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969、【Augustia】先把自己当成宝贵的资源,才能拥有真正的资产

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取财有道

刚毕业就嫁"富豪老公"是什么体验?那位朋友的故事,却让我看到了比"嫁得好"更值钱的东西——一份父亲十几年前悄悄买下的保险。这期节目,我们讲怎么把自己变成一台"永不贬值"的印钞机:从生产资料的底层逻辑,到独立思考如何保命,再到技能变现、软实力破局、资本杠杆的生死线——每一步都是普通人翻身的真实路径。听到最后你会发现,财富自由的第一步,从来不是存款数字,而是你有没有把自己当成"宝贵资源"来经营。 【时间轴】 00:28 生产资料分类 01:08 内在生产资料首先是"心力" 03:30 设定财富目标(百万/千万/亿万富翁)并倒推需要付出、牺牲什么 05:05 职场晋升逻辑:技能带来机会,软技能在职场后期更重要,结果导向的事业心 07:34 建议先建立3~6个月应急储蓄金,降低人生风险 10:29 重视自身、保持健康、持续学习、积累技能资金经验 11:29 多链接他人创造价值,收获财富与人际关系 —————————————— 0基础财富课 0基础财富课 —————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富,精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念,更轻松地实现人生财富目标,祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由!商务合作请联系:[email protected]

12分钟
99+
3天前
网红减重药真能躺瘦不忌口吗?|周三名医面对面09

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第一财经

减重门诊量每年以30%-50%的速度激增,重度肥胖日趋年轻化,14岁确诊糖尿病的案例已不罕见!全民减重热潮下,误区丛生——"吃得越少瘦得越快"?"网红减重针躺着就能瘦"?BMI正常但腰围超标算不算胖?断碳、过午不食、16+8轻断食到底靠不靠谱?本期节目特邀复旦大学附属华山医院肥胖疝外科副主任医师沈奇伟,详解肥胖的科学判定标准(BMI、腰围、体脂率三重维度),破除极端节食、滥用减重药等常见误区,科普奥利司他与GLP-1受体激动剂的正确用法与禁忌,解析限能量膳食、16+8轻断食、有氧与力量训练的实操方案。从饮食管理、运动规划到压力调节与作息改善,助您避开减重"雷区",科学管理体重,远离代谢疾病风险。 对话嘉宾: 沈奇伟|复旦大学附属华山医院肥胖疝外科副主任医师 谭帅 | 第一财经广播主持人 你将听到以下内容: 02:05 减重门诊量年增30%-50%,重度肥胖年轻化趋势惊人 04:44 80%减重知识是错的!网红减肥法千万别盲从 07:18 极低热量饮食只适合危重患者,普通人乱用反伤身 08:17 吃太少会降基础代谢20%,反而变“易胖体质” 10:39 BMI正常但腰围超标(女>85cm,男>90cm)也得减肥 16:40 “健康的胖子”不存在!打呼噜提示大脑慢性缺氧 20:25 国内仅两种合法减肥药:奥利司他(口服)和GLP-1针剂 22:06 减重药是双刃剑:停药后反弹的脂肪更多,伤害更大 27:27 减重药只是“作弊器”,不动不改习惯照样复胖 31:32 每月减4-8斤最科学,过快会掉肌肉、脸垮、闭经 37:54 断碳危害大!影响大脑、月经,情绪低落 39:25 优质碳水要吃:粗粮、薯类防便秘,降低肠癌风险 41:24 靠自律减肥成功概率≈“学渣突击考上清华” 45:33 晚餐绝对不要不吃!空腹太久降低代谢,复胖率极高 55:44 中年减肥脸垮是因肌肉流失,必须做力量训练 这是由第一财经出品的健康科普播客,每期邀请副主任医师及以上级别的三甲医院专家,60分钟深度拆解一个疾病,通过科学理性的医学科普,带给你权威可信的健康解决方案。官方媒体背书,医学专业把关,做懂你又靠谱的健康好buddy,助你成为健康自主的行家老己。

61分钟
2k+
3天前

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