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【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加✨：[yuanlanxi58]，备注“播客”即可，这是我日常常用的号。 澜息，心理疗愈师，团辅带领者。从电商做到淘品牌TOP20，后来转行做疗愈，至今已服务上千人。用颂钵、人类图、欧卡、身体能量课，陪人看见自己。 著有新书，叫《每个人都能自愈》（目前只有电子版）。我坚信一件事：每个人都能自愈。我只是那个，陪你看见自己光的人。 有线下颂钵疗愈、团体疗愈、自爱力训练营、年度会员及参加线下疗愈沙龙需求的朋友，欢迎直接找我~也欢迎疗愈师、疗愈空间、想疗愈创业的朋友链接、合作、共创！

书名：《失明症漫记》 作者：José Saramago（若泽・萨拉马戈） 栏目：睡书 sleep book 睡前听完一本书 主播：小凡 Show Notes 本期聊诺贝尔文学奖得主萨拉马戈的《失明症漫记》。一场诡异的白色失明瘟疫席卷整座城市，人们双眼完好，眼前却是一片奶白色。 秩序、道德、体面一层层瓦解，人性的自私、懦弱、善良全部暴露出来。全书读起来压抑窒息，但它不只是灾难故事，更是一面照向现实的镜子。很多时候，真正的失明，是我们选择对苦难视而不见。 时间轴 00:00｜节目开场，切辣椒揉眼睛的生活小事，引出集体失明的思想实验 02:04｜书籍与作者介绍，萨拉马戈的写作底色，写黑暗是为珍惜光明 03:32｜故事开端：第一个人突然失明，偷车贼的人性瞬间，瘟疫开始传染 05:46｜瘟疫扩散全城，恐慌蔓延，政府采取隔离手段，失明者被关进废弃精神病院 08:30｜隔离营内部恶化，食物匮乏，规则崩塌，暴力团伙掌控资源，普通人沉默苟活 13:45｜唯一没有失明的眼科医生妻子，伪装失明，目睹全部罪恶，在暗处做微小的善意 16:20｜被逼到绝境，医生妻子完成反抗，幸存者逃出隔离营，发现外部城市早已彻底瘫痪 20:49｜幸存者躲进公寓，废墟之中重新学着做人，暴雨洗礼完成精神的重生 25:29｜瘟疫毫无征兆消失，人们重见光明，但伤痛不会彻底抹去 27:45｜节目感悟：何为真正的失明，看得见的人，常常选择性看不见世间苦难 29:26｜结尾总结，听友群引导，晚安收尾 精选金句 1. 他写黑暗，是为了让人们更加珍惜光明。 2. 恶之所以横行，并不是恶人有多强大，而是大多数普通人的沉默。 3. 在人人都失明的世界，唯一看得见的人，不是英雄，而是异类。 4. 文明很脆弱，一碰就碎；可它也顽强，碎成渣，也能一点点重新拼起来。 5. 真正的失明，不是眼前一片白茫茫，而是心里面没有了光。 6. 失明症并没有消失，它只是藏起来了，藏在每一个人的心里。 7. 灾难最可怕的不是黑暗降临，而是我们主动丢弃善良，对苦难视而不见。 失眠收容所入口

【书籍概述】： 《亲密关系的重建》是一本由资深心理治疗师戴维·里秋撰写的实用指南，专注于修复与经营各类亲密关系（包括恋人、夫妻、家庭）。本书以温和而精准的笔触，引导读者进行一场关于爱的深度探索。它系统性地探讨了如何通过建立信任、进行有效沟通和达成深刻理解来构建和谐关系，并指导读者管理情绪、处理不安全感、解决矛盾冲突，最终旨在通过展现亲密与坦诚，帮助读者克服物化倾向，实现自我与关系的共同成长，走向更圆满的人生。 【核心内容】： 1. 关系本质：坦诚优于完美。亲密关系的核心动力在于彼此的坦诚与自我揭示，而非追求表面的完美无瑕。通过向伴侣展现脆弱和真实的一面，可以克服将人物化的倾向，深化情感连接，并在此过程中重新认识和成长自我。 2. 主动经营：情绪与沟通是关键。和谐的关系需要主动经营，其基石在于良好的情绪管理和有效的沟通技巧。学习处理自身的焦虑与不安全感，运用非暴力的方式表达，是预防与解决冲突、避免情感挫折的根本。 3. 背景影响：理解并超越限制。个人成长的文化背景与性格特质会深刻影响其亲密关系模式，但这些并非不可改变。通过理解这些因素，个体可以超越原生家庭或文化的影响，建立起更符合当下需求、并能激发彼此真我成长的健康互动方式。 【作者及介绍】： 本书作者为**戴维·里秋**，他是一位资深的心理治疗师，长期专注于亲密关系修复和情绪疗愈领域，其著作以见解深刻、表达温和精准而著称。另一位作者**魏贤**是心理学研究者，在亲密关系心理学方面有着深入的探索。

