节目

🎙晨读天下事，从这里开始。 【24小时｜读头条】 🚀 00:35中国航协推机票退改优化举措，年内实施。（澎湃新闻） 01:08铁路常旅客会员服务新增教师积分优惠措施。（澎湃新闻） 01:27浙江提升防台风响应至Ⅱ级。（浙江在线） 02:007月全国彩票销售同比增长68.6%。（中新经纬） 02:23大众点评“必吃”“必玩”境外榜单在吉隆坡发布。（澎湃新闻） 02:49德芙回应短视频争议称未严格审核。（中新经纬） 03:08西藏吉隆口岸因尼泊尔泥石流受损，重大人员伤亡、失联。（央视新闻） 📱 03:46人形机器人运动会100米决赛跑出8.64秒。（21财经） 04:48OpenAI公布首款推理芯片Jalapeño技术细节。(澎湃新闻） 05:14SpaceX将在路易斯安那州建新发射基地。（第一财经） 05:30莫德纳癌症疫苗取得进展，单人生产成本超10万美元。（财联社） 06:00美国乡村音乐传奇多莉·帕顿去世。（中新网） 06:16上海体育局拟妥善安置刘翔。（财联社） 🌏 06:40尼泊尔山洪已致403游客失踪。（央视新闻） 07:03一中国女游客在印尼浮潜溺水身亡。（21财经） 07:147月中国赴巴西游客量同比翻倍。（中新网） 07:34俄化工厂火灾致多名中国公民伤亡。（澎湃新闻） 07:50伊朗与阿曼达成霍尔木兹海峡权益及分成协议。（央视新闻） 08:50乌克兰授予马斯克“自由勋章”。（财联社） 【健康划重点】 08:35儿童电话手表制造“身材焦虑”。（据新京报） 【轻解读｜深一度】 10:32应让“套路招聘”付出代价。 （据澎湃新闻） 【收个尾｜一句话】 13:36让失信者付出代价，让守信者得到尊重，才能构建一个健康公平、有温度的就业环境。 主播：王晓 * 本节目在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、蜻蜓FM等播客平台已同步更新，欢迎大家订阅、收听与转发。

有一位听友说，她经常会收到朋友开玩笑的评价，说她“社会化程度很高”，“很会来事”。 她说能听出来这些评价是调侃中带着贬义的，所以心里并不开心。 其实社会化本身只是一个中性词，在社会学心理学领域，是一个很温和的概念：单独的个体学会如何融入社会。 心理学家戈尔曼写了一本书叫《社会智力》，（我们中文出版的书名是《情商2，影响你一生的社交商》，）他在书里从社会化延伸出一个概念，叫社会智力。今天这一期节目，我想跟大家分享一些书里关于社会化的，很实际的信息。 9:38 社会化是一个过程，社会智力是可以学习到的 10:39 社会觉察：1 瞬间感受到的情绪 2 观察对方的表情动作，读出深层含义 3 准确的共情 14:32 社会互动能力 19:03 社会智力的正反面 听友小组

七月中元， 民间传说阴阳边界会变得朦胧。我们耗时两个多月，终于找到了这么一位特别的朋友，来分享她从小到大，一系列难以用常理解释的亲身体验。 这不是刻意编撰的恐怖故事合集，是一个普通人真实的记忆碎片：预知画面、梦境脱险及民俗仪式等发生在日常生活里的离奇瞬间。整期录制过程，像坐了一场惊魂未定的过山车，鸡皮疙瘩此起彼伏。 严肃提示：本期所有故事仅为娱乐，请勿当真，相信科学。 ———一些胆小慎点的时间标记——— 00:05:20 童年亲历灵媒被外公附身 00:09:09 外公托梦说住处漏雨 00:16:09 花田拍照惊扰到地下阿婆 00:23:13 高中宿舍夜拍到诡异学姐 00:28:22 遭遇前男友用法事强行复合 00:34:33 鬼压床的经历与应对方法 00:40:55 中元节夜和前男友散步闻到恶臭 00:43:52 出行前遇警示躲过东南亚暴乱 00:48:15 偶发的预知画面见证亲人离世 00:58:08 亲眼目击天空异象 01:00:58 半夜出现在阳台的“蜘蛛人” 欢迎大家在评论区也分享一些有趣故事呀，别怕，半俗半熟听友群已经成立，大家抱团讲故事吧！ 扫描下方二维码即可进群（二维码有一定时效哦） 如果进群二维码失效，可以添加我们的微信助理：半俗半熟 bansubanshu 又或者也可以关注下我们不定期更新的公众号啊：半俗半熟播客 bansubanshupodcast

