节目

九月开学季，重看尹力的电影《我的九月》，也聊聊《朱同在三年级丢失了超能力》。从亚运会、胡同与校园，到请家长的恐惧、班干部的权力和普通孩子的倔强，我们试着在两部相隔三十多年的儿童电影里，找回童心、成长与社会化过程中公平竞争的答案。 ⏱️ 时间轴 00:34 两部电影简介：《我的九月》与《朱同在三年级丢失了超能力》 02:07 《我的九月》的故事背景、创作信息与北京取景 07:19 以《我的九月》为主线，对照聊《朱同》 08:28 回到1990：北京亚运会带来的全民热潮 10:45 安建军和同学们为亚运会开幕式训练的暑假 14:12 被淘汰后的作文课：普通孩子对“参加大型活动”的执念 18:20 “请家长”的童年恐惧，以及朱同的奇想世界 23:31 偷灯笼裤事件：恶作剧、从众与被误解的安建军 34:40 亚运奖券风波：50元奖金、道德压力与被抢走的荣誉 48:59 重新选拔的机会：安建军如何靠坚持赢回资格 56:45 高老师与安建军：理想教师怎样给孩子公平的机会 01:07:24 刘庆来这个复杂角色：精明、虚荣、家庭影响与友情 01:22:17 胡同烟火气：长镜头、演员调度与《我的九月》的北京质感 01:39:17 两部电影如何讨论童心、规训、社会化过程中的公平性 🎞️背景照片 《我的九月》导演尹力，摄影师李建军以及儿影厂厂长于蓝 李建军用斯坦尼康稳定器拍摄 《我的九月》剧组大合影，居中的老太太是尹力导演92岁的奶奶 《童年快乐》监制饶晓志+导演王子川+特邀出演王珞丹+主演岳昊等小演员 本期节目就到这里，感谢你的收听！欢迎你在评论区留下你的想法。期待你的评论、转发和打赏。我们下期见！ 男主播：以前出书，现在出摊，播客工作者，人夫。 女主播：以前选图，现在选菜，人间观察家，人妻。 ● 播客制作咨询在小红书或微博搜索：「会飞的能猫」 ● 联系主播：微信ChillLulu8383 ● 主播日常分享：小红薯搜「慢調私理Radio」 ● 微信公众号：慢调私理Radio

HELLO!「凡事不烦FM」第208期节目来啦！ 凡事不烦「奇门2026年9月运」来咯！一月一度的「凡事不烦月度运势指南」为大家提供一些趋吉避凶的实用小建议！ Ps：虽说小师太为了方便大家对号入座，标注了每个天干的时点，但也希望大家听完整期哦！知己知彼，百战百胜（给凡事不烦完播率加点贡献） 六万粉福利月第三波 在本期评论区留下「你想听什么选题」，由小师太选出「优质建议选题」的留言中抽取10名幸运听众！送东东闭关加持的「达拉美巴（虎神）大金刚结车挂」！ 联系凡事不烦专区 💬 咨询相关需求及加听众群，联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 『本期内容』Table of Contents 引言 00:20 丁酉月运（9.7-10.8）运程 00:50 六万粉福利月第三波！ 丁酉月运总纲 01:40 丁酉月整体运程分析 * 天山遁卦➡地山泰卦 06:20 找到自己的「日主」是什么？对号入座！ * 任意打开一款八字排盘的app（🔍APP推荐：论八字、问真八字、热卜），输入自己的出生年月日时生成自己的命盘，日柱下天干位置显示是什么，你就是什么日主，示例图中为乙日主。 丁酉月（9.7-10.8）十天干运程简析 07:12 甲木日主9月事业&感情运势 07:50 关于“大”“小”的数值定义（全日主） 11:14 酉月：注意脑神经！休息不好（全日主） 13:30 乙木日主9月事业&感情运势 18:50 丙火日主9月事业&感情运势 22:08 丁火日主9月事业&感情运势 22:50《重庆蚩尤九离城受骗记》 32:10《贵州土家族烤串双标记》 39:50 戊土日主9月事业&感情运势 41:30 己土日主9月事业&感情运势 44:25 庚金日主9月事业&感情运势 47:08 辛金日主9月事业&感情运势 50:54 壬水日主9月事业&感情运势 54:45 癸水日主9月事业&感情运势 增/减肥运势与月度之星 57:43 月度之星：丙火 58:05 增肥食伤月与减肥比劫月 * 减肥事半功倍日主：庚辛金 * 增肥事半功倍日主：戊己土 下期再见 60:17 提供选题及服务咨询通道（联系凡事不烦小助手） 61:00 下期再见

