，备注“播客合作

朋友们，开学了，也有金主了！ 感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接： 👉点我点我！我是链接👈 两个不上学的+两个上学的+一个没上过学的 (暴龙：老子上过大专)，聊聊已经过去的和即将发生的全新的开始 各位如果重新开学有啥子是你必须做的，在评论区里讲讲！ ——————————— 本期中您将听到： 00:06:26 采访从学历最高的开始，暴龙很受伤 00:08:00 怎么上北京开放麦，蚊香蛙手把手教你 00:12:00 直接点这边，蚊香蛙恋情失败的原因 00:19:21 开学最重要的建议，男生们必须听这 00:29:09 请叫我，领袖！ 00:32:56 哲学硕士，毕业也可以不读哲学书 00:45:00 傻X竟是我自己 00:56:53 谁还没有一个被人记一辈子的老师呢 01:08:07 再次感谢本期金主！ 本期嘉宾： 几点（小红书号：几点几点了） 暴龙（小红书号：暴龙没有眼镜！） 推推（小红书号：Tui_back_ingame） 蚊香蛙（小红书：蚊香蛙不要进化） 相宜 音乐： April Come She Will - Simon & Garfunkel 出品： 南京无名喜剧 微信搜索baituole2，加入听友群！ （加入光荣的进化变成哈克龙吧！） 本期主题是开学，但无论是即将开学的小朋友还是不再开学的大朋友，久坐学习伏案难免肩颈不适，这时千万别把肩颈酸痛、斜方肌僵硬当小事，严重了不仅会手麻头晕，还容易变成含胸驼背的虎背熊腰。去按摩店一次两三百费时费力，不如试试我自己用了一年多的妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪： ✅ 按摩肩颈有两把刷子 👉揉捶双芯动力：上侧揉捏脖颈穴位疏通经络，下侧边揉边捶，1200+次/分钟捶打频率，深度放松肩背硬邦邦的肌肉，还原真人按摩手感。 👉5种模式+3档力度：受力不受力都能找到舒服的档位，带语音播报，长辈也能轻松上手。 ✅ 放松肌肉一把好手 👉升级仿艾灸碳热敷：温热能渗进颈椎，不是表面发烫，按完整个肩膀都是暖的，酸痛感直接消一半，对软化肌肉的效果也很好。 ✅ 使用超便捷，完全不落灰 👉三种佩戴方式：我最常用肩带式设计，扣上立马解放双手，办公、刷剧的同时也能按摩。 👉全身可用：按完肩颈还能顺带按按腰背，全身按摩一个搞定。 👉售后有保障：7天无理由+运费险，一年以换代修，两年质保。 拜二的小伙伴们已经用上了，亲测好用。咱们听友领专属券享全年最低价，价保一年买贵退差，还能叠加平台活动和国补，折上折更划算。不管是犒劳辛苦的自己，还是送家人朋友都合适，别等肩颈出问题才想着放松～ 拜托了星期二妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37900041?shop_id=227373533&item_id=978505252045 2、复制淘口令：99￥Fc41T6z9B1V￥ / MF168 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“拜托了星期二”即可获得专属链接。

核心观点 主播Maggie与Darren从过期面粉、积灰的旱冰鞋等亲身半途而废的真实故事切入，重新解构大众口中的“三分钟热度”，打破“没毅力、意志力薄弱”的刻板印象，把短暂尝试比作人生“试菜”，探讨如何与半途而废和解。 主播 Maggie Darren 背景音乐desifreemusic-midnight-harmony-nocturnal-lo-fi-with-jazzy-chords 时间轴 00:22 开场：清理厨房扔掉过期面粉、翻出积灰旱冰鞋，引出“三分钟热度”话题 01:55 Maggie分享Python课程经历，被引流购课，在AI出现后放弃爬虫课程 04:10 Darren聊水冰、旱冰经历：因害怕失控、缺少教练保护兜底，选择放弃 07:29 Darren回忆学习书法，没有产生内在兴趣，主动退出 09:08 拆解三类放弃的底层原因：安全感缺失与恐惧、技能卡点、缺乏兴趣与意义 10:40 热度褪去也有收获：烘焙学会看懂食品配料表；跳舞认清自己身体边界，提升欣赏能力 14:15 Darren复盘滑冰与书法的收获：接纳自己害怕失控的特质，确认书法并非自己的兴趣 17:00 核心比喻：每一次尝试都是书写个人的人生使用手册，标记自我特质 19:00 方法论一：体验派预算法 21:50 方法论二：拆解表层吸引力，区分事物本身和想要获得的感受 25:52 引入心理学自我决定论：自主感、胜任感、归属感， 27:10 使用理论复盘多个“三分钟热度”案例，找到放弃背后的心理根源 34:00 心态转换：从自我审判转为客观记录，只记录事实，不评判人格好坏 37:58 “人生试菜”比喻升华主题，接纳短暂尝试 38:49 下期预告：慢哲学，邀请嘉宾对谈 更多音频收听渠道 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、网易云音乐 版权说明 如果你喜欢我们的节目，欢迎把我们的节目推荐给你的朋友。 本节目音频内容及文字版权归慢语星球所有，未经授权不得用于AI模型训练。