你会觉得自己社会化程度低吗？ 不太会来事、读不懂空气，到了新环境，总感觉别人已经熟练掌握了一套自己不知道的规则。想学，又担心变成一个自己并不喜欢的大人。 这期，我们一起回头看各自长大的过程。 果苗小时候家里一来客人就躲起来。杏师小时候也不敢叫人，却从一接电话就结巴的爸爸身上发现：原来不大方也可以活得好好的。 琳燕的上一份工作，领导盯着她按分钟写计划，她明明觉得不舒服，却只想到服从。 * 一个不擅长社交的人，能不能绕过那些实在做不到的部分？ * 小时候没有学会的技能，长大后还能补上吗？ * 社会化一定意味着服从规则自我驯化吗？ 我们试图在这期聊天里，回答这些问题。 如果你感觉社会化让人挫败，希望这期可以帮你理顺一些～ 🐈 本期主播： * 杏师：@郭婷婷，暂停实验室创始人，从小不会察颜观色，长大后混得还行 * 果苗：想变透明，感觉自己社会化程度低的人 * 琳燕：职场新人，好奇怎么社会化 🪂 时间戳： 01:17 「社会化程度低」说的只是不会和人打交道吗？ 06:31 听懂规则、照着做，杏师把它叫作「社会化小孩那桌」 11:50 杏师的爸爸一接电话就结巴，原来不大方也能活下去 21:19 为什么杏师很少觉得自己是「被逼着」长大的？ 31:02 不会读空气怎么办：你猜到的那些信息，确认过吗？ 36:04 觉得学习简单，人际关系却超出了能力范围 44:24 见到「更好的」以后发生了什么 52:02 杏师也有过很不接纳自己的那些年 56:53 一场传统农村葬礼，为何让杏师重新看待那些曾经讨厌的规则 01:04:26 被领导盯着按分钟写计划，琳燕为什么只想到服从 01:09:01 果苗总想缩起来、变透明，怎么才能慢慢扩大安全区？ 01:14:15 那些「不得劲」的摩擦，问题在自己还是在环境？ 01:16:31 环境真得没法商量时，离开以后别带走什么？ 01:17:54 杏师：「你失去不了自己，你最多变成拧巴的自己」 🌲 本期提及的暂停实验室练习： * 情绪EBP：科学循证的情绪调节能力基础训练，帮你识别解读不舒服的信号，找到可改变的空间。 * 有效努力：基于脑科学的目标实现能力综合训练。帮助你培养成长型思维，不再被限制性信念困住。 在公众号「暂停实验室」回复「播客」领取优惠，查看更多练习介绍。 播客收听方式： 欢迎在各播客平台订阅「暂停实验」：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜喜马拉雅｜豆瓣｜QQ音乐｜Spotify｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9e 音乐 | One Day You Will Grow Up by Mocha Music 关于暂停实验室： 暂停实验室是由全科班硕博团队创立的在线头脑健身房，基于脑科学、心理学、行为改变科学原理，提供循证、系统的练习计划：改善情绪，应对压力，提升行动力和效率，养成健康生活习惯，找回生活方向和生命力。 欢迎关注公众号「暂停实验室」了解更多，和十万人一起头脑健身！

🎧【本期主播】 荔枝：infj妈妈 森森：画家爸爸 小米：6岁的小孩姐 今天是 2026 年 8月27号。 📒【本期资料】 在高物价、生活压力居高不下的韩国，一股“假装消费”的风潮正在Z世代年轻人当中走红。 这类被称作“多巴胺网站”的模拟平台，可以完整复刻外卖、网购全流程，全程不用花一分钱，就能获得消费带来的情绪满足感。 热度最高的代表产品是FoodNeverComes（永远不会送达的外卖），页面高度还原韩国主流外卖软件，餐厅榜单、菜品图片、食客评价、优惠券一应俱全。 