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成年人相处最好的分寸，是懂得点到为止。不随意打探别人的隐私，不强行介入他人的选择，也别把自己的想法强加于人。再好的关系，也不能理所当然越界。不必把所有人都请进自己的人生，也不要过度参与别人的生活。说话留三分，相处留余地，不讨好，也不冒犯。懂得守住自己的底线，也尊重别人的立场。很多矛盾的根源，就是边界被肆意打破。把握好距离，关系才能长久舒服，这也是成年人最高级的社交智慧。

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生活里我们很容易陷入抱怨：环境不好、机会太少、运气不济，外界的一切，都可以成为我们原地不动的理由。 抱怨很爽，它可以合理化当下的困境，短暂安抚内心的委屈，但不知不觉，它也会变成一块厚厚的挡箭牌。 挡住问题，挡住反思，也挡住我们自我改变的可能性。 不是否定情绪，委屈、不甘都可以被表达。但如果长期把全部问题归罪外部，就会慢慢丧失主动权。 困境人人都会遇到，但真正拉开人与人差距的，恰恰是面对困境时的选择。 本期我们聊聊：如何区分合理吐槽和无效抱怨；怎样摘下挡箭牌，把注意力收回自己身上；当大环境无法改变，普通人可以抓住什么。 如果你时常觉得怀才不遇，习惯吐槽周遭，却又困在现状难以突破，这期值得听听。

感情里的新鲜感从来不会永久炽热，大多几个月到两年就会慢慢褪去。最初的心动是荷尔蒙带来的滤镜，等到激情回落，矛盾与缺点才会慢慢浮现。 很多人误以为新鲜感消失就是不爱了，其实激情褪去才是感情真正的开始。真正长久的关系，不靠不停制造刺激，而是两个人愿意一起发掘彼此新的一面。不要执着追逐转瞬即逝的新鲜感，学会接纳平淡，把心动沉淀成安稳的陪伴，才是感情最好的归宿。

好的感情是互相滋养，而不是一个人拼命内耗。如果一段关系里，委屈总多于快乐，妥协总大于被珍惜，总是要反复自我怀疑、不断迁就对方，那这就是在被消耗。 不必执着于改变谁，也别总抱着侥幸等待对方幡然醒悟。成年人最该清醒的一件事，就是及时止损。离开那个不断透支你情绪、磨灭你自信的人，不是认输，而是放过自己。把精力收回给自己，守住自己的情绪和底气，才是爱自己的开始。

00:08 🧨 山东临沂一处平房院落发生爆炸，起因是租户非法储存捕鱼爆炸物，造成1死2失联，周边十余栋居民楼门窗震碎，官方通报也经历了一次修正。 00:52 ⚖️ 浙江一18岁女护士被带教针灸师以「调理」为由骗至家中侵害，因羞耻感未大声呼救，被告方以此主张「自愿」。法院明确：强奸罪看的是违背意志，不以呼救为标准，终审维持有罪判决。 01:40 🚨 浙江绍兴一18岁女生在商场公厕遭陌生男子尾随、掐颈昏迷，嫌疑人已被刑拘却拒不认罪，公共厕所安全盲区再度引发广泛关注。 02:26 🏦 银行员工扛不住考核压力自掏腰包买保险买基金冲业绩！净息差跌至历史低位，指标层层下压，柜员后台全中招。监管已开出百万罚单，但你在柜台被推荐的产品，真的适合你吗？ 03:10 🍎 网购水果水很深！产地造假、直播绿幕伪造果园、陈果冒充新鲜果……另一边「仅退款」也被滥用，有人伪造发霉照骗走60个榴莲，最终获刑。 04:03 🔢 停更14个月后突然上架教辅，北大官方确认B站账号就是韦东奕本人，小学版三天卖出5000册，但出版方提示：这套书偏培优，别只看名字就下单。 04:45 🏍️ 台湾工程师把张雪820RR拆件带回台湾组装，结果被当局直接拖走没收！创始人张雪霸气回应：车要不回来就再送，被扣就继续送，「送到统一为止」，这句话直接两岸刷屏。 05:35 🎤 45岁小沈阳《披荆斩棘2026》直播摔倒不到一秒撑地起身，歌声不断无缝救场，带着腰伤贴着膏药飙出9秒高音，最终拿下全场829票第一！ 06:13 💰 湖南株洲一男子丢失三根金条，捡到的人觉得太轻像摆件，直接扔进水坑！民警连夜追查三小时才捞回。提醒大家：捡到不明物品交警察，「我以为是假的」可不免责！ 06:54 🍚 陈瑶拍戏期间父母专程陪住四五个月，最忙时同住两月几乎没照面，但桌上永远有热饭热菜。这碗饭，装的全是中国式父母说不出口的爱。

