节目

也不知道是生活压力大，还是脑海中思绪太多，独处时、失眠时，想听到的音乐总是与平常不太一样。这个隐藏款系列歌单，依旧希望可以在听友们独处/失眠/感到寂寞的时候，提供一些音乐和情绪上的安慰和陪伴。 祝今晚夜游的人平安回家，想念的人不要冲动发消息。 有爱人的，好好睡在一起。一个人的，也把被子盖好。 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 乐评频道：一人之境阿车（小红书） 视频频道：一人之境播客（B站）、一人之境Podcast（油管） - 本期歌单： 李心洁 - 夜游 关淑怡 - 薄荷气味 Why Not - 无法度按捺 beabadoobee - the perfect pair Ivoris - Telepathic Twin Flame (双生感应)

关键词：面包烘焙店/网红爆品出圈/选址经验/人员管理 本期我们对话烘焙品牌 Buna & Pâte主理人米奇。拥有投行、房地产金融从业背景的他，从金融精英跨界餐饮，走完了一段耗资百万交学费的烘焙创业之路。 他从 BFC 试水咖啡馆，家用咖啡机草率起步；再砸两百万开出西岸凤巢烘焙店，靠爆款唱片可颂短暂走红，最终因选址与成本问题结束。经历试错之后，他调整经营思路，开出鸿寿坊、杨浦两家更轻量化的成功门店。 访谈里他坦诚复盘创业得失：网红爆品的出圈是天时地利的偶然，烘焙行业本质是高毛利、低净利的生意。比起追逐爆款，控制房租人力成本、优化人效、搭建标准化生产流程，才是门店长久盈利的核心。给想要入局面包咖啡赛道的创业者一份真实可参考的实战启示。 本期节目你将听到： 00:01:12 米奇，北京人，37 岁，纽约华尔街投行回购，多次创业，并创立品牌 Buna & Pâte。 00:04:57 回国做房地产金融，和第一次创业的翻车——跑去云南水库边开民宿，栽在相关手续办理环节。 00:06:44 0经验、非专业家用咖啡、在朋友推荐的场地——BFC开了咖啡店。 00:10:48 小白开业后补课——把咖啡师培训 SCA 五门课全上了一遍，店还是关了。 00:20:00 关注到单独的咖啡饮品难以满足客户需求，萌发了转型烘焙的想法 00:25:50 烘焙学费交在哪——乐逢法国厨艺学院学习经历&长沙一个小工作室上了堂七八千的课。 00:32:52 设备照着学校的清单买，30~40 万：乐逢用什么机器他就买什么机器，平炉七八万一台，还要配风炉。 00:35:50 店内爆品——唱片可颂：形状、灵感来源，和它为什么偏偏在那个时间点火。 00:44:22 西岸店前前后后亏掉 200 万小记。 00:47:14 烘焙店产品的三分法：①刚需果腹（吐司、法棍、贝果）；②甜品下午茶小零食；③带网红属性的升级款。 00:55:03 第三家店（杨浦大学路）外卖为主——从「买贵的」到「买对的」； 01:07:06 迎接 AI时代，用AI 给自己门店写管理小程序，以及米奇稳定的餐饮创业心态。

韩安冉与宋浩然此前因抚养费问题公开互撕，二人于9月3日提前为女儿优米庆祝两岁生日，合照氛围融洽，二人明确不会复合，但约定后续进行合体直播，引发网友热议。

如果你在低谷期，今天这期应该还蛮适合你的。我们说低谷期，其实未必是人生中很大的那个大峡谷，那种dark night of the soul灵魂暗夜式的低谷，比如一个月中烦躁的那几天，满月时分情绪波动的时候，或者simply工作上碰到的糟心的事情，所有不爽的时候，我有个好朋友的名言是“随便活活”吧，我以前觉得这句就是摆烂阿，但偶尔自己拿来用用，觉得很好用，而且很智慧，很有灵性。 很多人在低谷的时候会强迫自己打起精神来，要过那种社交媒体上高能量人士的高质量生活，然后因为状态不好做不到而更加嫌弃自己，配得感、自信进一步降低。英文有一句话还挺有街头智慧的，叫just muddle through，翻译的话就是混过去，混混得了，先过关。 在一个人能量不足，频率不稳的时候，放弃自己对“必须永远活力满满”的执念，不要求自己必须进步，必须立刻翻盘，闪闪发光，就在低谷的“谷”里面随便活活，允许自己just muddle through，是一种非常棒的自我接纳。 🎵 * She (Still) - Chad Lawson *

