节目

世界杯结局了，谢贤也谢幕了。谢贤一去不复返，蓝天烈日空悠悠。

歌单：1.Aylin Abbasova-《DAMIDAMI》 2.贝多芬《欢乐颂》欧盟会歌版 3.信乐队《离歌》 4.七里桥chilichill《飞鸟说》

如大家所见，这又是一张请假条。本周金鱼真是进入了倒霉纪元。 手腕坏掉、腹部坏掉、嗓子坏掉！ 所以不得已来和大家请个假T.T

「人文十问」，B站人文季活动。普鲁斯特问卷，通过十个问答，“用最轻巧的形式回答一个难题：我是什么样的人，我如何看待世界，我如何度过人生”。大家也可以尝试彼此问答，以此更好地了解了自己和对方，或者隔一段时间给自己做一次，看看对世界的理解是否发生变化～ 00:01:12 第一问：因为一件小事，感到活着真好 生命才是自然界唯一具有容错率的存在。 生命自己会反弹的，自己会求生，生命总会找到自己的出路。 00:05:34 第二题：完美一天三元素 哲学不只是armchair thinking。精神活力源于身体活力。 AI的普及，让带人味儿的切身交流更有价值。 00:09:53 第三问：做得最棒的一件事 00:11:40 第四问：命运推背感 朱锐老师的精神力量，是让我们坚持做下去的动力。 00:13:36 第五问和第六问：最欣赏的特质，最喜欢的语句 松弛感、分寸感。 哲学是行动的一部分。 极艰难的路才是最可靠的路，不要被诱使走容易的路。 00:18:06 第七问和第八问：最不能失去的东西，确定之事的转变 罗素：“健全的现实感”. 《皇帝的新衣》中的小孩：刺破真相又心怀对世界的善意。 放下欲望，让我自由。 曾经让我害怕的，现在是我不能失去的。 00:21:56 第九问和第十问：微小的意义；给十年后的寄语 不知道什么时候，也许你就在一颗心灵中种下了一粒种子。 人生有很多题也可以不答。

Growing up, we were taught to be the good student. Then we grew up and started learning how to ‘be good’ with peopl — but is that actually emotional intelligence? In this episode, we’re talking about socialisation, people-pleasing, and finding the balance between knowing how to navigate the world and still being yourself.

天才女友系列Vol.3，我们邀请了@希铭 来做客——她不仅是陈一日的本科同学，更是Sunny新书《庭前春日迟迟》的策划编辑。 人和人的缘分与契机真的很奇妙，十年前陈一日和希铭都还在读中文系的时候，一定不会想过未来会因为Sunny的书再次有了深度的联结。正像希铭在聊天中说的那样“一本书只有和读者产生了真正的情感联结，它才有意义。”文学、文字里所蕴藏的情感，让我们再次走到了一起。 本期，我们希望跟随着希铭的视角，深入一本书的诞生全过程。 从书稿初读到书籍正式面世，作为编辑有很多普通读者看不见的思考：当一本书还停留在原始稿件的状态时，编辑会被什么打动？从初稿到成书，中间需要经历哪些复杂的流程？除了文字本身，还有哪些细节设计也是做书不可忽略的？ 希铭是个很聪明、细心和有耐心的人，我们相信她未来一定会成为一个很厉害的编辑，期待她能够做出更多理想的书籍与内容。 🎵 BGM 大仔 - intro Patti Smith - Amerigo 💡 欢迎加入我们的听友群 添加主播的企业微信（只加一位就好，避免重发拉群），添加成功后会发送群聊邀请进群！我们会在群里分享路上的风景、每天的日落、无聊的小事和最近的安利，快来和我们一起做室友吧！ 📮 联络我们 官方小红书：两室一听 陈一日：微博@一日呢 / 小红书@一日呢 Sunny：微博@Sunnny睡不醒 / 小红书@YuYu 邮箱：[email protected]

🎙️主播CK：独立咨询师，零售老司机，WX可以搜CK商业逻辑研究，有超多干货行业观察研究 🎙️主播Iris：独立咨询师，曾任宝洁品牌运营部总经理/CMO/创业，个人播客，更多视频看小红书/视频号 🎙️嘉宾小鱼：医美爱好者&博主，对这条鱼有用 🎙️嘉宾译文：久未医美创始人 本期主要是对于行业的探讨、商业模式的研究，以及一些科普，并不推荐任何机构和项目，大家一定要理性消费哦～～ 00:01:23｜医美大扫盲，很多人护肤还是医美都傻傻分不清 00:03:24｜内行人眼中的坑：双C、9块9脱毛、99光子、换头 00:10:30｜如何避免踩雷？让你花出去的钱能听个响？ 00:15:18｜小红书功课怎么做：别只看最热，线下面诊才是真 00:22:07｜医美的钱到底谁赚了：上游很肥，机构未必暴利 00:27:52｜医生 IP 和推广：你刷到的“种草”，最后谁买单 00:30:32｜为什么同一个产品价格可以差这么多？价格透明一定是好事吗？ 00:40:12｜三甲医院、莆田系诊所、新氧、精品诊所，拆解不同模式的医美机构 00:51:12｜去韩国Do脸还香吗？ 00:58:34｜光电会不会透支皮肤？ 01:01:18｜如果亲闺蜜第一次去do脸，给什么建议？ 01:04:01｜换头的代价 欢迎一键三连，加入交流群和更多小伙伴一起讨论商业与内容行业的新变化 👇 大家如果觉得有帮助，欢迎一键三连，也欢迎加小助理入群iriswang042♥️ 如果喜欢小鱼，也欢迎加小助理帮你们拉群哈～ 再次强调一下，入坑有风险，入坑需谨慎！

