节目

走狗屎运日。 🌦️，25~29℃，状态3星，free的菠萝。 codex会员过期了懒得充值今天先不写shownotes了哈哈哈哈

* 流量内卷时代，放弃盲目日更短视频，依然可以靠文字让客户主动付费，而且无需私聊推销 * 拆解五大普通人低门槛的搞钱风口：多渠道一鱼多吃、AI工具正确用法、痛点精准流量、公域引流私域变现、文字是底层变现技能 * 【一人公司创业】的完整三步落地流程，单人无团队也可以做成百万级社群发售 * 小红书低成本引流实操，3条避坑法则，可直接复制的AI提示词和成交文案创作方法论 * 三层阶梯产品模型搭建，普通人创业避坑的3个忠告，附带真实学员的落地案例 本期分享我自己，从工薪家庭出身，国企职场遭遇人生重创，从0资源0人脉起步，不靠直播、不强行私信推销，单人完成多场百万社群发售的真实故事和具体的实操流程。 拆解2026下半年普通人可以下班就启动的轻创业路径，包含五大风口赛道的详细拆解，无论是社恐、上班族、宝妈，还是零基础的素人都可以直接照搬。 欢迎关注我的另一档博客：吉刻转运 🍭『思钱享厚』主播：思林 * 国企世界500强经理 * 深耕文案写作、自媒体变现11年，小红书多个账号万粉博主 * 副业持续年入百万，累计变现近千万，曾单日变现 110 万 * 《文案破局》、《副业变现》7本畅销书作家，当当网影响力作家 * 中英法三语达人 ✨ 本期福利： 添加思林本人微信「fuye6668888」，备注“播客”，免费领取从0-100万副业实操笔记，整整10万字核心干货！ ⏱ 本期时间轴： 00:00 节目开场：2026流量内卷困局，普通人还有没有不内卷的变现机会？ 03:10 个人成长故事：工薪家庭的自卑童年，国企高压职场的人生转折点 08:25 副业起步：0人脉零经验做课程分销，从碎片时间摸索到蝉联平台销冠 12:40 认知觉醒：分销模式的短板，为什么一定要打造自己的核心能力？ 16:15 什么是无痕成交｜不靠广告骚扰，靠文字输出价值，客户主动咨询主动转账 20:20 百万发售复盘：两场百万级社群发售完整案例拆解，全程不私聊逼单 24:50 商业文案底层逻辑，不需要华丽文笔，4个核心公式零基础直接套用 28:30 小红书素人流量洼地：3个避坑实操，宝妈、实体店老板学员真实案例 32:10 一人轻公司三步落地法，普通人也能复刻的社群发售完整流程 35:20 2026下半年五大风口拆解：多渠道素材复用、AI正确打开方式、拒绝泛流量、公域+私域组合打法、文字是最低成本铁饭碗 39:00 三层阶梯产品模型搭建：引流品‑终端训练营‑高客单私教陪跑 41:30 普通人创业3条忠告，避开跟风追风口、盲目试错、透支信任三大陷阱 43:50 不必万事俱备，迈出最小行动，本期福利惊喜来袭 💡 金句汇总 1. 没有含着金钥匙出生的人，学习和持续提升自己，就是改变命运唯一公平的出路。 2. 痛苦不是命运的惩罚，而是推着你跳出舒适圈，重建人生的无形推力。 3. 无痕成交核心：持续输出价值，让客户产生需求主动来找你，全程不用主动推销一句话。 4. AI是机械工作的工具，共情、洞察人性、真实的个人经历，是AI永远无法替代的竞争力。 5. 放弃追逐泛流量爆款，精准痛点流量，哪怕数量少，变现能力远高于高点赞泛流量。 6. 公域负责引流，私域负责变现，私域是高客单成交的最终归宿。 7. 好的商业文案不靠华丽辞藻，要有画面感、击中痛点、站在用户视角给到解决方案。 8. 你不必生来就耀眼，但可以依靠自己的本事亲手改写自己的人生剧本。 9. 不要等万事俱备才开始，从最小一步行动，时间会回报踏实输出价值的人。

