节目

讲述我如何经过几个阶段去学习哎，并且对待ai在跨境的运用

招实习生这件事，比想象中难得多。不是没人来，是来了的人剪出来的片子——“无感” 。 他很努力，很肯学，选题也认真做了，但就是差那么一点“感觉”。后来我才知道，差的不是能力，是美商——智商情商之外的第三种商。 这一期，我和审美公认不错的Angela聊了聊：审美到底是天生的还是后天练的？她6岁在农村就缠着爸爸买莫扎特的磁带，高中就知道自己一定会来上海——“因为这是中国品位最好的城市”。 红配绿是东北花棉袄，也是圣诞的温馨浪漫。同样的元素，有人拼出俗气，有人拼出高级。差别不在于元素本身，而在于你是否有自己的审美体系。 当AI能写稿、剪片、做设计，审美成了人类最后的护城河。你会被AI取代吗？取决于你有没有被美击中的能力。 一起听蔡依林《大艺术家》——美不美丽，不是安定由后人决定。 时间线 Shownotes ⏰ 00:17 实习生招不到？不，是审美招不到 “他很努力，很肯学，但剪出来的片子让我‘无感’” ▶️ 小胖创业团队招实习生困境：求职者不缺意愿和执行力，但交出来的作品总觉得“差口气”。读了一篇关于“美商”的文章后恍然大悟——审美是智商情商之上的第三商，是自媒体行业的核心竞争力。 ⏰ 05:26 怎么判断一个人的审美？ “看穿搭、看桌面、看他愿不愿意凌晨5点拍日出” ▶️ 小胖的“审美三看法”：一看日常穿搭（色彩搭配和造型逻辑）；二看办公桌面（科技风、潮玩风、绿植风——桌搭暴露品味）；三看生活追求（80后技术宅主动拉人凌晨拍日出）。对美有要求的人，藏都藏不住。 ⏰ 12:08 审美是娘胎里带的，还是后天养的？ “6岁在农村，我让爸爸买莫扎特的磁带” ▶️ Angela自曝：从小在农村长大，全村没人听世界名曲，但她就是莫名想要莫扎特、肖邦。高中时就知道自己一定会来上海——“因为这是中国品位最好的城市”。有些人天生对美敏感，这种“讲究”是伪装不出来的。 ⏰ 18:39 红配绿：为什么花棉袄很土，圣诞就很高级？ “同样的元素，差别在于有没有自己的审美体系” ▶️ 经典案例拆解：东北花棉袄vs圣诞装饰，都是红配绿，感受天差地别。区别在于——圣诞有金银点缀、有铃声、有圣诞老人、有驯鹿雪橇，美是立体的、多元的、有故事的。而廉价审美往往只有“复制粘贴”，没有“自我表达”。 ⏰ 22:17 为什么抄作业都抄不像？ “站在巨人肩膀上，很多人只复制了一个外壳” ▶️ 工作痛点：明明给了顶级的reference，分镜都画好了，交上来的作品依然惨不忍睹。原因是——发掘得浅，复制的就缺损。 好片子是情绪、景别、舞美、音乐、节奏的综合体，很多人只做了“选择性粘贴”。 ⏰ 31:51 招人指南：美商不够的人，慎用 “独美的艺术圈神经病和吃土菜馆的同事，都不适合团队” ▶️ 小胖给管理者的三点建议：①选美商在线的人，理解力和表达力都要够；②避开“独美型”人才——他美他自己的，无法融入团队协作；③审美要有准入标准，全员吃西餐时，不能让一个人单开一桌土菜馆。 这是团队协作的效率问题。 歌曲推荐 🎵 蔡依林《大艺术家》 “美不美丽不是安定由后人决定， 大艺术家要有属于自己的感性。” 审美是AI学不来的东西， 是你被一首歌击中的瞬间， 是你看到一束光就想拍下来的冲动。 在智商和情商之外，别忘了修炼你的美商。 做个大艺术家，起码做个懂美的人。

王羲之出身东晋琅琊王氏，仕途高开，但他入仕却不迷仕，最终主动退场、去往山水之间。 他的气质清贵、自然、潇洒，他的书法作品更是呈现出清逸、自然之美。代表作《兰亭集序》把行书章法、气韵推到巅峰，其文穿越千年告诉当下的我们，正因生命有限，眼前的友人相逢、林下笔墨、朝夕光景，才格外珍贵。明知生命有尽，我们更应该珍惜这鲜活一世，认真生活。

