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外高加索三国地缘交错，历史纠葛绵长。朱兆一第三次深入格鲁吉亚与亚美尼亚，历时近十天带队实地走访，避开奔波取舍行程。两国同源又各异，宗教传承、领土争端、大国博弈交织。纳卡变局背后，亚美尼亚的隐忍、格鲁吉亚的抉择，折射区域复杂格局。本期结合实地见闻，聊聊这片国人尚陌生的土地，拆解外高加索不为人知的地缘故事。

Matthew Hussey马修是世界顶级的约会教练，他的 YouTube 频道有超过 400 万订阅者，他的建议在网上播放量超过 15 亿次。他指导过许多名人，还有众多 CEO，并且常上《今日秀》，还常见诸《纽约时报》。 为什么你总被“难搞”的人吸引？明明知道会受伤，却一次次重蹈覆辙。 熟悉感骗你说这是爱，其实是旧伤在作祟。 你值得稳定又踏实的关系，而不是靠追逐确认存在。这期聊聊如何跳出有毒循环，真正拥抱配得的幸福。 02:00 全球知名约会教练的恋爱大师课，教你如何识别危险信号和建立自信！ 04:03 从小内向害羞到全球知名关系教练：他的成长故事与启示 06:07 为什么表达方式的差异会产生截然不同的效果？分手后的启示与反思 08:07 爱情的不确定性：为何我们无法放手追求？ 10:12 为什么有些人喜欢难题求解？探索自我价值感与吸引力的关系 12:13 探索人性：为什么我们倾向于适应回避型互动？ 14:15 爱的心理陷阱：为何稀缺性让人更有吸引力？ 16:15 突破感情陷阱：如何自我觉察并选择真正健康的关系 18:17 突破自我，寻找真正的幸福：拥抱爱情的新视角 20:18 吸引力不只是外貌，更重要的是氛围和感觉！揭秘如何判断一个人的性格和修养。 求知行囊阅览室，精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知。 此内容为求知行囊阅览室会员内容，购买完整内容联系微信客服：caozhecn 求知行囊阅览室知识库中有100期以及以外的全部的付费内容，专题购买过的用户联系赠送年费会员权限，100期以后的收费内容请到阅览室知识库中查看。

本期直播，解析大盘触55天均线无量假突破后回踩百点，定性为低位洗盘。科技股受美股半导体大跌、韩国熔断及利好兑现叠加暴跌，公募TMT持仓超60%陷存量互砍；红利、医药显韧性。建议短线压力位止盈、长线低吸；警惕北美链长坡出清，看自主可控；用“足球阵型”调仓，难打逆风局可空仓。 本期围炉好友： -陈阳凡：信达证券总部投资顾问（S1500622070001） -刘洪明：私募基金投资总监（P1000131100017） 内容提要： 00:02:14 55天均线压制与长短线资金分歧 00:04:28 科技股Buff叠加致恐慌蔓延，市场酝酿风格切换 00:09:01 筹码清洗与短期修复周期预测 00:11:59 结构性熊市特征与避险板块研判 00:15:16 宏观流动性逻辑与60分钟级别技术调整 00:22:04 科技股 (TMT) 拥挤度警示与历史案例启示 00:29:00 科技赛道的资金拥挤与“道友互拼”逻辑 00:33:04 市场换赛道迹象与创新药的逆势崛起 00:36:08 中低位博弈的难点与均线处的抉择 00:41:25 波段交易的时间窗口与科技股的增量困境 00:46:31 科技股“接飞刀”风险与全球共振后的休养期 00:56:31 科技细分赛道抉择:警惕北美链，看好自主可控与半导体设备 00:59:00 科技股分化：自主可控的长期价值与北美链的系统性风险 01:00:33 半导体制造壁垒与商业航天的筹码博弈 01:11:08 市场冰点期的情绪细节：农业与地产的突围信号 01:13:40 