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牛来是个好片，因为我没付钱。谁规定了什么是烂什么又是好，这本身就是一个哲学问题，这期是拜托了星期二哲学大辑系列节目(筹)中的一期，欢迎收听 喜欢本期的代班主持和飞行嘉宾么，那就来看郑雨潇晨曦双拼秀！(顺道看下郑雨潇拼盘和收官版叛逆西林 牛来是不是好片！大家又看过什么烂片，评论区里不闲着，聊！ ——————————— 本期中您将听到： 00:03:55 本期其实是聊 GAY BAR 00:05:30 牛来品鉴大会现在开始 00:08:01 中途插入牛来模仿大会 00:12:19 异食癖小哥发表讲话，后面一个小时你们会记住他 00:18:10 好演员竟然也会演烂演出 00:23:55 我不喜欢功夫女足 00:30:50 我们给成龙大哥支招保你晚节必保 00:34:55 是的，这里是上海堡垒 00:51:05 这就是拜二最烂的一期！ 00:58:00 拜二说唱巅峰对决 01:04:00 红果驻拜二编剧组上线 01:12:10 (剪辑：抱歉，这段剪了好多……) 01:20:00 郑雨潇作词作曲全网首次公开 本期嘉宾： 郑雨潇（小红书号：郑雨潇） 晨曦（小红书号：晨曦（脱口秀狂魔）） 阿超（小红书号：阿超） 暴龙（小红书号：暴龙没有眼镜！） ROSS（小红书号：Rosslovespivot） 音乐： 中国人会飞 - Chalky Wong,揽佬SKAI ISYOURGOD 出品： 南京无名喜剧 微信搜索baituole2，加入听友群！ （加入光荣的进化变成哈克龙吧！）

同学们催更了好久的播客来了，这一期想说，很多优秀女性的累，不完全来自事情太多，而是精力被耗散在了过度认真、过度兜底和过度证明上。 我之前去美国读博，发现身边很多聪明、家庭条件不错的女生，因为工作、家务、社交、育儿，每天从早忙到晚。 后来回国做公司，我发现有些人真正工作没多少，却把大量时间花在了元工作，也就是工作之前的工作上： 为了复盘而复盘、为了留痕而写日报周报、开很长的准备会，甚至做一件小事之前要铺十层“前摇”。 这种耗散也会出现在生活和管理里。 很多能力强的女生不相信别人能把事情做好，老公做完要检查，下属做完要兜底，孩子还没开始走路，就已经想把未来的路全铺好。 但有时候真正的成长恰恰来自试错： 员工自己做错一次，再告诉他为什么错，本身就是教育；什么都提前替他安排好，孩子永远长不大。 除此之外，我们还聊到另一种更隐蔽的累：总觉得自己需要向别人解释、证明自己。 比如要跟别人说对象为什么这样选、孩子为什么这样教育，还要把身材管理和职业模特比，脸和明星比，家庭和五好家庭比——每一科都拿全世界最牛的人当及格线，导致人非常累。 最后我想说，我们讲这些不是让女生变粗糙，而是保持你作战上的细致，同时学一点战略上的藐视，少一点耗散，，把力气留给真正会积累的事情。 不要每进入一个新领域就把自己清零，想想上一段人生能给下一段带来什么；不要永远只负责执行和擦屁股，也要开始想模式、方向和“那只能下金蛋的母鸡”。 因为真正属于你的，不只是最后分到手里的钱，而是那些别人拿不走的判断、方法和创造价值的能力。 这期播客，非常适合每天都努力又负责，却总觉得时间不够用、忍不住什么都要自己兜底的女生，听完能帮你看清哪些忙碌只是耗散，把精力留给真正能积累、能改变人生的事。 希望大家喜欢这期播客～ 【精英白女综合症的原因和解决办法，请您找助手免费领取】 时间戳： Part 1｜精英白女的日常：自律与焦虑并存 00:00:44 精英白女综合症：是标签还是真实困境？ 