日本半导体曾登顶全球，十大企业占六席，内存份额超80%，英特尔都被打到放弃存储。但一纸美日协议和日元升值后，整个产业再没站起来。外部打击只是导火索，真正致命的是内部长期依附家电集团，缺乏独立市场嗅觉。举国体制在追赶时无敌，到了开创未来时却成了路径依赖，匠人精神反而拖累创新。当个人电脑浪潮和芯片代工模式崛起，日本企业集体错过，最终被三星台积电取代。这是一场技术、国运与战略误判交织的产业战争。 00:02:57:从战后废墟到世界之巅：日本芯片产业的崛起之路 00:06:36:日本崛起：从晶体管到集成电路的突破之路 00:13:15:日本计算机产业的赌局：VLSI计划与国家命运的交织 00:19:54:日本内存崛起：成本控制与供应链管理能力的胜利 00:26:32:日本半导体产业的崛起与衰落：硅岛的辉煌与没落 00:33:11:美国贸易逆差与日本经济依赖：一场政治与经济的较量 00:39:49:日本半导体行业的挫折与调整：美国协议下的困境与挑战 00:46:22:日本的泡沫经济：日元升值对出口企业的冲击与央行的干预 00:53:06:日本企业的失败教训：从内存到PC时代的战略失误 00:59:43:日本半导体：战略误判与挑战，失去CPU和手机芯片的话语权 01:06:23:日本存储巨头尔必达的崛起与倒闭：内存市场的变迁 01:13:01:日本半导体行业衰落：战略路径依赖、组织僵化与全球分工

📣本期节目为【万象更深】付费专题系列节目中的一期单集，Apple Podcast和Spotify听友请移步小宇宙平台订阅并收听单集哟~ 购买完整万象更深专题系列的朋友请联系小助理（Tingshuo_gnq），通过购买凭证加入【万象更深🛋️听友客厅】，享受专题权益（往期付费节目兑换码、知识要点梳理一览卡片、不定时惊喜掉落等）。 🧭时间轴 Truth or myth 08:14 喝很多水就能解决眼干吗？ 09:14 做了屈光手术，以后就不会老花眼了？ 10:19 我经常流泪，不可能是干眼？ 10:57 围绝经期的眼干是正常衰老，没有解决方法？ 12:00 人工泪液都一样，随便买一个就行？ 12:52 雌激素治疗引起的干眼停药就好了？ 14:02 突然出现很多飞蚊、闪光、看东西有黑影，这些是更年期症状，等等就好了？ 15:13 亚洲女性更容易干眼？ 16:06 眼睛的问题和大脑、神经系统关系不大？ 17:28 多吃胡萝卜、叶黄素、玉米黄质，或者各种红色、橙色食物，就可以解决熟龄女性的眼干眼花？ 老花与干眼 19:51 为什么才40岁出头，手机需要越拿越远？ 21:35 什么是干眼？为什么眨几下眼视力就能短暂变清楚？ 23:40 老花叠加干眼症状：看PPT边缘毛糙、夜间开车的炫光…… 激素 24:31 蒸发型干眼：眼睛像没盖盖子的水杯，留不住泪液？ 26:01 睑板腺功能障碍是全球干眼主要病因？ 26:43 别再只关注雌激素了，雄激素也和睑板腺相关 28:24 为什么检查结果正常，但眼睛却难受的要命？ 31:29 睡眠也会影响眼睛？ 32:30 视觉不只是光学问题，眼睛累为什么会导致脑子累、偏头疼与焦虑？ 特别人群 屈光手术 35:47 当年做过近视屈光手术（LASIK）的人，进入围绝经期会怎样？ 40:19 近视屈光手术人群需要特别注意 乳腺癌 42:04 正在接受乳腺癌内分泌治疗，眼睛干涩模糊不敢用药怎么办？ 甲状腺、自身免疫力、糖尿病 48:04 甲状腺：眼球微突导致暴露型干眼，早上醒来眼睛发烫 49:30 自身免疫力：为什么普通人工泪液完全不奏效？ 50:26 糖尿病患者：最危险的不是感觉难受，而是感觉不到难受 实操建议 日常生活建议 51:54 如何做一次完整的眨眼？ 