存量博弈下的技术面抉择与信息一致性陷阱 01:22:19 半导体筑底、医药赔率优势与机构防御性调仓 01:29:00 市场风格切换：从红利高位防御走向消费医药 01:34:04 弱市选股逻辑：买低位“投资”VS买高位“接盘” 01:40:07 业绩期与周期股的博弈困局 01:43:32 仓位配置与半导体国产替代产业链剖析 01:54:30 中小投资者实操：戒除极端交易与“足球阵型”仓位管理 01:59:00 仓位管理与攻防转换策略 01:01:00 市场周期定义与超跌反弹技术分析 02:04:05 择强择时与AI细分板块补涨逻辑 02:06:20 交易区间思维与“知己知彼”的退赛选择 02:10:20 下半年结构性行情展望与科技股“抱团”警示 获取更多节目信息 \ 直播内容文字梳理 \ 行业观察文章，可关注微信公众号 @天下财经投资者 / 小红书 @北广空间-围炉财经

今天这期的内容是在探讨“新鲜感”，对这个词的进一步探索后发现其实我想聊的是”保持长青“，这个我之前也一直提及的能力。 对于”新鲜感“，我明白我不是指”喜新厌旧“不断用新的东西刺激自己。事实上，如果”新鲜感“太多了，我的大脑和身体又会因为过载而处于疲惫状态，过犹不及就是这个意思。 为什么需要恰当的”新鲜感“？我觉得对我的大脑有益。曾看过一个说法：如果大脑长期接触一个没有变化的东西，就会保持相对静止，大脑就会偷懒不再投入太多精力，这样的外显可能就是觉得生活无聊、不知道做什么、对未来和当下都失去热爱...... 当我细细剖析，我发现我需要的新鲜感是用来更好地过日常生活的——我希望自己保持那种跟日常生活的接触和连接，不被抽象的宏观的宏大的事物湮没，在日常的琐碎中依然能保持对生活的反复打磨和探索。 最后快结束也是硬靠上了今天是七夕节。七夕快乐，祝有情人终成眷属，单身人士为自己的生活浪漫负责。一个人不能把日常的生活过精彩，而寄希望于另一个人的参与能带来持续的质变，这个我不相信。”保持长/常青“是一种个人可以具备的能力，我希望我一直有这种能力。晚安 本期内容涉及的一些内容： 1. 《从王虹身上学到的四件大事》 * 《生活也许循环往复，但一直向前》 现在在听的歌：SOPHIA - So viel schöner

每日热点话题分析报告 日期： 2026-08-19 微博 (10个话题) 1. #男子将遗产全部留给弟弟不给妻儿# 云南网发布普法内容，介绍法定继承与遗嘱继承区别，涉及遗赠、必留份、遗产酌给制度。 2. 乞巧节 微博热议七夕“去情人节化”，强调乞巧节本是女性节日，核心是向织女祈求心灵手巧。演员阚清子发文称“乞巧节本来就是女孩子们的节日”。 3. #终于理解为什么老一辈总是见面那么多话# 网友发帖感慨，老一辈老友久别重逢总有说不完的话，因看透见一面少一面，每次相聚都在重温回不去的少年心气。 4. #青海海西发生5.6级地震# 8月19日5时36分，青海海西州直辖区发生5.6级地震，震源深度10千米，震中海拔约4247米，周边人口稀少，暂未接到人员伤亡报告。 5. 青岛男子辱骂女游客 青岛海之恋公园内，女性游客拍照时遭陌生男子搭话，回应“不要影响我拍照谢谢”后遭辱骂追赶，女子多次道歉求饶。相关视频在网络流传。 6. #当地村民解释什么是女儿墙# 四川一村民为子女举办升学宴时房顶女儿墙倒塌，致5死17伤。伤者家属称侄子十几岁仍在读书。女儿墙指屋顶边缘矮墙，不宜承重。 7. #旅客带充气床住酒店惊呆工作人员# 浙江绍兴一酒店有旅客自带充气床入住四人间。酒店回应未禁止此行为，做好登记即可。 8. #外卖备注孩子化疗收到100元现金# 8月17日，安徽合肥朱先生下单煎饼备注孩子化疗，商家致电确认口味后，在餐品中放100元现金。 