节目

🎤主播：重蚁 📖本期节目： 当西方航海家在大洋上寻找黄金与新大陆时，亚欧大陆的另一端正上演着同样波澜壮阔的史诗。 从印度的泰姬陵到波斯的什叶派崛起，从莫斯科公国摆脱蒙古枷锁到彼得大帝对温水港的疯狂执念。本期节目，我们将视角从“海洋”转向“陆地”，探寻那些塑造了今日世界地缘版图的古老文明。为什么印度的统一总是转瞬即逝？中东“四巨头”的博弈根源何在？俄罗斯对出海口的渴望如何跨越数百年延续至今？ ⌚️时间轴： * 00:22 | 莫卧儿王朝：印度最后的大一统，泰姬陵背后的突厥-蒙古基因 * 04:31 | 萨非王朝与波斯：1501年的转折点——什叶派如何确立伊朗的文明底色 * 05:52 | 中东“四巨头”博弈： * 伊朗：波斯帝国的继承者，特立独行的什叶派旗手 * 沙特：逊尼派领袖与“黑金”转型，愿景2030的挑战 * 埃及：跨越亚非的文明桥梁，苏伊士运河的战略咽喉 * 土耳其：奥斯曼帝国的余晖，连接欧亚的枢纽与世俗化探索 * 09:48 | 莫斯科公国：冰雪中萌发的巨兽，第三罗马的雄心 * 11:51 | 历史的重演：从彼得大帝、叶卡捷琳娜到现代克里米亚与俄乌博弈 ------------------------------------------------ 音频文字纯享版，可移步至微信公众号：平行的文明 UNIVERSE 剪辑：Jeff 编辑：Stacey

从加德满都的烟火与神性，到奇特旺的原始丛林，再到博卡拉的雪山与滑翔伞——这是一期关于如何用身体与心灵同时"抵达"尼泊尔的深度漫游指南。 线上线下被老吴安利过无数次尼泊尔，今年十一我们准备划掉清单，去一趟这个融合了极致人文、丰富自然和剧烈心跳的国度。欢迎同样对这趟行程感兴趣的你加入！ 🌟联系我们：关注「出发计划」微信公众号，点击菜单栏「进群交流」扫码入群 【内容概要】 本期节目从尼泊尔的地理与人文底色聊起：这个狭长国度如何在短短160公里内，完成从热带平原到珠穆朗玛峰的垂直景观切换；又如何在未被殖民的历史庇护下，让印度教、佛教与古老民俗和谐共生，成为一座"活着的宗教博物馆"。 我们将深入尼泊尔的三大核心区域： * 加德满都：在帕斯帕提纳神庙旁观火葬仪式，理解尼泊尔人独特的生死观；走进拥有1400年历史的博达哈大佛塔，看佛眼如何洞悉善恶；探访2500年历史的斯瓦扬布纳寺（猴庙），感受佛教与印度教的包容性共存；穿行于三座风格迥异的杜巴广场，从活女神库玛丽的传说里触摸古老信仰。当然，也少不了泰米尔街区的美食、特色酒吧与徒步装备店——这里是你探索尼泊尔的最佳起点。 * 奇特旺：闯入尼泊尔唯一的原始丛林，追踪亚洲独角犀牛与孟加拉虎的踪迹；划着独木舟穿行在安静的水域找寻傍水而栖的恒河鳄和鸟类。 * 博卡拉：这里是全球户外爱好者的朝圣地。我们将带你漫步费瓦湖畔，徒步萨朗科观景台等待鱼尾峰日出，从世界和平塔俯瞰湖光山色；也会聊起飞跃雪山的滑翔伞体验，以及安娜普尔纳大环线、ABC等经典徒步路线的选择与难度。 有些声音需要自己去听，希望你能在尼泊尔听到来自内心与烟火里、雪山下的喃喃。 🎤【主播】 舟舟、老吴 🎵【片尾曲】 《The Boy and The Swan》- Jean Dawson 🕙【Timeline】 08:33 几个尼泊尔冷知识 11:27 极致人文、丰富自然和剧烈心跳 20:27 帕斯帕提纳神庙（烧尸庙）：印度苦行僧的奇异修行与宗教文化 22:25 博达哈大佛塔：尼泊尔藏传佛教的朝圣中心 27:26 斯瓦扬布纳寺（猴庙）：加德满都古老信仰与自然和谐共处的圣地 29:50 三座杜巴广场的同于不同 37:43泰米尔街区：美食、小店与特色酒吧 41:33 奇特旺：丛林Safari胜地 46:41 阿育吠陀疗法vs喜马拉雅禅修 51:15 费瓦湖畔放空 54:02 博卡拉：滑翔伞与雪山徒步 —————————————————————— 📮【商务合作邮箱】 [email protected] 👬【听众群】 关注「出发计划」微信公众号，点击菜单栏「进群交流」扫码入群 欢迎大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.与往期嘉宾一起聊旅行与目的地 2.获取平时我们组织的各类兴趣活动 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.个人精彩的旅行体验投稿 感谢大家对我们的支持！respect🫡