53:15 疏通睑板腺的正确姿势 54:10 如何改善睡眠与环境？ 55:30 选购人工泪液的三个维度 医疗建议 58:08 什么时候该去专业的干眼门诊？ 1:00:52 Omega-3、MHT（绝经激素疗法）：什么能救急，什么别神化？ 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 👩本期嘉宾 Fei，英国伦敦Royal Brompton医院核磁共振研究所主管，有多年和帝国理工大学医学研究合作经验，前心血管核磁共振杂志执行编辑，注册冲突调解师。 🔗相关往期节目 183｜乳腺癌后，活下来，活回来｜哈佛癌症中心包婷教授对话乳腺癌幸存者｜医生说 x 亲历实录 147｜撕掉标签，熟龄女性值得属于自己的运动方式｜21天听友运动After Party 136｜桥本、Graves、结节？终于把女性的甲状腺聊明白了｜科技科普 004｜39岁早更女友的漫漫确诊路｜亲历实录 005｜39岁早更女友聊与自己的身体和解｜亲历实录 如果你希望找到和你同频共振的伙伴，如果你想尝试更多新奇的看世界的角度，那你可能会喜欢我们做的 「365 天🧠大脑电子维生素」！Miso 编辑部每个月都会认真为大家精选海外最受瞩目的书籍和科学文献，细致品读，让信息被大脑接住。你还会收获一群同路伙伴，在回声场里相互看见。 ⚠️声明： 本播客内容仅为主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 后期制作：宁忆 音频剪辑🎧：晴风

* I人不靠社交天赋，不靠主动推销，只靠走心文案，做到平台销冠&变现千万 * 做公域小红书≠朋友圈直接搬运，吃透平台调性半年变现7位数 * 主副业平衡实操：做副业如何隔离熟人、碎片时间高效运营、一套标准化话术提升效率 * 普通人3类商业模式拆解：卖货/卖技能/卖体系，轻松复制IP变现闭环 在这期节目中，我分享了自己从零资源、无背景起步，靠副业逆袭成为 7 本畅销书作者、文案教练、实现累计千万变现的硬核路径。 作为一个内向的“I 人”，我从不做骚扰式的硬广推销，而是把朋友圈当成 24 小时代言人，凭借走心文案与“学习搭子”的人设，将真诚打造成了最大的商业底牌。 从分销销冠的高光时刻，我毅然转向打造个人 IP 体系，到小红书从一年涨粉54人的惨败逆袭为 7 天涨粉八千、半年变现七位数的爆款操盘；从平衡主副业的“极力切换”，到拿小号隐匿熟人圈层——我用自身经历证明了：即使身处体制内，你依然可以偷偷生长出属于自己的庞大帝国。 与其把希望寄托于外部，不如将人生的主导权和决定权，牢牢握在自己手里。 🍭『思钱享厚』主播：思林 * 国企世界500强经理 * 深耕文案写作、自媒体变现11年，小红书多个账号万粉博主 * 副业持续年入百万，累计变现近千万，曾单日变现 110 万 * 《文案破局》、《副业变现》7本畅销书作家，当当网影响力作家 * 中英法三语达人 ✨ 本期福利： 添加思林本人微信「fuye6668888」，备注“播客”，免费领取从0-100万副业实操笔记，整整10万字核心干货！ ⏱ 本期时间轴： Part 1：生命变故与觉醒——从国企“铁饭碗”到开启副业探索 00:48 嘉宾亮相：39 岁国企财务、已婚已育、7 本畅销书作者与千万级副业老司机的多重身份。 02:47 触目惊心的转折点：11 年前高强度加班大出血流产，医生冷漠地告诫“来得太晚，回天乏术”。 05:02 长达八年的备孕低谷：看遍上海所有医院，好不容易怀上却面临领导“不给你留位置”的威胁。 07:19 彻底看清真相：没有任何铁饭碗能带来真正的安全感，只有你自己的能力才是未来的终身底气。 07:49 找准第一条赛道：27 岁历经变故后决定靠技能破局，从自己最感兴趣的英语开始摸索。 09:57 给初学者的忠告：不要幻想一上来就找到终身定位，一切都是在摸索和试错中前进的。 Part 2：I 人的私域高爆破局——走心文案与个人 IP 打造 11:03 文案不只是引流更是成交：为什么朋友圈是 24 小时最好的销售代言人？ 