9. #杭州酒局事件受害方入院时一度昏迷# 8月18日杭州通报：7月26日晚公职人员郁某栋在KTV强制猥亵被害人，被害人反抗时被企业高管赵某峰推倒致轻伤二级。两人已被刑拘、免职。 10. #老人院内晾花生遭小车进院全部碾碎# 8月18日广西桂林，一汽车驶入文女士家院坝掉头，将奶奶晾晒的花生全部碾碎后驶离。门口道路为自家出资修建，希望对方道歉。 知乎 (5个话题) 1. 上海 2026 社保基数下限调整为 7546 元 / 月，平均工资首次突破 12500 元大关，哪些信息值得关注？ 2026年7月1日起，上海社保缴费基数上限调整为37731元/月，下限调整为7546元/月。 2. 如何评价网传消息「3700 均订起点作者因使用 AI 被斩杀」？ 网传起点中文网对约3000均订的AI写作作者进行“斩杀”处理，与国外首起AI小说改编IP侵权案有关，起点已掌握AI检测技术。目前该消息仍属传闻。 3. 小熊电器净利暴跌 41%，那些曾风靡一时的网红小家电为何集体「吃灰」？大家的消费选择发生了怎样的变化？ 小熊电器2025年上半年营收23.49亿元，同比下滑7.34%；归母净利润1.20亿元，同比大跌41.30%。空气炸锅闲置率达78%，小家电平均使用频率仅4.7次。 4. 为什么一年一熟的东北是我国储备粮基地，其他一年多熟的地区能否成为粮仓？ 黑龙江、河南、山东、吉林、内蒙古等北方五省粮食自给率超100%，黑龙江商品粮调出量占全国1/3。东北凭借黑土地和机械化，自1948年起经10万退伍军人开垦北大荒变为“北大仓”。 5. 宇树科技上市首日收涨 460%，盘中一度暴涨 629%，市值突破 4400 亿，如何评价其市场表现？ 8月19日宇树科技登陆科创板，开盘报1100元/股，较发行价150.80元大涨629.44%，市值约4449亿元，创2026年新股首日开盘涨幅最高。上半年营收11.52亿元，同比增长48.54%；扣非归母净利润2.44亿元，同比下滑19.34%。 百度 (5个话题) 1. 全球市场大跳水 原因找到了 8月19日全球市场跳水，日经225收跌3.16%，韩国综指收跌5.80%。触发因素为美债收益率走高（30年期升至5.326%）及中东地缘冲突推升布伦特原油至每桶91美元。 2. 多地宣布：调整最低工资标准 广东广州、深圳月最低工资调整为2680元、2700元；广西分三档2200元、2040元、1870元；福建分四档2265元至1895元；贵州一类2130元。 3. 一批厨房纸巾被召回 上海柚家科技召回2026年1月21日生产的1500件厨房纸巾，因丙烯酰胺含量0.14mg/kg，超出国标0.04mg/kg。丙烯酰胺为2A类致癌物。 4. 医生居家训练一年 高血脂练回正常 47岁杭州市中医院超声影像中心主任医师留碧丽居家抗阻训练一年，每周6天每天约1小时，血脂、胆固醇练回正常，减重15斤，零运动损伤。 5. “价格屠夫”梁文锋“收刀” 8月17日，DeepSeek最新涨价方案正式落地。 抖音 (3个话题) 1. 今年第18号台风沙德尔生成 今年第18号台风“沙德尔”生成，中心附近最大风力为8级。 2. 我有我的七夕仪式感 短视频，无解说文案。 3. 七夕一定要鲜花吗 短视频，无解说文案。 今日头条 (4个话题) 1. 今冬或现史上最强厄尔尼诺事件 国家气候中心预测，赤道中东太平洋海温持续升高，预计11月至12月达到峰值，今冬可能形成有记录以来最强厄尔尼诺事件。 2. 25年前辽宁一处长被枪击案重启侦查 2001年辽宁丹东宽甸县，中国水利水电第六工程局处长姜代斌下班时遭枪击致高位截瘫，7年后去世。2026年7月家属收到警方书面通知，案件正式重启侦查。 3. 