王羲之出身东晋琅琊王氏，仕途高开，但他入仕却不迷仕，最终主动退场、去往山水之间。 他的气质清贵、自然、潇洒，他的书法作品更是呈现出清逸、自然之美。代表作《兰亭集序》把行书章法、气韵推到巅峰，其文穿越千年告诉当下的我们，正因生命有限，眼前的友人相逢、林下笔墨、朝夕光景，才格外珍贵。明知生命有尽，我们更应该珍惜这鲜活一世，认真生活。

Cretton grew up in Hawaii, and says movies expanded his perspective: “That is how I traveled. That is how I was exposed to other cultures. That's how I understand how kids grew up in high school on the mainland,” he tells co-host Tonya Mosley. He explains how his job at a group home for at-risk teens inspired his film Short Term 12, how he relates to Peter Parker’s loneliness, and how his difficult relationship with his father helps him with directing. Subscribe to our free weekly newsletter Follow us on Instagram Subscribe to our YouTube channel Check out the Fresh Air Archives Support public media with NPR+ and enjoy perks for over 25 podcasts like this one. This show’s perks include bonus episodes and curated playlists of archive interviews. Learn more at plus.npr.org. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

今天我们一起来聊十大中锋的排名！

【总结】 本期内容是在8月8日杭州听友会的现场实录，内容围绕“高波动的2026如何做好资产配置”主题，系统讲解投资逻辑与配置方法，内容非常非常硬核，核心内容如下： 【主播】 Jeff：（“截胡不截财”主播、同名知识星球、小红书：Jeff大截胡） 【时间轴】 00:09 2026高波动环境下资产配置分享开篇 本章节是台风天举办的听友投资分享开场，主讲人先致谢到场听众，点明本次分享主题为高波动的2026如何做好资产配置，说明分享数据由AI生成仅趋势可靠，介绍分享的五大模块，开篇讲解投资收益的四大来源，指出贝塔钱来自经济增长与通胀，当前主流经济体通胀，全球确定性高增长区域为北美与东亚。 05:36 金融资产收益构成及投资选择建议 本章节讲解金融资产收益的四大构成，前两类经济增长、货币扩张对应的贝塔类系统性收益好赚，后两类阿尔法收益分别是赚交易对手钱的零和博弈、赚恐慌时刻敢于下注的风险承担钱，难度很高，普通人易追涨杀跌操作失误，建议优先选对市场标的赚安稳的贝塔钱。 09:50 A股收益认知及大类资产配置逻辑梳理 本章节讲解A股过去20年年化收益约10.4%，收益高低和对比基准选取时点高度相关，多数股民赚不到钱是因多做博弈交易难抵情绪波动，指出准现金类资产难敌通胀，需长期配置风险资产，还提及核心城市房产支撑逻辑及香港房产上行的人口、汇率相关宏观背景。 15:33 全球主流指数收益表现与资产配置逻辑分享 本章节对比了纳指、标普、日经、沪深300等全球主流指数的收益、回撤、波动率表现，分析了不同统计区间、汇率因素对收益测算的影响，指出全球指数长期普遍上涨，押注单一高收益市场难度大，引出后续资产配置意义的相关内容。 23:22 单一资产面临高波动导致难以长期持有的困境 本章节在正式讲解资产配置的意义前，先以反例切入阐述单一资产的现实困境，结合此前展示过的中国资产波动图说明，即便标普、纳指、黄金、A股等品类长期持有大概率可盈利，但高波动的特性，尤其是最大回撤、黑天鹅等系统性风险出现时，普通投资者往往很难坚持长期持有。 23:51 单一资产与流动性需求不匹配问题解析 本章节围绕单一资产和流动性需求不匹配的问题展开，先明确流动性从高到低的典型资产，最高为现金，极低的包括古玩玉石、部分小众加密币、三线以下城市房产等，一二线及全球主流城市房产流动性相对较好，指出单一资产配置易导致急需用钱时被迫低位抛售，分散配置则不会所有资产同步处于低位。 