TF家族新音冲上热搜，距离网传跨年演出还有数月，官方尚未官宣。网络流传多版时间地点、参演阵容爆料，粉丝群体期待与质疑并存，各方观点拉扯。

[9月3日]微博热搜、百度热搜、网易热搜、腾讯热搜、今日头条热搜

*本期节目含有涉及死亡细节、两性关系等内容，不适合未成年人收听。 我们开通听友群啦！欢迎大家来做客呀～也欢迎大家关注我们的小红书，解锁更多幕后故事哦～ 感谢 威廉六世、修狗统治世界、明珉、姗_XJ9W、羚羊Molly、肉叔叔、DAXIN_、HDATF、kuromii、vitatai、ZinniaLi、摩洛、老海haiyang、我最爱的米豆、佳佳_JUw5、巴巴亚嘎、草莓酱滋啦、小王小王小王总、Tomokyo、Suweirdo、 Frinadomte、草莓没梅子、豆豆豆米、赫连暮木、HD70273y、 aimamababa、讲脱口秀的漆漆、老板来份饭炒蛋、扬风扢雅、陈最329、ZhAo不到、薯条也好吃、Bonnie_wZ28、猫犟Serena、0ooo0_1ML、yuchunlisa、该用户已失去荔枝、赵坤_8Nt6、iamAmber、慕容龙城M、Ananda99、MrSunshy、mzcorr、Exile_1vF0、Minoclock、脏虎虎、叮咚_sQax、_Dennis、HD886567e、Leo_hJXp、昼憩百灵属、刺猬的坚强 对往期节目的赞赏！感谢一路上遇到的充满善意、又志同道合的你们呀！ 【本期简介】 你以为，你看到的，是一个漏洞百出的案发现场吗？精斑、安全套、胶带、散落的闹钟、凌乱的衣柜……好像这一切都在告诉你，这是一起入室抢劫强奸杀人案。 你以为，你听到的，是三段暗流涌动的故事吗？一个拖着行李箱走进出租屋的年轻女孩、一个在晚高峰的高架桥上偶遇陌生女人的已婚男人、一个坐在男友车里哭诉自己被哥哥打了的委屈女友……好像这三条线，永远都不会有相交的那一天。 但当那间出租屋的门被打开之后，当现场勘察的灯光照向那张被缠满了胶带的脸上后，你会发现，你看到的每一个人，听到的每一段故事，可能都不是你以为的那个样子。 利字当头，究竟谁才是那盘棋局里，被摆布的那一枚？ 【TIMELINE】 > 00:00:44 导入 > 00:02:58 发生在西安的三个故事 > 00:12:36 你的猜测是……？ > 00:14:06 不太对劲的案发现场 > 00:29:06 两名嫌疑人？ > 00:39:55 层层反转 > 00:45:47 棋盘上的棋子 > 00:48:07 讨论part 1——张强的自负 > 00:50:19 讨论part 2——段刚的“倒因为果” 【相关图像资料】 注意：下列图片中包含可能会让人感到不适的内容，请谨慎滑动查看。 【REFERENCE】 注意：本期节目参考资料为单一来源，如有不准确或没有提及之处，欢迎听友批评指正！ ｜《命犯桃花》，CCTV今日说法20140301期 【BGM】 ｜《感应》，容祖儿 ｜《谎颜》，苏诗丁 ｜本期节目中部分BGM来源于公开网络素材

想要拥有全套学习资料（音频，文本，中英文对照翻译，课后练习题） 点击链接：BBC English 2025+2026 全套音频+文本资料 🌪️ 本期话题:全球气温只升高一点点，为什么极端天气却可能大幅增加？本期节目带你了解气候变化如何让风暴、洪水和热浪变得更危险。 📒 本期核心词汇(节选自本期双语精译PDF): · likelihood /ˈlaɪklihʊd/ 可能性；某事发生的概率——Climate change increases the likelihood of extreme weather events. · landslide 山体滑坡；泥土或岩石快速向下移动 · mudslide 泥石流；液态泥土快速向下移动 · storm surge 风暴潮；海平面因风暴而突然上升并涌入陆地 · sweep in 迅猛地涌入；快速而有力地进入 · casualty 伤亡人员；因事故、袭击或灾害受伤或死亡的人 💬 本期金句: "Just a small increase in average temperature can lead to a much bigger increase in extreme events such as heatwaves, wildfires and floods." 平均气温哪怕只小幅上升，也可能让热浪、野火和洪水等极端事件大幅增加。

上一集我们讲了辨喜和拉玛大师，他们的核心方法是“练专注”。 相比虚云是“平常心”，辨喜和拉玛是“练专注”，佛陀和慧能是“看着念头来去”——这些人走的路都不一样，但都达到了很高的境界。这些练习心法有什么差别，哪个更好呢？ 这一集，我们就从科学角度来讲讲这个话题。希望你听完这一集，对“我到底该用哪种方法”这个问题，有一个更清晰的框架。 [Timeline] 01：05你的困惑——虚云、辨喜、佛陀，走的路都不一样，到底哪条对？ 02：07学术界的三类冥想分类：专注式、开放式监控、自动自我超越 02：50三类冥想的脑电波特征：Beta/Gamma、Theta、Alpha 05：15它们分别对应哪些大师和传统？ 06：42 第三条路“自动自我超越”到底是什么？——超觉冥想的故事 [关于节目] 本播客由中国传统占星师「心玥」出品，是一档使用有效“工具”陪你看世界，只说真话不说废话的节目。每期一个「人生议题」探讨，不止是心灵按摩，试图真正帮你「一起」解决点什么。 [下期提示] 下一期，我们回到一个非常实际的问题——到底该怎么坐？盘腿还是跪着？如果你对这个话题有兴趣，欢迎你联络小助理Xinyue11735，或者在节目下面留言，说说你对内容的想法。我们下期见。