用户可以挑选美食、加购、填写收货地址、提交订单，系统会分配虚拟骑手，地图上还能看到骑手的移动轨迹，显示预计送达时间，但流程走完之后，不会有餐品送来，当然也不会产生任何实际扣费。 订单“完成”后，页面还会统计本次模拟下单帮你省下多少韩元、避免摄入多少卡路里，给出鼓励式提示。 近期，抖音正式上线了一款名为 " 馋猫外卖 " 的小程序，当你花费时间挑选、备注、点击下单之后，尽管有虚拟的骑手接单配送，但这是一份永远不会送达的订单。" 馋猫外卖 " 会提示你，本订单不会真实下单，支付金额将存入你的馋猫钱罐，随时可提现。 全球濒危物种，国家一级保护动物东方白鹳被誉为“鸟界大熊猫”。据估算，2025年全球东方白鹳已经超过10000只。而两个月来，江苏扬州市宝应县射阳湖镇螃蟹养殖户胡定松的千亩蟹塘，几乎每天聚集50—80只不等的东方白鹳，悠闲享用螃蟹自助餐。 据潇湘晨报8月18日报道，两个月前胡定松放话：随便吃我管饱，如今直呼：扛不住了，每天亏损三四万，“一只东方白鹳一天吃40只螃蟹，一天就是2000只螃蟹，只要看螃蟹动，它也会去啄一下，但啄一下，那个螃蟹基本上就不能卖了。 ” 曾经一段时期，我国“人象冲突”形势严峻，野象频繁采食庄稼、踩踏作物、毁坏设施甚至袭击人类，造成严重的经济损失和人员伤亡。近年来，我国野生亚洲象保护管理不断传来好消息，而一度愈演愈烈的“人象冲突”得到有效遏制。 云南还实行政府购买保险，对野生动物肇事损失进行补偿。云南省林草局介绍，亚洲象取食、破坏较严重的主要农作物保险补偿单价已接近市场平均价。2024年，云南野生动物公众责任保险投入1亿余元，其中亚洲象分布区约占65%。 依托现有亚洲象监测预警系统，各地在实时监测、提前研判、疏散转移群众、科学引导象群行进等方面积累了大量经验，但也面临监测设备不足、平台不统一等问题。下一步，云南将全面构建统一规范、高效运转的“人、地、空”亚洲象监测预警体系，确保“人象两安”，最大限度减少人员伤亡。

本期《铁林想聊》中，薛铁鏻与蓝华峰 Frank 从做自媒体时出现的“躺平期”谈起，讨论内容创作者在播放量下降、阅读量低迷和商业反馈不足时，如何重新认识自己的创作目标。两人认为，躺平并不等于彻底放弃，而是暂时放慢速度，重新思考内容究竟要服务谁、承担什么经营任务，以及如何在流量、商业变现和真实表达之间保持平衡。节目还深入讨论了 AI 对内容经营的影响：AI 能够提供专业的方法、营销策略和标准化流程，但创作者不能把判断权完全交给 AI，更不能让算法成为自己的老板。面对短期数据焦虑，个人品牌更需要建立长期内容资产、降低用户信任成本、关注真正有效的客户线索，并为自己保留不受算法支配的“自留地”。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:00-05:58 自媒体进入躺平期：还在工作，但不再强迫自己完成所有事情 05:58-11:07 流量、商业与真实表达：创作者为什么容易背叛自己 11:07-16:49 AI的专业建议为什么会让创作者陷入新的焦虑 16:49-21:54 不让AI成为老板：重新确定内容经营的三个核心问题 21:54-28:20 阅读量不等于商业价值：如何判断内容有没有用 28:20-32:44 品牌建设与销售转化：短期投放无法替代长期信任 32:44-38:13 内容承担不同任务：认识、信任与成交不能一步完成 38:13-41:45 想要流量又不被流量绑架：创作者需要自己的底线 41:45-50:08 从博客到搜索引擎：长期内容如何在多年后被人发现 50:08-01:01:09 保留内容自留地：用长期主义穿越低谷和算法周期 【摘要】 自媒体躺平期并不等于放弃 自媒体创作者出现躺平期，通常不是因为完全失去行动能力，而是在长期内容生产、数据波动和商业压力之下，暂时无法继续保持原有的输出节奏。此时适当放慢速度，可以帮助创作者重新审视内容定位、目标用户和商业模式。真正有价值的躺平，不是停止所有工作，而是减少没有必要的消耗，把精力留给最重要的事情。 