25:34 单一资产可能出现长期低于预期的表现 本章节围绕单一资产可能长期低于预期表现的核心展开，举例美股70年代滞胀期横盘十年不涨，A股长期表现不及预期，2014年中国大妈买黄金被套五年后才解套最终收益可观，还提及当下表现不佳的国内房产，依托不动产属性或许后续反弹反而能让持有者受益。 27:22 大类资产波动率回撤及资产配置思路分享 本章节围绕大类资产的年化波动率与回撤展开，说明波动率是资产涨跌振幅，万德全A波动率最高源于散户占比高、缺乏足够基石投资者，介绍基石投资者包括养老金、社保、险资、汇金等，分享逆向投资思路，最后引用诺贝尔得主马克维茨的观点，点明分散化是投资唯一免费午餐，可在少牺牲收益的前提下降低组合波动率。 31:09 投资核心围绕波动与相关系数展开讲解 本章节明确投资核心围绕波动与相关系数展开，这是分享者反复提及的核心观点，同时讲解现代投资组合理论基础，说明组合收益为各项资产的加权平均，逐一解释不同区间相关系数的含义，指出资产整体相关性越低，组合波动会下降但收益不会下降，相关细节可自行查询了解。 32:20 国内各类资产相关性及配置策略讲解 本章节聚焦国内资产相关性讲解，A股与大盘股、小盘股相关性极高，和国债呈负相关形成跷跷板效应，红利与科技也有跷跷板特征，黄金和A股呈弱相关；建议相关性低时兼顾配置两类资产，顺着趋势动态调整进攻类权益和防守类资产的比例，做好动态平衡。 33:34 全球资产相关性与股市四大阵营划分 本章节围绕全球资产维度展开，梳理标普500与各类资产的相关性特征，点明其与货币负相关、与现金完全不相关，总结2015年以来全球股市可划分为四大相关性阵营，指出高相关性区域标的配置本质高度雷同，无需刻板按国别配置资产。 37:33 大类资产共振与相关性逻辑分析 本章节围绕资产共振特点展开，说明黑天鹅事件下全球市场同涨同跌，流动性恐慌会引发股债汇金四杀，不同资产反弹节奏有别，房产作为慢变量稳性强。当前全球资产共振相关性达历史低位，源于逆全球化下各国政策独立，不同资产相关性变化可观察流动性，房产与金融资产弱相关有对冲属性。 42:29 以驱动力视角构建资产组合的方法要点 本章节围绕资产组合构建展开，明确提出需从驱动力视角搭建组合，摒弃简单按资产类别、国别划分做分散的思路，举例说明仅购买英法德、日韩台等不同国别标的或是不同城市房产、黄金加股票这类看似分散的配置，若标的底层驱动力高度相关，实际根本达不到分散效果。 43:21 结合自身风险偏好借助AI构建适配波动率投资组合 本章节主要指出多数人通常会高估自身的风险偏好，建议大家要结合自身实际情况构建匹配自身适配波动率的投资组合，还提到可借助AI工具拉取过去1年、5年甚至10年的相关波动率数据，按指定比例或目标年化波动率需求，由AI辅助完成组合构建，使用体验十分便捷好用。 43:54 部分资产选择低流动性可获更高收益 本章节围绕资产的流动性选择展开，提到股、债、基金、房产等不同资产流动性各异，部分资产持有时不追求高流动性反而能获得更高收益，比如长期持有黄金、过去二十年的房产都能吃到高额涨幅，同时不建议频繁交易股票，可配置有锁定期的私募基金，避免自身频繁操作追涨杀跌。 44:43 逆全球化下的资产配置方式要点介绍 本章节围绕投资相关内容展开，点明分散化无法在危机中保命，但能让投资者在平时少受伤，提出逆全球化的世界更危险但分散会更加有效，提示需关注资产类别、国别的相关性与波动率，介绍了美林时钟、哈利布朗永久组合、桥水全天候三种经典资产配置方式，因时间有限不展开，建议大家自行用AI学习。 45:42 资产组合配置核心原则分享 本章节明确资产配置核心价值共五点，核心逻辑是要降低组合相关性，不将资金集中在高波动单一资产上，把组合回撤控制在10%以下，通过降波动实现上仓位，认为无法上仓位的投资没有实际意义，同时要提升风险收益比以穿越周期，避免资产大跌时割肉，充分利用复利效应。 【知识星球】 在各位听友们的支持下，本节目的同名知识星球现已开通。听友福利，都可以领取限时3天的知识星球体验卡。我会在星球里分享关于股票、房地产、债券、黄金、公募基金、私募基金、投资方法论、资产配置、财商教育等内容。欢迎大家加入并找到志同道合的一群人，在提高自我认知和能力圈的路上坦诚分享与交流，成就思想和财富双自由的精彩人生！ 【听友群】 目前我们的投资交流群已经建立9群，欢迎各位听友加入群聊非常开心热闹。可以添加客服微信：hiroomconsulting入群。 备注：我们是中立交流群，不荐股、不卖课、不推产品，请谢绝广告意图。 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告：1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力！