00:01:31 5点起床、锻炼、备餐——她们的一天从「累」开始 00:03:16 博士期间生三个娃：家庭责任如何逼退学术梦？ 00:04:58 不生孩子、富豪度假：另一种「精英」选择 00:07:51 快30了家里没止疼药：朋友们的震惊反应 00:10:29 白人女性更顺从丈夫？文化差异下的性别角色 Part 2｜职场与播客：效率、精致与真实博弈 00:12:59 「谁找我」决定日程：效率高但随性的工作哲学 00:15:11 复盘会议变「祭天」仪式：职场内卷的荒诞 00:21:51 播客精致不等于成功：真实才是王道 00:25:38 男博主不精致却数据好：性价比与认真的较量 00:33:27 「把这改了！」：直接指令 vs 礼貌铺垫的职场生存术 Part 3｜财富、创业与心理：从「母鸡」到降维打击 00:59:54 用作品吓坏他们！降维打击才是跨界王道 01:01:43 男性自我感觉良好：同一阶层下的自信差异 01:11:01 基金经理抱团，基民是韭菜：财富链的底层逻辑 01:21:56 选合作伙伴别只看大腿：靠谱比大腿更重要 01:22:18 财富四层流动：站对渠道，钱来找你

如果一个领导说了半个小时，你还是不知道他要你做什么，别急着怀疑自己——他可能也不知道。 这一期，让我们和现场听友一起打开“职场奇葩图鉴”，听一听那些离谱的故事。 但最后我们还是想说一件事：我们在这里吐槽别人，也可能正活在别人的吐槽里。 【内容传送门】 03:30 不是，顺单位的东西，连单位饮水机都要顺走吗 06:50 259块让你选下半生的幸福，抠门的你选不选 18:30 最正直的中层领导如何守身如玉？ 20:42 看出来领导要跟小蜜亲亲，赶紧尿遁 【本期嘉宾】 · 小流、阿T、王子恒、大V、豆苗 · 统筹：海万 · 剪辑：豆苗 · 现场助理：Yang、巧克力 【互动方式】 · 线下录制&故事投稿&听友群：liuyanfeiyuxzs · 小红书@小流_Wawoo · 背景音乐：眼圈儿《小岛》、Dolly Parton《9 to 5》 · 公众号：非正常文艺青年 【关于节目】 一档由脱口秀演员们发起、听友集体共创的播客。 所有的话题皆来自听友，回答与声音也来自听友。 这里没有标准答案，没有限制，不加评判，只有一群朋友围坐在一起的即兴畅谈，每一个人都是真诚的分享者和提问者。通过主播与嘉宾、听友的多元视角碰撞，在笑声中，拼凑出复杂生活的简单真相。 我们相信：每一个普通人的声音都值得被记录！ 【收听平台】 小宇宙| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝播客 | 苹果Podcast | 豆瓣播客 | QQ音乐 | 知乎播客

* 收听提示：本期适合所有年龄段的听友收听。 本期主播：马戏班/撞撞 大家可以添加微信 Laqunn，加入听友群或是进行投稿。 【简介】 这期节目我们讲久一些，从莫高窟藏经洞被世人发现讲起，一起了解敦煌莫高窟百年掠夺、盗窃的历史，重点讲述1989年敦煌壁画被盗案。 【时间轴】 00:37 开场 03:02 莫高窟被掠夺的简史 19:02 1989年盗窃案 36:29 梳理丝路小镇 01:01:27 潜伏期结束 01:01:27 突变 01:25:24 告破 【相关图片】 【参考资料】 [1]石渠宝鉴.令人痛心！敦煌莫高窟465窟壁画的被盗事件！[N].搜狐网. [2]465窟壁画被盗案[N].北京晚报,20230720. [3]刘姗.敦煌莫高窟 藏经洞发现后遇到的那些事儿[N].兰州晨报,20201223. [4]任建伍.中国要案录[J].经济日报出版社,199803. [5]杨宝玉.敦煌学的诞生与发展[N].人民政协报,2017.5.8. [6]樊锦诗,顾春芳.我心归处是敦煌[J].译林出版社,201910. [7]王子今.中国盗墓史[J].九州出版社,2007. 【节目音乐】 敦煌伎乐舞—屈云岚 丝绸之路·敦煌—雪沉乐队 （以上音乐如有侵权，请联系删除） 声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。