流量焦虑会改变创作者的表达 当播放量、阅读量和互动数据持续下降，创作者很容易开始怀疑内容价值，甚至为了迎合算法而改变自己的表达方式。短视频平台和内容推荐算法会不断强化夸张、冲突、八卦和情绪化表达。个人IP一旦长期扮演一个不真实的形象，就会承受巨大的心理消耗。流量固然重要，但创作者必须知道自己为什么需要流量，以及希望被什么样的人看见。 AI不能代替创业者的判断力 AI可以快速提供营销策略、内容选题、用户分析、运营流程和商业化建议，但这些建议往往建立在标准化、规模化和效率优先的逻辑之上。如果创作者完全服从AI，很容易走向大公司式的经营路径。个人创业者需要结合自己的生活安排、家庭责任、收入目标和价值取向，对AI建议进行筛选。AI越强，人的判断力、选择能力和经营主权就越重要。 不同内容需要承担不同经营任务 一篇文章、一场直播或一个短视频，很难同时完成获得流量、建立信任和促成交易三项任务。自媒体运营可以把内容划分为不同类型：一类内容帮助陌生用户认识创作者，一类内容通过专业观点、真实案例和方法论建立信任，另一类内容通过客户案例、产品介绍和成果展示推动成交。明确内容任务，可以减少对单篇内容的过度期待。 阅读量不等于内容价值 高阅读量内容未必能够带来客户，低阅读量内容也可能产生高质量咨询和商业线索。评价一篇内容时，不能只看播放量、阅读量和点赞数，还要观察是否有人主动私信、搜索品牌、访问网站、订阅内容或咨询服务。对于服务高净值客户的创作者来说，一个精准用户的价值，可能远高于大量没有需求的泛流量。 个人品牌的核心是降低信任成本 品牌建设不是一次性的流量投放，而是持续积累内容、观点、经历和客户故事。用户第一次看到创作者时可能不会立刻信任，但随着他不断接触创作者的文章、视频、播客和真实案例，信任成本会逐渐降低。个人品牌需要时间沉淀，很多内容的价值不会马上出现，而会在未来通过搜索引擎、用户转发和口碑推荐持续释放。 搜索引擎带来内容的长尾价值 社交平台内容的流量周期可能很短，但具有清晰主题、关键词和标签的优质内容，可以通过SEO和GEO获得更长的生命周期。用户在搜索引擎或AI问答工具中主动寻找信息时，旧内容仍可能被发现。创作者应该建设属于自己的内容资产，让文章、播客和视频不只依赖即时推荐流量，也能够通过搜索和模型检索持续连接目标用户。 创作者需要保留自己的内容自留地 数据分析可以帮助创作者理解用户，但如果所有内容都按照数据结果生产，表达会越来越同质化，也容易失去温度。创作者可以在追踪热点和满足市场需求之外，保留一部分真正想表达的内容。这块“自留地”未必立刻产生高流量，却能维持创作热情、形成个人气味，并帮助个人IP建立难以复制的长期辨识度。 自媒体创业是一场长期游戏 个人创业者不一定需要无限扩大团队、客户数量和收入规模。稳定服务少量高价值客户，也可以形成健康的商业模式，并为家庭、健康、兴趣和个人成长留下空间。自媒体创业真正值得关注的，不只是短期爆款和即时成交，而是能否建立可持续的内容系统、产品体系和用户关系，让自己在行业中活得足够久。 —————————— 主播：薛铁鏻（铁林） ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者 薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。 2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。 (个人网站：https://www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:https://jl8.cn/ ) —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注高管教练、创始人顾问与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”