00:00:25:性贿赂事件能搞垮韩国，还是只是丑闻而已？ 00:18:51:海牛等待奇迹，申花外教比山东到位快？ 00:28:20:铁人施压中足联裁判，这么干的逻辑在哪里？ 00:37:45:大连、重庆、西海岸踢亚冠的积极性有多少？ 01:06:06:山东给天津被绝杀体验，后面如何面对“西海牛”？ 01:25:00:leo还是基莱斯？中超四大外援谁最浪？ 01:34:26:外籍裁判强在哪？冬窗哪些球员会很值钱？

暴怒、讨好、控制、逃避，看起来完全不一样的反应，为什么作者说，它们的源头其实是同一个——恐惧？这一集我们拆解恐惧是如何伪装成各种情绪和行为的，帮你认出那些让自己都觉得"过度"的反应，到底在替谁喊疼。 -- 文稿为本人原创,音频使用 AI 克隆的主播本人声音。

日本潮流行业到底是什么样？ 这期和我在东京潮流圈工作的朋友聊聊：一个中国人进入日本潮流行业之后，真实看到的东京潮流圈是什么样。 当初为什么会进入这个行业？如何进入里原宿工作？每天工作又在做什么？ 外界看起来光鲜的潮流工作，真正进入里原宿后是怎样？外国人在日本做潮流能混出头吗？ 带着这些问题，这期一起来听听这个很难得的故事分享。 播客群：

*周星驰时隔7年新作好看吗？ *奥德赛不了解背景能不能看懂 *蜘蛛侠新作听说还不错？ …… 欢迎收听「成长录」第80期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是15年的老友，柴田是一名从业10年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 芜湖，我们节目有80期啦！！ 第80期 ，我们聊聊近期大家看的暑期电影，包括但不限于《功夫女足》《八仙！》《奥德赛》《蜘蛛侠：崭新之日》…… _ 「时间轴」 2:30 闲聊今年暑期电影 11:16 《功夫女足》 18:01 《八仙！》 29:06 《群星闪耀时》 38:34 《奥德赛》 52:45 《蜘蛛侠：崭新之日》 1:05:09 《玩具总动员5》 …… - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm： 「oh yeah?」- Steve Lacy（《蜘蛛侠：崭新之日》片尾曲） 「You've Got a Friend in Me」- Randy Newman（《玩具总动员》片尾曲） 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言，分享你的故事或见解或提议

【听友福利】 第1步 复制页面上的专属券码：ELIJAH 第2步 点击下方二维码，进入【迈胜星球】小程序 第3步 将心仪的产品加入购物车，点击下单，结算页面中找到优惠券输入框，粘贴券码兑换 第4步 兑换成功后进行支付（注意检查结算页是否勾选使用优惠码） 【内容简介】 一顿高热量的聚餐，从数学上讲，根本撼动不了你一整周甚至一整月的进度。真正让人前功尽弃的，从来不是这顿饭本身，是吃完之后那种"算了，反正已经破功了"的连锁反应。 这一期，聊聊外食、聚餐、出差，怎么吃才能既不破坏目标，也不活得像个苦行僧。 【收听攻略】 * 01:24 正式开场：之前讲了很多"该吃什么该吃多少"，但外食才是真正的难题 * 01:47 本期主题：外食、聚餐、出差怎么吃，才能既不破坏目标也不活得像苦行僧 * 02:03 心态误区：一顿高热量聚餐从数学上撼动不了整体进度，真正致命的是吃完之后"全盘放弃"的连锁反应 * 02:52 赴约前的准备：出门前吃蛋白质纤维打底、提前看菜单（新西兰可以用Google Maps查）、优先选看得见食材的餐厅（火锅烤肉日料） * 04:14 入座后的技巧第一条：先吃蛋白质蔬菜 * 05:02 用分享代替拒绝 * 06:44 第四条：注意力放在陪伴和聊天上，聚餐的价值是社交本身，不是那盘菜 * 07:11 出差没有选择权时怎么办 * 07:45 酒店早餐优先蛋白质，控制精致碳水 * 08:07 随身备应急食物（坚果、蛋白棒、牛肉干） * 08:30 客户饭局：目标是"不失控"，不是"吃对" * 08:53 出差期间保留运动空间，酒店健身房、快走 * 09:22 长期框架：80/20法则介绍 * 10:50 80/20法则的真正价值：不在于精确到20%还是15%，是承认长期坚持需要弹性空间 * 12:04 今天的小事：想一想这周有没有聚餐或出差安排，提前做心理预演 * 12:16 结语：外食聚餐不是健康生活的敌人，是生活本身的一部分 【线下课程报名】 赤足训练课程： 9月12-13日 上海站 10月17-18日 深圳站 11月14-15日 北京站 灵活与稳定课程： 10月24-25日 上海站 11月7-8日 深圳站