健康抗衰栏目33： 「夏黑冬白」的季节诗学：人类肤色季节变化的A、B面 ——从埃及艳后到香奈儿：黑色素、压力、激素、MC1R基因与光反应人格的“四季合约” 🎧 Show Notes 每年九月，社交媒体上都会涌现同一种焦虑：「我是不是湿气太重？」「是不是气血不足？」「为什么我又黑了两个色号？」 停。今天这期节目，我们想先给你一个定心丸——夏天变黑、冬天变白，不是病，是 feature，不是 bug。 这是你身体里一套运行了七百万年的操作系统，正在执行它的年度更新。从表皮基底层的「章鱼军团」，到写在基因里的「维生素D-叶酸权衡算法」，从压力激素如何偷偷给你「加黑」，到中医视角下的阴阳调和——这期节目，我们拆开这场发生在 0.1 毫米深处的细胞级战争，带你重新理解自己的肤色。 ✨ 本期科学靓点速递 ✨ * 剂量决定论：巴西圣保罗的临床研究如何用数据击碎「体质玄学」 * 黑色素细胞的四个精密旋钮：为什么你的肤色不是「有没有」，而是「怎么装、怎么放、怎么保」 * 冬天白回来的残酷真相：不是黑色素消失了，是你的皮肤在搞「离职潮」和「自噬回收」 * 七百万年的生存算法：Jablonski 双cline理论如何解释你的「出厂设置」 * 能晒黑是好事：MC1R基因正常的人，DNA损伤清除速度比晒不黑的人快18% * 压力、激素与睡眠：皮质醇和ACTH如何让你的脸在焦虑时先黑一度 * 中医与哲学：从「三白汤」到何休三世说，你的肤色是一本季节编年史 * 四季行动手册：春夏防护、秋冬修复，与你的身体签订一份「季节合约」 ⏱ 章节内容预览 ⏱ * 开场：吊带印、色差线与九月焦虑 * 剂量决定一切：紫外线驱动的色素动态反应 * 黑色素细胞的「章鱼工厂」与四个控制旋钮 * 晒黑的双重面孔：即刻反应 vs 延迟反应 * 冬天为什么白回来？离职潮、自噬与光学魔术 * 七百万年的谈判：从非洲到东亚的肤色长征 * 真黑素 vs 褐黑素：你体内的光保护博弈 * 压力、激素、睡眠：皮肤是心灵的镜子 * 中医解码：阴阳调和的平和体质 * 审美的暴政：从埃及艳后到 Instagram 滤镜 * 利弊辩证法：这种体质是你的资产还是负债？ * 四季行动手册：防晒、修复、维生素D与情绪管理 * 尾声：听懂皮肤在说什么 🔗 延伸阅读 & 节目中提到的研究 🔗 * Nina Jablonski & George Chaplin, The evolution of human skin coloration (2000) * 巴西圣保罗《Surgical & Cosmetic Dermatology》季节性黑色素研究 * 2025 湘雅三医院《Advanced Science》热应激与黑色素生成 * 2023《自然·遗传学》MC1R 基因与肤色季节性变化研究 * 国家中医药管理局 2026《中医体质分类与判定》 📝 主播小明说 📝 祝九月烦恼清零，成长与思考的果实瓜熟落地，迎接金秋十月。记得“天凉添两件衣吧”，就像所有老父亲曾叮嘱的那样。 💬 互动评论 💬 你属于「夏天一晒就黑、冬天自然回落」的类型吗？你今年的「夏日肤色」消退了吗？ 在评论区留下你的肤色季节差，或者你最想解决的皮肤困惑，我们下期见。