新赛季大幕开启，曼市双雄在二十四小时内狂砸近两亿欧元！曼联签下喀麦隆野兽巴莱巴，曼城则破纪录抢下摩洛哥神童布阿迪。这不仅是英超最昂贵的青少年中场对战，更是两队命运重塑的关键之争。谁才是拯救中场的真神？谁又是虚有其表的昂贵刮刮乐？ 00:30 曼彻斯特的深夜狂飙 02:16 巴莱巴，从喀麦隆沙滩跑出来的红色野兽 04:12 基恩继承人还是过渡期拼图？ 08:00 布阿迪，横空出世的冷面魔术师 10:08 马雷斯卡的新大脑还是防守漏勺？ 13:33 幕后赢家，为什么最开心的俱乐部在法甲？ 15:09 德比终极悬念，评论区见分晓

从个人贡献者转成Manager之后，每天开会和讲话的时间指数级上升，也让我更加意识到：清晰、简洁地表达复杂的事情，本质上是一种思考能力。 一次新学校的家长培训，以及工作中一个千头万绪、很难看清主线的项目，都让我开始回想，自己“化繁为简”的能力究竟从哪里来。理工科训练、计算机竞赛、阅读和观看优秀的故事讲述，甚至小时候上台表演的经历，或许都在其中留下了痕迹。 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

【赞助商】 OpenClaw快报 每天五分钟，听听 OpenClaw 快报，带你了解最新动态和业内讨论 传送门 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6a1732a2dffa135d0ab5ef43 【目录】 本期的 15 篇论文如下： [00:32] 🎯 Annotations as Rollouts: Efficient and Scalable Reinforcement Learning for Video MLLMs（将标注视为轨迹：高效可扩展的视频多模态大语言模型强化学习） [01:25] 🧲 WeMM-Embedding: WeChat Multi-Modal Embedding Technical Report（WeMM-Embedding：微信多模态嵌入技术报告） [02:17] 🔧 AutoSaddler: Automatic Harness Optimization with Durable Updates from Agent Execution Traces（AutoSaddler：基于智能体执行轨迹的自动框架优化与持久更新） [03:17] 🎯 On-Policy Self-Distillation in Diffusion Models（扩散模型中的同策略自蒸馏） [04:02] 🛡 CyberFactory: Scaling Cyber Security Capabilities with Instances from the Wild（CyberFactory：利用现实世界实例规模化网络安全能力） [05:00] 🧠 Recursive Experiential-Working Memory Evolution for Long-Horizon Agent Harnesses（面向长时程智能体框架的递归经验-工作记忆演化） [05:53] 🎯 Best Practice Critic Optimization（最佳实践评论家优化） [06:45] 🎯 On-policy Distillation with Verifiable Reward（基于可验证奖励的在线策略蒸馏） [07:42] 🕶 From Seeing to Acting: Smart Glasses as First-Person Intelligence Platforms（从看见到行动：智能眼镜作为第一人称智能平台） [08:41] 🎮 Game2World Engine: Unlocking In-the-Wild Gameplay Videos for World Model