《早春晴朗》第21集放出原著原句分手名场面，尚之桃结束与栾念六年地下上下级恋情，变卖对方赠送奢侈品拿到91万，辞职返乡，剧情引爆微博热搜，网友观点两极分化。

晚上好，朋友们，今天的故事开始于1858年的夏天，一个被载入史册的夏天，后世称之为“大恶臭” 但对你而言，那不仅仅是一场嗅觉的灾难，更是一个改变一切的起点！

🎟️ 本期节目送出2张 Tizzy Bac 9/4（五）Legacy Shanghai 门票 🎙️ 节目简介 一个没有吉他的钢琴摇滚乐团，从 1999 年中央大学的练团室出发，走过春天呐喊、野台开唱、海洋音乐祭、富士音乐祭和金曲奖，也在 2020 年被浪姐的舞台唱进更多人的耳朵。 本期就想聊聊他们为什么能让两岸许多成年人都上了头🧑‍🎤 🪧 Shownotes Part 1 乐团起源与早期发展：误拼之名，地下萌芽 00:36 新专辑《说出我的名字》触动多少80、90年代成年人的集体记忆 02:24 Tizzy Bac 团名由来 03:36 90年代台北，Live House 里萌芽的独立音乐，野台开唱是主场 04:21 那些年的夏日音乐冒险 05:53 成军不到半年站上春呐舞台，2002 年拿下海洋音乐大赏 Part 2 转折点与挑战：获奖、离别与重生 06:57 野台开唱的青春记忆，主唱的词句句打在心坎上 08:21 2006 年专辑抱回金曲奖座：从 underground 到领奖台的逆袭 08:48 2018 年贝斯手许哲毓因病离世，同年十月，他们重返舞台 09:48 二十七年屹立不倒，乐迷在 KTV 和朋友圈里继续传唱 Part 3 歌曲影响力与共鸣：从台湾到大陆，从年轻到年长 11:39 小众之声悄然流入大陆，歌词直击成年人心事，打工人集体共鸣 13:26 浪姐第一季舞台上，金晨、张含韵、孟佳翻唱〈这是因为我们能感到疼痛〉大获好评 18:35 年轻时嫌它无病呻吟，年长后发现，句句都是人生写照 20:37 一首六分半钟的歌，陪过深夜的跑道，也陪过每一次重新开始 22:51 门票早已售罄的演出，我们不随便送——只给认真听故事的有缘人 🎁 赠票方式 ✅ 在本期节目评论区写下 15 字以上听后感 ✅ 私信台北雅或节目小助理「订阅页面 + 播放进度 + 评论」(缺一不可) 截图 ✅ 9/4(五)中午12:00 截止, 下午3点公布得奖名单(演唱会需要实名制登记, 获奖者会需要留下个人姓名与手机号) ❗️❗️❗️活动最终解释权归本节目所有哦❗️❗️❗️ 🙋‍♀️ 还有哪里可以找到台北雅 💚 TySyLuv37 🍠 没关系是台北雅啊 🦋 TY一点也不歪 👇 欢迎加入好聊、好玩也很好学📚的《我有个朋友说啥都好》听友群👇