越来越多大众熟悉的餐饮洋品牌正在把中国区业务交给中国本土资本控股、由中国团队全权运营。麦当劳、星巴克、汉堡王、赛百味、哈根达斯——它们并没有离开中国，但品牌、资本、经营在重新拆分。 * 为什么餐饮行业成为近年本土化最彻底的行业？ * 外国总部经营不好的品牌，交到中资手里就能被救活吗？ * 在产品、价格和门店模型上，外资品牌究竟慢在了哪里？ * 星巴克门店从使用统一的英文歌单，变成店长自主选歌，这种细节背后意味着什么？ * 柠季为什么接手哈根达斯中国的亏损门店？ * 面对野人先生的强势崛起，哈根达斯的门店本土化之后，能否扭亏为盈？ 餐饮行业已经全面本土化，但在另一些行业，情况截然不同。上期节目我们聊到以「观夏」为代表的本土香氛品牌，但很少人知道，背后的香味研发技术，仍掌握在欧美巨头手中。判断一个行业的未来，究竟应该看终端品牌、消费者需求、还是藏在水面下的研发技术？决定一个行业最终会由哪方力量来主导，背后的因素究竟是什么？ 疯投圈韩国考察 疯投圈首期韩国考察将于今年9月12日至16日在首尔进行。咨询行程和报名请微信搜索「疯投圈」服务号，在菜单栏找到入口，或发送关键词「韩国」。 疯投圈会员社群 疯投圈开设有会员社群，在这里您可以结识志同道合的朋友、发现业务合作的伙伴。社群每年在北京、上海、杭州、广州、深圳、香港六个城市举办仅限会员参加的线下活动，其他城市也会不定期举行小型的会员聚会。通过面对面的交流，您可以与其他会员进一步加深了解、促成合作。 会员还可以获得由疯投圈播客节目内容重新人工整理编辑而成的《疯投圈文字精选》，适合阅读习惯，方便查询检索节目中提到的图表、数据、观点、结论。 微信搜索关注「疯投圈」服务号并发送关键词「会员」了解详情和加入社群。 黄海的新书《趋势红利》 微信搜索「疯投圈」的视频号，可以在「商品」分类置顶里面找到黄海的新书《趋势红利》。 您也可以在里面购买其他我们筛选的商品来支持我们节目。 商务合作 商务合作请发送电子邮件至 [email protected]

🎙️《脱口秀和Ta的朋友们》第三季半决赛开打！ 本期《脱口秀和Ta的朋友们3》正式进入半决赛“双团之战”。上一赛段积分垫底、被戏称为“复仇者联盟”的3G男孩（赛文、继业、高寒、赵越、贾耗），一路逆袭杀到决赛门口。半决赛对阵从后方一路厮杀上来的“挑战者”铁锅炖棒棒糖（阿赛、封馨童、史妍、锐锐、小奇），全员状态拉满——赛文189票、赵越193票、贾耗190票，直接打得对手净输四十票！3G男孩以总分952分拿下年度冠军团，全员直通总决赛。那场金色的雨落下时，你会明白什么叫真正的厚积薄发。笑点、泪点、燃点全都有，来一起聊聊吧！ 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 时点： 00:12：开场 00:32：半决赛比赛规则 02:14：开场嘉宾孟川 04:18：SEVEN 14:25：阿赛 23:04：赵越 29:25：锐锐 36:46：高寒 44:18：封馨童 53:38：继业 01:02:22：史妍 01:13:58：贾耗 01:22:06：小奇 01:28:46：年度冠军团诞生：3G男孩 01:29:46：尾声（歌曲：霸别/徐浩伦/谭湘文《就要朋友 就要快乐》）