Training（Game2World引擎：解锁真实场景游戏视频以训练世界模型） [09:34] 📏 Length-Adaptive Decoding for Masked Diffusion Machine Translation（掩码扩散机器翻译的长度自适应解码） [10:27] 🎬 LAION-BVD: A 10-Million-Hour Open Video Dataset for Multimodal Pre-training（LAION-BVD：面向多模态预训练的千万小时开放视频数据集） [11:21] 🔁 Meta$^n$: Recursive Self-Improvement through Emergent Depth（Meta^n：通过涌现深度实现递归自我改进） [12:13] 🤖 CAFE: Self-Improving Search Agents Need Co-Evolving Feedback（CAFE：自我改进的搜索智能体需要协同演化的反馈） [13:14] 🔮 Latent Action as Intention Enables Efficient Future Imagination for World Action Models（以潜在动作作为意图，实现世界动作模型的高效未来想象） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

《莎士不用比呀》Not So Bard｜To See Or Not To See 本期节目与「戏不戏 · 英国舞台季」联合呈现。 由英国驻华使领馆与英国旅游局特别策划，英国舞台季邀请您一起探索英国表演艺术的台前幕后，也重新想象艺术如何连接今天的我们。 Amy和Sissi曾多次在本节目中聊到“看演出”这件事儿 - 不仅常常谈及各自看过什么，还不断策划今后还要看什么（就在昨天晚上，Sissi还刚去看了凯特·布兰切特主演的Electra/Persona - 观后感会在下一期里分享）～ 对于偶尔造访伦敦的人来说，去西区看一场演出几乎一直都是行程单上的必选项；与此同时，“舞台”对于那些长期生活在英国的普通人而言，又意味着什么呢？ 01:27 Amy提到自己很小的时候，就从在威尔士看到的一部不算太知名的音乐剧，喜欢上了“现场看演出”这件事 02:29 Sissi从Amy的分享中，联想到了自己儿子的经历：从3岁就来到英国生活的中国小朋友，跟“舞台”和“演出”之间，又有哪些交集？ 03:24 🎭 即便长大不当演员，小时候在学校里学过“戏剧”，仍然对今后的人生意义非凡 05:29 “临场发挥”的技能，不仅适用于舞台表演，更能应用在广泛的生活之中 06:32 Sissi介绍自己儿子小时候学习LAMDA（伦敦音乐与戏剧艺术学院）认证课程的经历 07:57 很多英国知名的影视演员，都有深厚的舞台功底和现场表演的丰富经验 11:00 🎙️突发奇想！如果我们这档节目搬到舞台上，变成现场表演，会是什么样？ 13:17 Sissi回忆起自己曾在舞台上进行现场表演的经历 14:12 ✨ “Who’s to say that life is not a stage?” 舞台灯光亮起时，生活也在被重塑 15:20 每个人都有表达自我的方式 16:34 在英国的很多城镇（比如Sissi住的温莎），即便小到没有电影院，也往往会有一间剧院，定期上演本地剧团的各种演出，和一些巡演节目 18:37 即便不是身在伦敦，也可以有很多观看现场演出的机会 19:46 Amy回忆曾去过多地小剧场（里士满、金斯顿、巴斯），还曾在其中一地见到“邦女郎” 21:48 散落在英国各地的小剧场中的演出，往往能带来更“亲切”的观看体验 23:06 旅行日程新思路：游览不同的英国城市时，不妨也看看当地有没有喜欢的节目可看～👀 25:21 没在英国定居之前，Sissi的伦敦之行，会特意安排每个晚上都有节目可看：《歌剧魅影》《胡桃夹子》和致敬自己人生偶像MJ的《Thriller》都没有落下 28:28 ✨ “Leave the world and reality behind for a bit, and step into a world of magic.” 