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【衍声物】从抑郁低谷到重启人生:力量藏在哪?

【衍声物】从抑郁低谷到重启人生:力量藏在哪?

Slow M.

本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客: “这次我只从自己想要的生活出发……一探究竟”——带来理解和转变的思考就是“力量” 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具,和你一起将困扰(如 #抑郁 #力量 #重启人生)转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现:问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解:区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合:捡回未曾接受的自己,达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] (/2)的状态。 「行动指南」 心智工具先导课 | 停止解决后,浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明:本系列音频由 AI 协作产出(Powered by Coze),其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性,亦不代表我们的观点,仅供参考。 非咨询声明:“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦,请寻求专业执业者帮助。 关注我们: 微信服务号“心象Slow M”(ID: Semiotic_of_Mind) 背景音乐: The Perfect Relaxing Space In Your Home

15分钟
18
1天前
vol.36 单口日记4:重返职场再转型,人生每个阶段都尽兴!

vol.36 单口日记4:重返职场再转型,人生每个阶段都尽兴!

皮里皮气(INFJ聊天室)

👾皮里皮气回归啦!失踪人口又回来了哈,这是一期纸皮的单口播客,自从回到职场之后就像在听友群跟大家说的「不知今夕是何年」……转眼已经到了8月,不是完全没有时间,而是心力和精力都被忙碌紧张的工作节奏占据之后,就缺少了一种慢下来的状态去做内观和回顾。 这期内容就来一次大放送!给大家分享这段时间纸皮的工作、生活以及心态上的种种经历和感悟,包括前前前段时间在上海会见 Olga姐姐 的交流干货(有听友在小红书有刷到来催更,哈哈纸皮一定满足!) 不瞒各位,我也非常想念大家和小宇宙了,通过电波跟大家的一期一会是非常有意思的事,也期待你们在评论区留言一起交流哇~这次我会在评论区抽取听友送出福利哦! 01:34 上班上到不知今夕是何年纸皮回归啦! 02:58 水疗世界杯决赛看球体验 Part1:重返职场的选择和思考 06:22 国内marketing岗位的生态位 09:20 自由职业的结构性问题 14:13 我的新工作是干嘛的呢!再一次转型 18:35 转型重要的心态:没做过,但不白来! 21:25 思维的转变,就是要不断行动再行动 25:20 AI-MarTech小广告 Part2:对于关系,更加淡然和尊重主观感受 26:48 少了心力去经营生活 29:52 相亲无效努力后,深刻重构决策系统! 34:10 鞋子「好穿比好看重要一些」,多相信自己的感受 35:56 不是所有缘分和关系都需要有「结局」 Part3:跟Olga姐姐聊天整理放送! 37:24 之前的结缘和约定 41:55 姐姐tips1:没必要内耗,勇敢开口向生活提需求 45:33 姐姐tip2:从不抱怨,人生处处是机会 47:55 「LIVE UP TO THE FULLEST」每个选择都尽兴而归! 50:08 姐姐tip3:「怎么办?」是一个借口,枷锁都在头脑里 BGM: 谁愿放手 - 陈慧琳 在水疗看世界杯决赛的奇妙体验 四月份在上海会见了Olga姐姐,很开心~ 没想到Olga姐姐跟我一样,对那次对话感到有启发和收获(这是最棒的事情了) 【本期福利】 这期节目纸皮分享了自己关于转型和展开新选择的碎碎念,欢迎听友在评论区留下任何关于「大胆转型」、「大胆选择」相关的经历分享,纸皮会挑选几位听友送出Olga姐姐的新书《开口就是机会》,希望能鼓励每一位想要成为更好的自己,勇敢向生活提要求的你们! 【本期金句】 1.转型最重要的心态:虽然没做过,但不白来。走一遍的过程就是成长的过程。 2.我能控制的就是这个过程,谁也讲不准这个结果,但这些都不是掌握在自己手里的,我能控制的是我自己,每一个选择背后我想要什么,我愿意为此付出什么,就够了。 3.如果这件事情的底层问题是出在我的决策系统,那么相亲数量再多都不会有人能进来。 4.好的关系让人感到「充电」,返璞归真,就是这么简单。 5.其实你愿意成为什么样的人,你就会去做什么样的事情。千万不要抱怨,因为抱怨是最没有用的东西,你要做这件事情,你就拿出认真来。 6.Live up to the fullest,干一行爱一行。 7.这个时代就很需要这样的一个有实力,有能量,又有深厚积累的一个高管女性出来,告诉女孩子她的经验,她见过的世面,太好了! 【关于我】 纸皮,INFJ,10年全球品牌市场经验,ICF国际认证教练。新身份是企业AI解决方案大客户销售,斜杠独立品牌咨询、个人成长教练与社媒内容创作,喜欢深度思考,探索全人发展。(小红书:纸皮Zoey) 【咨询预约】 我的1v1教练对话向听友们优先开放公益体验名额啦,感兴趣或身边朋友有需要的话可加微信:pingsiping 预约连线。(LifeCoach成长教练,是一种通过聆听和提问,帮助个体探索内在优势,消除情绪卡点,唤醒深层行动力,从而实现一步步向好生活的助人技术和咨询服务 ^-^) 【VIP听友群】 很开心,本播客订阅过4000了,非常感谢大家的喜爱与支持。如果想要作客我的节目,或者想进听友群聊聊天(注:本群绝对是i人友好,长期自由潜水,偶有主题活动或福利推送),期待你的加入!

54分钟
17
1天前

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