节目

小tip：不是主理人播客，不拽金句，只是分享习得的感悟～希望大家都能收获平静！ 首先，在节目开始的时候，请各位试着沉浸下来，感受那种「不被外界打扰的平静力量」。当我们有了这种坚定、清醒的觉察，不管做什么，都能全身心地投入。 【内容提要】 01:50 “金刚”指的是金属中最坚固的，无坚不摧，能破除一切障碍；“般若”就是智慧，“波罗蜜”是到彼岸的意思。所以，全名讲的就是如何到达彼岸的智慧——它能断除一切烦恼，成就佛道的大智慧。 03:43 佛学始终能够把我的关注点从自己身上移开，让我的心变得无穷大。叫作发心。 09:29曼玉真实经历阿育王寺小故事 14:41 金刚经第一则篇章场景“须菩提问世尊，善男子，善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，云何应住？“意思是，如果有向善的男子和女子，发愿要寻求佛道彻底解脱，他们如何才能保持善心不退，降服心中的杂念呢？ 19:91 人和佛陀不一样，我们无法做到去乞讨，但我们怎么办呢？我们要学习的是，佛陀在每个日常的片段中都是惬意、喜乐、松弛的。 21:50 在生活中做减法 26:27 我没有出世，也没有入世 本期参考：《金刚经，不焦虑的活法》、《金刚经》 【本期音乐】 Joan Baez-We Shall Overcome Khatia Buniatishvili,Johann Sebastian Bach-Was mir behagt, ist nur die muntre Jagd, BWV 208 - IX. Schafe können sicher weiden (Arr. for Piano) 好妹妹乐队 - 春歌 【土象电池小红书】 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/607048b0000000000101c205?xhsshare=CopyLink&appuid=55c49139f5a2634f0155a908&apptime=1721957908&share_id=9bde7a32052d40eebb28d68733de39a9 【收听方式】 汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts 【联系我们】 微博@高金银_;微博@__脏冬米 【听友群】 微信小助手【Oceanofstar5】 【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

在大唐，诗人也有自己的“粉丝圈”！为了打造一位诗人偶像，大王继续穿越长安，寻找古代追星人的故事。有人把白居易的诗句纹在身上，成为“行走的诗集”；有人为了表达对杜甫的崇拜，做出了令人惊讶的举动；还有年轻书生魏万，为了见李白一面，徒步三千里，最终还在战乱中守护了李白珍贵的诗稿。真正的偶像与粉丝，不只是简单的崇拜，更是在彼此的影响中成就更好的自己。跟随新知剧团秀，一起看看大唐诗坛那些跨越千年的“真爱粉”，探索偶像与榜样背后的力量！ 在微信中搜索「跟着课本看世界」或者扫描下方的二维码，找到我们吧。 本期主播： 大王、家铭 本期内容策划： 家铭 本期节目制作： 家铭