演出开始的那一刻，告别现实纷扰，步入魔法世界 28:42 伦敦西区每年吸引的观众，比英超赛事还要多出200万 30:34 🎪《马戏之王》在上半年亮相布里斯托之后，即将于明年登陆伦敦西区（Sissi和Amy已报名！） 36:19 Amy感叹：看节目的选择太多了！既有长驻的经典剧目，也有不断出现的新晋演出～ 36:54 🎹 无独有偶！《钢琴家》很快将会在南安普顿首演～ 37:14 从电影银幕走向舞台的改编屡见不鲜：正在伦敦上演的《穿普拉达的女王》也在其列～👠 38:38 Amy大赞西区经典剧目《狮子王》🦁 40:31 📢 目前，正有众多来自英国舞台的精彩节目在中国巡演，覆盖城市包括北京、上海、广州、重庆、武汉和成都 - 感兴趣的小伙伴们赶紧冲呀～ 如果你喜欢本期节目，也可以前往「戏不戏 · 英国舞台季」收听本系列企划的其他节目。 更多精彩活动和内容，欢迎关注英国驻华使领馆及英国旅游局社交媒体： 英国驻华使馆 英国驻上海总领馆 英国驻广州总领事馆 英国驻重庆总领事馆 英国驻武汉总领事馆 英国旅游局

做副业的你，是不是总觉得时间不够用？想做的事情很多，精力却永远跟不上？ 如果你属于下面两类人，这期千万不要错过： ✅ 正在做副业的打工人：一个人活成一支队伍，时间全被重复性执行淹没，产能始终提不上去 ✅ 想做自媒体但还没开始的人：苦于不知道怎么起步，担心投入大量时间却事倍功半 主播们会带你讨论👇 提效实战：如何一次生成多平台文案，40分钟搞定原来半天的工作量 副业产能放大公式：一份思考 × N份产出，如何让AI帮你把单份时间卖出三份甚至更多份价钱 三大AI避坑指南和AI时代的思维转变升级：如何从手艺人思维变成导演思维 本期节目由千问赞助播出。千问最近升级了工作助理、思考研究等多项AI功能，是会思考更会行动的好帮手，不只是你问它答，它会自动开启多轮搜索、反复核对校正、还能直接操作电脑本地文件，以下我们分享的真实案例，大家可以看看。 现在上官网https://www.qianwen.com?ch=webtongyi@shichang_boke4，下载最新版千问APP就能体验全新功能~ 打开千问，首页进入工作助理模式，左边栏有个技能广场，里面有很多可以直接用的skill，比如花叔设计助手、归藏PPT、卡兹克公众号写作等都是开源社区的精品skill。你甚至可以把自己平时说话的习惯沉淀成专属skill，让AI按你的风格去生成内容，不用每次都从头教它。主播们用下来发现，以前要折腾半天的事，现在调用一个skill几分钟就出初稿，微调下就能用。 就拿满地找钱的内容创作经验来看，shownotes是需要花费我们大量时间和精力的环节，我们需要根据逐字稿概括出吸引大家的精华，并且需要紧扣主题写一篇短小精悍的文章。而现在有了千问的帮助，三分钟就能完成我们之前一两个小时的工作量。 节目中提到的第二个场景：行业调研，千问也在这方面做得特别好。不仅能够根据你的诉求给到逻辑清晰的分析，还会清晰标注出来源和出处。如果你也在纠结某个副业方向能不能做，不妨先让千问帮你调研一轮再决定。 【BGM】 《The Sound of Silence》贵族乐团 《Waving At Cars》Isac Elliot 【本期主播】 四字妹妹：北师本中科院cs硕，5岁金融女工，27岁存到第2个100万。运营【川湘辣妹】和【满地找钱】两档播客，全网粉丝30W+的小透明，致力于寻找每个有趣人类背后的搞钱秘籍。 一零：AI产品经理，本硕心理学，一年做过10门副业的实战派，数据控和复盘控，擅长用理性框架拆解搞钱路径。 【一起找钱】 搞钱的路会有艰难，抱团走过会更简单。想要加入满地找钱听友群的朋友，或者是想与满地找钱展开商务合作的个人/品牌方，请添加小助手微信：Morethan100w 欢迎收听《满地找钱》，这是一档关注职场生存秘籍、野路子搞钱渠道、开源节流妙招的播客，我们立志于陪一部分爱折腾的年轻人先搞到一百万。主播将会带领你一起探讨：如何赚到、存到人生中的第一个一百万，分享各种理财、投资、创业等方面的经验和技巧，帮助你更好地规划钱包和各种理财账号。同时，我们还会邀请一些搞钱小能手来分享副业和致富经，让大家学到更多的赚钱灵感。