🔔叮叮🔔我们开通听友群啦！ 大家可以添加vx：wusuossfm；或者扫码添加，快来找我们玩吧！ 小红书：无所世事 微博：真的斑马不喝水 商务合作、投稿微信：wusuossfm（请备注来意哦） 或发送邮件至：[email protected] * 前言/Foreword/ “I am Ma because I give them what a mother cannot sometimes give—money and horses and diamonds.” 我是妈，因为我给了他们母亲有时无法给予的东西——金钱、马匹和钻石。 — Fredericka “Marm” Mandelbaum ——弗雷德里卡·“玛姆”·曼德尔鲍姆 为了活下去，弗雷德里卡从德国漂洋过海来到繁华的纽约。 很快，弗雷德里卡发现在纽约想要通过正儿八经的途径改善生活，几乎是不可能的。 想要赚钱就只能干点邪门的... ... * 相关图片/Related Pictures/ 绘画描绘的曼德尔鲍姆夫人 下东区街道 英国幽默杂志《Puck》将 Mother M 作为封面女郎。（美国国会图书馆） 《顽童》杂志的漫画讽刺曼德尔鲍姆逃往加拿大（美国国会图书馆） * 工作人员/Staff/ 资料整理|核桃 文案与发布|核桃 主播|核桃、斑马 剪辑|核桃 * 信息来源/Information Source/ The Talented Mrs. Mandelbaum: The Rise and Fall of an American Organized-Crime Boss（Margalit Fox） * 🎵音乐/Music/ All My Tears - Ane Brun Beat The Devil's Tattoo - Black Rebel Motorcycle Club I'm Lost - George Shearing Red Right Hand (2011 Remaster) - Nick Cave & the Bad Seeds

【线下课程报名】 赤足训练课程： 9月12-13日 上海站 10月17-18日 深圳站 11月14-15日 北京站 灵活与稳定课程： 10月24-25日 上海站 11月7-8日 深圳站 11月28-29日 北京站 【内容简介】 站上壶铃世锦赛的赛台之前，心跳加快、手心出汗、反复想上厕所——这些反应，Elijah这些年几乎每次都会经历。但有一件事，是反复验证过的：赛前那段真正让身体动起来的热身时间，几乎每次都能让这种焦虑，从压垮人的东西，变成能被使用的能量。 这一期，讲清楚"运动能缓解焦虑"这句话背后，到底发生了什么——从杏仁核到具体的分子机制。 你会听到： 大脑处理恐惧和焦虑的核心结构杏仁核，为什么运动能通过一个具体的分子修饰过程，间接增强GABA受体的抑制功能；一个真实的故事——Elijah的第一场壶铃比赛，直接就是世锦赛，赛前的压力一方面来自教练，一方面来自拍vlog时观众的期待；暴露疗法背后的逻辑，运动怎么成为一种"安全的生理唤醒"；一个真实的青少年训练观察——紧绷害羞的孩子，一堂课下来状态明显松弛，专注力反而更好。 运动对情绪的帮助，从来不是安慰剂效果，它有真实的分子和神经通路作为支撑。 【收听攻略】 * 01:32 正式进入主题：运动改善焦虑 * 01:36 真实经历：世锦赛赛台前的心跳加快、手心出汗、反复想上厕所 * 02:29 杏仁核——大脑处理恐惧和焦虑的核心结构 * 03:06 GABA抑制性神经递质机制，2015年综述 * 04:10 S-亚硝基化分子修饰研究：运动如何间接增强GABA受体功能 * 05:00 人体功能性核磁共振研究：12分钟跑步机测试，平时活动水平越高效果越明显 * 07:49 皮质醇和杏仁核共用同一套电路，呼应之前的皮质醇那期 * 08:22 一位学员案例：工作上经历较大变动，训练时身体持续过度紧绷 * 09:50 暴露疗法的逻辑：运动作为安全的生理唤醒 * 11:38 给赛前特别焦虑的学员的建议：主动模拟高压力训练场景（比如有人围观时完成一组训练） * 13:49 什么样的运动效果更明确：中等强度有氧、规律性比单次强度更重要 * 13:58 户外运动的额外价值：负重行走、山地徒步 * 14:42 青少年训练观察：孩子上课前紧绷害羞，一堂课（中等强度有氧+游戏化训练）后明显松弛，专注力反而更好 * 15:28 诚实的边界声明：不替代专业心理治疗和医学干预 * 18:00 把机制变成可用工具的四条建议 * 18:04 总结五点 * 19:00 今天的行动：安排一次20分钟中等强度运动，观察焦虑变化 【参考文献】 Nuss, P. (2015). Anxiety disorders and GABA neurotransmission: A disturbance of modulation. Neuropsychiatric Disease and Treatment, 11, 165-175. Wheeler, M. J., et al. (2024). Wheel-running exercise alleviates anxiety-like behavior via down-regulating S-nitrosylation of gephyrin in the basolateral amygdala. Advanced Science. Habitual physical activity mediates the acute exercise-induced modulation of anxiety-related amygdala functional connectivity. (2019). Frontiers in Behavioral Neuroscience. Jackson, J. C., Sturgeon, K., & Blissmer, B. (2020). Exercise as a treatment for anxiety: Systematic review and analysis. Annals of Behavioral Medicine.

节目核心 恰逢9月1日开学日，主播Maggie、Darren从各自开学回忆切入，结合外滩美术馆《幽斯帕利斯》（少年宫Youth音译）特展展开对规训、自我、成长的深度讨论。展览定位为临时社会学校，覆盖5层展厅、30余位艺术家作品，购买课程门票即可观展；它颠覆传统美术馆单向输出标准答案的教育逻辑，不灌输定论，鼓励观众亲身实践、自主提问、探索自我。 节目借展览拆解从小到大学校、少年宫、美术馆无处不在的标准化规训，提出核心观点：展览是一面镜子，接纳自己所有不完美、不安、孤独的情绪，不必强迫符合社会统一标准。 主播 Maggie、Darren 背景音乐 vibevault5-slow-brew-nights-chill-lo-fi-evening-cafe-beat-350249 时间轴 00:20 节目开场，9月1日开学日切入，二人分享各自童年开学矛盾心境；Darren自述初高中融不进集体、长期自我怀疑的成长经历，引出外滩美术馆《幽斯帕利斯》展览 02:20 展览基础信息科普：名称由来（Youth音译“幽斯”，帕利斯对应少年宫）、展期6.1-9.20、30余位艺术家参展、整馆五层展出、21元学费课票通看全展，定义“临时社会学校” 03:17 传统美术馆隐形规训剖析：默认观看礼仪、标准化艺术解读、单向知识灌输，美术馆本质是隐性教育装置 04:50 溯源少年宫发展史：源自苏联少年先锋宫，70年代精英专属，90年代变为标准化课外培育场所，核心是规训出“合格好学生”；展览借用少年宫外壳，拆解背后标准化驯化逻辑 06:10 Darren个人经历共鸣：儿时画画因不符合范本被否定，意识到审美、成长里无处不在的标准束缚；畅想童年自己观展的感受——无需迎合他人期待 07:30 展览公教活动特色：区别于传统讲座，以手工、身体体验为主，观众参与过程即完成作品，知识依靠亲身实践生成 08:10 分层逛展解读（一层至五层完整空间与作品内核） 一层：拳击俱乐部，唤醒身体感知 二层：多元空间，拥抱“无用”与不确定性 三层：意大利艺术家迭戈马尔孔中国大陆首展影像 