【聊天的人】 戴茜茜，纪录片《前浪》EP01《我在天堂等你》分集导演 梵一如，播客《井户端会议》主播，@梵一如 宋律师，商业执业律师 小畅，电台主持人，播客《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 【本期制作】小畅 【内容提要】 [05:30-12:15] 什么是“意定监护”？它和遗嘱有什么本质区别？ * 内容主旨：宋律师从专业法律角度为听众进行通俗科普：“意定监护”是指成年人在各项民事行为能力都具备（神智清醒）的情况下，通过自主意愿指定一个信任的人，在未来自己失能、失智或失去完全民事行为能力时，作为自己的监护人来执行医疗方案和处理生前财产。 * 核心区别：宋律师指出，意定监护管的是“死之前的尊严与决策”（失能后的生前阶段），而遗嘱管的是“死之后的财产分割”。如果一个人在生前没有做任何意定监护安排，且没有法定监护人时，发生意外则可能不得不由法院或居委会来做底线托底的“指定监护”。 [12:15 - 22:40] 纪录片主创幕后：为什么会选择公证员李辰阳成为主要拍摄对象？ * 内容主旨：导演戴倩倩分享选角幕后。其实早在第一季《监护人》一集（讲述爷爷指定保姆为监护人，曾引发广泛争议）中，李辰阳就曾作为接待的公证员出镜，但当时因为公证处的隐私要求，只能以背影形式呈现。 * 第二季节目组决定以李辰阳老师的视角作为联结当事人与大众的桥梁。团队花费了将近一年时间、横跨春夏秋冬进行了深度的隐蔽跟拍。在这个过程中，李老师展现出了卓越的专业度、极强的幽默感和极度安抚、托底老人的同理心。 * 特别感谢普陀公证处前主任高主任的大力支持，他顶住层层审批的程序压力，允许摄像机进入公证处内部长达一年。片中甚至原汁原味地保留了高主任与李辰阳因为办案风险防控、法律理念 clashing 的真实辩论画面。 [22:40 - 35:20] 案件深度剖析一：老张与陶姐，一场无法领证的“生死交托” * 内容主旨：陶姐由于历史原因在安徽老家还有一段未处理完的婚姻，导致两人无法正常领证。在这种存在第三方配偶潜在闹事、面临巨大负面舆情风控风险的情况下，普通公证处或律师一般不愿意承接此类高争议案件。 * 但李辰阳在面谈中发现了他们相濡以沫十几年、充满善意与信任的真实情感连接，坚持站到保护当事人自主意愿的立场上，据理力争地为老张和陶姐完成了“意定监护”的法理保驾护航。 * 探讨老人在办完意定监护后的精气神转变：老人们一开始因为无法掌控晚年而情绪低落、甚至身形佝偻；但当李成阳帮他们解决了最核心的“签字权”与后顾之忧后，他们精神焕发，整个人仿佛重新站直了、明亮起来。 [35:20 - 48:10] 案件深度剖析二：沪版“被嫌弃的松子”——百岁孤老去世后的几百万遗产疑案 * 内容主旨：讲述片中另一桩极其曲折、堪称“都市悬疑剧”的遗产调查案。一位接近百岁的独居孤老突然在养老院去世，留下了一大笔遗产（包括一套房和200多万现金）。由于老人生前未能提前通过意定监护交代好身后事，其遗产继承问题陷入极度复杂的困境。 * 老人生前极度节俭，甚至不舍得开空调，因为摔伤后请护工每天300元太贵，才急切地寻求意定监护以便便宜地入住养老院。 * 李辰阳团队花费了大量精力进行大海捞针般的背景调查，清扫老人的生平足迹以防骗子，并揭开了她早年从孤儿院被收养、因与“入赘哥哥”尴尬的家庭地位而离家出走、独自生活几十年的寂沫一生。 [48:10 - 58:30] 阴阳两隔的“隔空和解”：纪录片中极具厚度与救赎的关键一剪 * 内容主旨：探讨纪录片记录真实的伟大意义。片中记录了断联多年的女儿对父亲冷漠控诉的真实画面（很多年轻观众甚至当成‘爽剧’看），但主创团队坚持保留了李辰阳与重病父亲面谈时的关键一幕：父亲在李老师的询问下，亲口承认“女儿其实也是一个牺牲者”。 * 成片上线后，女儿偶然看到了这一幕。她给导演组发来长信表示“没想过能从他嘴里听到觉得我是牺牲者”，一句话释怀了半生的怨气与怨恨。 [58:30 - 01:12:00] 制度探索：血缘淡化的大都市里，我们该如何筑起防线？ * 内容主旨：探讨意定监护在一线大都市上海生根发芽的必然性。在高度原子化的城市中，不婚、丁克、失独及性少数等“无缘社会”群体的增加，使得意定监护和生前预嘱正成为保障个人终极尊严的重要法律防线。 * 上海正在积极探索“意定监护”与“现代家族信托”的机制连接，实现由信托管钱（解决钱怎么花）、监护人管事（解决手术签字）的系统工程。 * 宋律师科普了英国更先进的 LPA 监护手册机制（管钱与管人拆分，可设立多监护人小组）对中国本土探索的借鉴意义。 [01:12:00 - 01:20:00] 尾声：关掉弹幕看《前浪》，直面死亡需要终身勇气 * 内容主旨：主创与律师共同呼吁：观众在收看此类严肃人文纪录片时，最好“关掉弹幕”，静下心来共情每个人在各自立场下的灰度与逼仄。 * 世界远非非黑即白，逃避死亡并不能阻止它的到来。而“意定监护”不仅是一份法律协议，更是一个让我们有尊严地、体面地与世界作别的自我决断工具，直面真实需要极大的勇气。 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（为方便通过，请自报家门说明来路哦~） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