为什么现在的故事，再也写不出复杂的人？ 1、为什么我们越累，越沉迷“复仇爽文”：当代人的「爽文情绪代偿」 2、一篇打破爽文套路的北漂故事：被背叛、被插足，为什么女主不想报复？ 3、现在的网文为什么越看越空洞：以前的小说五味杂陈，如今的爽文千人一面：好故事写选择，单一的故事只写报复 所有的爽文都在教你报复，只有真实的人生，在教你怎么带着遗憾生活着。。。

*霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜，只适合成年人收听。未成年人请在监护人陪伴下收听，以免产生不良影响。14岁以下的儿童不适宜在任何情况下收听。 *本期节目关键词为：国内案件、湘粤滇跨省连环杀人案 *声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 * 导语 大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！ 2012年7月，准高三学生刘启智，在暑期即将结束之际，偷了家里800块钱，随后离家出走。 9天后，他来到深圳，在一家湘菜馆，当起了服务生。深夜，在饭馆简陋的集体宿舍里，他光着上身，躺在凉席上，百无聊赖地刷着手机。突然，来自家乡的一则新闻，猝不及防进入了他的视野。 那是一桩残暴的入室抢劫杀人案。案件发生的地点，就在刘启智的家乡---湖南省武冈市湾头桥镇。刘启智刷着新闻，觉得一切就好像一场梦一样。 不久后，他的梦，终于醒了。 * Timeline 00:00-01:29 本期开场 01:29-06:51 梦序 06:51-20:51 湖南武冈弯头桥镇朝阳村 20:51-49:55 云南富源县营上镇东红旅舍 49:55- 01:20:00 虚拟猎杀 * 本期节目相关图片 * References and material 1. 大埔县人民法院. (20131118). 他们为何如此冷血 [EB/OL]. 2. 京华时报. 2 少年两周跨省杀 7 人被抓 叫嚣抓不着还将继续杀 [EB/OL]. (20120916) 3. 曲宣。两少年上演的血腥 “游戏”[J]. 中国审判，2013 (90). 4. 人民网. (20120916). 云南曲靖告破系列杀人案 两青少年连杀 7 人 [EB/OL]. 5. 新华网. (20120917). 云南富源 8.30 抢劫杀人案 两少年连杀 7 人夺 8 命 [EB/OL]. 6. 羊城晚报. 8・30 特大抢劫杀人案：嫌犯 10 天杀 7 人抢 3900 元 [EB/OL]. 7. 中央电视台. (20140215). 迷途的羔羊 [电视节目]. 《今日说法》. CCTV1. 注：本期节目BGM依次为：Intro by Vince Pope from <Tschick>，Aftermath by Jed Palmer from <Upgrade>, Historiette by Fabrizio Paterlini(若有侵权，请联系下架)

黄渤先后两次骑车摔伤，8月22日摔伤手臂仍拄拐看那英演唱会，9月3日家门口骑车摔倒致锁骨骨折住院，他乐观玩梗同时提醒大家注意骑行安全，登上热搜引发网友热议。

尚之桃在竞聘失败、挚友离世双重打击下，因栾念伤人话语，结束六年地下上下级恋情。她决绝断联离开北京，二人分开四年后境遇反转，引发网友热议。

书名：面包和汤和猫咪好天气 作者：群阳子 栏目：睡书sleep book 睡前听完一本书 主播：小凡 Show Notes 由一觉睡到自然醒、煮一碗热汤的日常，走进群阳子这本治愈小书。 女主亚季子告别东京内卷的编辑工作，接手母亲的小店，只卖简单的面包与汤。 开店的过程笨拙又真实，没有逆袭爽文，只有日复一日踏实的烟火。 店里相遇清淡的人际关系，不必刻意寒暄，舒服自在就足够。 小猫的到来，给小店增添温柔暖意。 和母亲之间含蓄的亲情，在烟火日常里完成和解与承接。 真正支撑生活的从不是宏大成就，而是一碗热汤、片刻安静、细碎微小的美好。 就算是阴雨平平的日子，也可以算作属于自己的好天气。 时间轴 00:00 个人生活体验引入，开启本书分享 01:25 女主亚季子，被困在东京流水线一样的职场生活 03:30 母亲离世，辞职回乡改造小店，留下旧汤勺的细节 05:20 笨拙学做面包与汤，在重复劳作中消解内心不安 07:15 简化菜单，只保留面包和汤，安静开张 09:34 店员智麻加入，成年人舒服的相处模式 11:50 小猫到访，成为小店柔软的纽带 13:30 形形色色的客人，淡如水却很温暖的邻里交集 19:30 和东京旧生活慢慢疏远，重新理解孤独 20:25 读懂母亲，在烟火日常完成亲情的承接 22:30 小店带来的启发：幸福藏在细碎小事里 24:05 雨天片段，阴天也可以是好天气，节目收尾晚安 精选金句 好吃的东西，就得让有时间的人吃出味道。 成年人最舒服的关系，不用刻意找话题，知道对方在就很踏实。 不一定非要大太阳，阴雨天，什么都没发生，也算是好天气。 真正撑住人的，从来都不是什么大事。 日子过得好不好，只有脚下的土地知道。 有些关系就只是一碗汤的距离，温热就足够。 失眠收容所入口