12:35 拒绝产品硬广：不发平台统一话术，如何以“自己”为核心打造个人 IP 增值服务？ 13:37 真诚是最好的底牌：不看佣金高低只推最适合用户的，内向者如何做用户的“学习搭子”？ 15:22 变现的两种人群：有产品的用文案打通私域，没产品的直接复制成熟的变现体系。 17:16 销售者到体验者的角色转变：站在用户角度展示体验过程，把共情转化为信任。 20:33 高光时刻的清醒：蝉联销冠后为何果断放弃分销？“不要换个地方打工，要建立自己的掌控权”。 Part 3：硬核实操与风控——主副业平衡、熟人隔离与爆款公式 23:06 主副业的极力平衡：做财务极其枯燥，如何把回复学员消息当成主业工作外的“消遣与放松”？ 25:45 提升效率的备忘录法：提炼高频共性问题，用快捷话术让沟通事半功倍。 28:59 熟人隔离防线：从零起步的小号策略，如何在不靠亲朋好友、不让同事领导察觉下闷声发财？ 34:36 小红书逆袭记：从直接复制朋友圈一年仅涨 54 粉，到新年 7 天涨粉八千、半年变现七位数。 41:15 避坑干货：为什么说选题和封面比正文内容重要 100 倍？做自媒体千万不能偷懒抄袭。 48:37 大白话拆解三种商业模式：卖产品（薄利）、卖技能（高溢价）与卖体系（省时高效）。 Part 4：认知升维与终极交付——付费闭环与私域运营细节 52:48 面对负面评价与质疑：别人觉得卖课没什么了不起，我偏要证明不管是卖谁的都能做成。 55:28 重度知识付费用户的感悟：曾花30万付费学习，如何把学到的知识转化为数十倍的回报？ 58:18 逻辑倒置：没有付过高价就没有底气收高价，付费买的是最核心精华的认知与时间。 61:45 第一次加陌生人：从验证语细节看人情世故，送 10 万字笔记与建听友群的高效引流。 65:10 利用碎片时间高能交付：地铁通勤路上做分享，尊重别人的时间与精力才能获得尊重。 💡 本期金句汇总： 1、只有真正掌控自己的人生，任何一份铁饭碗都不能给你带来真正的安全感。只有你自己的能力，才是你未来终身的底气。 2、如果你现在想要找到自己副业定位的话，你不要想着一上来就能找到终身的那个定位。一切都是在摸索当中前进的。 3、真诚就是最好的底牌。对于我们 I 人来说，其实不需要什么很特别牛逼的话术。当你在发自内心地去站在他的角度去思考问题的时候，对方一定是能感受得到的。 4、我真正做副业的目的，其实是希望不是说换一个地方打工，而是真正找到属于自己的事业的体系，或者是真正完全是自己能够掌控的。 5、当你真的找到自己真正热爱的事情的时候，你做这件事情你不是为了说我要赚钱而做，你就是在做这件事情的过程当中，你感受得到你是全情投入的，而且你感受得到你是为别人提供价值的。 6、成功路上真的不拥挤。研究方法是一方面，而当你真的想做成一件事情的时候，你会发现你在任何一个场景下面，其实都能找到机会。 7、只有尊重别人的时间和精力，别人才会尊重你。

大家好，欢迎接收重重电波。 * 本期节目包含犯罪行为重现，未成年人建议在家长陪同下收听！ * 进听友群请添加微信：CChongRadio * 官方小红书：重重电波 【本期案件】 一个男人来到了法院，他高举着诉状，怀着满腔的愤恨，要状告自己的妻子犯了重婚罪。 而在遥远的家乡，他消失的妻子激起了村子里的涟漪，人们带着无止境的窥私欲，把他往地狱里又推了一推。 唢呐响了起来，屋子一身红妆，而离家的人啊，你何时才能踏上归途？ 【时间轴】 01:47 重婚 04:14 信 15:23 挣钱的“买卖” 33:52 重逢 53:25 苦难无止境 1:06:13 另一场“重婚” 【本案相关图片】 【参考资料】 韩谦.一个被拐女人，和她背负了 37 年的重婚罪 [EB/OL].(2026‑06‑23). 南方周末. 韩谦.“那时人贩子并不觉得自己罪恶” 丨记者手记 [EB/OL].(2026‑06‑25). 南方周末. 韦星.妻子被拐后 他以起诉重婚的方式将她找回｜在场 [EB/OL].(2026‑06‑20). 红星新闻. 刘思维，邓子铭.