本周，A股经历了一场过山车式的剧烈震荡。周一放量反弹，市场情绪刚有所回暖；周三便遭遇放量大跌，五千多家个股普跌，跌幅创下近期新高。一夜之间，悲观情绪重新蔓延，不少人刚回的利润又全部吐了回去。 表面上看，触发这轮调整的是美债收益率飙升——30年期美债一度突破5.33%，创2007年以来新高；但更深层的问题是：为什么外围跌1%，A股则能跌出3%的幅度？为什么反弹了三周，一根阴线就能把情绪打回原形？科技股的调整是暂时的休整吗？今天大涨的创新药，是新主线还是又一次情绪脉冲？ 欢迎收听本期《财经风味》，我们一起拆解这轮大跌的真实原因，判断当前市场所处的位置，聊聊接下来哪些方向还值得跟踪。 如果你对当前的市场看不清，欢迎加入爱建先禾俱乐部，与金牌投顾老师深入交流与学习，扫描屏幕二维码了解详情！ 下周节目直播时间：8月25日 11:30爱建证券抖音/视频号 8月27日 12:00 爱建证券抖音/视频号 欢迎大家预约直播间，参与我们的互动！ 数据来源：第一财经 【节目完整视频版欢迎登陆“爱建先禾”APP收看】 【本期节目录制时间：2026年8月20日 】 本期嘉宾： 爱建证券首席投资顾问 边风炜 S0820624080002 爱建证券投资顾问 周铮 S0820624110003 爱建证券 谭天灏S0820126040003 【免责声明】本资料仅供参考，不构成投资建议 【风险提示】投资有风险，入市需谨慎 【版权声明】本视频内容版权为爱建证券所有 盗用必究