云端比拼超级算力；终端比拼低成本、高效率的本地AI能力。 2026年Jackson Hole Economic Policy Symposium杰克逊霍尔经济政策研讨会将于8月27日至29日举行，本届会议主题为“Financial Innovation: Implications for Payments and Policy”（“金融创新：对支付与政策的影响”）。新任美联储主席Kevin Warsh计划于8月28日上午10:00 ET发表主旨演讲。因为距离9月16日至17日的FOMC会议只有19天，因此市场正在把这次讲话视为9月政策预期的重要参考。 目前市场交易的背景并不简单。一方面，美国通胀依然具有黏性，核心PCE通胀仍明显高于美联储2%的目标；另一方面，美国长期国债收益率持续处于高位，30年期美债收益率创多年新高，市场开始重新关注财政压力和债务问题。 更值得注意的是，目前市场对于未来利率路径的预期已经发生变化。市场并不是简单等待降息，而是在重新评估如果通胀无法快速回落，美联储是否需要维持更高利率更长时间。因此Warsh此次讲话关注的重点，不只是利率本身，而是他如何看待通胀、债券市场以及美联储未来政策框架。 另一方面，AI产业链出现新变量，OpenAI自研芯片Jalapeño挑战英伟达算力体系。 OpenAI公布了自研推理芯片Jalapeño的测试结果。根据SemiAnalysis的InferenceX测试，Jalapeño在多个AI推理任务中，在单位功耗性能和响应速度方面超过部分英伟达Blackwell系列系统。 具体来看：在Kimi K2.5 1T模型测试中，Jalapeño实现约1.5倍更高的单位功耗性能，同时端到端延迟降低约3.4倍。在DeepSeek R1 670B等模型测试中，也显示出较强的推理效率。 这说明，大型AI公司开始尝试自己设计专用芯片，通过软件、模型和硬件协同优化，降低未来推理成本。如果这种模式规模化，未来AI基础设施可能从单一GPU供应商模式，逐渐转向多元化算力生态。 与此同时，苹果也发布了新一代M6芯片，并搭载于新款Mac mini，同时推出搭载M5 Ultra的新款Mac Studio。其中M6采用2纳米制程，配置12核CPU、12核GPU，并搭载双16核神经网络引擎。 苹果表示，相比上一代产品，新芯片重点提升AI计算能力，官方数据显示AI性能最高提升4倍，图形性能提升约2倍，CPU性能提升约40%。新款Mac mini起售价为899美元，中国市场价格从6999元人民币起。 值得一提的是，黄金近期继续走强，现货黄金价格接近4647美元/盎司，本月累计涨幅超过15%，接近今年5月以来高位。这一波段的黄金上涨，发生在美国长期利率仍然偏高的环境下，说明资金开始关注美元走势、财政赤字以及长期信用风险。 最后，今日需要特别关注韩国央行的利率决议。市场部分机构预计韩国央行可能加息25个基点，将基准利率提高至3.00%。同时，部分机构预计韩国经济增长预期可能改善，2026年GDP增速预测或从2.6%左右上调至约3.5%，2027年CPI预测可能从2.3%提高至接近3%。 韩国是全球半导体供应链的重要节点，如果韩国在经济改善、通胀压力仍存的情况下重新进入加息周期，意味着亚洲经济体可能正在从过去的宽松环境转向更加分化的货币政策阶段。对投资者来说，需要关注的不只是韩国一次利率决定，而是全球货币政策是否正在进入新的阶段。