节目

超长版Gym歌单，祝各位炼有所获 🏋🏻‍♂️。 * 00:00 Good News Is Bad News - Helsinki Lambda Club * 04:06 attitude - nafla * 06:50 Buriburi - Balming Tiger * 10:29 Gojingamrae - Balming Tiger * 12:11 American Spirits - Inner Wave * 14:52 FIVE - YAJICO GIRL * 18:18 Ride Your Horse 騎你的馬 - Gong Gong Gong 工工工 * 21:56 What The Hell Is This - Johnny "Guitar" Watson * 28:02 Xiu - Yu Su * 32:19 yayou hoi - sogumm, OHHYUK * 35:23 Memories In The Rain - 77 Karat Gold * 39:52 100%未来 (feat. 三浦直之) - Enjoy Music Club, 三浦直之 * 44:09 Alright (feat. 唾奇) - New ver. - hokuto, tubakiii * 47:28 Their Own Legend - Kingston Rudieska * 51:19 Don't Wanna Go Back - Minami Deutsch * 1:00:22 Indian Food - Dumbo Gets Mad * 1:03:55 True Blue - Dirty Beaches * 1:06:42 Tainted Love / Where Did Our Love Go? - Extended Version - Soft Cell * 1:15:35 素芬兒，別走 - 施鑫文月, OSZ * 1:18:31 Mystery Train - Elvis Presley * 1:20:55 自作多情 - Vivian Chow * 1:26:09 Voilà - Remasterisé en 2016 - Françoise Hardy

收听提示： 1、年轻时经历的“公车私用” 2、为什么喜欢“公车私用”？ 3、分享一个微博上看来的经历 这里是「琪鑫邪力」，每周一、三、五晚上，我们俩在这儿陪你。 节目做了这么久，最大的收获就是你们的留言。每次看到，我们都特别开心。 有什么感兴趣的话题，或者最近在想的事儿，随时告诉我们。我们特别愿意跟你一起聊聊。 要是想来跟我们一起录一期，我们非常欢迎——两个人是默契，三个人是惊喜。 最后，觉得节目还不错的话，转发给你身边的朋友，就是对我们最大的支持。 我们下期接着聊。

明明一堆事要做，内心万分焦急，身体却陷入行动瘫痪。别再怪自己懒惰意志力差，这很可能是神经系统过载触发的冻结反应。 本期抛开励志鸡汤，结合多迷走神经理论，分享 5 个可直接上手的实操方法，优先调节身心，从小步重启行动力。 接纳不完美，一小步也算是完成。 💬听完本期，欢迎在评论区聊聊： 你有没有经历过这种「心里很想做事，但身体完全僵住」的时刻？你平时会用什么小办法帮自己启动？ 📝本期核心工具简介： 1️⃣先调整身心状态，再处理任务 2️⃣把脑子里待办全部写出来，降低大脑负担 3️⃣把任务缩到极小，行动催生动力 4️⃣给枯燥任务增加趣味，善用计时、游戏化、陪伴干活 5️⃣放下完美主义，一小步也算完成 不要苛责自己，神经系统失调不是你的错。希望这期内容可以帮到卡住的你。 如果喜欢本期，欢迎点赞收藏，分享给需要的朋友❤️

主播 | 理查查 体育娱乐营销工作者 嘉宾 | 邢晨 《口腔医院》主播，平面设计师；老金 谷歌老码农 准备：为了清晰的目标和期待的结果，做工作去接近它。 理查害怕承认做准备（我可没复习啊！）；邢晨抗拒为擅长的事做准备但被生活里其他的准备淹没了；老金可太爱做准备了，而且乐此不疲。最近，理查为一场拳赛尽力备战，邢晨为当爸爸做准备，老金备赛乡村铁人三项……为什么人到中年，三个人都对准备坦然了？今天我们唠唠这件事。 三个不一样的人怎么看待准备这件事？为什么会羞于承认准备了？什么样的人更不介意做准备？怎样才算准备好了？有截止日期的准备与没期限的准备有什么不同？怎么面对准备后还不理想的结果？准备了输了很遗憾，准备了赢了很危险？ 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创