久违的新晋小叔的理财课程来啦。“‘你连‘商品‘都不知道是什么？以为是爱马仕吗？“——当金融圈嘉宾数先生坐下来，两位主持人的财务状况被彻底扒光。从“小白怎么开始”到“年化收益直接告诉我能赚多少“，数先生用直白到近乎残酷的方式，拆解了普通人理财的盲区与误区。而更扎心的是，作为彩虹群体，养老问题像悬在头顶的利剑——没有传统家庭兜底，我们该如何用今天的规划换明天的体面？ 本期，我们替大家体验了一把金融人士的拷问有多直接：方向怎么选？投入比例如何定？A8圈层的人真的会帮对象管钱吗？而Wen的理财方式更是让嘉宾震惊到沉默——原来有些人，真的在用“随缘”管理资产。当养老焦虑撞上现实财务困境，也许该认真想想：30+的我们，还经得起多少年“随缘”？ ⚠️本播客内容均为个人观点，不构成任何投资建议。 主播：Wen Jason 嘉宾：数来宝 【本期播客timeline】 01:06 嘉宾听不下去两位主持人悲惨的财务状况，决定报名分享一下自己的经验 05:55 被扒光的主持人们，替大家体验了一把金融人士问题有多直接 15:34 从方向上来说，有什么方法可以帮我们突破目前的困境 21:19 小白不知道怎么开始，关注其实就是第一步 25:06 理财干嘛搞那么多弯弯绕绕，直白告诉我能赚多少不是蛮好的 29:27 理财中的商品 是什么？只有jason以为是爱马仕吗 35:08 版本来自A8的数先生会帮对象管理财务吗 45:02 总结下来我们这样的情况应该怎么考虑投入方式？ 49:00 数先生被Wen的理财方式震惊了 01:00:57 理财闲聊结束，撒花！ 01:01:22 节目彩蛋：纯闲聊无实质内容 片头曲：加州阳光 by 漂流银河系 片尾曲：霓虹银河系 by 漂流银河系 【B站｜公众号：漂流银河系】 【主播小红书：@Wen｜@超圳点｜@漂流银河系】 【收听渠道：小宇宙｜Spotify｜喜马拉雅｜网易云音乐｜小红书｜Apple Podcast】 【反馈、投稿、自荐，欢迎联系我们】 邮箱：[email protected] WeChat: kk_dd007（备注：漂流银河系）

国旗印在泳裤上：从效忠宣誓到国会山之旅，聊聊美国人到底有多爱国 如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群（加微信seenever），随时与我们互动！ * (00:45) 从Toastmasters偶遇效忠宣誓仪式说起 * (03:11) 体育赛场唱国歌、抚胸礼，"挺装的" * (06:30) 国旗渗透大街小巷，成了日常商品图案 * (09:14) 降半旗很随意，源于地方自治传统 * (11:16) 公立学校每日效忠宣誓，5岁念到18岁 * (12:38) 中学DC trip：参观国会山，感受建国叙事 * (19:20) 入籍宣誓：放弃原籍效忠，为美作战 * (22:03) 中美爱国叙事对比：苦难记忆vs建国光辉 * (26:49) 军人的特殊礼遇与"谢谢你的服役"文化 * (33:04) 体育爱国心：不看奥运金牌，只认本国联赛 节目所属专辑：闻见美事 主播：思维、Lisa 关键词：爱国主义、国旗文化、效忠宣誓、Toastmasters、公立学校教育、DC trip、国会山、入籍仪式、退伍军人、Thank you for your service、中美文化对比、建国史、政治正确