博主：A股市场不应该跟着外围市场走 财经博主“何毅财经课堂”称A股不应跟外围市场走，因“我们和其他经济体处于不同周期”。阅读量达80万。 4. 每天超1亿包裹进出农村 商务部等9部门发布《关于进一步激发下沉市场活力 活跃县域消费的意见》，提出18条举措。目前每天超1亿件包裹进出农村，县乡消费占比达39.1%。 腾讯新闻 (5个话题) 1. 云南文旅厅通报“低价团”调查结果 云南省文旅厅8月18日通报：对涉事旅行社和导游立案调查，拟吊销湖北爱旅纷途、丽江鸿辉等多家旅行社经营许可证，8家购物场所停业整改。 2. 泽连斯基，遭遇大麻烦 乌克兰前国防部长费多罗夫呼吁战争期间举行全国大选，称面临治理危机。民调显示泽连斯基或在第二轮投票中败给费多罗夫或扎卢日内。 3. 985大学开在县城，“考进大山了” 多地布局“县城大学圈”，如福州大学晋江校区2022年获批。教育部2021年明确不鼓励跨省异地办学，高校异地办学转向省内下沉。 4. 公安部门悬赏100万元寻找被盗石狮子：2010年在唐帝王陵墓园被人夜间盗走，地点位于陕西省礼泉县“武将山”，细节公布 两尊唐代石狮2010年在陕西礼泉县唐建陵被盗，系全国重点文物保护对象。公安悬赏100万元征集线索。石狮高约1.5米、每尊重约2吨。央视新闻联合西安理工大学复原其数字影像并在原址投影。 5. 波斯湾的美军，要跑路了？ 据《华盛顿邮报》报道，五角大楼正重新评估美军中东部署，考虑从波斯湾撤军。冲突中已有超200处美军设施被毁，智库估算重建费用或达50亿美元。 网易新闻 (8个话题) 1. 男子骑三轮车摆摊卖炒粉到拉萨 近5个月营业额达10万 湖南37岁蒋传鹏3月26日从上海出发，沿318国道边摆摊边旅行，8月18日抵达拉萨，历时146天、行程超7000公里。卖出四千余份炒粉，营业额约10万元，利润约6万元。 2. 创业板指跌逾5% 科创50跌近6% 8月19日A股走弱，创业板指跌逾5%，科创50跌近6%，沪指跌1.98%，深成指跌3.99%。算力硬件、半导体芯片、机器人等跌幅居前。 3. 每日往返150公里通勤5小时，武汉程序员5年远距离通勤：为了多陪陪妻女也兼顾工作 武汉严先生每日往返150公里通勤，单程约两个半小时，已坚持五年。每天五点半起床，计划两年内在光谷东购房。 4. 大风追踪 | 下单不到10分钟申请退机票被收取75%的手续费 ，大风新闻报道后，大学生收到全额退款 19岁河北籍小张购买“畅飞卡”兑换石家庄至成都航班，退票被扣405元手续费。报道发布当晚，收到航班管家全额退款405元。 5. 眼镜掉了颗螺丝，宝格丽维修时要求“成对换腿”，旧腿还要收回；消费者不解：我买的难道只是使用权？ 广州蒋先生宝格丽眼镜螺丝脱落送修，广州太古汇宝格丽要求成对更换镜腿报价998元，且旧镜腿由店方收回。律师认为“旧件不退还”涉嫌侵犯消费者所有权。 6. 超强厄尔尼诺将带来什么影响（2026·08·19） 国家气候中心8月18日表示，赤道中东太平洋海温持续升高，预计11至12月达到峰值，可能发展成有记录以来最强超强厄尔尼诺事件。2027年长江流域降水或异常偏多，洪涝风险高。 7. “50多个头衔全是自己封的”，冒充港中大教授，频频与名人合影，“假总编”还拿到了真聘书 张龙自称拥有50多个头衔，包括“香港中文大学客座教授”“西部新闻网总编辑”等。港中大声明无其受聘记录；延安大学鲁迅艺术学院将讨论取消其客座教授聘任。 8. 现场视频！朱雀三号实现一子级着陆支腿方式回收 8月19日，蓝箭航天朱雀三号遥二运载火箭发射升空，一子级成功着陆于甘肃省民勤县。这是我国首次实现运载火箭一子级着陆支腿方式回收。 36氪 (5个话题) 1. 中国咖啡一哥，换对手了 2026年瑞幸以全球36310家门店、二季度净收入158.86亿元继续领跑，并进入美国市场。