本期继续《权力》系列，讨论书中的第五章“谁拥有资源，谁就有权力”和第六章“关系是永恒的王道”。 没有权力、没有职位、还只是组织里的小角色时，究竟能先积累什么？答案不只是笼统的“人脉”，还包括信息、稀缺技能、时间和精力、外部影响力，以及把不同的人和资源连接起来的能力。很多看似不起眼的东西，只要放进正确的场景，就可能变成别人需要的资源。 关系也不是简单地认识更多人、参加更多饭局。它可以被拆成建立、维持和使用三个动作，也可以被做成一套持续运行的系统：认识不同部门和行业的人，保持弱连接，在合适的时候交换信息和建议，并让自己成为不同圈层之间的桥梁。 先拥有别人需要的资源 给领导当助理、组织行业活动、整理高层关心的信息，为什么容易获得机会？因为这些位置虽然未必拥有正式权力，却能够接触到信息、人物和机会。 我们还讨论了专业知识、稀缺技能、证书、时间、精力、金钱，以及自媒体影响力如何成为资源。养猪、做饭、装修、开挖掘机，这些能力在日常生活里可能不起眼，但一旦进入需要它们的场景，就会立刻变得有价值。 获取资源的五条路径 书中给出的路径包括：善待他人，去做重要的小事，主动寻找并利用资源，创造属于自己的独特资源，以及利用互惠原则。 关键不在于“做过很多事”，而在于是否做了对特定的人、特定的组织真正有价值的事。很多时候，小角色无法直接提供巨大帮助，但可以先提供一个具体、及时、别人确实需要的帮助。 关系会形成正反馈 人际关系会提高可见度，可见度又会提高获得机会和权力的可能性。地位提高之后，建立新关系会变得更容易，新的关系又会反过来带来更多信息和机会。 我们也聊到，线上联系虽然方便，但并不能完全替代线下见面。行业展会、正式活动和面对面的交流，仍然是建立信任、重新激活旧关系的重要场景。 把人际关系拆成可执行动作 书中把关系行为拆成六个维度：建立、维持和使用内部关系；建立、维持和使用外部关系。 其中，跨部门关系尤其有价值。来自其他部门的人，可能知道你所在部门无法直接获得的信息，也可能提供直属上级不会直接告诉你的工作建议。关系的价值，往往就藏在这些信息差里。 弱连接与结构洞 家人、直属领导、同事属于强连接，但真正能把人带到新领域、新机会中的，很多时候是弱连接。那些一年才联系一次、来自其他行业、平时并不熟悉的人，反而可能带来你原本接触不到的信息。 当一个人连接起两个原本缺少联系的圈层，他就占据了“结构洞”，成为不同群体之间的桥梁。跨行业交流、混合行业的学习环境、甚至办公室里的座位安排，都可能创造这种连接。 关系维护必须系统化 弱连接不是加完联系方式就自动存在。它需要被定期激活，可以通过日历和提醒安排联系，也可以用一条与对方行业相关的新闻、研究或观点重新开启对话。 但关系网络也有现实的规模限制。联系人达到一千、三千甚至更多之后，不可能对每个人保持同样频率的互动。更可行的方法，是找到真正重要的关系节点，用有内容的信息维持连接，而不是机械地群发问候。 节目最后预告下一章：权力是演出来的，以及如何建立自己的声望。 时间戳 03:15 节目编号与系列内容如何整理 04:54 第五章：谁拥有资源，谁就有权力 06:53 没有权力时，也能先获得什么资源？ 08:42 给领导当助理：靠近权力如何转化为机会 10:26 小角色如何接触大咖：组织者与关系节点 11:34 把信息资源变成自己的优势 15:02 把自己训练成领导身边的垂直信息模型 16:24 获取资源的五条路径 17:42 善待他人，也要做重要的小事 19:32 积极寻找并利用资源：把A和B连接起来 21:26 创造独一无二的资源，以及互惠原则 24:12 证书、专业知识和稀缺技能也能成为资源 25:37 养猪、做饭、装修：技能到了对的场景就值钱 27:07 时间、精力、金钱和自媒体影响力 29:32 外部影响力如何在换工作时变成机会 31:00 第六章：关系是永恒的王道 33:00 关系、可见度和权力之间的正反馈 34:47 重新建立关系：线下见面为什么仍然重要 36:57 线上社交能不能替代线下关系？ 39:14 人际关系与职业生涯、薪资增长的相关性 40:09 把人际关系拆成六个行为维度 42:09 跨部门关系如何提供工作中的私下建议 45:50 外部关系的建立、维持与使用 47:18 与同行交流专业技巧，也是在交换信息 48:46 为什么弱连接可能比强连接更有用 50:56 认识各行各业的人，做跨行业的人 52:44 结构洞与关系节点：成为不同圈层之间的桥 54:54 从办公桌座位到咖啡间：关系机会藏在动线上 56:22 用日历和提醒，把关系维护变成系统 58:08 游戏行业中的结构洞案例 59:45 弱连接需要被定期激活 61:00 一千、三千、八千联系人：关系维护的规模难题 62:01 用相关信息重新激活弱关系 64:46 AI虚拟细胞：跨行业弱连接如何提供解释