【内容简介】 如果你已经训练了半年以上，大概率经历过这种感觉——重量卡在一个数字上，怎么练都上不去，甚至开始怀疑自己是不是天赋到顶了。 这一期，把平台期这件事，从机制到解法，认真讲一遍。 你会听到： 平台期真正的成因，往往不是"到了极限"，是训练变量太久没升级；周期化训练的三种模型，以及为什么"减量周"可能是被低估的、最有效的单一工具；一个判断该不该加量的简单方法——最后一组检验法；以及一个真实的个人训练经验——硬拉卡在160公斤很久，170公斤只能做5-6个，从来不敢尝试180公斤，直到开始针对性强化大腿后侧这个薄弱环节，几周之后，170公斤能轻松做6个以上，190公斤，第一次尝试就拉起来了。 平台期不是终点，是身体在提醒你，该换一种方式对它进行干预了。 这是《自然之路》的第一期付费内容，希望大家喜欢。 【收听攻略】 * 01:21 五个常见成因 * 03:37 核心解法 * 04:31 三种周期化模型 * 06:28 被低估但可能最有效的单一工具 * 07:40 最后一组检验法 * 08:03 四个具体破局策略 * 09:20 真实个人案例 * 11:06 容易被忽视的一点 * 11:45 总结五点 * 12:41 今天的简单行动

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 法治天下：凶手逃逸22年，法律如何为死者伸张正义？ 法治天下：消失的凶手 澎湃新闻：浙江湖州23年前灭门惨案凶手漂白成作家，一颗烟蒂找出真凶 菏泽中院：一场偶然决定的灭门案，凶手潜逃22年，却成了……

你的收藏夹里，躺着多少"健康生活"？ 本期我们先自曝：1000 多条收藏，真正执行的几乎为零。从冷泡燕麦辟谣，到"伪行动感""未来的我永远更忙"等心理机制，拆解我们为什么爱收藏却总不做，并给出"先删后整理""翻译法""微习惯"等变行动的方法。让收藏夹从愿望清单，变成完成清单。 ☁️ 本期你将听到： 05:20 为什么爱收藏？ 11:08 运动博主用两三分钟的视频，替你走完了你三个月甚至一年要做的事 12:31 我收藏夹里全部的故事，就是四个字——明天就做。 23:03 收藏背后的心理机制 * “每点一下收藏，大脑就会分泌一点多巴胺。” * “伪行动感：半夜收藏运动视频的瞬间，会产生一种‘问题已经被我解决了’的错觉。” * “蔡格尼克效应：大脑已经把这件事归为‘完成’，在To Do List上划掉了。” * “等我状态好了，我就会用到。但‘未来的我’永远比现在的我更忙、更累、更没有动力。” 31:00 如何整理收藏夹？ * 6个月原则：超过半年没打开的收藏，这辈子都不会看了。一键删掉，能减掉60%-80%。 * 分类法：A行动清单、B30天复查、C直接删 * 记笔记不是收藏，是给未来的自己递小纸条。 * 好标签不是分类，而是你未来能用上它的场景。 40:36 让收藏夹从愿望清单，变成完成清单 45:34 本期彩蛋：评论区抽奖送匙哩新品大礼包！ ☁️ 认识主播 小肠： 食品科学与工程硕士，10 年食品行业产品创新、品牌和供应链摸爬滚打经历，同时也是公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠 小堵： Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车 听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：） 🥣我俩一起拥有一个小小的食品品牌「EEeatLY匙哩」，秉持平衡膳食、听取身体反馈的饮食理念，为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。欢迎去我们的店铺选购健康美味哦！（淘宝店铺/小红书店铺） 💡找到小肠和小堵指路 @卤煮小肠 👉 小红书 ｜B站｜微博｜公众号 @小堵车车车 👉 小红书 ｜ 即刻｜微博 😄 加入「好好吃饭精神股东群」，爱吃的人脾气和身体都不会差👇 相遇就是缘分，我们想和各位爱吃、爱生活的朋友们聊天，所以建了一个小小的社群。欢迎爱吃的你、关心自己身体健康的你、友好又真诚的你。我们在群里都是大活人！ 添加微信Ivanka_xxy 或扫码（ 辛苦备注下「小宇宙」） 感谢小宇宙，让我们认识了好多新的互联网朋友，感谢各位听众的支持！来的都是精神股东！❤️ 要多给我们留言啊～每次看大家的分享都可开心啦！一个留言可以得到两个主播的回复，主打一个买1送2～耶✌️ 📇 你还可以在这些地方听到我们 Apple podcast/Spotify/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/荔枝/豆瓣等平台搜索「好好吃饭～」，戳 👉 好好吃饭名片也可以找到链接