库迪收紧加盟、幸运咖控制开店、星巴克重组中国业务，茶百道、古茗等茶饮品牌加速跨界咖啡。 2. 因为AI新版本太强，强到智谱暂时不敢开源了 智谱8月14日发布通用编程模型GLM-5.3，因模型展现出超出预期的网络安全能力，将原定权重公开时间推迟约两周。测试显示漏洞复现成功率达84.5%。 3. “代工之王”郭台铭二十年转型执念落地，万亿算力龙头估值全靠AI景气续命 工业富联2026年半年报显示，云计算业务同比增75.7%，AI服务器营收增2.3倍，归母净利润近乎翻倍；股价自2025年4月13.61元涨至84.95元，累涨超520%。综合毛利率仅7.15%。 4. 越来越多的聪明人开始悄悄“退网” 神译局编译文章指出，现代人一周可能收到340条消息却仍感孤独。一些聪明

男人绝情前，你已经犯了这些错

大家好，这里是桂律师婚姻说法，我们又见面啦，我是你们的桂律师。今天，我们受邀参加竹子老师的访谈节目。竹子，中国第一批Vlog博主之一，2016年开始用镜头记录生活，凭借独特的视角和真诚的表达迅速走红。她曾主持Vice纪录片《未来之家》，还创立了女装品牌“TR她热”，倡导女性独立与自我表达。 小Tips：本期对谈分为四期，围绕大S遗产争议、婚前是否要谈钱、婚内入如何管钱、全职太太如何面对背叛等层层展开，干货满满，欢迎全程收听哦~ -shownotes- 00:00:28 婚前与婚内财产协议的重要性 桂律师指出实际生活中签约比例不高，主要受文化传统和财产积累程度影响，并强调即使不签协议也应坦诚沟通财务状况。 00:03:13 从大S遗产案切入婚姻与财产关系 引入大S遗产分割案作为典型案例，梳理其婚姻时间线：与汪小菲结婚育子、离婚后再婚鞠俊业，随后去世引发继承争议。案件凸显再婚后情感与财产交织的复杂性。 00:12:16 两岸继承制度差异与立法理念分析 深入比较中国大陆与台湾地区继承法的不同：大陆规定配偶、子女、父母同为第一顺位；台湾则仅有配偶与子女，排除父母。桂律师解析背后立法逻辑——台湾侧重财产向下代际传承，大陆更重敬老伦理。 00:20:06 婚姻中的财产共有机制与资产增值归属 系统讲解中国夫妻共同财产制：婚后收入默认五五共有。婚前股权或房产本身属个人财产，但婚后分红或自然增值是否共有可能存在例外。以‘鸡与蛋’比喻说明投入劳动产生的收益归共同所有，纯市场增值则可能保留为个人财产。 -互动方式- 有任何疑问或问题可后台私信我们，也可关注“桂律师婚姻说法”同名公众号。 -嘉宾- 【博主·竹子】 竹子，中国第一批Vlog博主之一，2016年开始用镜头记录生活，凭借独特的视角和真诚的表达迅速走红。她曾主持Vice纪录片《未来之家》，还创立了女装品牌“TR她热”，倡导女性独立与自我表达。 -声明- 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何律师事务所或律师出具的任何形式的法律意见或建议。本播客所有内容的版权为节目参与人所有。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表或引用本播客任何内容。 【关于桂芳芳律师】 桂芳芳律师，北京植德（上海）律师事务所合伙人，全国律协婚姻家事委员会委员，曾任上海市律协婚姻家事委员会副主任，获“上海优秀女律师”提名。 专业荣誉：获评2026钱伯斯大中华区领先律师、2026 The Legal 500领先合伙人、2025 The Legal 500私人财富领域推荐合伙人，以及《商法》2024-25“法律精英-律师新星”。入选上海市长宁、徐汇公证处遗产管理人专家库。 