被拐妇女被判重婚罪，人贩子却因 “过追诉期” 脱身，三十余年后案件申诉迎来转机 [EB/OL].(2026‑06‑27). 新京报. 萧辉.被拐卖的农妇、未追究的人贩子和摘不掉的重婚罪 [EB/OL].(2026‑06‑21). 财新. 王怡然.拐卖、两段婚姻与一桩罪名：一个家庭被撕裂的 37 年 [EB/OL].(2026‑06‑24). 三联生活周刊. 山东省聊城市中级人民法院.(2015) 聊刑立终字第 1 号 [Z].2015. 羊城晚报.贵州女子自称 16 岁被家人卖给比她大 18 岁的男子结婚，被家暴出逃后与他人生子，案件今日再次开庭 [EB/OL].(2026‑06‑03) 杨峰.贵州女子 16 岁被家人 “嫁” 给大 18 岁男子，逃离后与他人生子被判重婚，二审改判缓刑 [EB/OL].(2026‑06‑30). 封面新闻. 红星新闻.一桩重婚罪调查：被迫成婚，逃离后 “获罪”[EB/OL].(2026‑06‑01) 王泽荣.为何要提高收买被拐卖妇女罪的法定刑？[J]. 财新《中国改革》,2023 (3). 谢致红，贾鲁生.古老的罪恶 —— 全国妇女大拐卖纪实 [M]. 浙江文艺出版社，1989. * 声明：本节目案件内容依据相关网络报道以及公开视频、书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上延展设计出的场景还原及演绎。节目中的观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有所局限，内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和传播。 【音乐】 片尾曲《山灵》- 周深

* 老板觉得AI无所不能，又怕它是"豆腐渣"——到底该怎么给企业做AI落地？ * 零基础想入行企业AI服务，从哪里开始？怎么报价？怎么接到第一个客户？ * 开会2小时讲方案不如一句指令让AI执行——科层制还能撑多久？ * 企业AI服务的终局是SaaS还是服务？这条赛道最终会收敛成什么形态？ 本期节目我们聊聊硅谷最火的新职位FDE（前沿部署工程师）。我们邀请了曲率老师一起来聊，他是企业AI服务实战派。服务了30多家企业，他把企业AI落地完整的跑通了。AI对企业的影响，最被高估和最被低估的其实是同一件事。高估是因为老板们觉得AI什么都能干；低估是因为现有的解决方案全被困在旧流程里，AI真正的能量根本没有释放出来。 AI 模型人人都能调用，真正稀缺的是把它做成可靠业务结果的人：FDE 负责补上 AI 落地难的并不是部署，更难的是理解业务、赢得客户信任，并对最终结果负责。 既懂AI又懂业务的人太少了。会用工具的人不懂行业场景，懂行业的人不会用AI。这个交叉地带才是真正的核心能力，也是现在最稀缺的。当AI比你的团队更懂你的上下文，"人人都是项目经理"的时代可能真的不远了。这期节目，帮你看清企业AI服务这条赛道的真实面貌。 🎙️主播：永豪（小红书：永豪Jeremy） 💬听友群：微信添加18118123761，备注“破局点听友群” 🎁本期福利 加入听友群备注"破局点AI"，曲律老师有一场闭门分享的回放福利送给大家 📌时间轴 Part 1 FDE是什么：新瓶装旧酒，但瓶里确实有东西 * 00:47 FDE到底是什么？为什么这个词突然在AI圈火了？ * 03:27 AI已经很强了，但大多数公司就是用不上——卡在哪里？ * 07:49 它和以前做SaaS驻场的有什么不同？区别在细微之处 * 16:50 所有业务都听命于AI，你这家公司是建在AI之上还是之下？ * 20:14 老板的AI焦虑到底从何而来？ * 24:55 售前方案、私域消转、项目管理——AI能辅助的远比你想象的多 * 29:57 中型企业决策快、问题价值高这是为什么？ * 34:15 60%的时间不是花在技术上——到底花在那里了？ * 35:38 很多企业真正的问题不是缺AI * 40:25 四个板块的能力是哪些？ * 46:33 找人合作看什么？