本期主播：李寅飞、李丁、王梓鑫、高鑫、李杭 制作/后期：李杭 嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~ 欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第112期，这一期跟您聊聊：搬家！ 李丁：我就爱收拾，我不搬家也爱收拾 李寅飞：我就不爱收拾，就算搬家我也不爱收拾 王梓鑫：我搬家都是整窝端，全带走，不管有用没用 高鑫：我就是强迫症搬家。笔都得单独装 李杭：我给师父搬家，发现只有我是搬家去的。

导语 为了把《奥德赛》开始以前的故事串起来，我从特洛伊建城讲起，经过珀琉斯与忒提斯的婚礼、厄里斯的金苹果、帕里斯的裁决、海伦离开斯巴达、希腊联军出征，再讲到战争中的诸神与英雄、木马计、特洛伊陷落，以及阿伽门农和奥德修斯各自踏上的归途。 需要提前说明：这期并不是逐章复述荷马的《伊利亚特》。《伊利亚特》集中讲述特洛伊战争第十年“阿喀琉斯之怒”前后的一段故事，以赫克托耳的葬礼结束。节目为了交代完整前因后果，还吸收了特洛伊战争传说体系中的其他故事，包括金苹果、阿喀琉斯之踵、木马屠城和英雄归乡。不同文本之间存在多个版本，我在节目中采用的是一条便于连续讲述的故事线。 时间线 00:07 开场：从诺兰《奥德赛》说起，先补上特洛伊战争的前史 01:36 特洛伊前传：宙斯、赫拉、波塞冬和阿波罗之间的恩怨 04:31 波塞冬与阿波罗为拉俄墨冬修筑特洛伊城墙 08:10 海怪、赫西俄涅与赫拉克勒斯；普里阿摩斯继承特洛伊王位 13:03 珀琉斯与忒提斯的婚礼，以及厄里斯扔下的金苹果 15:10 帕里斯的裁决：权力、智慧与世间最美的女人 17:11 海伦的求婚者、奥德修斯的誓约和墨涅拉俄斯的婚姻 22:22 帕里斯带走海伦，阿伽门农借机召集希腊联军 23:58 船队无法出发，阿伽门农献祭女儿伊菲革涅亚 26:01 诸神分成不同阵营，特洛伊战争进入十年拉锯 29:27 阿喀琉斯登场，他与阿伽门农的矛盾让希腊联军失去主力 32:54 帕里斯与墨涅拉俄斯决斗，阿佛洛狄忒出手救走帕里斯 33:48 帕特罗克洛斯穿上阿喀琉斯的铠甲，随后死于战场 36:41 阿喀琉斯重新出战，节目讲到英雄决斗与“阿喀琉斯之踵” 40:03 奥德修斯为什么不得不参战，以及木马计是怎样提出的 43:36 木马中的希腊士兵打开城门，十年特洛伊战争结束 44:15 阿伽门农返回迈锡尼，克吕泰涅斯特拉等待已久的复仇 46:21 奥德修斯选择另一条归路，故事由此进入《奥德赛》 本期人物 奥林匹斯诸神 - 宙斯（Zeus）：众神之王，在战争中保持摇摆的立场 - 赫拉（Hera）：天后，在金苹果事件后支持希腊一方 - 波塞冬（Poseidon）：海神，参与修筑特洛伊城墙 - 阿波罗（Apollo）：与特洛伊关系密切，在战争中支持特洛伊 - 雅典娜（Athena）：智慧与战争女神，支持希腊一方 - 阿佛洛狄忒（Aphrodite）：爱与美之神，在帕里斯的裁决中得到金苹果 - 阿耳忒弥斯（Artemis）：狩猎女神，与阿伽门农及伊菲革涅亚的故事有关 - 厄里斯（Eris）：纷争女神，在婚礼上扔下写着“献给最美者”的金苹果 - 忒提斯（Thetis）：海洋女神，珀琉斯的妻子、阿喀琉斯的母亲 特洛伊一方 - 拉俄墨冬（Laomedon）：早期特洛伊国王，因拒付酬劳先后得罪诸神和赫拉克勒斯 - 赫西俄涅（Hesione）：拉俄墨冬的女儿，被赫拉克勒斯从海怪手中救出 - 普里阿摩斯（Priam）：特洛伊战争时期的老国王 - 帕里斯（Paris）：特洛伊王子，金苹果的裁判者 - 赫克托耳（Hector）：特洛伊王子和主要将领 - 海伦（Helen）：斯巴达王后，她离开斯巴达成为战争的直接导火索 希腊联军与英雄 - 珀琉斯（Peleus）：凡人英雄，忒提斯的丈夫、阿喀琉斯的父亲 - 墨涅拉俄斯（Menelaus）：斯巴达国王、海伦的丈夫 - 阿伽门农（Agamemnon）：迈锡尼国王、希腊联军统帅 - 奥德修斯（Odysseus）：伊塔卡国王，以谋略见长 - 珀涅罗珀（Penelope）：奥德修斯的妻子 - 阿喀琉斯（Achilles）：希腊联军最重要的战士之一 - 帕特罗克洛斯（Patroclus）：阿喀琉斯最亲近的同伴 - 伊菲革涅亚（Iphigenia）：阿伽门农与克吕泰涅斯特拉的女儿 - 克吕泰涅斯特拉（Clytemnestra）：阿伽门农的妻子、海伦的姐姐