执业经验：执业十余年，成功代理近千起国内及涉外婚姻家事案件，包括全国首例代孕龙凤胎监护权及遗产继承纠纷、知名书画家遗产继承等典型案例，多起案件获电视、杂志报道。 学术与公益：参与《民法典》婚姻家庭编及继承编立法建议，合著多部专业书籍，论文获评中国婚姻家庭法论坛优秀论文；热心公益普法，获评上海市律协七五普法优秀讲师、女律师联谊会《民法典》普法优秀讲师。 媒体与著作：央视《法律讲堂》、东方卫视《人生第二次》等节目特邀嘉宾，著有《法律如何让家不伤人》《妇女权益保障法100个热点问题》等7本普法书籍。 本节目由【桂芳芳律师】独家出品，欢迎在评论区分享你的收听感想，我们将认真阅读、回复留言，期待你的反馈与发声~

"一个女人从清晨等到黄昏，也从期待一步步走进不安。" Short Horror Story by Shirley Jackson，1949 （短篇恐怖小说）：作者 雪莉·杰克逊 Transcript 文本 V: MisterRein #英语阅读 #英文

书名：那些年我们追过的影视剧里的医学知识 作者：夏乐敏 栏目：睡书 Sleep book 睡前听完一本书 主播：小凡 Show Notes 看剧的时候，你是不是也相信过麝香闻一闻就流产、银针可以验毒、吞金必死？ 很多影视剧为了戏剧冲突，把医学知识进行夸张加工。 夏乐敏医生这本书，拆解大量经典影视剧桥段，分辨哪些是事实，哪些是编剧创作。 古装宫斗、武侠大戏、现代医疗剧，大大小小流传很广的医学谣言一一破除。 追剧可以沉浸剧情，但千万不要把剧情当作现实医学依据，遇到身体问题一定要遵从专业医生指导。 时间轴 00:00 节目开场，由甄嬛传麝香桥段引入，提出影视剧有很多错误医学认知 01:15 介绍本书，医生视角拆解影视剧医学桥段，分辨真假 02:00 解析甄嬛传麝香：孕妇慎用，但闻一闻就流产绝育属于艺术夸大 04:25 豆瓣读者共鸣，大家都被电视剧医学设定误导的经历 05:10 拆解宫斗剧红花：活血化瘀，并非喝一碗就一定会流产 06:08 科普鹤顶红本质是不纯砒霜，中毒表现与影视剧演绎的区别 08:20 辟谣滴血认亲、悬丝诊脉，没有科学依据，只是古代戏剧形式 10:05 银针试毒原理，只能检测硫化物，不能通用检验毒药 11:10 解析还珠格格吞金，致死来自物理划伤，金子本身无毒 12:23 古装剧内伤大口吐血，属于戏剧效果，真实内出血大多外表看不出来 13:25 聊神雕侠侣情花毒，原型是曼陀罗，动情剧痛是小说虚构 14:45 破除武侠神药误区：人参、天山雪莲不是起死回生、解百毒的灵药 15:50 重要提醒：中药材不能自行服用，一切遵从医嘱 16:22 辟谣嘴吸蛇毒，非常危险，讲解被蛇咬伤正确处理方式 17:20 分析琅琊榜火寒毒，病症有现实疾病影子，但整体为虚构 18:18 转向现代医疗剧，除颤仪、心肺复苏常见影视误区 20:10 影视剧白血病刻板印象，并非全部都要骨髓移植 21:10 区分昏迷与植物人，影视剧轻易苏醒是不切实际的剧情 22:18 都市剧常见谣言：解酒药不能千杯不醉，维 C + 虾不会产生砒霜 23:30 韩国大长今药膳科普，药膳也要匹配个人体质，不能随便吃 24:00 思考为什么影视剧会篡改医学事实，戏剧创作需要夸张冲突 25:35 现实生活容易轻信偏方的案例，这本书核心是教会求证的思维 26:15 本期内容仅为读书科普，不构成医疗建议，生病请就医 26:45 总结：艺术高于生活，不要把影视剧当成医学真相 精选金句 艺术来源于生活，但是高于生活，影视剧医学桥段经过放大和扭曲。 追剧可以沉浸其中，但是不要把电视剧情节当成医学真相。 中药材不是普通食品，使用之前一定要遵从医生的判断。 对听起来玄乎的说法，先打一个问号，再去求证。 真正的医学没有那么神奇，也没有那么可怕，它是一门关于人的科学。 失眠收容所