eBay始于1995年9月3号，程序员皮埃尔·奥米迪亚创建的AuctionWeb，通过偶然售出坏掉的激光笔，验证了互联网能让稀有或小众商品找到买家，其核心理念是搭建陌生人之间交易的“完美市场”。平台通过革命性的反馈机制建立了信任体系，尽管在中国的C2C市场竞争中失利，但其不断演进，最终转型为聚焦收藏品、二手商品及跨境出口的专业化平台，成为二手经济的领军者。 🎧【您将听到】 eBay的诞生 * 皮埃尔·奥米迪亚于1995年9月3日创建AuctionWeb，首笔交易是一支坏掉的激光笔，以14.83美元售出 * 早期流传的“为女朋友收集Pez糖果盒”的浪漫创办动机，后被证实是1997年公关团队编造。 早期发展 * 因流量激增，奥米迪亚于1996年2月开始向卖家收取刊登费和成交佣金，迅速实现盈利并辞职。 * 公司于1996年在加州正式注册，1997年将AuctionWeb更名为eBay，并因“豆豆娃”热潮进入大众视野。 * 梅格·惠特曼于1998年出任总裁兼CEO，带领公司于同年9月在纳斯达克上市，上市首日股价翻近三倍。 信任机制 * 面对陌生人交易中付款不发货、发货不付款等信任问题，eBay于1996年2月26日上线反馈论坛。 * 该机制允许交易者公开留下好评、中评或差评，被认为是今天所有网络评价系统的“老祖宗”。 中国市场 * 2002-2003年，eBay通过投资和全资收购易趣进入中国市场，希望复制其成功模式。 * 阿里巴巴为应对eBay，于2003年5月孵化淘宝，并采取了免费策略、“即时聊天工具”和“支付宝担保交易”等本土化策略。 * 由于未能及时适应中国消费者的习惯，eBay/易趣的市场份额被淘宝超越，并于2006年放弃独立运营中国C2C业务。 现代eBay转型 * eBay从纯粹的拍卖平台发展出“一口价”功能，但随后将重心转移至收藏卡、球鞋、手表、汽车配件等“发烧友品类”。 * 为提升交易信任度，eBay上线了真品鉴定服务，确保高价值商品的真实性。 * 在当今中国，eBay已转型为服务于中国制造商和跨境卖家的“数字码头”。 👀【您会看到】 🔺 eBay的logo 🔺 AuctionWeb和eBay的创办者奥米迪亚 🔺 eBay（AuctionWeb）成交的第一个商品——一个损坏的激光笔 🔺 eBay（AuctionWeb）的前身第一个办公室 🔺 eBay的兴起和豆豆娃有关 🔺 eBay上线”Buy it now" 🔺 eBay收购了PayPal，后又独立上市 🔺 eBay收购了skype 🔺 2025年是eBay成立30周年 📕【参考和拓展资料】 https://www.ebayinc.com/company/our-history/ “电商鼻祖”eBay诞生，如今辉煌不再 C2C电商鼻祖：聊一聊eBay的发展历程与业务模式 从贝佐斯和马云打败eBay学到的事：如何颠覆网络效应 📅【历史上的9月3日】 1658年：克伦威尔去世 1875年：保时捷创始人费迪南德·保时捷出生 1945年：中国人民抗日战争胜利纪念日 1963年：《天龙八部》连载 1966年：傅雷去世 1971年：卡塔尔独立 1995年：eBay成立 文娱相关 1975年：蒋勤勤出生 1992年：迪丽热巴出生 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