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明明从一开始就知道“这是虚构”，为什么还是会在某一个瞬间突然怀疑：这件事会不会真的发生过？ TXQ FICTION 是东京电视台自2024年起推出的伪纪录片系列。寻人节目、公开道歉、魔法少女、UFO 调查，都可以被装进旧影像、采访、网络资料和电视节目的真实外壳里。第五部《神木隆之介》又把这套方法往前推了一步：让一位国民级演员以“本人”身份进入虚构，让真实经历、虚构人物与观众熟悉的明星形象互相渗透。 这一期是 EP10“纪录片 VS 伪纪录片”之后的特别加更。我们会完整拆开《神木隆之介》的三层叙事，也会聊聊童星身份、行业控制、邪教母题，以及为什么这部作品必须由神木隆之介本人完成。 ⚠️ 重度剧透提示：从 07:48 起完整涉及TXQ FICTION《神木隆之介》剧情、人物关系与结尾反转。强烈建议先看完作品，再回来收听。 加听友群请联系“小”助理VX： lilylin037 ================================== ⏱️ 时间轴导航 * 00:05｜特别加更：为什么 EP10 之后还要单独聊 TXQ FICTION * 01:08｜TXQ FICTION 是什么：明知是假的，为什么仍会动摇 * 07:48｜重度剧透开始：《神木隆之介》为什么是系列最特别的一部 * 10:26｜第一层：“teruちゃんハウス”与一场当众揭假的探灵视频 * 11:53｜第二层：寻找消失的童星水岛辉久 * 14:12｜第三层：当虚构故事撞上屋子里留下的现实痕迹 * 17:31｜结尾反转：神木的眼泪、照片与“附身式创作”的解读 * 19:15｜水岛辉久为什么像另一个神木隆之介 * 28:40｜从驱魔屋到邪教母题：日本悬疑作品为何反复写它 * 32:29｜TXQ FICTION五部作品怎么入坑 * 35:59｜八月东野圭吾特辑预告 📺 TXQ FICTION 五部作品 1. 《イシナガキクエを探しています》（寻找石永菊江）｜2024年4月29日—5月24日｜前三集电视播出，第4集线上发布 2. 《飯沼一家に謝罪します》（向饭沼一家谢罪）｜2024年12月23日—26日｜四夜连续播出 3. 《魔法少女山田》｜2025年7月14日、21日、28日｜三周连续播出 4. 《UFO山》｜2025年12月22日—25日｜四夜连续播出 5. 《神木隆之介》｜2026年3月2日、9日、16日、23日｜四周连续播出 这五部不是围绕固定人物展开的连续故事，共享的是同一种观看方法：你必须不断判断，谁在表演、哪一段材料经过设计，以及现实究竟从哪一刻开始被虚构改写。 🔗 相关节目 我们的10. 360P、隐藏镜头与伪造档案：伪纪录片真的比纪录片更真实吗？——从纪录片与伪纪录片的辩论出发，讨论“真实”究竟来自事实、形式，还是观众相信它的那一刻。 🔥 接下来 整个八月，我们会继续更新东野圭吾特辑。欢迎订阅节目，跟我们一起重读那些仍值得留下来的作品。 🎧 关于《虚幻乌托邦》 《虚幻乌托邦》是一档由两位30+女性共同创作的深度推理播客。我们从推理、犯罪、悬疑与侦探小说出发，聊作品背后的文学史、社会结构、女性处境与真实阅读经验。