📻阅读漫波｜首期栏目上线💡聊聊国产文艺科幻电影《宇宙探索编辑部》。 大抵是在过往的阅读中、观影中总有很多恢宏的、细微的、零星的、碎片的感悟掉落，因此想借由这个专题收集一些自己的小小世界观。 作为漫波系列的第一期，想聊聊这部在暴雨天偶然点开的“民间科幻”佳作。宇宙这么大，人们究竟如何探索？或许这样浩瀚宏大的命题，可以安放在充满烟火琐碎的现实生活之中... ⚠️本期含剧透 【时间线】 02:31 “民间科幻”定位之现代版西游记 04:12 时代洪流中被“筛掉”的人们 06:32 当宏大宇宙议题落地琐碎现实 09:20 乡土玄学 vs 理性科学，多元世界观还可以这样碰撞 12:45 执念的根源是逝去女儿留下的终极提问 15:30 “麻雀如狂风袭来，少年的身影远去” 18:10 真正的生活存在于更广袤的土地 20:30 岩洞中的悟道 22:00 宇宙很大，但生活具体 原来宏大与微小是可以这般同时存在。或许我们向外苦苦求索的终极答案并不在遥远的外星，而在我们每个人的心中。看完影片后，生活依旧，但偶尔想起唐志军在岩洞中露出的笑容，好像又跟着他一起接受了一次来自心中那颗小宇宙的浪漫回响—它时刻提醒着自己要好好吃饭，好好感受，好好生活～

“它们不再是我的负累，也不是我的救命稻草。它只是我生命当中的一个阶段，用来认识自我的身外之物。” 距上一次更新已有一年半，更新就是这样猝不及防，这是一期shuyi的单口，讲了自己的一个“坏习惯”。 在世界动荡、潮流更迭的今天，我们常一不注意就滑向外界的解药——更多的信息、更好的关系、或是某种确定的结果里。但这期节目，我带着一个故事，和我为了穿越这段迷雾，所采撷的心理学、认知科学以及佛学智慧的践行与体悟，试图和你聊聊那个最大的宝库：你自己。 从家中那100瓶曾经让人“买也难受、不买也难受”的香水切入，坦诚地分享一场关于“脱离应激、看到自身”的真实蜕变。如果你也有让你苦恼的爱好，不如一起来讨论一下，这里面住着怎样的我们自己。 聊的不深，也只是为接下来想要分享的东西开个头~如有共鸣，请一定留言给我！ 【主播】shuyi书逸 【你将听到】 01:37 半年100瓶香水，一个狂躁的收藏故事 08:24 当收藏不让我感到满足，而是感到更多意想不到的负面 14:40 成瘾的来源是不顾一切解决问题的本能和企图 18:08 当情绪内分泌失调，我们的大脑在经历什么 25:05 工具理性以外，最深处是恐惧，再深处是执着 32:20 面对动荡的时刻，是真的认识自己的时刻

你是否也经历过这样的时刻？明明说不清哪里不对，但就是感觉整个人卡住了，做什么都提不起劲。我们习惯用一句轻飘飘的「状态不好」来概括，甚至用拖延、消费、漫无目的地刷手机来逃避。但这些行为的背后，藏着我们不敢面对的真实情绪和压力。 这次，我们想坦诚地聊聊这种「失焦」的混沌状态，聊聊那些用消费掩盖的逃避，用「找工作」填补的迷茫，以及最后，如何通过诚实地记录与接纳，找回与自己身体和生活的连接。 【适合谁听】 正在经历「状态不好」却无法解释的朋友 用「拖延」「懒」掩盖内心真实感受的人 在消费、工作、逃避中反复拉扯的迷茫者 想诚实地面对自己，但找不到切入点的人 【听完你会收获什么】 觉察到「状态不好」背后的真实情绪与压力 理解「向外抓取」与「向内逃避」的隐秘模式 学会用简单的记录与身体信号，找回行动力 接受「还没准备好」的诚实，并找到微小可行的第一步 ⏱ 时间轴 00:00:00 开场：我们遇到了一个「非常当下」的问题 00:02:30 长期用「状态不好」掩盖真实感受的循环 00:05:45 毛毛说「我没压力」，嘻嘻却听出了逃避 00:09:10 无法接受「习以为常的事突然做不好」 00:12:30 账单惊现16000元：消费背后的逃避真相 00:16:00 嘻嘻辞职：打破秩序后的新混沌 00:20:15 从「找工作」到「刷日结」：虚假的确定性 00:24:30 向外抓取与向内缠斗：同一枚硬币的两面 00:28:45 承认「我还没准备好」才是真正的开始 00:33:00 舒阳老师的三个作业：打坐、散步、记录 00:37:20 录音卡带来的震撼：真实记录自己的每一天 00:41:00 身体智慧：先于意识的超然选择 00:45:30 诚实地面对：即便没准备好，也能做很多事 🎵片尾BGM Oskar Schuster - Damascus 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝、豆瓣，搜索订阅【酒醉的蝴蝶】