戏剧是人类最古老的艺术形式之一，远古时期没有语言，原始人想把一个事情讲清楚，大概率只能蹦起来从头表演一遍。直到今天的真实生活里，人类更加离不开表演，出门在外身份时自己给的，回到家里平静也是自己装的，在心中惶恐时表演信心十足，在患得患失中表演潇洒不羁，在气定神闲时表演力有不逮，三千人演伪君子，三万人演寄生虫，十万人演流落街头等待机会恢复地位的王子，表演虚构的东西才构成了真实的世界。 相比之下，当人们走进剧场时，一个舞台，几个道具，来来去去几个演员，大家都知道表演的东西是假的，手一挥是千军万马，走一圈是千山万水，你怎么会当真呢？但从我的个体经验里，在剧场里却有时会忍不住发笑甚至也会控制不住流下两滴泪水，好像走进剧院就和外面的世界隔绝开来，你可能由衷希望舞台上的就是真的，甚至心中带有一些虔诚。 你在日常生活里扮演什么？你在剧场的舞台上又在寻找什么？在职场表演上班多年的我们，终于请来了一位真正的戏剧人，中国国国家话剧院导演丁一滕，来和我们聊一些不期而遇的故事。 欢迎收听，凑近点看。 本期节目是乌镇戏剧节x小宇宙联合策划《我们的戏梦人生》系列内容， 企划还有更多精彩内容，欢迎大家持续关注。 参加本次会议的与会人员 丁一滕：乌镇戏剧节青年竞演评委，中国国家话剧院导演、演员，微博 @丁一滕 小包：小红书 @包 江浩 李挺：小红书 @李挺 江轲：小红书@_江轲 天章：声音工程师 Highlight 01:19 在职场表演上班多年，我们终于请来了真正的戏剧人； 07:03 在美国种下的戏剧种子，让东海岸痛失嘻哈天才； 12:45 干儿子转正成为了亲儿子； 16:12 饮水机边缘球员在垃圾时间敢打敢拼夺回首发； 22:36 在乌镇戏剧节的午夜被尤金尼奥·巴尔巴选入大联盟； 27:22 先锋剧团的训练方式果然有点先锋； 39:43 从食堂和操场发掘出来的演员们，都进入了金广发宇宙； 50:05 谢幕是戏剧人最重要的时刻之一； 61:46 观众也是戏剧演出的一部分； 65:45 话剧是食物链的顶端，也是食物链的低端； 68:22 乌镇是属于戏剧人的一所学校； 73:52 你不需要准备，乌镇戏剧节的魅力就在于不期而遇； music 40 Thieves - Don't Turn It Off (feat. Qzen)； Amber Mark - Lose My Cool； Bill Withers - Use Me； Cookin' on 3 Burners; Stella Angelico - Brighter (feat. Stella Angelico)； Four Tops - I Can't Help Myself (Sugar Pie Honey Bunch)； Parliament - Give Up The Funk (Tear The Roof Off The Sucker)； Sébastien Tellier - Romantic； Sly & the Family Stone - Everyday People； The Jacksons - Blame It on the Boogie； The Velvelettes - He Was Really Sayin' Somethin' (Single Version)； 丁一滕 - 逃 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看 公众号：凑近点看 听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。 如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

你有没有过这样的体验：明明一天下来没做什么重体力活，却觉得身心俱疲、心力透支？其实，真正拖垮我们的往往不是事情本身，而是我们内心那个永不停歇的“旁白”。 过度自我意识，会让人陷入持续的自我监控与评判中。我们仿佛过着一种“双重生活”：既在经历当下，又在苛刻地评价当下。这种状态往往源于童年时期形成的防御机制，以及现代社会对“自我反思”的过度推崇。神经科学中的“默认模式网络”原本是为了让我们偶尔启动、进行自我认识，但在现代生活的刺激下，它却变成了全天候运行的“内心批评家”，疯狂消耗着我们的心理能量，让我们与真实的生活产生了巨大的距离感。 本期节目，我们将带你重新认识这种“心累”的根源。我们会深度探讨，如何区分“防御性的自我观察”与“真正的成长觉察”？当你发现自己又在无意识地评判自己时，该如何按下暂停键，把注意力从虚无缥缈的担忧拉回当下？希望这期内容，能帮你学会偶尔放下评判，回归纯粹的存在与体验，找回那份久违的、不被打扰的内心安宁。

PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 ■ 一句话概要 * 冲高回落、勉强收红、地量博弈—— * 受隔夜外围收涨提振三大指数高开，沪指最高冲至3968点后逐级回落，午后韩国半导体关税消息+非农数据前观望引发跳水一度翻绿至3930点，尾盘勉强收回红盘。 * 沪指收3942.09点(+0.02%)、深成指+0.10%、创业板指+0.01%； * 两市成交仅1.78万亿缩量400亿创近5月新低；3570股下跌、1846股上涨，赚钱效应28%。 * 资金系统性大切换：半导体-50.3亿+通信-41.9亿→证券+15.85亿+保险+9亿； * 北向连续5日净卖出约43亿。 ■ 时间戳 0:00介绍2026年9月3日A股大盘整体指数情况 0:59分析大盘涨跌家数、成交及资金流出情况 2:27讲解上涨板块及背后驱动逻辑 4:01分析下跌板块及自选股表现 6:52展望明日行情并给出投资建议 今日完整资讯文件：https://hqbucf51apw.feishu.cn/drive/folder/CfxKfhj9MlKPCGdNwiRcGpz0nuc * 飞书文件链接：请扫二维码加入飞书群查阅！！! * 欢迎扫码加入播主的飞书交流群，未来会开通知识星球社群，提供更多优质的股市内容。 2026年9月3日 A股综合日报 地量十字星！指数红盘个股普跌，高低切换加速，科技赛道遭50亿抛售 一、大盘行情与资金面四大指数 成交概况 • 沪深两市成交额：17589亿元（约1.76万亿），缩量323亿，连续两日低于2万亿，创4月8日以来新低 • 涨跌家数：1846涨 / 3570跌 / 139平，涨跌比约1:1.93 • 涨停46家 / 跌停17家 • 全A中位数跌幅：-0.82% 资金面 • 主力资金：净流出42.06亿元（申万行业口径） • 北向资金：小幅净流出，成交2427.43亿元 • 融资余额：约9278.50亿元 • 资金流入TOP：非银金融+21.51亿、有色金属+18.80亿、通用设备+18.61亿、证券+16.20亿 • 资金流出TOP：半导体-50.31亿、通信设备-41.90亿、计算机-28.43亿、银行-17.50亿 盘面特征 • 指数强个股弱：三大指数勉强收红，但超3500只个股下跌，赚钱效应仅约36% • 地量十字星：成交创近5个月新低，增量资金完全缺席 • 高低切换加速：资金从科技→金融+周期防御 • 高位股退潮：传智教育、深中华A、一鸣食品等多只人气股跌停 五、9月4日前瞻 整体研判 缩量磨底、防守为主。地量十字星后方向选择被推迟，明日为周五+非农数据前最后交易日，预计延续缩量震荡。 关键变量 1. 美国非农数据（明晚公布）影响美联储路径预期 2. 成交额能否止跌回升至1.8万亿以上 3. 科技板块资金流出能否收窄 4. 中东地缘后续演变 5. 特斯拉Cybercab发布会后续影响 6. 高位股退潮是否继续扩散 7. 富时A50纳入效应 操作建议 仓位3-4成，防守为主。回避高位人气股和科技赛道短期抛压；关注航运/贵金属/大金融等防御方向。缩量磨底阶段不追涨杀跌，等待放量企稳信号。 支撑/压力：沪指支撑3926/3900，压力3954/3995 ◆ 重点一：次日走势前瞻（9月4日 周五） 整体研判：地量蓄势，方向选择在即。连续两日低于2万亿极致缩量+杀跌动能衰竭，但上攻动力不足。央行宽松+中报增长构成底部支撑；非农+美联储议息前观望+北向连续流出，做多缺信心。预计3900~3980震荡。 关键变量： ● 今晚美联储沃勒通胀讲话——直接影响九月加息预期 ● 美国ISM非制造业PMI——若超预期则美债收益率反弹压制风险偏好 ● 9月5日非农数据前最后交易日——市场谨慎观望 ● 液冷服务器能否成为新主线——集泰股份4连板产业链发酵 ● 北向资金流向——连续5日净流出后能否企稳 ● 动力电池大会催化——宁德时代、比亚迪、特斯拉120余家企业参会 ● 韩国半导体关税后续——落地则冲击芯片链，澄清则利空出尽 ● 3926前低支撑力度——跌破打开3900空间，守住则震荡延续 操作建议：总仓位4~5成。进攻：液冷服务器+贵金属+大金融；防御：银行/煤炭高股息；回避：高位连板退潮股、光伏、前期暴涨无业绩标的。 ◆ 重点二：板块 & 个股跟踪 √ 相对乐观（主线进攻方向） × 谨慎/回避 ■ 干货速览 ● 地量信号：成交1.78万亿缩量400亿，连续两日<2万亿创近5月新低 ● 赚钱效应极弱：1846涨/3570跌，赚钱效应仅28% ● 资金大切换：半导体-50.3亿+通信-41.9亿→证券+15.85亿+保险+9亿 ● 液冷服务器新主线：集泰股份4连板，产业链全面发酵 ● 培育钻石商用元年：板块+4.18%领涨概念 ● 高位集体崩塌：涨停45/跌停17/封板率57%，连板高标集体退潮 ● 央行宽松托底：潘功胜G20表态适度宽松→大金融走强 ● 北向5连流出：连续5日净卖出约43亿 ● 海光逆势吸金：主力净流入1.12亿，5日+11.65亿 ● 通富极度超卖：KDJ的J值仅5.76为罕见水平 ● 非农前最后交易日：关注沃勒讲话+ISM非制造业PMI 产业催化密集：9/9集成电路博览会+9/11算力大会+9/10苹果发布会