Hello大家好，今天这一期是一次线下圆桌，和我的朋友们聊聊“延迟满足”这件事。 我们中的很多人似乎很早就学会了等待——等成绩，等工作变好，等付出得到回报，等自己终于成为理想中的人。延迟满足也因此常常被视作一种美德：只要足够耐心，未来总会补偿今天的忍耐。 可延迟之后，真的会有满足吗？ 今年被证伪的“棉花糖效应”，似乎说明了一些人的真实心理——选择会受到认知的影响，延迟未必就一定带来满足。 你是否能当沉默成本越来越高，以及种种不确定性感加深的时候，依然全心投入当下的任务里？ 私认为：在得不到真正结果的状态下，所谓的延迟满足也许会被包装成一种自我欺骗。 当然，即时反馈也有它的问题——虽然它很爽，但冥冥中有自己的代价，让人变笨或是懒惰等等都有可能。 如果全是即时反馈的人生，或许也并不值得一过。 那一个词就反复出现在了这一期节目里，就是“balance”——也是一个“中”字。 - 【本期节目的嘉宾】 克里斯 - 播客《有点道理》主播，旅游博主兼多年影评人 小鱼 - 金融行业从业者，我的好朋友。 长安 - 金融行业从业者，我的好朋友。 Olie - 一位打剧本杀时遇到的纯路人，被拉来录制播客却意外优秀！ - 【本期出现的金句】 * 延迟和满足之间，并不存在必然的因果。 * 如果只是相信“明天会更好”，那不叫延迟满足，只是推迟消费。 * 思考越深，选择越多，未必越接近答案，也可能只是无限拉长痛苦的过程。 * 痛苦未必带来成长，真正重要的是，这条路上是否还留有微小的正反馈。 * 我反对的从来不是等待，而是把延迟满足当作一种美德。 - 【本期出现的BGM】 1.红豆 - 方大同 2.Lemon tree - fool's garden - 文案：Rain 剪辑：Rain 本节目公众号：《无名二十岁》 如果喜欢这期节目，可以以任何方式告诉我们，欢迎点赞收藏转发！大家的支持就是更新最大的动力！ - 【🍵二拾青年交流小茶馆】 欢迎大家加入听友群~可以通过搜索添加我本人的下方微信！ VX：escapeplan000 - 「二拾青年」是一档关注当代青年处境与内在经验的播客。 我们观察并记录这个时代，谈论具体的事件，也谈论事件给人留下的感受。 我们谈论显而易见的困境，也谈论那些不易被看见、却长期存在的情绪与经验。 - 「关于主播」 杨雨Rain：一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。

今年两个人一起出游的地点定在了韩国的济州岛，本期是一期游玩感想，行程单先行奉上~ D1：射击场-柱状节里带-偶来小路-无人的街道-正房瀑布-偶来市场 D2：牛岛-白沙滩-牛岛峰-黑沙滩-城山日出峰 D3：涯月邑海岸线-狭才海水浴场-小羊肖恩-市区逛街 D4：市区买买买 【时间轴】 02:34 行前准备-电话卡、现金和保险 06:58 济州岛攻略-上下左右，任君挑选，最后加上汉拿山 09:09 困惑1-“我们在正确的游玩路线上吗？” 13:38 小小城市如何玩出花儿？创造出片场景+强相关纪念品+海上项目。 21:01 从“你”的全世界路过——天地渊瀑布 24:50 困惑2-韩国人不吃蔬菜的嘛？ 29:40 论口味清淡的两个人如何选择食谱 34:13 超级昂贵的出行费用，是汇率差麻痹了我们！ 38:35 牛岛，牛岛，营销鬼才岛 50:59 困惑3-国外真的不讲究酒店风水吗？ 54:56 城山日出峰-拍照教学中 57:54 涯月邑海岸线到底怎么玩？ 1:07:40 韩国各种保健品盛行原因大猜测 1:16:54 小羊肖恩-小动物让人心软软 1:21:09 购物-务必开动聪明的小脑瓜，省钱义不容辞！ 1:29:46 韩国好吃好玩好买大集合 1:33:07 不要理那些奇奇怪怪的用中文喇叭喊话的人 祝大家以后旅游愉快~