中秋月夜，云南官邸的赏月宴上觥筹交错。 忽闻破空之声，大石落桌压得木案吱呀作响，却不见巨石踪影。 众人抬眼望去，门口竟立着一只独腿精怪：头戴红尾凉帽，黑瘦如猴颈覆绿毛，笑声好似竹爆。 这便是云南当地传说中的山枭，偷盐偷帽，还能制出带隐身术的帽子。 精怪踱入厨房寻盐，惊醉卧的厨师抄起烧火棍，当场将它摁倒在地。 众人刀砍不伤棍打缩身，最终把缩成肉团的山枭拴在木柱上，待天明扔入江中。 鸡鸣三声，落桌异石崩裂，一道轻影闪过，拴着的山枭没了踪影，只留一顶绣着书生名字的红帽落在地上。 这段源自清代志怪的奇谈，由杨小墓、相妄带来，带你见识山间精怪的神秘趣事。 00:14 夜半坦神秘话题开篇：吊足听众胃口，干货即将揭晓 01:25 家里猫咪误食送医：折腾一圈有惊无险，虚惊一场 02:06 相伴十一年的老猫咪：主人感慨时光飞逝，养猫满是感慨 02:47 为养老年猫做足功课：买遍保健品问遍AI，只求多陪几年 05:12 养太好也有烦恼：我家猫查出血脂高，医生勒令赶紧减肥 08:19 曝光烧烤界小秘密：不少市面假羊肉，都是鸭肉夹羊油做的 11:13 听众喜提美院录取：主播暖心送祝福，直播间满是暖意 12:12 AI冲击美院生就业：手绘能力反而成了求职加分项 13:00 哈利波特评书更了六十回：从伏地魔爱情讲到密室开启 18:54 关于健康的感悟：别一味追求瘦，健康才是第一位 22:56 湖州冷知识：《卧虎藏龙》的竹海取景地就在这里 24:24 湖州骄傲：湖州丝绸拿过世博会金奖，连维多利亚女王都点赞 31:28 中秋夜意外来客：门口站着神秘怪物，黑瘦无角单腿行 33:49 怪物的特别之处：笑声像烧爆的竹子，单腿蹦跳像个弹簧 41:38 厨师狂揍山魁：怪物被打越缩越小，最后变成一团不起眼的肉团 47:39 本期聊到这里：一句拜拜画上句号，咱们下期再会