《功夫女足》为什么会让一群看着周星驰长大的老粉笑不出来？这期“狠片结构”从《少林足球》出发，一起追忆周星驰的无厘头为什么曾经成立、如今为什么只剩下自我复制。我们聊到电影里一眼可见的粗糙特效、假的足球场和短视频式编剧，也聊它如何把女性成长简化成“不要遇到坏男人”，把女性冲突拍成男性体育生的解决方式。最后，我们把“周星驰回来了”、吴孟达彩蛋、20多亿票房和爱国流量放在一起看：观众究竟是在为一部电影买单，还是在为自己的青春买单？ 精彩时间轴 - 00:00:17 开场：为什么有人“绷不住”了，非要聊《功夫女足》 - 00:05:35 周星驰的江湖、小人物与粤语幽默：我们当年到底在笑什么 - 00:16:20 片名和 25 年的距离：为什么《功夫女足》像一次错误的续集 - 00:21:31 最大逻辑硬伤：女性成长怎么被简化成“别谈错男人” - 00:32:36 三位联合导演：周星驰真的被架空了吗？ - 00:42:35 足球场、草皮和群演：电影为什么会粗糙到一眼看穿 - 00:53:22 女性标签与选角困境：张艺兴、迪丽热巴、张小斐谁在被迫“突破” - 01:12:55 无厘头的底层：阶级错位、自我认知与“正常人对着疯子” - 01:28:46 “星宿派”和 20 多亿：是谁在为青春滤镜买单 - 01:44:49 从演员瑕疵到吴孟达彩蛋：怀旧如何变成最后一根稻草 1. 🎙️ Team主播： @锵100 @混子阿浩 🎤本期嘉宾: @赵导 👋 ContactWeChat ID: chubanhaohao 📢 Notice * 🚫 播客「强制学习」群已满，暂停加人 * ✅ 「一日一言」群重新开放 * 🎫 关注浩浩微信，参加 1 元一年「播客资讯群」 🌍 Community * 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 💼 Services目前加 V 的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈。提供：心理咨询、风水命理咨询、情感咨询、企业咨询、财务咨询等烦恼解决。 ✨ 总之，先加了再说呗。+v: chubanhaohao

很多人提到职校生，很快会想到几个标签：成绩不好、不爱学习、在学校混日子。 可在浙江省衢州交通学校任教的叶飞看来，学生在文化课上打瞌睡，不代表他们什么都不愿意学。有人穿上铁路制服、第一次走进真实的实习岗位后，才发现自己能够胜任一份工作；有人收到乘客写来的表扬信，第一次相信自己也能把一件事做好。 叶飞带过一个刚入学时翻墙逃走的学生。这个孩子头发很长，不适应封闭式管理，也不知道自己为什么要来这里。相处久了，叶飞发现，他表现出来的叛逆背后，其实是长期缺少关注。后来，孩子会在她生气时买一瓶绿茶、留下一张夹杂着拼音的纸条，还开始叫她“叶妈妈”。 职校生真正缺少的，很多时候是一次找到方向的机会。可他们面前还有另一道难题：学校里的课程与企业真正需要的技能之间，常常隔着几年时间。等到找工作时，一些学生的简历除了姓名、学校和联系方式，几乎不知道还能写什么。 阿里巴巴公益发起的「橙点同学」，正在尝试把企业课程、实训项目、职业认证和就业资源带进职业院校。平台还通过技能图谱和AI模拟面试，帮助学生看见自己掌握了哪些能力，哪些地方还需要补充。 这次参加「橙点同学」教师培训时，叶飞也第一次尝试用AI做了一个班级管理工具的原型。它可以整理学生的缺勤和成绩信息，提醒老师关注可能需要帮助的学生。目前这个工具还没有正式投入学校使用，但它让叶飞意识到，AI也许可以替老师处理一部分重复工作，把时间还给面对面的交流。 这期节目，我们和一位县城中职老师、一位长期参与职业教育公益项目的人聊了聊：职校生怎样理解自己来到职业学校这件事？学校教的内容和真实岗位之间差在哪里？当AI开始改变工作，职业教育又该怎样跟上？ 嘉宾： * 浙江省衢州交通学校教师：叶飞 * 「橙点同学」项目负责人：张雷 话题速览： * 01:14 职校生真的都在混日子吗？ * 02:21「橙点同学」是一个怎样的职业教育公益项目？ * 07:28 文化课上打瞌睡的学生，到了实训课上是什么状态？ * 08:52 穿上铁路制服后，一个学生第一次找到了自信 * 10:17 从翻墙逃走到喊老师“叶妈妈” * 13:04 学生找不到方向，背后还有专业选择和行业信息差 * 15:59 十六七岁的职校生，怎样选择升学或就业？ * 19:25 一份近乎空白的简历，如何向企业证明自己的能力？ * 21:07 AI模拟面试能为职校生提供什么帮助？ * 24:11 县城中职老师为什么对AI感到陌生？ * 25:00 叶飞用AI做了一套班级管理工具原型 * 25:55 当AI开始改变岗位，职校生应该学什么？ * 29:06 「橙点同学」如何判断县域职业院校真正需要什么？ * 30:54 职业教育与产业之间，还缺少怎样的连接？ 相关阅读： 「橙点同学」在线学习平台 阿里巴巴公益：橙点同学项目介绍 关于节目： 《科技有益思》是阿里巴巴推出的一档对谈类播客栏目，希望通过对社会问题的洞察和拆解，用科技找出社会问题的解法。我们邀请你，竖起天线，打破茧房，用一些科技「小益思」，解决生活中的「大问题」。