全球央行二季度净购金289吨，我国已连续21个月增持，多空分歧明显。 06:51 👩‍🏫 31岁未婚女班主任遭家长以「不婚主义」为由投诉，校方不调查直接要求她道歉。老师最寒心的不是家长，而是学校第一反应是把她推出去。 07:54 💔 16岁女孩两年花了17万还背债10万！「恋陪剧本杀」靠「被偏爱」的情绪价值收割用户，部分门店已出现擦边互动，未成年人毫无防护，监管空白亟待填补。 08:53 🔥 情感博主一句「多去接近配不上的人」冲上热搜，有人说这是打破同温层的成长良药，也有人觉得这种「高攀」心态本身就是自我矮化，你怎么看？ 10:16 🏠 上海一对闪婚夫妻，婚后仅同居六个月，妻子持有975万房产99%份额，离婚时却只拿到50万补偿。法院提醒：产权证上的名字不等于你能拿走的钱，婚姻存续时长和实际贡献都算数！ 11:22 🏓 奥运冠军张继科开出25元一个半小时的体验课，市面上普通教练45分钟就要150到300元，「大魔王」这波操作直接震惊业内，初衷是让普通家庭的孩子也能接触高水平训练。 12:31 🎬 《早春晴朗》井柏然抽烟名场面遭删，粉丝直呼剧情断层、人物情绪跳跃，内容规范与艺术表达的边界之争再度引爆网络。 13:37 💔 台版VOGUE封面上，小S短发冷调造型让网友惊呼大S回来了！「合二为一」冲上热搜，骨灰项链、后颈纹字、每天入梦……姐姐已成她灵魂的一部分。 14:52 🔪 纽约时代广场光天化日之下，一名32岁美国银行副总裁被陌生女子随机持刀刺杀身亡，嫌疑人有精神健康问题记录，纽约重罪袭击案已连续六年上升。 15:53 🧿 江苏一男子盘玩多年的包浆手串，被妻子当油垢用洗衣粉猛搓，多年心血毁于一旦。网友戏称「盘串人最怕的贤惠」，文玩爱好者请务必提前和家人沟通清楚！ 17:18 💔 抗癌博主「城北的花芳芳」秦芳，39岁因乳腺癌复发离世。因经济困难放弃系统治疗，众筹止痛药只为「体面离开」。离婚七年的前夫全程陪护，送她走完最后一程。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

欢迎收听《观复知白》第25期，这是由大复和小白一对普通家庭夫妇主持的一档聚焦家庭投资认知的播客节目。。我们分享投资周期规律，但更注重给普通投资者讲清可落地的实战投资方法。 今天节目是上一期内容的延续，围绕主题《科技股微观交易层面的投资心得》展开。这个话题实用性很强，因为大多数投资者都会在具体交易操作上踩坑，而很多内容都只聊宏观方向，很少深入拆解微观层面容易忽略的问题。 或许你此刻正在想：内容会不会只是讲普通的选股买股技巧？其实，在接下来的节目中，我们不会局限于讨论基础的操作方法。取而代之，大富将结合自己本轮牛市的实际交易经验，从投资素养、心态管理到交易决策、复盘总结，多维度和大家分享踩坑后的反思与收获。 我已经提前梳理了本期内容，确信这些实战总结非常有参考价值。让我们开始吧！ 📸 本期嘉宾 主持：大复、小白，一对普通家庭夫妇。 💿 时间戳 00:20 科技股微观交易探讨，分享投资者不可错过的投资策略。 02:02 投资不仅是技术活，更是心理战，心态管理尤为重要！ 03:47 投资如打仗，冷静修身是投资的秘密武器！ 06:28 「七亏两平一赚，成功投资者要像修行般对待投资。」 07:37 暴富不是贬义词，要保有十年资产过亿的财富渴望。 12:56 牛市启动的核心：政策和估值只是铺垫，流动性和行业前景才是关键。 14:16 投资要思考事物本源，别让股评替代自己的独立思考。 19:13 同样是商业航天，中美思路大不同，马斯克的路子不是唯一选择。 23:58 顶级投资者不止看K线，更热衷研究历史和哲学。 25:40 「投资如同修道，保持平常心才是王道。」 28:21 了解情绪偏差，反向操作是投资成功的秘密武器。 29:30 急性子适合「235仓位管理法」，用科学方法对冲性格弱点。 33:50 债转股公告：比无数股评更有效的免费情绪控制工具。 35:58 巴菲特式投资：牛熊经验打磨出专属的投资决策脑回路。 39:14 牛市起点需要流动性和基本面双重反转，全行业调研是必要工作。 46:24 很多概念股就像修罗陷阱，表面繁荣实则是幻象。 56:56 商业航天板块被看好，如同两年前的光模块，未来两年潜力十足。 01:04:26 「先立于不败之地，再去寻找确定性的胜利果实。」 📮 提出困惑 欢迎将你的投资困惑告诉我们。无论是牛市行情的判断，还是科技投资的相关疑问，只要和家庭财富投资相关的问题，都可以告诉我们。我们会认真对待每一条留言。 🍻 节目介绍 《观复知白》由大复、小白制作播出，不定期更新。我们聚焦普通家庭的财富投资，更致力于帮大家理清复杂市场背后的核心逻辑。我们相信，正确的认知才是家庭财富长期增长的基础。

本期节目主要介绍2026年8月26日尼泊尔冰崩灾害中的不同人群以及相关的经济社会因素。 主播：刘京广