四层：迷宫展厅，接纳弯路与不完美 五层：复刻少年宫经典勇敢者道路 25:48 展览整体核心感受总结：撤销美术馆所有“不允许”，包容观众所有状态，允许看不懂、不舒服、随意行动 26:40 深度解读“机构反思”：拆解美术馆、学校、少年宫自上而下的规训体系，展览不否定规则，而是让观众觉察自身正在被驯化，拥有自主选择是否顺从的权利 28:25 重新定义“幽斯Youth”：无关年龄，所有持续探索自我、不断成长的人都属于幽斯；破除“三十岁必须稳定定型”的年龄焦虑，不确定性本身就是一种答案 30:45 个人成长复盘：重新解读年少被排挤的孤独岁月，痛苦迷茫是构建同理心、塑造自我的必经之路；展览如镜子，让人看见真实的自己 31:40 开学寄语 - 开学不代表进入预设轨道，保持自我发问的权利，允许自己和别人不一样 - 献给在校感到格格不入、想法独特的年轻人，不合群、低落、走弯路都不是过错，你本身就值得被接纳 33:18 升华主题：幽斯帕利斯是无标准答案的新型少年宫，不教人“做正确的人”，而是教人“做自己”，人可以终身保有持续探索自我的“幽斯状态” 33:42 下期内容预告：探讨社会化议题，主张先向内梳理自我，再完成对外社交 收听渠道 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、网易云音乐 版权声明 文稿、音频版权归慢语星球独有，无官方授权禁止转载、商用、剪辑、AI训练。

感谢@涧边舟 对往期节目的赞赏支持，感谢所有朋友的收听，每一份回响，都给了主播莫大的动力！ 回廊深处听友群开通啦！扫描下方二维码，或者搜索huilangshenchu添加蓝莓VX哦，蓝莓在群里等你~ *本期节目含有死亡、暴力描述，不适合未成年人收听。 案件简介： 深圳福田区福民路石厦北一街，有一个名叫“信托花园”的小区。2004年5月26号，这里发生了一起震惊全国的灭门惨案。 遇害的共有五个人，分别是周一男、周一男的同居女友向永进、向永进年仅四岁多的女儿杨诗逸，以及保姆林静和周一男公司的会计党振江。 这起案件经媒体报道后，引起了很大的关注，除了案件本身的惨烈，还有一个原因是死者周一男的身份。他曾是央视广告部副主任，后出任香港凤凰卫视董事局副主席，后来又自己开了一家广告公司，身家过千万。一个曾经的传媒界大佬，知名上市公司的前高管，就这样在自家的客厅里，连同家人一起被残忍杀害。 是仇杀？情杀？还是单纯的劫财？一时间，各种“阴谋论”甚嚣尘上。真相到底是怎样的呢？ 节目时间线： 02:01：案件被发现 05:49：周一男的事业之路 13:47：向永进的坎坷身世 19:52：引狼入室的开端 23:45：凶手计划抢劫杀人 25:34：行凶过程 32:33：迅速破案 36:13：判决结果 38:26：周一男的遗产争端 42:16：内心的复杂感受 相关图片： 信托花园小区： 案发现场： 案发现场的位置图： 周一男： 向永进： 周一男、向永进、杨诗逸的合照： 被告罗军、张涛、吴远翠、胡钢、郑安、谢家政、王波的照片： 凶手购买的金银首饰： 参考资料： 三联生活周刊：2004年“周一男灭门惨案”中的财富和人生 华西都市报：从洪雅农家妹到深圳“地下妻子” 南方都市报：两个乡村女子在深圳的致命邂逅 燕赵都市报：凤凰卫视前董事局副主席周一男命案主凶落网记 新京报：凤凰卫视前副主席全家遇害 警方30小时破案 南方都市报：周一男灭门血案尘埃落定 新闻晚报：周一男灭门案续：向永进家人与遗产无缘 声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍报刊、杂志等渠道，节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读，仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。