日富一日，富有洞见。 Our rich era is loading! 从今天起，开始订阅吧❤️ 听友群：FM712CC 加群暗语：加馍！ 一、【早七快报】 01:08 宇树科技3位高管均为90后（每日经济新闻） 02:40中签难催生打新理财热（央视财经） 04:20 业内吐槽汽车上新像饮料一样快（第一财经日报） 06:18 首个化妆品强制性国家标准来了（人民日报） 07:33 锦江酒店剥离部分餐饮食品业务 继续持有多家肯德基公司股权（中国经营报） 08:31 网红小家电日子不好过了（中新经纬） 09:37 千元跑鞋昂跑开始“慢跑”（中国商报） 二、【日富一日】 12:07 今天聊一个藏在 “打新理财热” 这条新闻背后的词 —— 新股网下配售。“网下” 是什么？“配售” 又是什么？为什么你在券商 App 里打新永远中不了签，而那些理财机构却能稳定地分到新股？ 三、【富有洞见】 14:50 如果有一天，火箭像飞机一样，飞完还能自己飞回来，这个场景离我们还有多远？8月19日，朱雀三号火箭第一次做到了——在空中掉头、点火刹车、展开着陆腿，稳稳站在戈壁上。火箭到底是怎么收回来的，海上回收和陆地回收差在哪，落到普通人身上又意味着什么？ 主播 曹琛 @曹么么 音乐 DON’T stop it 声明 播客选题|编辑|口播|后期制作|均出自纯正【人工手搓】 如果你第一次收听并喜欢， 好巧我也喜欢，喜欢我播客的你❤️ 希望你转发分享更多和你一样喜欢我的朋友❤️

每天 10 分钟，听见生命科学的下一个 10 年 每天清晨 6 点更新，聚焦全球生命科学前沿资讯 今天是 2026 年 8 月 20 日，星期四 谣言粉碎机 00:33 今日谣言：电车充电辐射危害健康 全球生命快讯 03:32 三大院士领衔！北大深圳医院“细胞与基因治疗转化创新中心”揭牌[1] 04:51 新冠疫苗或将给脑癌患者带来“意外生存红利”[2] 06:07 绕过血脑屏障的新尝试：墨西哥长寿医学研究所推出“经鼻递送”治疗平台[3] 07:29 本该保护神经元的免疫细胞——衰老后却开始攻击“自己人”[4] 08:45 瑞典 AlzeCure 获 1200 万美元首付款，加速推进新型大脑衰老疗法开发[5] 前哨解读 10:00 《蜘蛛侠：崭新之日》里的“超能力抑制器”，现实中真的存在吗？[6] 信源 * [1]北京大学深圳医院健康号 * [2]DOI: 10.64898/2026.07.14.26358106 * [3]Longevity Medical Institute * [4]DOI: 10.1016/j.neuron.2026.07.021 * [5]Longevity.Technology * [6]Science News 创作者 出品 | 冻零树 制作发行 | 百岁新我 主播 | Betty 白若言 【版权声明】本节目所有内容版权归冻零树所有，未经授权禁止任何形式的转载、剪辑、二次创作。 【关注我们】欢迎在小宇宙、虎扑、荔枝FM、Apple 播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅收听《生命前哨》。 【免责声明】本节目内容仅为生命科学前沿资讯科普与健康理念分享，不构成任何医疗建议、诊疗方案推荐、药品使用指导。如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，遵医嘱治疗。