跟AI没关系——还是人品和态度 * 49:14 策略师 + 行业顾问 + AI全栈工程师 = 三人阿米巴小团队 * 52:55 核心团队解决获客，外部团队解决交付——各取所需 * 01:03:13 FDE最被高估和最被低估的是什么 🔴「破局点」AI商业交流圈 欢迎所有对AI和出海创业感兴趣的朋友，加入我们，和同频的人聊透商业、讨论实战经验、深度链接人脉。专注中小企业增长咨询和AI落地诊断，帮老板把团队理顺实现增长、把钱赚稳。 在这里，你可以获得： * 主理人面对面：如果你已经开始创业或经营一项业务，但方向分散盈利闭环没有跑通的的困扰，欢迎来找我连麦，或者直接约一次60分钟的企业诊断 * 线下线上活动： 走到线下，与嘉宾直接互动，获取播客里听不到的信息差。 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 往期推荐： 22.满世界教AI，但靠AI真赚到钱的人长什么样？ 16.🦞OpenClaw养龙虾 | 1期从入门到精通 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑: 胖鱼酱剪辑室｜辅助制作: 咕舟舟 场地支持：杭州识光科技有限公司-识光视频播客共享空间 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 🎧【破局点】 「破局点」是一档关于AI时代商业进化的播客。AI 正在给各行各业带来改变，我们访谈新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者一起探讨AI怎么帮企业提效、实现10倍增长。每期一位中小企业主或管理者，讲他们真实的踩坑和落地经验。 如果你也在操心团队效率、AI怎么用、生意怎么做上去，这档节目就是为你录的。

35岁后，职场之外还有多少种可能？晋升瓶颈、职业倦怠，是不少中年职场人的真实处境。越来越多人在尝试把个人经历变成可售卖的产品。 【本期嘉宾】 程弈人Dylan，探元素创始人，港科大本科辍学创业，深度调研1000+个人商业模式，帮助4000+职场人成功开展个人事业。 【时间轴】 01:47 个人定位与创业起步：从技能积累到市场服务 03:39 非专业心理咨询师转型陪伴倾听者的商业路径 06:11 探索个人兴趣与收入的第二曲线 08:55 创业与学业抉择：碳元素项目成功之路 11:28 每个人最适合做的个人事业，就是去帮助曾经的自己 13:09 从0到1创业阶段的人最没有安全感 15:11 做喜欢的事，赚开心的钱

状态回升日。 🌬️，25~30℃，状态3星，吹风的菠萝。 00:35 前几天状态低落是受到激素影响！ 03:06 每天坚持做的事情是有固定额度的 05:25 靠直播来启动工作非常好用 08:13 受伤十天的食指现状 09:18 解决吐司笼子容易脏的方法就是加倍打扫 10:43 保持乐观的秘诀就是多和更困难的情况比

本期节目你将听到关于「聚会」的中西文化经验分享与思考。不同文化如何孕育出不同的社交能力？中式饭局与西式party有哪些优缺点？作为社会资本的人际关系具有道德属性吗？一场聚会背后的空间与时间如何由劳动分配？为什么中式聚会对儿童不太公平？…… 欢迎收听、交流！ 🌴🌴 感谢妙界对本期节目的赞助播出！点击链接直达专属优惠，近五折的好价非常划算：https://mo.m.tmall.com/page/37644414?shop_id=227373533&item_id=990788544010 最近我每天都在给自己的头发头皮，安排一场睡前松绑Spa！ 【妙界T6雾化头皮按摩梳】，360度仿人手抓揉，从酸爽到酥麻，把白天积下的牵扯和压迫一点点揉开！每天使用，养养气血，舒缓疲劳，头发蓬松~！ 分享一个小tips：大家可以把按摩、红光和液体导入同时打开用，一边抓揉按摩，一边进行雾化护理和红光养护。疏通经络促进血液循环的同时，红光养护和护理液雾化加倍吸收，效果更佳！ ✍养发护发两把抓 ✅655nm红光护理：为头皮提供温和的日常光护理。 ✅9颗聚能圆环灯：光源均匀分布，覆盖范围更完整。 ✅10.8cm²大光圈：扩大头皮照射面积，提高护理效率。 ✅雾化导液功能：让适配的头皮护理液更均匀接触头皮。 ✅6ml大容量导液仓：减少频繁添加，日常使用更方便。 🎈按摩揉抓通经络 ✅360°仿人手抓揉：模拟手指揉按 ✅三档力度可调：轻柔舒缓或深度按摩，都能按需选择。 ✅60根圆头梳齿：贴合头皮，减少尖锐拉扯，按摩更温和。 ✨细节满满便使用 ✅轻巧便携、操作简单：早晚几分钟，随时给头皮松松绑。 ✅长续航＋防尘罩：一个月仅需充电两三次，收纳也更干净。 ✅IPX6级整机防水：支持干湿两用，洗头时也可以边清洁边按摩。 🔗感兴趣的朋友欢迎通过以下三种方式领取近五折的专属优惠券，额外还能叠加平台活动，到手更划算： 1.点击进入专属购买链接： 淘宝： https://mo.m.tmall.com/page/37644414?shop_id=227373533&item_id=990788544010 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2XvSE6csj6M7hfbfTmYZaZFixTG9/index.html 2.复制淘口令：87￥vFFHgBlUooq￥/ CA381 3.在淘宝搜索"妙界"，找到【妙界旗舰店】，向客服报暗号"严肃喧哗"即可获得专属链接。 🧊 严肃喧哗SERIOUS UPROAR： 在小红书或豆瓣搜索“门童inSydney”可以关注主播的阅读、禁烟、菜谱等分享； 欢迎在小宇宙、网易云音乐、豆瓣、Apple播客、喜马拉雅、QQ音乐、荔枝FM、Bilibili等平台订阅节目； 进入听友群可以添加微信female0407并注明来意，微信搜“严肃喧哗”可关注同名公众号，也欢迎写信到邮箱：[email protected] 🌴🌴 🐚🐚 小宇宙APP专辑目录 * 《世界手记》 381 青少年抑郁问题研究与明星少年造神时代分析 379 在保守与解放之间，我们面临什么样的性与爱？ 375 三国男性情感研究与司某迪事件分析 359 当AI成为她的恋人、医生和第二大脑 🐟 * 《上海众生相》 377 韩国人反复抵达上海 371 寄居在房价的浪潮里：温州炒房历史与高层住宅未来 337 安徽人在上海，从「被牺牲的局部」到「外来者的大多数」 318 印度为何全球移民？从上海「红头阿三」讲起 207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析 201 宏大叙事退潮之后，是一年水硕一生情？百年中国留学史 187 日本人如何发现“魔都”？从千岁丸号到左翼日共，20世纪沪日渊源研究 185 《色戒》背后的摩登真相，沪人赴港的《花样年华》？20世纪沪港双城研究 163 苏北人为何屡遭歧视？上海20世纪移民史研究 🐑 * 《世界女性史》 340《戴洛奇小镇》：女人作为第一性的世界长啥样？ 321《男性废退》：性别战争，困境何解？ 314 从山西女硕士案，聊村落消逝与劳动力再生产 307 日本弃婴研究 300 马来的文学和女人 268 乌克兰之后，下一个世界子宫在哪？从台湾“代理孕母”争议聊起 236 如何区分制度好坏？精读福山《国家构建》 223 你“堂吉诃德”过吗？散装西班牙历史研究：无政府基因与性别宗教殖民秩序 218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究 216 日本美少女是恋幼癖文化吗？御宅研究与精神分析 197 已婚女性才是流产主力军？避孕道德观与人类性病史 195 没有男人的英国女人有多爽？从伊丽莎白一世到简奥斯丁、伍尔夫研究，从金雀花王朝聊起 193 宗教代餐为何泛滥？由新任美国教皇，聊神权结构女性处境与现代商业疗愈 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究 感谢朋友们的收听与支持！ ❤️