🎀「坏和善是纠缠在一起的，极善是没意思的，我喜欢看人的复杂性」。 本期节目是专栏「拥抱女性创作者」的第五期。 今天来到这里的是普拉斯。她有很多身份，最广为人知的一个是sketch编剧，从《一年一度喜剧大赛1》到《喜人奇妙夜2》，四年间，她参与了两档节目整整四季的录制，成为唯一一个拿下「全勤」的编剧。 今年夏天，作为选手，普拉斯参加了《喜剧之王单口季 第三季》。站在台上，她说，「这几年我是主理人，是编剧，是爱奇艺SVIP，一直站在很多人的身后，我觉得是时候了，所有人，向后转，我要站到前面了」。 舞台上的普拉斯大嗓门，高能量，攻击性强；生活中的她低能量，喜欢在家待着，害怕伤害他人。 关于普拉斯的故事里，原生家庭曾是很重的一块。1995年，她在广西桂林出生，有一个大12岁的哥哥，母亲生她的时候40岁，她出生后，父亲就离开了。 用普拉斯的话说，原生家庭对她的影响是巨大的。开始聊天前，我最担心聊到这里，不知道怎么才能把重点放在她的此刻和未来，但关于这些，她有自己不一样的看法。 我们视频连线那天，她结束了今年在脱口秀节目的旅程，回到成都家中，坐在沙发前的地毯上，开始跟我聊天。外面偶尔有车经过，手偶尔碰到水杯，对于一场播客录制而言，这不是足够安静的环境，是她的生活。 普拉斯说，「活到明天就往前」。 📖欢迎阅读看理想公众号同名专栏人物稿件：普拉斯 构造 🛝收听指北⬇️ part1.比赛 02:13 说脱口秀和不说，是两种状态 07:52 「中国最优秀的sketch编剧」背后的两极化评价 10:57 在意分数，有了预期，心态失衡 16:57 看完世界杯，从脱口秀「考场」重回「夏令营」 part2.进步 19:34 使大劲是我的表演方式 21:27 演员能拿出来说的，大家就都可以笑 27:37 充电5天，高能量2小时 29:34 原生家庭影响巨大，但人是改变不了人的 part3.身体健康 34:26 容易后退也容易被怂恿 39:22 「又一轮」的分量很重 42:35 因胰腺炎住院，发现活着比死还难 45:18 答应了就好好做，来了就好好珍惜 52:37 相信正直和善良 part4.希望感 55:12 有时候人生很无奈，只能往前走 57:35 曾擅长服务别人，但决定尽量服务自己 part5.复杂性 01:03:46 卡祖笛能逗笑别人，不能逗笑自己 01:06:46 非常爱看剧和综艺，但太悲伤就不看了 01:11:02 想写充满生命力的坏女人 01:13:35 「祝你有强大的心脏」 part6.普拉斯 01:15:01 什么构成了普拉斯？ 01:19:59 普拉斯问，你觉得我有什么变化？ 01:22:14 我得承认自己用了很多心去创作 01:24:34 此刻的重要性和我出生的重要性，是一样的 🍫主播：思臻 🍇嘉宾：普拉斯 🎵BGM： stupid song-Olivia Rodrigo； 帰ろう 帰ろう-オクノ修；Woodland-The Paper Kites；A Step You Cant Take Back-Keira Knightley；Temeen Deerees Naran Oirhon-Enji；凪のお暇 メインテーマ-PASCALS；Yellow-Coldplay ✂️剪辑：寿司 设计：小6 策划：思臻 👏🏻欢迎关注🍠@没理想的编辑们